• Авторизация


10 советов против вздутия живота. 07-05-2010 17:02


 

Сегдня займемся нашим здоровьем. Предлагаю вам 10 советов против вздутия живота. Эта нерпиятная вещь происходит обычно при неправильном питании. Если попытаться выбирать еду более тщательно и правильно, можно помочь себе устранить это неприятное явление. Вот вам 10 советов против вздутия живота.

Ешь регулярно.

[300x300]

Диетологи советуют кроме основных приемов пищи (завтрак, обед и ужин) – делать еще два маленьких перекуса. Распределяя весь ваш дневной рацион на  пять частей, вы уменьшаете прием пищи за один раз, тем самым уменьшая нагрузку на  пищеварительный аппарат и улучшаете его работу.

Ешь медленно.

[300x300]

Каждый кусочек принятой пищи необходимо пережевывать 20-25 раз. Плохо пережеванная еда может вызывать чувство вздутия и тяжести в животе. Поглощая  еду быстро – ты рискуешь наглотаться и воздуха, который уж точно тебе обеспечит вздутие. А потому ешь медленно и учись наслаждаться каждым пережеванным кусочком еды.

Проэкпериментируй  и выясни, какие  фрукты и овощи вызывают у тебя вздутие живота.

[300x300]

Вообще диетологи рекомендую пять раз в день есть небольшое количество овощей и фруктов. Но, зачастую , именно они и вызывают ощущение вздутия. В такие дни рекомендуют вообще отказываться от приема фруктов и овощей, особенно сырых. Включать в рацион их надо понемногу, внимательно следя, что именно вызывает вздутие.

Не исключайте из диеты овощи, семейства бобовых.

[300x300]

Считается, что бобовые вызывают вздутие живота. И это так. Но отказываться вообще от них нежелательно, поскольку они очень полезны для организма. Перед приготовлением всегда долго вымачивайте их в воде. И во вемя варки несколько раз меняйте воду.(Закипела –вылить, налить свежую.)

Пить, пить и еще раз пить.

[300x300]

По возможности простую воду, исключая алкогольные напитки, подслащенные напитки с газом и кофеином. 2 -2,5 литра в день.  Как пить много? Попробуй пить стакан или больше воды, как только просыпаешься. Потом в течение дня носи  с собой бутылку с водой и пей, даже когда нет острого чувства жажды.

Употребляй кисломолочные продукты с пробиотиками.

[300x300]

Обращай внимание на то, чтобы йогурт содержал живые кисломолочные бактерии. Его можно есть, утром на  завтрак, как перекус, или как десерт. Молочнокислые продукты с разными пробиотиками помогают восстановить микрофлору кишечника и способствуют его нормальной работе.

Движение. Правило -50 мин x 5 дней.

[300x300]

Движение  это жизнь. Диетологи говорят в неделю  достаточно двигаться по  50 мин в течение 5 дней. Как выкроить время? 10 минуть посвятить растяжке, только что проснувшись. Еще 20 добираясь на работу в общественном транспорте. И еще 20 совершая покупки.  Или же два раза в неделю хорошенько выложиться в тренажерном зале.

Сделай паузу.

[300x300]

Живот как термометр. Он изменяет температуру  при переменах твоего настроения. И стресс способствует замедлению пищеварения. По крайней мере, во время еды старайся находиться в состоянии покоя.

Продукты , способствующие вздутию живота.

[300x]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 лучших пляжей мира. Фото. 04-05-2010 20:17


 

 

Вот и пришло тепло. Пора менять гардероб, находить купальник и планировать отпуск.Для лучшего полета ваших идей – представляю вам 20 лучших пляжей мира. Независимо от времени года, на которое приходиться ваш отпуск – обязательно найдется местечко, где тепло. Выбирайте : 20 лучших пляжей мира.

Ras Nugwi-Zanzibar

[400x260]
 

Spiaggia di Cleopatra-Turchia

[400x260]

St. Anne-Guadalupa

[400x260]

Ohluveli-Maldive

[400x260]

Jericoara-Brasile

[400x260]

Cable Beach-Australia

[400x260]

Playa Paraíso-Messico

[400x260]

Tuamotu-Polinesia

[400x260]

Phi Phi Island-Thailandia

[400x260]

Playa Guardalavaca-Cuba

[400x260]

Padang Bai Beach-Indonesia

[400x260]

Myrtos-Grecia

[400x260]

Platja de Llevant-Spagna

[400x260]

Zlatni rat-Croazia

[400x260]

Calanque d’En Vau-Francia

[400x260]

Spiaggia del Principe-Sardegna

[400x260]

Spiaggia dei conigli-Sicilia

[400x260]

Spiaggia Praia i Focu -Calabria

[400x260]

Cavoli-Toscana

[400x260]

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Когда придумали отмечать день рождения? 04-05-2010 09:51


 




 



Долгое время отмечать день рождения никому в голову не приходило.
Есть разные гипотезы о том, откуда пошла традиция праздновать дни рождения. По одной из них, все началось с культа Митры — древнеиранского бога Солнца, который доставили в Европу воины Римской империи. Некоторые традиции митраизма и языческих обрядов (например, Сатурналий) — культовые трапезы, обычаи делать друг другу подарки — были первыми прототипами деньрожденных празднеств.
По другой версии, день рождения еще древнее. У диких племен существовали поверья, что в день появления на свет человек делался особо уязвим для злых духов, и соплеменники окружали и защищали его своими пожеланиями, а потом и подношениями. Прототипами дней рождения, возможно, были дни, когда все племя во главе с вождем и шаманами приходило поклониться своим идолам.

Праздновать день рождения начали в Древнем Египте, позже этот обычай распространился и на Ассирию. Но он касался только людей выдающихся — фараонов и царей, а также их наследников мужского пола. Первые письменные свидетельства о праздновании дней рождения египетских фараонов относятся примерно к 3000 году до н.э. Во дворце устраивали пир, в котором принимали участие помимо знати и слуги и рабы. Нередко по случаю дня рождения фараона из тюрем выпускали заключённых.

Долгое время дни рождения женщин не только не отмечали, но даже не записывали. Насколько известно, первой женщиной, которая удостоилась ежегодного праздника, была Клеопатра II, царица Египта (185—116гг. до н.э.).
Древние греки отмечали дни рождения своих богов 12 раз в год (так, день рождения Артемиды, богини Луны и охоты, праздновали шестого числа каждого месяца). Что же касается простых смертных, то такой привилегией пользовался только глава семьи — муж и отец, и то лишь один раз в году. На женщин и детей особого внимания не обращали. Но ни тогда, ни позже, в Средние века, дни рождения людей почти не отмечали. В основной своей массе человечество не пользовалось календарями. И жизнь каждого человека в отдельности ничего не значила.

С распространением христианства традиция отмечать чьи-либо дни рождения исчезла. Ранние христиане рассматривали мир как место скорби и считали, что радостное событие — не рождение, а уход человека, его избавление от греховного мира. Кроме того, традиции, унаследованные от язычников — египтян, греков и римлян, не поощрялись церковью.

И только в годы Реформации возможность устроить праздник вне зависимости от дней, посвященных каким-либо святым, вдруг показалась очень привлекательной. Вначале торжественные дни рождения были привилегией королей. Затем к церемонии допустили детей — первой страной, которая начала отмечать детские дни рождения, стала Германия.

Постепенно позиция церкви смягчилась, и к XII веку приходские священники завели книги регистрации рождения и крещения. Тогда в семьях и начали отмечать дни рождения не только взрослых мужчин, но также женщин и детей.

В XIII веке у немецких крестьян сложился ритуал детского дня рождения. Ребёнка будили на заре песнями и подносили ему пирог со свечами. Но пирог не съедали, а постепенно сгорающие на нём свечи заменяли новыми вплоть до вечера, когда семья собиралась на ужин. Именинник задувал свечи и загадывал желание. Чтобы желание сбылось, надо было держать его в тайне, а все свечи задуть одним выдохом. После этой церемонии пирог делили между собравшимися. Свечей на нём было столько же, сколько лет виновнику торжества плюс одна свеча, символизировавшая сам момент рождения. Как на Рождество или на Новый год всем приносит подарки Санта-Клаус или Дед Мороз, так на день рождения приносил подарки особый «деньрожденный гном». Эта фигура сохранялась в немецком фольклоре вплоть до начала ХХ века.

Ну а сейчас Happy Birthday распевают на многих языках и во многих странах.





[450x337]


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сад Альбер Кан (Франция). 03-05-2010 22:27

Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение

Сад Альбер Кан (Франция)



Покинув Живерни, вернёмся обратно, не задерживаясь в Версале, в Париж, где нас ждёт Les Jardins Albert Kahn.

Прогуляемся по очень уютному и цветущему  Булонскому парку Франции Альбер Кан!

Среди старых особняков на юго-западе Парижа затерялся поистине уникальный сад. Уникальный по своей красоте, разнообразию представленных стилей, необычным композиционным и цветовым решением сад Альбер Кан восхищает не только обывателей, но и профессионалов.

[показать]

читать и смотреть далее

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт личного счастья от Тины Канделаки 30-04-2010 22:11


 

[показать] Не только «простым смертным» женщинам сегодня тяжело найти сильного мужчину, на которого можно было бы опереться и чувствовать себя «как за каменной стеной». В одном из своих интервью известная российская телеведущая Тина Канделаки рассказала об ожиданиях, самообмане и мужчинах.

По словам Тины, ей не удалось найти мужчину, с которым она могла бы чувствовать себя целиком и полностью защищенной. Канделаки не считает, что она невезучая. Ведь это сегодня «общеженская» проблема – мир изменился, изменилась и «сильная» половина человечества…

Ведущая призывает женщин не заниматься самообманом, не ждать «прекрасного принца», поскольку самое страшное, по ее мнению, это нереализованные ожидания.

Лучше ставить перед собой более конкретные, реалистичные цели и идти к ним. Таков рецепт Канделаки, как избежать разочарований.
 
Марина Тумовская. 

Фото Екатерины Огородник
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный кекс в микроволновке за 5 минут 30-04-2010 08:49

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Шоколадный кекс за 5 минут



[показать]

На приготовление этого вкусного и симпатичного кекса вам потребуется всего-навсего 5 минут.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочки всякие разные 29-04-2010 22:37

Это цитата сообщения ШЕЛКОВИЦА Оригинальное сообщение

Без заголовка



[500x]




***Я валяюсь, какие прикольные рамочки!!!***


Валентина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поет Лили Иванова - Лунная соната. 28-04-2010 12:11


 Послушаем прекрасную болгарскую певицу Лили Иванову. Песня Лунная соната, очень долго я ее искала, наконец-то нашла.

Прослушать запись Скачать файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Обои 27-04-2010 20:30

Это цитата сообщения Vincik Оригинальное сообщение

Обои



потрясающие фантастические обои, мне понравились вот эти две

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотограф Joel Sartone 27-04-2010 20:28

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Фотограф Joel Sartore



[показать]


Известный американский фотограф Джоэл Сартора (Joel Sartore), удостоен многочисленных наград. Более 20 лет ( из них свыше 15 в Национальном географическом обществе) Джоэл Сартор выполняет задания журнала National Geographic с неизменным чувством юмора и колоссальным трудолюбием, в течение которых получил всемирное признание за потрясающие иллюстрации и уникальные фоторепортажи. Он ведет съемки в самых красивых и экзотических уголках планеты, зачастую в труднейших условиях.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картины Мelanie Delon 27-04-2010 20:24

Это цитата сообщения Vincik Оригинальное сообщение

Melanie Delon



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Некрасивые, но очень обаятельные мужчины. 26-04-2010 19:30


Самые Обаятельные, но… Непривлекательные!

[показать] Говорят что мужчина чуть краше обезьяны - уже красавец. Утверждение спорное. Или вернее неполное. Если у мужчины других достоинств помимо этого не имеется, то за красавца он сойдет только среди обезьян. Да и то под вопросом. Кто его знает, что там у обезьян за критерии красоты?.. А вот мужчина чуть краше обезьяны, но с морем врожденного обаяния, улыбкой Мефистофеля, умом Макиавелли или голосом искушающего дьявола вполне способен сойти за красавца. И даже более чем! Такие мужчины могут без проблем добиться у женщин ошеломляющего успеха. И тому есть масса примеров. Как человек, с легким помешательством на истории, я хотела бы начать статью с рассказов о Калиостро, Александре Дюма-старшем, Пушкине, Распутине и других ловеласах и любимцах женщин минувших лет. Но воздержусь, ибо сегодняшний рассказ не о них, а всего только об актерах. Зато о каких!

Итак – первый павиан в нашем «обезьяннике» – Жан-Поль Бельмондо!

Если сравнивать внешность Бельмондо с античными статуями, то можно предположить что лицо Жан-Поля ваял пьяный, косоглазый скульптор. Причем ночью и тупым топориком для колки дров. Но видно скульптор не был совсем уж бесталанным – и умудрился подарить этому великому актеру невероятно обаятельную улыбку. Улыбку, при виде которой, уже совсем не обращаешь внимания на то, что там вокруг этой улыбки еще есть. А, между прочим, обратить стоило бы – ибо проснувшись утром скульптор усовестился и все, что ниже лица сработал как следует.

[показать] [показать]

Хочу заметить, что предыдущий абзац писала прежде, чем углубилась в биографию актера. Так вот: оказывается отец Жан-Поля Бельмондо – скульптор сицилийского происхождения. Какая однако ирония…

Но вернемся к господину Бельмондо-младшему. Двоечник и разгильдяй в школе, Жан-Поль зато был хорошим футболистом, отличным боксером и увлекался актерским мастерством. На нашу с Вами удачу спортивной карьере Бельмондо все же предпочел актерское ремесло.

[показать]

После окончания Консерватории Драматических Искусств в Париже Жан-Поль Бельмондо некоторое время играл в театре. Сниматься в кино начал в возрасте 24 лет и уже через три года к нему пришла всемирная слава. Роль обаятельного негодяя в фильме Жан-Люка Годара «На последнем дыхании» стала его первой звездной ролью в последовавшей за ней череде не менее блестящих ролей. Бельмондо играл бунтарей и обаятельных подонков, авантюристов и полицейских… Вплоть до 1985 года актер выполнял все трюки сам – без участия каскадеров. Но после несчастного случая на съемках «Ограбления» завязал с этим неблагодарным делом.

Не буду приводить здесь фильмографию этого актера, ибо она невероятно богата и многим знакома. Лучше упомяну о том, что с 1959 года по 1987 год Бельмондо не играл в театре и отдавал всего себя кино. Но в 1987 году вернулся на сцену и стал совмещать полезное с приятным. А полезного в кинематографе было много – Жан-Поль Бельмондо долгое время был одним из самых коммерчески успешных актеров Франции. На заработанные деньги он открыл свою киностудию, а также увлекся ресторанным бизнесом.

В жизни Бельмондо были не только радости. В 1994 году в пожаре погибла его старшая дочь Патриция.

В 2001 году актер перенес инсульт и перестал сниматься и играть в театре. Вплоть до 2008 года, когда он вернулся в кинематограф, снявшись в фильме режиссера Франсиса Юстера «Человек и его собака».

О любовных похождениях Бельмондо слагают легенды. И неудивительно – ибо и в старости ему энергии не занимать. Первый брак Бельмондо продержался 13 лет, принес ему троих детей и скандальный развод по причине неверности актера. В следующий раз Жан-Поль Бельмондо женился уже в 69 лет на женщине моложе его на 32 года. А в 70 лет снова стал отцом. Впрочем, и этот брак оказался невечным и, разведясь с новой женой в 75, Бельмондо уже снова крутит роман с бывшей моделью небезызвестного журнала Плейбой!

[показать]

Пы Сы: Возвращаясь к теме
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Церковные праздники. 26-04-2010 19:01

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Церковные праздники



[501x699]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравления к дню рождения 25-04-2010 20:56

Это цитата сообщения Your_sweet_blonde Оригинальное сообщение

день рождения мамы



Приближается День рождения моей мамы. Я хочу поздравить ее красивыми и интересными, не обычными поздравлениями.
Сборник поздравлений и тостов SuperTosty.ru. Специально для Вас оригинальные тосты и поздравление с днём рождения в стихах и в прозе, поздравления на свадьбу, забавные сценарии и конкурсы.
Если хотите удивить, порадовать и просто сделать приятно близким советую посетить этот сайт.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые красивые мужчины мира. Фото. 25-04-2010 17:55


 

Намного чаще можно увидеть фото лучших актрис и моделей – женщин. Но лично я больше люблю смотреть на мужчин. а потому представляю - самые красивые мужчины мира. Лучшие мужчины -модели , олицетворяющие мужскую красоту шарм и элегантность.

[показать]

Jude Law, Clive Owen и  Jonathan Rhys-Meyers
[показать]

Josh Holloway  был выбран маркой Davidoff  для презеентации мужских духов “Cool Water”.

[показать]

Кроме того, он проявил себя еще и хорошим актером.

[показать]

Jude Law был выбран маркой Dior для рекламы мужских духов “Dior Homme Sport”

[показать]

Элегантный,красивый, он часто играет роли ловеласов, перед которыми не возможно устоять.

[показать]

Jude Law настолько неотразим, что был прощен Sienna Miller за измену с няней их детей.

[показать]

Justin Timberlakeбыл выбран маркой  Givenchy для рекламы духов Play Givenchy.

[показать]

Вот в личной жизни он себя показывает как верный и достойный доверия мужчина.

[показать]

Красавец Matthew McConaughey  стал лицом марки  Dolce & Gabbana, рекламируя мужские духи The One.

[показать]

Техаский актер играет  много лет играет лучшие роли в Голливуде.

[показать]

Matthew Fox èбыл выбран лицом марки  L’Oreal Paris для рекламы линии мужской косметики “Men Expert”.

[показать]

Он стал знаменитым, благодаря сериалу “Lost” (Потерянный, пропавший)

[показать]

Olivier Martinez представляет мужские духи  L’Homme от Yves Saint Laurent

[показать]

Его

Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Странные привычки, позволяющие продлить жизнь. 21-04-2010 23:06


 

  
 
 

Лень полезна! Странные привычки, позволяющие продлить жизнь

 

Традиционно считается, что хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают её приятной. Но врачи-геронтологи с этим утверждением не согласны

Аскетов среди долгожителей — единицы. Большинство ведут полное удовольствий и не всегда полезное существование. Взять хотя бы феномен кубинского долгожительства. Средняя продолжительность жизни там одна из самых высоких на планете — 78 лет. Кубинцы убеждены, что главный секрет их долголетия — размеренность, секс и лень, приправленные алкоголем, кофе и сигарами.

Все в сад!

Можно считать доказанным фактом, что жизнь продлевает (причём достаточно ощутимо — на целых 5 лет)… игра в гольф. Исследователи Каролинского института обнаружили, что показатель смертности у любителей гольфа на 40% ниже, чем у других людей того же пола, возраста и социально-экономического статуса. Хорошие перспективы у охотников и рыболовов (плюс 2 года жизни), садоводов (плюс 3) и у коллекционеров (тоже плюс 3). Причём предмет коллекционирования не так уж и важен. Известно, что академик Павлов, проживший 87 лет, собирал марки с изображением собачек, 104-летний японец Хинохара Сигэаки — курительные трубки, а француженка Жанна Кальмент, скончавшаяся в 121 год (абсолютный рекорд документально зафиксированного долгожительства), коллекционировала ёлочные игрушки.

— Геронтологи выделяют три главных фактора, определяющих продолжительность жизни, — наследственность (50%), экология (20%) и условия жизни (30%), — поясняет Владимир Шабалин, академик РАМН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава. — Во многом от выбранного образа жизни зависит, как долго человек будет оставаться здоровым и энергичным.

Секс и любовь

Организм послужит долго и исправно только в том случае, если работа перемежается отдыхом. Очень важен — особенно в пожилом возрасте — полноценный сон. Послеобеденная сиеста, принятая в южных странах, в том числе и на Кубе, позволяет в кратчайшие сроки восстановить потенциал всех органов и систем организма. Важна и двигательная активность, которая улучшает обмен веществ и обеспечивает активное кровоснабжение органов и тканей. Но во всём надо знать меру.

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
10 самых богатых мужчин мира. Познакомимся? 21-04-2010 11:46


 

Десятка самых богатых мужчин мира. Давайте познакомимся, кто эти люди и чем они занимаются?

10-е место.  Карл Альбрэхт - 23,5 миллиарда долларов.

[512x449]

Карл Альбрэхт зарабатывает 23,5 мллиарда долларов в год , благодаря сети супермаркетов марки Aldi Sud , доминирующих в Германии. Еще около 1000 его магазинов находятся в 29 штатах Америки. Подумать, что Карл является по сути изобретателем современного супермаркета.  В молодости, он, молодой предприниматель,  модернизировал  магазин своей матери, и вместе со своим братом начал бизнес.  Замечательный результат для человека обыкновенного происхождения и сделавшего карьеру своими руками.
 

9-е место. Аманчьо Ортэга. 25 миллионов долларов.

[480x320]25 миллиардов долларов состояние испанского предпринимателя Аманчьо Ортэга, создателя марки магазинов Zara. Недорогие и симпатичные вещи этой марки завоевали миллиарды людей в 73 странах мира.

8-е место Эйке Батиста. 27 миллионов долларов.

[512x314]Эйке Батиста(в середине), 52-х летний бразильский предприниматель, состояние которого составляет 27 миллиардов долларов. В молодости он поклялся стать самым богатым человеком. И , в самом деле, он самый богатый человек Бразилии. Состояние свое он сделал на добыче полезных ископаемых.

7-е место Бернард Арнолт 27,5 миллиардов долларов.

[512x341]Седьмую позицию занимает французский бизнесмен Бернард Арнольт. Ему 61 год,  он обладатель 27,5 миллиардов долларов. Он обладатель 47,5% компании Mo?t Hennessy Louis Vuitton. И большей половины Christian Dior SA. Также он является президентом обоих кампаний.

6-е место.  Лоуренс Эллисон -28 миллиардов долларов.

[512x362]

28 миллиардов долларов состояние предпринимателя в мире информатики Лоуренса Эллисона. Он удачливый бизнесмен, но не слишком везуч в любви. За его плечами 4 брака. Отрадно то, что платить алименты для него не проблема.

5-е место. Лакшми Миттал. 28,7 миллиардов долларов.

[378x498]

Индус, живущий в Англии, Лакшми Миттал, зарабатывает 28,7 миллиардов долларов в год. Он основатель и администратор компании Arcelor Mittal , производителя нержавеющей стали. Лакшми, носит имя индийской богини,  счастья и процветания. И в самом деле принесла ему удачу. Он закончил университет в Калькутте и первые свои  профессиональные шаги сделал у отца в маленькой мастерской нержавеющей стали. Теперь у него большие проэкты относительно своей родины.

4-е место Мукеш Амбани. 29 миллиардов долларов.

[369x498]

Микеш Амбани индус, директор нефтяной компании Reliance Industries Limited зарабатывает 29 миллиардов долларов в год. Между ним и его соотечественником Лакшми Миттал происходит настоящее соревнование из года в год.

3-е место Уоррен Буффет – 47 миллиардов дооларов.

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Тонизирование кожи шеи 20-04-2010 23:24


 


 

Хорошо тонизирует кожу шеи холодный душ. Его надо направлять на шею со всех сторон. Моют шею обычной водой с мылом. Но если кожа очень сухая, ее очищают туалетным молочком. Ополаскивание холодной водой и легкий массаж щеткой улучшают кровообращение кожи шеи. После мытья шею рекомендуется также ополаскивать водой с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка сока на 2 л воды). После умывания на кожу шеи наносят жирный крем круговыми движениями, но, ни в коем случае нельзя массировать щитовидную железу. Через несколько минут, когда крем впитается, его излишки снимают салфеткой.
Освежающее и тонизирующее действие на кожу шеи оказывают компрессы. Для сухой кожи шеи полезны настои из мяты, ромашки, василька, липовых цветков, лепестков розы, березы. Можно использовать смесь сока и мякоти красной и черноплодной рябины, боярышника, брусники, яблок, персиков, дыни, куда добавить взбитый белок. Эффективны для шеи и овощи.
При вялой, растянувшейся коже эффективны контрастные компрессы. Рекомендуется их делать два раза в неделю. После контрастного компресса кожу шеи смазывают кремом. Контрастные компрессы улучшают кровообращение. Смочите махровое полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите к шее. Через 10 минут приложите полотенце с холодной водой или оботрите шею кусочком льда. Можно сделать по-другому: чередовать горячий компресс (2 минуты) с холодным (1 минута) — и так 3-4 раза. Заканчивается процедура холодным компрессом.
Полезны контрастные компрессы с лекарственными растениями.
Пригоршню соцветий ромашки вскипятить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань (полотенце) и обернуть вокруг шеи. Сверху наложить полиэтиленовую пленку и махровое полотенце. Продолжительность процедуры 15 минут. После компресса шею не моют, а вытирают полотенцем и накладывают крем. Подготовить настой мяты. Разлить его в два сосуда, один охладить. Смочить ткань (полотенце) в горячем настое мяты и наложить на шею на 1-2 минуты на шею. Затем смочить ткань (полотенце) в холодном настое мяты и наложить его на шею на 5 минут. И так несколько раз. Заканчивают процедуру холодным компрессом. Контрастные компрессы с настоем или отваром шалфея делают так же, как и с мятой, накладывая поочередно, то горячий (2 минуты), то холодный (5 минут) настой (отвар) шалфея и заканчивая холодным.
Смочите кусок ткани (марли, сложенной в несколько слоев) в теплом подсолнечном масле, слегка отожмите и наложите вокруг шеи. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Затем удалите излишний жир прикладыванием нескольких холодных компрессов. Такой теплый масляный компресс эффективен при очень сухой коже шеи и тогда, когда уже появились морщины. Рекомендуется делать их два раза в неделю. По вечерам после мытья шеи можно сделать компресс из обычного крема. Смажьте шею обильно кремом, наложите сверху теплое влажное полотенце, оберните его сухим полотенцем и оставьте компресс действовать на всю ночь. Утром ополосните холодной водой.
 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Исторические памятники Италии 20-04-2010 18:03


Наиболее посещаемые исторические памятники архитектуры Италии.

 

Сегодня покажу вам некоторые наиболее посещаемые исторические памятники архитектуры Италии.

Мне кажется, нет другой такой страны, богатой на исторические памятники культуры и архитектуры. Исскуство у итальянцев в крови. И это можно увидеть в оформлении их жилищ, общественных заведений. Не даром до сих пор сохранилось множество памятников культуры, которые были построены еще во времена Римской империи. И они продолжают поражать нас своим размахом, великолепием и красотой. Искренне желаю вам увидеть Италию вживую, тем более, что на сегодняшний день это вполне доступно. Ну а пока представляю вам на фотографиях наиболее посещаемые исторические памятники архитектуры Италии.

Базилика Сан-Пьетро в Ватикане считается матерью всех церквей мира. Ее поверхность составляет 22 067 квадратных метров, высота 136 метров. В год ее посещают 18 миллионов человек. Именно ее расписывал фресками Микеланжело Буонаротти.

[400x260]


Колизей или амфитеатр Флавио. Этот монумент создан в 80-х годах до нашей эры для императорских забав, в которых выступали гладиаторы против гладиаторов, а зачастую и против диких зверей. Это один из самых знаменитых и посещаемых памятников культуры Италии.

[400x260]

Знаменитый фонтан “Треви”, который использовал в своем фильме “Долче вита” Федерико Феллини. Расположен он в историческом центре Рима. Кто посещает его, должен обязательно бросить в воду монетку, чтобы еще раз вернуться.

[400x260]

Церковь Санта-Мария дель Фьоре, еще назывемая Дуомо во Флоренции поражает воображение своей красотой. Она является третье по величине, уступая только Базилике Сан-Пьетро в Ватикане и St. Paul в Лондоне.

[400x260]

Понтэ Вэккио (Старый мост) во Флоренции, сначала изготовленный из дерева, а в 1345 году построенный из камня, единственный сохранившийся после бомбардировок второй мировой войны.

[400x260]

Базилика Санта-Кроче во Флоренции, одна из самых крупных церквей, построенных в готическом стиле.

[400x260]

Знаменитая падающая Пизанская башня.

[400x260]

Невезучий город Помпеи. В 79 году, не прошло еще и 17 лет после страшного землятресения, как город погиб от лавы вулкана Везувия.

[400x260]

Великолепный Реджиа ди Казерта, роскошнейший царский дворец и парк вокруг него в Казерте. Поражает богатой обстановкой, вкусом и роскошью.

[400x260]

Балкон Джульетты в

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Эх, если бы не водка... 19-04-2010 22:56


Их всех погубила водка...

[показать] Сейчас уже доподлинно известно, что Влад Галкин умер из-за отравления алкоголем. Причем, не из-за плохого качества огненной воды, а от ее количества… Этот актер – далеко не первый, кого сгубило пристрастие к спиртному.

Если «рядовой» алкоголик чаще всего пьет «с горя»: нет работы, материальные и семейные трудности, бытовая неустроенность, то актеры употребляют, напротив, не выдержав испытания славой и всеобщим поклонением, от радости получения новой роли, благоустроенной жизни, в общем, «с жиру бесятся».

Нельзя забывать и о том, что люди этой профессии частенько чересчур эмоциональные. Новая роль – положительные эмоции, роль досталась другому – снова сильные эмоции, только уже со знаком «минус»…

А кто-то из них по своему характеру слишком стеснителен (и такое бывает!), и чтобы появиться на публике или в кадре, нужно «принять для храбрости»…

Больше всего мы знаем о пьянстве Владимира Высоцкого. Неоднократные попытки лечения, кодировки, «вшивания», но всегда – срывы, запои, белая горячка… Кто знает, сколько бы еще лет прожил этот талантливейший человек, если бы не злоупотреблял горячительными напитками? Сколько бы сыграл ролей, спел песен?..
[показать]
Не секрет, что крепкие спиртные напитки помогают раскрепоститься. А это необходимо актеру для того, чтобы вжиться в роль.

Еще один фактор: со знаменитостями каждый стремиться выпить, чтобы потом рассказывать об этом в своих компаниях. Кстати, я сама однажды напилась с Булдаковым… И он тут же попросил меня: «В интервью напишите, что я пью только хорошее красное вино»…

Нельзя забывать и о том, что востребованные знаменитые актеры частенько перерабатывают до изнеможения. А сорокаградусная помогает на какое-то непродолжительное время взбодриться и доработать до конца съемок.

Николай Еременко, уже упоминаемые Владимир Высоцкий и Влад Галкин; Андрей Краско, Олег Ефремов, Георгий Бурков и Роман Трахтенберг, Олег Даль и Владимир Шкет… Всех этих любимых, талантливых и знаменитых артистов погубил алкоголь…
[показать] [показать] [показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии