• Авторизация


Стресс. Что делать? 18-11-2009 01:15


Что происходит в организме человека в момент сильного стресса?
Как только произошло неприятное событие, гипоталамус выбрасывает в кровь огромное количество «боевых гормонов» - адреналина и норадреналина, которые разносятся кровью по всему телу.

 Вне зависимости от  того, серьезна опасность (угроза жизни, физическое насилие), в организме возникает реакция тревоги в ответ на нее – готовность противостоять. Учащается сердцебиение, возрастает напряжение в мышцах, перехватывает дыхание, появляется ощущение подавленности, раздражительность.

Следом за состоянием тревоги наступает ступор, психический столбняк. Именно в это время следует выпить успокоительное для профилактики сердечно-сосудистых реакций. В стадии адаптации  нужно начинать действовать: это как раз то время, когда осознаешь случившееся и учишься с ним жить. 
Следующая стадия – реализация. То, как стресс на тебя повлияет, зависит только от тебя. Переживания, загнанные внутрь, ведут к хроническому стрессу, который истощает организм. 
Ученые давно доказали, что существует прямая зависимость между нервными встрясками и здоровьем. В первую очередь от адреналиновых атак страдают сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Язва желудка, гипертония, стенокардия – это далеко неполный список неприятностей, порождаемых стрессами.

Увы, застраховаться от них невозможно. Между прочим, автор учения о стрессе канадский ученый Ганс Селье уверял: стресс может быть и полезен. Он мобилизует силы человека и является «острой приправой к повседневной пище жизни».

Но когда стресс превосходит возможности организма, он становиться разрушительным. Нельзя делать вид, что ничего не произошло – нужно научиться методам защиты! Ведь наша жизнь никогда не будет похожа на райские кущи. Прими на вооружение высказывание царя Соломона: «Всё пройдет. Пройдет и это».

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Осанка - основа красивой походки 17-11-2009 22:51


 


 

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще - правильная осанка.

Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты.

Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить.

Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку.

Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении. 

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Как вам нравится такая спальня? 17-11-2009 22:40


 

 
 
 

[показать]

модный интерьер спальни
 
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за ресницами 17-11-2009 22:24


Уход за ресницами
 

[показать]

Превратить ваши реснички в красивые и чарующие помогут
несложные процедуры по уходу за ресницами, которые вы можете сделать
сами в домашних условиях.


Почему уходу за ресницами мы посвящаем отдельную тему? Потому что
факт - чарующий взгляд в обрамлении красивых ресниц может оказывать
просто волшебное действие на мужчину. А красивые ресницы и ухоженные
практически одно и то же.


Что что делать, если реснички редеют, ломаются и выпадают? Причин
такого поведения ресниц может быть много, это и неправильный уход за
ресницами, и использование косметики низкого качества, или какие-то
общие заболевания организма, симптомом которых является ухудшение
состояния ресниц. Если причина плохих ресниц кроется не в отсутствии
ухода, а в общем состоянии организма, тогда поход к специалисту и
своевременное лечение болезней вернут вашим ресницам былую
привлекательность, а если причина в некачественном уходе, спасти
реснички помогут несложные процедуры, о которых вам расскажет этот
материал.

[показать]


Правила ухода за ресницами. Питание ресниц.


Ресницы – это те же волосы, поэтому для их дополнительного питания
можно использовать средства схожие по составу с препаратами по уходу за
волосами. Для ухода за ресницами хорошо использовать для массажа кожи
вокруг глаз и ресничек свежеприготовленную маску, состоящую из
растительного масла с измельчённой петрушкой и соком алоэ. Такое
средство улучшит состояние кожи и ресниц при нанесении его лёгкими
массирующими движениями.


Также стоит сказать несколько добрых слов о благотворном действии в
деле ухода за ресницами настоев и отваров различных трав (ромашки,
шалфея, василька, чая). С помощью их можно делать компрессы для глаз,
смачивая раствором спонжи и прикладывая их на область глаз на 10-15
минут. Желательная температура настоя равна температуре тела, она
приятна вначале и будет тонизировать область глаз по мере остывания,
поможет снять усталость кожи и восстановиться после неблагоприятных
воздействий ветра и пыли.


Незаменимыми для питания ресниц являются различные растительные и
эфирные масла – оливковое, миндальное, кокосовое, репейное. Применяйте
их, ухаживая за ресницами. При сочетании масел с растворами витаминов А
и Е можно добиться быстрого восстановления ослабленных ресниц. Наносить
такие составы для ухода за ресницами лучше всего кисточкой для туши.
Наносите тонким слоем смесь на ресницы каждый день, и результат не
заставит себя ждать. Уже через несколько недель к вашим ресницам
вернётся былая привлекательность и сила.


Уход за ресницами - если проблема в глазах

[показать]


Какие бы не были ресницы, они будут великолепны только вокруг
сияющих и здоровых глаз. Поэтому уход за ресницами неотделим от ухода
за глазами. Так, отёки век весьма неблагоприятно сказываются на
состоянии ресниц. Для их устранения хорошо подходят маски для лица из
тонких ломтиков огурца, сырого картофеля или же чайные и травяные
компрессы. Настои трав лучше готовить следующим образом: 5-10 грамм
травы залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса,
затем процедить и можно смело использовать.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Стиль ретро 17-11-2009 21:19


Стиль Ретро, это всегда модно!
 

  [показать]

Мода 20-30 годов:
заниженная талия; оливковый, пурпурные цвета; длинные перчатки и цветок
в прическе; яркий, чувственный тон помады; женственные туфельки на
небольшом каблучке; манто, боа, милые шляпки, вуаль. Модельеры того
времени, оказавшие огромное влияние на моду наших дней: Скиапарелли,
Коко Шанель, Кристиан Диор
Песни Вертинского, Утесова, синематограф и аэропланы, автомобиль
"Победа", будоражили воображение обывателя, а для нас это стало
красивой историей.

Мода 50-60тых: пышные юбки, а позже
появление и мини-юбок, остроносые туфельки, широкополые шляпки,
шиньоны, парики. Появление шикарного автомобиля "Бентли", свободных от
всего хиппи, музыка Элвиса Пресли, группы Битлс, Аллы Пугачевой, Пьехи,
Кобзона.

Мода 70-тых. Чем же она удивляет нас до сих пор?
Любимые нами джинсы, появились именно в эти годы, стиль диско,
романтический и этнические стили, шорты и огромное разнообразие
синтетических материалов, обувь на платформе.

Ушедшая эпоха
продолжает овевать нас своими историями о мире моды, о мире людей,
машин, достижений, тех лет. И мы, оглядываясь назад, ностальгически
присматриваемся и прислушиваемся к тому, что создало наш мир, наши
вкусы и взгляды. Милые вещицы, с налетом прошлых страстей и чьих-то
желаний волнуют по-прежнему наше воображение.
 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние каникулы 17-11-2009 10:14


Как мы будем отдыхать на Новый год

 

[показать]

Новогодние каникулы будут длиться девять дней. Об этом заявил заместитель руководителя Роструда Иван Шкловец. По его словам, с уверенностью 90%, мы будем отдыхать с 1 по 10 января включительно. А первым рабочим днем станет 11 января.

Каникалы растянулись в связи с переносом выходных и праздничных дней. С 1 по 5 января пройдут традиционные новогодние праздники, и эти дни считаются нерабочими. Однако 2 и 3 января приходится на выходные, и, соответственно переносятся на ближайшие рабочие дни – 6 и 8 января. 7 января – Рождество Христово, и этот день также считается нерабочим. А 9 и 10 января − суббота и воскресенье по календарю.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный подбородок 17-11-2009 08:49

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Идеальный подбородок



Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка [287x257]

Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка [287x257]

Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поет Христос Янаков 16-11-2009 20:08

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Поет Христос Янаков



Прощай, моя любовь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение лимфы и крови. 09-11-2009 23:20


Процедура занимает три дня.
Сделайте коктейль из двух литров талой воды, приготовленной в холодильнике, 900 г сока апельсина и
200 г лимона.
1 столовую ложку глауберовой соли растворить в 100 г воды. Выпить раствор утром натощак.
Затем через каждые полчаса принимать по 100 г соковой смеси.


 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заблуждения 09-11-2009 10:36


Из блога журналиста Владимира Соловьева.

Прочитал, понравилось.

The Times приводит "горячую десятку" заблуждений, которые уже несколько поколений усваивает со школьной скамьи. Своеобразный хит-парад составил школьный учитель Пол Джари.

1. Эйнштейн плохо учился в школе.
На самом деле, будущий Нобелевский лауреат получал хорошие оценки, особенно по научным дисциплинам и математике. Миф может быть связан с тем, что биографы Эйнштейна некорректно пересчитывали немецкую балльную систему в американскую буквенную (по другой версии - с реформой системы оценок в школах Германии, которая сбила исследователей с толку).

2. Мыши без ума от сыра.
Вопреки распространенному мнению, мыши предпочитают не сыр, а продукты с повышенным содержанием сахара, а также арахисовое масло и мюсли.

3. Наполеон был маленького роста.
Агрессивное поведение невысоких людей часто объясняют "комплексом Наполеона". Виной этому заблуждению стал неправильный перевод, "обрезавший" императора на 5 дюймов. Реальный рост Наполеона составлял 5 футов 7 дюймов (порядка 170 см), что вполне нормально для его времени.

4. Лампочку изобрел Эдисон.
Честь изобретения электрической лампы накаливания принадлежит англичанину Джозефу Свону (Joseph Swan).

5. Лемминги совершают массовый суицид, бросаясь с обрыва.
Это не так. Считается, что миф о несчастных зверьках, которые массово кончают с собой от нехватки еды, был порожден студией "Дисней" в одном из ранних фильмов о природе "Белая пустыня".

6. В разных полушариях вода по-разному закручивается в воронки.
В обоих полушариях вода в воронке вращается одинаково.

7. Люди произошли от обезьян.
По крайней мере, этого не утверждал Дарвин, как принято считать до сих пор. Отец теории эволюции всего лишь отмечал, что у людей и обезьян когда-то давно был один предок.

8. Викинги носили шлемы с рогами.
Увы. К этому неверному выводу когда-то пришли археологи, предположившие, что найденные в захоронениях викингов рога для питья были прикреплены к шлемам (для устрашения врагов).

9. Колумб считал Землю плоской.
Идея о шарообразности Земли получила широкое распространение еще со времен Эратосфена (III век до н.э.). К концу XV века лишь немногие догматики продолжали говорить о земном диске. Поэтому Колумб, хоть и не вполне корректно оценивал размеры Земли, но вовсе не боялся упасть за ее край.

10. Разные части языка отвечают за разные вкусы.
Вкусовые рецепторы человека действительно отличаются разной чувствительностью. Однако разные части языка одинаково способны отличить сладкое от кислого, соленое от горького и т.д.

Ранее еще один из популярных мифов оказался развеян благодаря "Би-Би-Си". Автор документального фильма "Прогулка с медведями" Линн Роджерс утверждает, что косолапые совершенно равнодушны к меду.
К такому выводу американский биолог из Института исследований дикой природы в штате Миннесота, изучающий медведей более 40 лет, пришел после весьма тесного знакомства с медвежьей семьей в естественных условиях.

А какие добавления можете сделать Вы?

Великая Октябрьская Социалистическая Революция, а отмечаем в ноябре. Понимаю, что дело в переходе на новый стиль, но, все-равно, не порядочек.

Владимир Соловьев

 


 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимние, новогодние фоны 09-11-2009 09:48

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Зимние, новогодние фоны.



Подборка зимне-новогодних бесшовных фонов (паттернов).

[показать] [показать] [показать] [показать]


Дальше > > >
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Предсказание 08-11-2009 21:14

Это цитата сообщения Валерий_Гаврилов Оригинальное сообщение

Предсказание



Скоро, тридцать первое число
Оно всё таинство твоё.
Оно с тобой пройдёт всю жизнь
И будет дальше всё вершить.

Не даром в древние века
Оно надежды Кельтам всем давало.
И как Судьбы рука
Им силу в жизни придавало.

И там, и тут везде костры,
Им путь к успеху освещая,
Давали искорку мечты-
Благое в небе предвещая.

И ты, Тамила, в этот день,
Не зря на свет явилась.
Горит огонь в твоей душе
И светом сердце озарилось.

27 октября 2009 года Валерий Гаврилов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Врубель в интерьере 08-11-2009 12:29


Врубель в интерьере
 

Квартира в серой гамме.

[672x445]

Смелый дизайнерский шаг - использовать венецианскую штукатурку серого
цвета, да еще на потолке. Это нарушает сразу два правила штукатуров: не
колеровать "венецианку" серым и не покрывать венецианской штукатуркой
потолок. Возможно, секрет успеха в данном случае построен на контрасте
покрытий - глянцевого переливчато-серого цвета потолка с более темным
матовым серым цветом колонн и балок.


( читать дальше )

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАЗДНИК Казанской иконы Божией Матери. 07-11-2009 23:33

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ПРАЗДНИК Казанской иконы Божией Матери



 




 


[показать]

Молитва Казанской Божией Матери

О, Пречистая Владычице Богородице, Царице небеси и земли, высшая ангел и архангел и всея твари честнейшая, чистая Дево Марие, миру Благая помощнице, и всем людем утверждение, и во всяких нуждах избавление! Ты еси заступница и предстательница наша, ты еси обидимым защищение, скорбящим радование, сирым прибежище, вдовам хранительнице, девам слава, плачущим веселие, больным посещение, немощным исцеление, грешным спасение. Помилуй нас, Мати Божия, и прошение наше исполни, вся бо суть возможна ходатайству Твоему: яко Тебе слава подобает ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за кожей лица 07-11-2009 18:32


Самые частые ошибки при уходе за собой

 

[270x352]Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу – мечта многих женщин. Но
несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать.

Вот лишь некоторые из них:
1. Применение слишком сильных очищающих средств.
Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, тем лучше – очистит кожу до блеска! К сожалению, все как раз наоборот: мягкие очищающие средства почти не пенятся, а обильная пена – признак того, что в ней используется слишком едкий детергент, такой, например, как лаурилсульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, часто встречающийся ингредиент, вызывающий у многих женщин угревые высыпания, различного рода дерматиты, изменение пигментации и даже приводящий к преждевременному старению.

Старайтесь пользоваться для умывания лица мягкими очищающими средствами, содержащими жирные
кислоты, которые не повредят естественный защитный барьер кожи, и предназначенными для сухой или чувствительной кожи. И откажитесь от мыла, оно слишком едко для умывания нежной и тонкой женской кожи.

Вообще же, чем меньше всякой химии в списке ингредиентов вашего очищающего средства, тоника или увлажняющего крема, тем лучше.

2. Неправильное применение отшелушивающих средств.
Помимо того, что пилинги улучшают цвет и текстуру лица и тела, они еще и обладают явственным омолаживающим эффектом и сокращают мелкие морщинки. Но пользоваться пилингами следует очень осторожно. Различного рода пилинги и скрабы – это не банальные кремы или маски, использовать их нужно правильно и аккуратно, иначе можно получить от их применения не пользу, а вред.

Начинать пользоваться отшелушивающими средствами следует только после 30 лет, до этого возраста молодая кожа
прекрасно справляется сама с отшелушиванием отживших клеток. В последнее время пилинговые формулы стали также входить в составы
некоторых дневных и ночных кремов.

Пилинг в кремах осуществляется под воздействием энзимов и отшелушивающих кислот. Такие средства действуют мягче, чем абразивные скрабы, но это все еще те же самые отшелушивающие средства, и если вы утром наносите такой крем, а вечером еще и пользуетесь скрабом, то тонкий слой обновленной кожи травмируется и огрубевает - получается совсем иной эффект, чем тот, которого вы хотели бы достичь.

3. Нерегулярное применение кремов с ретиноидами.
Ретиноиды, или производные витамина А, пока единственные ингредиенты, эффективность действия которых в целях профилактики появления морщин и сглаживания уже имеющихся мелких морщинок научно доказана. После 30 лет необходимо регулярное (не реже, чем через день) использование кремов с витамином А – желательно ночного действия.

4. Слишком частое посещение салонов красоты.
Да-да, вы не ослышались: трата больших денег на профессиональные косметические процедуры еще не гарантирует потрясающего результата.

Часто косметолог просто не знает особенностей вашей кожи, и косметические процедуры способны вызвать у вас угревую сыпь,
аллергическую реакцию или усугубить сухость кожи. Кто как не вы сами знаете, что годится, а что

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за волосами 07-11-2009 18:16


 (149x112, 16Kb)

 

 

Женская красота: придание волосам блеска
 

Масло наносится на сухие волосы, тщательно втирается и остается на волосах около 30 минут. Чем дольше масло будет на волосах (его можно оставить даже на всю ночь), тем лучше результат. Затем голову промывают шампунем. Масло легко смывается. Нанесите масло перед тем, как отправиться на пляж. Это будет идеальной защитой волос от вредного воздействия солнечных лучей и морской воды.
Старое испытанное средство для придания блеска и смягчения волос — репейное масло. Им широко пользовались наши бабушки. Представляет оно собой настойку корней лопуха на растительных маслах. Его можно купить в аптеке или приготовить самим: настоять 75 г свежих измельченных корней лопуха в течение суток в тёплом месте в 200 мл миндольного, оливкового или подсолнечного масла. Затем массу прокипятить на слабом огне 15 минут и процедить. Рекомендуется протирать кожу головы за 1—2 часа до мытья. Придать волосам шелковистость и блеск помогает и домашняя "зеленая аптечка", и обычные продукты, имеющиеся у вас в доме.
Петрушка
Для того чтобы волосы приобрели блеск, их после мытья ополаскивают отваром петрушки, который готовится следующим образом: 50 г зелени петрушки заливают 500 мл воды, кипятят 15 минут, охлаждают, затем процеживают.
Репчатый лук
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову заворачивают полотенцем, через час вымывают с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2-3 часа). Эта процедура придает волосам не только мягкость и блеск, но и способствует росту волос и их укреплению привыпадении, а также избавляет от перхоти.
Лимон
Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, в кипяченую воду для ополаскивания добавляют лимонный сок из расчета 1 столовая ложка сока на 1 л воды.


 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Париж - плейкаст 07-11-2009 12:31


Плэйкаст «Париж удивительный город»



 

Париж удивительный город

Автор плэйкаста: Админ
Создан: 21 марта 2009 0:00



http://www.playcast.ru/view/816712/83515cedd7529d0d0ba5cb0fc2a50cd6ee650001pl

 


 


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарки осени 07-11-2009 11:49


Очень понравилось...



 

Подарки осени

Автор плэйкаста: helena100
Создан: 7 ноября 2009 6:06


http://www.playcast.ru/view/1017174/490e9d6fa8fc4dd1079ab1dbca5235313821ab78pl

 


 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня выходной. 06-11-2009 23:40


Сегодня день конституции Татарстана, поэтому в Татарстане сегодня выходной. Только не пойму, чем эта конституция отличается от Российской - ведь государство единое, значит, и законы должны быть общие для всех федераций.

Но не это главное в этом посте.

Сегодня состоялся концерт студентов моего класса. Оказывается у меня в классе 8 человек из 10 - лауреаты Всероссийских, Международных и республиканских конкурсов.

Пели арии из опер, романсы русских, зарубежных и татарских композиторов, неаполитанские, украинские народные песни.

Публика была очень доброжелательная и благодарно аплодировала, даже кричали браво.

В-общем, ребята не подкачали, выложились по полной программе. Даже юная китаянка спела очень прилично. Я довольна.

Концертмейстер у нас замечательный, виртуоз за роялем. А  для певца  поддержка аккомпанемента необходима.

Правда, не все, к сожалению, выступили - заболели. Без этого не бывает.

Концерт "состряпали" за один день, так как попросили срочно выступить для большого количества пенсионеров - любителей и фанатов классической музыки. Благо, что почти все были в форме.  

Студенты тоже остались довольны и ждут следующих концертов. Ведь концерт - это не экзамен, где ждешь суда над собой от педагога. Это не всегда приятно.

Фото 4 сентября 2009 года - на Волге.

[700x525]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Грамотные люди меньше подвержены слабоумию 06-11-2009 11:47


 

Медикам удалось установить, что болезни Альцгеймера в пожилом возрасте успешнее сопротивляются те, кто в молодости мог грамотно изложить на бумаге свои мысли. У больных с хорошими навыками письма память была более крепкой, чем у их малограмотных коллег по несчастью.

Ученые из Университета Джона Хопкинса (США, Балтимор) опубликовали в журнале Neurology результаты посмертного исследования мозга 38 сестер-монахинь из католической общины. При этом медики сопоставляли состояние нервных клеток с результатами эссе, которые монахини писали в возрасте 20 лет при поступлении в общину. Кроме того, исследователей интересовало и наличие проблем с памятью в последние годы жизни монахинь.

Эссе против слабоумия

В ходе исследования выяснилось, что те женщины, которые в возрасте 20 лет писали сложные по своей грамматической структуре и богатые по содержанию тексты эссе, в старости испытывали меньше проблем с памятью. Ученые оценивали именно содержание текста: выявить зависимость между протеканием болезни и числом грамматических ошибок в ходе исследования не удалось.

Сделанный учеными вывод был бы не столь удивительным, если бы не микроскопическое исследование мозга, проведенное при вскрытии. У нескольких монахинь, ранее отличавшихся хорошей памятью и грамотной письменной речью, нервные клетки были поражены болезнью Альцгеймера: на их нейронах исследователи обнаружили белковые бляшки, характерные для этого заболевания. При жизни тем не менее внешних признаков заболевания у них выявлено не было. Более того, у таких людей нервные клетки оказались более крупными по сравнению с аналогичными клетками тех, кто обладал крепким здоровьем, но плохой памятью и неразвитым умением выражать на бумаге свои мысли.

Альцгеймер – у всех по-разному

Хуан Тронкосо, один из исследователей, пояснил, что болезнь Альцгеймера в целом протекает у всех по одинаковому сценарию (на нейронах развиваются бляшки, позже нервные клетки начинают отмирать), но вот влияние заболевания на поведение и умственные способности человека могут различаться. Факторы, которые определяют тяжесть болезни, представляют большой интерес для медиков, которые могли бы использовать эти знания для борьбы с развивающимся слабоумием.

«Несмотря на то что мы исследовали сравнительно небольшое число случаев, – говорит ученый, – наши результаты уже позволяют сказать, что способности к письменной речи в возрасте 20 лет могут служить индикатором устойчивости к болезни Альцгеймера спустя полвека». Возможно, открытие позволит если не найти новые подходы к лечению, то точнее определять группы риска при ранней диагностике заболевания.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии