[300x1]
Поймай свое счастье!
Отправить эту открытку Разместить в блоге/на сайте		Открытка предоставлена: Mail.Ru

1.Прислушивайся к своему сердцу - оно самый лучший советчик

2.Быть вместе - это во-первых умение не мешать,а потом уже заботиться,помогать,разделять и .......

3.Мы говорим на одном языке,но слова не могут передать ни чувств,ни эмоций,ни состояний.Поэтому мы друг друга не понимаем.Чувства передают всё,и никаких слов при этом не нужно.Тишина,созерцание,прикосновения, наслаждение - вот истинный и понятный человеческий язык .

4.Всё,что мы делаем в жизни - на самом деле делаем, во-первых, для самих себя - так мы познаём жизнь,приобретаем свой опыт.Поэтому в любом деле имеет смысл стремиться к совершенству.Тем более в выборе своей "половинки" .

5.Два раза в одну реку не войдешь - пока будешь отваживаться на вторую попытку - и вода в реке изменится,и ты сам уже будешь другим.Возвращаться в прошлое нет смысла - его просто НЕТ.

6.Любишь кататься - катайся...позволь себе в жизни ВСЁ - чтобы потом не жалеть о несодеянном!

7.Всегда давай судьбе шанс - не проходи мимо того,что тебе она предлагает - ведь абсолютно ничего в жизни не происходит просто так - даже мелочи.Ничего не бойся и ни от чего себя не закрывай.Никогда не говори "никогда" - всё так быстро меняется...

8.Всё,что ни делается - то делается;а вот всё,что не делается - то не делается.Придется делать потом,но не всегда снова дается "потом".

9.Отношения,как и жизнь - есть движение.Как только достигается познание и наслаждение,но при этом не происходит продолжения движения по направлению друг к другу - всё начинает затухать.Изменения внутри себя - есть вечное движение во всём,что нас окружает и во что мы вовлечены.

10.Разобраться в другом человеке так легко - потому что смотрим на него через призму своего сознания.

Разобраться в себе - намного сложнее - для этого нужно суметь на самого себя посмотреть со стороны,сказать самому себе всю правду.Недоскажешь - обманешь себя,исказишь свою реальность...

Вы строите ваши жизни, как пауки ткут свою паутину. Иногда нужно множество попыток, чтобы соткать одну единственную нить...» (Ричард Бах)

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Лафита Оригинальное сообщение



[300x390]
120 минут. Но сегодня надо, просто необходимо хорошо выглядеть! Спокойствие. Не нервничать. Очистите лицо кремом или лосьоном. Зачешите назад волосы, завяжите лентой так, чтобы они не мешали и внимательно изучите лицо. Да, в конце рабочего дня оно устало и расслаблено. Выделяются гусиные лапки у глаз и морщинки в уголках рта.

Не беда. Есть способы, которые помогут если не совсем от них избавиться, то по крайней мере сделать их почти незаметными.

В первую очередь - ОЖИВЛЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО БЕЛКА. Взбейте 1 яичный белок (желток отложите, он вскоре понадобится), прибавьте 10-12 капель лимонного сока. Пену нанесите на лицо и дайте высохнуть (2-3 минуты). Теперь тщательно смойте ее теплой водой. Под действием белка и лимонного сока кожа вновь обретет упругость.

Следующий этап - РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО ЖЕЛТКА. К 1 желтку прибавьте 8-15 капель Читать далее...

О, как я безумно свободна
От множества правил людских,
От рамок престижа и моды,
Часов и соседок своих.

Не хочется мужа, и денег,
Беспечно живу на гроши.
Беседы считаю я делом,
Достойной работой души.

Давно мы знакомы, и вроде
Я знаю себя наизусть.
Завидую этой свободе,
И этой свободы боюсь.

И тешусь я мыслью бесплодной
В привычной неволе своей:
О, как ты безумно свободна! -
Свобода должна быть умней.

Есть горячее солнце, наивные дети,
Драгоценная радость мелодий и книг.
Если нет- то ведь были, ведь были на свете
И Бетховен, и Пушкин, и Гейне, и Григ...

Есть незримое творчество в каждом мгновеньи -
В умном слове, в улыбке, в сиянии глаз.
Будь творцом! Созидай золотые мгновенья -
В каждом дне есть раздумье и пряный экстаз...

Бесконечно позорно в припадке печали
Добровольно исчезнуть, как тень на стекле.
Разве Новые Встречи уже отсияли?
Разве только собаки живут на земле?

Если сам я угрюм, как голландская сажа
(Улыбнись, улыбнись на сравненье мое!),
Этот черный румянец-налет от дренажа,
Это Муза меня подняла на копье.

Подожди! Я сживусь со своим новосельем-
Как весенний скворец запою на копье!
Оглушу твои уши цыганским весельем!
Дай лишь срок разобраться в проклятом тряпье.

Оставайся! Так мало здесь чутких и честных...
Оставайся! Лишь в них оправданье земли.
Адресов я не знаю - ищи неизвестных,
Как и ты неподвижно лежащих в пыли.

Если лучшие будут бросаться в пролеты,
Скиснет мир от бескрылых гиен и тупиц!
Полюби безотчетную радость полета...
Разверни свою душу до полных границ.

Будь женой или мужем, сестрой или братом
,
Акушеркой, художником, нянькой, врачом,
Отдавай- и, дрожа, не тянись за возвратом:
Все сердца открываются этим ключом.

Есть еще острова одиночества мысли -
Будь умен и не бойся на них отдыхать.
Там обрывы над темной водою нависли -
Можешь думать... и камешки в воду бросать...

А вопросы... Вопросы не знают ответа -
Налетят, разожгут и умчатся, как корь.
Соломон нам оставил два мудрых совета:
Убегай от тоски и с глупцами не спорь.

Cаша Черный

Это цитата сообщения Alyona_Filippova Оригинальное сообщение



"до 12.00 кушать все что хочешь.кроме молочного шоколада.лучше уж горький!
после 12.00 до 18.00 можно кушать супчики,фрукты,овощи,творожки,и прочую полезную еду...
после 18.00 лучше не кушать,но ели хочется то можно яблоко и кефирчик.
так же нужно делать физ нагрузки.
если хотите хлеб,то кушайте только до 12.00)
ограничения в алкоголе нет.все до 12.00!!!)))"

Может попитаться так? =) Просто утром тоже не есть фигню всякую, а полезную пищу =)
Я же не ела после 15:00 одно время и вес уходил

Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение



[499x543]
Знаменитый физик Альберт Эйнштейн как-то говорил: «Ты никогда не
решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал».
Этот тезис применим не только к физике, но и к самым разным областям.
А давайте попробуем применить его и к личной жизни? Сегодня у нас в
гостях семейный психолог Люси Микаэлян, и тема нашей беседы волнует многих...

- Скажите, Люси, почему современные женщины 30-40 лет жалуются на одиночество?
- Это действительно так - в Москве, в России. Однако я знаю примеры из жизни в Израиле и Америке, где скорее мужчины жалуются на проблему одиночества. Получается, что это – не универсальный закон женской жизни. Почему так происходит – загадка.

- Именно в России?
- Ко мне приходят девушки - умницы, красавицы, самостоятельные,
зарабатывают, интересуются многим, однако у них никак не получается
создать семью. Они говорят, что мужчин нет… и я прямо начинаю им
верить (смеется), что у нас такая страна, где живут одни женщины…

- Именно в 30 лет от женщин мы часто слышим, что «Мне уже поздно» или «Хорошие мужики только на Западе» или просто «Все хорошие мужики уже разобраны». Это так?

- Мне кажется, это всего лишь стойкая идея, которая существует в умах. Я не думаю, что это так в реальности.

- Может, одинокие женщины имеют какие-то убеждения, которые им мешают выйти из одиночества?

- Знаете, стереотипное мышление в жизни часто мешает. Мешает найти то, что подходит именно вам.

- А давайте вместе исследуем эту проблему? Мне - как человеку, имеющем много знакомых женского пола - кажется, что женщины, в общем-то, сами создают себе одиночество.

- Интересно… а каким образом?
- Ну-у, я часто вижу, что у подруг в голове есть некие фильтры.
Скажем, «курящий мужчина мне не подходит. Никогда и ни за что!» Или, например, «муж должен зарабатывать больше жены». Или «с вдовцом я не познакомлюсь никогда» Таким образом женщины сужают для себя круг потенциальных знакомых.

- А знаете, похоже на правду. С таким я в своей практике сталкивалась.
Ко мне приходила девушка около 30 лет, за плечами - неудачный брак, и
она очень подробно описывала мужчину своей мечты. Каким она его себе
представляет. При этом было понятно - жизнь у нее устроена так, что
подобного мужчину она, скорее всего, не встретит, потому что он из
другого социального слоя… Часто вокруг себя видишь только то, на что
ты уже настроена.

- Я все размышляю об этих «фильтрах», мешающих познакомиться. Ведь если женщина не выбросит их из своей головы – получается, ее жизнь сложится так, чтобы никого никогда не встретить!

- Очень интересная гипотеза, Надежда. Как такое может происходить?

- Например, если женщина будет работать только в женском коллективе; сидеть дома вместо того, чтобы где-то бывать; на все попытки подруг ее познакомить отвечать: «У него нет детей – мне это не подходит! Он ни разу не женился – это подозрительно! А сколько он зарабатывает? Нет, это не стоит внимания»; и так далее… думаю, такая женщина к одиночеству придет гарантированно.

- Конечно, ко мне приходят люди, у которых с этим трудности. В том
числе люди, поддерживающие отношения, которые уже закончились. Это
мешает им строить новые отношения. Такие женщины – несчастные,
напряженные, они избегают общения с мужчинами. И к тому же, работая в
женском коллективе, много времени уделяют тому, чтобы обсудить, какая
тяжелая женская доля, как мужиков нигде нет…

- А ведь мы с вами живем в большом городе. Половина из этих жителей – мужчины, а половина – женщины. И мужчины точно так же хотят любви, отношений, как и женщины. Я бы даже высказалась так - что каждый встреченный тобою человек потенциально может стать твоим мужем или близким другом. Ну, или каждый от 30 до 40 лет.

- Или от 20 до 60-ти…(улыбается)

- Знаете, Люси, по крайней мере, живя с такой мыслью, женщины как-то
начинают больше общаться, лучше приглядываться. Что-то в голове у них сдвигается…
- Спору нет. Так думать продуктивно...

- Все мы с вами знаем, что существуют женщины, которые в любом возрасте очень легко знакомятся, выходят замуж. Так, как будто для них этой проблемы не существует.

- Безусловно. Такие женщины есть.

- Как вы думаете, что это за женщины? Они чем-то отличаются?

- Да, я вспоминаю одну женщину. Меня это поразило – потому что она не
занималась тем, что называют «следить за собой, красиво одеваться». У
нее была такая сложность в жизни – ее ребенок родился с нарушением
развития. Она много времени посвящала своему больному ребенку, не
хотела отдавать его в интернат, растила его сама. И это не мешало ей
иметь полноценную личную жизнь. Хотя, казалось бы, такое ограничение,
как больной ребенок... Я пыталась понять – что в ней
было особенного? Она не была красавицей, не была молодой, однако она
была Читать далее...

Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение



[640x468]
Известно, что Клеопатра буквально купалась в молоке. Может, благодаря этому она достигла таких высот. Так это или нет, но, я думаю, стоит последовать ее примеру. Ведь, как знать...

Если у вас нежная чувствительная кожа, молочные маски - для вас.

Успокаивающая
2 ст. ложки теплого молока, 1 ст. ложка теплого отвара ромашки, приготовленного из 1 ч. ложки лекарственного сырья и 3 – воды.

Питательная персиковая
1 ст. ложка холодного молока, 1 ст. ложка овсяных хлопьев мелкого помола, сок одного персика.

Отбеливающая зеленая
1/2 стакана горячего молока, 4 ст. ложки свежей измельченной петрушки.

Омолаживающая картофельная
2 ст. ложки теплого молока, 1/3 стакана протертого горячего вареного картофеля.

Для сухой, нормальной и стареющей кожи больше подходят сметанные маски с различными наполнителями.

Успокаивающая
1/3 стакана сметаны, 1,5 ст. ложки мякоти огурца.

Отшелушивающая
2 ст. ложки сметаны, 2 ч. ложки поваренной соли.

Питательная кремовая
1 ст. ложка сметаны, 5 г жирного крема для лица, 1,5 ч. ложки лимонного сока.

Подсушивающая
3 ст. ложки сметаны, 1,5 ст. ложки крахмала или детской присыпки, 2 г борной кислоты.

Омолаживающая щавелевая
1,5 ст. ложки сметаны, 1 ст. ложка порубленных листьев свежего щавеля.


Пока маска будет находиться на лице, оставьте все активные занятия, поскольку наибольшего эффекта от нее можно добиться при одном условии - мышцы, лицевые в том числе, должны быть расслаблены. Лучше всего, как в косметическом салоне, спокойно полежите на плоской кушетке или кровати.

Самые едкие - отбеливающую, подсушивающую и отшелушивающую маски - всегда снимайте через 10-15 минут.

Более щадящие - питательные, омолаживающие и успокаивающие - маски снимайте через 20-25 минут.

Последовательность снятия едких и щадящих масок одинакова. Для начала уберите с лица марлю, которая была пропитана питательной или какой-либо другой смесью; остатки густой маски, нанесенной кистью, удалите сухим ватным тампоном.

Если в составе маски помимо молока или сметаны был другой жировой компонент - растительное масло, сразу после ее снятия протрите лицо соответствующим вашему типу кожи лосьоном и нанесите привычный питательный крем.

Если маска была приготовлена без масла, после ее снятия умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой. Только после этого протрите кожу, включая области вокруг глаз и рта, лосьоном и смажьте ее питательным кремом.

Чтобы не навредить коже, едкие молочные или сметанные маски делайте не чаще чем 6 раз в год, с интервалами в 2 месяца. Все щадящие маски наносите на лицо, как только в них возникнет необходимость, в идеале - каждую один раз в неделю, на протяжении всего года.

Если у вас регулярно остаются излишки питательных смесей, пропорционально уменьшайте количество входящих в них компонентов. Использовать остатки для наложения маски в другой раз не следует.

И еще несколько масок, которые помогут вашей коже сохранить свою привлекательность на долгие годы.

Увлажняющая маска с творогом
Смешать 2 столовые ложки обезжиренного творога и измельченной мякоти киви. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Успокаивающая маска из абрикосов
Мякоть 2 абрикосов смешать с 2 столовыми ложками кислого молока. Нанести на 15-20 минут.

Очищающая маска
Размолотые овсяные хлопья смешать в кефиром до получения густой кашицы. Нанести на лицо на 5-6 минут.

Эликсир для здоровой кожи
10 луковиц среднего размера и 1 головку чеснока варить в 1 литре молока не менее часа. Добавить мед. Принимать по одной столовой ложке 3-5 раз в день. Отвар не только улучшает кожу, но и исключает подверженность всем видам простудных заболеваний, а также укрепляет иммунитет.

Луковая маска для тех, кому за 40
Сварить молодую луковицу в кожуре. Размять ее со сметаной и наложить на 20 минут на лицо. Такая маска освежает, питает и разглаживает морщинистую кожу.

Лосьон из подорожника
Сухую увядающую кожу целесообразно умывать настоем листьев подорожника на молоке. Горячим молоком залить сырье в концентрации 1:10, настоять 20 минут, профильтровать. Хранить в холодильнике.

Освежающая маска
Смешать 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку несоленого творога и 1 чайную ложку поваренной соли. Хорошо взбить и нанести на лицо на 15-20 минут.

Молочный лосьон
В стакан воды добавить кофейную чашку молока. Смесь размешать и оставить на ночь для осаждения. Прозрачную часть отлить и использовать для протирания лица по утрам.

Тонизирующая маска
2 столовые ложки сока свежих огурцов, растопленное свиное сало (столько же), 1 столовая ложка молока. Можно добавить по 1 столовой ложке настоя ромашки и касторового или оливкового масла. Приготавливают непосредственно перед употреблением.

Питательная маска
2 столовые ложки сока свежих Читать далее...

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

Волшебное путешествие
Моя любовь без дна,
А доброта – как ширь морская.
Чем я больше трачу,
Тем становлюсь безбрежней
и богаче.
В. Шекспир

Всё-таки, что ни говори, а страна Любви - это самое необыкновенное и восхитительное место в мире! Ведь только в этой стране глобальное счастье сочетается с удивительным состоянием, при котором каждая клеточка ощущает неземное блаженство, предвкушает что-то фантастическое и немного тревожное.

Это можно сравнить с ожиданием грозы: нервы напряжены, сердце бьётся так сильно, что, кажется, готово вырваться наружу, душа ликует и поёт. Именно в эти мгновения понимаешь: вот она жизнь! Не только спокойный тихий ручеёк, ласкающий слух своим нежным журчанием, но иногда и бурный стремительный поток, который поглощает, захватывает, кружит в нескончаемом водовороте.

Любовь прекрасна, любовь - необходима!!! Любовь должна являться естественным и постоянным состоянием души! Для этого нужно совсем немного - просто любить!

Но, оказывается, не так- то это просто! Ведь намного чаще мы сердимся, ссоримся, ругаем жизнь и всех, кто попадётся под руку или просто жалеем себя, во всём обвиняя судьбу.

Если вас не устраивает такое положение вещей - измените его!

Пусть любовь станет для вас не просто красивым словом, пусть она станет вашей жизнью:

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Ольга_поэт Оригинальное сообщение

Джон Грэй



Практическое пособие по исполнению желаний
Как получить то, что хочешь, и полюбить то, что имеешь

ДВЕНАДЦАТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИХ МЕДИТАЦИЙ

Следующие двенадцать медитаций являются весьма эффективным средством устранения внутренних препятствий. Они полезны также тем, кто страдает от хронического недуга. Большинство людей, подавляющих свои чувства, болеют. В зависимости от характера внутреннего препятствия некоторые из нас откликаются на лечение, а другие — нет. Чтобы облегчить победу над любой болезнью, применяйте эти исцеляющие медитации дважды в день (как минимум — по пятнадцать минут каждую). Медитации открывают наши сердца для милости Бога.

1. Исцеляющая медитация для избавления от склонности к упрекам:

“Господи, милостивый Отче, Твое сердце полно доброты. Твоя любовь всегда присутствует всюду. Мне нужна Твоя помощь. Я чувствую себя таким обманутым. Мое сердце закрыто. Я не могу простить. Помоги мне любить. Исцели мое сердце, исцели мое сердце”.
2. Исцеляющая медитация для избавления от депрессии:

“О Божественная Мать, мое сердце открыто для Тебя. Так войди же в мое сердце. Я чувствую себя таким покинутым. Сделай меня счастливым. Войди в мое сердце. Сделай меня счастливым. О Мать, мое сердце открыто для Тебя, открыто для Тебя. Мое сердце открыто для Тебя, открыто для Тебя”.

3. Исцеляющая медитация для избавления от беспокойства:

“О сияющий великолепием Господь, о Божественный Свет. Я чувствую себя таким неуверенным. Я заблудился во тьме. Я слеп. Я не вижу своего пути. Наполни мое сердце Твоим светом. Рассей тьму, рассей тьму. Даруй мне покой”.

4. Исцеляющая медитация для избавления от безразличия:

“Отче Небесный, весь мир в Твоих руках. Я чувствую себя таким бессильным. Я устал, очень устал. Мне нужна твоя помощь. Так войди же в мое сердце. Даруй мне полноту, даруй мне полноту. Избавь меня от боли, избавь от боли”.

5. Исцеляющая медитация для избавления от предвзятости:

“О Святая Мать, весь мир — твой сад. Я хочу, чтобы мне понравились его цветы. Так дай же мне ощутить сладостность Твоей любви. Я чувствую себя таким неудовлетворенным. Согрей мою душу покоем и добротой, согрей мою душу покоем и добротой”.

6. Исцеляющая медитация для избавления от нерешительности:

“Дух Святый, моя жизнь в Твоих руках. Я чувствую себя таким обескураженным. Я сбился с пути. Выведи меня на верную стезю. Я твое дитя. Не покидай меня. Возьми меня за руку. Не покидай меня. Возьми меня за руку. Укажи мне верную стезю, укажи мне верную стезю”.

7. Исцеляющая медитация для избавления от медлительности:

“О Господь, о Божественная Энергия, о Источник мироздания, о Бесконечная Сила, поддерживающая всю жизнь, пожалуйста, помоги мне. Я чувствую себя таким беспомощным. Сними с меня тяжесть. Позаботься о моей ноше. Сними с меня тяжесть. Позаботься о моей ноше. Не забывай меня, не забывай меня”.

8. Исцеляющая медитация для избавления от придирчивости:

“О Святая Мать, Твое сердце — всегда полная чаша. Я так жажду Твоего божественного молока. Мне хочется уюта, Твоей любви и ласки, Твоего прикосновения.
Так помоги же мне. Я чувствую себя таким неполноценным. Утоли мою боль, утоли мою боль”.

9. Исцеляющая медитация для избавления от обиды:

“Благодарю Тебя, Отче Небесный, за Твою вездесущую доброту и щедрость. Услышь стремление моей души. Я чувствую себя лишенным очень важного. Устрани все преграды. Рассей мои страхи. Пошли мне уверенность, пошли мне уверенность”.

10. Исцеляющая медитация для избавления от жалости к себе:

“О Боже, Дух Святый, о Мать и Отец всего мира, мое сердце болит. Я чувствую себя обойденным. Я один. Не отвергни меня, не отвергни меня. Помоги мне, помоги мне. Исцели меня, исцели меня”.

11. Исцеляющая медитация для избавления от растерянности:

“Отче Небесный, по Твоей милости я пришел на землю. Так взгляни же на меня. Не забывай меня. Я пребываю в такой безнадежности. Пожалуйста, приди ко мне. Мне очень-очень нужна Твоя помощь. Так взгляни же на меня. Не забывай меня. Пожалуйста, приди ко мне. Мое сердце открыто для Тебя, мое сердце открыто для Тебя”.

12. Исцеляющая медитация для избавления от комплекса вины:

“О Божественная Мать, Твоя любовь безгранична. Твой мир — самый чудесный. Так помоги же мне. Я словно в пустыне. Я не могу видеть Твоего великолепия.
Моя жизнь пуста. Наполни меня своей любовью, наполни меня своей любовью”.

Вновь так болит, что - словно в забытьи...
А утешает вера, что однажды
За гранью боли, в чистом бытии
Мне истина предстанет и покажет
Все смыслы - и поступков и вещей.
И я боюсь, что смысла нет в здоровье,
Когда лишь то и будет не вотще,
Что стоит пота, боли или крови.
Андрей Карпов

Слушать этот музыкальный файл

Три вещи никогда не возвращаются обратно...

Время
Слово
Возможность...


Три вещи никогда не следует терять...

Спокойствие
Надежду
Честь...


Три вещи в жизни наиболее ценны...

Любовь
Убеждения
Дружба...


Три вещи в жизни никогда не надежны...

Мечты
Удачa
Состояние...

Три вещи определяют человека...

Труд
Честность
Достижения...


Три вещи разрушают человека...

Вино
Гордыня
Ревность