На правах рекламы... Каждый взрослый понимает, что полноценный сон - это залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия. Здоровый сон прописан каждому из нас, ведь от недосыпа или некачественного сна (плохого спального места, неправильной подушки...) человек может заболеть и это не страшилки для маленьких детей.

А если недосыпания регулярные, то человек теряет работоспособность, ходит все время сонливый, нарушается его память, это негативно отражается на внешности, т.е. общее состояние организма дает сбой!

В современном ритме жизни здоровый сон на порядок важнее, чем раньше, ведь раньше жизнь была более размеренной и без лишней суеты, тогда никто не слышал о такой болезни как трудоголизм, а сегодня люди познали ее последствия. Поэтому здоровый сон - панацея от многих болезней, их профилактика.

Однако, следует сделать акцент, что важен не просто сон, а его качество. Ведь во время здорового сна клетки головного мозга проходят регенерацию, обновление. Вот почему принадлежности для сна должны быть разумно подобраны. Например, при возможности сама спальня должна быть расположена в отдельной тихой комнате, куда можно обеспечить доступ свежего воздуха. Кровать соответственно должна быть с ортопедическим матрасом. Отдельное внимание следует уделить подушке, которой бывает сегодня много разновидностей. Представьте себе, производители позаботились отдельно даже о беременных женщинах, порадовав их максимально удобной подушкой для сна и отдыха.

[645x500]

Купить подушку для будущей мамочки можно в Интернет магазине HappySleep.com.ua - здоровый сон Мамы!, где  представлен большой ассортимент подобных товаров. Кроме того, такую подушку можно назвать многофункциональной, ведь ее могут использовать мамочки и во время кормления малыша, чтобы не удерживать его на весу.

Одним словом, на официальном сайте интернет магазина HappySleep http://www.happysleep.com.ua/ru/catalog_Podushki/rubric_420/ представлены самые необходимые товары для здорового сна.И помните, что здоровый сон необходим всем и в любом возрасте. Относитесь к этому с максимальным пониманием!

[650x637]

Диеты – это не то, что поможет привести вес в норму, а главное, удерживать достигнутые результаты. Это понятно. Питаться надо разумно и правильно постоянно. Только это подарит вам желаемые объемы, параметры и хорошее самочувствие.
Но иногда по разным причинам нужно что-то более радикальное. И дабы не обращать свой взор в сторону малопродуктивных, опасных и жестких диет, лучше устраивать себе, по мере надобности или регулярно, эффективные разгрузочные дни.

Эффективные разгрузочные дни вполне подойдут не только желающим похудеть, но и тем, кто доволен своим весом. Просто разгрузочный день позволит организму немного отдохнуть и очиститься.

Разгрузочный день для похудения даст немного передохнуть как желудочно-кишечному тракту, так и остальным системам, которые при переедании тоже вынуждены работать в усиленном режиме, т.к. основные силы организм направляет на переваривание пищи.

Эффективные разгрузочные дни можно устраивать по разному и с разной периодичностью, - раз в неделю, два-три раза в неделю, по мере надобности, - например, после праздников.

Главное, чтобы разгрузочный день был в радость. Устраивайте себе разгрузку, только тогда, когда вы этого сами хотите. Ваш эмоциональный настрой имеет первостепенное значение. Вы должны понимать, осознавать, чувствовать, что разгрузочный день идет вам на пользу. Вы должны ощущать себя не узником Бухенвальда, а стройнеющей красоткой!!

[682x700]

Разгружаться надо с чувством, что вы очищаетесь и оздоравливаетесь.

Разгружаться тогда, когда вы этого не хотите, и против разгрузочного дня кипит весь ваш возмущенный разум, - не надо. Разгрузочный день из подражательства, - потому что это модно или потому что подружка так делает и Марья Ивановна на работе советует  – неразумно.

Слушайте свое тело, свое настроение. Отзывы про разгрузочные дни доказывают, что благоприятный эмоциональный настрой – половина успеха.

[показать]

Правило №1

Подбор шампуней и кондиционеров, масок по типу волос

Как правило, волосы делятся на четыре типа: жирные, сухие, нормальные и комбинированные. При подборе средств по уходу за волосами, всегда ориентируйтесь на эту градацию.

Средства по уходу за жирными волосами

У обладательниц жирных волос кожное сало выделяется в большом количестве, под воздействием солнца его начинает выделяться еще больше. Поэтому такие волосы в летний период быстро становятся грязными, приобретают вид пакли. Важно подобрать средства, которые наладят работу сальных желез, сделают волосы послушными и блестящими.

[295x171]

Шампуни и кондиционеры для жирных волос

С этой проблемой отлично справляются шампуни с экстрактами крапивы, шалфея, мать-и-мачехи или морских водорослей. Также хорошо подходят средства с витаминами А, Е, С, добавлением цинка или дрожжей, которые регулируют работу сальных желез.

Уже через несколько применений будет заметен результат. Главное, в летнюю пору обладательницам жирных волос - чаще мыть голову: в идеале два раза в день - утром и вечером. Так ваши волосы дольше сохранят здоровый цветущий вид. Сало не закупорит поры, кожа головы будет дышать, а значит, волосы обретут здоровый блеск.

Летние маски для ухода за жирными волосами

Самый действенный способ защитить волосы - использовать два раза в неделю специальную маску. Она глубоко проникает в слои эпидермиса, а значит, оказывает более действенный эффект. Можно, конечно, приобрести маску в магазине, но лучше всего летом использовать проверенные народные рецепты.

На правах рекламы... Еще А.П. Чехов в своем произведении  "Свадьба" упоминал, что "В Греции все есть". На самом деле, как бы ни обстояли дела с кризисом в этой стране, туда по прежнему не иссякает поток туристов со всех уголков нашей планеты, люди едут за солнцем, морем, качественным сервисом. Все это даже в нынешней Греции есть, правда, на ее островной части. Именно там высококлассные курорты, виллы и прочие прелести для туристов. Учитывая нынешнюю ситуацию, в Греции сегодня можно отдохнуть по более демократическому уровню, мало того, выбрать место для ночлега реально непосредственно из дому посредством сайта http://www.holidaygreece.ru компании Holiday Greece.

Это проверенная временем компания, что успешно работает на рынке Греции и специализируется на сдаче в аренду частных вилл, апартаментов и коттеджей на самых популярных и солнечных побережьях Греции. Проживая на арендованной вилле можно реально сэкономить на стоимости, так как это будет на порядок дешевле от стоимости проживания в 5* отелях и гостиницах. А комфорт и условия проживания могут быть намного выше, практичнее на вилле или в апартаментах.

[показать]

Организовать отдых самостоятельно, не переплачивая агентствам - это реальность! Ведь не выходя из квартиры в компании Холидей Грис можно арендовать не только комфортное жилье, но и взять в аренду любой вид транспорта (автомобиль для путешествий по местности, яхту для морской прогулки), что пользуется заслуженным спросом у туристов и есть среди предложений компании. Учитывая отношение современной молодежи к труду, когда трудоголизм становиться болезнью, отдых должен быть исключительно полноценным, комфортным и регулярным.

Не упускайте шанс посетить Грецию, ее самые популярные курорты, такие как Ситония, Халкидики, Кассандра, Афины, остров Крит, Корфу, Родос, Пелопоннес. И помните, что арендовать виллу или коттедж всегда будет дешевле, чем в 5* отеле и гостинице, а если арендовать на компанию друзей, то цена может Вас только насмешить (цена, а не условия проживания!). Комфорта и уюта в Греции, где все есть и все доступно!

Молодая жена...
 

[700x525]

[700x340]

[показать]

[411x56]

Летние маски для лица – один из самых важных пунктов ухода за телом, необходимый для каждой женщины. С приходом теплых дней увеличивается активность солнечного излучения, а сухой воздух негативно влияет на состояние кожного покрова. Все это приводит к пересушиванию кожи, к усилению пигментации и нередко к солнечным ожогам. Минимизировать влияние неблагоприятных метеоусловий помогут особые домашние маски, приготовленные из доступных и самых натуральных продуктов.

Какой эффект оказывают летние маски

Делать маску для лица в летние месяцы желательно всем представительницам слабого пола. Для того, чтобы выбранный рецепт принес несомненную пользу, необходимо подбирать компоненты для маски, оказывающие самое благотворное влияние и предохраняющие от ультрафиолета и пересушивания. Какие маски делать женщинам летом? Ответ косметологов однозначен – те, ингредиенты которых в достаточном количестве содержат следующие группы биологически активных веществ.

• Витамин А – ретинол – эффективно увлажняет кожу и способствует процессам регенерации.
• Витамины группы В участвуют в дыхании клеток и улучшают структуру кожи.
• Витамин К и фруктовые кислоты способствуют отбеливанию.
• Токоферол — витамин Е защищает лицо от влияния ультрафиолета.
• Ниацин создает защитную пленку на коже.
• Лецитин особенно полезен для жирной кожи. Обогащение маски компонентом, содержащим лецитин, помогает нормализовать выработку сального секрета.

Большинство перечисленных витаминов и микроэлементов содержится в свежих овощах и фруктах, то есть в тех летних продуктах, которые доступны по сезонным ценам и всегда отличаются отменным качеством.

Правила использования

Естественно, что несомненная польза от летней маски проявится, только если соблюдать общие правила ее применения. Простое перемешивание обычных продуктов и нанесение их на лицо хотя и не навредит, но вряд ли сможет порадовать результатом. Поэтому при использовании летней маски нужно придерживаться таких рекомендаций.

• Летние маски обязательно должны быть максимально витаминизированы. Огородные овощи, фрукты и ягоды из сада, травы с лугов считаются идеальной основой для ухода за лицом в летние месяцы.
• Перед использованием впервые приготовленной маски необходимо всегда предварительно тестировать ее на коже запястья.
• Большая часть витаминов теряется при термической обработке, поэтому при возможности и в зависимости от рецепта все компоненты должны использоваться в натуральном виде.
• Летние маски всегда должны быть свежими, приготовленный состав не нужно хранить в холодильнике, так как основная часть полезных компонентов просто разрушится.
• Маски для лица летом необходимо делать не от случая к случаю, а регулярно. Оптимальный результат проявится при использовании выбранного летнего рецепта не реже двух раз в неделю.
• Перед нанесением кожу нужно распарить над горячим паром и обработать скрабом. Пилинг особенно необходим для жирной кожи, с его помощью удаляются все загрязнения и высвобождается секрет из закупоренных пор.

[600x422]

[604x453]

[625x418]

Пигментные пятна и веснушки могут досаждать не меньше, чем прыщи и морщины. Летом солнечные лучи делают их особенно чёткими на лицах женщин и мужчин. Отчего они возникают?

Усиленная пигментация может быть результатом самозащиты кожи от этих жарких лучей или признаком сбоя в работе всего организма. Но в любом случае пигментированная кожа выглядит некрасиво и, конечно же, приносит огорчения. Поможем своей беде.

[500x356]

С помощью специальных средств

Среди отбеливающих средств есть сильнодействующие, но обладающие нежелательным побочным эффектом – аллергической реакцией, дерматитами; и более безопасные мягкодействующие, но не дающие столь быстрых и выраженных результатов.

[421x260]

• 2 средних кабачка,
• 2 шт. яйца,
• 1 стакан муки,
• 2 ст. ложки крахмала,
• 120 мл молока,
• 0,5 ч. ложки соли,
• 1 ст. ложка мелко нарубленного укропа,
• щепотка соды,
• 2 средних баклажана,
• 2 зубка чеснока,
• 100 гр. майонеза,
• 100 гр. сметаны.

На правах рекламы... Где-то я читал, что известного нам Понтия Пилата в свое время донимала одна, очень популярная нынче, болезнь — мигрень. Наши современники страдают на нее и это почти 20% среди взрослого населения.

Мигрень - это головная боль, но какая-то односторонняя, ощутимая пульсирующая, невыносима при любом движении или напряжении. Мигрень или гемикрания в переводе с греческого значит «половина головы». И, как правило, болевые ощущения при мигрени концентрируются в одном месте.

Как бы там ни было, в наше время на мигрень, головную боль или артрит жалуется большая часть населения, независимо от возраста. Поэтому ученые систематически разрабатывают и выпускают в свет высокоэффективные обезболивающие препараты, например, один из них можно приобрести и это препарат из серии анальгетиков Олео Мента.

Этот анальгетик творение почти тридцатилетней давности от Вольфгана Шмидта из Канады. Люди, что переносят боли от мигрени, артрита, головной и мышечной боли должны быть благодарны этому ученому, ведь при мигрени или иной головной боли созданный им растительный анальгетик в виде масла быстро заставит боль утихнуть, Снимает приступ мигрени за 2 минуты, т.е. пара мину и человек может вздохнуть спокойно. Препарат не содержит спирта, консервантов и искусственных добавок, поэтому совершенно безвреден, максимально эффективен, предназначен для наружного применения. Аналогов уникальному анальгетику Олео Мента не существует, кроме того, следует обязательно отметить, что препарат производится в самой Канаде под контролем государства.

[158x365]

Так что с мигренью еще с 1983 года эффективно борется безопасный для здоровья растительный препарат Олео Мента, который предназначен для наружного применения. Заказать анальгетик можно на официальном сайте oleomentha.ru.

На правах рекламы... Представьте себе, что целых 2500 лет назад в Древнем Египте, а точнее в руинах древнего города Мемфис в ходе раскопок нашли самый старый рекламный текст, который содержал следующую информацию: "Я — Рино с Крита, по повелению богов толкую сны."

Судя по подобного рода находкам археологов и историков, реклама берет свое начало много веков назад. Неважно каким образом рекламировали люди свой товар или услуги, в любой форме реклама имела место быть еще в древнем мире. Это были прообразы современной рекламы. Среди находок к рекламе древнего периода можно отнести и наскальные рисунки о месте охоты, о ее результатах, как вид или начало-начал современной наружной рекламы.

Имела место быть с древних времен имиджевая реклама и реклама «из уст в уста». В первом случае человек, выделившись из серой массы украшал свою внешность разными способами, рекламируя тем самым свои способности и умение творить своими руками, а во втором случае - происходила устная передача информации о том, кто умеет выделывать шкуры, шить одежду. Пусть это была примитивная реклама чего-либо, но первые ее примеры мы можем запечатлеть в древности.

Научно-технический прогресс достиг и области рекламных продуктов, так как современная реклама - это печать рекламных баннеров огромных размеров, а не небольших размеров наскальные примитивные объявления.

[700x525]

Развитие рыночных отношений немыслимо без усовершенствования и развития рекламных приемов, которые давно уже вышли за пределы возможного. Ведь реклама продукта может быть как реальной, так и виртуальной, т.е. на просторах Всемирной паутины, для самой широкой аудитории потенциальных потребителей.

При изготовлении современного баннера в качестве наружной рекламы часто применяют широкоформатную печать, чтобы на большом расстоянии изображение было четким, читабельным, но при этом стоимость материала снижается. А для баннеров, что размещаются внутри помещений применима фотографическая печать баннеров, тут уже о четкости изображения и говорить не приходится.

При изготовлении рекламного баннера следует спрашивать за качество печати, срок службы материала для его изготовления и не забыть о креплении баннера. Эти факторы обязательно учитываются опытными специалистами компании «Энигма», которые справятся с самыми причудливыми идеями для баннеров, они в состоянии выполнить заказ любой сложности, в т.ч. и максимально оперативно и, естественно, по самой демократической цене. Компания довольно успешно специализируется на широкоформатной и интерьерной печати, производстве наружной и выставочной рекламы.

Весёлое очарование детства.Художник Mark Eliot Lovett
 

[показать]

Американский художник Mark Eliot Lovett родился и вырос в штате Мэриленд, с четырнадцати лет Марк начал играть на гитаре и петь. Интерес к изобразительному искусству появился у художника лишь в зрелом возрасте. Марк — выпускник Университета штата Мэриленд, обучался живописи в студии Incamminati в Пенсильвании, Школе искусств в Александрии (штат Вирджиния). Он посетил несколько семинаров и мастер-классов по всей стране, оттачивая свое мастерство изображения человека.

Оздоровительная система профессора Неумывакина
 

[700x524]

[300x225]
Вот очень хороший метод магии мысли, для реального исполнения желаний. Это может быть все, что угодно: деньги, отношения, ситуация, вещь или драгоценность. Этот метод я опробовал много раз и пользуюсь время от времени до сих пор. Он всегда помогает мне исполнить любые мои желания, при чем с каждым разом скорость исполнения желания значительно увеличивается…

1. Напишите на листе бумаги следующую фразу: "Я, по собственной воле, хочу использовать все свои способности ради достижения следующей цели".

* Напишите, что вы хотите. Будьте кратки и искренни.

* Будьте точны! Большинство людей “денег” не хочет. Они хотят денег для улучшения образа жизни, покупки автомобиля и т.д. Если у Вас цель, требующая постепенного подхода, выберите первый шаг к ней. Если цель – стать учителем, сначала необходимо получить, определённые навыки преподавания.

* Создайте визуальное изображение самого себя, уже добившегося цели. Если Вы хотите автомобиль, увидьте себя в нем. Если Вы хотите улучшить образ жизни, увидьте себя в новой одежде и окружении. Этот образ будет использоваться для визуализации.

Они рядом сидели, обнявшись, любя.
Она тихо спросила: «Что я для тебя?»
Немножко подумав, с мечтами в глазах,
Он стал вспоминать, оглянувшись назад.

[595x395]