Ингредиенты: [400x300]
Куриное филе 4 шт.
Шампиньоны 400 гр.
Чеснок 3 зубчика
Масло сливочное 100 гр.
Сливки 200 мл;
Лук зеленый 3 ст. л.
Каперсы 2 ст. л.
Amaretto 120 мл.

Приготовление:
1.Растопить 50 грамм сливочного масла в большой сковороде. Слегка обжарить курицу с двух сторон. Переместить в форму для выпекания.
2.Добавить оставшееся сливочное масло, обжарить рубленный зеленый лук, нарезанные грибы и измельченный чеснок. Переместить полученную смесь к курице.
3.Разогреть сковороду на среднем огне, влить сливки и амаретто, добавить тертый сыр, помешивая готовить пару минут. Добавить каперсы. Залить полученным соусом курицу.
4.Выпекать в предварительно разогретой духовке, при температуре 175 градусов в течение 40 минут.
Приятного аппетита!

По этому рецепту получаются очень мягкие, нежные молочные коржики, "как в детстве". [показать]

Вам потребуется:

Мука – 400 гр
сахар-песок – 200 гр
маргарин – 100гр
1 яйцо
молоко цельное – 80мл
разрыхлитель-10 гр.
ванилин – 0,2 гр

Как готовить:

1. Взбить размягченное сливочное масла с сахаром, добавить яйцо, молоко и разрыхлитель. (По вкусу можно добавить ванильный сахар)

2. Добавить муку и быстро замесить мягкое тесто. Раскатать пласт толщиной 6-7 мм.

3. Формочкой для кекса выдавить коржики. Сформированные коржики переложить на противень и выпекать в разогретой до 180 - 200 градусов духовке 15 минут. Сверху коржики немного зарумянятся , значит готовы. Главное не передержать иначе будут жесткие.

Коржики готовы!

Ингредиенты: [350x263]
ДЛЯ ТЕСТА:
Сливочное масло-100 гр
Яйца-2 шт
Сахарный песок-0,5 стакана
Мука-1,5 стакана
Сода-1 ч.ложка

ДЛЯ ЖЕЛЕ:
Йогурт-300 гр
Сахарный песок-3 ст.ложки
Сгущенное молоко-0,5 банки
Желатин-30 гр
Грецкие орехи,виноград,мандарины.

Приготовление:
1.Яйца с сахаром взбить,добавить масло,соду и муку,перемешать.Вылить тесто в форму и выпекать при t 180 градусов 30-40 минут.
2.Желатин замочить в воде и оставить набухать.
3.Йогурт взбить с сахаром,добавить желатин и хорошо перемешать.Вылить в такую же по размеру форму,что и для коржа.Поставить в холодильник для застывания.
Виноград разрезать пополам (если он крупный),мандарин очистить и разобрать на дольки,грецкие орехи измельчить.
4.Готовый корж пропитать сгущенным молоком,сверху выложить застывшее желе,украсить виноградом и мандаринами,бока посыпать грецкими орехами.

Приятного чаепития!

1) Активный помощник в борьбе с онкологическими заболеваниями. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».

[300x235]2) Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.

3) Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

4) Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.

5) Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.

6) Пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.

7) Налаживает холестериновый обмен в организме.

8) Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.

9) Помогает усваиваться витамину D.

Ингредиенты:
●200 гр. печенья "к чаю"(топленое молоко)
●50-80 гр. сливочного масла
●400 мл. сметаны
●1/2 стакана молока
●-5 ст. ложки сахара
●3-4 ст. ложки какао
●10 гр. желатина
●5-6 бананов [392x262]

Приготовление:
Печенье измельчить в блэндэре, добавить растопленное масло. Перемешать, и выложить плотным слоем на дно формы. Это основа нашего десерта. Затем необходимо залить желатин водой(4 ложки воды на 15 минут). Смешать сметану и 2-3 ст. ложки сахара. 2ст.ложки сахара+какао+молоко варить на маленьком огне 2-3 минуты. Смешать приготовленную шоколадную массу со сметаной. Берем желатин и варим его 1-2 минуты и вливаем его к сметанно-шоколадному суфле. Бананы очистить и выложить на нашу ранее приготовленную основу. Залить бананы суфле. Поставить в холодильник на ночь. Рекомендую сначала смазать форму растительным маслом или готовить в разъемной форме. Утром вынуть и выложить на тарелку, украсить.

В морской капусте содержится целый комплекс разнообразных микроэлементов, витаминов, которые с легкостью усваивает организм. Она растет в Охотском, Карском, Белом и Японском морях. В  Китае ее называют морским жень-шенем.
Польза морской капусты
[300x225]1.     Самое важное полезное свойство морской капусты определяется наличием в ней йода, который легко усваивается организмом.
2.     Так как морская капуста растет в морской соленой воде, поэтому содержит в себе полезные минералы моря – натрий, хлор, магний.
3.     Полезные свойства морской капусты определяет линейка витаминов: витамины группы В, группа жирорастворимых A, D, E.
4.     Морская капуста незаменимый продукт для тех, кто сидит на диете и просто следит за своим питанием. Дело в том, что в этом продукте содержится всего 6 калорий на 100 грамм. Это если употреблять ее без приправ и соусов, но даже с ними калорийность не будет превышать 12 калорий  на 100 грамм. Поэтому диета, в которую включена морская капуста, не только помогает бороться с лишним весом, а также благотворно влияет на весь организм, насыщая его полезными витаминами.
5.     Благодаря тому, что морская капуста  содержит ненасыщенные жирные кислоты, она успешно борется с тромбообразованием и атеросклеротическими отложениями в стенках сосудов.
6.     В этом продукте больше витамина С, чем в лимонах и апельсинах.
7.     Из-за высокого содержания железа, она также полезна при риске анемии и малокровию.
8.     Она полезна тем, кто отказался от мясной пищи.
9.     Морская капуста выводит из организма «плохой» холестерин.
10.    К тому же, морская капуста имеет свойство разбухать и притягивать к себе воду. С этим и связан отличный слабительный и очищающий эффект: выводит вредные вещества, даже свинец и радионуклиды из организма. Стимулирует работу пищеварительной системы.
Кроме того, помимо того, что морскую капусту употребляют в пищу, ее  используют в фармацевтике  (добавляют в кремы, бальзамы, мази) и в косметологии (делают маски для лица, пилинги, обертывания и всевозможные скрабы).
Морская капуста – это мощное лечебно-профилактическое средство от многих болезней. Она имеет неярко выраженный аромат и вкус моря. Она прекрасно сочетается с морковью, грибами, баклажанами, кабачками и мясом. Ее можно употреблять в пищу просто заправляя уксусными или масляными соусами.

Сейчас поиграть в игровые автоматы можно только в интернете на иностранных сайтах. К примеру, можно бесплатно играть в игровые автоматы на сайте http://777-freeslots.com/avtomati-777. Там огромный выбор разных слотов, симуляторов и эмуляторов. В игровые автоматы как правило любят играть мужчины и подростки. Они почему-то верят, что могут выиграть крупную сумму... Ну а женщины если и пробуют играть на слотах, то в основном бесплатно, для развлечения.  Ведь азартные игры как никакие другие отвлекают от проблем. А проблем у всех нас хватает.  Поэтому люди уже многие столетия играют на скачках, тотализаторах, на игровых автоматах, в покер и другие азартные игры.
Самое главное - не увлекаться. Точно определите для себя - какую именно сумму вы можете проиграть безболезненно для своего бюджета. Проиграв её - заканчивайте игру. Не надейтесь отыграться - всё равно не получится. А проигранные деньги считайте платой за развлечение - не более того. Конечно, иногда может и повезти... Ну что ж - будет приятный сюрприз!

[283x212]Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз

Упражнение №2
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз

Упражнение №3
Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.

Упражнение №4
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение №5
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

Упражнение №6
Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.


 

[350x262]Помидоры
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

Яблоки
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

 Виноград
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

Зеленый чай
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

Морская рыба
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

Какао
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

Овсянка
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении, нормализуют работу кишечника.

Чеснок
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

При регулярном употреблении имбирь, лимон и мед способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Невероятно, но это еще и действенное средство для похудения. Настоящий эликсир здоровья!
 
Необходимые ингредиенты для смеси:
 
    корень имбиря – 120 г
    лимоны свежие – 4 штуки
    мед – 150 мл
 
Корень имбиря очисть от кожуры, затем натри на терке. Выложи массу в миску. Свежие лимоны очисти от кожуры, затем порежь кубиками. Выложи лимоны в миску к имбирной массе.
 
Измельчи массу блендером. Следи за тем, чтобы всё перемешивалось равномерно.
 
Залей в миску мед. Меда можно добавить чуть больше, в зависимости от твоих вкусовых предпочтений.
 
Выложи массу в удобную банку и убери в холодильник. Смесь готова!
 
Употреблять это натуральное лекарство можно по одной столовой ложке в день, и результат уже будет заметен. Это существенно укрепит твое здоровье и даст силы бороться с простудными инфекциями. Вкусную смесь можно и в чай добавлять — он будет ароматным, а полезные свойства свои сохранит.

Конечно же речь идёт о свежевыжатых соках.

1. Апельсиновый. Рекордсмен по содержанию витамина С. Этот сок поможет укрепить иммунитет и улучшить цвет лица. Он содержит максимум микроэлементов и антиоксидантов.

2. Ананасовый. Содержит в составе вещество «бромелайн», которое способствует сжиганию жира и омолаживанию организма.

[350x329]3. Виноградный. Этот сок повышает тонус мышц, помогает очистить кровь, почки и печень от токсинов и снижает количество вредного холестерина в крови.

4. Вишневый. Улучшает качество крови и обмен веществ, повышает аппетит и незаменим при выздоровлении после простудных заболеваний.

5. Гранатовый. Полезен при нервном истощении, анемии, заболеваниях сердца, атеросклерозе.

6. Свекольный. Прекрасное средство для понижения артериального давления. Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы и при анемии.

7. Томатный. Содержит большое количество калия и рекомендован при сердечнососудистых заболеваниях.

8. Тыквенный. Поможет при наличии камнях в почках, полезен при нарушении обмена веществ, избыточном весе и заболеваниях предстательной железы.

1. Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ.

[350x302]2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

✔ «Геркулес» измельчить в кофемолке, добавить мед и тщательно перемешать. Пользоваться скрабом нужно после ванны. Кожа становится гладкой и нежной.

✔ Смешать по 1ст.л. соли, оливкового масла и немного геля для душа. Массировать тело 3-5 минут.

✔ Какао-порошок залить горячей водой, тщательно перемешать и нанести на проблемные места, после обернуть пленкой. Через 30 мин смыть теплой водой.

✔ После ванны, прекрасно очищает скраб из смеси меда, морской соли спитого молотого кофе, перемешать нанести на кожу.

✔ Тщательно смешать огуречный сок с 1-2 ст.л. оливкового масла. Массажными движениями протереть кожу. Рекомендуется протирать дважды в день. Хорошо отбеливает кожу.

 

Ингридиенты. [350x248]

печень говяжья, свиная или куриная 300 г
луковица 1 шт.
морковь 1 крупная
растительное масло
чеснок 1 зубчик
уксус столовый
сахар рафинированный по вкусу
соль поваренная по вкусу
черный перец молотый

Приготовление.

Отварите печень и порежьте ее длинными тонкими брусочками. Чесночок мелко режем и слегка пассеруем в масле на сковородке, добавляем нарезанную печень и обжариваем ее. Приправляем солью и черным перцем. Лук нарезаем кольцами и маринуем в горячем маринаде, приготовленном из кипятка, уксуса, сахара и соли. После того как он постоит в маринаде (2-3 часа), вынимаем его. Морковку в сыром виде натираем на средней терке. Теперь соединяем готовую обжаренную печень, кольца лука, тертую морковь, заправляем майонезом и перемешиваем. Витаминный салатик готов!

[400x600]1. Избегай музеев. Совет может показаться абсурдным, но давайте подумаем: когда ты находишься в чужом городе, не интереснее было бы узнать его настоящее, чем его прошлое? Люди чувствуют себя обязанными ходить по музеям, потому что им с детства прививали этот способ соприкосновения с культурой. Конечно, важно ходить в музеи, но ты должен знать, что ты хочешь увидеть, иначе ты будешь покидать их с чувством, что ты увидел пару очень важных вещей для своей жизни, но сам не знаешь каких.

2. Ходи в бары. Именно там можно увидеть жизнь города. Я не имею в виду дискотеки, а те места, где встречаются местные, пьют, говорят о Боге и вселенной и всегда открыты для беседы. Просто купи себе газету, сиди с ней и наблюдай за приходящими и уходящими. Если кто-то затевает разговор, вступай в него, если даже тема покажется не интересной. Ты не увидишь красоту дороги, если будешь смотреть на неё через приоткрытую дверь.

3. Будь открыт. Лучшими гидами являются местные. Они всё знают, гордятся своим городом, но не работают на агентство. Просто выходи на улицу, выбирай человека, задавай ему вопрос типа: как пройти? Если это не удастся с первым, получится со вторым, и тогда, я уверяю, ты найдёшь замечательное сопровождение на целый день.

4. Путешествуй один или, если ты замужем или женат, с партнёром. Только так можно по-настоящему покинуть свою страну. Если ты путешествуешь группой, ты только симулируешь путешествие в другую страну, при этом продолжаешь говорить на своём языке, следуешь указаниям гида и больше думаешь о болтовне в группе, чем о том месте, в которое ты приехал.

5. Не сравнивай. Ничего не сравнивай: ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Ты путешествуешь не для того, чтобы доказать, что ты живёшь лучше. Знакомься с жизнью других и находи то, чему ты можешь у них научиться.

6. Осознай, что тебя все понимают. Если ты даже не говоришь на языке этой страны, не бойся: я бывал во многих странах, где не мог изъясняться при помощи слов, но всё равно везде находил помощь, получал важные советы и даже находил друзей. Некоторые боятся просто заблудиться во время путешествий, если будут одни. Достаточно просто иметь в кармане визитки отеля и в крайнем случае воспользоваться такси, и сунув визитку под нос водителю.

7. Не делай слишком много покупок. Трать деньги на такие вещи, которые тебе не придётся носить: билеты в театр, посещение ресторанов, экскурсии. В наше время глобального рынка и интернета можно купить всё и не оплачивать при этом перевес.

8. Не пытайся проехать мир за один месяц. Лучше остаться четыре или пять дней в одном городе, чем посетить пять городов за неделю.
Город можно сравнить с капризной женщиной, которой требуется время, чтобы показать себя со всех сторон и дать себя соблазнить.

9. Путешествие - это приключение. Генри Миллер сказал: лучше открыть для себя незнакомую церковь, о которой раньше никто не слышал, чем отправиться в Рим и чувствовать себя обязанным посетить Сикстинскую капеллу. Сходи и туда, но поблуждай по переулкам, почувствуй свободу и найди то, о чём ты сам ещё ничего не знаешь и что, может быть, изменит твою жизнь.

    В сезон простуд для повышения иммунитета вовсе не обязательно пить лекарства, но при этом не стоит недооценивать возможности фитотерапии. Существует множество лекарственных растений, которые отлично стимулируют работу иммунной системы: эхинацея, женьшень, элеутерококк, алоэ, зверобой, чистотел и другие.  Эти травы содержат эфирные масла, флавоноиды, полисахариды и множество других полезных веществ, которые защищают организм от инфекций и вирусов. Из них можно приготовить отвары или настойки, которые помогут вам не болеть даже в самые неблагоприятные периоды. [показать]

Многие, наверняка, замечали, что стоит всего лишь несколько дней не высыпаться, и самочувствие заметно ухудшается. Это происходит потому, что хронический недосып не только плохо сказывается на самочувствии, но и сильно подрывает иммунитет.  Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, ведь это один из эффективных способов держать свой иммунитет в норме. Кроме того, очень важно давать организму возможность отдохнуть, так иммунная система сильно страдает от эмоциональных и физических перегрузок.

Уже давно ни для кого не секрет, что люди, ведущие активный образ жизни, реже болеют. Их организм имеет более высокую устойчивость к инфекциям по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни и имеет вредные привычки. Так что, если хотите быть здоровым, старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Найдите себе занятие по душе: это может быть фитнес, плавание или танцы. Если у вас нет возможности и желания посещать занятия, попробуйте больше гулять на свежем воздухе – это самый простой и эффективный способ повысить иммунитет. Пешие прогулки всего лишь по 30-40 минут в день насыщают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять вирусам.

Правильное питание имеет важное значение для иммунной системы. Рацион с высоким содержанием пустых калорий не только приводит к увеличению веса, но и делает организм более восприимчивыми к инфекциям. Чтобы повысить иммунитет, рекомендуется питаться продуктами, которые богаты витаминами и антиоксидантами. Особенно полезны зеленые, оранжевые и красные фрукты и овощи, которые содержат витамины А и С: шпинат, все виды капусты, зеленый лук, бобовые, цитрусовые, морковь, тыква, сладкий перец, яблоки, облепиха, шиповник, клюква, брусника, облепиха, яблоки и хурма. Другие иммуностимулирующие продукты включают в себя свежий чеснок, лук, хрен, черную редьку и репу. Эти овощи содержат эфирные масла и биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие бактерий. Они оказывают противовирусное воздействие на организм и помогают нам не болеть, поэтому обязательно включайте их в свой рацион в осенне-зимний период, когда риск подхватить простуду или грипп наиболее высок. Не менее полезны для иммунной системы и продукты, содержащие пробиотики. Они способствуют правильной работе кишечника и помогают организму вырабатывать антитела к вирусам, тем самым оберегая его от болезней. К ним относятся кисломолочные продукты, квашеная капуста, хлеб на закваске, сыр тофу и другие.

[300x338]

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Ухаживать за своим телом нужно не только перед началом пляжного сезона, а круглый год. Победить целлюлит вам помогут ароматные и полезные ванны.

Апельсиновая ванна
Измельчите 3-4 неочищенных апельсина. Смешайте полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в мешочек из нескольких слоев марли, опустите его в воду. Погружайтесь в ванну осторожно, чтобы не поскользнуться на масле.

Ванна из чертополоха
Купите в аптеке сушеную траву чертополоха (еще его называют татарником, будяком, ослиной колючкой). Залейте 3 стакана травы 1 л кипятка, дайте настояться полчаса. Затем процедите и вылейте в ванну.
Помните о том, что если вы страдаете перепадами давления, сердечными и гинекологическими заболеваниями, то эта ванна вам противопоказана. Не следует принимать ее и перед сном, так как она имеет бодрящий эффект.

Медовая ванна
Растворите в ванне стакан меда. После ее приема, не вытираясь, обернитесь теплой простыней и лягте под одеяло минут на 20-30. Этот способ избавления от целлюлита могут себе позволить только люди, которые не имеют проблем с сердцем и сосудами.

Сосновая ванна
Растворите в воде 400 г морской соли и добавьте туда 5-7 капель эфирного масла сосны.

Женьшеневая ванна
Заварите 5 пакетиков женьшеневого чая 1 стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут. Затем в чае растворите 4 ст.л. меда и вылейте полученную смесь в ванну.

Ценные советы
Перед тем, как принять ванну, с помощью скраба сделайте пилинг кожи.
Ванну следует принимать 20-25 минут при температуре 37 °С. Если вы любите воду погорячее, сократите время процедуры до 10 минут, иначе можно добиться прямо противоположного результата: кожа обвиснет и станет дряблой.
После принятия ванны слегка промокните тело полотенцем, а остаткам жидкости дайте впитаться самостоятельно.
Принимайте ванну до еды или спустя два часа после приема пищи.
Не погружайтесь в воду до подбородка, берегите свое сердце.

Итак, 2015 год - это год Синей деревянной Козы. Да, дробно стуча своими небесными копытцами, она догоняет уходящую Синюю деревянную же Лошадь. А посему вы можете слегка расслабиться - все, что нравилось Лошадке на вашем новогоднем столе, Козочка тоже охотно примет. Так что можете сэкономить немного денег, достав прошлогодние голубые салфетки и белую скатерть, синие вазочки и деревянные салатницы. Но все же есть несколько нюансов, которые не стоит забывать, чтобы угодить хозяйке наступающего года.

[550x156]

Коза - артистичная, капризная, слегка ветреная, но все же добрая и домашняя. Поэтому не стоит устраивать из Нового года китч. Да, можно спланировать костюмированную вечеринку, но не доставайте оставшиеся от Хэлоуина костюмы. Коза больше любит старинные театрализованные представления. Так что - либо элегантные фраки и платья в пол, либо современное вечернее платье. Не обязательно синее. Но без блесток, паеток, страз, лисьих хвостов и вызывающих разрезов. Элегантность и простота приветствуются. Коза посмотрит сквозь копытца и на джинсы (особенно голубые), ведь для нее главное - комфорт и удобство.

Но внимательным к своему образу стоит быть женщинам (мужчинам простителен даже привычный свитер). Кокетка Коза относится к этому ревностно. Волосы лучше собрать в элегантную прическу или завить и оставить роскошными локонами, которые будет придерживать деревянная заколка. Макияж - неброский, с каким-то одним акцентом - на глаза или губы. Но маникюр должен быть идеальным.

Как и лошадь, Коза - вегетарианка. Так что постарайтесь сократить обилие мясных закусок - больше нарезок из овощей, фруктов, листьев салата. Если мясо, то легкое - курятина или кролик, можно и нужно - рыбу. Неплохо, если большая ваза с фруктами будет деревянной. Яркие морсы, легкое вино. Постарайтесь избегать тяжелых крепких напитков типа виски. Идеальный вариант - домашняя наливка.

Поменьше блеска и мишуры, побольше украшений из дерева, меха, еловых веток. От ваз до веночков, которые можно положить и на стол (например, окружив веточками главное блюдо). Над дверью можно повесить колокольчик - своим звоном он будет приветствовать как гостей, так и хозяйку года.

Ленты, гирлянды из ветвей елей, побольше зелени, в том числе еловых букетов. Да и просто горшочки с травкой - все это придаст интерьеру гармоничную и радостную атмосферу.

Не обязательно выдерживать все украшения в синем цвете (хотя дизайнеры по-прежнему считают, что самый элегантный наряд для елки - это сочетание двух простых цветов, например, белого и синего). Козочка охотно принимает любые мягкие, естественные тона - зеленый, желтый, белый, бежевый. Это касается как украшений в квартире, так и нарядов. В общем, если подберете цвета в стиле этно (хаки, охра, неяркий оранжевый) - то будете вполне во вкусе Козы. Самое главное - натуральность тканей и других материалов.

Конечно, это дело лично каждого. Но Коза - любительница домашнего уюта. И предпочитает проводить вечера в своем родном хлеву, простите, квартире. Если есть возможность - уезжайте встречать Новый год в деревню, в компанию к любимым родственникам. Старайтесь избегать шумных и неприятных вам людей. И самое время провести этот Новый год с родителями, бабушками и дедушками. Главное - это доброта, уют и радость, которые так нравятся Козе.