6.96
- оцените материал +
12345
Вот, наконец-то вы стали мамой. Животрепещущий момент рождения крохи позади, а вы находитесь в состоянии ожидания чего-то волшебного. Ждёте с нетерпением его первой улыбки, первых шажочков, первых слов. Всё это непременно будет, но вы можете столкнуться с проблемой, чем себя занять. Дел много, но всё как-то хаотично. День, вроде бы, длинный, но вы совершенно ничего не успеваете. И если у вас нет помощи рядом, то ситуация сложна ещё и тем, что уход за крохой забирает все силы и время.
Всем знаком термин «послеродовая депрессия» . Но не все знают, как она проявляется. Потому что эти переживания очень индивидуальны. В журналах для молодых мам и умных медицинских энциклопедиях, много написано на эту тему. Описаны виды проявления депрессии и способы её лечения. Но молодая мама может даже и не понять что у неё, в данный момент, этот диагноз. Всё вроде бы хорошо, но что-то не то. И некоторые женщины, списывают это на то, что они не совсем привыкли к своей новой роли. Роли мамы. Пока ваше тело и весь организм возобновятся после родов, может пройти много времени, до полутора лет. Но жить нужно как-то сейчас. Как-то сейчас нужно ухаживать за малышом и уделять достаточно времени мужу. Да и про себя не забывать.

Вот это ощущение пустоты и смешанности в один момент, может быть вызвано именно депрессией. Хотя совсем не факт. Но всё же. В борьбе за лучшую и светлую жизнь, нужно употреблять все методы. Приминать таблетки не надо. Депрессия, даже послеродовая так не лечится.
Первое что вам нужно понять, то, что вы стали мамой, совсем не означает, что нужно забыть о своих потребностях. Конечно, малыш будет тянуть из вас всё время и силы. Пришедший с работы муж также нуждается в любви и заботе. Но вы вправе потребовать от него помощи или хотя бы моральной поддержки. Разговаривайте по душам. Делитесь своими опасениями и страхами. Он должен понимать, что творится у вас внутри. Мужчины, к сожалению, от природы, даром понимания не наделены. Их этому нужно учить. Всё совместное время старайтесь проводить вместе, желательно в беседах, в уходе за малышом. Телевизор и газеты не должны обокрасть вас.

Что вы лично можете сделать, в помощь себе самой?

1. Заведите дневник. В нём выпишите все дела, которые планируете сделать за неделю. Все, без исключения;

2. После, из этого списка на неделю, разбейте все дела на каждый день. Вы должны написать всё, что сделать собираетесь:
- Приготовить рагу;
- Постирать бельё;
- Сделать маску для лица.
В общем, всё-всё.

3. Каждый вечер, вы должны вычёркивать всё сделанное за сегодня, и писать новый список на завтра, руководствуясь всем списком на неделю.

4. Вы обязательно должны несколько часов в день гулять с малышом на улице. И чем теплее и солнечнее погода, тем дольше вы должны быть на свежем воздухе. Даже если вы откроете все окна и двери в доме, чтобы проветрить помещение, это никогда не заменит вам полноценной прогулки. Солнечный свет и обогащенный кислородом воздух необходим как малышу, так и вам. Это улучшит ваше состояние, поможет неокрепшему организму быстрее восстанавливаться, улучшит настроение. Пока ребенок ещё маленький и лежит в коляске, вы можете заниматься своим списком, либо читать книгу. Когда он подрастёт, вам также полезно будет побегать с ним по площадке и поковыряться в песочнице.

5. Если противопоказаний нет, вы должны делать утреннюю зарядку. Это не должен быть пятикилометровый кросс. Существует масса разработанных спортивных методик для молодых мам. Они направлены не только на улучшение фигуры, но и на восстановление тела, в общем. И таким образом, вы будете приучать своего ребенка к физическим нагрузкам. Сначала он будет просто смотреть на вас, а когда подрастёт, делать упражнения вместе с вами. Что, согласитесь, тоже принесёт лишь положительный результат.

6. После зарядки, как правило, всегда идёт лёгкий душ. Это также обязательное правило, поскольку пот, выделяемый во время сна и физических упражнений, выводит из организма токсины. Если его не смыть, они впитываются обратно в кожу. Последствия разные, но никаких хороших. Малыша также нужно утром умывать, а вечером купать. Все эти процедуры вы можете делать вместе.

7. Как бы странно и дико это кому-то не показалось, но и маме и малышу, нужно иногда друг от друга отдыхать. Поначалу, это происходит тогда, когда малыш спит. Потому что его сон, занимает большую часть суток. Но по мере взросления, сна становится меньше. По возможности отпускайте его погулять с папой или бабушкой, раз в день на часик другой. Или раз в неделю, но уже на более длительное время, четыре-пять часов. Это необходимо, так как мать и ребёнок могут устать от постоянного присутствия друг друга. А такой не большой отдых поможет сохранить хорошие отношения, либо улучшить испортившиеся.

8. Обязательно принимайте витамины. Какая бы не была пора года, в период после родов и кормления грудью вам необходим дополнительный запас витаминов. И, если вы кормящая мама, вы ещё снабжаете и кроху витаминами через молоко. Читать далее...

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - что подарить на новый год.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



[показать]
Нашла интересный сайт на тему :Скачать фильм Аватар.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Сопровождение налоговых проверок.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Наличие ж д билетов Санкт-Петербург - Москва на 30 декабря.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - достопримечательности Лондона.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Новогодние и Рождественские туры в Карелию.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - отели Парижа.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Туры ОАЭ.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - centr guf slim.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :отзывы о Турции.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Морозный ветер - еще не повод, чтобы забыть о модных тенденциях, скорее наоборот! Ведь актуальные вещи этой зимы не только спасут вас от холода, но и позволят стать самой красивой и стильной. Мы расскажем о новинках и тенденциях мировых подиумов, чтобы вы, дорогие модницы, были во всеоружии!
Цвет - холодный рассвет
Рассеянный металлический блеск придает одежде современный глянец. Наложение, многослойное плетение и очень толстая кожа определяют силуэты. Женственный контраст достигается смешением шелка и тонких шерстяных материалов. И заправляет в этом сезоне фиолетовый цвет. Он соперничает в элегантности и благородстве с подвластным черным.
Фиолетовый - терпкий рафинированный цвет, который подходит всем - и брюнеткам, и блондинкам, и шатенкам. Важно лишь выбрать его подходящий «градус». Фиолетовый идеален для создания отстраненной, сдержанной, холодной красоты. Носите его гордо, даже с вызовом, невзирая на бело-серые условности зимы. Спелая слива, инжир, фиалка, перламутр, аметист - разнообразие оттенков делает фиолетовый цвет едва ли не самым многоликим в этом сезоне. Например, цвет ириса может стать отправной точкой для создания романтического платья.

Выгодные связи
Зимой закутываемся в теплые коконы. В этом сезоне трикотажные вещи удивительным образом сочетают в себе экстравагантность и душевность. Трикотаж расширяет полномочия, заявляя не только о своей практичности, но и о завидной пластичности. Новейшие технологии производства ткани позволяют претворить в жизнь самые смелые дизайнерские фантазии. А мы получаем одежду на все случаи жизни - разнообразную по форме, мягкую и легкую по фактуре, затейливую по структуре. И очень уютную! Пышные природные формы - аллюзия на объемный трикотаж. На каждый день выбираем практичные свитера и кардиганы объемной вязки. Модные аксессуары с сияющей фактурой добавят шика лаконичным вещам.



Alexander McQueen Alexander McQueen

Chanel Chanel


Меховые объятия
Роскошная шубка, меховой жилет или рукава - намного больше, чем спасение от суровых морозов. Сознание своей неотразимости согревает не менее эффективно, чем самый теплый мех! Стиль див роковых сороковых, склонный к сюрреалистическим эскападам, стал инициатором неожиданных визуальных эффектов на подиумах этой зимы. Меховые рукава - цитата из истории моды, неожиданно ставшая актуальной деталью сезона. Задавая блузе или жакету архитектурный объем, рукава подчеркивают значимость обладательницы наряда. Ко многому обязывающий верх в сочетании с узким низом хороши для вечерних выходов. Более сдержанный вариант превосходно подойдет и для деловой встречи. Жакет с рукавами из длинноворсового меха превращает вас в блистательную кинодиву. Носите с ним платье-футляр и эксклюзивные украшения.

А меховой жилет станет для каждой модницы настоящим пушистым другом. Самый простой наряд он способен преобразить в нечто элегантное и прекрасное. Подчеркните талию тонким ремешком из кожи - образ завершен.




Dolce & Gabbana
Dolce & Gabbana

Lanvin Lanvin


Австралийское нашествие
Мир переживает настоящий бум сапожек «угги». В руках дизайнеров они превращаются едва ли не в кутюрную обувь. Сегодня эта обувь на пике моды. Теплая, удобная, стильная - таковы основные требования современных женщин к зимней обуви. Угги по всем критериям соответствуют этим пожеланиям и успешно составляют конкуренцию сапогам, ботинкам и даже унтам. Голливудские звезды, задающие тон современной уличной моде, с удовольствие греют в них ножки. Дизайнеры проявляют самые смелые фантазии и украшают угги всевозможными бантами, полудрагоценными камнями, заклепками и тиснением. Вы сами можете нанести на сапожки оригинальный рисунок из термостраз или же расписать их специальными красками и фломастерами. Творите - возможно все!

Верный шаг
Что касается зимней обуви, дизайнеры дополнили свои модели полусапожками, ботильонами и ботинками. В категории must-have глянцевые полусапожки на каблуке, а также плоские замшевые с округлым носом и шнурками. Чаще на обуви заметна даже текстура выделки кожи. Кстати, из всех подходящих для производства обуви рептилий модой выбраны змеи и крокодилы. Расцветка такой обуви в основном натуральная, сдержанная, но не обошлось здесь и без ярких, сочных оттенков. Черный - фаворит сезона, но серый, зеленый и синий не менее актуальны. Лиловый, фиолетовый и малиновый цвета добавят индивидуальность вашему образу. Несмотря на всеобщую лаконичность обувной моды, некоторые модели дополнены интересными декоративными деталями, например, перьями, камнями, переплетением ремешков и многослойностью фактур.

Что касается платформы, то она по-прежнему удерживает лидерство среди мощных тенденций. Массивные замшевые, кожаные, со сложной отделкой - осталось только выбрать понравившуюся модель. Дизайнеры утверждают, что еще как минимум один сезон на пике популярности будет небольшая платформа в паре с высоким геометрическим каблуком. Подобные модели представлены во всех текущих коллекциях.

Кстати, к сложносочиненной одежде подбирайте простую Читать далее...

Известный факт, что какой бы ни была мода, мужчин привлекают губы естественных тонов: розовые, красные, бордовые. Однако, есть еще несколько секретов, как сделать свои губы еще более желанными и влекущими к поцелую.

Первым делом помассируйте губы специальной щеточкой с жестковатой щетиной (можно взять и просто зубную щетку), затем обильно смажьте их бальзамом.

Несмотря на то, что в этом сезоне визажисты советуют не пользоваться контурным карандашом, все-таки днем без него не обойтись. Карандаш выбирайте такой, который не допустит растекания губной помады. Перед нанесением кончик карандаша следует слегка погреть пальцами.

Помаду следует наносить кисточкой или просто пальцем от центра губ к уголкам (не следует пользоваться старыми кисточками. Идеальный вариант – кисточка с синтетическим волокном, оно более жесткое и поможет добиться лучшего результата). Движения должны быть очень аккуратными и мягкими. Нельзя допускать, чтобы помада попала за контуры, нанесенные карандашом, иначе она растечется.

Последний момент: промокните губы салфеткой, чтобы избавиться от лишнего жира, нанесите тонкий слой прозрачной пудры, чтобы закрепить цвет, и еще раз нанесите тонкий слой помады. Теперь улыбнитесь и скажите: «Я самая обаятельная и привлекательная!»

Идеальная кожа большая редкость. Но достичь визуального эффекта красивой и здоровой кожи можно и даже нужно. Для этого существует специальная «камуфляжная косметика».

Специальные тонирующие средства (консилеры, корректоры, маскирующие карандаши и т. д.) иногда пугают своим ненатуральным цветом – белым, зеленым, оранжевым, коричневым. Но именно им под силу приглушить цвет косметического дефекта, что позволяет значительно выровнять цвет лица. Любое маскирующее средство наносится тончайшим слоем на очищенную кожу пальцами или губкой из латекса (в зависимости от консистенции средства) и легко промокается салфеткой для удаления излишков.

• Синяки под глазами или кровоподтеки, полученные в результате травмы, скроет оранжевый «маскировщик», который «погасит» интенсивность синевы. Особое внимание уделяйте переходам от пятна к общему цвету. Можно использовать и матовую помаду морковного цвета.

• Красная сеточка сосудов откорректируется по цвету, если использовать зеленоватый корректор, а затем и всю «композицию» покрыть общим тоном. Этот принцип подойдет и для «сокрытия» красных пятнышек, прыщей.

• Коричневые пигментные пятна, темные шрамы, веснушки можно высветлить, нанося под тональный крем белый консилер или очень светлый корректирующий карандаш.

• Проблему светлых шрамов или беспорядочных белесых пятен на лице (витилиго) решит темный корректор, который нужно наносить очень аккуратно, на выходя за границы пятна.

Посетила сайт про афиша Новосибирск.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.


Если Вас интересует Гоа, Индия - отзывы.
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.

Как приятно быть обладательницей кокетливой мушки над губой! А небольшая родинка между бровью и виском придает особое очарование взгляду… Но, к сожалению, далеко не каждая родинка становится украшением. Некоторые превращаются в источник постоянного психологического дискомфорта, а иногда и смертельной опасности…

Откуда берутся родинки

Мы по привычке называем родинками любые темные и четко очерченные пятнышки на коже. Если же «родинка» возвышается над поверхностью кожи, то ее автоматически причисляют к бородавкам. Между тем медицине известно более 300 видов новообразований, среди которых есть родинки (невусы), папилломы, кератомы, кисты, бородавки и т.д. Причины их появления могут быть самыми разными – от наследственной предрасположенности и гормональных изменений до повреждающего влияния солнца или воздействия рук человеческих, которые, например, неумело выдавили прыщик. Так или иначе, определить, что именно «украшает» ваше лицо или тело, почему «оно» там появилось и что с «ним» делать, может только врач!

Сразу оговоримся, не стоит рисковать своим здоровьем: с любым новообразованием на лице и теле следует идти не в салон красоты, а в медицинский центр. Кожные образования, которые часто воспринимаются лишь как косметический недостаток, требуют особо пристального внимания врачей и грамотной диагностики, поскольку могут переродиться в злокачественные. А потому решение — удалять, исследовать или лечить — должен выносить не косметолог, а онкодерматолог. Мы же расскажем о том, какие способы удаления новообразований предлагает современная эстетическая медицина.

От хирургии до лазера

Существует несколько вариантов по избавлению от напасти: хирургический, радиохирургический и лазерный способ, криодеструкция, электрокоагуляция. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Хирургическое иссечение – традиционный метод удаления новообразований, до сих пор распространен и иногда незаменим, например, если требуется справиться с достаточно глубоким или крупным кожным образованием. Однако вмешательство хирурга оставляет более или менее заметный след на коже.

Криодеструкция

Метод криодеструкции заключается в использовании жидкого азота. Основным его преимуществом можно назвать то, что разрушенная холодом ткань не удаляется, а остается на месте, играя роль своеобразной "повязки", покрывающей и защищающей ранку от инфицирования.

Заживление криохирургических ран происходит безболезненно. Через некоторое время на месте удаленного образования появляется сухая корочка, под которой постепенно вырастает не рубцовый заменитель эпидермиса, а здоровая ткань. Все это время ранка не нуждается в обработке, а корочку можно даже мочить через несколько часов после операции, что очень удобно, например, при удалении образований с кожи рук. На лице криодеструкцию применяют реже. Дело в том, что этот метод может потребовать повторного проведения процедуры (особенно в случае удаления бородавок), да и сроки отторжения корочки на месте операции несколько дольше, чем при удалении лазером или электрокоагуляцией. Правда, иногда с этими неудобствами стоит примириться ради качества заживления.

Если в первое время на коже еще может быть заметен участок, покрытый нежной незагорелой кожей, то со временем различить следы криохирургического вмешательства становится просто невозможным.

Чаще всего методом криодеструкции удаляют пигментные пятна, бородавки, кератомы или родинки, не выступающие над поверхностью кожи.

Однако свои минусы есть и у этого метода — не всегда удается точно контролировать глубину воздействия. Поэтому не исключена вероятность ожога окружающих тканей, следствием чего может стать рубец. Также существует возможность, что новообразование может быть ликвидировано не полностью, в этом случае потребуется повторная процедура.

Эффективность данного метода во многом зависит от технических возможностей учреждения, которое предоставляет услугу. Во многих салонах красоты до сих пор от новообразования избавляют следующим образом: ватный тампон окунают в жидкий азот и начинают удалять бородавки, от одной к другой – и так постепенно разносят вирус. Гораздо эффективнее действует жидкий азот при наличии аэрозольного криодеструктора. Жидкий азот в колбе подается к «месту назначения» под очень большим давлением. Температура азота в колбе – 196 градусов по Цельсию (а на ватном тампоне 70оС, а то и меньше – ее невозможно измерить). За счет столь низкой температуры жидкого азота и высокого давления можно разрушить новообразование любой площади.

Электрокоагуляция

Электрокоагуляция наряду с лазером считается одной из наиболее предпочтительных методик для удаления родинок и папиллом на любых частях тела, в том числе и на лице. Электрический ток вызывает объемное термическое поражение ткани вокруг удаляемой зоны, на месте удаления появляется сухая корочка. После ее отторжения на коже может вовсе не остаться следа (если образование было небольшим и неглубоким), а может и остаться небольшое депигментированное пятнышко, которое со Читать далее...

Небольшие прыщики на лице и теле являются частыми причинами многих проблем и комплексов. Справиться с ними нелегко, но возможно. Но для этого необходим комплексный и правильный подход.

Причины

Причиной появления угрей могут быть гормональные нарушения, гиперкератоз (усиленное ороговение внутренней части каналов сальных желез, в результате которого мертвые клетки кожи скапливаются на ее поверхности кожи и закупоривают пору. Результат - воспаление), кисты сальных желез (милиумы, или белые угри). А также: повышенное загрязнение кожи, нарушение пищеварения и другие заболевания, авитаминоз, стресс, плохая экология, наследственность. Часто угри возникают при использовании косметики низкого качества или не подходящей по типу кожи.

Хороший косметолог может определить, в чем причина высыпаний. Так, например, прыщики на лбу будут свидетельствовать о проблемах с желудком, на висках и щеках - с желчевыводящей системой, под скулами - с тонким кишечником, на носу - с кишечником, на подбородке - нелады с эндокринной системой.

Борьба "изнутри"

Некоторые считают, что если появление ургей провоцируют бактерии, то бороться с ними можно с помощью антибиотиков. Однако их неконтролируемый прием спровоцирует дисбактериоз или даже усилит угревую сыпь.

Такой радикальный способ, как прием гормональных таблеток может помочь контролировать уровень гормонов, ответственных за избыток сала. Но начинать пить эти препараты, основываясь только на советах друзей и слухах, нельзя - они серьезно вмешиваются в работу организма, поэтому могут быть назначены только врачом после анализов и при условии постоянного медицинского контроля.

Еще один не бесспорный способ - диета. Но если раньше косметологи в один голос запрещали есть шоколад, острое и жареное, а также пить шампанское, то сегодня специалисты в один голос утверждают, что акне - гормональное заболевание и диетой на него повлиять невозможно. Если же после съеденной плитки шоколада на коже появились высыпания - то это аллергия на шоколад, а не угри.

Безусловно, правильный подбор продуктов улучшает цвет лица и общее самочувствие. Если исключить из рациона консервы, копчености, шипучие напитки, жирные и жареные продукты и увеличить долю круп, овощей, фруктов, рыбы и нежирного отварного мяса, то через две-три недели кожа станет более свежей и ровной. А это может несколько компенсировать всевозможные "мелкие проблемы".

Чистка

Угри - это не только гормональный дисбаланс, но и косметический недостаток, поэтому без наружного воздействия на них не обойтись. Самым радикальным способом лечения угрей издавна считалась чистка. В наше время все косметологи разделились на ярых сторонников и противников этой процедуры.

Даешь чистку!

Сторонники считают, что угри - как потенциальный очаг воспаления - необходимо регулярно удалять. Безусловно, не каждый день и не грязными руками на неочищенном лице, а осторожно, раз в месяц в косметическом салоне. При чистке косметологи пользуются специальной ложечкой с отверстиями, металлической петлей или удаляют угри вручную.

К сожалению, всем знакома ситуация, когда пальцы так и норовят сами выдавить мерзкий прыщик, не дожидаясь визита к косметологу. Чтобы сделать это максимально безвредно для организма, надо соблюдать несколько правил:

Очищенную кожу размягчить паровой ванной либо теплыми компрессами из отвара ромашки или 3%-й перекисью водорода.

Ногти должны быть коротко острижены, а пальцы обернуты чистой салфеткой.

Если легко выдавить угорь не удалось, то его лучше оставить в покое. При повторной попытке можно повредить окружающие ткани, результатом чего станет рубец. Не следует трогать и воспаленные, болезненные угри (можно разнести инфекцию).

После чистки места удаления угрей протираются дезинфицирующим тоником.

Затем наносится стягивающая маска.

Чистка не делается за неделю до, а также во время менструации.

Новым словом в удалении угрей стала вакуумная чистка- но ее делают только в салоне, как правило, сочетая с ручной.

Для глубокого очищения пор существуют специальные пластыри. Пластырь наклеивается на очищенную влажную кожу и через 10 минут отдирается, унося с собой большинство угрей и загрязнений, а также зрительно выравнивая кожу (Nivea, Elyzabeth Arden). Такие средства нельзя наклеивать на воспаленные прыщики - это лишь ухудшит дело.

Долой чистку!

Противники чистки мотивируют свое неприятие тем, что:

При ней обрабатывается довольно большая поверхность кожи, в результате чего лицо краснеет и опухает на пару дней. Эффекта от чистки хватает примерно на неделю, поэтому результатами этой процедуры можно наслаждаться лишь дня два-три. К тому же неумелый косметолог или собственные "кривые" ручки могут спровоцировать образование маленьких круглых рубцов, похожих на расширенные поры.

Из-за распаривания кожа обезвоживается и становится более хрупкой, а эффекта хватает всего на пару минут. То есть косметолог чистит обезвоженную кожу с закрытыми порами и нарушенным кровообращением.

Из-за травмирования кожи лицо моментально Читать далее...

Если вы регулярно просматриваете глянцевые журналы и таблоиды, то наверняка заметили, что от такого несчастья, как неудачная прическа, не застрахованы даже звезды. Создается впечатление, будто отсутствие профессионального стилиста извиняет небрежность прически, по которой едва прошлась расческа. Однако вы, со своей стороны, можете быть «впереди планеты всей» - что вам звезды с их армией стилистов? Ведь достаточно знать несколько секретов - и красивая прическа вам гарантирована!

1. Пользуйтесь профессиональным кондиционером в соответствии с вашим типом волос. Вы можете сэкономить на шампуне, однако ни в коем случае не жалейте денег на покупку хорошего профессионального кондиционера. Обратите внимание на средства, которые продаются в салонах и формула которых подходит типу ваших волос. Например, для окрашенных волос или волос с химической завивкой лучше всего подойдет кондиционер, предназначенный для волос, подверженных химической обработке. Держитесь подальше от гибридов шампуня и кондиционера «два в одном».

2. Выбирайте стрижку, которая подходит вашему овалу лица и фигуре. Самая распространенная ошибка, которую допускают женщины при выборе прически, - ориентируются на модные веяния, а не думают о том, какая прическа подчеркнет их черты лица. Всегда выбирайте стрижку, руководствуясь особенностями своего лица и телосложения. Широкоплечим девушкам рекомендуем выбирать короткую пышную стрижку, например «паж» или каре.

3. Не забывайте о защите от УФ-излучения. Волосы подвержены негативному влиянию ветра и солнца, равно как и кожа. Чтобы решить эту проблему, пользуйтесь муссами, гелями и спреями для волос с блокировкой ультрафиолета.

4. Не манкируйте визитами к стилисту. Известно ли вам, что волосы секутся быстрее, чем отрастают? Уход за волосами - это очень важно! Подстригать кончики следует каждые 6 - 8 недель, даже если вам кажется, что ваши волосы в этом не нуждаются. Квалификация парикмахера определяется не тем, что он стрижет, а тем, что он оставляет на голове.

5. Оставьте химикаты профессионалам. Стилисты не просто так заканчивают курсы - там они учатся работать с химикатами и правильно обрабатывать волосы. Вы можете причинить волосам вред, который не поддается исправлению, - что бы там ни было написано на упаковке. Даже если после «домашней» химии ваши волосы не выпадут, вы, скорее всего, приобретете разительное сходство с клоуном. Учтите - в этом случае визита в салон вам не миновать, только обойдется он намного дороже (примечание: большинство стилистов требуют двойную плату за коррекцию прически).

6. Цвет подчеркнет достоинства прически. Каждая прическа нуждается в правильно подобранном цвете - иначе она теряет свою эффектность. Не имеет значения, насколько тонок и изыскан ваш вкус, окрашивание волос подходит и отвязной девчонке, и настоящей леди. Мелирование, тонирование, полноценная или временная окраска, закрашивание седины - все, что угодно, если это сделает вас неотразимой.

7. Еженедельно пользуйтесь кондиционером. Даже если вы никогда не жаловались на здоровье волос, помните, что ваша шевелюра постоянно подвержена негативному влиянию ветра, солнца, холода и жары. Летом волосам приходится сдерживать еще более сильные атаки - если вы часто плаваете в бассейне, они поглощают хлор и другие химикаты, содержащиеся в воде.

8. Купите утюжок с ионным кондиционированием и керамической подошвой. Вместо того, чтобы портить волосы стандартным утюжком с металлической подошвой, используйте для выпрямления кудрей и искусственного увлажнения утюг с ионным кондиционированием и керамической подошвой.

9. Тщательно выбирайте средства для стайлинга. Не пользуйтесь средствами, которые оставляют явные следы на волосах. Если вы замечаете белые следы мусса, это означает, что выбранное вами средство не растворяется в воде и покрывает волосяной стержень. Накопление подобных средств на волосах приводит к их слипанию, ломкости и неспособности завиваться, не говоря уже о неэстетичных белых хлопьях.

10. Известно ли вам, что вытирание волос полотенцем приводит к сечению кончиков волос и усилению статического электричества? Не трите волосы полотенцем что есть силы! Оберните полотенце вокруг головы наподобие тюрбана и подождите, пока волосы высохнут естественным образом.

Разумеется, соблюдение этих советов еще не избавляет от необходимости посещать парикмахерскую. Вряд ли кто-то подумает, что вы наняли личного стилиста, однако ваши волосы будут прекрасно выглядеть каждый день. Когда ухаживаете за волосами, помните, что волосы вы носите каждый день всю жизнь. Разве это не стоит времени, усилий и денег, которые нужно потратить на сохранение их красоты?


Доступные цены на изготовление значков и медалей, разнообразные корпоративные подарки мужчинам на 23 февраля и женщинам на 8 марта. Советую посетить сайт.


Выбор паркетной доски – как не ошибиться? Интернет магазин ламината продает ламинат оптом по бросовым ценам.Так же вы Читать далее...

Праздничный сезон - настоящее испытание для тех, кто следит за фигурой и считает калории. У нас есть для вас две новости - хорошая и плохая. Начнем с хорошей - в это время вы набираете не так уж много, гораздо меньше, чем полагаете. Плохая новость - вес, набранный в сезон новогодних праздников, - это ненужный подарок, который возврату не подлежит.

Только не паникуйте! Совершенно необязательно впадать в вынужденную спячку на все праздники, чтобы избежать переедания и накопления лишних граммов, постепенно перерастающих в килограммы. Существуют разумные способы изменить пищевое поведение таким образом, чтобы сполна вкусить все прелести гастрономии и кулинарии и сохранить при этом прекрасную фигуру и не стать неофициальным членом негласного клуба анонимных едоков.

1. Пятерка - это отлично. Старайтесь есть не менее пяти порций фруктов и овощей ежедневно. Они содержат меньше калорий, чем другие продукты, и намного больше питательных веществ. Кроме того, они богаты клетчаткой, поэтому хорошо утоляют голод. Итак, пообещайте себе, что перед тем, как пуститься во все тяжкие и налечь на праздничные деликатесы, непременно получите свою пятерку.

2. Знайте меру. Желательно ограничить потребление сладостей - например, одно пирожное или кусок торта в день. Но не больше! Это отнюдь не означает, что вам нужно обязательно съедать сладости каждый день или съедать двойную порцию, потому что вчера вы отказались от десерта. Знайте меру. И помните, что даже небольшое потакание своим желаниям может потребовать от вас отказа от других продуктов, чтобы избавиться от лишних калорий.

3. Кто рано встает, тот фигуру бережет. Непременно начинайте день с зарядки, пусть даже очень короткой. Регулярные занятия спортом - основной фактор, способствующий как сохранению нормального веса, так и похудению. Внесите время зарядки в свой ежедневник и не позволяйте никому и ничему нарушать ваши планы. Забота о своем теле - вот лучший новогодний подарок, который вы можете сделать себе.

4. Проводите меньше времени на кухне. Приготовление праздничных блюд - это, конечно, приятные хлопоты, но неужели так необходимо печь десятки самых высококалорийных десертов? Постарайтесь найти какую-то приемлемую альтернативу - воспользуйтесь услугами кондитеров, а освободившееся от готовки время проведите с семьей и друзьями.

5. Думайте о будущем. Единичное переедание за обедом или ужином еще не приведет к полноте или ожирению. Однако если сделать это своим постоянным оправданием или повторять себе - «Я уже настолько испортила свою фигуру, что мне уже ничто не повредит - одним пирожным больше, одним меньше - какая разница» - это может вызывать эффект снежного кома. Не сдавайтесь лени! Не забывайте делать зарядку по утрам! И не оправдывайте систематическое обжорство!

6. Не старайтесь объять необъятное. В период новогодних праздников легко попасть в водоворот интересных событий. Приглашения на деловые встречи, корпоративные и дружеские вечеринки, семейные собрания, встречи с соседями и так далее и тому подобное. Не бойтесь ответить на некоторые из них отказом. Старания повсюду побывать и никого не обидеть непременно приведут к стрессу, который, в свою очередь, приводит к увлечению едой и прекращению занятий спортом. Не говоря уже о том, что стресс может вызывать прибавление веса (по данным некоторых исследований).

7. Не спешите поправляться! Когда оказываетесь на фуршете, не прорывайтесь к столу прямо от двери, расталкивая гостей. Общайтесь, знакомьтесь, и только затем думайте о еде. Возможно, менее озабоченные своим весом гости уже расхватали самые калорийные деликатесы, что избавит вас от соблазнов.










Нашла интересный сайт на тему :доставка цветов оптом.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про дамские сумочки.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

С проблемой сухости и ломкости ногтей сталкивается множество женщин. Часто кончики, или даже пластина ногтей отслаивается, что свидетельствует об их ослабленном состоянии. Кроме того, такие ногти растут медленнее, чем здоровые.

С возрастом ногти становятся более сухими и ломкими. Впрочем, кроме возраста, существуют и другие факторы, обусловливающие сухость и ломкость ногтей:

- частое использование средства для снятия лака. Использование средства для снятия лака (особенно, содержащего ацетон) чаще раза в неделю может вызвать сухость ногтей.

- действие избыточной влаги. Если вы держите руки в воде долгое время, ногти поглощают слишком много влаги, что, в свою очередь, вызывает сухость и ломкость ногтей.

- действие агрессивных химикатов. Использование агрессивных химикатов (например, моющих средств) может вызвать сухость ногтей.

- неправильно подобранная пилочка для ногтей или подпиливание ногтей в обоих направлениях. Отслаивание ногтей часто вызвано использованием металлической пилочки для ногтей или подпиливанием ногтей в обоих направлениях.

- дефицит в организме витаминов или минералов. Недостаток кальция, белка, железа и других витаминов и минералов - распространенная причина ломкости ногтей.

- заболевания щитовидной железы. Более серьезной причиной ломкости и сухости ногтей часто становятся заболевания щитовидной железы.

Предотвращение и лечение сухости и ломкости ногтей

Для лечения ломкости ногтей часто рекомендуют пользоваться специальными укрепляющими средствами. Возможно, они и защищают ногти, однако не устраняют причину этой проблемы.

Вот некоторые советы по предотвращению и лечению сухости и ломкости ногтей:

- пользуйтесь средством для снятия лака не чаще раза в неделю. Не пользуйтесь средствами на основе ацетона. В течение недели вы всегда сможете подправить маникюр и обновить растрескавшийся лак, однако не спешите сразу же его снимать и наносить новый слой.

- не забывайте надевать перчатки. Когда занимаетесь домашней работой, например, моете посуду, убираете в доме, чистите раковины или стираете, одним словом, выполняете любую работу, связанную с водой, надевайте перчатки. Также надевайте перчатки, когда используете агрессивные химикаты.

- осторожно подпиливайте ногти. Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилочкой, но ни в коем случае не металлической. Кроме того, подпиливайте ногти только в одном направлении.

- соблюдайте диету. Обогатите свой ежедневный рацион кальцием, белком и железом. По желанию можно принимать мультивитамины или специальные пищевые добавки.

- проконсультируйтесь у врача. Состояние ногтей может быть проявлением состояния организма в целом. Если вы подозреваете, что ломкость ногтей - лишь отражение более серьезных проблем со здоровьем, например, заболевания щитовидной железы, обратитесь к врачу.

Если вы столкнулись с проблемой сухости и ломкости ногтей, подумайте, чем вы можете помочь своим ногтям и всему организму. Ваше желание и добрая воля помогут вернуть ногтям утраченную красоту и здоровье.



Нашла интересный сайт на тему :партнерские программы.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про Гардеробные комнаты.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

Вода составляет около 60% организма. Она не только является основным компонентом крови и других жидкостей тела, но и сохраняется во всех тканях. Цитоплазма, клетки и стенки клеток содержат огромное количество воды. Кожа выполняет функции своеобразного водного резервуара, однако тем не менее, часто становится сухой и шелушится. В чем причина?

Ежедневно через кожу испаряется приблизительно 110 - 220 миллилитров воды, а мы даже об этом не подозреваем. Потребление жидкости в большом количестве помогает пополнить запасы воды в организме, однако еще не гарантирует гладкость и упругость кожи. Водный баланс регулируется проходящими в тканях химическими реакциями и не связан напрямую с количеством выпитой воды.

Если бы воду можно было наносить на кожу как крем, это тоже не слишком бы помогло. После ванны или душа вы чувствуете, что кожа стала мягкой и свежей: это происходит потому, что роговой слой (верхний слой кожи), образованный омертвевшими клетками кожи, поглощает воду.

В процессе купания кожа поглощает до 60 миллилитров воды. Однако эта вода задерживается в поверхностном слое и не проникает глубоко в кожу. В течение десяти минут спустя вся поглощенная воды испаряется, и кожа снова становится сухой.

Наша кожа обладает природным механизмом предотвращения сухости и удержания влаги. Кожные клетки создают специфический защитный слой, состоящий из жиров, аминокислот, соединений сахара и других элементов, растворимых в жире или воде. Вместе эти компоненты образуют химическую связь с водой и таким образом предотвращают ее испарение. Вода, которая удерживается защитным слоем кожи, поглощается клетками рогового слоя. В результате кожа становится более мягкой, гладкой и упругой.

Сухая кожа - неблагоприятные факторы

Слишком горячий или холодный воздух, низкая влажность, частые контакты с водой или очищающими растворами разрушают этот защитный слой, и кожа теряет свою естественную способность удерживать влагу. При понижении уровня содержания воды на 10% кожа становится сухой, начинает шелушиться, появляется зуд.

По мере старения организма защитный механизм кожи слабеет, и кожа становится все более сухой. Некоторые люди получают склонность к сухости кожи по наследству - она заложена в их организме генетически.

Способы защиты кожи

Несмотря на то, что верхний слой кожи образован омертвевшими клетками, мы должны о нем заботиться и обеспечивать правильный уход. Первоначальная функция рогового слоя - защита более глубоких слоев кожи, где происходит генерирование новых клеток. Регулярное использование увлажняющих кремов помогает предотвратить потерю жидкости, восстановить водный баланс и упругость верхнего кожного слоя, что усиливает его эффективность.

Масла, мукополисахариды и жирные кислоты широко применяются в косметической продукции, поскольку они помогают предотвратить сухость кожи. Для этой цели наиболее подходят такие эффективные косметические ингредиенты, как липосомы, церамиды и сфинголипиды.

Липосомы - микроскопические шарики, которые могут заключать в себе воду, витамины или другие полезные вещества. Поскольку структура этих элементов схожа со структурой клеточной мембраны, они легко усваиваются кожей. Липосомы могут проникать глубоко в кожу, соединяться с клетками и выпускать содержащиеся в них вещества.

Церамиды и сфинголипиды - элементы, скрепляющие кожные клетки и предотвращающие внешнее влияние, что позволяет удерживать влагу в коже. Липиды с возрастом исчезают, и водный барьер ослабляется. Исследования показали, что использование средств с церамидами способствует выработке церамидов кожей, что увеличивает содержание липидов и укрепляет защитный барьер.

При выборе увлажняющего крема ищите перечисленные ингредиенты - они помогут сохранить красоту и молодость кожи.









Нашла интересный сайт на тему :кирпич полнотелый.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про ремонт квартир.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

Большинству беременных женщин известно, как важно следить за правильным питанием и какие продукты нужно выбирать, а каких - избегать, будь то протеин нужного типа, кофеин или некоторые виды рыбы. Однако многие будущие мамы недооценивают значение правильного ухода за кожей в этот важнейший период.

Ежедневно мы пользуемся множеством разнообразных лосьонов, кремов и прочих средств по уходу за кожей, не задумываясь о том, какие вещества проникают сквозь защитный барьер кожи и поглощаются организмом. Если в вашем животе растет новая жизнь, об этом стоит подумать в первую очередь.

«Всё, что вы едите, наносите на кожу или к чему даже просто прикасаетесь, может повлиять не только на ваше самочувствие, но и на здоровье ребенка», - уверяет Sandra Marchese Johnson, дерматолог из клиники Johnson Dermatology, Форт-Смит, Арканзас, США.

«Поскольку некоторые ингредиенты поступают в кровоток и разносятся с кровью по всему организму, нужно знать, чего следует избегать», - добавляет Leslie Baumann, профессор дерматологии Университета Майами.

В условиях повышения эффективности и специфической направленности косметических средств нам нужно с большой осторожностью относиться к выбору средств по уходу за кожей в период беременности. Наиболее распространенные средства вполне безопасны, однако существуют ингредиенты, которые считаются потенциально опасными для растущего плода. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам сориентироваться при покупке средств по уходу и сделать правильный выбор.

Johnson добавляет: «Собираетесь кормить малыша грудью? Тогда продолжайте пользоваться этими средствами и после родов, до тех пор, пока не прекратите грудное кормление».

Уход за кожей: ретиноиды

Эти эффективные косметические вещества входят в состав некоторых антивозрастных увлажняющих средств и якобы способствуют разглаживанию морщин и улучшению тонуса кожи. Ретиноиды - вид витамина А, ускоряющий деление клетки (т.е. ускоряющий восстановление кожи) и предотвращающий от распада содержащийся в коже коллаген.

Однако ретиноиды - ингредиенты многих средств по уходу за кожей, которых некоторые эксперты, в том числе Baumann, рекомендуют остерегаться будущим мамам. По результатам некоторых исследований, сильные дозы витамина А в период беременности могут повредить будущему ребенку. Известно, что оральные ретиноиды, например, изотретиноин (аккутан, средство для лечения угревой сыпи) вызывают развитие врожденных пороков развития у младенца.

Если вы долгое время пользовались кремом, содержащим ретиноид, не впадайте в панику. Отсутствуют доказательства того, что ретиноиды в топической форме вызывают проблемы со здоровьем у беременных женщин.

«Нет данных, указывающих на вредный эффект ретиноидов при попадании на кожу - врачи просто перестраховываются и проявляют осмотрительность», - поясняет Baumann.

Заключение: лучше избегать

Уход за кожей: салициловая кислота

Эта слабая кислота используется для лечения некоторых кожных болезней, в том числе акне. Салициловая кислота входит в состав множества средств по уходу за кожей, например, очищающих средств и тоников. Она проникает в слой лицевого жира и глубоко в поры, а также способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи. Салициловая кислота относится к группе аспирина, поэтому она также помогает снять воспаление или покраснение. Бета-оксипропионовая кислота - форма салициловой кислоты, которая используется в некоторых топических отшелушивающих средствах и скрабах с целью устранения признаков старения.

Однако салициловая кислота - еще один ингредиент, строго противопоказанный беременным женщинам. Исследования показали, что сильные дозы этой кислоты в оральной форме вызывают врожденные пороки развития ребенка и различные осложнения беременности.

Как и в случае с ретиноидами, врачи также перестраховываются и не рекомендуют будущим мамам пользоваться салициловой кислотой в топической форме. «Нанесение на кожу небольшого количества крема или другого косметического средства - например, тоника, содержащего салициловую кислоту, один или два раза в день - никак не повредит ни вам, ни вашему малышу», - считает Johnson.

Однако со средствами для пилинга, содержащими салициловую кислоту, дело обстоит несколько иначе. «Использование подобных средств во время беременности можно сравнить с приемом одной - двух таблеток аспирина», - объясняет она.

«Чем больше средства вы наносите, тем большее количество салициловой кислоты поступает в кровоток», - добавляет Baumann. Всегда консультируйтесь у врача перед тем, как проводить процедуру пилинга. Лучше всего доверить эту процедуру профессионалам - например, своему дерматологу, который знает секреты безопасного пилинга в период беременности.

Заключение: лучше избегать






Нашла интересный сайт на тему :стань мастером своей жизни.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про Читать далее...

Нашла интересный сайт на тему :отзывы о хургаде.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Посетила сайт про Стратегическое планирование
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.


Если Вас интересует лучшие модели прицепов.
тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Вы сможете узнать все то, что Вас интересует, а так же много нового.
Приятного просмотра.

Возрастные изменения кожи - совокупность распространенных состояний, которые появляются по мере старения человека. Изменения кожи - самые очевидные проявления старения. Всем известно, что сильнее всего возраст выдают морщины и отвисшая кожа. Поседение волос - еще один очевидный признак старения.

Кожа выполняет множество функций: защищает организм от вредного действия окружающей среды, помогает регулировать температуру тела, поддерживает жидкостный и электролитический баланс организма, а также содержит сенсорные рецепторы, благодаря которым мы можем чувствовать прикосновения, боль и давление.

Изменения кожи связаны с внешними факторами, генетическим строением, питанием и множеством других факторов. Однако главный фактор, определяющий темпы старения кожи, - воздействие солнечного излучения. Чтобы убедиться в этом, достаточно сравнить участки тела, постоянно открытые для солнечных лучей, и участки, защищенные от попадания солнечного излучения.

Природные пигменты немного защищают кожу и частично нивелируют ущерб, причиненный действием солнечного излучения. Сильнее всего возрастные изменения проявляются у голубоглазых людей со светлой кожей, в то время как смуглые люди вполне гармонично переходят в другую возрастную категорию.

С возрастом кожа становится все более уязвимой, и риск ее повреждения неуклонно растет. Кожные покровы утончаются, кожа теряет свои защитные свойства, а подкожный жировой слой вовсе исчезает. Кроме того, ухудшаются сенсорные свойства кожи, и вы не можете остро чувствовать прикосновение, давление, вибрацию, тепло и холод. Таким образом, стареющая кожа более подвержена риску повреждения.

Растирание или оттягивание кожи может вызывать микроскопические разрывы. Хрупкие кровеносные сосуды легко разрушаются. Даже самое незначительное повреждение (например, ушиб) может привести к появлению синяков, кровоподтеков, плоских скоплений крови (розовой сыпи) и выпуклых скоплений крови (гематом).

Эта особенность кожи наиболее проявляется с внешней стороны рук, однако ее можно заметить и на других частях тела. Изменения кожи и исчезновение подкожного жирового слоя в сочетании с уменьшением подвижности, дефицитом в организме некоторых витаминов и изнуряющей болезнью способствуют образованию пролежней.

Стареющая кожа восстанавливается медленнее, чем молодая. Как правило, заживление ран у пожилых людей происходит в 4 раза медленнее, что также способствует образованию пролежней и открывает путь для инфекций. Процесс заживления замедляется также диабетом, изменениями кровеносных сосудов, пониженным иммунитетом и подобными им факторами.

Кожные болезни настолько распространены среди пожилых людей, что часто трудно отличить нормальные возрастные изменения кожи от изменений, вызванных заболеванием. Более 90% пожилых людей страдают от того или иного заболевания кожи.

Причиной кожных болезней в старческом возрасте может стать диабет, болезни печени и сердца, а также болезни кровеносных сосудов, например, атеросклероз. Другие распространенные причины - стресс, реакция на лекарства, ожирение и недостатки питания.

Кроме того, изменения кожи стимулируют климатические условия, воздействие промышленных и бытовых химикатов, неудобная одежда, аллергия на растения или другие вредные воздействия.

Солнечное излучение вызывает эластоз (потерю упругости), кератоакантому (нераковое кожное новообразование), уплотнение кожи, изменение пигментации, например, «печеночные» (возрастные) пятна и др.

Воздействие солнечных лучей также напрямую связано с заболеванием раком кожи, в том числе базально-клеточной эпителиомой, плоскоклеточной карциномой и меланомой.

Старение кожи: профилактика

Поскольку изменения кожи во многом зависят от солнечного воздействия, мы принимать профилактические меры в течение всей жизни.

* Старайтесь по мере возможности избегать солнечных ожогов.

* Пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом, даже зимой.

* Летом носите защитную одежду и шляпки.

Хорошее питание и потребление большого количества жидкости также помогает замедлить старение кожи. Обезвоживание организма увеличивает риск повреждения кожи. Иногда даже незначительный дефицит того или иного питательного вещества может вызвать сыпь, язвы и другие неприятные изменения кожи.

Старайтесь увлажнять кожу лосьоном и не пользуйтесь сильно ароматизированным мылом. Также рекомендуем пожилым людям воздержаться от использования масел для ванны, поскольку вы можете поскользнуться в ванне и упасть.

Увлажненная кожа прекрасно выглядит и быстрее заживает.


Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - блог в блоге.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Читать далее...