ну что сказать,конечно иногда ем что-то запрещенное( очень хочется жареной картошечки) ,но потом 3-4 дня ограничиваюсь 20-30 очками- и вот результат-ХУДЕЮ!!!на работе все уже привыкли что я уменьшаюсь в размерах. Есть ,правда ,один человек,который портит мне настроение,говоря:зачем тебе худеть? тебе и так хорошо!стараюсь не обращать внимания,но осадок остается!поменяла себе гардероб,потому что не нашла в продаже подтяжек=))))стараюсь приобщить и мужа но он пока не "созрел"а у меня в планах потихоньку к Новому Году достигнуть своего прежнего веса(5 лет назад)-68 кг!!

То что я задумала-получилось!!к концу мая-5 кг долой!а ведь еще 2 майских денька впереди,может еще грамм 500 сброшу!теперь задача- к концу июня еще 5 кг.Ээх,поздно я за ум взялась,вернее за жир)))))!все на работе уже заметили потерю моих 5 кг ,это так приятно!!

Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение

Не допускай резкого снижения веса - видимо, у тебя именно тот случай, когда сразу резко худеет и обвисает грудь. К сожалению, даже самые упорные тренировки не вернут былую форму, так как грудная мышца ПОДДЕРЖИВАЕТ грудь, но отнюдь ее не формирует. Попробуй еще контрастный душ для груди, молочко для тела (круговые движения) - улучшение будет. И еще здесь: http://krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=57&mode=&order=0&thold=0, http://blog.kp.ru/users/nata77/post66594836/, http://blog.kp.ru/users/nata77/post29482528/

Это цитата сообщения gya Оригинальное сообщение

Пособие по самооценке



Девочки! Выставляю пособие по самооценке.
Распечатать и повесить на видное место.
Читать не менее трех раз в сутки!

Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - Мне одной досталось! Никого не слушаю, Коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

ЖЕНЩИНА!!!!!!!!!!



Прочитала у Ляхис,очень понравилось...

Женщина, и, значит, я - Актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей.

Я - Женщина, и, значит, я - Царица, возлюбленная всех земных царей.

Я - Женщина, и, значит, я - Рабыня, познавшая солёный вкус обид.

Я - Женщина, и, значит, я - пустыня, которая тебя испепелит.

Я - Женщина. Cильна я поневоле, но, знаешь, даже, если жизнь - борьба,

Я - Женщина, я слабая до боли,

Я - Женщина, и, значит, я - Судьба.

Я - Женщина. Я - просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд,

Я - женщина. Я - то большое счастье, которое совсем не берегут.

Я - Женщина, и этим я опасна, огонь и лёд навек во мне одной.

Я - Женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой.

Я - Женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим.

Я - Женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им...
[208x173]

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

забавно

неТест "Как сжечь лишние калории" Сегодня я съело Колбасный фарш. Чтобы сжечь лишние калории мне теперь придётся Топтать клаву в течение 1 ч 47 мин Пройти неТест

designed by octpobb

Не писала в дневнике больше месяца-нечем хвастаться было....несколько раз срывалась,опять брала себя в руки.Ну почему,как только настроишься жить правильно,питаться как надо,как тут же жизнь подбрасывает стресс,проверку на прочность и все твои благие намерения летят псу под хвост!!!сейчас больше 2-х недель строго придерживаюсь КД-даже первые (вторые-третьи)майские походы в лес на шашлыки не испортили картины!единственное ,очень не хватало хлеба!но я справилась.Результат-за 2 недели- 3 кг долой!и еще очень похудели бедра,надо покупать брюки,а то я их точно где-нибудь по дороге потеряю!!

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

А теперь вкусность...




САЛЬТИСОН В ...ПАКЕТЕ


[320x304]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Существует рыба, которая сухая.



Как ни жарь ее, под маринадом все равно вкуснее.
Например, минтай или треска.

РЫБА ПОД МАЙОНЕЗОМ


[320x272]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Пока в продаже есть баклажаны...



...давайте приготовим

ТЕРРИН ИЗ БАКЛАЖАН И ПЕРЦА


[340x244]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Просто тушеные окорочка



Правда, потушены они в шести разных соусах.

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ТУШЕНЫХ ОКОРОЧКОВ



[400x252]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Когда-то я прочитала роман Иоанны Хмелевской



"Все красное"...
Там упоминалось интересное блюдо под названием

РОЛЬМОПС




[350x174]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Cельдь маринует каждый по-своему...




Приведу только шесть рецептов, хотя их великое множество!


ШЕСТЬ МАРИНАДОВ ДЛЯ СЕЛЬДИ


[400x343]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Сейчас самое время замариновать мясо.



Давайте проделаем это со свиным окороком. Тогда он успеет промариноваться к Сочельнику, когда мы с вами его и пожарим...


[400x300]

МАРИНОВАННЫЙ ОКОРОК

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

На фотографии эта закусочка не бросается в глаза.



А в реале - это вкусно, не дорого и не трудоемко...

ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ


[350x284]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Оказалось вкусное сочетание ...



...кальмаров с ветчиной!
Салат очень сытный, поэтому готовьте небольшую порцию.

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ И ВЕТЧИНЫ


[370x288]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Для любителей кофе.



Воздушное суфле и нежные коржи с ярким ароматом натурального кофе...

ТОРТ "КОФЕЙНОЕ ОБЛАКО"


[350x212]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Базар уже полон парниковых огурцов!



Можно и малосольные приготовить)))

БЫСТРЫЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ


[350x286]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Наверное в каждой семье есть свой волшебный рецепт...



...восстанавливающий силы и здоровье больным людям?

Есть такой и у нас!

ВОЛШЕБНЫЕ ЗЕРНА ОВСА


[350x263]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Начинаются маевки и, конечно же, ШАШЛЫКИ!)))



Да - да!

Я прекрасно знаю, что мариновать и жарить шашлык должен непременно мужчина !!!)))))

Но где взять мужчину честной вдове???)))

Поэтому поверьте, шашлык я и мариновать, и готовить умею)))))

Вот и хочу выложить мои любимые маринады.

МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА


[350x351]