Ингредиенты:
Для бисквита:
- 3 яйца
- 150 г сахара
- 140 г муки
Для крема:
- 500 г маскарпоне
- 4 яйца
- 80 г сахарной пудры
- щепотка соли
- 1,5 ст.л. желатина
Чтобы достичь желаемого эффекта:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки (1).
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.
Отвод в сторону
Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд (1).
Вытяни ногу в сторону и снова задержи (2). Теперь согни в колене и опусти в исходное положение. Выполни движения по 15 раз каждой ногой.
Многим женщинам знаком такой неприятный косметический дефект, как нарушение пигментной окраски кожи. Веснушки и родинки, пигментные пятна беременных, возрастные, а также солнечные пигментные пятна собраны в одно общее понятие, и называют их пигментацией кожи. Это не только портит женскую внешность, но и вызывает определённые психологические проблемы.
Прежде, чем выяснять, как избавиться от пигментных пятен на лице, необходимо установить причину образования этого косметического недостатка. Поможет в этом квалифицированный дерматолог, проведя обследование, и выписав необходимые рекомендации.
В случае возникновения пигментных пятен из-за воздействия солнечных лучей, прежде всего, необходимо обезопасить свою кожу. Шляпы с широкими полями, а также кепки с длинными козырьками защитят от губительного воздействия солнца. Не стоит забывать о солнцезащитных очках, а также о декоративной косметике, в состав которой входят ультрафиолетовые фильтры. Пищевые продукты должны содержать достаточное количество витаминов A, B и C.
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях
Существует огромное количество “бабушкиных” методов лечения пигментных пятен на лице, а всё для этого необходимое постоянно есть у каждой женщины под рукой в достаточных количествах.
Это цитата сообщения Вера_Маркина Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
- 1/2 головки сыра натертого на терке
- большой пучок петрушки
- упаковка тонкого лаваша(армянского)
Начинка 1
- 0,5кг мясного фарша
- 2-3 большие картошки
- 1 большая луковица
- черный молотый перец,соль по вкусу
- зелень по желанию,я положила
Устраивать пышное торжество, когда не каждого гостя знаешь в лицо, сегодня не может быть обоснованным, оправданным. Благо, что современные молодожены лучше своих родителей понимают это и не горят желанием просидеть перед толпой гостей весь вечер, вставая на крики "Горько!" и на очередной танец, поедая бесчисленные десерты. Чтобы первое семейное торжество было запоминающимся, совсем не обязательно заказывать свадебный лимузин, эскорт, дорогущее платье для невесты, устраивать стандартный банкет, салют... Ведь можно и нужно настоящий праздник устроить только для двоих, или в крайнем случае провести праздник в тесном кругу родных и самых близких людей, чтобы он получился по-настоящему незабываемым. Для этого не стоит тратить все накопленное родителями за десятилетия, ведь формат маленькой свадьбы позволяет сэкономить на ненужных расходах и заказать банкет в ресторане отеля Crowne Plaza St.Petersburg Airport, где для молодых созданы все условия, чтобы их семейный праздник был романтичным, неповторимым.
А дальше следует первая брачная ночь, пусть даже это не первая близость молодых, она должна запомнится, стать ярким, нежным и незабываемым моментом в их жизни. Чтобы эта ночь была неповторимой, ведь она так важна для двоих, надо продумать все нюансы, а главное подобрать по-настоящему романтический свадебный номер для молодоженов в СПб. Если пара выбрала формат маленькой свадьбы, то первая брачная ночь самое ответственное в этом празднике исключительно для двоих влюбленных. Атмосфера особой волнительной романтики заранее обеспечена в номерах для молодоженов отеля Crowne Plaza St.Petersburg Airport. В отеле незаметным образом умеют позаботиться о комфортном пребывании молодоженов в номере, где созданы комфортные современные условия. После такого уединения молодым следует отправиться в путешествие, чтобы праздник продолжался как можно дольше.
Почему следует выбирать в Санкт-Петербурге номер в Crowne Plaza St.Petersburg Airport, так все просто: местоположение более, чем удачное - рядом дворцово-парковые ансамбли Пушкина, Стрельны и Петергофа, чтобы парочка могла насладиться прогулкой среди подобных достопримечательностей города. Кроме того, обученный персонал отеля лишает молодоженов всяческих забот, например, по организации свадебного путешествия, когда из уютного гостиничного номера парочка без проблем перемещается на борт самолёта.
Одним словом, формат маленькой свадьбы никак не отразится на качестве торжества, а даже наоборот, оставит максимально положительные отзывы и память о нем. Будьте счастливы!
Историческая справка...
Предками коренных жителей Латвии(латышей) были балты и финно-угры, следы обитания которых на территории современной страны уходят на многие века назад.
В 1198 году эти земли были завоеваны крестоносцами, чей поход благословил Папа Римский. В результате этого события Латвия и Эстония стали частью Римской империи и приняла христианство. Позднее, в 1282 году столицу современной Литвы Ригу приняли в «Ганзейский союз», что повлекло бурное развитие многих аспектов жизни этого региона.
В 1414 году Латвией завладела Польша. Причиной этому послужило поражение рыцарей Тевтонского ордена.
Спустя несколько веков, а именно в XVII владычицей Латвии стала Швеция, и что интересно, ее самым развитым регионом с главным городом Рига. Происходил процесс формирования единой нации и языка из смеси селов, земгалов, латгалов, ливов и куршей.
Северная война между Россией и Швецией привела к разгрому последней, в результате чего Латвия стала частью Российской империи. Было проведено множество реформ, основными из которых стала отмена крепостного права в 1817-1819 годах и введение в 1887 году обязательного преподавания русского языка.
В период Первой Мировой войны Латвия подверглась оккупации Германией. В 1918 году немцы покинули территорию страны, что послужило толчком к принятию Латвией независимости. 26 января 1921 года Латвия вошла в Лигу Наций.
В преддверии Второй Мировой войны, а именно 5 октября 1939 года была заключен договор о взаимопомощи с СССР. На территорию страны были введены части Красной Армии, а 17 июня 1940 года Латвия стала частью СССР. После нападения Германии 22 июня 1941 года Латвия была оккупирована и была освобождена в июле 1944 года.
Новая этап независимости Латвии начался 24 августа 1991 года. Далее последовало вступление страны в МВФ, НАТО и 1 мая 2014 года в Евросоюз.
1. Национальный флаг Латвии по праву считается одним из самых старых во всём мире. Так, первые упоминания о нём датированы началом 13-го века. Очень часто латышский флаг путают с национальным флагом Австрии.
2. Государственным языком страны является латышский, который по своему происхождению родственен и подобен только лишь соседнему литовскому языку.
3. Национальным камнем Латвии является янтарь, птицей – белая трясогузка. Ещё одним символом страны является журавль.
1. Необычный салат "Капрезе" в помидоре
[431x537]
Ингредиенты:
- 10 помидоров
- Моцарелла - 250 г
- Листья базилика
- Молотый перец
- Оливковое масло
Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Сказочная жизнь настоящего принца
Для нас, рядовых граждан своих стран, принц и его жизнь звучит как-то неправдоподобно, сказочно... А ведь принцы в мире не перевелись, они есть и продолжают жить как в сказке, но при этом, активно обучаясь, развиваясь в духе времени, участвуя в делах государства и занимаясь спортом...
Жизнь настоящих наследных принцев, на самом деле напоминает восточную сказку, так как принц из такой сказки имеет в своем распоряжении самые дорогие автомобили, частные самолеты и роскошные яхты. Один из таких наследных принцев – 32-летний принц Дубаи Хамдан бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум активно пользуется Instagram, поэтому фотоотчеты из его жизни появляются с завидной регулярностью. Жизнь его очень интересна, убедитесь...
Не имей сто рублей, а имей…одну практичную вещь в гардеробе. Джинсовая юбка — тот предмет, который проще найти в секонд хенде, чем магазине, однако многие считают этот предмет старомодным и нетрудным в сочетании, но это не так!
Здесь представлено несколько идей, как «оживить» устаревшие элементы гардероба так, чтобы каждый раз они смотрелись интересно, по-новому и радовали глаз будто новые!
1. Пример того, как надеть джинсовую юбку на работу с не столь строгим дресс-кодом или же в «свободную пятницу», когда сотрудникам дается чуть больше свободы в выборе одежды.
Это цитата сообщения krmaria Оригинальное сообщение
15 способов, как использовать зубную пасту не по назначению
[275x183]
Для чего нужна зубная паста? Для отбеливания зубов, удаления с них пятен от пищи и напитков, неприятного запаха изо рта, для защиты эмали и так далее. Помимо этих способов применения она выполняет еще и другие, более необычные функции. Хотя это только на первый взгляд они кажутся необычными.
1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и мозолей
Любое повреждение кожи причиняет неудобства и болит. А укус насекомого очень чешется. Если нанести немного зубной пасты на место укуса комара или жука, то можно снизить зуд и уменьшить опухоль. Нанесение зубной пасты на порез, мозоль или волдырь поможет высушить рану и она заживет быстрее.
2. Смягчает боль от ожогов
Если нанести небольшое количество зубной пасты на место ожога (только на не открытые раны), то вскоре боль уменьшится. Только наносить пасту нужно сразу после ожога, она поможет предотвратить образование гноя и волдыря.
3. Скрывает недостатки кожи лица
Если у вас выскочил прыщ, или вы его удалили и хотите, чтобы кожа быстрее зажила, нанесите немного зубной пасты на поврежденную область перед сном, а утром смойте засохшую пасту теплой водой. Некоторые даже используют зубную пасту как скраб для лица.
4. Чистит ногти на руках до блеска
Символизм составляет основную часть Фэн-шуй. В языке древних очень многое передавалось и скрывалось в символах. Фэн-шуй подразумевает понимание благоприятных знаков и изображений, к которым относятся как цветы, фрукты и деревья, так и птицы с животными. Нужно написать целую энциклопедию, чтобы полностью передать все значения этих символов.
У китайцев есть также целый пантеон божеств, представляющих образец добродетелей и стремлений, которые символизируют добропорядочную жизнь. Есть боги богатства и долголетия, а есть боги-защитники. Из животного мира в арсенал китайской символики пришли олень и журавль, представляющие долголетие; слон, олицетворяющий силу и удачу; самцы тигров и львов, покровительствующие и оберегающие.
Есть и божественные животные, существа из мифов и легенд, которые, согласно поверью, приносят чрезвычайную удачу. В Фэн-шуй принято считать, что символизм дракона и феникса работает в тех случаях, когда в близлежащих окрестностях есть возвышенности. Эти мифические животные наряду с тигром и черепахой всегда ассоциируются с окружающими холмами и горами. Так, три пика, которые находятся в пределах видимости дома, считаются исключительно благо-приятными для старшего сына в семье. Кто знает, существуют ли в самом деле драконы и фениксы. Для китайцев это не так уж важно. Куда важнее их символическое присутствие, представленное холмами и горами, которое приносит удачу.
Символическое присутствие благоприятных объектов — цветов и животных — может выражаться в форме их изображений на картинах, которые вешают на стене, или в виде керамических статуэток. Именно по этой причине темой почти всех китайских произведений искусства являются либо цветы, животные и божества удачи, либо легендарные герои, демонстрирующие какой-то аспект удачи. В частности, любимые китайские сюжеты связаны с легендой о Восьми Бессмертных, поскольку бессмертие и долголетие — это две излюбленные и извечные цели китайцев.
Числа и их значение
Символизм чисел вносит дополнительные измерения в практику Фэн-шуй. Китайцы особенно осмотрительны, когда речь заходит о важных числах, которые управляют их бизнесом и профессиональной жизнью. Они часто готовы пойти на все, лишь бы номера их телефонов и факсов заканчивались одной из счастливых цифр: 8 или 9.
Медикам виднее, что делать в лютую жару, которую нам обещаю синоптики этим летом. И так, специалисты нам рекомендуют, во-первых, чаще ходить босиком. Таким образом будет происходить воздействие на активные точки, расположенные на ступнях.
Во-вторых, обычную воду нужно заменить водосодержащими овощами и фруктами. Также полезны продукты с вяжущим вкусом - бананы и хурма.
В-третьих, ледяные напитки и холодный душ правильнее заменить их теплыми аналогами. Так, напитки со льдом хуже утоляют жажду, нежели теплый чай. Ледяной душ может быть опасен для здоровья - резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов сердца. Поэтому лучше принимать слегка теплый душ.
В-четвертых, спастись от жары в квартире помогают мокрые простыни, накинутые на карнизы, чтобы понизить температуру в доме на несколько градусов.
В-пятых, проветривать квартиру или дом посредством окон стоит ночью и утром, а в течение дня держите их закрытыми, за задернутыми шторами.
В-шестых, наклейте на окна с наружной стороны фольгу для запекания: голографическая бумага отражает как солнечные, так и тепловые лучи, и мгновенно помогает спастись от жары в квартире. Нет фольги для запекания? Не отчаивайтесь и заклейте окна обертками от шоколада: придется повозиться, но это того стоит.
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Предлагаю места на планете, куда действительно хорошо поехать с ребенком. Критерии таковы: недолгий перелет и нерезкая смена климата, комфортный пляж и пологий заход в воду, семейно-ориентированные отели с анимацией, бейби-клубами и развитой инфраструктурой, развлечения и для взрослых, и для детей, интересные и доступные достопримечательности и красивая природа.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
1. Безвредная диета
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Завтрак (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.
После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов)
Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Меняет декорации природа... Фотограф Эдуард Гордеев.
Ранее фотографии автора были здесь
Бирюзовые реки Алтая
Так много в мире красоты
Мне всё глазами не окинуть… Взглянуть бы с птичьей высоты, Как над рекой туманы стынут. Как умывается земля, Росой обильною под утро, А после светятся поля На солнце нежным перламутром. | Играет в прятки с васильками… И поднимаясь высоко, Кружится в танце с облаками… Как небо красится в зарю Акварельными цветами. Я мир за всё благодарю, Ведь красотою делится он с нами! |
© Copyright: Юлия Кош, 2015
Утро на Ладожке
Меняет декорации природа
Чарует нас любое время года. Даруя нам тепло и холода, Меняет декорации природа. | Промокший, под холодными дождями. Грибов и ягод драгоценный клад, Разбросанный беспечно под ногами. |
Лицо остудит ветер из полей,
Как баловень мне волосы взъерошит.
Услышу в небе голос журавлей,
Своей тоской он сердце растревожит…
© Copyright: Александр Игнатов 3, 2011
Сентябрьское утро
Ингредиенты:
• 500 г муки + около 50 г на подсыпку
Для теста:
• 100 мл молока (предварительно нагретого до 30 градусов)
• 10 г свежих (живых) дрожжей
• 1 яйцо• 2 ст.л. сахара
• 1 ч.л. соли
• 70 г размягченного сливочного масла
• 370 г муки
Ингредиенты:
- Полоски замороженного слоеного теста;
- Абрикосовый или вишневый джем;
- Тонко нарезанные яблоки.
