Однажды книгу став листать,
Я в ней нашла понятье,
Что смысл жизни всей искать –
Не лучшее занятье.
Какой должна быть правда та,
Чтоб искупить сумела
То множество людского зла,
Что мы вершим умело?
Какая мысль способна примерить
Обидчика с его же жертвой?
С лица ребенка слезы смыть,
О мысль, и в чем ответ твой?
Так ни одной слезинки своего дитя
За правду эту любящая мать,
Отдать не сможет, оставляя для себя
Сей смысл жизни так и не узнать.
Пускай вселенная и впредь его хранит…
Знать не хочу, мне сердце так велит!
Эта солистка «Блестящих» настолько закрыта, что информацию о ее личной жизни можно почерпнуть разве что на уровне слухов. Впрочем, недавно кто-то распространил слух и на творческую тему – дескать, Надя Ручка собирается заняться сольным творчеством. В беседе с Daily Show певица призналась, что пока еще ее сердце не екнуло настолько, чтобы она сказала кому-нибудь «да». А об уходе из группы никому не говорила.
[340x352]
- Надя, так вы уходите или нет?
- Знаете, со всеми солистками группы происходит одна и та же история – слухи бегут впереди. Я хоть кому-то говорила о том, что собираюсь уходить? Нет. Вот и делайте выводы.
- А еще ходили слухи, что вы собираетесь удариться в бизнес, благо у вас вроде бы есть экономическое образование?
- Насчет бизнеса, не скрою, мысли есть. И если я все-таки на это решусь, то мой бизнес будет связан с благотворительностью. Возможно, открою приют для сирот. Просто я хорошо помню те времена, когда приехала в Москву, и в один прекрасный момент мне нечего было есть. Пришла в магазин и со слезами просила дать что-нибудь поесть. Все это я помню, поэтому очень бы хотела помогать нуждающимся людям.
- Неужели не было мужчин рядом, которые могли бы помочь?
- Желающих, конечно, было много. Хотели воспользоваться моим положением, но я не допускала такой мысли. Мне бы потом обязательно пришлось платить по счетам. Так что я даже в трудные жизненные моменты предпочитала быть самостоятельной.
- А некоторые считают, что у вас на личном фронте всегда все было в порядке!
- Да что вы! У меня было столько душевных ран, что я долгое время вообще на мужчин смотреть не могла! Я и сейчас очень долго схожусь с человеком, у меня не бывает внезапной влюбленности. Для того чтобы полюбить мужчину, мне нужно пообщаться с ним какое-то время, получше узнать. Да и он должен ко мне привыкнуть, потому что я непростой человек, характер у меня довольно сложный. Я могу и вспылить. Так что мужчина должен принимать и любить меня такой, какая я есть.
- Надя, а как вы относитесь к романам с женатыми мужчинами, тем более что вам приписывали любовные отношения с Александром Маршалом?
- Ну, вопрос наших отношений с Маршалом я с вашего позволения оставлю без комментариев, об этом и так слишком много написано. А что касается романов с женатыми в принципе, то это каждый решает для себя. Я никого не берусь осуждать, потому что в жизни бывают всякие ситуации. Иной раз можно оказаться на месте того человека, которого ты еще вчера критиковал. У каждого человека есть мечта, к которой он стремится, но каждый идет к ней своей дорогой.
- Надя, а вы не могли бы пояснить значение вашей симпатичной татуировки на плече?
- Поразительно, что вы об этом спросили, потому что она некоторым образом связана с реализацией мечты, с силой духа человека. Моя татуировка гласит: «Высшая власть - это власть над собой».
- Это значит, что вы самокритичный человек?
- Безусловно. И еще это всегда напоминает о том, что надо трезво оценивать свои возможности, не заноситься. В общем, это тату дает ощущение гармонии, сбалансированности жизни.
- Между прочим, есть мнение, что татуировки делают сомневающиеся в себе личности.
- В смысле, что больше нечего показать? (Смеется) Мне кажется, это глупости. Тату делают с каким-то смыслом, а не только ради украшения. Во всяком случае, что касается меня, то это так. А что касается сомнений, то человек только тогда и может совершенствоваться, когда сомневается в себе. Излишняя самоуверенность не самое лучшее качество, особенно, если оно почти ничем не подкреплено.
- Надя, а подкреплена ли хоть чем-то информация о том, что солисткам вашей группы мужчины часто делают предложения определенного рода?
- При мне такого не было. Но я думаю, что от этого страдают не только «Блестящие», но любой женский коллектив. И тут опять-таки личное дело каждого, как к этому относиться – принимать такие предложения или нет. Что касается меня, то вы все поняли. Если уж я еще без «Блестящих» отвергала подобные предложения, то и, работая в группе, держу планку. Вокруг много неадекватных людей, считающих, что если у них есть деньги, то им позволено все. Пусть кто-то считает нас «поющими
Сколько бы мы ни говорили себе «скупой платит дважды» - эта народная мудрость частенько забывается нами при виде привлекательно низкой цены.
Всё-таки сидит в каждом человеке ожидание манны небесной, которая вдруг свалится с неба на голову. Тем сильнее разочарование, когда мы понимаем, что качество проданного нам товара намного ниже ожидаемого. А усугубляет это разочарование осознание того, что, заплатив немного больше, можно было бы купить товар намного лучше.
Нелегко устоять перед соблазном приобрести товар за подкупающе невысокую цену. Но, принимая решение, необходимо брать в расчёт не только цену, но и качество продукции. Большинство производителей удерживают на рынке цену за счёт низкого качества материалов и несоблюдения технологий в процессе производства.
Межкомнатная дверь - один из главных элементов интерьера.
Она должна соединять в себе высокое качество и совершенный дизайн.
Установка или замена дверей – серьёзная покупка, которая должна радовать не один год, поэтому подходить к выбору фирмы-производителя нужно со знанием дела, следует отличать действительно качественную дверь от дешёвого загримированного «ширпотреба».
Шаг первый – проверка лакировки внешних поверхностей и покрытий.
Внимательно рассмотрите поверхность двери с близкого расстояния.
1. Цвет некачественной двери мутный, грязноватый, неглубокий, неоднородный. Дверь может быть окрашена неровно – пятнами. Текстура древесины затуманена, т. к. закрашена тоном-краской. Будьте внимательны – производитель использует специальный тонирующий лак для скрытия плохой обработки древесины и дефектов.
2. Поверхность некачественной двери негладкая, поры открытые, буграми. Встречаются вкрапления: волосы, сор, капли, чёрные точки и т. д. При поглаживании поверхности такой двери возникает неприятное ощущение.
3. С небольшим усилием проведите по поверхности двери ногтем. Если лак отколупывается, значит, использован дешёвый лак, который выполняет только временную декоративную функцию.
В прошедшие выходные мы ездили на новоселье к нашим друзьям в Санкт-Петербург. Они приобрели по ипотеке квартиру в новом жилом комплексе. Вот в этой многоэтажке :
Дом этот возвела Строительная компания "ТЕМП" , они уже больше десять лет строят дома в Петербурге. Двухкомнатная квартира наших друзей - СЕМЬДЕСЯТ квадратных метров !!! Комнаты по 18 и 14 метров , кухня - четырнадцать с половиной и коридор около пятнадцати. Обошлась она им в 5 500 000 рублей. То-есть примерно 180 тысяч долларов. Для Петербурга дороговато. Вот я и стала размышлять какую квартиру лучше покупать (вдруг соберёмся), новую - дорого или или на вторичном рынке, но подешевле. С одной стороны новую квартиру покупать безопаснее : не заявится какой-нибудь племянник-наследник бывших хозяев из Урюпинска или неправомерно выписанный псих. Но с другой стороны конечно разница в цене довольно существенная. Но если думать на несколько лет вперёд (а ведь в квартире жить не одно десятилетие), то сразу вырисовывается ряд преимуществ : прежде всего улучшенная планировка, новые электропроводка и коммуникации (а так-же столярка, сантехника и батареи) - получается что в перспективе экономишь на ремонте.Кстати ремонт в этом доме сделан ну очень хороший !!! Я обзавидовалась. Другие наши знакомые, мои однокурсники, переехали в Петербург два года назад и тоже купили квартиру в новостройке, вот у тех ремонт был кошмарный, а сейчас уже трещины в стенах. Так что когда покупаешь новую квартиру, надо наводить справки о фирме-застройщике.
Первым делом как можно быстрее вызывайте аварийную службу и техника из управляющей организации. Специалист проводит подробный осмотр квартиры, которая вас залила, и выясняет причину аварии: прорвало трубы, лопнула батарея, не в том месте стали устанавливать джакузи и т. д. Слесари устранят причину потопа, перекроют и остановят воду. После этого техник осматривает уже залитую комнату и составляет акт о затоплении, где указывается, какое имущество пострадало, какие электроприборы вышли из строя (такое случается, если вода затекла в провода). Если от воды закоротило проводку, весь дом может остаться без света.
Затем узнаете, кто собственник жилья, приватизированная это квартира, ведомственная (записана на какую либо крупную фирму, компанию) или находится в муниципальной собственности.
Если квартира приватизированна, выясняете собственника жилья и предъявляете претензии только хозяину квартиры. Если комнату снимают квартиранты – у них также узнаете, кому принадлежит жилье. Если арендаторы отказываются дать координаты хозяина квартиры – нужно обратиться в управляющую компанию вашего района. На каждого собственника у них есть подробная информация, и сотрудники жилкомхоза, подняв свою базу данных, легко помогут вам найти хозяина жилья. Затем собираете все доказательства, прикладываете к акту и обращаетесь в районный суд с исковым заявлением (только на собственника квартиры) по месту жительства.
Если квартира муниципальная – то следует сразу подавать исковое заявление в суд на районную администрацию. В том случае, если помещение, откуда вас затопило, ведомственное (принадлежит какойлибо организации или фирме), в суд нужно подавать на юридическое лицо, на которое зарегистрировано это жилье.
Не покупайте дешевую сантехнику
Чаще всего причиной коммунальной аварии является некачественная сантехника которая может треснуть уже при установке. Не покупайте дешевые китайские бачки, унитазы и раковины. Такая сомнительная экономия потом обойдется вам гораздо дороже. Неправильная установка унитаза или раковины, перенос ванны (нарушение планировки) может вызвать непредсказуемые последствия. Также очень часто рвутся резиновые шнуры в туалете, которые у многих жильцов прикручены на место сливного бачка. Это серьезное нарушение: шланги не выдерживают напора воды, разрываются, и итог – в доме затоплено несколько этажей ! Поэтому в туалете вместо шлангов обязательно должен быть установлен сливной бачок.
Как собрать доказательства?
Грамотное продвижение сайтов позволяет быстрее и эффективнее выбиться в верхние результаты поиска. Семнадцать полезных советов :
1. Перед тем, как оптимизировать сайт, нужно определиться с запросами, по которым планируется продвигать сайт. Это можно сделать через сервис Яндекс Директ (при продвижении в Яндексе).
2. После определения запросов подбираются наиболее релевантные страницы под каждый запрос.
3. Каждая страница сайта оптимизируется под 1-2 запроса.
4. Ключевые слова должны присутствовать в тайтле и описании страницы (в форме, удобной для прочтения пользователями, а не просто как перечисление ключевиков).
5. Ключевые слова должны быть прописаны в заголовке <h1>, а также присутствовать в тексте в виде различных словосочетаний. При этом важно соблюдать меру- поисковики умеют отличать тексты, просто "напичканные" ключевиками.
Снова встретились Пол Гринграсс («Ультиматум Борна») и Мэтт Дэймон в фильме "Не брать живым" . Этот боевик рассказывает историю сержанта, который ищет в Ираке оружие массового поражения. Сержанту Рою Миллеру (Дэймон) поручено найти оружие, спрятанное сторонниками Хусейна в тайных местах. Их раскрыл американским спецслужбам высокопоставленный источник по кличке Магеллан. Беда в том, что, обходя все пункты один за другим, подразделение Миллера никакого оружия массового поражения не находит.
Дизельные двигатели очень популярны, их часто устанавливают даже на совсем маленькие городские машины. Дизельные моторы имеют ряд преимуществ: меньше расход топлива, чем у бензинового агрегата, долговечнее, у них больше тяговые возможности. Дизельный мотор просто незаменим на вседорожнике или развозном грузовичке. В свое время, когда разница в цене между бензином и дизельным топливом была существенной, автомобиль с дизелем покупали ради существенной экономии. Однако и сейчас много приверженцев дизелей: предприниматели (при большом пробеге дизель все-таки экономней и надежней своего бензинового собрата), любители поездить по пересеченной местности (дизель очень тяговит) и многие другие, которые провели чиптюнинг. Но дизель необходимо правильно эксплуатировать, так как его ремонт существенно дороже, чем бензинового мотора и вся экономия пойдет насмарку. А еще при неграмотной эксплуатации дизеля сойдет на нет его главный козырь – надежность. Поэтому при эксплуатации дизельного мотора следует соблюдать некоторые рекомендации.
У водителей есть целая система своих знаков и жестов, которыми они общаются между собой. В автошколах этому не учат, но, тем не менее, знание всех этих жестов очень облегчает жизнь водителю. Не прописанные в ПДД сигналы, выработанные постепенно водителями, стали неотъемлемыми чертами вежливого и культурного водителя. Вот самые популярные из них:
- Два коротких моргания дальним светом фар - вас пропускают. Проехав, не забудьте поблагодарить вежливого водителя кратким двойным морганием аварийной сигнализации.
- Едущий сразу за вами автомобиль сигналит вам дальним светом фар - просит уступить ему дорогу. Если вы по каким-то причинам не можете сразу перестроиться - включите правый поворот, чтобы водитель следующего за вами автомобиля видел, что вы уступите ему дорогу при первой возможности
- Попеременное переключение ближнего света фар на дальний - водитель встречного автомобиля сообщает вам о том, что свет ваших фар его слепит. Нужно немедленно переключиться на ближний свет фар.
- При разъездах на пересечениях равнозначных дорог водители иногда показывают жестами, кто должен проехать первым.
- Водитель едущей рядом машины указывает вам рукой на обочину - быстрее останавливайтесь, у вашего автомобиля случилась какая-то неисправность, которую он заметил. Также на неполадку указывают маханием рукой вверх-вниз с раскрытой ладонью
- Водитель стоит у открытого капота и голосует - ему нужна техническая помощь. Если он с ведром или канистрой - ему нужен бензин.
- У стоящего автомобиля открыта водительская дверь - водитель просит о помощи, он чувствует себя плохо или у него какой-либо приступ. Обязательно остановитесь и помогите человеку
Ну и напоследок несколько полезных советов, которые помогут вам как можно быстрее освоиться на дороге и стать уверенным в себе водителем и полноценным участником дорожного движения.
- Старайтесь поначалу ездить только в светлое время суток
- Лучше всего начинать ездить поздней весной или летом в сухую погоду
- Чтобы чувствовать себя более-менее уверенно за рулем, тренируйтесь рано утром или в выходные, когда нет машин, на известном вам маршруте, желательно, на малолюдных улочках, тупиках, пустырях
- Первое время не ездите по трассе, там автомобили ездят с более высокими скоростями
- Не будьте слишком самоуверенными. Как правило, после того, как новичок проедет свои первые 5-7 тысяч километров, он начинает себя чувствовать просто мастером вождения, хочет доказать это окружающим, самоутвердиться. Начинает пытаться показать агрессивный стиль вождения. Как правило, ничем хорошим это не кончается
- Начинающему водителю желательно свести к минимуму перестроения на улицах с плотным транспортным потоком и многорядным движением. Заняв ряд, двигайтесь соблюдая интервал и дистанцию.
Игорь Петренко взял на премьеру дочь своей супруги Екатерины Климовой от первого брака - восьмилетнюю Лизу и трехлетнего сына Матвея. Полуторагодовалого Корнея оставили дома. Катя тоже осталась с малышом, зная, что супруг прекрасно справится с детьми и без нее.
Но почему-то "дочь Кати от первого брака" уж очень похожа на воего "приёмного" отца - Игоря Петренко , смотрите сами :
Ну а Филипп Киркоров привёл за ручку, или под ручку свою "творческую дочку" Анастасию Стоцкую.
Максим Галкин привёл на премьеру сказки своего племянника Никиту :
Александр Невский оставив дома жену , пришёл со своей партнёршей по танцам - Оксаной :
Софико Шеварднадзе: я не раз сжигала загранпаспорт, чтобы остаться в Тбилиси
Когда и где родилась: 23 сентября 1978 года в Тбилиси (Грузия)
Знак зодиака: Дева
Семья: дед — Эдуард Шеварднадзе,экс-президент Грузии; отец — Паата Эдуардович, предприниматель; мать — Нино Гурамовна, домохозяйка; сестры — Мариам (живет в Швейцарии), Нанули (живет в Париже, учится в 6-м классе); брат — Лаша (живет и учится в Париже)
Образование: в 1994 году окончила Международную консерваторию в Париже, в 2001 году — Бостонский университет (специальность «кинорежиссер»), в 2005 году — Нью-Йоркский университет (специальность «журналист»)
Карьера: с 2001 по 2003 год — продюсер на американском канале АВС, в 2004 — спецкор «Намедни» на грузинском телеканале Имеди. С 2005 года работает на канале Russia Today. С 2006 года — ведущая на радио «Эхо Москвы». Участвует в шоу «Танцы со звездами» (Россия 1)
Вкусы: еда — чакапули с телятиной; напиток — белое вино
— Я нахожусь в том возрасте, который мне очень нравится, — говорит Софико. — Еще молода, но уже не глупа, как раньше. Еще столько возможностей впереди!
[показать] С композицией «Укрощение строптивой» Софико и Денис Каспер победили в одном из выпусков шоу «Танцы со звездами»Аквааэробика - это та же аэробика, которую когда-то пропагандировала знаменитая Джейн Фонда. Только упражнения надо делать в бассейне. Аквааэробика помогает быстро сжечь калории, стимулирует кровообращение за счет массажного эффекта. Вода смягчает нагрузки, поэтому делать упражнения гораздо легче, нежели на суше. К тому же исключены травмы. Для аквааэробики нет противопоказаний, кроме того, она помогает быстрее восстановиться после травм или операций.
Танец живота. Это только на первый взгляд арабские танцы - ерундовое занятие: знай себе виляй бедрами! А между прочим, в это время работают мышцы плеч, бедер и живота. При занятиях улучшается внешний вид кожи, подпорченной целлюлитом, а также снимаются мышечные зажимы. Движения мягко и ненавязчиво распрямляют позвоночник, ставя на место сместившиеся позвонки. И еще один немаловажный факт: усиливающееся кровообращение в области малого таза служит прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний!
Пилатес - направление фитнеса, названное в честь его основателя Джозефа Пилатеса. Это тренировки на полу на коврике и на специальных тренажерах. Пилатес развивает гибкость и подвижность всего тела. Подтягивает пресс и улучшает осанку. Занятия пилатес рекомендуют даже тем, кто перенес травму позвоночника!Основное достоинство этой гимнастики - это постоянство результата. Даже забросив тренировки, вы долгое время не потеряете форму.
Каланетика - гимнастика для настырных. Упражнения здесь выполняют очень медленно и с большим количеством повторений. Каланетика активно действует на мышцы ягодиц, ног. При регулярных занятиях уменьшается «зона голифе», исчезают так называемые «уши». Как правило, занятия каланетикой не противопоказаны даже тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
Стретчинг (стрейчинг) - это банальная растяжка. Но выполнять ее надо под наблюдением тренера. Результаты бывают фантастические. Через некоторое время на шпагат с легкостью садятся даже пенсионерки. Вытягивать мышцы - полезное занятие: восстанавливается кровообращение, улучшается состояние сосудов. При растяжке, которая предполагает медленный темп, жир расщепляется в самых глубоких слоях, которые не затрагиваются при обычной аэробике. У стретчинга нет возрастных ограничений, но все же соразмерьте свои силы.
Многие проблемы происходят из ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:
Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
- Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
- Если он после секса отворачивается и храпит – захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа – устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки – не замечайте его маленькое достоинство.
- Если мужчина не встает с дивана – не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.
- Если мужчина не помогает вам на кухне – не помогайте ему в постели. Пусть корячится.
- Если мужчина отказывается называть тещу – мамой, откажитесь называть его в постели: «Мой неутомимый ковбой».
- Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто – кормите его яблоками.
- Если мужчина поднял на вас руку, то пусть с этой рукой и каратает все оставшиеся ночи.
- Если мужчина в постели назвал вас другим именем – скажите, что он не угадал и что в финал выходит другой участник.
- Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье, как вы хотели – пойдите на вечеринку в летней резине.
- Если мужчина называет вас капушей – назовите него скорострелом.
- Если мужчина отказывается идти курить на балкон и курит в постели – постелите ему на балконе.
- Если мужчина забывает починить в ванной кран – устройте ему ролевую игру, где он будет сантехником. А когда он починит кран, дайте ему денег и ложитесь спать.
- Если мужчина называет вас бревном – скажите ему, что б этот дятел искал себе другое дупло.
- Если мужчина начал контролировать ваш шопинг – начните контролировать его саунинг.
- Если он смеется над вашей логикой – напомните ему, как он 5 раз бегал за водкой.
- Если мужчина не снимает во время секса носки – не снимайте во время секса колготки.
- Если мужчина отказывается играть с вашим чихуахуа – откажитесь играть с его чихуахуа.
- Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками – расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.
- Если мужчины упрекают вас в том, что вы симулируете оргазм – не симулируйте. Пусть стараются!
[500x500]
Замечали ли вы, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности чередуются как будто по графику? Наверняка замечали: в данный момент вы просто не можете встать с дивана - так устали, хотя и выспались, и ничего особо трудоемкого не делали. А уже через час открывается второе дыхание и вы готовы горы свернуть. Все дело в личном расписании нашего организма, которое меняется в зависимости от времени суток. Такие взлеты и падения действительно наблюдается каждый день в одно и то же время, если нет каких-либо форс-мажорных обстоятельств (например, болезни или срочной работы, которую пришлось доделывать ночью). Обычно мы пытаемся подбодрить себя при помощи кофе, и из-за этого часто употребляем больше кофеина, чем нужно и можно. Итог - повышенная нервозность и проблемы с сердцем. Но, если не идти наперекор, заставляя себя работать, когда силы на исходе, а сотрудничать с биоритмами, можно значительно улучшить и нервную систему, и общее самочувствие, и даже внешний вид. А вот как выглядит примерный "распорядок дня" нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях:
05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
06-00 утра - сейчас обычно просыпаются не только "жаворонки", но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.
07-00 утра - все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный.
09-00 утра - небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам "разогреться" перед напряженным рабочим днем.
10-00 утра - время, наиболее благоприятное для выполнения умственной и физической работы. В следующие два часа все органы включаются в активную работу, поэтому не зря многие организации именно в 10 утра желают видеть своих сотрудников в конторах.
12-00 дня - и вновь пришла усталость, поэтому неплохо бы выпить чашку чая, так как в чае тоже содержится кофеин, но его в четыре раза меньше, чем в кофе, что абсолютно безопасно для "сердечников".
13-00 дня - по традиции обеденное время и не зря. В это время организм вырабатывает больше всего желудочного сока и ему нужна пища, богатая белками.
14-00 дня - это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает хорошие результаты. Также сейчас активно протекают процессы пищеварения и очищения всего организма.
15-00 дня - все ровно и спокойно. Наибольшая активность мочевого пузыря приходится на период с 15 до 17 часов. Это время способствует избавлению от ненужного из организма, поэтому, если вы сидите на диете или, желая оздоровиться, выводите из организма шлаки, лучше всего пить специальные соки и настои именно сейчас.
16-00 дня - новый подъем физической активности, но спад умственной. Самое время пойти на прогулку или сделать небольшую зарядку, чтобы отдохнуть от работы, расслабиться и собраться с мыслями, ведь у вас наверняка есть еще дела на сегодня.
17-00 дня - наиболее активный период для работы почек. Они перерабатывают всю жидкость, поступающую в организм, отделяя нужные и ненужные вещества, и выводят из него последние.
18-00 вечера - повышается кровяное давление организма, а это значит, что люди становятся более нервозными и могут легко идти на конфликт по таким поводам, на которые в другое время и не обратили бы внимания. Зная об этом, берегите своих близких, которые находятся рядом и сдерживайте себя!