Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

10 продуктов, которые помогут похудеть

[520x390]

 

 

Специалисты утверждают, что не стоит мучить себя диетами, а лучше добавить в свой рацион определенные продукты, которые помогут избавиться от пристрастия к сладкому, уменьшат аппетит и ускорят обмен веществ.

Кроме того, вы сможете существенно улучшить свое здоровье.

 

 

1. Зеленый чай

[250x250]
 

 

 

 

Зеленый чай богат антиоксидантом, называемым катехином, который ускоряет обмен веществ и быстрее сжигает жиры.

В японском исследовании выяснили, что те, кто каждый день выпивал бутылку чая улун, содержащего катехины зеленого чая, сбросили вес. Кроме того, у них улучшился обмен веществ и существенно снизился индекс массы тела. Плюс ко всему у участников эксперимента снизился уровень вредного холестерина.

Специалисты считают, что, чтобы сбросить вес, нужно выпивать по пять чашек зеленого чая в день.

 

2. Необжаренные зерна кофе

[250x250]
 

 

 

 

 

Зеленые необжаренные зерна кофе могут помочь сбросить вес тем, кто страдает от ожирения.

Во время американского исследования участники, которые потребляли экстракт необжаренных кофейных бобов в течение 22 недель, смогли сбросить в среднем 7 кг. Все это благодаря способности уменьшать всасывание жиров и глюкозы в кишечнике. Также необжаренные кофейные бобы снижают уровень инсулина, что улучшает обмен веществ.

 

3. Яйца

[250x250]
 

 

Яйца на завтрак способствуют чувству насыщения, которое длится долго. Исследование, котором участвовало 30 женщин, страдающих ожирением, выявило, что те люди, которые ели на завтрак яичницу, потребляли меньше калорий в течение последующих 36 часов, чем женщины, которые ели булочку с таким же количеством калорий.

Кроме того, белок в яйце предотвращает перепады уровня сахара в крови, которые приводят к повышенному аппетиту.

И не стоит беспокоиться по поводу холестерина, так как исследования показали, что у тех, кто ел яйца, уровень холестерина был не больше, чем у тех, кто ел булочку.

 

 

4. Грейпфрут

[250x250]
 

 

Вы когда-нибудь сидели на грейпфрутовой диете? Похоже, что у грейпфрута действительно есть свойство бороться с жиром.

В 2004 году ученые изучали, как грейпфрут влияет на потерю веса

Читать далее...

Всеми полюбившийся сериал выпускает девятнадцатый сезон. В нем будет много новостей и сюрпризов. Ведь теперь они переезжают в новый дом, который находится загородом, в местечке под названием «Лохово». Сергею Васнецову помогает купить этот дом Федотов. С переездом у них начинается новая жизнь, полная хлопот. Вот так старшая дочь, Мария, теперь будет работать актрисой. Ведь она всегда об этом мечтала. Даша вместе с Веником будут заниматься воспитанием дочери Сони. А у Галины Сергеевны начнутся серьезные отношения с принцем. К тому же настоящим. Смотрите новый сезон на сайте tut-film.com и увидите, как Жене придется покинуть свой дом, ради настоящей любви. А у, Пуговки, будет все как обычно. Она будет делать разные шалости, а добрые родители все будут ей прощать. А пуговка будет пользоваться этим, вот так ей купят нового друга, собаку по кличке Граф. А мама с папой будут также воспитывать своего маленького сына, и заботиться о пяти дочерях. Но, даже не смотря на все это, они смогут найти время на романтические отношения.

Год выхода: 2012
Режиссёр: Кирилл Папакуль
Роли: Андрей Леонов, Нонна Гришаева, Мирослава Карпович, Анастасия Сиваева, Дарья Мельникова, Лиза Арзамасова, Екатерина Старшова, Филипп Бледный, Александр Олешко, Михаил Казаков.
Страна: Россия

Год выхода: 2012
Режиссёр: Борис Рабей
Роли: Лариса Маркина, Алексей Кирилин, Виктория Алмаева, Сергей Колесников, Александр Марченко, Анна Литкенс, Людмила Ячменева, Валерия Свечникова, Петр Никищихи, Екатерина Пустильник.
Страна: Россия

Год выхода: 2012
Режиссёр: Мирослав Малич
Роли: Наталья Бардо, Александр Дьяченко, Сергей Жигунов, Митя Лабуш, Амаду Мамадаков, Мария Машкова, Владимир Носик, Ольга Волкова, Ирина Ефремова, Виталий Альшанский, Сергей Барковский, Олег Масленников, Ника Балина, Ольга Мицкович, Дмитрий Лавров , Сергей Легостаев, Анна Потебня, Денис Сердюков, Вероника Лысакова
Страна: Россия

tut-film.com/melodrams/2552....html#more

online-prosmotr.ru/filmy-on....html#more

Фильм онлайн, Инкассаторы (2012) смотреть онлайн бесплатно без регистрации и смс сообщений!

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Быстрый пирог с сыром

.

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

Я В ГОСТИНОЙ ТВОЕЙ ДУШИ ...

[550x500] Я в гостиной твоей души Сяду возле камина - сердца. И слова с горчинкою перца Ты бросать в меня не спеши… И подброшу в огонь дрова Я с улыбкой премилой самой, Ты упрямый, а я упрямей… Разве ты не хотел тепла? И одна в вечерней тиши Буду чувства я жечь в камине… Навсегда, навсегда отныне Я в гостиной твоей души… Румия Безматерных [540x359]

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Вечный календарь.

[показать]

[показать] [показать]

[показать]

[423x600]
Роман и Наталья являются супругами уже десять лет. Роман работает журналистом, он ведет еженедельную колонку в известном глянцевом журнале "Гулливер", в то время как Наташа обычная домохозяйка. У них есть двое прекрасных детей, Соня и Никита. Отношения у них очень натянутые, они часто ругаются. Смотрите семейный сериал на сайте tut-film.com о том, как однажды Роман решил написать обо всех трудностях своей семейной жизни в своей колонке и все изложил как есть на самом деле. И о том какая неряшливая у него жена, постоянно кричащая, и даже в каких страшных штанах она ходит. Ну конечно это все прочитала Наташа и решила подать на развод. Между ними началась настоящая война. Теперь им предстоит делить детей, квартиру и машину. Никто никому не уступает, и это перерастает в настоящий абсурд. Вскоре Наташа со своей сестрой Надей приезжают к своему отцу, Николаю Ивановичу. Они подозревают, что у него появилась женщина. И просят помощника отца, таджика Али, рассказать им обо всем. Со временем Надя влюбляется в Али. Впереди семью ждет много чего нового.

Год выхода: 2012
Режиссёр: Вера Сторожева
Роли: Сергей Пускепалис, Сергей Сосновский, Светлана Тома, Екатерина Вуличенко, Роман Матюнин, Эдуард Айткулов, Луиза-Габриэла Бровина, Артем Фадеев, Агасий Саркисян, Глафира Тарханова
Страна: Россия

online-prosmotr.ru/filmy-on....html#more

Фильм онлайн, Максимальный срок (2012) смотреть онлайн бесплатно без регистрации и смс сообщений!

zdes-film.com/comedy/1643-k....html#more

Смотреть Кухня бесплатно в онлайн режиме! Описание: Добавлена 5 серия. Еще, будучи маленьким, Максим Лавров, хотел стать известным и профессиональным поваром. Одну ступеньку для осуществления своего плана он прошел, закончив Воронежский кули

Это цитата сообщения Lidiy50 Оригинальное сообщение

Chris Norman & Suzie Quatro - Stumblin' in

Комедийная мелодрама расскажет нам о двух полностью противоположных людях, которые, будучи уже достаточно взрослыми, нашли друг друга. Главный герой Саша (Гад Эльмалех), мужчина средних лет. Он работает музыкантом, только вот постоянной работы у него нет, потому он подрабатывает пианистом в одном джаз-клубе. Талантливый музыкант радует своих друзей. Саша живет в тени своего отца и не может пробиться в жизни. Он не пытается взрослеть и его это устраивает. И вот в один момент он влюбляется, и любовь дарит ему новое вдохновение. Ее зовут Шарлотта (Софи Марсо), она очень красива и умна. За ее плечами уже два брака и трое очаровательных детей. К тому же у нее достаточно успешная карьера, Шарлотта работает экспертом в области изобразительного искусства. Она запуталась в жизни, а особенно в отношениях с бывшим мужем. Смотрите, как во всей этой романтической суматохе Саша узнает, что ее бывший муж является одним из руководителей в компании, где наш герой продвигается, как композитор рекламных роликов, на сайте tut-film.com. Эти два абсолютно разных человека влюбились друг в друга. Но сможет ли их любовь выдержать все испытания? В фильме поднимает серьезный вопрос нашего времени: сильнее ли любовь материальных ценностей.

Год выхода: 2012
Режиссёр: Джеймс Хат
Роли: Софи Марсо, Гад Эльмалех, Морис Бартелеми, Франсуа Берлеан, Майкл Абитебул, Джули-Энн Рот, Маша Мериль, Франсуа Винчентелли, Тимео Лилу, Милена Широн
Страна: Франция
Возраст: 16+
Жанр фильма: Комедии, Мелодрамы

http://tut-film.com/comedy/2379-lyubov-s-prepyatstviyami-2012.html#more
[476x700]

zdes-film.com/drama/1564-zh....html#more

Смотреть Жизнь и судьба бесплатно в онлайн режиме! Описание: Добавлена 12 серия. Далекие, страшные, военные года 1942 и 1943 как раз в период обороны Сталинграда разворачиваются события фильма. Виктор Штрум, еврей по природе, талантливый физик-ядерщи

[400x500]



Год выхода: 2012
Режиссёр: Стюарт Хэндлер
Роли: Ханна Херцшпрунг, Алексис Денисоф, Шон Ганн, Дэвид Клэйтон Роджерз
Страна: США

tut-film.com/drams/2414-ode....html#more

Фильм онлайн, Одесса-мама / Жемчужина у моря (2012) смотреть онлайн бесплатно без регистрации и смс сообщений!

Год выхода: 2012
Режиссёр: Фёдор Торстенсен, Ольга Шмид
Ведущий: Марат Башаров
Страна: Россия

Российское реалити-шоу, проводимое российским каналом «ТНТ», первый сезон которого стартовал в 2007 году, уже за плечами авторов прошло двенадцать сезонов, и самое время для тринадцатого. Шоу было снято по британскому аналогу, также подобные шоу проходят в США, Украине, Азербайджане, Латвии. Ведущим реалити-шоу был Михаил Пореченков, но с восьмого сезона стал Марат Башаров. Отбор участников для шоу проводится по заданию, на проверку их возможностей. Экстрасенсам нужно показать свои силы, отгадав, что скрывается за ширмой или лежит в чёрном ящике. Отобрав тридцатку лучших, для них готовится следующее задание найти спрятанного человека в тридцати предметах – машинах, шкафах, сундуках. У кого лучше всего проявились экстрасенсорные способности, тех и отбирают в шоу, 8-10 человек. Каждый этап состоит из трёх заданий. В первом нужно найти человека из ряда других с определённо заданными параметрами. Так было найти человека, служившего в армии, человека, не имеющего своего жилья, беременную женщину на маленьком сроке. Второе задание – экстрасенсов привозят на определённое место, о котором они должны рассказать всё, что смогут. А третье – самое сложное задание – помощь обратившимся в программу людям – это нераскрытые преступления. Экстрасенсов просят рассказать о гибели человека, о настоящем местонахождении, подробностях исчезновения. Иногда экстрасенсы говорят такую информацию, которой следствие не обладает. Посмотреть новый, тринадцатый сезон вы сможете на tut-film.com. Из соседнего помещения на телеэкранах за происходящим наблюдают скептики – братья Сафроновы: Андрей, Илья, Сергей; психиатр-криминалист Виноградов, исследующий людей с паранормальными способностями уже более сорока лет. Также приглашаются звёзды шоу-бизнеса Ксения Бородина, Вера Сотникова. В конце каждого этапа испытания происходит совет жюри, где голосуют люди, принимавшие участие в испытаниях, скептики, звёзды шоу-бизнеса. И выбирают лучшего экстрасенса недели и худшего, последний покидает «Битву».
[435x600]

Год выхода: 2012
Режиссёр: Сергей Лесогоров, Мичислав Юзовский
Роли: Дмитрий Мазуров, Виктория Тарасова, Виктория Герасимова, Анна Липко, Антон Батырев, Георгий Тополага, Андрей Сорока, Сергей Гурьев, Антон Афанасьев, Денис Жариков
Страна: Россия
Возраст: 16+
[432x700]

tut-film.com/drams/2389-ser...-2010.html

Фильм онлайн, Сердце матери (2010) смотреть онлайн бесплатно без регистрации и смс сообщений!