• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Дыхательные упражнения для похудения 31-10-2023 17:30


Японский трюк сделает живот плоским – без упражнений и голодания! Таковы обещания - и для необходимо лишь выполнять дыхательные упражнения.
 
  • - Безупречно плоский живот обычно означает осознанное питание и большую физическую активность. 
  • - Однако в Японии знают, как растопить жир на животе без каких-либо жертв или тренировок. 
 
Так ли это? - Разберемся.
 

Дыхательные упражнения для похудения: 5 минут в день приведут ли к цели?

 

Дыхательные упражнения для похудения

  • - Как работает «Долгое дыхание»?
  • - Дыхательные упражнения для похудения: что надо знать
  • - Насколько эффективно «Долгое дыхание»?

Подходит ли «Долгое дыхание» для похудения

https://larissa-moor.de/dyxatelnye-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпечка из тыквы. Тыквенные булочки 27-10-2023 15:42


Из тыквы мы уже готовили целое меню!
  • - А сейчас мы возьмемся за тыквенные булочки.

[625x625]

 
Это вкусно! Это красиво! Это полезно!
- И их уместно приготовить на Хэллоуин.
 

Тыквенные булочки можно испечь очень красиво, в форме тыквы. Выпечка из тыквы может быть такой красивой!

Пышные тыквенные булочки из дрожжевого теста с ванилью и сливочным маслом

- Как испечь тыквенные булочки
- Тыквенные булочки: пищевая ценность
- Примечание к рецепту Тыквенные булочки
 

Выпечка из тыквы. Тыквенные булочки в форме тыквы

- Мастер-класс по оформлению булочек из тыквы
- Видео Тыквенные булочки в виде тыквы
 

Все подробности здесь https://larissa-moor.de/vypechka-iz-tykvy-tykvennye-bulochki/

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тыква. Польза. Меню с тыквой  24-10-2023 13:35


  • Осень означает время тыквы, особенно на кухне. 
  • Это хорошо, потому что тыква не только вкусна, но и очень полезна. 
  • А что вкусного можно приготовить из тыквы? - Да все!

Тыква: польза овоща огромная. Узнаем об этом побольше. А еще приготовим целое меню с тыквой — от салата до напитка!

[625x371]

 
- Что делает тыкву такой полезной?
- Польза тыквы для здоровья
- Тыква — это настоящая витаминная бомба
- Семечки тыквы очень полезны
 

Как правильно хранить тыкву?

Как правильно готовить тыкву?

Тыква: рецепты. Меню с тыквой

- Салат с тыквой батернат с рукколой, чечевицей и зернами граната
- Чечевичный суп с тыквой Хоккайдо
- Запеченная тыква как гарнир или основное блюдо
- Запеченная тыква Хоккайдо со сливочно-грибной начинкой ризотто
 
 
- Тыквенный чизкейк
- Латте с тыквой и сливками
- Квашеная тыква
- Варенье из тыквы и яблок
 

https://larissa-moor.de/tykva-polza-menyu-s-tykvoj/

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как можно похудеть без овощей 19-10-2023 16:47


Если у вас возник вопрос «Как можно похудеть, если не любишь овощи», то статья для вас

 
И вопрос не стоит, что надо их полюбить, ибо еда не должна быть насилием для организма…
 

Как можно похудеть без овощей: советы

[625x371]

 
- Поговорите со своим врачом
- Найдите квалифицированного диетолога
- Поставьте цели похудения (запишите их!) и добивайтесь их
- Составьте свой план питания для похудения
- Определите размеры порций
- Считайте свои калории
- Съедайте две или три порции фруктов в день
- Делайте соки сами или покупайте соки
- Делайте смузи
- Ешьте нежирные белки и цельнозерновые продукты
- Принимайте добавки
- Взвешивайтесь раз в неделю
- Записывайте свои приемы пищи и перекусы в пищевой дневник
- Переоцените свой прогресс
 

И все же овощи!

[625x379]

 
- Попробуйте новые овощи
- Готовьте овощи разными способами
- Добавляйте овощи в свои блюда
 

Самые ценные советы Как можно похудеть без овощей 

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из капусты. Салат Коул слоу 15-10-2023 11:19


Coleslaw - это салат из капусты по-американски.
Салат из капусты готовят из белокочанной, красной или остроконечной капусты.
 
 
Салат из капусты Coleslaw подают с барбекю, рыбой, мясом, с гамбургерами или в качестве гарнира.
Важно! Коул слоу подают холодным: три часа в холодильнике 
 
 
Хрустящий и свежий салат не только вкусен, но и полезен!
 

Салат из капусты Коул Слоу

- Какие сорта капусты для чего подходят
 

Салат из капусты. Коул слоу: рецепты

[625x412]

- Классический американский салат из капусты Коул слоу
- Тайский салат из капусты
- Баварский салат из капусты
- Салат из капусты с манго
 
Бонус! Квашенная капуста за 2 дня
 

Видео Салат Coleslaw

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективная диета Тонон 11-10-2023 17:01


Убрать живот? - Не проблема! Эффективная диета Тонон находится под пристальным вниманием врачей.  
  • - Так низкоуглеводный рацион или обезжиренные продукты? Что работает?

Диета Тонон: худеем по-французски

[625x417]

 
- Строгое меню диеты
- Низкоуглеводный принцип диеты Тонон

Может ли диета Тонон помочь в потере веса?

- Представляет ли диета Тонон риск для здоровья?
 
 

Главное в диете Тонон

- Как работает диета Тонон?
- Продукты для диеты Тонон
 

Меню диеты Тонон

- Так может выглядеть примерный день диеты Тонон

Диета Тонон. Итоги. Выводы

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-tonon/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт маринованных кабачков на зиму  08-10-2023 12:04


Ну что? Попёр, любезный? Икру готовите?
  • - Что у вас там - засилье кабачков или цукини? 

Боремся с засильем кабачков простым способом — мы их заготавливаем. И рецепт маринованных кабачков на зиму — очень простой и бюджетный!

 
- Кабачки или цукини?
- Кабачки и цукини полезные
 
 

Маринованные кабачки на зиму. Простые и быстрые рецепты

- Рецепт маринованных кабачков на зиму кружочками
- Закуска Рулетики из кабачков с моцареллой
- Рецепт маринованных кабачков на зиму. Советы
 

https://larissa-moor.de/recept-marinovannyx-kabachkov-na-zimu/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета для похудения Карла Лагерфельда 05-10-2023 15:19


Хотите узнать, как Карл Лагерфельд держал свой вес – и, причем, долгие годы?
  • - Карл Лагерфельд составил свою 3-D диету, которая стала бестселлером в виде книги. 
  • - С тех пор модельер был стройный. 
 
Его врач Жан-Клод Удре / Jean-Claude Houdret рассказывает, как ему это удавалось.
 
 

Диета для похудения. 3-D диета Карла Лагерфельда

- Диета для похудения Карла Лагерфельда в вопросах и ответах
 
 

Диета для похудения — не все благополучно в королевстве Лагерфельда

- Лагерфельд был одержим своим весом
- Диета 3D – дорогой рецепт успеха Лагерфельда
 

Три этапа диеты для похудения от Лагерфельда

- Преимущества 3D-диеты
- Недостатки 3D-диеты
- Полезна или нет диета Лагерфельда?
 
Рецепт. Пюре из баклажанов с муссом из тунца
 

https://larissa-moor.de/dieta-dlya-poxudeniya-karla-lagerfelda/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный пирог. Простые и быстрые рецепты 01-10-2023 12:24


  • Пробуйте и оценивайте!
  • За окнами осень - урожай яблок!

Простой яблочный пирог. Рецепты

[700x393]

Семь прекрасно быстрых и чудесно простых рецепта яблочного пирога. Их, несомненно, если не тысячи, то сотни - но самые классные яблочные пироги те, которые быстро готовятся и быстро съедаются. А потому что вкусно!

[625x625]

Быстрый яблочный пирог с бисквитом

- Вкусный, сочный и готовится в кратчайшие сроки – этот рецепт быстрого яблочного пирога понравится всем.
 

Яблочный пирог рецепт на каждый день

- По желанию заранее разместите на торте осенние листья и при присыпке сахаром создайте красивый узор.
 

Яблочный пирог в духовке

- Идеально сочетается с шариком ванильного мороженого или взбитыми сливками.
 
 

Быстрый яблочный пирог с большим количеством свежих яблок

- Яблоки и йогурт в тесте делают его сочным и вкусным
Попробуйте! Тесто готово менее чем за 30 минут. Идеально, когда все должно идти быстро.
 

Диетический простой яблочный пирог 

- Фитнес-яблочный пирог – полезный и сочный рецепт.
Это очень простой рецепт вкусного фитнес-яблочного пирога, в котором вместо белой муки используются овсяные хлопья. Это означает, что полезный пирог содержит значительно больше клетчатки и микроэлементов.
- По сравнению с классическим вариантом фитнес-яблочный пирог еще и гораздо менее калорийный. Хотя на вкус он не хуже.
 
 

Простой яблочный пирог "Потряси меня!"

- Всем понравится этот яблочный пирог, который нужно трясти, а не перемешивать.
Вот уже просто готовится - все смешал в миске и... Закрыть и потрясти. И печь!
 

Тертый яблочный пирог

- Потрясли пирог? - теперь наступило время потереть!
 

https://larissa-moor.de/yablochnyj-pirog-prostye-i-bystrye-recepty/

 
И немаловажный вопрос - как украсить яблочный пирог. Подача - наше все!
 
 

- Видео. Простой яблочный пирог и как его оформить и подать

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективная диета - похудеть за 24 часа 27-09-2023 17:40


Можно ли похудеть с помощью 24-часовой диеты?
  • - Диета «24 часа» - это потеря веса до 2 килограммов за 24 часа. 
  • - Девиз: «Революционный: день, который меняет все». 
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. 
- Поэтому мы более внимательно рассмотрим эту диету.
 

Как похудеть за 24 часа: не секрет! Эффективная диета от диетологов

- Как работает 24-часовая эффективная диета?
 

24-часовая диета: диетический день

- 24-часовая эффективная диета. Меню
- Какие продукты разрешены во время диеты
 

24-часовая диета: выводы

- Особенности 24-часовой диеты
- Преимущества 24-часовой диеты
- Недостатки 24-часовой диеты
- Диета не подходит для следующих групп людей
 
 

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-poxudet-za-24-chasa/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Терн: ягода - польза и рецепты 26-09-2023 13:08


  • На сайте статья о калине, рябине, облепихе и других ягодах, созревающих к осени. Пора заготовить их на зиму!
 
А вот о терновнике мы еще не говорили.
Терновник – старинное лекарственное растение, которое в последние годы становится все более популярным не только в натуральной медицине, но и на кухне!
  • - Терн или терновая колючка – ценный источник витаминов в холодное время года. 

Итак, нас интересует терн: ягода , ее польза и рецепты с терном

- Вкус ягод терна
- Использование на кухне
 

Терн: ягоды — польза

- Сбор и хранение
- Срок годности
- Можно ли есть терн сырым?
- Терн: лечебный эффект
 

Терн: ягода — рецепты

- Желе из ягод терна
- Варенье из ягод терна
- Сироп из ягод терна
- Острый маринованный терн
- Десерт из ягод терна — терновый сорбет

https://larissa-moor.de/tern-yagoda-polza-i-recepty/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильное питание: продукты для красоты 23-09-2023 13:41


  • Антиоксиданты и Ко помогут оставаться красивой.
- А это действительно возможно? - отвечает доктор Йоханнес Мюллер-Штайнманн / Johannes Müller-Steinmann, специалист в области дерматологии, медицины питания и медицинский директор дерматологического центра в Киле. - - Он предоставляет информацию о влиянии пищи на старение кожи, здоровый цвет лица и обновление клеток.
  • - Помидоры против морщин, красивый цвет лица благодаря моркови – и вода для упругости кожи? В этом что-то есть. 

Правильное питание для красоты

- Правильное питание включает антиоксиданты
- Правильное питание для красоты — продукты, богатые белками
- Жиры нужны для красоты
- Морковь — первый продукт для красивого лица
- Помидоры, правильное питание и красота
- Витамин С — витамин красоты
- Правильное питание не может быть без воды!
 

Правильное питание: продукты для коллагена

- ТОП-продукты для красоты

5 секретов красоты для сияющей красивой кожи

- Настоящие усилители красоты — продукты для красоты
 
 

Вечно красивая с едой для красоты

Правильное питание для красоты: чего следует избегать

- Лучше избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом
 

https://larissa-moor.de/pravilnoe-pitanie-produkty-dlya-krasoty/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетический суп с капустой 20-09-2023 16:47


Нет, это не борщ, не щи, и вообще - это диетический суп, но очень вкусный!
  • - Есть можно всем, особенно хорош для тех, кто хочет похудеть!

Этот диетический суп я готовлю часто, просто нравится: просто готовить, вкусно, и никакой нагрузки на желудок

Капустный диетический суп. Рецепт

- Пищевая ценность белокочанной капусты
- Капустный диетический суп. Ингредиенты
- Капустный диетический суп. Приготовление
 

Чем полезен Диетический суп с капустой

- Пищевая ценность диетического супа с капустой

Диетический суп Кааликеитто – финские щи

- Диетический суп Кааликеитто. Ингредиенты
- Готовим Диетический суп Кааликеитто – финские щи

Диетический суп из капусты и яблок

- Диетический капустно-яблочный суп. Ингредиенты
- Диетический капустно-яблочный суп. Приготовление
 

https://larissa-moor.de/dieticheskij-sup-s-kapustoj/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты, снижающие холестерин - орехи 17-09-2023 14:56


Холестерин - бич нашего времени!
  • Но он необходим и без него никак! Тут собака зарыта в другом месте...
  • Избыток холестерина (гиперхолестеринемия) приводит к атеросклерозу сосудов, при котором, например, может произойти холестериновая эмболия.

Так что поставим вопрос по-другому: как бороться с высоким холестерином? И какие есть продукты, снижающие холестерин…

Продукты, снижающие холестерин

- Какие продукты нельзя есть при повышенном холестерине
- Влияет ли алкоголь на уровень холестерина?
- Какие продукты естественным образом снижают уровень холестерина?
- Список для здоровья! Продукты, снижающие холестерин
 

Как снизить уровень холестерина с орехами

- Употребление в пищу орехов снижает уровень холестерина ЛПНП в крови
 

Краткий обзор пищевой ценности орехов

[625x421]

- Грецкие орехи
- Орешки кешью
- Орех фундук
- Жирный, но полезный — бразильский орех
- Орех пекан
- Король орехов — макадамия
- Миндаль
- Фисташки
- Арахис — не орех
- Кедровые орехи — источник энергии
 

Сколько орехов в день полезно для здоровья?

Орехи. Вкусные и полезные рецепты

[625x371]

- Сыр с плесенью с грушей и грецким орехом
- Паста с орехами
- Как приготовить ореховую пасту аля Нутелла. Рецепт для начинающих
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный пирог. Рецепты простые и бюджетные 14-09-2023 12:33


О пользе творога; Что приготовить из творога; Рецепты сырников от известных поварoв - читайте на сайте!
 
Творожный пирог, наверное, пекут во всех странах мира. По крайней мере, это популярный рецепт европейской и американской кухни.
Итак, творожный пирог многолик и многообразен.
  • - Это сыросодержащий десерт от творожной запеканки до суфле. 

[625x371]

 
Мы не будем рассматривать варианты чизкейка и десертов, приготовленных без запекания, мы обратим наше внимание исключительно на пироги! И основным ингредиентом будет именно творог. О сливочном сыре, риккоте и маскарпоне поговорим в другой раз...
 
  • - Творожный пирог состоит из тестяной основы и начинки из творога. Выпекается в духовке. Помимо классических рецептов существует много креативных идей!

Творожный пирог. Рецепты

  • - Простой творожный пирог с крошкой
  • - Творожный пирог из немецкой кухни
  • - Рецепт творожного пирога с 500 г творога
  • - Творожный пирог как торт
  • - Шоколадный творожный пирог
  • - Творожный пирог на противне
  • - Творожный пирог «Зебра»
  • - Творожный пирог с вишней

https://larissa-moor.de/tvorozhnyj-pirog-recepty-prostye-i-byudzhetnye/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продукты и цвет. Коричневый и черный 02-09-2023 11:56


А что, так бывает? Такие продукты полезные?
  • - Оказывается, да, полезные, но все хорошо в меру.

Разберемся подробнее, какие продукты коричневого и черного цвета полезные продукты, а какие лучше не трогать

Полезные продукты коричневого цвета

- Коричневые продукты: ловушка из сахара и жира
 

Полезные продукты черного цвета

- Как хорошо вы знаете эти черные полезные продукты?
- Всегда стоит включать черные продукты в план питания!
 

Продукты черного цвета. Рецепты

- Черная лапша
 

https://larissa-moor.de/poleznye-produkty-i-cvet-korichnevyj-i-chernyj/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продукты и цвет. Зеленый 31-08-2023 11:35


  • Зеленый — цвет жизни. Хлорофилл зеленых растений считается кровью растений, и без хлорофилла было бы трудно жить на земле. 
  • Кислород и другие химические соединения производятся из световой энергии солнца посредством фотосинтеза с помощью красителя хлорофилла. 

Эти продукты зеленого цвета полезны, потому что…

Полезные продукты зеленого цвета

- Все в зеленом!
- Зеленые продукты получают свой цвет от пигмента хлорофилла
 

Полезный рацион с зелеными продуктами выглядит так

- Ешьте все, что зеленого цвета
- Полезные продукты: больше зелени на кухне!
 

Как готовить зеленые полезные продукты

- Вот главные советы о том, как сохранить овощи зелеными во время приготовления
- Зеленые ньокки из шпината в зеленом соусе бешамель
 

https://larissa-moor.de/poleznye-produkty-i-cvet-zelenyj/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варенье из алычи для ленивых хозяек 29-08-2023 11:00


Вы еще не варили варенье? - Тогда мы идем к вам!
  • - Пришло время варить варенье.  
 
Алыча кисло-сладкая и очень ароматная. Кожица плотная, слегка кислая. Хотя она больше похожа на крупную вишню, по вкусу сырые плоды больше напоминают сливу. 
  • - Алычу можно перерабатывать во всевозможные деликатесы, например, во вкусное и необычное варенье!
 

Вкусное варенье из алычи мы с удовольствием едим, когда нас угощают, но вот сами не очень любим его готовить, потому что есть нюансы…

Алыча

[625x371]

- Какая польза от алычи?
- Можно ли есть алычу с косточками?
- Почему трудно варить варенье из алычи

Варенье из алычи. Рецепты

[625x625]

- Варенье из алычи без косточек
- Варенье из алычи с косточками для ленивых
- Простое алычовое варенье
- Мое варенье из алычи

Как удалить косточки из алычи

[625x371]

 

https://larissa-moor.de/varene-iz-alychi-dlya-lenivyx-xozyaek/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продукты и цвет. Синий и фиолетовый 27-08-2023 15:15


Ели вы хотите придерживаться полезного и сбалансированного рациона, в вашем меню должны быть разноцветные фрукты и овощи. В том числе и синие или фиолетовые фрукты и овощи. 
  • - Так вы внесете разнообразие в свое питание и также сделаете что-то полезное для своего здоровья.

Синие и фиолетовые полезные продукты еще и красивые

Полезные продукты синего и фиолетового цвета — в двух словах

- Синий или фиолетовый цвет в продуктах?
- Синий внутри и снаружи?
 

Синие и фиолетовые полезные фрукты и овощи

- Синий и фиолетовый цвет полезных продуктов в меню
- Вот как синий и фиолетовый работают во фруктах и ​​овощах
- Синие и фиолетовые фрукты и овощи в кругу года
 

Неотразимый синий? А синие ли эти полезные продукты?

- Почему люди скептически относятся к голубым продуктам?
 

Синий рецепт своими руками

- Рецепт жидкого пищевого красителя синего цвета
- Рецепт голубого чиа-пудинга с кокосовым йогуртом
- Черничный сироп
 

https://larissa-moor.de/poleznye-produkty-i-cvet-sinij-i-fioletovyj/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продукты и цвет. Красный 24-08-2023 13:33


  • О красном замолвим мы слово.
  • Ведь о белом, желтом и оранжевом мы говорили уже (статьи на сайте!)
- Употребление красных продуктов всегда рекомендуется для здорового питания. Они содержат ликопин – ценное вторичное растительное вещество, относящееся к группе каротиноидов. 
 
 
Красные полезные продукты - это овощи, такие как помидоры, особенно томатная паста с высоким содержанием ликопина. 
- Свекла, красный перец и красная фасоль...
- Многие виды фруктов, такие как красные яблоки, гранат, шиповник, вишня или арбузы, также содержат ликопин. 
- Малина, клубника, клюква и смородина не должны отсутствовать в этом списке.
- Специи, которые содержат этот каротиноид, — это и перец, и перец чили.
 

Полезные продукты красного цвета являются активными борцами со свободными радикалами и стоят на страже нашего здоровья

  • - Как свободные радикалы усложняют нам жизнь

Полезные продукты красного цвета: что надо знать

  • - Красные продукты полезны
  • - Красные фрукты и овощи в течение года
 

Полезные продукты красного цвета. Рецепты

  • - Рецепт красной зимы: домашний томатный кетчуп
  • - Ферментированный кетчуп — лучший кетчуп в мире

Продукты красного цвета — не рекомендуются!

  • - Пять продуктов красного цвета представляют серьезный риск
 

https://larissa-moor.de/poleznye-produkty-i-cvet-krasnyj/

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»