• Авторизация


Весенние диетические роллы. 16-04-2010 21:10


 

 
Вчера были в якитории, ели роллы. Понравилось! Пища легкая, не то, что мясные блюда.Хотелось бы научиться самой делать такие роллы. Я думаю, что нет здесь особой сложности в приготовлении.
 
 
 
[показать]  
[387x0]
Весенние диетические роллы
Любовь русских людей к роллам и суши объяснить невозможно и сравнить ее стоит разве что только с нашей привязанностью к итальянской кухне - пиццы и пасты прочно вошли в нашу жизнь. Весенние роллы, невероятно популярные в Китае, Вьетнаме и Тунисе, завоевали любовь и у консервативных японцев, и у придирчивых европейцев, и у всеядных американцев. Хрустящие и легкие, весенние роллы по праву могут считаться диетическим блюдом, а потому подойдут для всех поклонников здорового питания и даже вегетарианцев.


 
 
 
Паста-роллы   [120x0] Роллы по-индейски
 
[120x0]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Стиль "Боди-арт" для детей. 12-04-2010 20:58


Аквагрим (рисунки на лице) – это радость и веселье, это воплощение детских фантазий и возможность взрослым вернуться в замечательную страну детства. Аквагрим порадует как детей, так и взрослых, он уместен на любом празднике, придаст ему особый шарм.

[показать]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Все рамки в одном месте 12-04-2010 20:48

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Рамки необычные и простые в одном месте.





Рамочки в одной строке.
Выбираем рамку и нажимаем Окей!


Милолика Покровская
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2010 год. - новая серия фотографий в фотоальбоме 09-04-2010 22:28


Фотографии Нина_Варшавская : 2010 год.




комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за шеей и декольте. 09-04-2010 09:02


Следящая за собой, ухоженная женщина не может быть некрасивой. Именно поэтому общепринятым является выражение «Некрасивых женщин нет, есть женщины, не желающие быть красивыми». Естественно, наша природная красота очень уязвима и нуждается в постоянном уходе. Ухаживать нужно за фигурой, волосами, телом, лицом, руками.
Многие женщины, делая все возможное и невозможное для поддержания молодости кожи лица, совершенно забывают о необходимом уходе за шеей и областью декольте, поэтому хочется рассказать об этом читательницам МирСоветов более подробно. Нужно помнить, что эти зоны требуют особо тщательного ухода. Почему?! Потому что кожа шеи и области декольте содержит очень малое количество сальных желез. При недостаточном увлажнении эти области стареют раньше кожи лица, а значит, впечатление о молодости и привлекательности женщины заметно снижается. При недостатке ухода кожа шеи может потерять цветущий вид уже к 30-ти годам! Чтобы избежать этого, начните ухаживать за шеей прямо сегодня, если вы этого не делали раньше, а если вы ухаживаете за шеей, вам не лишним будет узнать новую полезную информацию о более тщательном уходе за этой областью нашего тела.

Что наносит вред коже шеи и области декольте?

[250x302] Воздействие холодного воздуха. Зимой, весной и осенью нужно носить на шее шарф не только, чтобы уберечься от простуд, но и для того, чтобы предотвратить появления преждевременных морщин на шее. Дело в том, что холодный ветер и морозный воздух сильно сушат кожу шеи. Малое количество сальных желез не способно восстановить нужный баланс жидкости в коже этой области, поэтому на шее образуются морщинки, кожа теряет упругость и эластичность и обвисает.
Высокая подушка. Высокая подушка вредна и для осанки, и для состояния кожи шеи. Во избежание появления морщин, остерегайтесь спать на высоких подушках, а также читать лежа.
Неправильная осанка. Если вы сутулитесь, ходите с опущенной головой и поникшими плечами, это рано или поздно скажется на состоянии кожи вашей шеи. Чтобы не стареть раньше времени, держите голову прямо, так кожа шеи расправляется и не растягивается, а значит, не образуется складочек и морщинок.
Жесткое полотенце. Обратите внимание, чем вы вытираете шею. Жесткое, грубое полотенце способно поранить тонкую кожу шеи.

Очищение

Ежедневно очищая от косметики и внешних загрязнений лицо, не забывайте, что шея и область декольте также нуждаются в тщательном очищении. Для этих целей нельзя использовать мыло, пенки или гели для умывания лица. Кожа шеи и области декольте нуждается в более деликатном очищающем средстве, так как она более сухая. Пример такого средства – пена для бритья. Как это ни странно, пена для бритья обладает мягким очищающим и увлажняющим действием, что идеально подходит для нежной кожи шеи и области декольте. После очищения кожу шеи и область декольте протрите лосьоном с экстрактами огурца или ромашки. Затем эти зоны нужно увлажнить.

Увлажнение

[250x322] В продаже имеется огромное количество косметических средств для ухода за шеей и областью декольте: кремы, лифтинг-средства, сыворотки и др. Стоят такие средства недешево, но действие их весьма эффективно. При выборе подобных ухаживающих средств, конечно же, лучше отдавать предпочтение продукции известных марок, прошедшей многочисленные исследования и тестирования, ей пользуются миллионы женщин и отмечают видимый результат от использования.
Если вам больше по душе разумная экономия, как вариант для ухода за шеей и областью декольте можно использовать увлажняющий крем, который вы используете для ухода за лицом. Для дневного времени суток подойдет крем с активными компонентами и витаминами (фитоэстрогены сои, горошка, биопептиды морских водорослей, липопептиды, экстракты солодки, ямса, морковный протеин – могут входить в состав крема в качестве активных компонентов). Вечером лучше пользоваться регенерирующим кремом против морщин.
А чтобы уход за кожей шеи и областью декольте был максимально эффективен,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Приметы и суеверия праздника Благовещения 08-04-2010 19:32


 




 



День Благовещения, отмечаемый 7 апреля, сопровождался многочисленными суевериями, многие из которых возникли еще в языческие времена и позже были перенесены на христианский праздник.

1. Считается, что на Благовещение категорически нельзя работать. В этот день даже «птичка гнездышка не вьёт, а девка косу не плетёт». Как гласит народное поверье, если птица завьет гнездо в этот день, то у нее отнимутся крылья и она будет только ходить. Нельзя уделять много внимания и волосам: стричь, красить, делать прическу, заплетать, иначе волосы будут выпадать.

2. Никому ничего в день Благовещения отдавать нельзя – удачи целый год не будет. Тот кто в Благовещенье отдал что-то из дома, отдал покой и здоровье.

3. В Благовещение не занимают денег в долг. Иначе придется весь год в долгах ходить.

4. Если в Благовещение до того как умоешься подашь милостыню, то целый год в доме будет богатство, достаток и изобилие.

5. Если вор в этот день что-нибудь украдет, то ему весь год будет сопутствовать удача.

6. Кто в Благовещенье назовет мужа сорок раз «милый» весь год проживет с мужем любви согласии и ласке.

7. В Благовещение сжигают соль для того чтобы потом посыпать огород от вредителей и чтобы град посевы не побил.

8. Зола, взятая на Благовещение из поддувала печи, используется для снятия сглаза и порчи.

9. Просфиру (просфору, церковный хлеб), принесенную на Благовещение из храма, хранят целый год. Если кто-то заболеет в семье, кусочек просфиры размачивают в святой воде и дают съесть больному для быстрого выздоровления.

10. Согласно поверьям, в день Благовещения Господь благословляет всё cущее на Земле. Даже лекарственные растения в этот день удваивают свою целебную силу.

Издавна есть на Руси обычай на Благовещение выпускать птиц из клеток. Выпускали на волю птиц, в знак освобождения души от греха, и в память того, что Господь пришёл в мир отпустить измученных на свободу. Дети выпускали птиц под особые песенки, например:

Синички-сестрички,
Тетки-чечетки,
Краснозобые снегирюшки,
Щеглята-молодцы,
Воры-воробьи!
Вы по воле полетайте,
Вы на вольной поживите,
К нам весну скорей ведите!
За нас Божью Мать молите!


В Благовещенье выпускают из клеток на волю разных пташек, певчих и других, чижей, снегирей, щеглов, синиц, чтобы они благословляли Бога и просили у него счастья тому, кто выпустил их из неволи.


[300x414]


День Благовещения считался днем милосердия. Люди посещали заключенных в тюрьмах, раздавали подаяние. Для нищих устраивались обеды в царских палатах, во время которых Государь сам одаривал бедняков щедрой милостыней.

И до сих пор жив добрый обычай, который соблюдают и в наше время, - выпускать птиц на волю.
В больших городах многие православные специально едут на Птичий рынок, покупают птиц и после праздничного богослужения выпускают их на волю.
И люди становятся счастливыми, глядя, как птички кувыркаются в потоках воздуха, радуясь свободе.
Так же вот и душа-пленница радуется подобно пташке, когда освобождается от уз греха.
Выпущенные на свободу птицы символически передают смысл праздника Благовещения как начало новой жизни.


А.С.Пушкин "Птичка"

В чужбине свято наблюдаю
Родной обычай старины:
На волю птичку выпускаю
При светлом празднике весны.

Я стал доступен утешенью;
За что на Бога мне роптать,
Когда хоть одному творенью
Я мог свободу даровать.


В литературе встречается устойчивая ошибка: это небольшое произведение связывают с праздником Благовещения. Однако из письма А.С. Пушкина к Н.И. Гнедичу (1784 – 1833) мы узнаем другое:
Читать далее...  ]

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Благовещение Пресвятой Богородицы - 7 апреля. 08-04-2010 19:28


 





 

Предание о Благовещении




Леонардо да Винчи "Благовещение" 1473-1475


Было это давно-давно, почти две тысячи лет тому назад. В Галилее наступала весна, но еще не распустились виноградники и плодовые сады на склонах гор, окружавших тихий городок Назарет. Чуть зеленели всходы на пшеничных и ячменных полях, и едва пробивалась на полях нежная и яркая трава.

Было раннее утро. Еще не взошло, и туманы бродили по соседним холмам, когда в доме плотника Иосифа проснулась Дева Мария.

Она вставала всегда на заре, раньше всех домашних. В Иерусалимском храме, где прошло все Ее детство, привыкла Она просыпаться с рассветом. И все девочки, воспитывавшиеся вместе с Нею при храме, тоже просыпались до солнца и становились на молитву.

Дева Мария и в доме Иосифа жила, как жила в храме. Она мало принимала участия в домашней суете, жила своей особенной жизнью. Молилась, читала Священное Писание и работала в своей маленькой горенке, убранной цветами и травами. Работница Она была искусная: умела и вышивать, и прясть, и ткать.
В свободное от работы время любила Дева Мария пойти в небольшой сад при доме Иосифа. Там ухаживала Она за цветами, поливала посеянные Ею целебные травы, кормила и ласкала прилетавших птиц.


В Назарете Марию видели мало, редко выходила Она за садовую ограду. Но часто прохожие останавливались под Ее окном, чтобы послушать, как Она поет, сидя за работой, псалмы Давида. Ни одна из девушек не умела петь, как Мария.

В это весеннее утро, проснувшись, как всегда, на рассвете, Мария стала на молитву. Она любила молиться в тихие ранние часы, когда в доме все еще спали. Часто молилась Она о том, чтобы скорее пришел на землю обещанный Спаситель. Помолившись, Она, по обыкновению, раскрыла книгу Священного Писания и стала читать. В этот день Она остановилась на словах пророка Исаии, возвещавших рождение Спасителя мира. Прочла Мария таинственные строки и глубоко задумалась. Время, предсказанное пророком, наступало. Радостно было Святой Деве думать в это весеннее утро о том, что недолго ждать спасения бедным, измученным людям. "Но где же, - подумала Она, - та избранная Дева, которой суждено стать Матерью Бога? Как Она будет счастлива! Такого великого счастья никто еще не испытывал на земле!"

И вдруг сквозь опущенные веки почувствовала Дева Мария внезапный яркий свет. "Что это? не солнце ли взошло?" - подумала Она. Но слишком сильно и необычно было сияние, наполнившее убогую маленькую горенку. Точно множество солнц взошло сразу и осветило не бедные выбеленные стены горенки, а горные вершины, покрытые вновь выпавшим сверкающим снегом. Предчувствуя великую радость, но смущенно и робко подняла глаза Дева Мария и замерла, ослепленная светлым видением.



Перед Нею с длинной веткой лилии в руках стоял Архангел, и среди глубокой рассветной тишины послышался небывалый голос:

- Радуйся, Благодатная, Господь с Тобою! - сердце Девы Марии так сильно забилось, что Она прижала обе руки к груди и неподвижно широко раскрытыми детскими глазами смотрела на Ангела и слушала, что он говорил Ей. А он говорил, что это Ее избрал Господь, что это Она будет Матерью Спасителя мира. И поняла Дева Мария, что Архангел говорит свою весть не Ей одной, а всему огромному Божиему миру, что слова, произнесенные в маленькой белой горенке в рассветный, тихий час, гулом бесчисленных колоколов поплывут по земле и будут повторяться во веки веков. И так необъятна была тайна этих слов , так велика их радость, что Дева Мария не могла ни удивляться, ни возражать, а могла только с восторженной покорностью воле Божией принять благую весть.

- Я раба Господня, да будет мне по слову твоему. - Так ответила Мария Ангелу и преклонилась перед ним. А когда встала - никого уже не было в горенке и только небо розовело за окном. Все было как прежде, но не по-прежнему смотрела на все Дева Мария. По-новому прозрели Ее глаза, новой любовью билось Ее сердце и пело Ей: "Радуйся! Радуйся! Радуйся!

Тесно показалось Ей в маленькой горенке. Не могла Она
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Все христиане мира отмечают Пасху. 04-04-2010 20:02


 

В 2010 году день Пасхи совпал у всех христианских конфессий. И католики, и протестанты, и англиканская церковь празднуют ее одновременно. В Ватикане тысячи человек собрались на площади у собора Святого Петра, где папа римский Бенедикт XVI произнес торжественное обращение «к граду и миру». Понтифик произносит его каждый год на Пасху и Рождество.

В ночь накануне Пасхи Бенедикт XVI провёл в Соборе Святого Петра торжественную мессу. Он вошел в собор с пасхальной свечой в руке, которая символизирует надежду и свет Божий. От этого огня сотни свечей зажигали кардиналы, священники и верующие, приехавшие в Ватикан со всего мира. По традиции ночная месса завершилась обрядом крещения. Среди новообращенных христиан был и мальчик из России. Богослужения по случаю Пасхи прошли в храмах и соборах на всех континентах. Поздравления прозвучат на 62-х языках.

Праздничные богослужения прошли в более чем 30 тысячах храмах Русской Православной церкви — в России и за рубежом. В Москве литургию возглавил Патриарх Кирилл. В Храме Христа Спасителя собрались более пяти тысяч прихожан. «Радость этой светлой пасхальной ночи, прикоснувшаяся к нашим сердцам, пусть пребывает так долго, как мы ее сможем держать», — сказал Патриарх.

[500x399]

[600x500]
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
В день Пасхи... 04-04-2010 14:07


[438x260]В день Пасхи, радостно играя,
Высоко жаворонок взлетел,
И, в небе синем исчезая,
Песнь воскресения запел.
И песнь ту громко повторяли
И степь, и холм, и темный лес.
"Проснись, земля", они вещали, -
Проснись: твой Царь, твой Бог воскрес.
Подснежник, ландыш серебристый,
Фиалка - зацветите вновь,
И воссылайте гимн душистый
Тому, Чья заповедь - любовь.

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Поиграем? 04-04-2010 12:26

Это цитата сообщения JapanBlog Оригинальное сообщение

Со светлым Христовым воскресением!





Со светлым Христовым воскресением!

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
С праздником Пасхи! Видео - кафедральный собор г. Феррара. Италия. 04-04-2010 10:15


С праздником Пасхи! Кафедральный собор города Феррара. Из Италии с любовью!. Видео.

Posted: 03 Apr 2010 03:03 PM PDT

Дорогие друзья! Название моего блога “Из Италии с Любовью!”  Нахожусь я в Италии  и с большой к вам любовью поздравляю вас с одним из важнейших праздников в христианской культуре – Пасхой.

В связи с эти мне кажется уместной прогулка по потрясающей по красоте церкви – Катедральному собору города Феррары.  Италия.

ВИКИПЕДИЯ. Кафедральный собор (итал. basilica Cattedrale di San Giorgio Martire), построенный в XII веке несёт на себе отпечаток всех исторических эпох, прожитых городом. Фасад собора удивляет прекрасным слиянием элементов готической и ретороманской архитектуры. Возведение колокольни в стиле классического возрождения было начато в 1412 году и завершено по проекту Альберти. Атриум, расположенный с левой стороны от входа в Музей Оперы, хранит примеры ретороманской скульптуры, гобелены и ковчеги.

Настоятельно рекомендую перед просмотром загрузить видео полностью. Для этого нажмите на просмотр, потом на паузу и подождите полной загрузки.

Поскольку видео я снимала любительской видеокамерой, а внутри собора свет скудный – качество видео желает лучшего. Поэтому рекомендую смотреть его в полноэкранном режиме. Для этого нажмите квадратик со стрелками во все углы, который находится в правом нижнем углу.

 

This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Светлое Христово Воскресение 04-04-2010 09:25


 




 






Событие Воскресения Христова - величайший христианский праздник. Это есть праздников Праздник и Торжество из торжеств, знамение победы над грехом и смертью и начало бытия мира, искупленного и освященного Господом Иисусом Христом. Праздник этот называется еще Пасхою, то есть Днем, в который совершилось наше перехождение от смерти - к жизни и от земли - к Небу.

Вот как это было:

По прошествии субботы, ночью, на третий день после Своих страданий и смерти, Господь Иисус Христос силою Своего Божества ожил, то есть воскрес из мертвых. Тело Его, человеческое, преобразилось. Он вышел из гроба, не отвалив камня, не нарушив синедрионовой печати, и невидимый для стражи. С этого момента воины, сами не зная того, охраняли пустой гроб.

Вдруг сделалось великое землетрясение; с небес сошел Ангел Господень. Он, приступив, отвалил камень от двери гроба Господня и сел на нем. Вид его был как молния, и одежда его бела, как снег. Воины, стоявшие на страже у гроба, пришли в трепет и стали, как мертвые, а потом, очнувшись от страха, разбежались.

В этот день (первый день недели), как только кончился субботний покой, весьма рано, на рассвете, Мария Магдалина, Мария Иаковлева, Иоанна, Саломия и другие женщины, взяв приготовленное благовонное миро, пошли ко гробу Иисуса Христа, чтобы помазать тело Его, так как они не успели этого сделать при погребении. (Женщин этих Церковь именует мироносицами). Они еще не знали, что ко гробу Христову приставлена стража и вход в пещеру запечатан. Потому они не ожидали кого-нибудь там встретить и говорили между собою: «Кто отвалит нам камень от двери гроба?» Камень же был очень велик.

Мария Магдалина, опередив остальных женщин-мироносиц, первая пришла ко гробу. Еще не рассветало, было темно. Мария, увидев, что камень отвален от гроба, сразу же побежала к Петру и Иоанну и говорит: «Унесли Господа из гроба, и не знаем, где положили Его». Услышав такие слова, Петр и Иоанн тотчас побежали ко гробу. Мария Магдалина последовала за ними.


[300x400]


В это время подошли ко гробу остальные женщины, шедшие с Марией Магдалиной. Они увидели, что камень отвален от гроба. И когда остановились, вдруг увидели светозарного Ангела, сидящего на камне. Ангел, обращаясь к ним, сказал: «Не бойтесь, ибо знаю, что вы ищете Иисуса распятого. Его нет здесь; Он воскрес, как сказал еще будучи с вами. Подойдите посмотрите место, где лежал Господь. А потом пойдите скорее и скажите ученикам Его, что Он воскрес из мертвых».

Они вошли внутрь гроба (пещеры) и не нашли тела Господа Иисуса Христа. Но, взглянув, увидели Ангела в белой одежде, сидящего справа от места, где был положен Господь; их объял ужас.

Ангел же говорит им: «Не ужасайтесь; Иисуса ищете Назарянина распятого. Он воскрес. Его нет здесь. Вот место, где Он был положен. Но идите скажите ученикам Его и Петру (который своим отречением отпал от числа учеников), что Он встретит вас в Галилее, там вы Его увидите, как Он сказал вам».

Когда же женщины стояли в недоумении, вдруг снова пред ними явились два Ангела в блистающих одеждах. Женщины в страхе преклонили лица свои к земле.

Ангелы сказали им: «Что вы ищете живого между мертвыми? Его нет здесь: Он воскрес; вспомните, как Он говорил вам, когда был еще в Галилее, говоря, что Сыну Человеческому
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи И. Бродского. 03-04-2010 21:46


ИОСИФ БРОДСКИЙ 24 МАЯ 1940 Ленинград — 28 ЯНВАРЯ 1996 Нью-Йорк


[300x400]
Я всегда твердил, что судьба - игра.
Что зачем нам рыба, раз есть икра.
Что готический стиль победит, как школа,
как способность торчать, избежав укола.
Я сижу у окна. За окном осина.
Я любил немногих. Однако - сильно.

Я считал, что лес - только часть полена.
Что зачем вся дева, если есть колено.
Что, устав от поднятой веком пыли,
русский глаз отдохнёт на эстонском шпиле.
Я сижу у окна. Я помыл посуду.
Я был счастлив здесь, и уже не буду.

Я писал, что в лампочке - ужас пола.
Что любовь, как акт, лишена глагола.
Что не знал Эвклид, что сходя на конус,
вещь обретает не ноль, но Хронос.
Я сижу у окна. Вспоминаю юность.
Улыбнусь порою, порой отплюнусь.

Я сказал, что лист разрушает почку.
И что семя, упавши в дурную почву,
не дает побега; что луг с поляной
есть пример рукоблудья, в Природе данный.
Я сижу у окна, обхватив колени,
в обществе собственной грузной тени.

Моя песня была лишена мотива,
но зато её хором не спеть. Не диво,
что в награду мне за такие речи
своих ног никто не кладёт на плечи.
Я сижу в темноте; как скорый,
море гремит за волнистой шторой.

Гражданин второсортной эпохи, гордо
признаю я товаром второго сорта
свои лучшие мысли, и дням грядущим
я дарю их, как опыт борьбы с удушьем.
Я сижу в темноте. И она не хуже
в комнате, чем темнота снаружи.
1971

ШВЕДСКАЯ МУЗЫКА

Когда снег заметает море и скрип сосны

оставляет в воздухе след глубже, чем санный полоз,

до какой синевы могут дойти глаза? до какой тишины

может упасть безучастный голос?

Пропадая без вести и`з виду, мир вовне

сводит счеты с лицом, как с заложником Мамелюка.

...так моллюск фосфоресцирует на океанском дне,

так молчанье в себя вбирает всю скорость звука,

так довольно спички, чтобы разжечь плиту,

так стенные часы, сердцебиенью вторя,

остановившись по эту, продолжают идти по ту

сторону моря
1975
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Как бороться с бессонницей. 03-04-2010 21:09


Расстройства сна включают более 80 частных нарушений сна, из которых
почти половина приходятся на инсомнии.
 
 инсомния — это расстройство сна,
которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного
периода времени ночью.

 
10 советов о том, как быстрее засыпать

1. Создайте благоприятную окружающую среду для сна
Качество вашей спальни очень важно для вашего отдыха. Она должна быть темной, чистой и легко проветриваемой. Пытайтесь сохранять свежий воздух и температурный режим 16-18 градусов по Цельсию. Вы должны иметь достаточное количество одеял и хороших подушек. Если будет некомфортно, то вы не уснёте. Минимизируйте количество шума и света во время сна и используйте в случае необходимости затычки для ушей и шторы.

2. Избегайте кофеин, алкоголь и табак
Напитки и еда, содержащие кофеин, такие как кофе, чай, содовая и шоколад, будут стимулировать ваш мозг дольше, чем вам кажется.

Алкоголь — депрессант. Хоть он иногда помогает заснуть, он может стать причиной пробуждения ночью. Чрезмерное употребления алкоголя может вызвать зависимость, и отказ от него может сильно сказаться на вашем сне.

Никотин также является стимулятором и его употребление перед сном желательно избегать, так как он стимулирует кровообращение.

3. Регулярно упражняйтесь
Работая в офисе и занимаясь умственным трудом, вы можете потеть, но это не дает вашему телу достаточное количество работы. Те, чья работа заключается в физическом труде, имеют меньше проблем со сном, чем офисные работники.

4. Составьте режим вашего сна
Попытайтесь вставать и ложиться примерно в одно и то же время. Даже в выходные. Ложась и вставая в одно и то же время, вы постепенно привыкнете к этому.

5. Оставьте свою кровать для сна
Кровать должна служить вам для одного: для сна… Хорошо, для двух вещей: для сна и секса. Многие читают, работают, смотрят телевизор, лёжа на кровати. Ваш разум не должен иметь больше никаких ассоциаций, кроме сна. Задайте вашему разуму установку: «Если кровать, значит спать».

Не смотрите телевизор и не сидите за компьютером перед сном. Свет от монитора и телевизора подобен солнечному свету, поэтому вашему организму кажется, что в данный момент день, а не ночь. Также лучшей способ заснуть — это избавиться от всех мыслей. Например, прежде лечь в кровать, «оставьте» беспокоящие вас мысли на листке бумаги.

6. Теплое молоко и травяной чай
Молоко содержит кальций, который помогает расслабиться, в то время как его тепло поможет вам успокоиться. Также молоко содержит аминокислоту триптофан, которая повышает уровень серотонина и мелатонина в крови, которые замедляют мозговую деятельность.

Но молочные продукты подходят не всем. Иногда лучше выпить чаю. Существует достаточно много видов трав, которые помогают уснуть: анис, фенхел, лаванда.

7. Релаксация: массаж, тёплая ванна и медитация
Существует множество способов расслабиться, но многие даже не знают о них. Вы можете просто принять горячую ванну, содержащую чашку соли. Хороший массаж после работы может помочь вам восстановить силы.

Медитация. Нет, не надо скрещивать ноги и жужжать! Просто сосредоточьтесь на расслаблении. Дышите глубоко, длинными вдохами. Техника Трансцендентальной медитации может показать, как ввести в глубокий покой, уменьшить тревогу. Это очень эффективное средство против бессонницы.

8. Ритуал «Пора спать!»
Типичная модель может состоять из:
- немного почитать;
- почистить зубы;
- включить вентилятор;
- поставить будильник.

После неё, делая так каждый день, вам будет проще заснуть.

9. Не спите в течение дня
Если вы будете дремать в течение дня, то это может сказать на вашем ночном сне. Поэтому важно найти правильный баланс. Но если вы этого сделать не можете, то лучше вообще не дремать днём.

10. Не ешьте перед сном
Лёгкая закуска может помочь вам уснуть, но только не тяжёлая пища: она лишь навредит сну. Пищеварение требует много энергии, поэтому вы будете чувствовать активность.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасха. Владимир Набоков. Стихи. 02-04-2010 22:35


Я вижу облако сияющее, крышу
блестящую вдали, как зеркало... Я слышу,
как дышит тень и каплет свет...
Так как же нет тебя? Ты умер, а сегодня
сияет влажный мир, грядет весна Господня,
    растет, зовет... Тебя же нет.

Но если все ручьи о чуде вновь запели,
но если перезвон и золото капели —
не ослепительная ложь,
а трепетный призыв, сладчайшее «воскресни»,
великое «цвети», — тогда ты в этой песне,
    ты в этом блеске, ты живешь!..

1922

 
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасха в 2010 году 02-04-2010 22:25


Пасха

Дата: В 2010 году - 4 апреля
 
 

 

Праздник Светлого Христова Воскресения - один из самых больших христианских праздников.

 

Слово "пасха" пришло из древнегреческого языка, , в свою очередь, позаимствовавшего слово из древнееврейского, и означает "прохождение", "избавление". То есть праздник Воскресения Христова обозначает прохождение от смерти к жизни и от земли к небу. День празднования Пасхи установлен Первым Вселенским Собором в 325 году.

 

Православные поместные церкви определяют дату празднования Пасхи по так называемой александрийской пасхалии. Она должна приходиться на первое воскресенье после первого полнолуния, начиная с 30 марта.

 

В Евангелии сказано, что на третий день после погребения Христа, ранним утром в воскресенье, несколько женщин-мироносиц (Мария, Саломия, Иоанна) пошли к гробу, чтобы принести благовония, предназначенные для тела Иисуса. Подойдя, они увидели, что большой камень, заграждавший вход в гроб, отвален, гроб пуст, а на камне сидит Ангел. Вид его был как молния, и одежда его бела как снег. Устрашившись Ангела, женщины пришли в трепет. Ангел же сказал: "Не бойтесь, ибо знаю, что вы ищете: Иисуса распятого. Его нет здесь. Он воскрес, как сказал". Со страхом и радостью поспешили женщины возвестить апостолам об увиденном. "И се, Иисус встретил их и сказал: радуйтесь! И они, приступив, ухватились за ноги его и поклонились ему. Тогда говорит им Иисус: не бойтесь; пойдите, возвестите братьям моим, чтобы шли в Галилею, и там увидят меня". И воскресшего увидели его ученики.

 

С апостольского времени церковь совершает пасхальное богослужение ночью. Незадолго до полуночи в Великую субботу служится Полунощница. Священник снимает Плащаницу с гроба, вносит ее в алтарь через Царские врата и помещает на престол, где она остается сорок дней, до Вознесения Господня. Крестный ход, совершаемый в пасхальную ночь, - это шествие церкви навстречу воскресшему Спасителю. Крестный ход совершается вокруг храма при непрерывном звоне колоколов, при пении "Воскресение Твое, Христе Спасе, Ангели поют на небеси, и нас на земли сподоби чистым сердцем Тебе славити". Обойдя вокруг храма, крестный ход останавливается перед закрытыми дверями алтаря как бы у входа ко Гробу Господню. И раздается радостная весть: "Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ и сущим во гробех живот даровав". Двери открываются, молящиеся входят в храм, и начинается пение пасхального канона.

 

Пасха празднуется семь дней, то есть всю неделю, и поэтому эта неделя называется Cветлая пасхальная Седмица. Каждый день недели тоже называется светлым: Светлый понедельник, Светлый вторник и т. д. В Светлое воскресенье (Воскресение Христово, Великдень) православные приветствуют друг друга приветствием "Христос воскрес!" и ответом "Воистину воскрес!"

 

Обычай дарить друг другу на Пасху крашеные яйца появился еще в I веке от Рождества Христова. Церковное предание гласит, что в те времена было принято, посещая императора, приносить ему дар. И когда бедная ученица Христа, святая Мария Магдалина пришла в Рим к императору Тиверию с проповедью веры, то подарила ему простое куриное яйцо. Тиверий не поверил в рассказ Марии о Воскресении Христа и воскликнул: "Как может кто-то воскреснуть из мертвых? Это так же невозможно, как если бы это яйцо вдруг стало красным". Тут же на глазах императора свершилось чудо - яйцо стало красным, свидетельствуя истинность христианской веры.

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечеря господня 02-04-2010 09:00


Вечеря Господня





 

**********


.... и сказал им: очень желал Я есть с вами сию пасху прежде Моего страдания, ибо сказываю вам, что уже не буду есть ее, пока она не совершится в Царствии Божием. И, взяв чашу и благодарив, сказал: приимите ее и разделите между собою, ибо сказываю вам, что не буду пить от плода виноградного, доколе не придет Царствие Божие. И, взяв хлеб и благодарив, преломил и подал им, говоря: сие есть тело Мое, которое за вас предается; сие творите в Мое воспоминание. Также и чашу после вечери, говоря: сия чаша [есть] Новый Завет в Моей крови, которая за вас проливается. " - Евангелие от Луки 22:15-19

**********

Пятый день Страстной недели напоминает нам о вечере Господней, которую Иисус праздновал со Своими учениками за несколько часов до предательства. Поэтому он считается днем установления причастия. Чистый четверг напоминает нам и об омовении ног, когда Иисус открыл Своим ученикам смысл христианского служения.



[600x306]



Пару часов назад вернулась из Церкви. Приняла причастие. Для меня это всегда свято, а особенно сегодня, в Чистый Четверг.
Хлеб, который раздавал наш новый пастор показался необычайно вкусным. После службы, выходя из Церкви, я спросила у друзей: "Не знаете ли вы, почему хлеб, которым мы сейчас мы причастились был таким особенно вкусным? Обычно ведь это маленькая пресная лепёшечка ." Мне объяснили, что сегодняшний хлеб для причастия был испечён по специальному заказу нашей Церкви в честь того, что пятиклассники конфирмационного класса Воскресной Школы сегодня совершали первый в их жизни обряд причастия вместе со своими родителями.
Завтра будет очень грустный день, и служба в Церкви пройдёт без звучания органа, без музыки и гимнов. Звон колоколов мы услышим лишь в пасхальное Воскресение...


«Отче наш, сущий на небесах!
да святится имя Твое;
Да приидет Царствие Твое;
да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
и не введи нас в искушение,
но избавь нас от лукавого.
Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь» (Мф. 6. 9–13).

**********



источники: wikisource.org
http://nebesite.ru/vzroslyi/kalendarprazdnikov/1aprelyachistyichetverg.jdx
фото: интернет
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Я прощаюсь с тобою. 01-04-2010 22:11

Это цитата сообщения _N_a_d_i_n_ Оригинальное сообщение

Я прощаюсь с тобою



Я прощаюсь с тобою у последней черты.
С настоящей любовью, может, встретишься ты.
Пусть иная, родная, та, с которою - рай,
всё равно заклинаю: вспоминай! вспоминай!
Вспоминай меня, если хрустнет утренний лед,
если вдруг в поднебесье прогремит самолет,
если вихрь закурчавит душных туч пелену,
если пес заскучает, заскулит на луну,
если рыжие стаи закружит листопад,
если за полночь ставни застучат невпопад,
если утром белесым закричат петухи,
вспоминай мои слёзы, губы, руки, стихи...
Позабыть не старайся, прочь из сердца гоня,
не старайся,
не майся -
слишком много меня!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Люби себя! 01-04-2010 21:01


20 советов для женщин, ищущих своего любимого. Cовет1:”Люби себя”.

ЛЮБИ СЕБЯ!

[344x456]Ты это уже слышала? Не сомневаюсь, что я ни для кого не открываю Америку. Но это правда. Никто не найдет тебя привлекательной, если ты сама не любишь себя. Если ты излучаешь недовольство собой и неуверенность в своей ценности,  другим тем более трудно принимать тебя.

Не смотря на привычный образ  мышления  о том, что для  успеха у мужчин надо быть молоденькой  красавицей с ногами от ушей, главное значение имеет ЛИЧНОСТЬ женщины.

Главный сексуальный орган у мужчины – это ГОЛОВА. Именно там рождаются ЖЕЛАНИЕ И ФАНТАЗИИ. И нам, женщинам, тоже хочется быть личностью, а не просто ТЕЛОМ. Мы должны быть интересны друг другу. И я, как женщина, должна заставить себя ЦЕНИТЬ, УВАЖАТЬ И ЛЮБИТЬ.  При этом, я не могу сомневаться в том, что я ЕДИНСТВЕННАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ.

Посмотрите какая стервоза Наоми Кэмпбэлл. Она знаменита не только как модель, но и как дама с мерзким характером. Последний ее скандальчик обошелся ей в кругленькую сумму. Она побила своего шофера и ей пришлось встретиться с ним в суде! Но, несмотря на свой скверный характер, она является мечтой многих мужчин и выбирает исключительно миллионеров! Почему? Так уж она красива?

Просто ее высокая самооценка и честолюбие привели ее в высшее общество. И именно там она может выбирать себе партнеров!

Лично я , если чувствую недостаток почтения к себе – охотно рассматриваю следующего претендента! А вы что думаете по этому поводу?

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
День смеха 01-04-2010 20:57


 




 



Время и причина возникновения праздника на сегодняшний день не установлена точно и как у всех народных праздников ни кто не знает, когда начали праздновать первое апреля что послужило этому причиной.

Тем не менее, есть легенды возникновения этого праздника, и они следующие:

До 1582 года во Франции (которая в ту пору жила по юлианскому календарю) Новый год отмечали весной – с 25 марта по 1 апреля. Затем власти приняли решение ввести новый календарь – грегорианский, и новогодние праздники перенесли на привычное для нас время – 1 января. Однако из-за слабой коммуникации не до всех жителей Франции дошло это известие и многие из них, которые жили в отдаленных местах, праздновали новый год по старому.

Те же французы, которые жили в больших городах, уже праздновали по новому стилю новый год и шутили 1 апреля над другими жителями Франции, до которых новость не дошла.

По этой версии именно этот факт и стал причиной празднования 1 апреля.

другой стороны корни празднования 1 апреля берут начало далеко до 1582 года, так в старину у кельтов был праздник в честь бога смеха.

Прямым прототипом современного 1 апреля можно считать средневековый праздник Festus Fatuorum («Пир Дураков»), который был потомком Сатурналий. Этот праздник отмечали главным образом во Франции, а основной темой его было избрание шутейного папы и насмешка над церковными ритуалами. Несмотря на противодействие церкви, фестиваль продержался аж до 16 века. После этого единственной возможностью подурачиться вволю остался карнавал.

У Британцев есть свой прототип 1 апреля, который связан с городом дураков Готамом. По приданию, в давние времена в Англии существовал такой обычай, если король проезжал по какой-либо дороге страны, она становилась государственной собственностью. Так вот жители вышеупомянутого города умудрились не допустить проезд короля к ним в город. После того, как монарх узнал о проделке, он осерчал и повелел наказать коварных подданных. Однако, въехав в Готам, королевские посланцы увидели, что жители его занимаются какими-то уж очень странными для нормального человека делами: кто пытается заточить птицу в загоне без крыши, а кто топит рыбу в реке. Обескураженные гонцы доложили об увиденном королю, и тот решил идиотов не наказывать. Что с них взять, право!

Согласно другой, более научной версии, День Дураков произошел от древнего праздника весеннего равноденствия (эдакий Хэллоуин наоборот). Во время смены сезонов все законы, как природные, так и социальные на некоторое время как бы утрачивали силу. Нормальное, рассудительное поведение сменялось полной своей противоположностью: народ шумно пировал и позволял себе всякие шутки над вышестоящими, за которые в другое время мог запросто лишиться жизненно важного. Кстати, обычай украшать спину «дурака» бумажной рыбой некоторые культурологи объясняют просто: именно с наступлением весны в водоемах Франции появлялось много молодой рыбы, настолько неопытной, что поймать ее не составляло никакого труда. Эту глупую и доверчивую фишку называли Poisson d ' Avril. Впоследствии так стали именовать тех, кто стал жертвой первоапрельских шутников.

С другой стороны говорят, что День Дураков произошел от древнего праздника весеннего равноденствия. Во время смены сезонов все законы, как природные, так и социальные на некоторое время как бы утрачивали силу. Нормальное, рассудительное поведение сменялось полной своей противоположностью: народ шумно пировал и позволял себе всякие шутки над вышестоящими, за которые в другое время мог запросто лишиться жизненно важного.

При этом обычай украшать спину «дурака» бумажной рыбой некоторые культурологи объясняют просто: именно с наступлением весны в водоемах Франции появлялось много молодой рыбы, настолько неопытной, что поймать ее не составляло никакого труда. Эту глупую и доверчивую фишку называли Poisson d ' Avril. Впоследствии так стали именовать тех, кто стал жертвой первоапрельских шутников.



Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии