Диета Аткинса
Диета доктора Аткинса основана на постулате: "Сахар - белая смерть". Основа диеты Аткинса - очень серьезное ограничение потребления углеводов. Потребление же белков и жиров, общая калорийность рациона и объем употребляемой пищи никак не ограничиваются (кроме, конечно, очевидного и легко выполнимого правила - не наедаться до отвала, так, чтобы "пузо лопалось":).
Диета Аткинса состоит из двух фаз. Длительность первой фазы - 14 дней. Основная задача первой фазы - перестроить обмен веществ, "научить" организм сжигать жиры, а не углеводы, а также выработать навыки рационального, с точки зрения автора диеты, питания, которым затем и следовать всю жизнь. Кроме того, во время первой фазы происходит начальное, довольно существенное, снижение веса.
Вторая же фаза диеты Аткинса должна длиться всю оставшуюся жизнь. Во время этой фазы постепенно достигается желаемый вес и затем поддерживается на нужном уровне. Кроме того, как уверяет доктор Аткинс, происходит стабилизация уровня сахара в крови, вы избавляетесь от пристрастия к сладкому и от других вредных привычек питания.
Итак, начинаем: диета Аткинса, первая фаза. Вот ее правила:
Потребление углеводов не должно превышать 20 грамм в день.
Сохраняйте свой привычный ритм питания, к которому вы привыкли - столько же приемов пищи, в те же часы, что и до диеты. Если начинаете чувствовать голод, то можно слегка перекусывать и между приемами пищи, но только разрешенными в первой фазе продуктами.
Объем и калорийность пищи не ограничивается.
Кушайте только когда почувствуете голод, и не наедайтесь "до отвала". Прекращайте прием пищи, как только появилось чувство сытости.
Продукты для первой фазы диеты Аткинса
Без ограничений можно употреблять:
мясо, рыбу, птицу в "чистом" виде. При употреблении же продуктов из них (колбаса, тушенка, паштеты и пр.) обязательно проверяйте указанное на упаковке содержание углеводов и, если оно превышает 0.5%, то включайте их в подсчет общего числа потребленных углеводов;
сыры. В большинстве сыров содержание углеводов практически нулевое, и диета Аткинса позволяет употреблять такие сыры без ограничений. Но некоторые сорта сыров содержат углеводы в довольно большом количестве (особенно - "сладкие" плавленые сырки). Употребления таких сыров следует избегать, а если уж, не посмотрев, купили такой - также учитывайте его при подсчете общего количества потребленных углеводов;
морепродукты. Как и в сырах, в большинстве морепродуктов содержание углеводов практически равно нулю, но все же при покупке прочитайте внимательно, что на этот счет написано на этикетке;
яйца, приготовленные любым способом, но без добавления продуктов, содержащих углеводы;
овощи и зелень: огурцы, редис, редьку, перец, чеснок, оливки, салат, цикорий, петрушку, паприку, сельдерей, укроп, базилик, тимьян, имбирь, тархун;
грибы;
масла растительные: разрешены все натуральные, лучше всего - неочищенные холодного отжима;
животные жиры: натуральное сливочное масло, рыбий жир
напитки: вода, простая и минеральная, чай без сахара (лучше - зеленый или из трав), различные напитки с сахарозаменителями, не содержащие углеводов.
В небольших количествах, подсчитывая количество содержащихся в этих продуктах углеводов, можно употреблять:
помидоры, капусту, баклажаны, зеленый горошек, лук, шпинат, спаржу;
пророщенные семена злаков;
сметану.
В первой фазе диеты Аткинса категорически запрещены:
сахар и сладости;
хлеб, любые мучные продукты;
фрукты, крахмалистые овощи;
маргарин, кулинарные жиры, так называемые "легкие масла";
алкоголь.
Вторая фаза диеты Аткинса
После двухнедельной первой фазы, во время которой в вашем организме должны произойти необходимые изменения в процессе обмена веществ, диета доктора Аткинса должна перейти в свою вторую фазу, придерживаться которой автор рекомендует в течение всей жизни. Во второй фазе разрешается постепенно увеличивать потребление углеводов, чтобы опытным путем найти подходящий для вас уровень - такой, при котором вес будет снижаться очень плавно и постепенно. При этом должны исчезнуть проявления гипогликемии - слабость, сонливость, снижение работоспособности, постоянное чувство голода. Когда желаемая масса тела будет достигнута, надо еще чуть увеличить количество углеводов в своем рационе, благодаря чему ваш вес стабилизируется на нужном уровне.
Как видим, диета Аткинса требует постоянного подсчета потребляемых углеводов и регулярного контроля массы тела. Ведь определить количество углеводов, при котором ваш вес стабилизируется, можно только опытным путем, путем проб и ошибок. Взвешиваться для правильного контроля массы тела надо каждый день в одно время, лучше всего - утром, до завтрака, на одних и тех же
Мемориал Славы в Кутаиси, втором по величине городе Грузии, представлял собой высокие ворота с семью колоколами, барельефами и фигурой всадника на коне под полукруглой аркой. Он был построен в советское время грузинским скульптором Мерабом Бердзенишвили в память о советских воинах, погибших во время Великой Отечественной войны. 19 декабря этого года по указу грузинского правительства памятник был взорван. Президент Саакашвили планировал перевести Парламент Грузии в Кутаиси, и новое здание законодательного собрания хотели построить именно на месте взорванного памятника. Части Мемориала Славы собирались перенести в другое место. В результате взрыва случайно погибли ни в чем не повинные люди – женщина с дочерью. Эти события вызвали бурную реакцию как грузинской, так и российской общественности.
Как сообщает агентство «Интерфакс», во вторник премьер-министр России Владимир Путин назвал снос памятника «очередной попыткой стереть у бывших народов СССР память об их общем прошлом». «Считаю возможным восстановить этот памятник в столице нашего некогда единого государства – в Москве», – цитирует российского премьера «Интерфакс».
На сайте МИД Грузии опубликовано заявление Департамента информации и прессы Грузии, в котором говорится: «Мы бы хотели подчеркнуть, что российский МИД обладает аморальной привычкой постоянно вмешиваться во внутренние дела других государств. Мы заявляем с полной ответственностью, что к памяти жертв Второй мировой войны в Грузии относятся с уважением и благоговением. Грузинские власти и грузинское общество отдают дань уважения памятникам и мемориалам. Что касается Мемориала Славы, он был сильно поврежден в 90-е годы – тогда, когда в Грузии происходили события, инспирированные Россией. В результате памятник нуждался в ремонте».
Автор памятника, известный грузинский скульптор Мераб Бердзенишвили, в интервью «Голосу Америки» признался, что для него взрыв памятника – большая травма. На вопрос, как он относится к тому, чтобы памятник восстановили в России, скульптор ответил, что, «к великому сожалению, это нельзя восстановить, настолько все испорчено». Мераб Бердзенишвили добавил: «Памятник был создан тогда, когда еще был Советский Союз. То есть это было не только для Грузии, а в память о тех, кто воевал против фашизма. И так как он был создан грузинским скульптором, там были национальные грузинские элементы». По словам скульптора, ему заранее не сообщили о намерении взорвать Мемориал его работы в Кутаиси, и о взрыве памятника он узнал из телевизионных новостей.
Паата Закареишвили – грузинский общественный деятель, живет в Тбилиси, руководит неправительственной организацией «Институт исследований национализма и конфликтов» и является членом Республиканской партии Грузии, которая находится в оппозиции к правительству президента Михаила Саакашвили. Закареишвили считает, что президент Саакашвили «пытается уничтожить всю память о Советском Союзе».
«Это памятник жертвам Второй мировой войны, – заявил Закареишвили в интервью «Голосу Америки». – Если можно так сказать, вся нынешняя европейская цивилизация выросла из результатов Второй мировой войны, и это странно и удивительно, когда такой прозападный лидер, который хочет вступить в НАТО – тоже детище Второй мировой войны – хочет уничтожить памятник жертвам Второй мировой войны. Это показывает, что для него не европейские ценности важны, а демонстрация своей силы. Ничем иным, как вандализмом, это нельзя назвать. И самое ужасное, что во время уничтожения памятника погибли люди».
По мнению грузинского общественного деятеля, премьер-министр России Владимир Путин тоже повел себя неправильно. «Для Саакашвили самый главный образ врага – это Россия, и Владимир Путин тоже делает из этого памятника объект политического спора и торга, – считает Паата Закареишвили. – Больше всего заявление Путина (о перенесении памятника в Москву – В.К.) на руку Саакашвили, это дает ему возможность сказать: «Вот видите, я снес памятник пророссийский». Хотя это не пророссийский памятник, он проевропейский, жертвам Второй мировой войны. Если бы была реакция из Европы, это было бы правильно, но реакция из России как раз принижает значение всего этого события».
Манана Асламазян, исполнительный директор некоммерческой организации «Интерньюс-Европа», тоже считает, что история с памятником сильно политизирована. «Мне кажется, что снос памятника – это сама по себе история нехорошая, потому что нужно уметь хранить свою историю, нравится она нам или не нравится, – сказала Асламазян в интервью «Голосу Америки». – Мне кажется, в вопросе этого грузинского памятника
Перхоть и себорея
Перхоть — одно из самых распространенных заболеваний кожи головы. Небольшие белые чешуйки, которые появляются на коже головы и волосах, образуются в результате отмирания и последующего отшелушивания верхних слоев кожи волосистой части головы. Перхоть может появиться независимо от вашего типа кожи. Очень часто ее возникновение связано с неправильным уходом за волосами: мытьем неподходящим моющим средством в жесткой воде, неправильным окрашиванием и обесцвечиванием волос, частой химической завивкой.
Появление перхоти может быть сигналом бедствия: оно свидетельствует о нарушении секреции сальных желез кожи головы, причиной которого являются, как правило, сбои в работе внутренних органов: это могут быть желудочно-кишечные заболевания, заболевания щитовидной железы, эндокринные расстройства. Образование перхоти может быть обусловлено сильными стрессами, долговременным депрессивным состоянием, повышенной эмоциональной активностью, неправильным питанием. Вот почему, если, несмотря на систематический уход и местное лечение, вам не удастся избавиться от перхоти в течение нескольких месяцев, следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачам-специалистам и выяснить первопричину ее появления.
Как мы уже сказали, возникновение перхоти свидетельствует о серьезном нарушении деятельности сальных желез, которое вызывает себорею. Причины возникновения этого заболевания до конца не выяснены. Существует достаточно прочная взаимосвязь между деятельностью сальных желез и половыми гормонами, именно этим можно объяснить тот факт, что чаще всего это заболевание возникает в период полового созревания человека. А случаи его возникновения в пожилом возрасте очень редки.
Существует несколько видов себореи: жирная, сухая и смешанная.
Было бы ошибкой считать эти формы разными заболеваниями,
так как это лишь стадии развития одной болезни. Желательно начать лечение как можно раньше, так как переход из одной стадии в другую происходит достаточно быстро.
Сухая форма себореи волосистой части головы возникает в результате недостаточно активной деятельности сальных желез кожи. На этой стадии заболевания наблюдается значительная гиперемия кожи головы, шелушение, зуд. Перхоть белого цвета, сухая, легко осыпается, похожа на цветочную пыльцу, свободно лежит на коже, как правило, не вызывает так называемого себорейного облысения. Волосы тонкие, истощенные, ломкие, хрупкие, с расщепленными концами, естественная для здоровых волос эластичность снижена. Кожа головы очень сухая.
Своевременно начатое лечение сухой формы себореи, как правило, высокоэффективно и позволяет достаточно быстро восстановить здоровый вид и структуру волос и кожи головы.
Мыть волосы при этом заболевании желательно один раз в 10—14 дней специально предназначенным для этой цели лечебным шампунем или шампунем для сухих волос.
Вода для мытья должна быть мягкой и теплой. Если вода жесткая, ее рекомендуется смягчить бурой.
Если волосы слишком сухие, следует избегать частого применения моющих средств: мыла и шампуня. Необходимо воздержаться от использования растворов и средств, содержащих спирт, не рекомендуется делать химическую завивку и окрашивать волосы, так как эти процедуры способствуют еще большему снижению салоотделения кожи головы.
Тщательный уход за волосами необходимо сочетать с фитотерапией и питательными масками, которые стимулируют кровообращение, способствуют росту волос, возвращают им природную эластичность, шелковистость и блеск.
Жирная форма себореи возникает в результате чрезмерно активного функционирования сальных желез.
Перхоть на этой стадии заболевания жирная, желтоватого цвета, при большом скоплении образует налет на коже. Волосы слипаются в пряди, имеют маслянистый вид, кожа жирная, возникает характерный зуд. Заболевание сопровождается выпадением волос. Лечение дает положительный результат.
Мыть голову можно шампунем для жирных волос.
Смешанный тип заболевания встречается чаще всего.
При этой форме присутствуют признаки сухой и жирной себореи: сухие и жирные участки кожи сочетаются.
Современная косметическая промышленность выпускает целую серию лечебных шампуней и других средств, предотвращающих возникновение перхоти и себореи. Входящие в их состав вещества обладают антибактериальным действием, они не только превосходно очищают кожу и волосистую часть головы, но и регулируют деятельность сальных желез, предотвращая возникновение и дальнейшее развитие заболевания.
Эффективными средствами против перхоти являются разного рода лечебные кремы, мази, лосьоны и масла.
Рекомендуется регулярно обрабатывать кожу головы бетулином, таким образом вы достаточно быстро устраните покраснение, зуд и перхоть, нормализуете салоотделение.
Эта процедура оказывает благотворное влияние на рост волос. Курс лечения 30 дней. Втирать бетулин
Стресс (медицинское определение): состояние повышенного напряжения организма в ответ на различные неблагоприятные факторы.
Дерматологи различают внутренний стресс (психологическая усталость, переутомление, бессонница) и внешний стресс (загрязнение окружающей среды, нарушение баланса микрофлоры организма, себорея, UV-излучение).
Все виды стресса могут сказываться на состоянии кожи, и особенно на состоянии кожи головы.
ВНЕШНИЕ:
ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Реальность, получившая научные доказательства
В результате многолетних исследований, анализа и наблюдений дерматологов, занимающихся проблемой выпадения волос, были обнаружены комплексные механизмы, обуславливающие связь между выпадением волос и стрессом.
Кожа головы реагирует на стресс, и посредством цепной реакции, усиливающей выпадение волос, в процесс вовлекаются волосяные луковицы.
Цепная реакция при выпадении волос
1. [ МИКРО-ВОСПАЛЕНИЕ ]
Сегодня научно установлено, что стресс напрямую воздействует на кожу головы и стимулирует выработку свободных радикалов.
В ответ на воздействие свободных радикалов вырабатываются химические молекулы интерлейкины Ï (ILI) – предшественники воспаления. Они приводят к формированию на поверхности кожи головы очагов микро-воспаления с вовлечением в процесс волосяной луковицы.
2. [ УПЛОТНЕНИЕ ТКАНЕЙ ]
При уплотнении волосяной луковицы, или фиброзе, происходит усиленная выработка коллагена, который затвердевает, что приводит к уплотнению соединительной ткани вокруг волосяной луковицы. В результате фиксация волоса ослабевает и волос преждевременно выпадает.
3. [ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ]
Вследствие снижения микроциркуляции крови ухудшается питание волосяного сосочка, волос становится слабым, тонким, ломким и преждевременно выпадает.
ВНУТРЕННИЕ:
(у мужчин)
Ученые доказали, что ведущую роль в выпадении волос у мужчин играет фермент 5-альфа-редуктаза.
Этот фермент участвует в процессе распада мужского гормона тестостерона до конечного продукта – дигидротестостерона (ДГТ). ДГТ, воздействуя на волосяную луковицу, необратимо повреждает ее, что приводит к преждевременной потере волос у мужчин.
Эта причина является наиболее характерной для мужчин. Генетически каждый мужчина в большей или меньшей степени предрасположен к потере волос на определенных участках головы — в области лба, висков, темени. Повышенная активность одного из ферментов (5-альфа-редуктазы) преобразует тестостерон в активный продукт метаболизма —ДГТ, или дигидротестостерон, который повреждает клетки волосяного сосочка и провоцирует преждевременное выпадение волос.
В департаменте образования сообщили, что уникальный метод оценки здоровья позволит вести мониторинг физического и психического состояния учащихся с 1 по 11 класс.
Как сообщает департамент информации администрации Новосибирской области, основная идея «паспорта здоровья» заключается в постоянном контроле над состоянием учащегося и корректировке образовательного процесса, исходя из его индивидуальных особенностей. Для этого на каждого школьника будет заведено своеобразное «электронное досье», в которое будут заноситься данные о его здоровье – уровень физического развития, функциональное состояние, психическое, а также оценки, характеризующие развитие памяти и мышления. Вся информация будет оцениваться в бальной системе несколько раз в год, что позволит проследить динамику изменения здоровья в течение всего учебного года.
- Важным преимуществом новой технологии является, прежде всего, то, что все данные заносятся в электронном виде. Также она позволяет учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, исходя из его возраста и пола. При необходимости в образовательный процесс могут вноситься корректировки, направленные на укрепление здоровья школьника, - отметила заместитель начальника управления образовательной политики, опеки и попечительства департамента образования Елена Плетнева.
В течение этого года технология отрабатывалась на нескольких экспериментальных площадках в образовательных учреждениях. По итогам апробирования принято решение внедрить данную технологию в каждой школе Новосибирской области.
Кто-то всерьёз верит, что данная программа вводится в интересах ребёнка???
Мой житейский опыт показывает, что в базу данных будут заносится липовые отчёты...те, которые помогут беспомощным учителям быстрее избавляться от неудобных учеников...
Ещё один рычажок давления народителя...
Лечить учителя , как я понимаю, никого не будут, а те пройдохи - медсёстры, что в школах околачиваются, придумают разные небылицы.
Голь на выдумки хитра...
Грузинское внешнеполитическое ведомство также подвергло критике МИД России, который "имеет скверную привычку постоянно вмешиваться во внутренние дела других государств".
Ответный ход белыми:
Снос памятника российский премьер назвал попыткой стереть историческую память
Владимир Путин назвал снос памятника советским воинам в Грузии попыткой стереть общую историческую память. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на ИТАР-ТАСС.
«Дело в том, что это очередная попытка стереть из исторической памяти народов Советского Союза память об общем героическом прошлом», – заявил глава кабинета министров заявил на заседании президиума правительства.
«Считаю возможным воссоздать этот памятник в столице некогда единого государства – в Москве», – добавил российский премьер.
*******************************************************************************************************************
Этот памятник - арка символизирует Родину - Мать, наколько я понимаю...
Наш В.В. пытается реанимировать убитую соотечественниками мать?
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Как найти человека по фамилии.
10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете (Россия, СССР, РФ)
1.http://www.odnoklassniki.ru/Search/ около 1 млн участников сообщества «Одноклассники» - школы, вузы, армия, места работы и отдыха. Более 60.000 школ, средних и высших учебных заведений. И еще http://www.moikrug.ru. Московские и питерские студенты (около 40 000 чел - http://vkontakte.ru. Еще один поиск однофамильцев: http://www.analizfamilii.ru/lastnam.php
2.http://poisk.vid.ru/?p=3 Программа ЖДИ МЕНЯ - Общенациональная служба взаимного поиска людей – более 410 000 историй в базе, более 33 000 человек найдено.
3.http://spravka.net/phones/ ссылки на 799 телефонных справочников 294 городов/регионов (многие справочники частных телефонов заблокированы, но не все) http://www.nomer.org (Москва, Киев, Минск) http://www.infobroker.ru (Москва, Самара)
4.http://www.ipc.antat.ru/Ref/all.asp - книга памяти РФ, на сегодня - 3.5 млн имен погибших воинов (ФИО, год и место рождения, место призыва, звание, дата и место выбытия). http://195.68.154.74/Image2/flex/Memorial.html - будущая Книга памяти РФ на 15 млн персоналий (в 2008 г.), сейчас - 0,5 млн
5.http://www.pobediteli.ru/ - 1,1 млн ветеранов, встретивших 60-летие Победы (ФИО, год рождения, регион)
6.http://lists.memo.ru/index1.htm 1,5 млн жертв политического террора в СССР (ФИО, год и место рождения, должность, место проживания, приговор, даты: ареста, осуждения и реабилитации).
7.http://www.otvet.ru/#sur Поиск по справочникам "Вся Москва" 1916, "Весь Петербург" 1912, 1895 гг и по 58 адресным книгам официальных лиц российских губерний 1890-1916 гг (Фамилия И.О., губерния, год издания)
8.http://agent.mail.ru/ Поиск по фамилии в анкетных данных М-Агента (ФИО, город, дата рождения, эл. почта)
9.http://www.icq.com/ Поиск по фамилии в анкетных данных icq (ФИО, город, дата рождения, № icq)
10.http://moskva.rodstvo.ru/index.htm отсканированные листы справочника Вся Москва 1901 с индексом фамилий. После адреса каждого лица приписано его место служенiя, или родъ занятiя, или видъ торговли. Цифры, стоящiя после слова "Дмвл.", указываютъ, на какой странице въ "Табели домовъ" нужно искать дом, принадлiжащий этому домовладельцу.
Благодаря этим базам за час можно увеличить число известных Вам однофамильцев в 10 раз б/п
Если нужно искать конкретного человека, то вот методологии поиска через интернет-поисковики:
http://www.citforum.ru/pp/search.shtml
http://marillion.blogseo.ru/2006/12/24/people_search/
http://blog.bmp.net.ua/index.php/20...moschyu-google/
А вот jump-station для генеалогических и родственных поисков:
http://www.vgd.ru
на этом сайте можно найти и другие ссылки для поисков в разных регионах и странах. (и помощников.
Если Господь не объединил оба полушария в единое целое, значит на то были причины...
Предполагаю, что правое полушарие служит Господу, а левое дружит с дьяволом...и
Попробуйте меня в этом переубедить...
[показать]
План перехода на предоставление государственных услуг и исполнение государственных функций в электронном виде федеральными органами исполнительной власти
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Пейзажи наступившей зимы по всему миру
[показать]Флоренция, Италия.
[показать]Женевское озеро, Швейцария
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Как сказано в Писании, «якорь нужен для веса. Если сайт мало весит, он и пролежит не долго: Интернет — изменчивая штука, того и гляди — унесет куданить. А если есть на страничке якорь — можно не волноваться, на какой адрес положили, там и будет лежать».
Запоминаем: якорем называется метка какого-либо места на html-страничке.
Зачем «метить место на странице»? Например, читали ли вы когда-нибудь книги в Интернете? Такие, которые расположены на одной длинной-предлинной странице?
Вверху страницы под заголовком идет Содержание, каждая строчка которого является ссылкой на соответствующую главу книги. Удобно? Несомненно! Т.е. «якорная» ссылка — это обычная ссылка, но ведет она не просто на определенную html-страницу, а на ее конкретную часть/строку.
Не понятно?
Это цитата сообщения Majomajo Оригинальное сообщение
Бабочки как антидепресант... Арттерапия оригами ))
Как и обещали синоптики , над городом завис циклон. С мокрым снегом, дождем, ветром.... Что там еще есть холодного и мокрого в небесной погодной службе...На уроках сегодня все сонные, мертвые ... Иероглифы сливаются перед глазами в маленьких волосатеньких жучков, которые хаотично расползаются по листку с текстом.Что же делать?Я не поддамся ))) Решила складывать бабочек. Как воспоминание о лете )
[450x319] [699x499] [480x462] [487x459] [506x471]
Это цитата сообщения anatolna Оригинальное сообщение
Как сделать свою банку со снегом . Снежный шар
ИСТОЧНИК
Не какая другая игрушка не ассоциируется с новым годом как эта, это снежный сувенир. Перевернул и наблюдаешь как снег осыпает содержимое, обычно это дом или сказочный персонаж. Давайте сами сделаем это! Для этого нам надо всего не чего). И так ниже приведена инструкция и список того что надо для того что бы сделать самим.
[показать] [показать]Что нам надо:
Банка по своему выбору (с крышкой)
Статуэтки и украшения
Дистиллированная вода
Раствор глицерина
Большие серебряные или белые блёстки
клей
Шаги:
1. Приклеить и высушить украшения ( к крышке ).
2. После полного высыхания эпоксидной, заполните вашу банку дистиллированной или кипяченой водой (после охлаждения).
3. Добавить глицерина , это из за него медленно падает снег как все мы любим!
4. Добавить столько блесток, сколько хотите. В подарочных магазинах можно найти искусственный снег.
5.Закрыть плотно, лучше если крышка с резьбой!
Это цитата сообщения Ananda_ewi Оригинальное сообщение
Архиватор WinRar
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
НЕМНОГО КОТОВ.
[показать] [показать] Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Оригинальное сообщение
До конца света осталось ровно 3 года.
21 декабря. До конца света осталось ровно три года. По календарю майя Апокалипсис произойдет 21.12.2012 года.
Как передает портал «Блик», исследователи же пророчеств майя заявляют, что пережить конец «Пятого Солнца», как называли нашу эру индейцы, смогут только 0,5% населения Земли.
Все начнется с солнечного затмения при сочетании с парадом планет и последующим прохождением диска Солнца через плоскость галактики. В результате этого на Земле произойдет смещение полюсов и всемирное наводнение. Изменятся вибрации материи, из которой состоит все сущее. Лишь избранные перейдут в эпоху «Шестого Солнца».
Ненавижу! Сколько сломанных судеб, сколько убитых, сколько расстрелянных во время его ВОЖДения...Эта кобра расколола Россию надвое - на мир преступников и мир прокуроров... Он вынул душу из русского народа, обезглавив храмы... Он породил сообщество, в котором русский не встанет на защиту русского... Он сеял вражду между нашими народами и отголоски его голодомора до сих пор отзываются...
Почтить? Простить? Отечественную? Гражданскую? Коллективизацию?
Не заслужил...
Пусть его слава перевесит страдания нашего народа...Тогда посмотрим!