[400x300]Итак, начнем с самого главного. Однако это не то, что довольно часто приходит на ум: выбор материалов для строительства или будущего проекта дома. Это, конечно же, тоже важно. Но вначале необходимо определиться относительно целей, в которых вы будете использовать дачный домик. Это играет очень существенную роль, ведь от этого зависит буквально все, каждый элемент, начиная от выбора материалов и заканчивая размерами будущего дома. Стоит сказать, что дачный домик может использоваться с различной периодичностью: для проживания в нем только в летние месяцы (использоваться как дача), для проживания летом и изредка в зимнее время и для проживания на постоянной основе. Это в свою очередь может повлиять на размеры и этажность будущего дома. Если вы предполагаете проживать в дачном доме постоянно, то, естественно, необходимо учесть при проектировании место под спальни для всех членов семьи, место под гостиную, если вдруг неожиданно нагрянут гости и останутся на ночь. Также если у вас есть дети или пожилые родители, то необходимо подумать о возведении двух или даже трехэтажного домика в зависимости от ваших возможностей. Это что касается самой конструкции дачного домика.
Теперь поговорим о вашем участке, какие у него есть особенности. Для уточнения этого следует получить сведения о том, какой тип почвы располагается на вашем участке, где вы собираетесь возводить домик, близко ли пролегают грунтовые воды, будет ли использоваться в домике система отопления, если да, то какая, имеется ли возможность подключить электричество и многие другие. Все эти тонкости вашего участка повлияют в значительной степени и на выбор окончательного места под домик и стройматериалов. Именно от них будет зависеть устойчивость и надежность здания, которое предопределит сроком службы вашего домика. Все детали следует продумать очень тщательно, поскольку после строительства нельзя уже будет ничего изменить. Далее можно переходить к обсуждению наиболее важных элементов будущего дома.
Прежде всего, стоит уделить большое внимание стенам и кровле, а именно их утеплению. Необходимость в этом может возникнуть, если вы планируете проживать в домике не только летом, но и зимой. Но даже если вы будете использовать свой домик как дачу, т.е. только в летний период времени, то стены и кровлю также стоит утеплить. Утепление кровли имеет смысл, если она выступает единственной несущей конструкцией, защищающей поверхность домика. Утеплив ее, можно добиться большего комфорта в жаркую летнюю погоду. Утепление стен же позволит обеспечить сохранность тепла в зимнее время. В летний период они также создадут прохладу в вашем домике.
Фундамент – один из главных элементов, который определяет надежность и устойчивость будущего дома. Выбирая фундамент, следует учесть глубину залегания грунтовых вод и тип почвы, на которой будет располагаться ваш домик. Естественно, если почва будет неустойчивой, то придется остановить свой выбор на типе фундамента, способного обеспечить устойчивость здания даже в подобных условиях. Однако в любом случае перед тем, как выбрать фундамент, рекомендуется проконсультироваться со специалистом в отношении данного вопроса.
Особую роль в процессе возведения дома играет планировка. Многие дачники могут иметь в этом отношении свое мнение. Однако чаще всего оно бывает нерациональным: к примеру, зачем в летнем домике систем отопления, если вы будете приезжать на дачу только летом? Поэтому при планировке помещений и различных конструкций следует продумать их размещение. Главным образом при планировке проектируют места для отдыха, сна, приготовления пищи и, собственно, трапезы. Здесь можно сказать, что большинство помещений, которые будут использоваться, не являются обязательными элементами дома. К примеру, готовить пищу можно и в летней кухне, так, что надобность в специально оборудованной в доме кухне отпадает. Такие конструкции как санузел, душ и др. можно расположить и вне дома прямо на участке. Поэтому единственное помещение, которое следует спланировать более тщательно – это спальня. В ней вы сможете отдохнуть в жару или после тяжелого рабочего дня вечером.
Редко какой владелец дачи обходится без того, чтобы не построить себе баню, гараж, подвал, сарай и т.д. Однако тут возникает вопрос: а действительно ли есть в них острая необходимость? К примеру, гараж. Если вы собираетесь приезжать на дачу максимум пару раз в неделю и, тем более, только до вечера
[320x240]
Загадочные субстанции под названием «свободные радикалы» полвека назад были объявлены главными виновниками старения, а антиоксиданты -спасителями человечества в неравной борьбе со временем. Недавно выяснилось, что такая задача антиокси-дантам не по плечу. Ученые выяснили, что прием антиоксидантов не только не защищает нас от болезней, но, возможно, даже увеличивает риск развития злокачественных опухолей.
Свободнорадикальное старение
ВЕРНУТЬ молодость люди пытались во все времена и всеми способами. Обилие методик борьбы со старением объясняется обилием теорий относительно того, почему люди стареют. Одну из них, самую популярную, придумал американский химик Харман. Он провозгласил главной причиной старения кислород. С одной стороны, он необходим организму для поддержания жизнедеятельности. Но в результате сгорания кислорода образуются так называемые свободные радикалы — агрессивные молекулы, лишенные электрона и стремящиеся отобрать его у другой молекулы. Эти клетки-агрессоры блуждают по организму, нападают на клетки, повреждают их мембраны и «взламывают» их генетический код. Именно агрессивные свободные радикалы, согласно теории Хармана, ускоряют процесс старения организма и служат причиной возникновения болезней.
Чтобы этого не случилось, свободные радикалы нужно найти и обезвредить. Это могут сделать только антиоксиданты — соединения, которые, связываясь со свободными радикалами, отдают им свой электрон и при этом сами не становятся агрессивными.
Пока существует баланс между свободными радикалами и антиокси-дантами, организм здоров. Если киллеров становится больше — наступает старость и появляются болезни.
Антиоксидантов много не бывает?
ОТКУДА берутся антиоксиданты? Во-первых, они вырабатываются организмом. В молодом возрасте -в достаточном количестве, но к ста рости антиоксидантная защита организма снижается. Запасы антиоксидантов в организме можно пополнить при помощи правильного питания. Естественные природные антиоксиданты (витамины А, Е, С, медь и цинк) содержат многие продукты. Но разве современный занятой человек в состоянии контролировать свой рацион? Для удобства потребителей были немедленно синтезированы многочисленные БАДы с анти-оксидантами. Не отставали и производители косметики. Кремы, гели, шампуни с антиоксидантами можно найти в арсенале практически любой косметической фирмы. Производители с удовольствием удовлетворяли растущий спрос на антиоксиданты, наращивали мощности и подсчитывали прибыль. Но потом очень некстати выяснилось, что все эти средства абсолютно бесполезны.
Многочисленные клинические испытания убедительно доказали, что организм использует только те антиоксиданты, которые вырабатывает сам, а синтетические антиоксиданты не усваиваются, — рассказывает доктор биологических наук, заведующая лабораторией НИИ геронтологии Елена Терешина. — Не представляет никакой ценности и косметическая продукция с антиоксидантами. Нанесение антиоксидантов на кожу не может остановить ее старение. Для то го чтобы это произошло, антиоксиданты должны попадать в кожу изнутри.
Свободу радикалам!
А ПОТОМ свободные радикалы неожиданно были реабилитированы! Оказалось, что именно они, а не антиоксиданты, активизируют процессы омоложения.
«Высокая концентрация свободных радикалов — не патология, а способ борьбы организма с инфекцией, — заявил руководитель исследований Тони Сигал. — Свободные радикалы вырабатываются лейкоцитами. Если этот процесс нарушен искусственно, то сопротивляемость инфекциям резко понижается. Нейтрализуя свободные радикалы с помощью антиоксидантов, мы «разоружаем» организм, делая его беззащитным перед многими болезнями».
Поэтому прием антиоксидантов категорически противопоказан многим категориям больных, в том числе онкологическим.
Впрочем, Тони Сигал подчеркивает, что изучалось воздействие синтетических антиоксидантов. На овощи и фрукты их открытие не распространяется. Медики по-прежнему придерживаются мнения, что живые антиоксиданты «работают» иначе, чем таблетированные, а 500 граммов свежих овощей и фруктов принесут больше пользы, чем ежедневный прием пригоршни синтетических
Очень многие молодые и красивые люди имеют на коже в самых разных местах родинки, бородавки и другие доброкачественные опухоли, дорожат и даже гордятся ими, считая их признаком яркой индивидуальности. Придется их огорчить!..
ПРАКТИЧЕСКИ все пока еще доброкачественные новообразования кожи и слизистых оболочек вызваны вирусом папилломы.
Папиллома-вирус попадает в организм чаще всего через мелкие царапинки, порезы, занозы. На этом месте появляется бородавка обыкновенная. Отношение к ней обычно равнодушное, а ведь бородавку можно вполне назвать предшественницей почти всех других новообразований, в том числе и рака.
Откуда они берутся?
ИНТЕРЕСНО, что родинки, папилломы, ангиофи-бромы как бы передаются по наследству. Появляются у потомков примерно в тех же местах, где были у родителей. Часто вирус приходит в организм сразу после рождения ребенка — буквально с первым вздохом новорожденного. Если у матери имеются бородавки, остроконечные кондиломы на половых органах, у ребенка может возникнуть заражение папиллома-вирусом, а затем тяжелое заболевание — па-пилломатоз гортани, которое с большим трудом лечится и к моменту полового созревания (если ребенок доживает до этого возраста) переходит в рак гортани.
В течение жизни человека вирус проявляет себя неоднозначно. Сначала это бородавки обыкновенные, юношеские бородавки, кондиломы. Бородавка может исчезать и без лечения, поскольку она выполняет роль «фабрики размножения» и хранилища папилло ма-вирусов до поры до времени. Не спешите радоваться, если после нашептывания, заговоров или привязывания куска мяса бородавка исчезла. Это лишь свидетельствует о том, что вирус папилломы в огромном количестве разошелся из нее по всему организму и потом проявит себя в самых неожиданных формах.
Часто бородавки жгут кислотами, ковыряют, обрезают, но полностью не разрушают практически никогда. А это уже серьезная предпосылка к возникновению раковых опухолей в зрелом возрасте. Вслед за обыкновенной бородавкой, появившейся на коже или на слизистых оболочках, возникают и другие проявления папиллома-вируса. Они носят в общем-то доброкачественный характер, пока их не становится катастрофически много.
Активизироваться вирус папилломы начинает после отрицательных воздействий окружающей среды, при ослаблении иммунитета. У женщин во время беременности при перестройке организма, изменении обмена веществ и, как следствие, снижении иммунитета после родов увеличивается частота возникновения папиллом.
Характерно, что и бородавки, и невусы, и ангиомы ведут себя по правилам злокачественных опухолей — постоянно растут, дают метастазы (дочерние образования). Ясно, что бороться со всеми проявлениями папиллома-вирусов нужно активно, но на сегодняшний день отношение к родинкам и бородавкам остается преступно наплевательское.
Удалять родинки боятся, и этому есть логическое объяснение. По существующей выжидательной тактике нужно только следить за родинкой и ждать, когда же она начнет быстро расти, давать много дочерних образований, воспалится, начнет кровоточить. Только тогда врачи направляют пациента на иссечение родинки, а это
во многих случаях делать уже слишком поздно. Человек умирает от рака, развившегося в родинке. Поэтому и возникла ассоциация: удалишь родинку — сразу умрешь. Это еще раз доказывает, что папилломы, родинки и другие доброкачественные опухоли необходимо ликвидировать профилактически, не дожидаясь рака.
Холод против бородавок
НО КАКОЙ метод избрать? До недавнего времени его просто не существовало. Хирургическое иссечение травматично, так как после разрезов обязательно останутся рубцы, которые сами при наличии папиллома-вируса являются излюбленным местом развития рака. Хирургический лазер, электрокоагулятор ничем не отличаются от скальпеля по результату: вызывают ожог и, как следствие, рубцы, к тому же остается косметический дефект. Этими методами можно избавиться от одной-двух родинок за одну операцию — больше человек не выдержит. А родинок и папиллом у одного человека бывает много!
Гораздо лучшие результаты дает метод радикальной инструментальной крио-деструкции — использование «космического» холода для разрушения клеток опухоли и находящегося в ней папиллома-вируса. Криодеструк-ция почти безболезненна, бескровна, не сопряжена с нарушением
К вегетососудистой дистонии подавляющее большинство терапевтов относятся скептически. Лечить этот недуг для них то же самое, что бороться с насморком: подумаешь, постоянное недомогание и слабость! От этого не умирают! Неврологи и психиатры подобного мнения не разделяют: да, от вегетососудистой дисто-нии (ВСД) не умирают. Но она очень мешает жить. Без своевременного и грамотного лечения будни вегетатика рано или поздно превращаются в настоящий ад.
Основные симптомы
ПО КОЛИЧЕСТВУ неприятностей, которые выпадают на долю ее обладателей, вегетативная дистония — на одном из первых мест. А также по числу диагностических ошибок, которые, подчас сами того не ведая, совершают даже опытные врачи, приписывая жалобы вегетатиков то к гипертонической, то к язвенной болезни, то к сахарному диабету, то к бронхиальной астме или к дисфункции щитовидной железы.
Спектр жалоб может быть чрезвычайно широким: от быстрой утомляемости, немотивированной тревоги, учащенного сердцебиения, болей в сердце и неполадок с кишечником до повышенной потливости, странных подъемов температуры, приступов нехватки воздуха и онемения конечностей.
В особо тяжелых, запущенных случаях дело доходит до тяжелейших приступов, сопровождающихся сильным сердцебиением, удушьем, дрожью во всем теле, страхом смерти. На медицинском языке подобные состояния называются паническими атаками и считаются одним из самых тяжелых проявлений вегетативной дистонии. Как правило, каждое такое ЧП заканчивается вызовом «скорой». Бедолаге делают успокоительный укол и отправляют домой. До следующего раза. В особо тяжелых случаях такие приступы могут обернуться ежедневным кошмаром.
Источник бед
КАК правило, в основе вегетативной дистонии лежит наследственная дисфункция специфических вегетативных центров головного мозга, которая дает о себе знать еще в раннем детстве. Страдающие ею дети капризны, конфликтны, чаще других болеют, плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку. Слабеньких, бледненьких, склонных к обморокам и эмоциональным перепадам ребятишек можно смело зачислять в «инвалиды» вегетативной нервной системы, считают врачи.
С годами полученная по наследству «слабость» лишь усугубляется. Особенно в подростковом возрасте и в период климакса, когда к эндокринной и нервной системе женского и мужского организма предъявляются повышенные требования. Специалисты убеждены: частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, приливы жара и обильной потливости «переходного» возраста — не что иное, как проявление вегетативной дистонии.
Помимо гормонального сдвига выбить из колеи предрасположенного к подобным срывам человека может хронический стресс, а также серьезная болезнь, чрезмерная физическая нагрузка, сильное эмоциональное потрясение (потеря близкого, работы, развод).
Группа риска
ПОДАВЛЯЮЩЕЕ большинство вегетатиков — гипотоники (люди с пониженным давлением — ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 у женщин). Повышенная возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, склонность к укачиванию в транспорте и обморокам — их отличительная черта.
Понижению давления способствует не только плохая наследственность, но и некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников (так называемая болезнь Аддисона, или «бронзовая болезнь», с очень низкими показателями давления и бронзовым цветом кожи), сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, гепатит, цирроз печени, анемии.
Среди вегетатиков немало и тех, кто связан с вредным производством (в частности, с длительной интоксикацией) и большими физическими перегрузками.
Лечение
К СОЖАЛЕНИЮ, за профессиональной помощью люди, страдающие вегетососудистой дистонией, обращаются слишком поздно, когда уже помочь им довольно сложно.
Лечить запущенную форму дистонии — дело долгое. Но не безнадежное. Вегетатикам обычно прописывают препараты, влияющие на сосудистый тонус, улучшающие мозговое кровообращение, снижающие возбудимость.
Хороший эффект также оказывает лечение ультразвуком, иглоукалывание, лазеротерапия, массаж, кислородные и радоновые ванны, лечебный душ. Медикаментозное лечение антидепрессантами и противотревожными препаратами нередко дополняют сеансами психотерапии. Лечение
Особенно важно включить в свой дневной рацион достаточное количество белков – около 100 граммов. Животные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые необходимы для хорошей работы иммунной системы. Ни в коем случае не отказывайте себе в мясе, рыбе и птице. Неплохо время от времени баловать себя кусочком-другим свиного сала. Многие уверены, что ничего вреднее быть не может, однако свиное сало содержит вещество под названием архидоновая кислота, которое помогает организму «включить» иммунный ответ при встрече с вирусами и бактериями.
Ну и, конечно же, не забывайте о витаминах и микроэлементах. «Друзья» вашего иммунитета – это селен (его много в рыбе и морепродуктах), цинк (есть в морепродуктах, овсяной каше, печени, тыквенных семечках), клетчатка (ее можно найти в отрубях, бобовых, овощах и фруктах). Но все-таки главный союзник иммунной системы – витамин С. Чемпионом по содержанию аскорбинки является квашенная капуста, всего 100 граммов полезного овоща обеспечат суточную потребность организма в витамине С. К тому же витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому квашеная капуста по содержанию витамина С ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее.
На втором месте по количеству витамина С стоит шиповник. Почетное третье место среди витаминных продуктов по праву принадлежит клюкве, а за ней следует облепиха. Ягоды не растеряют полезных веществ, если хранить их в морозильной камере. Только учтите, витамин С «не любит» повторной заморозки, поэтому лучше сразу разделить ягоды на небольшие порции и расфасовать в отдельные пакеты.
5 витаминных напитков
● Коктейль против гриппа: возьмите 1 ч. ложку сиропа шиповника, по 2 ст. ложки свекольного сока и кефира, выжмите в эту смесь сок половины лимона.
● Витаминный чай: возьмите по одной части сухих листьев боярышника, зверобоя и земляники. Чайную ложку травяной смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 20 минут. Чай пейте теплым.
● Отвар шиповника: 20 г сухих измельченных плодов шиповника залейте 0,5 стакана кипяченой воды и кипятите на слабом огне под крышкой в течение 10 минут, затем настаивайте в теплом месте 3 часа. Пейте по 0,5 стакана 2–3 раза в день.
● Молоко с чесноком. В теплое молоко добавьте 10 капель чесночного сока и пейте перед сном.
● Малиновый морс: 20 г сухих ягод малины залейте 200 мл кипятка и прокипятите в течение 10 минут. Дайте настояться 1,5–2 часа, процедите и пейте по 1 стакану 2 раза в день.
Гриб Ganoderma
Этот гриб хорошо помогает при снижении иммунитета, и может быть рекомендован, как основа для поддержания иммунной системы на более длительный срок. При наблюдении динамики пациентов с опухолевым процессом, после приема Ganoderma Lucidum в течение тридцати дней, был отмечен моделирующий эффект нарастания лимфоцитов Т и уменьшение СD8, как факторов, характеризующих иммунитет. Со слов пациентов состояние здоровья заметно улучшалось после применения Ganoderma на фоне ранее проведенной химио и лучевой терапии.
[400x299]
О ЦЕЛЕБНЫХ свойствах мяты знали еще во времена Авиценны. Великий медик писал: «Мята помогает при головной боли и вздутии живота, она гонит пот и сильно согревает, уничтожает пятна на теле и кровоподтеки под глазом. Залитые уксусом листья мяты дают понюхать лежащему в обмороке, мятный отвар повышает аппетит и спасает от рези в кишках».
Современные врачи ценят мяту за большое количество фитонцидов — веществ, обладающих противовоспалительным и антимикробным действием. Свежую мяту собирают с апреля до сентября, но сухие листья мяты, мятное масло и настойки можно встретить на прилавках аптек в течение всего года.
Листья мяты содержат много ментола, поэтому настойки и эфирное масло мяты используют в качестве местного обезболивающего средства. При нанесении на кожу ментол раздражает нервные окончания, вызывая ощущение холода. При этом поверхностные сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов рефлекторно расширяются. Благодаря этому свойству мята может использоваться для снятия спазмов и приступов стенокардии.
МЯТА эффективна при расстройстве желудка, мятный настой используют для профилактики гастритов и для того, чтобы справиться с тошнотой. Раздражая рецепторы слизистой оболочки желудка, ментол улучшает пищеварение и аппетит. Для приготовления настоя берут 2 чайные ложки сухих листьев мяты, заваривают стаканом кипятка, дают настояться в течение 30 минут и процеживают. Настой принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 15–20 минут до еды.
Противовоспалительные свойства мяты делают это растение эффективным при бронхите, ангине, насморке и фарингите. Чтобы справиться с простудой, рекомендуется пить мятный чай — 1 столовую ложку сухих листьев заливают стаканом кипятка и выдерживают в течение 10 минут. А эфирное масло мяты добавляют в воду при ингаляциях, чтобы избавиться от упорного кашля.
Для профилактики приступов гипертонии используют смесь из одной части мяты, одной части ромашки и 1.2 части валерианы. Из трав готовят настой и пьют его в течение месяца по 1/3 стакана ежедневно.
Мятный отвар — хорошее средство для облегчения неприятных симптомов климакса (2 чайные ложки сухих листьев мяты заливают 1.2 литра горячей воды и доводят до кипения).
Настоем из листьев мяты (1 чайная ложка сухих листьев на стакан воды) протирают кожу при угрях, дерматитах и для того, чтобы избавиться от жирного блеска и сузить поры.
Мало кто знает, что такое плоттерная резка, я сама только недавно это узнала. Оказывается с помощью плоттеров изготавливают различные рекламные трафареты. При этом изображение на предмете соответствует оригиналу с точностью до миллиметра.
8 шагов от любви до ненависти.
[300x400]Часто мы уверены, что скучная привычка, приходящая на смену бурной страсти и глухому раздражению, — особенные, только наши проблемы... На самом деле путь большинства пар от самой горячей любви до расставания очень похож и включает всего восемь стадий отношений.
Шаг 1 — заинтересованность
На этом этапе делается выбор. Это время, когда, казалось бы, без особых причин при виде его или ее начинает замирать сердце. На самом деле причина в нас самих, в нашем представлении о привлекательном, которое у всех разное. Стать предметом обожания может даже самый непривлекательный в глазах окружающих человек, важно, что тот, кто в него влюблен, нашел в нем свою «изюминку». Ею может оказаться и сочетание самых разных качеств.
Шаг 2 — увлеченность
Это период романтических встреч, милых сюрпризов, восторга взаимного узнавания и ощущения вселенского счастья. Именно этот период остается в памяти как свидетельство любви, воспоминания о нем помогают многим парам пережить намного более трудные, трезвые фазы отношений. Правда, есть люди, сумевшие остаться на этой счастливой стадии долгие годы семейной жизни. Но это — большая редкость, поскольку отношения увлеченности опираются не только на реальное взаимопонимание, но и на иллюзорные представления друг о друге.
Шаг 3 — привыкание
Даже если нам очень хотелось получить ту или иную вещь, став ее обладателями, мы через некоторое время «остываем». То же происходит и с влюбленностью. Предмет любви теряет очарование загадочности, и отношения выходят на некое «плато». Если оба партнера — енят покой и умиротворенность, эта фаза отношений самая лучшая. В теплой заботе друг о друге может пройти вся счастливая семейная жизнь. А вот люди, по складу характера непоседливые, авантюрные, привыкнув друг к другу, начинают скучать. Правда, если периодически находятся возможности и душевные силы вернуться к былой увлеченности — то все в порядке.
Шаг 4 — нехорошие предчувствия
Признак этой фазы — то, что каждый из партнеров перестает замечать в другом положительные качества и поступки и начинает заострять внимание на отрицательных. И раньше муж задерживался на работе, — но на этой стадии отношений это начинает вызывать раздражение и ставиться в вину. И раньше жена часами болтала по телефону и упускала суп на плите, но теперь это уже невозможно терпеть. Именно здесь каждый начинает замечать, что чего-то важного, желаемого он недополучает или не получает вовсе. Все чаще посещают нехорошие предчувствия, сигнал того, что пора бы принять меры для освежения и укрепления отношений.
Шаг 5 — разочарование
Начинает казаться, что партнер изменился в худшую сторону (на самом деле это не так, просто изменилось его восприятие другим). Именно на этой стадии начинаются скандалы, ссоры, упреки. Именно здесь возможно достижение порога, после которого отношения могут пойти на спад, вплоть до полного разрушения. Но часть пар, попав в эту фазу, находят возможность выйти из тупика и вернуться на предыдущие фазы, включая увлеченность. Важно найти в себе силы изменить себя и принять партнера таким, какой он есть. На этой стадии часто оказывается очень эффективной помощь грамотного психолога или психотерапевта.
Шаг 6 — охлаждение
ЭТО водораздел, отделяющий хорошие отношения от плохих. У одного из супругов возникает ощущение, что отношения окончены и не стоит их сохранять, что другой никогда не сможет соответствовать тому, чего от него ждешь. Начинает работать хитрая механика памяти — все хорошее, восхищавшее и волновавшее стирается, а плохое и обидное усиливается. Оживляются воспоминания о неблагоприятных прогнозах отношений со стороны окружающих (мама говорила, что мы не пара). Эта ситуация тяжела для обоих. Трудно быть вместе, общение тяготит, отношения все больше формализуются и сводятся к дежурным фразам.
Шаг 7 — окончательное разочарование
Верный признак того, что отношения подошли к окончательному разочарованию —
— АДРИАНО! Где этот паршивец?! — тучный мужчина в замызганном черном переднике выбежал на крыльцо часовой мастерской и с досады хлопнул дверью. — Только попадись мне, негодник! Я тебе покажу, как вставлять дешевку в часы мистера Пучини!
— Ты сам меня этому учил, дядя! — нескладный босоногий паренек вынырнул из-за угла и как ни в чем не бывало развалился на скамейке возле дома. — Вспомни свои слова: «Дорогой механизм — еще не значит лучший! Иногда и дешевка долго служит! А еще ты говорил, что у меня золотые руки и я обязательно стану лучшим часовщиком в округе!»
— Да, говорил… Но это же часы самого мистера Пучини, олух ты этакий! Какого клиента можем потерять!
— Зато сколько заработаем, если не будем разбрасываться дорогими деталями! — с этими словами подросток встал, смачно сплюнул на мостовую и невозмутимо зашагал в сторону рабочего квартала на севере Милана, где в одном из ветхих домов на улице Глюк ютилась семья «беженцев с юга» — нищих апулийских крестьян, носящих гордую фамилию Челентано…
Человек на пружинах
ПЕРВОЙ осознанной мечтой Адриано было «заработать много-много денег, чтобы обеспечить всех родных», приехавших на север Милана в поисках работы и удачи. Но… здесь не было ничего, кроме зеленого луга за кромкой дома да рыбного рынка перед ним. По вечерам семья Челентано выходила на крыльцо и пела итальянские народные песни. А Адриано сидел в сторонке и слушал — слабые от природы легкие, а также слон, по его мнению, наступивший ему на ухо в раннем детстве, не позволяли мальцу участвовать в публичных концертах.
Закончив пятый класс, Адриано забросил учебу и, как оказалось позже, навсегда — парень на редкость плохо соображал и ничего не хотел делать! Гораздо интереснее ему казалась профессия часовщика, которой он овладел, работая подмастерьем у своего дяди. Возможно, Адриано успел бы починить не один миллион миланских будильников, если бы не музыкальный магазинчик напротив часовой мастерской. В его витрине красовалось фото Элвиса Пресли, и равнодушный к музыке юнец с каждым днем задерживался подле нее все дольше и дольше. А вечерами после работы Адриано все чаще стал уходить с гитарой за околицу, где тихонько бренчал, напевая себе под нос песни из репертуара Элвиса и Джерри Ли Льюиса.
Чуть позже он успешно спародировал молодого певца Луи Прима, на которого был внешне похож, в любительском спектакле-водевиле. Какой-то импресарио предложил ему попробовать свои силы на профессиональной сцене, и Адриано стали приглашать на самодеятельные конкурсы… Спустя 4 года слова песен ему стал писать закадычный приятель Микеле дель Прете. А еще через три года часовщик Челентано победил на европейском конкурсе рок-н-ролла в миланском дворце спорта Ghiaccio, решившись представить на суд жюри и слушателей песню собственного сочинения «Я скажу тебе «чао», дополненную самобытной «чисто челентановской» пластикой. За нее-то парень и получил свой первый в жизни «титул» — «человек на пружинах».
Челентано стал знаменитостью на своей улице Глюк! Стоило ему выйти из такси, как его окружала огромная толпа зевак, половина из которых тут же норовила записаться к нему в родственники. «Адриано, здравствуй, это я, твоя тетя Софи! — кричала ему вслед какая-то тетка. — Ты теперь такой большой человек, не забудь про моего Серджо!»
Так продолжалось до тех пор, пока Адриано не попал в больницу с диагнозом «нервное истощение». И снова под окнами его палаты собирались толпы поклонников. Дни тянулись, Адриано не выписывали, о его здоровье врачи не распространялись, и число фанатов стало постепенно уменьшаться. Наконец настал день, когда о здоровье кумира никто не пришел узнать… Лишь спустя несколько дней, в день выписки, Челентано услышал от главврача: «Если бы вы знали, что тут творится! Такого
Бывшая харьковчанка Наталья Фатеева, одна из красивейших актрис советского экрана, в последние годы почти не снимается в кино и очень мало общается с журналистами.
– Наталья Николаевна, вы в Украине – не частая гостья... Как вам в родном городе?
– Знаете, чем старше я становлюсь, тем мне комфортнее в нем. Обидно, что дороги здесь ужасные, что дома в старом центре рассыпаются просто на глазах... Я была в доме, где когда-то жила с родителями, – страшный подъезд: ремонта не было с довоенного времени, кажется. Но мне все равно здесь очень тепло... У вас люди совсем другие – с нормальным, человеческим выражением лиц. В Москве все озверелые, жесткие, кругом хамство, наглость... На это много причин. Думаю, жестокость чеченской войны повлияла не в последнюю очередь...
– Не так давно вы подписали открытое письмо «Путин должен уйти в отставку». А ведь в свое время вы были доверенным лицом Ельцина, потом – Путина, были членом «СПС», сейчас в партии «Солидарность»...
– Мне столь многое противно и столь многое раздражает в нашей стране, что приходится реагировать на это. Доверенным лицом Путина я была, когда еще не знала, кто он на самом деле. Сейчас я не доверяю ни ему, ни президенту, который полностью зависит от премьер-министра. Все, что они делают, меня очень напрягает: эти имперские замашки, когда мы захватываем чужие территории, в то время как у нас столько своей не приведенной в порядок земли. Вы посмотрите: 300 км от Москвы – там люди живут, как в 17 веке! А мы захватываем Грузию! Каждый теракт используется для того, чтобы отбирать очередные права у людей. Я смотрю украинское телевидение – и не могу поверить: вам же все рассказывают. А у нас даже «Евроньюз» с купюрами! На телевидении списки: кого можно приглашать, а кого даже упоминать нельзя. В России нет милиции, нет государства...
– А в Украине?
– Да у вас есть главное – сменяемость власти! Вы всю жизнь будете благодарить Ющенко: скажите спасибо, что у вас была «оранжевая революция»! У вас, слава богу, парламент дерется: в вашей Раде есть борьба мнений, у нас же Дума – не место для дискуссий. В Украине проходят нормальные выборы. Вам не понравится нынешняя власть – вы себе выберете другую, у вас же все просто. Чтобы все это не потерять, я считаю, Украина должна быть очень внимательна и осторожна в отношениях с Россией, с ее имперскими замашками.
– Политика политикой, но что с кино: у вас есть сейчас интересные предложения?
– Нет. Я не снимаюсь и не собираюсь этого делать. Мне не хочется, надоело, неинтересно. Да и не в чем сниматься. В сериалах – не хочу категорически. Вообще, современное российское кино меня раздражает – непрофессионализмом, плохой игрой актеров, бедностью сценариев... В 90-е годы, когда было трудно с деньгами, я снялась в нескольких таких картинах... Их потом почти не показывали – настолько они слабые, и я сейчас даже названий их не помню... Мне вообще неинтересно наше современное кино за
исключением нескольких фильмов. Я смотрю мировой прокат.
– Одна из последних ваших ролей, которая запомнилась зрителям, – мама академика Королева...
– Ой, я даже вспоминать об этой работе не хочу: не люблю эту картину, она доставила мне столько переживаний... Роль была прекрасная, ведь это невыдуманная жизненная история. Но мою роль изуродовал режиссер. Ведь он должен по крупицам собирать картину, работать над каждым, даже крохотным эпизодом... А здесь режиссер вообще не видел, что делают актеры. Сидел в другой комнате, у монитора, и было ощущение, что процесс его совершенно не касается. Когда я увидела фильм на экране, месяц не могла прийти в себя!
– Вы всегда выглядели по-королевски. Как это удавалось во времена советского дефицита?
– Ну, я же молодая была, поэтому и выглядела так! Вот недавно была в гостях, и писатель Борис Акунин вспоминал, как в советское время все стояли в очередях. А я не стояла! Я пользовалась тем, что я известная актриса, везде заходила с черного хода, спускалась в подвал – и покупала все, что хотела. Но все равно это было противно: мы ездили по стране, за границу – и всегда как навьюченные животные с сумками, авоськами... Мне противна была – тогда и сейчас – страна, где люди жили и живут не по-человечески. Страна вечного дефицита и зеленых
1. ЗАВТРАК ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ
Чтобы окончательно разбудить мозг, недостаточно просто встать с кровати и принять душ (даже если он контрастный) – некоторые, как показывает жизненный опыт, в состоянии лунатика не только едут на работу, но и проводят на ней целый день. Для организма проснуться – это значит позавтракать. Обязательны глюкоза и жиры – топливо для мозга, именно поэтому за завтраком ты спокойно можешь позволить себе сладкое, и оно не повредит твоей фигуре. Но только если есть дополнение в виде белков (отлично подойдут для этой цели творог или бобовые) и сложных углеводов (например, зерновой хлебец или мюсли).
2. В ШОКОЛАДЕ
Конфета в полдень придаст жизни ярких красок, а голове – умных мыслей. Какао-бобы богаты растительным белком, а масло какао – флавоноидами, что полезно для сосудов: 50 г шоколада в день замедляют старение. Но только если он горький.
3. ВЕЛИКАЯ ИЛЛЮЗИЯ
Придя на работу, обязательно налей себе чашку кофе или крепкого чаю. Сейчас как раз то время, когда они не повредят, а создадут настроение. Главное – не перепутать: в день надо выпивать восемь стаканов не кофе, а чистой воды!
4. ПОСЛЕ СЫТНОГО ОБЕДА
По закону Архимеда тебя потянет в сон, поэтому многие от ланча отказываются, хотя спать хочется и голова не соображает – и все от низкого уровня сахара в крови. Поэтому уж лучше съесть в кафе овощной салат с куском рыбы или курицы (и по пути подышать свежим воздухом), чем обойтись булочкой, печеньем, чипсами – легкоусвояемыми углеводами, которые вызывают резкий скачок (и такое же резкое падение) уровня глюкозы в крови. А тем, кто практикует такие «углеводные удары» постоянно, – добро пожаловать в группу риска по диабету.
5. ВЕЧЕРНИЙ ЗВОН(ОК)
Аврал на работе? Чтобы не умереть в ожидании вкусного ужина, съешь йогурт (лучше натуральный), в нем содержится аминокислота тирозин, необходимая для синтеза медиаторов дофамина и норадреналина. Военные медики из США доказали, что количество тирозина уменьшается от стресса, а ведь он повышает тонус и улучшает память. Ужинать, кстати, тоже обязательно, если хочешь хорошо выспаться и встать красивой, – только не очень поздно и лучше белковой пищей (мясо подойдет): ночью активно идут восстановительные процессы, а для них необходим стройматериал – белок.
От этого не застрахован никто. Самый разумный, самый адекватный, самый мирный человек в один прекрасный момент чувствует, как его мозги окутывает ядовитый туман, и что он может сделать в следующую минуту, знает только… вспыхнувшая в нем ревность.
Ревность бытовая безвредная
Время от времени все люди Земли ревнуют свою вторую половину. Вот только проявляют свою ревность по-разному. Например, мой папа дико ревнует маму вот уже тридцать лет. И все эти годы, в те минуты, когда ему чудилась угроза маминой добродетели, папа громко запевал «Врагу не сдае-о-отся наш гордый «Варяг»!» На любом празднике, в гостях или дома, стоило маме приветливо заговорить с кем-то из мужчин, немедленно раздавалось грозное превентивное пение. Поскольку оно служило увертюрой к кулачному бою, мама ловила сигнал и немедленно пересаживалась поближе к женщинам.
Правда, в последнее время у мамы завелась любовь, поделать с которой папа ничего не может. Мамин избранник – артист Домогаров. Как только он появляется на экране, мама забывает обо всем и садится у телевизора. Папа может пропеть всю песню до конца, но мама и ухом не поведет, только звука прибавит. В общем, с присутствием соперника папа впервые в жизни смирился.
Ревнует и мой горячо любимый спутник жизни. Правда, мне повезло больше, вместо вокальных партий мне достаются тяжелые вздохи и в самых тяжелых случаях – тихий скрип челюстей.
Все это человеческие особи обоих полов проделывают с одной-единственной целью – обратить на себя внимание и напомнить о своей любви!
Ревнуют все. Каждый из нас – чья-нибудь да половина. И каждому хочется быть уверенным в избраннике. Песни, танцы, смена имиджа, карьерный рост и мифические поклонники – в борьбе за эксклюзивность внимания любимого все средства хороши. Только перед началом борьбы присмотрись к нему внимательнее. Его чувства к тебе точно нуждаются в коррекции?
Ревность патологическая невыносимая
Однажды утром в двери нашей компании вошел красивый загорелый мужчина в белом костюме, поздоровался с нами знакомым голосом и прошел в недра офисного коридора.
«Это Петрович из отпуска вернулся», - потрясенно сказала Люся, инспектор по персоналу, обладающая профессиональной памятью на лица. Мы с изумлением согласились. Дело в том, что в нашей компании Петрович считался человеком неполноценным. Он никогда не ходил на корпоративные мероприятия. Ни разу не задержался в офисе ни на минуту, а если срочная работа все же образовывалась, он уносил бумаги домой. Каждый час Сергей Петрович звонил домой и подробно отчитывался за прожитые шестьдесят минут. Дело в том, что у Петровича очень ревнивая жена.
Болезненная ревность заставляла ее одевать Петровича в бесформенные костюмы из магазина «Ветеран». Стричься предусмотрительная женщина позволяла мужу не чаще двух раз в год. На обувь несчастного нельзя было смотреть без слез. Петрович тенью передвигался по кабинетам, а, разговаривая с женщинами, опускал глаза согласно указаниям жены. Тем не менее, почти ежедневно она устраивала ему страшные скандалы, упрекая в неверности.
Но однажды то, чего ревнивица так боялась, случилось. Они собирались отдыхать в Сочи, но ее в последний момент не отпустили в отпуск, на работе грянула какая-то внеплановая проверка. Она потребовала, чтобы Петрович немедленно сдал билет. Но Петрович совершенно неожиданно проявил строптивость и уехал один. Уже в самолете он познакомился с очаровательной девушкой. В Сочи они встретились на набережной, и совсем скоро Петрович сделал потрясающее открытие – оказывается, женщина может не только 24 часа в сутки подозревать его в распутстве. Наоборот, все это время его можно просто любить и радоваться жизни. Через три недели отпуск Петровича и его возлюбленной закончился, они улетели одним и тем же рейсом, причем он даже не подумал о возвращении домой.
А белый костюм и нормальная стрижка были простым свидетельством того, что его новая избранница – психически здоровая девушка. Которой незачем уродовать своего избранника в целях собственного самоутверждения.
Ты не поверишь, узнав, как много мужчин мечтают о принудительном введении паранджи. И как часто встречаются люди, устраивающие скандалы из-за того, что девушка накрасила глаза. Бушующие в них комплексы неполноценности запросто могут превратить жизнь близкого человека в ад. Их ревность – диагноз. И именно от них, не в силах выносить пытку ревностью, чаще всего уходят. А ведь они давно-о-о вас подозревали…
Популярные среди российских туристов страны Европы - Греция и Испания переживают экономические трудности. Упали ли в связи с этим цены? Выгодно ли покупать россиянам дома и квартиры в европейских странах сегодня? Аналитики, опрошенные Вестями.Ru, рассказали о ситуации на рынках недвижимости Франции, Италии, Испании, Греции, Черногории, Болгарии и Сербии. Цены на французскую недвижимость в период кризиса упали незначительно, в среднем на 5-7%. На данный момент они стабильны. На побережье Франции квартиру можно приобрести сегодня по цене от 5000 евро/м2, виллы - от 5500 евро/м2; в крупном городе (Париже) квартиру - от 6000 евро/м2, вилла под Парижем стоит от 5000 евро/м2. В южном регионе Франции Лангедок - Руссильон стоимость квартиры - от 2000 евро/м2, виллы - от 4000 евро/м2. С сентября - октября этого года ожидается небольшой рост цен. Ситуацию со стоимостью недвижимости в Италии можно сравнить с ситуацией во Франции: цены на недвижимость снизились незначительно (не более чем на 5%), на данный момент рост цен не наблюдается. В крупных городах, таких как Рим, Милан, квартира стоит от 5300 евро/м2, вилла - от 450 000 евро. На побережье можно приобрести квартиру от 3750 евро/м2, виллу - от 500 000 евро. Небольшой рост цен, так же, как и во Франции, ожидается в сентябре-октябре 2010 года. В Испании цены с 2008 года упали почти на 40%, . На побережье Испании, в районе Коста-Бравы, стоимость квартиры от 2400евро/м2. Виллу на юге Коста-Бланки можно купить по цене от 2100 евро/м2. По прогнозам Алексея Пешкова, в 2010-2011 году цена вырастет до прежнего уровня. Одна из крупнейших диаспор русских в Испании находится в Лоре де Мар.Цены на недвижимость Греции снизились на 10%. Больше всего снизилась цена на элитную (от 1 млн евро) недвижимость. Таким образом, в крупном городе можно приобрести квартиру по цене 2000-5000 евро/м2, виллу - по цене 1500-5000 евро/м2. На побережье квартира стоит около 1000-2000евро/м2, вилла – от 2000евро/м2, коттедж - 1500-2500 евро/м2. Цены на недвижимость Черногории не падают, на некоторые объекты, даже напротив, растут. Черногория предлагает иностранцам недвижимость, в основном, на побережье. Покупка квартиры здесь обойдется стоимостью от 1300евро/м2, виллы – от 2600 евро/м2. По словам специалиста, спада цены в ближайшее время не предвидится, рост возможен. Черногория - безвизовая страна. Покупка недвижимости вида на жительство не дает, для этого нужно открыть фирму. Сербия, другая республика бывшей Югославии, также не требует от россиян получения виз. Собственник недвижимости может без труда получить вид на жительство для себя и членов своей семьи. Сербская недвижимость уже примерно как два года пользуется популярностью среди россиян. Среди других преимуществ приобретения недвижимости в Сербии - ее ожидаемое вступление в Евросоюз. Наибольший спрос - на недорогие, по российским меркам, дома в относительной близости (20-40 км) от сербской столицы Белграда и города Нови-Сада, а также вблизи бальнеологических и горнолыжных курортов, стоимостью 30000 - 60000 евро. Самые низкие цены – в сельской местности, там можно приобрести домик стоимостью от 10000 евро. А, например, в 30 км от Белграда возможно без труда отыскать дом стоимостью 40-60 тыс. евро. Сербское законодательство разрешает приобретать россиянам объекты недвижимости на физических лиц без ограничений, включая земельные участки. Для сравнения, в Черногории можно приобрести только участки до 5 тыс. кв.м., на которых имеется капитальное строение, а в Хорватии и Болгарии вообще запрещена продажа любых земель иностранцам-физлицам: только долгосрочная аренда или покупка на фирму. Между тем, в Болгарии цены на недвижимость стабилизировались. Могут подешеветь неликвидные объекты (расположены далеко от моря, отсутствует инфраструктура и т.д.) В крупных и маленьких городах очень мало предложений домов. Стоят они недорого, но, чтобы жить, нужно сносить старый и строить новый дом. Диапазон цен на квартиру от 10000 до 1 млн евро; средняя цена по сделкам 60000-150000 евро. На побережье квартира стоит от 100000 евро до 1 млн и выше, в зависимости от удаленности от моря и района. "В 2011 году Болгария будет входить в Шенгенский договор, и, по прогнозам, цены вырастут, так как интерес к недвижимости возрастет. Также сейчас в Болгарии действует запрет на строительство в Зоне "А" (до 100 метров от моря), поэтому очень мало новых предложений по объектам на первой линии и, соответственно, интерес именно к этой категории постоянно высок, что не способствует снижению цен". Сейчас собственники недвижимости в Болгарии имеют право на мультивизу. Для пенсионеров возможно получение визы долгосрочного пребывания и постоянное
От нещадно пекущего солнца слезятся и перенапрягаются глаза. Чтобы не дать пересыхать слизистым глаз, купите в аптеке капли типа «искусственная слеза». Таких увлажняющих растворов довольно много, можно выбрать по цене и величине флакончика. Солнцезащитные очки покупайте только фирменные. Пластик по 200-300 рублей нисколько не защищает от УФ-лучей. Напротив, создается затемнение и иллюзия, что ультрафиолет не проникнет. Это опасно, можно получить ожог сетчатки, если в таких очках смотреть на солнышко. Но и качественные темные очки постоянно носить не стоит. Мышцы глаза в них напрягаются и может разболеться голова. А чтобы поддержать глаза в "рабочей форме" в жару, примите к сведению эти советы:
1. Ешьте абрикосы, благо сезон в разгаре! В их мякоти много полезных для глаз веществ – зеаксалтина и лютеина. Именно они не дают глазам уставать, фильтруют УФ-лучи, которые попадают на сетчатку.
2. Стакана морковного сока в день достаточно, чтобы обеспечить «топливом» клетки сетчатки. В морковке много витамина А, который необходим для питания глаз.
3. Привести воспаленные глаза в порядок помогут примочки из настоя ромашки, мяты, липового цвета. Самое простое - минут десять подержать на веках ватные тампоны, смоченные крепким холодным чаем.
4. Приползаете с работы с "осоловевшими» глазами? Сделайте маску для век из смеси 2 чайных ложек натертого сырого картофеля, 2 чайных ложек муки и 2 чайных ложек молока. Средство нехитрое, но действенное.
5. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко порубленных свежих листьев капусты.
Хорошо защищают глаза от УФ-лучей очки "Феникс" , выпускаемые украинской компанией «Феникс Укр».
[250x261]
…»О, ПЛАТЬЕ сидит на вас как влитое. Думаю, больше примерок не понадобится», — сказала портниха, оправляя длинный подол. Через несколько дней у Жаклин, которой исполнилось 24, должна была состояться свадьба с 36-летним сенатором Джоном Кеннеди. Спускаясь по лестнице на первый этаж, она услышала, как ее мать спорила с отцом жениха. «Но это безумие — приглашать такое огромное количество гостей — полторы тысячи человек», — настаивал женский голос. «Мисс Очинклосс, я буду с вами краток. Вы всего лишь выдаете дочь замуж, а я на этой свадьбе должен познакомить страну с будущей первой леди. Надеюсь, вы не сомневаетесь, что Джон станет президентом?» Мать Жаклин сочла за лучшее не продолжать дискуссию, тем более что все расходы по организации свадьбы семейство Кеннеди взяло на себя. «Что ж, имея состояние в 400 млн. долларов, они могут себе позволить подобные траты», — рассудила Джайнет Очинклосс. Она прекрасно понимала, что на щедрость супруга в этом вопросе не приходилось рассчитывать. Очинклоссы, конечно, богатое семейство, состоящее в родственных отношениях с самыми известными фамилиями Америки — Рокфеллерами, Вандербильдами, Тиффани. Но… Жаклин не была урожденной Очинклосс. Ее отцом был американец французского происхождения Джек Бувье. Он обеспечивал семейству вполне пристойное существование благодаря игре на бирже, однако при этом не утруждал себя верностью жене. Когда Жаклин исполнилось тринадцать, а ее младшей сестре Ли 11, родители развелись. Знакомство, а потом и сватовство вдовца Хью Очинклосса мать Жаклин сочла вознаграждением за былые страдания. Вместе с детьми она переехала в просторное поместье, где кроме нового супруга обитали двое его детей от первого брака. Нельзя сказать, чтобы Жаклин и ее сестру там обижали, но и баловать девочек никто не стремился. По крайней мере, учебу в одном из самых престижных заведений Америки для девочек — колледже мисс Портер — Жаклин оплатил ее отец. Отчим не вложил в воспитание падчерицы ни копейки. Окончив колледж, Жаклин была вынуждена пойти работать. Прекрасное гуманитарное образование и знание французского и испанского языков позволило ей устроиться корреспондентом в газету. Будущая первая леди получала 50 долларов в неделю. Иногда отец подкидывал ей немного денег, но о шикарной жизни мечтать не приходилось. «Единственный путь обеспечить себе безбедное существование — удачно выйти замуж», — решила Жаклин и приступила к исполнению мечты. Пользуясь статусом представителя прессы, Жаклин старалась заводить знакомства с людьми известными и богатыми. На одном из мероприятий она и встретилась с сенатором Джоном Кеннеди, самым заманчивым холостяком Америки. Не жалея сил и времени, Жаклин старалась привлечь к себе внимание Джона и добилась того, чтобы у них завязался роман. Собственно, добиться романа с Джоном было нетрудно, за сенатором давно и прочно закрепилась слава ловеласа. Он мог запросто заняться любовью с приглянувшейся ему особой прямо у себя в кабинете. Или сбежать с заседания в гостиницу напротив, устроить в одном из номеров оргию, а потом как ни в чем не бывало вернуться к обсуждению законов. «Он брал не качеством, а количеством», — пошутил как-то один из друзей Джона. Однако холостяцкое положение сенатора становилось препятствием на его пути к президентскому креслу. Отец Джона настаивал на женитьбе. В глазах клана Кеннеди Жаклин имела два важных преимущества — она была католичкой и благодаря отчиму состояла в родстве с аристократической верхушкой Америки.
Впрочем, не все было так гладко во взаимоотношениях Жаклин и клана Кеннеди. Сестры Джона приняли новоявленную невесту в штыки. Они передразнивали ее манеру говорить, считая, что голос Жаклин пристал девочке-школьнице, а никак не взрослой женщине. А когда Джекки проговорилась одной из сестер, что в детстве мечтала стать балериной, та разразилась смехом:
Древние мудрецы говорили, что начать сначала означает, с одной стороны, родиться заново, а с другой — родить нечто новое. Несмотря на большое количество неизвестных, в каждом новом начале присутствует надежда: все еще впереди, и мы еще ничего не успели испортить.
1. Не оглядываться назад. Излишняя привязанность ко всему, что ушло в прошлое, тормозит любые новые начинания. Прошлое полезно для того, чтобы извлекать из него уроки, но застревать в нем опасно.
2. Новое начало — это не одно короткое мгновение, а целый творческий процесс, который заканчивается только тогда, когда мы доходим до осуществления своей цели.
3. Основой этого процесса является постоянство в усилиях и мечтаниях, «священное упорство».
4. Новое начало требует мужества и отваги. Неудачи — составная часть этого процесса, мы не должны их бояться. Прежде чем дойти до задуманного образа, художник делает сотни набросков, судьба которых — мусорная корзина. Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость.
5. Не следует ждать быстрых результатов. Победа состоит не только в том, чтобы подняться на вершину лестницы, а в том, чтобы преодолевать каждую ее ступеньку.
6. Начиная сначала, нужно быть готовым идти на риск, ибо мы будем сталкиваться с множеством неизвестных. В жизни никогда не бывает все наверняка и так, как хочется. Полностью известным может быть только то, что было, но не то, что будет.
7. Мы должны знать, ради чего начинаем сначала, и интуитивно чувствовать, к чему это может привести. Мы должны мечтать глубоко и сильно, оставляя позади амбиции, эгоизм и тщеславие. Счастье, построенное на несчастье других, имеет горький привкус.
8. Мы не должны цепляться за старые стереотипные подходы и образ мыслей. Начать сначала можно, лишь переосмыслив все наши прежние убеждения. Это требует не только нового мышления, но также и новых состояний души и нового образа жизни.
9. Начиная сначала, нужно помнить, что терпение — это форма веры.
10. Нужно уметь побеждать внутреннюю усталость и инерцию, почувствовать новую молодость души, энтузиазм и горение. Нужно уметь любить, сильно-сильно.
