Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ ЖИЗНИ
ЦВЕТЫ ЖИЗНИ
Фотографы: Ashley McNamara и Fiona Andersen
[показать]
<
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
О Любви (57 ССЫЛОК!!!)
-
О Любви (57)
-
Любовь - лучшая защита.
-
Магия любви: Как избавиться от безответной любви.
-
Магия любви: Как стать привлекательной или магия очарования.
-
Магия любви: Формула любви.
-
Отдавайте и получайте любовь.
-
Медитация о любви.
-
Любовь как образ жизни
-
ВЕРОУЧЕНИЕ ЛЮБВИ
-
Учитесь быть Любовью
-
ЛЕКАРСТВО ОТ НЕСЧАСТНОЙ ЛЮБВИ
-
ТАЛИСМАНЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ
-
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Усиленно сжигаем набранные калории за прошедшие новогодние дни :)
Попраздновали! Теперь пора привести себя в порядок. Становимся опять стройными и красивыми.:)
Вот такой замечательный пост нашла у Натальи Анкерштейн на mail.ru
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
Первое упражнение
[показать]
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Телевидение для вас.
|
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Универсальный конвертр ваших видео - Total Video Converter
Универсальный конвертр ваших видео - Total Video Converter
Очень полезная программа. Конвертирует чуть ли не что угодно во что угодно:-)
Конечно, кто-то предпочитает другую программу... но... это их дело:-)) Мне нравится эта:-)
ОФ сайт программы
Для начала по-русски зачем она нужна.
Конвертировать видео на сотовый, для лиру... Даже все и не вспомню:-)) Но вот список файлов с которыми работает сия штуковина:
mp4, psp, iPod, swf, flv, DVD, VCD, 3gp, mp3, ac3, ogg, wav, aac
и т.д. Более 40 форматов:-)
Может даже музыку вытащить из видео:-)
Ссылка на скачку в конце поста:-) А пока рассмотрим основы работы в этой программе. Все просто и понятно, поехали:
Открываем программу, вот так примерно она выглядит в "простом режиме" ( версия 3.20 ):
[299x171]Читать дальше > > >
Это цитата сообщения Virgoo Оригинальное сообщение
Как привлечь и как избавиться?
[353x482]Ни один гороскоп не обходится без советов о том, как покорить и обаять тот или иной знак Зодиака. У нас тоже есть для вас советы. Только… шуточные.
Овен
Как привлечь. Овен всегда готов ринуться грудью на амбразуру, защищая и спасая прелестниц. Поэтому подожгите что-нибудь и зовите на помощь. Первый, кто к вам примчится, и будет Овен.
Как избавиться. Скажите, что пожар потушили без него и просто бессильно стойте рядом с развалинами. Размазывая слезы по щекам. Такого наплыва безволия он не выдержит.
Где искать. На стадионе.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Мир дикой природы.
[700x548] [700x525]
Это цитата сообщения к0шка_Алуся Оригинальное сообщение
полезные советы для тех у кого иссякла романтика
50 СПОСОБОВ УДИВИТЬ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ
Итак, вы хотите совершить для любимого человека нечто потрясающее, изумительное, сбивающее с ног, но….в голове нет даже самых банальных идей? Загляните сюда, и вы обязательно найдете то, что вам подходит.
Больше креативности!
Стремитесь сделать ваши отношения более романтичными? Тогда эти способы для вас:
1. Подарите любимой букет из 7 (9, 11, 13 – насколько не жалко раскошелиться) роз, но сделайте это оригинально: возьмите 6 красных и одну белую. Прикрепите к букету открытку, гласящую: «Среди многих цветов всегда есть один, не похожий на другие – и этот цветок – ты».
2. Устройте вынужденный отдых от культурных благ - просто отключите электричество в квартире. И все - никакого телевизора с кучей идиотских передач и назойливой рекламы, никакого виснущего компьютера и телефона, который отвлекает вас каждую минуту… Вам просто не останется ничего более, как зажечь свечи, прижаться друг к другу поближе и посидеть в тишине.
3. Подарите любимой наручные часы с запиской «У меня всегда есть время для тебя»
4. Прикрепите к модному каталогу ценник с восьмизначным числом и припишите «Выбирай!»
5. Поднапрягитесь и вспомните тот судьбоносный день, когда вы встретились впервые, и празднуйте эту дату каждый год.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Истории происхождения некоторых интересных слов и фраз.
когда-то давно… наверное, век 16… в общем, все люди носили под одеждой своеобразные трусы… с кружевами и рюшечками… такие белые до колен… еще во всех фильмах о тех временах это отмечено.
эти трусы назывались попыхи вот… и эти трусы были писком сезона в них люди, кстати, и спали… потому что они были удобные и вот во дворце, где жил король, случился пожар… и естественно все стали выбегать в том, в чем спали… т.к. это случилось рано утром так вот… выбегали они именно в этих самых попыхах.
вот отсюда и появилось выражение «впопыхах»
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Как выровнять тон лица
Секрет безупречного макияжа - ровный естественный тон лица. Но даже самые красивые женщины мира иногда нуждаются в помощи, [167x250]
чтобы добиться однородности тона кожи. Придание коже подходящего оттенка - самая важная часть процедуры нанесения макияжа, ведь если тон неаккуратен, весь макияж будет испорчен. Главное - выглядеть так, как будто никакой косметики нет, и это ваша естественная красота. Вот несколько советов, как выровнять тон кожи.
Правило 1: Сделайте пилинг
При отсутствии регулярного (каждый день или хотя бы каждую неделю) пилинга на поверхности кожи накапливаются омертвевшие клетки. В результате, кожа выглядит тусклой и нездоровой, а нездоровая кожа с желтоватым оттенком прибавляет несколько лишних лет.
Если не сшелушивать эти омертвевшие клетки, тон ляжет неровно, увлажняющее средство не впитается как следует, и макияж будет выглядеть неаккуратно.
Для пилинга в домашних условиях используются скрабы. В косметическом салоне делают химический пилинг, микродермабразию, пилинг бета-альфа-гидрокси-кислотами или средствами, содержащими витамин А, например, Ретином-А (Retin-A).
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Мифы о еде, которых вы не знали
[показать]Миф 1: Раздельное питание способствует похудению
Чтобы похудеть, многие стараются не смешивать белки и углеводы. Но это может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови. При употреблении большого количества белков без углеводов уровень глюкозы может резко упасть, что приведет к появлению чувства голода, слабости и головокружению.
На самом деле, наша пищеварительная система изначально запрограммирована природой так, чтобы переваривать одновременно белки, жиры и углеводы. Феномен похудения при раздельном питании имеет место быть, но чаще всего он объясняется тем, что люди, питающиеся раздельно, начинают внимательнее следить за подбором продуктов вообще, и от этого не переедают.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Художник Michael Cheval (Михаил Хохлачев) и его яркие работы!
Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение
Хостинги для закачивания ваших изображений
Сохранять изображения на комп считаю уже не актуальным.
[показать]foto.radikal.ru
gallery.ru
imageshack.us
inypic.com
ipicture.ru
imgfiles.ru
keep4u.ru
xmages.net
imageshost.ru
download.su
zikuka.ru
savepic.ru
storeimg.org.ua
flickr.com
imagevenue.com/host.
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Удобный сервис!
Загрузка файлов на файлообменнники
Вашему вниманию предлагается БЕСПЛАТНЫЙ сервис мультизагрузки файлов на обменники - http://
Фишка сервиса предельно проста и полезна тем людям, кто зарабатывает на своих файлах, размещая все интересное в сети Интернет.
Сервис позволяет, залив файл один раз, разбросать этот же файл с наших серверов на файлообменники.
Сейчас поддерживается пока что 6 обменников:
- Rapidshare.com
- Depositfiles.com
- Uploadbox.com
- Uploading.com
- Turbobit.net (ru)
- Upload.com.ua (UA-IX)
Сервис совершенно бесплатный!!!
Общая справка по работе с сервисом.
Принцип работы системы:
1. Пользователь идет на сайт http://unextupload.com
2. Выбирает файл у себя на компьютере который он хочет загрузить на файлообменники (как это он обычно делает), посредством нажатия кнопку "Обзор".
3. Выбирает нужные обменники, на которые нужно будет выгрузить данный файл и нажимает на кнопку "Загрузить" на главной странице сайта.
4. Наш сервер принимает к себе файл, выгружает его на указанные обменники, после чего файл с нашего сервера удаляется.
5. Пользователь получает готовую страницу со ссылками на файл на указанных им обменниках (смотреть пример).
6. Для получения дополнительных возможностей нашего сервиса, такие как загрузка файлов на свои аккаунты на обменниках а также загрузки посредством FTP, пользователю нужно зарегистрироваться.
7. Как использовать FTP при работе с нашим сервисом, читаем здесь.
Сервис мультизагрузки на файлообменники очень полезный в первую очередь для тех людей, который ценят свое время в Сети а также для тех, у кого не очень высокая скорость отдачи в Интернет и особенно для тех, кто зарабатывает на своих файлах ежедневно!