Мобильный LiveInternet

9 советов по снижению веса для достижения фигуры мечты

[625x438]

- Фигура мечты. Совет 1: Занимайтесь спортом

- Фигура мечты. Совет 2: Постарайтесь избегать хронического стресса

- Фигура мечты. Совет 3: Пейте достаточно жидкости

- Фигура мечты. Совет 4: Ешьте только тогда, когда вы голодны

- Фигура мечты. Совет 5: Не храните сладости дома

- Фигура мечты. Совет 6: Избегайте типичных калорийных ловушек ловушек

- Фигура мечты. Совет 7: Считайте калории

- Фигура мечты. Совет 8: Ешьте сытную пищу

- Фигура мечты. Совет 9: Избегайте алкоголя

Фигура мечты… a если не получается?

https://larissa-moor.ru/figura-mechty-bez-golodaniya-i-diet/

Шалфей - приправа или лекарственное растение? 28-04-2025 17:10

- Если потереть лист шалфея между пальцами, вы сразу почувствуете интенсивный аромат — он чем-то напоминает запах сосен.

- Шалфей не только приятно пахнет, но и является универсальным средством в аптечке и на кухне.

Как лекарственное растение и на кухне: чем полезен шалфей?

- Шалфей. Описание

- Шалфей лекарственный

[469x700]

Шалфей. Применение

- Как можно использовать шалфей в качестве лекарственного растения?

- Шалфей целессобразно использовать при таких симптомах

- Листья шалфея содержат ингредиенты

- Чай из шалфея

Как использовать шалфей на кухне?

Советы по покупке, хранению и использованию шалфея

https://larissa-moor.ru/shalfej-priprava-ili-lekarstvennoe-rastenie/

Печенье без муки - это просто! 24-04-2025 14:39

- И вкусно!

Существует несколько причин, по которым муку не используют при выпечке

- непереносимость глютена,

- желание употреблять низкоуглеводную пищу

- или же мука... закончилась.

Печенье, которое выпекается без муки, — подойдет для людей, страдающих целиакией

- Выпечка без муки: лучшие альтернативы муке

Выпекаем печенье без муки — и наслаждаемся, но в меру!

- Самое простое печенье без муки

Печенье без муки. Рецепты

- Рецепт Печенье без муки / без выпечки

- Печенье без муки «Халва» / без выпечки

- Шоколадное печень без муки /без выпечки

- Рецепт печенья без муки / с семенами подсолнечника

- Печенье без муки с ягодами

- Овсяное печенье без муки

- Рецепт печенья без муки с семечками и орехами

- Кокосовое печенье без муки

- Миндальное печенье без муки

- Пирог без муки с маком

https://larissa-moor.ru/pechene-bez-muki-eto-prosto/

Как сохранить здоровье глаз - при помощи питания и упражнений 22-04-2025 15:21

Никогда еще наши глаза не подвергались такой нагрузке, как сегодня.

- Многочасовое смотрение на экран компьютера, смартфона и т. д. быстро утомляет глаза и может привести к сухости, жжению, покраснению глаз и даже головным болям, болям в шее и спине.
- В современном образе жизни мы слишком редко смотрим вдаль, меньше моргаем и часто едим в спешке.

[610x700]

Узнайте, что вы можете сделать для здоровья глаз

Как сохранить здоровье глаз и укрепить зрение с помощью здорового питания

- Морковь как средство для улучшения зрения?

- Вы можете укрепить свои глаза с помощью следующих продуктов

- Как помочь своим глазам

- Пища для здоровых глаз

- Советы, которые принесут пользу вашим глазам

- Три фактора, которые заставляют нас неестественно напрягать глаза и неосознанно ухудшать зрение

Легкие упражнения расслабляют глаза, улучшают зрение и помогают предотвратить проблемы со зрением

[625x466]

- Упражнение 1: зевайте, когда захотите

- Упражнение 2: Расслабление шеи в позе короля

- Упражнение 3: Оптическое голодание

- Упражнение 4: Взгляд вдаль

Как улучшить зрение за 7 дней?

https://larissa-moor.ru/kak-soxranit-zdorove-glaz/

Правильный ужин для здоровья и для похудения 20-04-2025 15:28

- Если вы будете следовать правилу 40-30-30 за ужином, вы будете более здоровым и энергичным на следующий день.

- Всего лишь стоит следовать правилу 40-30-30.

Правильный ужин по правилу 40-30-30

- Что есть на ужин при правильном питании

- Правильный ужин и фрукты

Правильный ужин по правилу 40-30-30: что съесть

[625x625]

Когда лучше всего ужинать?

- Эти продукты не следует есть перед сном

[466x700]

https://larissa-moor.ru/pravilnyj-uzhin-dlya-zdorovya-i-dlya-poxudeniya/

Пасхальные рецепты. Шоколадные пасхальные яйца с начинкой 17-04-2025 13:10

Пасхальное меню - это, прежде всего, куличи, творожные пасхи и крашеные яйца.

[625x313]

Можно традиционно подать яйца на Пасху.

А можно...

[625x371]

Можно в виде яиц приготовить десерт на пасхальный стол.

Шоколадные пасхальные яйца с начинкой и красиво, и вкусно

- Как приготовить десертные пасхальные яйца
- Начинка для шоколадных яиц на Пасху

https://larissa-moor.ru/pasxalnye-recepty-shokoladnye-pasxalnye-yajca-s-nachinkoj/

Здоровая кожа. Не только советы, но и список продуктов 15-04-2025 17:56

- Здоровая кожа — важный фактор идеала красоты.

- Внешний вид кожи может многое сказать о состоянии организма, например, о том, не хватает ли ему витаминов.

Здоровая кожа будет только тогда, если вы следуете разумным советам специалистов

- 10 советов для здоровой кожи

Здоровая кожа: эти продукты особенно полезны для вашей кожи

- Напитки для здоровой кожи

- Овощи и фрукты, полезные для кожи

- Травы и специи, полезные для кожи: придайте коже «пикантность»

- Питательные бобовые, орехи и зерновые продукты

- Продукты животного происхождения с антивозрастным эффектом

https://larissa-moor.ru/zdorovaya-kozha-ne-tolko-sovety-no-i-spisok-produktov/

Творожная пасха. Три рецепта и советы 14-04-2025 16:16

Одним из традиционных блюд на пасхальном столе (наряду с крашеными яйцами и куличом) является творожная пасха.

- Пасху творожную готовят в канун праздника Светлого Христова Воскресения.
- Это обрядовое блюдо в христианской религии.

Творожная пасха: как готовить, чтобы всегда было вкусно! Рецепты и советы!

- Чтобы приготовить творожную пасху, нужны такие продукты

- Пасхи готовят двух видов

- Как приготовить классическую творожную пасху

[625x521]

Творожная пасха. Три вкусных рецепта

- Творожная пасха со сметаной
- Творожная пасха. ПП — рецепт
- Вареная творожная пасха

https://larissa-moor.ru/tvorozhnaya-pasxa-tri-recepta-i-sovety/

Пасхальные рецепты выпечки. Печенье из творожного теста 13-04-2025 18:59

Пасхальные рецепты на сайте!

- Куличи
- Творожные пасхи
- А еще морковный пирог/торт

Пасхальные рецепты выпечки - это не только куличи или пироги, но и вкусное печенье, особенно, если оно оформлено в виде пасхальных мотивов

- Зайчики /или кролики из творожного теста: пушистые и вкусные, все едят с удовольствием!

Что еще говорит в пользу выпечки печенья из вкуснейшего творожно-масляного теста?

[625x371]

- Готовятся очень быстро!
- Для печенья можно использовать формочки для печенья в виде зайчика или яйца.

Печенье из творожного теста

- Рецепт примерно на 24 зайчика/кролика из творожного теста
- Как приготовить печенье из творожного теста

https://larissa-moor.ru/pasxalnye-recepty-vypechki-pechene-iz-tvorozhnogo-testa/

Пасха в 2025 г. Пасхальные рецепты: Морковный пирог 11-04-2025 17:07

- Пасха является главным христианским праздником, посвященным чуду воскресения Иисуса Христа.

- Пасха — это день всеобщей радости для христиан.

Кулич - главное украшение и основное блюдо пасхального стола в этот день.

Яйцо является символом христианской Пасхи. Яиц на Пасху должно быть 13. Каждое пасхальное яйцо символизирует 12 апостолов и Спасителя.

Творожная пасха - непременное блюдо в этот день.

[625x625]

Предлагаю приготовить в этом году Морковный пирог.

Почему?

- Морковный торт можно приготовить и подать на стол наряду с куличом - будет выбор между калорийным куличом и более диетическим морковным пирогом.

И вкусно, и полезно.

[625x625]

- Пасхальные традиции в России

- Но пасхальный стол – это не только куличи и яйца

Пасхальные рецепты выпечки. Морковный пирог

- Пасхальный рецепт морковного пирога с орехами

- Пасхальный рецепт морковного пирога с баночкой Hipp

- Угощение на Пасху: морковные конфеты

https://larissa-moor.de/pasxa-v-2025-g-pasxalnye-recepty-morkovnyj-pirog/

Икра рыбы. Польза и... все остальное, что надо знать 09-04-2025 16:07

Итак, икра...

- Икра́ — пищевой продукт, приготовленный из рыбьей икры.

- Икра – это все зрелые икринки самок рыб и других морских животных, таких как морские ежи, креветки и мидии.

Икру иногда называют «черным золотом».

Икра рыбы ценится не только за изумительный вкус, но она к тому же и полезна. В чем особенности икры как продукта питания?

- Икра рыбы. Сорта

- Икра различается и по по способу обработки

- Виды икры рыбы

Икра рыбы: польза

- Пищевая ценность икры

- Визитная карточка икры

Факты об икре

- Икорный сезон

- Цены на икру

- Вкус икры

- Приготовление и употребление икры

- Знаете ли вы, что…

Икра: как есть и как готовить

- Как лучше всего есть икру?

- Картофельные тарталетки с икрой

https://larissa-moor.de/ikra-ryby-polza-i-vse-ostalnoe-chto-nado-znat/

Омоложение тела: оздоровительная гимнастика С. Беннета 03-04-2025 14:43

Преимущество системы по сравнению с тренировками в спортзале

- В тренажерном зале очень велика вероятность того, что человек будет развивать одни мышцы и пренебрегать другими, не менее важными.

- Но в системе упражнений, которую он описывал, в работу включаются все мышцы, и в целом происходит равномерное развитие.

Омоложение тела возможно, если делать оздоровительную гимнастику С. Беннета

- Важно знать нюансы при выполнении упражнений Беннета

[625x301]

Оздоровительная гимнастика С. Беннета для тела

- Оздоровительная гимнастика. Упражнение для укрепления мышц всего тела

- Оздоровительная гимнастика. Упражнения от тучного живота

- Оздоровительная гимнастика. Упражнение для мышцы нижней части живота

- Омоложение тела. Упражнение, чтобы улучшить состояние шеи

https://larissa-moor.de/omolozhenie-tela-ozdorovitelnaya-gimnastika-s-benneta/

[400x593]

Приготовьте конфеты своими руками 01-04-2025 17:41

Сладости... Это сладкое слово!

- Многие любят сладости и не могут/не хотят/не собираются от них отказываться, хотя не секрет, что сладости не полезны для здоровья!

Сладости являются причиной увеличения веса.

- Они вызывают усталость, отсутствие мотивации и энергии.

- Также нервозность, нарушения сна, отсутствие концентрации, депрессия, тревожность.

- А еще проблемы с желудком и кишечником, такие как вздутие живота, метеоризм, диарея и запор.

Поэтому решение приготовить конфеты своими руками является очень разумным решением, ведь...

1. вы можете выбрать подсластитель самостоятельно,

2. вы можете дозировать подсластитель на свой вкус,

3. вы можете приготовить более полезный вариант сладости в сравнении с промышленным.

- Практические советы: как лучше всего снизить потребление сахара?

Хотите сладкого? — Приготовьте конфеты своими руками!

[625x313]

- Полезные конфеты своими руками всего за пять минут!

Смоленские конфекты

- Смоленские конфекты по оригинальному рецепту

https://larissa-moor.de/prigotovte-konfety-svoimi-rukami/

Постная выпечка: три рецепта + бонус 28-03-2025 18:57

Прекрасный рецепт пирога - этот яблочный пирог с клюквой: он не содержит добавленного сахара.

- К тому же хорош для предотвращения воспалительных процессов в организме.

Постная выпечка: советы и рецепты

- На что следует обратить внимание при выпечке?

Постная выпечка. Рецепты

- Постная выпечка: Яблочный пирог с клюквой подходит для меню в Пост

- Постный хлеб из гречневой муки

- Пикантный постный пирог с овощами

Бонус. Тесто из тофу

https://larissa-moor.de/postnaya-vypechka-tri-recepta/

Здоровое пищеварение: все решает кишечная флора 25-03-2025 16:25

- Восстановите свою кишечную флору дешево с помощью этого простого рецепта!

После приема антибиотиков, например, для лечения воспаленного корня зуба, приходится восстановить кишечную флору.

- Значение здоровой кишечной флоры для нашего здоровья огромно.

- Она играет решающую роль в нашем общем благополучии, включая пищеварение, усвоение питательных веществ и эмоциональное состояние.

Восстановить или поддержать здоровое пищеварение очень просто, например, с помощью одного рецепта…

- Как работает кишечник

- Хорошие новости: кишечную флору можно восстановить!

3183520_Zdorovoepishhevarenie_1_ (625x419, 69Kb)

Здоровое пищеварение. Разбивка

- Пребиотики

- Пробиотики

- Постбиотики

3183520_Fermentirovannyeovoshhi02 (625x371, 83Kb)

Как восстановить кишечную флору?

- Кишечная флора для здорового пищеварения: квас из белокочанной капусты

- Ферментированные овощи для здорового пищеварения

5 советов для здоровой кишечной флоры

https://larissa-moor.de/zdorovoe-pishhevarenie-vse-reshaet-kishechnaya-flora/

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Великий Пост. Постные салаты и перекусы 23-03-2025 17:28

Великий Пост очень строгий.

- Но если вы хотите все же придерживаться правил Поста, но опасаетесь за свое здоровье, то есть простое решение: и оно такое - вы должны ориентироваться на свое самочувствие, прежде всего.

Попробовать поститься можно с рецептов салатов и перекусов.

- И затем интегрировать их в ваш рацион питания.

Постные салаты и перекусы довольно разнообразны. Скучно не будет!

- Пост — питание с растительной пищей

- Постные салаты и перекусы. Советы

- Положительные моменты поста

[625x417]

Постные салаты. Рецепты

- Постный салат из шпината с авокадо

- Постный салат из папайи с кешью и авокадо

- Салат из китайской капусты в стиле кимчи

[625x417]

Постные перекусы. Рецепты

- Веганская ливерная колбаса для перекуса

Рецепты спредов: что намазать на хлеб

- Постный свекольный спред

- Веганский «смалец» для постного перекуса

- Постные спреды из семян подсолнечника для постного перекуса

- Сладкий постный перекус: кокосовый спред

https://larissa-moor.de/velikij-post-postnye-salaty-i-perekusy/