Основная ставка 0,1% будет установлена для жилых домов и помещений; объектов незавершенного строительства, в случае, если проектируемым назначением таких объектов является жилой дом; единых недвижимых комплексов, в состав которых входит хотя бы одно жилое помещение; гаражей и машиномест; хозяйственных строений или сооружений, площадь каждого из которых не превышает 50 квадратных метров, расположенных на садовых и дачных земельных участках.
Налоговая база в отношении квартир будет определяться как ее кадастровая стоимость, уменьшенная на величину кадастровой стоимости 20 квадратных метров общей площади этой квартиры. Для жилых домов налоговая база будет уменьшена на стоимость 50 квадратных метров этого дома. Налоговую базу в отношении комнат сократят на стоимость 10 квадратных метров площади комнаты. Налоговая база в отношении единых недвижимых комплексов, в состав которых входит хотя бы одно жилое помещение, определяется как его кадастровая стоимость, уменьшенная на 1 млн рублей.
Закон дает возможность муниципалитетам повышать базовую ставку налога на имущество с 0,1% до 0,3% или понижать ее до нуля, устанавливая свои налоговые льготы, основания и порядок их применения налогоплательщиками.
Согласно документу, налогом на имущество физлиц также будут облагаться торговые и административно-деловые центры, офисы, торговые объекты и объекты общепита. Ставка будет составлять 2% от кадастровой стоимости. Кроме того, по этой ставке будут облагаться такие объекты, кадастровая стоимость которых превышает 300 млн рублей. Налоговую ставку для этой категории объектов муниципалитеты изменить не смогут, льгот для этой категории также не предусматривается. Это исключит возможность получения льготы по налогу путем оформления крупных объектов на физлиц.
В отношении прочих объектов будет действовать налоговая ставка 0,5%.
Достоинства:
- много кальция, необходимого для костей;
- много молочного белка, строительного материала для мышц;
- в продукте отсутствуют дрожжи, усилители вкуса или красители, как в некоторых других сладостях (пирожные, конфеты, мармелад, леденцы и т.д.).
Недостатки:
- в сгущенке много сахара, его гликемический индекс чрезвычайно высок. Чем выше этот показатель ГИ у продукта - тем быстрее глюкозы выбрасывается в кровь, тем выше уровень инсулина в крови. Вскоре этот пик проходит, и человек снова чувствует голод;
- продукт очень жирный и калорийный. В одной банке сгущенки содержится 1200 ккал. В обычной сгущенке не менее 8,5 % жирности. Холестерина – 33 мг;
- сочетание глюкозы и жира в этом продукте в больших количествах приводит к ожирению. Молекула глюкозы расщепляется на две молекулы жира. В результате, съедая один грамм сахара, вы получаете два грамма жира.
Как выбрать
Никогда не берите консервы с выпуклой крышкой – внутри может быть токсин ботулизма. Обратите внимание на название продукта. Оно должно звучать так – "Молоко цельное сгущенное с сахаром" – это название по ГОСТу. Варианты этого названия "Сгущенка" и т.п. выдают нечестного производителя. В настоящей сгущенке только два ингредиента: молоко и сахар. Жир должен быть только молочный. Если в составе растительный жир, откажитесь от покупки: продукт ненатуральный. Дата производства выдавлена на крышке изнутри банки, и изменить ее невозможно. Другие способы указать дату производства должны вызвать подозрение. В некачественном сгущенном молоке встречается крахмал. Молоко будет гуще, но вкус испортится. Государственный стандарт продукта – ГОСТ 2903-78. Все остальные маркировки: "ТУ", "ДСТУ" и пр., не обязывают производителя придерживаться рецепта.
Как хранить
- хранить сгущенное молоко можно не больше одного года. По истечении этого времени происходит кристаллизация лактозы;
- закрытую банку сгущенки можно хранить при комнатной температуре.
Нельзя — сначала убивать,
Потом шептать: я не нарочно.
Нельзя все время предавать,
Потом молить: исправлюсь — точно.
Нельзя сначала принижать,
Потом просить: прости за шутку.
Нельзя трусливо убегать,
Сказав, что вышел на минутку.
Нельзя вернувшись сделать вид —
Что все как прежде остается.
Ведь жизнь на месте не стоит.
За всё всегда платить придется.
Не влюбляйся в меня - я тебя погублю.
Не влюбляйся, прошу, я ведь душу возьму.
И в плену у меня будешь ты горевать,
Ведь обратной дороги тебе не видать.
Я такая, как все, может чуть горячей.
Я такая, как есть, вот попробуй испей.
Только прежде, чем жажду свою утолить
Знай, что вкус этот в жизни тебе не забыть
Примерное меню белковой диеты на неделю.
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%
Четвертый день
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока
Пятый день
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца
Шестой день
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира
Седьмой день
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши
Мы теряем силы, когда:
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Мы набираем силу когда:
• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что просит сердце.
Первого сентября шестидесяти-четырёхлетний Александр Градский вновь стал отцом. Его подруга тридцати-трёхлетняя модель Марина Коташенко родила ему сына. По сообщениям российских СМИ, роды прошли в одной из клиник Нью-Йорка, где Марина провела несколько месяцев.
Александр Борисович сейчас находится вдали от возлюбленной и новорожденного сына, так как в Москве проходят съемки третьего сезона шоу «Голос». Сообщается, что в ближайшее время Градский полетит в США, чтобы увидеть ребенка.
У Градского есть еще двое детей от третьей жены Ольги — 33-летний сын Даниил и 28-летняя дочь Мария.
С Коташенко артист познакомился в 2003 году. Юрист по образованию, в данный момент Марина подраатывает моделью.