• Авторизация


Если решили завести щенка. 19-01-2010 10:33


[450x356]


  Если Вы покупаете щенка просто для дома, достаточно того, чтобы щенок и его родители были здоровы, щенок был выращен в хороших условиях. Если же Вы покупаете собаку для выставок и разведения, нужно искать питомник с хорошей репутацией, где занимаются грамотным разведением собак, а не просто их размножением с целью наживы. Хорошо, если Вы знаете породу и сможете увидеть, действительно ли щенок, которого Вам предлагают для выставок, так хорош. Другое дело - если это Ваша первая собака, и опыта у Вас нет. В этом случае лучше всего посетить несколько крупных выставок, чтобы лучше понять, собакам какого питомника следует отдать предпочтение.

Выбирая родителей щенка, было бы неплохо проследить, что они давали в предыдущих пометах, не было ли брака, успешно ли выставляются их дети. Не следует покупаться на громкие титулы. Супер-чемпион может оказаться плохим производителем и давать посредственных щенков. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
4 Биотипа людей. 19-01-2010 09:52


[333x399]
 Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются 4 важнейших элемента — натрий, углерод, фосфор, сера. На основе этого она выделила 4 биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур

 

1. Карбоники

У карбоников нарушен обмен углерода в организме.

Внешний вид. Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно «оплывать». С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.

Типичные проблемы. Слабая лимфатическая система, что приводит к отекам.

Смена приоритетов. Главная рекомендация: необходимо ограничить употребление легко усвояемых углеводов — десертов, хлебобулочных изделий, макарон, круп и т. д. Однако категорический отказ от сладостей может привести к депрессии. Нужно выбрать мягкий вариант самоограничения, например: я разрешаю себе есть фруктовые (не кремовые!) пирожные каждый день, но только в первой половине дня.

 Йод активизирует обмен веществ, поэтому сделайте акцент на морепродуктах, водорослях (например, на японской еде). Диету лучше всего сочетать с курсом лимфодренажных процедур.

 Белковая диета опасна, так как приводит к нарушению работы почек, а у карбоников это слабый орган. Пиво увеличивает склонность к отекам.

 

2. Муриатики

 У муриатиков нарушен обмен натрия в организме.

Внешний вид. Такие девушки не склонны к полноте, но при неправильном образе жизни у них на бедрах появляются так называемые «галифе».

Типичные проблемы. Слабый орган — желчный пузырь. Желчь необходима, чтобы переваривать жиры, попадающие в наш организм. При неправильной работе желчного пузыря организм начинает откладывать жиры в самых безопасных местах — на бедрах. Поэтому у муриатиков может очень рано появиться целлюлит.

Смена приоритетов. Эти девушки неравнодушны к жареному, копченому и соленому, что нарушает обмен натрия в организме. Необходимо включить в рацион больше овощей и цельных злаков.

Работу желчного пузыря улучшают артишоки. Готовьте на пару. Нужны регулярные антицеллюлитные и детокс-курсы в салоне.

 Забудьте про нарезки, консервы и балыки.

 

3. Сульфурики

 У сульфуриков нарушен обмен серы в организме.

Внешний вид. Это самый распространенный в России тип: девушки плотного телосложения, с высокой грудью, широкими бедрами и тонкой талией. При неправильном образе жизни легко толстеют.

Типичные проблемы. Нарушен обмен серы, что приводит к проблемам с кровеносной системой. У сульфуриков очень слабые сосуды, поэтому они склонны к варикозному расширению вен. Есть риск, что яркий румянец на щеках при неблагоприятных условиях превратится в купероз. С точки зрения психосоматики это сангвиники, которые очень бурно проявляют как позитивные, так и негативные эмоции: в приподнятом настроении они любят широкие застолья, а во время стресса могут вообще забыть о еде.

Смена приоритетов. Среди сульфуриков немало гурманов. Они неравнодушны к жирному мясу, колбасам, алкоголю, что повышает уровень холестерина и усугубляет слабость сосудов. Вывод очевиден: вы прирожденный мясоед, поэтому отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса.

 Желтые и красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, укрепляющими стенки сосудов: виноград, сладкий перец, тыква, цитрусовые и т. д.

Лучше избегать острой пищи, алкоголя. Силовые тренировки могут негативно сказаться на сосудах (вам вообще вредно поднимать тяжести). Полезны кардиотренировки. Сауны и бани нежелательны.

 

4. Фосфорики

 У фосфориков нарушен обмен фосфора в организме.

Внешний вид. Чрезвычайно стройные девушки, либо эльфообразные, либо мальчишеского типа: маленькая грудь, узкие бедра, тонкая кость. Никогда не толстеют, даже если питаются исключительно в «Макдоналдсе».

Типичные проблемы. Нарушение обмена фосфора в организме негативно сказывается на нервной системе, что может привести к невралгии, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к нейродерматитам — раздражению кожи

Читать далее...
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Что нужно знать при выборе детской кроватки. 18-01-2010 21:57


  1. Двухъярусные детские кровати Прежде всего - безопасность
    В целях обеспечения безопасности ребенка очень важно отказаться от предложенных друзьями и членами семьи бывших в употреблении кроваток и вместо этого оценить надежность новых и проверенных моделей. Заплатив за новую и отвечающую всем стандартам кроватку, вы получите спокойствие и уверенность в том, что ребенок в безопасности. Используя старую детскую кроватку, убедитесь, что просвет между прутьями боковой решетки составляет не больше 6 см. Более широкие просветы приводят к риску застревания головы ребенка. Также нужно тщательно проверить кроватку на наличие дефектов или элементов дизайна, которые могут привести к застреванию головы. Старые кроватки могут быть покрыты краской на основе свинца, которая при проглатывании может привести к серезным заболеваниям. Если вы выбрали перешедшую вам по наследству кроватку, хорошей идеей будет перекрасить ее до того, как отдать ребенку. И старую, и новую кроватку нужно дважды проверить, чтобы убедиться, что она безопасна для ребенка.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные ножки со сметаной и сыром. 18-01-2010 14:50


[показать]
 Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Описание: Очень быстро и вкусно ! 

Ингредиенты
  • Куриные голени — 10 шт
  • Сметана — 100 г
  • Сыр твёрдый — 50-100 г
  • Специи
  • Чеснок — 6 зуб.
Рецепт приготовления 
Читать далее...
комментарии: 59 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезное приобретение для загородного дома. 17-01-2010 21:44


[показать]

Современный человек уже не может представить свою жизнь без привычных удобств:

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Святки грядут! Гадания. 17-01-2010 17:32


Разные святочные гадания :

Гадание по воску

Подожгите свечу. Подождите, пока в ней не образуется достаточное количество растопленного воска. Вылейте его в заранее приготовленную тарелку с водой. Выливать воск можно несколько раз до образования рисунков на дне тарелки. Эти рисунки и будут толковаться. Выньте застывший воск из воды и начните истолковывать. Множество маленьких отдельных капелек предвещают богатство. Большие фигурки толкуют по форме и ассоциациям, которые они вызывают. Вот несколько трактовок:  

- Веер означает трудности на рабочем месте. Могут ликвидировать фирму, в которой вы работаете. Возможны трения в коллективе.  

 - Виноград из воска означает удачу и счастье в личной жизни.  

- Гриб символизирует здоровье и долгую жизнь.  

- Фигура дракона предвещает рождение ребенка, сбывшиеся мечты, достижение цели.  

- Колокол всегда значит новость. Ровный со всех сторон колокол предвещает хорошее, кривой - плохое, а несколько колоколов означают тревогу.  

- Лист от дерева означает то, что вам завидуют, а за вашей спиной плетут интриги.

- Обезьянка из воска к предательству, фальшивым друзьям и лжи.  

- Штаны предвещают скорый выбор на жизненном пути.

- Если из воска образовалась фигурка, напоминающая яблоко, присмотритесь внимательнее - чем ровнее она будет, тем лучше знак, если яблоко окажется кривым, в будущем вас поджидает искушение, от которого следует отказаться.  

 - Яйцо - всегда символизировало новую жизнь. Может быть, это появление ребенка, может быть, вы начнете жить заново. В любом случае, яйцо - это будущее, покрытое тайной.  

Гадание по зеркалу

Одно из самых известных и страшных русских святочных гаданий на суженого. Когда именно гадать по зеркалам, сказать трудно - можно сидеть и за полночь, можно и поздним вечером. Но обычно начинают гадать ровно в полночь.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Гадаем на Святки со звездами. 17-01-2010 17:16


До 19 января - Крещения - идет пора рождественских гаданий.

А в окружении Аллы Пугачевой вспоминают, как лет 20 назад она с подругами тоже гадала на суженых, спрашивая имена прохожих. Примадонна подошла к незнакомцу, а тот ответил звезде: «Да не верьте вы в это, все это филькина грамота!» Через несколько лет Алла Борисовна встретилась с Филиппом Киркоровым.

Юля Савичева решилась заглянуть в будущее проверенным способом - с помощью воска.

- Когда мне было 13 лет, мы вместе с двоюродной сестрой любили гадать на Святки, - рассказала нам Юля. - Случалось это обычно на каникулах, когда я приезжала к бабушке с дедушкой в Курган. Когда все уже спали, мы выключали свет и зажигали свечу. Немного подождав, пока воск расплавится, выливали его в миску с холодной водой. А до этого каждая из нас успевала задать вопрос, ответом на который был рисунок из воска. Когда я спросила, что меня ждет в новом году, получилась фигурка в форме сердечка. И действительно, через шесть месяцев меня пригласили играть в спектаклях, где я познакомилась с замечательным молодым человеком.

Спустя почти 10 лет Юля проделала то же самое. И в этот раз из воска получилось сердечко.

- Ой, здорово! - обрадовалась певица. - Значит, у нас с моим молодым человеком (Юля встречается с молодым композитором Александром Аршиновым с 16 лет. - Ред.) в этом году все будет отлично.

АНТОН МАКАРСКИЙ ПОЗНАКОМИЛСЯ С БУДУЩЕЙ ЖЕНОЙ ВО СНЕ

Виктория Морозова, супруга известного актера Антона Макарского, рассказала нам, что почти полгода видела своего будущего мужа во сне, прежде чем встретилась с ним наяву.

- Это удивительно, но и к моей бабушке в видениях приходил ее жених, - поделилась с нами Виктория. - Бабуля любила гадать на Святки: садилась перед зеркалом в ночи и ворожила. И однажды вместо своего отражения увидела бравого парня в белоснежном кителе. Через пару месяцев этот молодой человек пришел к ней в библиотеку, где она работала, а еще через месяц взял в жены! Сама я не гадаю: отношусь к этому с опаской, но 11 лет назад как раз в канун Рождества мне приснился молодой человек, в которого я по уши влюбилась. С тех пор он приходил ко мне каждую ночь. А спустя пять месяцев я познакомилась с Антоном и сразу узнала в нем того парня из моего сна! Антон потом сказал, что, увидев меня, подумал даже, что мы знакомы тысячу лет. Оказывается, я ему тоже снилась.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

Павел ГЛОБА: «Любое гадание - игра с дьяволом!»

Как выяснилось, знаменитый астролог категорически не приемлет такой способ заглянуть в будущее, как гадания. Они, по мнению Павла Глобы, не что иное, как связь с нечистыми силами, игра с самим дьяволом.

- Я никогда не гадал и вам не советую, - строго сказал астролог. - Это против церкви. Удивительно, почему люди забывают об этом и начинают ворожить в самые светлые дни года - с Рождества по Крещение. Если хотите узнать будущее, обратитесь к науке. Я много лет занимаюсь астрологией - ни разу не подводила!

 

 

[532x65]

Быстрая и качественная доставка грузов по городам России и Белоруссии осуществляется компанией "ТрансЛогист". В процессе грузоперевозки компания максимально чётко придерживается инструкций заказчика, соблюдая индивидуальный подход и максимально экономичный расчёт каждого заказа.  

Информация по Тел: (495) 410-18-69

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как Звёзды отмечают Ноый год. 17-01-2010 13:25


[450x540]
ИРИНА СЛУЦКАЯ, фигуристка

– Приближение Нового года – всегда ожидание чуда. И я стараюсь каждый зимний праздник сделать особенным: украшаю квартиру гирляндами и множеством мерцающих огней. Да, и непременный атрибут – живая елка! Без нее не может быть настоящего праздника! Я с детства считала, что Новый год – семейное торжество. Не важно, где ты его празднуешь, главное, чтобы рядом с любимыми и родными. Помню, в 1999 году, когда у нас с Сережей еще не было Артема, решили, что для празднования Нового года лучше однй  базы отдыха в Подмосковье места не найти. Во время посещения этого дома отдыха в Подмосковье  мы с мужем и познакомились. Это было по-настоящему волшебно.
Но сказка длилась недолго – 3 января у меня был чемпионат России. Поэтому 2 января в семь утра мы покинули сказочное место в девяноста километрах от Москвы, а примерно на середине пути начинался лес. И справа и слева – темнота, хоть глаз выколи. Я попросила Сережу ехать чуть медленнее, но он уверял, что хорошо знает эту дорогу. И только слова были произнесены, как перед нами резкий поворот, под углом почти 90 градусов… Машина застряла, телефоны ловили плохо. Звонили в аварийную техпомощь, но никто не взял трубку… Второе января – все спят.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Копилка советов: Корпоративные подарки. 16-01-2010 08:41


 

 

Использование рекламных сувениров и бизнес-подарков является неотъемлемой частью корпоративной этики. Сегодня практика подарков клиентам и деловым партнерам существует в большинстве крупных уважаемых компаний, особенно в сфере среднего и крупного бизнеса. Корпоративные подарки – это не только отличный способ поддержания имиджа компании в глазах партнеров, заказчиков и клиентов, это и возможность в очередной раз напомнить о себе, привлечь внимание, подчеркнуть свою индивидуальность, а также наладить или укрепить взаимоотношения между сотрудниками компании.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Фестиваль ледяных и снежных скульптур в Харбине 16-01-2010 00:49

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

26 Международный фестиваль ледяных и снежных скульптур.В Китайском Харбине

[700x467]

Видео с церемонии открытия: 


 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Изменение в строительном законодательстве. 15-01-2010 15:52

Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение

Для строительных компаний введено обязательное членство в СРО  . Расшифровывается СРО как саморегулирующие организации.

С начала года строительная деятельность по видам работ, влияющим на безопасность в строительстве, без соответствующего допуска СРО запрещена. Ранее выданные строительные лицензии прекратили своё действие. Ближайший месяц должен показать, какое воздействие окажет нашумевший закон на стройкомплекс. Разработчики закона не раз говорили, что после 1 января наступившего года начнут проявляться недостатки закона, предусмотреть которые на этапе разработки и принятия законопроекта не удалось.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волга. 15-01-2010 15:16


[448x336]

Река Волга является одной из самых крупных рек мира и самой крупной рекой Европы, бассейн которой занимает одну третью часть Европейской части России. Длина Волги составляет три тысячи пятьсот тридцать километров (3530 км.), бассейн занимает площадь тысяча триста шестьдесят квадратных километров (1360 кв.км.). Исток реки находится на Валдайской возвышенности, где среди плоскогорий лежит Тверская область. Среди заболоченных участков затерялся небольшой родник под названием Иордань, именно он и является местом рождения великой русской реки.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сериал "Крем". 15-01-2010 14:06


 

[450x540]
 В чем плюсы и минусы перевоплощения Лизы.


Героиня с помощью чудесного крема перевоплощается в красавицу. И в ее жизни появляются двое мужчин – фотограф Сергей, с одинаковой симпатией относящийся и к красавице и к дурнушке, и бизнесмен Руслан, влюбившийся в красотку.


Психолог Елена Новоселова : 
– В сериале у Лизы при изменении внешности происходят изменения и в поведении. Она раскрепощается, ведет себя увереннее. Если эта ситуация с кремом продлится год, как нам и было обещано, и девушка будет сочетать в себе два образа, то в конце концов она свыкнется с привычками красавицы. И, вернувшись к своему истинному облику, будет вести себя соответственно этому. После чего легко внушит окружающим, что она и вправду хороша до невозможности, будучи обычной Лизой Чайкиной. Ведь то, что мы о себе думаем, мы и транслируем окружающим.
Думаю, к завершению сериала она не будет расстраиваться, что крем кончился. Тот же Руслан обязан со временем рассмотреть за маской красотки истинное лицо. И если он искренне любит, то сможет в итоге принять реальную Лизу. Самой же Чайкиной стоит обратить внимание на фотографа, который видит девушку такой, какая она есть.

[450x540]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мебель из какого материала наиболее безопасна. 15-01-2010 11:34


   В нашем подсознании с советских времён зашито, что ламинированное ДСП хуже чем МДФ или натуральное дерево. На самом деле оно ничем не хуже, поступает с немецких и австрийских фабрик с высочайшим стандартом качества.  Качество европейских материалов, в настоящее время, превосходит качество российских. По данным фирмы «Egger»  качество немецкой ДСП обеспечивается  за счет тщательного отбора компонентов. У западного производителя в плите 90% хвойных пород, а остальное – лиственные породы. У российского производителя – все наоборот.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Медовый торт с кремом из кураги. 15-01-2010 05:48


Торт вкусный и красивый. После ночи пропитывания коржи становятся мягкими и пушистыми. Вкус очень интересный - сладкий, но с долгим кисловатым послевкусием.
Но нужно отметить, что аромат кураги полностью забил аромат мёда.
И ещё совет - не нужно экономить на сахаре в тесте. Коржи должны быть сладкими, тогда вкус торта будет наиболее ярким.
[400x267]

 
СОСТАВ 

 ТЕСТО : 4 яйца, 1 стакан сахара, 50г мёда, ~2,5 стакана муки, 0,5 ч ложки соды, 1 ч ложка разрыхлителя  

КРЕМ : 300г кураги, 500г 30~35% сметаны или сливок, 0,5~1 стакан сахара

 

Читать далее...
комментарии: 43 понравилось! вверх^ к полной версии
Разводимся по правилам. 14-01-2010 10:44


Выбор адвоката, особенно, если предстоит расторжение брака — дело более сложное, чем может показаться на первый взгляд. Как правило, любой бракоразводный процесс предполагает участие двух сторон, которые одинаково заинтересованы в сохранении максимального количества приобретённых за период брака материальных и нематериальных ценностей, а также недвижимости. Хорошо, если все вопросы оперативно можно уладить полюбовно, а если нет? Идеальным решением в такой ситуации, когда юридическую помощь оказывает семейный адвокат, осведомлённый обо всех ваших делах и имуществе. Владея тонкостями законодательства и опытом, он поможет вам сохранить максимально выгодное при бракоразводном процессе положение, а также, значительную часть имущества. Кроме того, специфика его работы предполагает грамотное консультирование, а также предварительную подготовку всех необходимых документов и непосредственное представление интересов клиента в суде. Более того, услуги адвоката обеспечивают при определённых обстоятельствах проведение бракоразводного процесса без присутствия разводящихся сторон, доверив представление своих интересов именно адвокату.

Если развод предстоит запутанный, а вас мучает страх не справиться со своими эмоциями, но при этом вы располагаете хотя бы небольшими средствами — пригласите адвоката. Дорогой адвокат — не гарантия, что вы получите хорошую работу. Обычно, привыкая к ведению "громких" процессов, они не считают дело о разводе чем-то важным, и поэтому за свои деньги вы вполне можете получить работу "спустя рукава". А вот недорогой адвокат — необязательно плохой. Лучше всего пригласить адвоката из среднего звена: опытного, но не зазнавшегося. Разумеется, он должен быть квалифицированным специалистом. Очень важно, чтобы возникли взаимная симпатия и доверие. Так, где же найти такого?

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно ухаживать за волосами. 13-01-2010 17:51


Недавно была в командировке , посетила салон красоты в Рязани, пока делала причёску мастер мне рассказала много полезного о том как ухаживать за волосами. Вот сегодня нашла одну статейку , там примерно те же советы , выкладываю : 

"Многие придерживаются народной мудрости «Волосы — не зубы, отрастут». Действительно, в месяц здоровый волос отрастает в среднем на один сантиметр. Но не все знают, что в течение жизни из здорового волосяного фолликула может вырасти только 20 волос! А при неправильном уходе и внутренних нарушениях организма ухудшается не только качество волос — вообще может прекратиться их рост. По подсчетам ученых, более 70% людей обоего пола во всем мире жалуются на выпадение волос. Давайте подумаем, что мы можем сделать весной, чтобы «привести голову в порядок».
 
 
На каждый день
 
Когда речь заходит об уходе за волосами, то в первую очередь встает вопрос о мытье головы. Имейте в виду, что, вопреки распространенному мифу, частота мытья головы никак не влияет на здоровье волос и кожи головы. Правило здесь одно: мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто ежедневно использует средства для укладки волос (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, так как эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. За зиму наши волосы «устают» и тускнеют от перепадов температуры и головных уборов.  Поэтому нуждаются в дополнительном уходе, увлажнении и питании.  Мытье «правильными» шампунями не лишает волосы естественной смазки, не вызывает излишней сухости и выпадения, зато дает ощущение свежести, чистоты и хорошего самочувствия. Эффективно восстанавливают структуру волос шампуни и кондиционеры, в состав которых входят гидролизованный кератин (естественный протеин волос), растительные рисовые и пшеничные протеины. Намыливать волосы нужно как минимум два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос. Но если вам нужна  укладка феном, то используйте специальные средства, защищающие волосы при тепловой обработке. И держите фен на расстоянии не менее 40 см от головы.
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Со Старым Новым годом ! 13-01-2010 17:08


Встречайте Старый новый год!
Он столько радости несет!
Огнями елка светит,
И ждут подарков дети,

А кто постарше - свечи жгут,
Судьбу пытают, чуда ждут.
Гадания в разгаре:
Одной год быть или в паре?

Башмак бросают за порог,
В стакан с водой трусят желток,
Над воском замирают,
Горошины считают,

Бумагу жгут, на тень глядят,
А свечи в зеркале дрожат...
И веселится весь народ
Под старый новый год.

Поздравить с праздником хотим,
Он всеми русскими любим!
Сулим вам процветанья
Без всякого гаданья!

 

А вот это я сегодня гифы сделала  в онлайн фотошоп . Поздравляю всех со Старым Новым годом ! Счастья, любви и удачи на весь год !!!  

[400x266]
 

[400x300]
 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Полный детокс. 13-01-2010 11:40


Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством токсичных веществ, которые содержатся в воздухе и пище. А подавляемые негативные эмоции разрушают нас изнутри… Как освободиться от всего, что отравляет наше существование?

Азы
Детоксикация — это процесс удаления токсинов из организма через органы пищеварения и, конечно же, через кожу. Поэтому курс детокса включает в себя целый комплекс мероприятий: диета, косметические процедуры, очищение кишечника. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как детоксикация имеет некоторые ограничения — например, для диабетиков и людей с болезнями сердца.
 
Образ жизни
Бесполезно сидеть на диетах — рациональное питание должно войти у вас в привычку, стать образом жизни. Акцент нужно сделать на продуктах питания с высоким содержанием клетчатки — она улучшает перистальтику кишечника.  Это, например, яблоки, виноград, капуста, отруби. Периодически пропивайте мочегонные средства и устраивайте мини-голодания: не ешьте с 7 вечера до 7 утра следующего дня. Обязательно выпивайте не менее двух литров воды в день. Недостаток воды в организме приводит к застою межклеточной жидкости и, как следствие, к нарушению работы кишечника и отекам. Обезвоженная кожа теряет упругость, эластичность, на ней рано появляются морщины. Принимайте поливитамины, обращая внимание на то, прошли ли они клинические исследования. И конечно, не забывайте про физическую активность: вы не только улучшите тонус мышц и кожи, но и снизите уровень стресс-гормонов в организме, что будет способствовать эмоциональной детоксикации.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии