состояние души Автор плэйкаста: KAP Создан: 17 апреля 2007 0:30

[298x205]
Вы заметили, как некоторые женщины всегда умеют преподнести себя, даже если они – самые «тяжелые» люди в компании? Правда в том, что уверенность в своем теле – не такая уж сложная вещь, как может показаться. Чтобы развить ее, необходимо лишь немного преобразовать свой повседневный образ жизни. Жан Петручелли, директор службы изучения расстройств пищевого поведения, импульсивных желаний и пагубных привычек при институте William Alanson White Institute (Нью-Йорк) говорит, что главное – сконцентрироваться на каком-нибудь своем положительном качестве, вместо того чтобы постоянно думать о своем весе или недостатках внешности.

Попробуйте следовать этим простым советам, чтобы сразу почувствовать большую уверенность в себе.

1. Не увлекайтесь цифрами

Обращайте внимание на улучшения не только в численном выражении, как например, снижение веса. Это поможет вам осознать, что ваше тело может больше.

2. Поощряйте свои усилия

Можно, например, использовать начисление очков, как в гольфе, за каждое положительное действие по отношению к своему телу. Это касается употребления в пищу фруктов, или же прогулки быстрым шагом вместо пакета с чипсами. Накапливайте положительные очки и подводите итоги к концу дня, тогда вы почувствуете себя счастливее.

3. Выполняйте физические упражнения на свежем воздухе

Занимаясь спортом в красивом месте, вы чувствуете единение с естественной красотой природы. Это позволяет меньше волноваться о своем внешнем виде, так как вы отвлекаетесь на окружающую вас природу и не концентрируете внимание на собственном отражении в зеркале спортзала.

4. Помогайте тому, кто в беде

Желание безвозмездно помогать тем, кто более обделен судьбой, чем вы, способствует отвлечению от собственных забот. Они отодвигаются на второй план. Чем больше внимания вы уделяете нуждам окружающих, тем быстрее забываете про собственные тревоги.

5. Регулярно смотритесь в зеркало

Ронда Бриттен, автор книги «Это меня полнит?», говорит: «Когда я смотрю на свое отражение в зеркале, я благодарю все части своего тела за то, что они поддерживают мое здоровье». Напоминая себе постоянно, за что вы должны гордиться своим телом, вы будете выглядеть более привлекательно и уверенно. А кому это может не понравиться?

Не нужно лишний раз повторять банальную фразу о том, что чтобы вас полюбили, сначала нужно полюбить себя. Но нужно помнить, что эта фраза имеет практический смысл, и что человек должен любить себя и свое тело таким, какое оно ему дано. Это позволит сохранить гармонию в себе, и привлечь симпатии окружающих. Любите себя, и люди к вам потянутся!

По материалам Shape.com

[475x566]
1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чащу всего я буду добиваться его!
Счастье – это выбор, который, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?
2.Что еще не совершенно?
3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.
Движения влияют на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья.
Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.

6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.
Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.
Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.

8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.
Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый Читать далее...

[360x288]
Американские ученые из университета Калифорнии считают, что употребление жирной пищи улучшает память.

Улучшение памяти происходит в результате воздействия на головной мозг гормона oleoylethanolamide (OEA), который образуется в кишечнике из олеиновой кислоты. Специалисты надеются на основе полученных данных создать новое лекарство для лечения проблем, связанных с памятью

Эксперименты на крысах уже показали положительный результат от приема OEA. Эксперты планируют проведение дальнейших исследований по изучению влияния OEA на память.

При общении лицу всегда достается больше всего внимания. Поэтому мы тратим столько времени и денег на то, чтобы оно всегда было в превосходном состоянии. Глаза первым делом привлекают внимание наблюдателя, но как бы ни были прекрасны ваши глаза, темные круги под ними могут испортить весь эффект. Посольство Медицины припасло для вас методы лечения кругов под глазами в домашних условиях, которые помогут вам забыть об этой проблеме.

Многие из нас страдают от темных кругов под глазами, которые заставляют нас выглядеть усталыми и больными. Их сложно скрыть и еще сложнее избавиться от них насовсем.


Причины темных кругов под глазами:
Возраст
Старение является главной причиной появления темных кругов. С возрастом кожа становится сухой и темные круги становятся очень заметными.

Стресс
Темные круги появляются от перенапряжения на работе, семейных проблем, нерешенных денежных вопросов и многого другого. Сейчас стресс становится обычным делом даже среди молодежи, что приводит к темным впадинам уже с раннего возраста.

Недостаток сна
Человек, который недополучает свои законные 8 часов сна каждый день, в числе других проблем обычно также становится жертвой темных кругов.

Обезвоживание
Если организм потерял большое количество воды, это приводит к сухости и повышенной чувствительности кожу что, в свою очередь, вызывает темные круги.

Несбалансированное питание
Темные круги под глазами также могут сформироваться при отсутствии здорового питания. Очень важно каждый день употреблять еду, насыщенную протеинами, витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья организма.

Домашние средства от темных кругов под глазами считаются лучшим способом избавиться от этой напасти. Это естественный путь обуздать темные круги без причинения вреда вашей коже.
· Прикладывать тонко нарезанный огурец поверх каждого глаза на 15-20 минут дважды в день. Это освежает и избавляет ваши глаза от стресса.
· Смесь миндального масла и меда накладывать каждый вечер перед сном. Вы увидите заметное улучшение уже через 2-3 недели.
· Потребляйте по меньшей мере 1-2 литра воды ежедневно. Вода в данном случае – лучшее лекарство, к тому же она вымывает из организма все токсины.
· Чайные пакетики также являются признанным средством в борьбе с темными кругами под глазами. Прохладный пакетик нужно поместить на каждый глаз на 10-15 минут.
· Натрите в порошок листья свежей мяты и добавьте пару капель лаймового сока. Эту смесь также стоит накладывать на 10-15 минут ежедневно.
· Розовая вода считается натуральным освежителем для тела и уже послужила натуральным лекарственным средством для многих поколений. Смочите ватный тампон 2-3 каплями розовой воды и нежно помассажируйте им глаз и область под глазом в течение 5-6 минут. Эффект станет заметен через 2-3 недели. Этот метод считается одним из самых эффективных в борьбе с темными кругами.

Лечение темных кругов под глазами нужно начинать как можно раньше, чтобы избежать усугубления ситуации. Удачи!

Что значит быть успешной для женщины? Удачно выйти замуж? Построить успешную карьеру или бизнес? Стать известной, богатой, властьимущей?

Большая честь наших современниц видит свой успех рядом с состоятельным супругом. Посмотрите на звезд эстрады и моделей — ни одна из них не вышла замуж за какого-нибудь Петю Самосвалова с зарплатой в 300 гривен. Все присматривают себе мужей побогаче. Но что же дальше? Ведь человек — существо, которому мало достигнутого, сколько бы и чего бы он ни достиг! Жизнь показывает, что супруги состоятельных людей и у нас и в России ведут бизнес ничуть не менее успешно, чем их мужья. Они управляют компаниями, владеют собственными магазинами, выступают на эстраде, снимаются в кино.

Бизнес-супруга
Собственное дело или участие в проектах мужа нередко становится для жен состоятельных людей своеобразным хобби. Искренне увлеченная классической модой Людмила Коган владеет питерским бутиком Versace и дает "стильные" советы сотрудникам Промстройбанка, которым владеет ее муж Владимир Коган.

Редко жена управляет компанией на равных с мужем. Обычно мужчина занимает руководящее положение, а жена только помогает ему. Почти не бывает так, чтобы супруга постоянно присутствовала в офисе, выполняла рутинную работу, занимала какую-то менеджерскую должность. Конечно, исключения бывают, но их довольно мало. Именно таким редким исключением является семейная пара Филевых, контролирующих авиакомпанию "Сибирь". Бизнес много лет назад начал Вячеслав Филев, сейчас он занимает должность генерального директора, а супруга Наталья является его заместителем и владеет 56% акций компании.

Главный бухгалтер Абсолют-банка Елена Сердцева работает в одной кредитной организации с супругом — председателем правления Михаилом. "Я много времени посвящаю работе, очень ею довольна. Никогда у меня не было мысли уйти куда-то в другое место. Супруг относится с пониманием к ненормированному рабочему дню и высокой загруженности. Наверное, потому что сам работает очень много", — рассказала Елена Сердцева.

Творческий интерес
Жены деловых людей, как правило, выбирают сферу деятельности, связанную с искусством. Даже если супруга не ведет собственное дело, а только помогает мужу в бизнесе, она все равно вовлечена именно в творческий процесс — декорирует ресторан, разрабатывает какие-то эскизы, выбирает мебель, контролирует съемки, занимается креативной стороной рекламы, имиджем.

Успех певицы Жасмин — Сары Семендуевой — обходится ее мужу, ресторатору Вячеславу Семендуеву, недешево — каждый клип стоит около $100 тыс. В эстрадное творчество жены Варвары вкладывает немалые деньги бывший вице-президент компании "МТС" Михаил Сусов, однако она не добилась пока большой популярности.

Успешные артисты редко отказываются от славы после замужества. Наши девочки — Наташа Могилевская и Маша Ефросинина, выйдя замуж за успешных и богатых, сейчас продолжают заниматься своим творчеством.
Среди творческих увлечений жен состоятельных мужчин есть и довольно оригинальные. Жена генерального директора компании "Газэкспорт" Александра Медведева пишет пейзажи акварелью на картонных коробках, а Лиза Вершбоу, супруга чрезвычайного и полномочного посла Соединенных Штатов в России, — известный дизайнер ювелирных украшений.

Образцовые домохозяйки
Однако есть и женщины, пожертвовавшие своей карьерой ради семьи. Бывшая Мисс Россия Татьяна Часовая, супруга генерального директора компании Nordmarine, отказалась от модельного бизнеса, полностью посвятив себя мужу и детям. По статистике, такой выбор делают примерно 50% женщин, вышедших замуж за успешных бизнесменов. Однако не всегда такое решение продиктовано желанием супруга посадить жену в "золотую клетку". Очень часто женщины, связавшие свою жизнь с состоятельными мужчинами, находят себя в новой отрасли искусства или бизнеса, получают второе и третье высшее образование, учат несколько иностранных языков.

По материалам журнала "Финанс".

Почему люди целуются? Во-первых, потому что это привито культурой. Во всем мире люди, попадая в романтическую ситуацию, чувствуют неосознанную необходимость целоваться. Это одно из наиболее полезных открытий, которое я совершил во время своей исследовательской деятельности. Такое ощущение, что представители противоположного пола запрограммированы на поцелуй и только этого и ждут. Если вы это поймете, то будете получать больше и самих поцелуев, и удовольствия от них.

Эта программа действует изо дня в день. Люди видят актеров, целующихся на экранах телевизоров, в кино и в рекламе, им рассказывают о том, что их друзья целуются с тем-то и тем-то, они видят людей, целующихся на улице. В результате в известных ситуациях поцелуй воспринимается как обязательная их составляющая. Поэтому в романтической ситуации в силу вступает подсознательный стереотип, и люди чувствуют практически непреодолимое желание поцеловаться независимо от того, хотят они этого в действительности или нет.

Как сделать так, чтобы меня хотелось целовать?

У шведов есть великолепное слово, которое может быть переведено как "к поцелуям зовущий". Для них это понятие — целая концепция, серьезное дело. На Западе такого нет. Впервые мы узнаем о существовании подобного понятия из рекламы зубной пасты и освежающих дыхание конфет. Поэтому лучший способ сделаться более желанным — следить за своим дыханием. Чистите зубы. Пользуйтесь полосканием для рта, несмотря на то что оно эффективно только в течение часа. А самое главное — чистите язык. Это убивает скопившиеся бактерии и освежает его, делая ваше дыхание чистым и приятным.

Но помимо этого, существует еще множество способов сделать себя привлекательным для поцелуев. Не многие это понимают, но вашему очарованию поможет хорошее чувство юмора. Выучите несколько шуток и время от времени вставляйте их в разговор.

Мужчин более притягательными делают высокий рост (попробуйте носить обувь на каблуках) и дружелюбное поведение. Согласно последнему опросу, большинство женщин на Западе отдают предпочтение Вуди Аллену, а не Арнольду Шварценеггеру, ценя юмор больше, чем привлекательную внешность. Большинство женщин (53%) предпочитают чисто выбритого парня, но на удивление большой процент из них (33%) не отказались бы иногда поцеловать небритого. Говорит молодая женщина: "Когда он небрит, то похож на ковбоя, и мне просто ужасно хочется сбежать с ним". Попробуйте как-нибудь прийти на свидание небритым. Ей может это понравиться.

Как вы можете определить, хорошо ли вы целуетесь?

Вы хорошо целуетесь, если и вам, и вашей партнерше нравится то, что вы делаете. Следите за ее реакцией, когда целуете ее. Если у нее скучающий вид, можно со стопроцентной уверенностью сказать, что вы ее не заводите. Если она смеется, краснеет, потеет, извивается и вскрикивает от удовольствия... надо ли продолжать? Вам необходимо научиться читать женщину, как книгу, или по крайней мере как раздел "Спорт" в газете. Это не так уж трудно. Потребуется только капелька здравого смысла.

Случается, что после поцелуя женщина говорит: "Ты здорово целуешься!"
Бывает, что она только стонет и смотрит как во сне. Женщины могут сыграть много чего, но практически никогда не делают этого, целуясь.

По каким признакам можно определить, что вы не умеете целоваться?

Вот девять признаков того, что вам надо бы развить ваш навык:
>>>Когда вы готовитесь к поцелую, ваша девушка выглядит испуганной, как будто за ней гонится преступник.
>>>Во время поцелуя она закрывает рот.
>>>После поцелуя она вся в слюнях.
>>>Во время поцелуя она никогда не смеется, не стонет, не покачивается, не теряет контроля над собой.
>>>У нее такой вид, будто она читает скучную газету, пока вы ее целуете.
>>>Она не отвечает на ваши поцелуи, предоставляя инициативу вам.
>>>Она отвлекается.
>>>Она засыпает.
>>>Она говорит что-нибудь гадкое, типа: "А картошку ты чистишь так же умело?"

Что является самой большой ошибкой, когда целуешься?

Самое скверное, что вы можете сделать, — это забыть о чувствах вашей партнерши. Поцелуй — это оральное удовольствие, поэтому вам простительно сконцентрироваться целиком на собственных впечатлениях. Это удовольствие сродни тому, которое вы получаете от вашей любимой еды. Но некоторые люди настолько увлекаются своими собственными впечатлениями, что забывают о партнере. Запомните, партнерша — не ваш любимый жареный картофель, у нее есть свои чувства, эмоции и ожидания. Вы совершите ошибку, игнорируя их.

Как научиться целоваться лучше?

Самый легкий путь — много практиковаться. Практиковаться так же, как вы это делаете, например, играя в футбол или на пианино. Упражняясь в поцелуях, вы не только доводите навык до автоматизма, но и выясняете, какой поцелуй сработает в данной ситуации, а какой нет.
Некоторые современные "продвинутые" врачи утверждают, что поцелуи полезны и продлевают жизнь.

По их мнению, поцелуи:
>>>стимулируют кровообращение;
>>>повышают жизненный тонус, пробуждают оптимизм;
>>>улучшают работу иммунной Читать далее...

[243x350]
Будущей маме необходимо чувствовать себя привлекательной. Как же научиться ценить свою красоту, не впадая в зависимость от недосягаемых образов, навязанных нам рекламой?

Стандарты женской красоты с каждым годом становятся все жестче, слово "красивая" стало чуть ли не синонимом слову "стройная". Еще недавно казалось, что и осталось женщине одно- единственное время для того, чтобы позволить себе некоторые вольности в объемах своей фигуры, — ее беременность. Когда, как не в пору ожидания малыша, можно расслабиться по поводу прибавления лишних сантиметров и килограммов.



Однако каноны красоты добрались и до этого прежде беззаботного времени, отбирая у женщины эту последнюю возможность — полнеть себе на здоровье. Теперь и представления о том, как должна выглядеть женщина во время беременности, формируются исходя из образов, которыми наполнены все женские журналы. Эдакая хрупкая беременная нимфа с маленьким округлым животиком, нежным профилем и стройными ногами.



А что делать тем, кто не вписывается в эти каноны? Махнуть рукой и подождать до лучших времен, чтобы вновь ощутить себя красавицей? Или во что бы то ни стало бороться за сохранение своего прежнего облика? Но лучше всего постараться обойтись без крайностей и научиться чувствовать и ценить свою красоту, ту, которая есть у вас прямо сейчас, не впадая в зависимость от недосягаемых образов, навязанных нам рекламой.


Счастливые перемены

Для того чтобы чувствовать себя красивой, нужно правильно относиться к собственному телу — это один из факторов, определяющих наше отношение к самим себе. Из проявлений заботы к телу и внимания к тем сигналам, которые оно подает нам через различные ощущения, вырастает понимание самих себя, осознание собственных потребностей. Это отличный фундамент для физического здоровья и внутреннего комфорта.



Во время беременности особенно важно наладить хорошие отношения со своим телом, так как оно постоянно меняется и требует повышенного внимания и заботы.

Не беспокойтесь о том, что беременность может безвозвратно отнять у вас красоту. Счастливое материнство украшает женщину, негативный опыт недовольных собой мам только подтверждает это правило. Доверяйте тем процессам, которые происходят внутри вас сейчас, принимайте этот важный опыт изменений. Женское тело удивительно пластично и способно претерпевать всевозможные изменения, связанные с беременностью, родами, кормлением грудью, но оставаться красивым.



Будьте благодарны ему за то и лишь немного помогите своим позитивным отношением к тем переменам, которые с вами происходят. Беспокойство по поводу "ушедшей молодости и красоты" — это чаще всего боязнь не угодить чьим-то представлениям о прекрасном. Дайте возможность проявляться вашей собст­венной красоте, не скрывайте ее под страхами и недоверием к самим себе. Разрешите себе меняться, прислушайтесь к своим новым желаниям, не бойтесь стать другой.


Расслабьтесь!

Чтобы наладить контакт с собственным телом, прежде всего нужно научиться... расслабляться. Релаксация всех мышц тела, глубокое спокойное дыхание успокаивают нервную систему, помогают справиться с главным врагом нашей красоты — стрессом. Начните заботу о себе с сеанса расслабления. Включите спокойную музыку, устройтесь комфортно в положении лежа, приподняв повыше ноги.



Прислушайтесь к ощущениям в теле, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте глубокий спокойный вдох и медленный расслабленный выдох. Представляйте, что вдыхаете желтый солнечный свет, который наполняет ваше тело покоем и расслаблением. Продолжайте представлять, как с каждым вдохом тело наполняется энергией тепла и любви. Эта солнечная энергия согревает, тело начинает светиться ровным мягким светом.



Постепенно старайтесь выдох сделать более продолжительным, чем вдох, вместе с выдыхаемым воздухом отпустите из тела напряжение. Почувствуйте, как вы красивы. Если домашних сеансов расслабления недостаточно, можете посещать сеансы аутотренинга, которые проводят большинство школ по подготовке к родам. Занятия йогой также обучают беременных женщин искусству расслабления.


Дышите глубже

Вы, вероятно, заметили, что во время релаксации особенное внимание уделяется глубокому дыханию. Дыхание — связующая нить между телом и сознанием. Медленное глубокое дыхание помогает расслаблению, улучшает снабжение клеток тела кислородом. Глубокое дыхание способно очистить кровь, организм намного эффективнее и интенсивнее освобождается от токсинов и "обновляется".



Такое воздействие глубоко­го дыхания помогает приобрести цветущий вид.
Йоги считают, что вместе с воздухом мы поглощаем прану — универсальную энергию Вселенной, существует даже отдельная наука пранаяма, которая изучает возможность сознательного управления этой энергией посредством дыхательных упражнений. Именно достаточное количество праны Читать далее...

Годы дают о себе знать незаметно. Увы, уже примерно в 25 лет начинается биологический процесс старения кожи. К 30 ее верхний слой обновляется вдвое медленнее, чем в 15 лет. Изменяется и структура коллагена, отвечающего за упругость кожи, ее способность связывать влагу. На поверхности скапливается большое количество омертвевших клеток, роговой слой становится более плотным — кожа грубеет, тускнеет, появляются первые морщины.

Еще большее обезвоживание кожи, вызванное внутренними процессами, которые происходят в нашем организме, начинается после 35-40 лет. В этом возрасте кожа выделяет жира в 3 раза меньше, чем в 20-30 лет. Если за ней не ухаживать, она приобретает вид старой слоновой кости.

С интенсивной гормональной перестройкой, наступающей лет в 45-50 лет, резко уменьшается уровень гормонов эстрогенов — эластичные волокна утолщаются, как бы "деревенеют", кератиновые клетки становятся плоскими, еще больше утончая поверхность кожи. Резко усиливается сухость кожи, растет количество и глубина морщин.

9 верных способов быстро постареть

Хотите внести свой вклад в процесс преждевременного старения кожи? Тогда продолжайте дальше...

Не оберегать кожу от жгучего (в том числе и зимнего) солнца.

Не жалея, подставлть холодному ветру.

Не защищать от морозов.

Курить.

Мало спать.

Неправильно питаться.

Применяйте отбеливающие средства в течение долгого времени.

Прибегать к усиленному пилингу, когда в этом нет еще необходимости (постоянное отшелушивание клеток истончает верхний слой эпидермиса).

Пользоваться неподходящими вашему типу кожи или возрасту косметическими препаратами (сухая кожа, например, превращается в "пергамент" при нанесении на нее кремов для жирной кожи; биологически активные средства противопоказаны молодой коже — она просто привыкает к "безделью").

Годы долой!

Но с природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть, как минимум, на 5 лет моложе.

Ваша индивидуальная программа омоложения

Ежедневно. 1. Для очистки лица старайтесь использовать специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: "Для чувствительной кожи".

Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год. 2-3 раза в неделю. Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно.

Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке геркулес, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта. Помассировав круговыми движениями, смойте массу теплой кипяченой водой.

Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите любимый питательный крем. Результат: минус 2 года.

Еженедельно. Делайте активные маски, которые восстанавливают потерянную упругость и тонус, активизируют обмен веществ, способствуют обновлению кожи, препятствуют появлению морщин и замедляют процесс их дальнейшего образования. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой — увлажняющие. Но можно воспользоваться и "бабушкиными рецептами". Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1-2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения.

Тонизирующая маска. Горсть спелых ягод черной смородины (можно воспользоваться замороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, затем добавьте крахмал.

Питательная маска. Натрите на мелкой терке морковку, добавьте в нее столовую ложку молока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал.

Витаминная маска. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым яйцом.

Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания на 15-20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Результат: минус 3 года.

Каждые 10 дней. Шиацу — специальный самомассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регулярно) мягкими касаниями кончиков пальцев очень медленно.

Чтобы глаза не теряли молодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повторите упражнение 3 раза. Против складок около рта — кончиками большого и указательного пальцев полминуты помассируйте рот, начиная с центра под нижней губой вверх к краю уголков Читать далее...

[219x398]
Настроение сейчас - счастье

Еще с детства мы слышали от родителей фразу: «Ты должен полюбить себя, тогда тебя полюбят и окружающие». Однако пояснений, как это правильно сделать, далее не следовало. Полюбить себя – это поставить себя на ступеньку выше остальных, трепетнее к себе относиться или просто поверить в собственные силы?



Психологи говорят, что если ты постоянно повторяешь что-то вроде «я самая обаятельная и привлекательная» или «все в этом мире для меня, любимого», то этот аутотренинг далек от настоящей любви к себе. Почему?

Потому что, оказывается, существует шесть четких признаков, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым и самодостаточным без каких-либо колебаний.



Первый и самый главный – ни с кем себя не сравнивать. Особенно это касается женщин, которым свойственно находить себе идеалы и равняться на них. Постоянные сравнения ведут к нездоровой самокритике.

Кроме того, те люди, которые ни с кем себя не сравнивают, лишены чувства зависти. Все чужие достижения все равно не переплюнешь, а вот превратиться в нездорового перфекциониста очень легко. Лучше уж сравнивать себя с собой, бороться за личные достижения и устанавливать собственные критерии самооценки.



Не обижаться. Обиды порождают массу других отрицательных эмоций. Конечно, неприятно, когда другие не замечают или не ценят твоих положительных качеств, но из этого не нужно делать вывод «меня никто не любит».

Лучше, когда в очередной раз вы услышите нечто обидное в свою сторону, просто убедите себя, что собеседник изливает на вас свои комплексы, с которыми не сумел справиться.



Замечать приятное. Не надо ждать особого повода для счастья, нужно запрограммировать в себе готовность радоваться жизни в любых ее проявлениях. А когда приходят неприятности, вспоминать фразу великого Соломона: «И это пройдет».



Доверять людям. Конечно, не нужно «открываться» первому встречному. Но и не обязательно быть категоричным из-за неудач на любовном фронте в прошлом (типа: «Все женщины постоянны только в своем непостоянстве» или «Все мужчины лжецы»).

Если умышленно ждать от человека предательства, оно, рано или поздно, произойдет, ибо людям свойственно оправдывать ожидания других. А после нескольких прецедентов подозрения и ревность захлестывают нас с головой, и в будущем нам светит только одиночество.



Баловать себя и прощать собственные промахи. Другими словами, обрести внутреннюю гармонию, которая нейтрализует нервные напряжения в жизни. Один из верных способов поднять испорченное настроение – устроить себе маленький праздник.

У каждого он свой: шоппинг, кино, музеи, парикмахерская, сладости. Многим доставляет удовольствие жить ради блага других – это хорошо, но не всегда полезно для внутреннего «я». Просто не экономьте на себе, когда чувствуете потребность потратить деньги, которые выходят за рамки семейного бюджета.



Принимать людей такими, какие они есть. Вряд ли на первом свидании человек раскроется перед вами полностью, продемонстрирует все свои достоинства и недостатки. Все приходит со временем, особенно когда вначале возникает бешеная любовь, а уже спустя какое-то время вы начинаете замечать «темные стороны» партнера.



Совершенных людей нет, зато у каждого есть свои положительные качества. Если сфокусировать внимание на них, тогда станут проще восприниматься недостатки.

Конечно, все вышеперечисленные признаки – идеальная схема. Но если брать ее за основу, каждый сможет хотя бы частично воплотить ее в своей жизни. Было бы желание.



Александра Стрижевская

Источник: www.medsport.ru

У красоты свободный ум,
Ей нипочем стеснений и запретов шум
В полетах дивных устремлений
Всходить на новые ступени
Познанья, счастья и любви
С веселым пламенем в крови,
Как Зевса дочь Елена,
Ей жизнь - любви арена,
С участием народов и богов
В войне, как в сотворении миров
Поэзии высокой и искусства
В полетах вдохновенных чувства
Поэта в упоении мечтой,
Рожденной женской красотой.



Кто знает, что такое красота?
В особенности, женская? - Мечта!
Красавиц мало, или нет на свете...
- Нет, на скудеющей планете
Природа, помня вечный идеал,
Фиал любви, чарующий кристал,
Как встарь, взыскует совершенства,
И игрища в уродства тщетны,
Как беды иль пожар лесной,
Всепожирающий весной.
На пепелище весен и столетий
Цветы цветут, а с ними дети
С рожденьем новым, как в мечте
Всех женщин мира, в красоте.

[375x400]
Поймать то мимолетное мгновенье,
Когда слепящий луч разгонит тьму,
Узреть ночных небес преображенье,
Постичь все вехи мира самому...

И ощутить, когда не властен разум,
И явь сменяется тенетом снов,
Увидеть то, что не увидишь глазом,
Попасть туда, где нам не нужно слов...

Вдохнуть всей грудью пламя зорь лиловых,
Проникнуть в сердце дремлющих лесов,
Открыть сплетенье прутьев бирюзовых,
Ступить под сень божественнх садов...

В прохладной келье галерей тенистых
Услышать говор звонкой тишины:
И птичий гам, и плеск ручьев речистый,
И веток шелест, шепот лебеды...

Сорвать с густой травы росинок перлы,
Почувствовать, как ветер бьет в лицо,
И смело по лесам шагать, как невры,
На миг забыть проблем своих кольцо...

...и ощутить прекрастное возможно
Лишь глубоко внутри, своей душой.
Да, истина чужих речей вся ложна,
И суть вещей скрывает пеленой.

И лишь когда в душе цветут пустыни,
И над тобою свищет высота,
И медом кажется нам вкус полыни,
Ты понимаешь, что есть красота...

Летом они исчезают. Солнце, вода, воздух благотворно действуют на кожу. Но осенью все начинается сначала, потому что период с октября до апреля не благоприятствует страдающим гнойничковыми заболеваниями. Что можно сделать, чтобы уменьшить их страдания? Попробуем дать Ответ на этот вопрос в форме небольшой энциклопедии.

Бороться с воспалительными гнойничковыми угрями нам помогают косметические и лечебные препараты, которые можно применять только по предписанию врача. Например \"Календула\", \"Улыбка\", \"Лотос\", лосьоны \"Старт\", \"Ромашка\", \"Арктика\"; при небольших поражениях кожи - мягкий огуречный лосьон. Салициловый спирт хорошо дезинфицирует и обезжиривает. Применять его надо, предварительно слегка разбавив кипяченой водой.

Врач-косметолог - ваш союзник в длительном, иногда требующем сложных процедур лечении. При тяжелых формах гнойничкового заболевания врачебная помощь обязательна. Это заболевание имеет очень много форм, и такого домашнего средства или метода, которые были бы одинаково эффективны во всех случаях, нет. Очень часто требуется лечение антибиотиками.

Визиты к врачу-косметологу и очищение кожи надо рассматривать прежде всего как лечебную процедуру, а не только как заботу о красоте.

Грязные руки, которыми, к сожалению, выдавливают угри, как только оказываются перед зеркалом, частая причина внесения опасных инфекций, а также осложнений при лечении гнойничкового заболевания; надо бороться с привычкой прикасаться к угрям руками, потому что Она действительно вредная.

Дрожжи жидкие при лечении гнойничковых заболеваний приносят заметное улучшение; их пьют в течение трех недель по 1 стакану ежедневно, потом делают трехнедельный перерыв и продолжают лечение; питье следует приготовить так: 10 граммов дрожжей накрошить в стакан и на 3/4 залить теплой водой, добавить чайную ложку сахара, размешать и поставить в теплое место, через час размешать, довести до кипения и, чуть остудив, выпить.

Ежедневные купания - прекрасная вещь, разумеется, если для этого есть условия. Спину надо мыть не очень твердой щеткой на длинной ручке.

Желательно острое, соленое и кислое, например черный и красный перец, горчицу, уксус, соль в большом количестве заменить зеленой петрушкой, укропом, луком-пореем. При склонности к угрям не надо пить крепкого чая, а также любых алкогольных напитков, даже легкого вина, кроме того, надо отказаться от кофе и курения.

Знайте, общая гигиена - это не только чистота и аккуратность, но и движения на свежем воздухе, сон при открытом окне или в хорошо проветренной перед сном комнате, утренняя гимнастика. Одним словом, все то, из чего складывается здоровый образ жизни, в лечении гнойничкового заболевания имеет первостепенное Значение. Одни косметические процедуры не помогут, если вы будете не в ладах с обшей гигиеной.

Компрессы горячие лучше всего делать из отвара ромашки при помощи сложенного вчетверо большого куска стерилизованной марли. Хорошо раз в неделю ставить их на все лицо для освежения кожи, \"проветривания\" пор паром и смягчения воспалительных процессов. С горячим компрессом надо спокойно полежать 20-30 минут. Чтобы марля не остыла слишком быстро, ее надо прикрыть толстой фольгой.

Лучи солнца целебны - это известно. Особенно же при гнойничковых заболеваниях. После солнечного лета угри или исчезают совсем, или количество их становится минимальным. Ничего не поделаешь, зима есть зима, но уже в первые весенние дни надо подставлять лицо под лучи солнца; хотя на дворе и мороз, они оказывают благотворное влияние.

Маски травяные, как правило, применяются 2 раза в неделю, всегда на тщательно умытое лицо. Травы, содержащиеся в смеси (зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, календула), из которой делается маска, действуют успокаивающе на воспалившиеся вокруг угрей участки кожи, а также очищающе и в известной степени сужают поры. Для того чтобы сделать маску, надо иметь соответствующие приспособления, о чем подробно рассказано в разделе, посвященном маскам.

Нарушение работы пищеварительного тракта, а точнее запоры, плохо влияет на цвет кожи. Уже по прошествии 2 недель увеличивается количество угрей, сильнее лоснится нос, а после умывания на лице быстрее появляется небольшой слой жира. Этого допускать нельзя. Следует применять несильные слабительные средства, какими являются отвар из трав крушины, сенны, разумеется надо сесть на диету. Если все это окажется малоэффективным, надо обязательно посоветоваться с врачом.

Отвары травяные лечат угри \"изнутри\". О них говорят, что они... \"очищают кровь\". Это недалеко от истины, так как травы улучшают обмен веществ. Лучше всего пить отвар из полевого хвоща, ромашки, череды. Время от времени (вместо травяного чая) можно сварить себе питье из мяты.

Питание - разумеется, Правильное и рациональное - это больше, чем половина успеха в лечении гнойничковых заболеваний. Упор должен делаться прежде всего на продукты, содержащие органические соли. Продукты кислотообразующие, то есть мучные и мясные, надо исключить. Читать далее...

О том, как правильно очищать кожу и принимать ванну.

Перед тем, как нанести на кожу какое-либо вещество, необходимое для сохранения или обновления ее свежести, кожу надо тщательно очистить.

Под этим подразумевается удаление с кожной поверхности не только пыли, грязи, остатков ранее нанесенных косметических препаратов, но и удаление секрета потовых желез, отмерших клеток, остатков рогового слоя эпидермиса.

Для этого необходимо очищающее купание.

Ванна действует не только очищающим образом. Водные процедуры благоприятно влияют также на нервную систему, кровоснабжение кожи, они стимулируют общее кровообращение и обмен веществ. В связи с этим водные процедуры применяются и для лечебных целей.

Вода для принятия ванн не должна быть жесткой. Жесткая вода в некоторых случаях может вызвать возникновение экземы.

Для смягчения в воду можно добавить буру или двууглекислую (питьевую) соду (одна чайная ложка буры или 1/2 чайной ложки двууглекислой соды на 1 литр воды).

Женщинам не рекомендуется умываться водой с мылом; для очищения лица и шеи следует применять более щадящие средства.

Перед принятием ванны нужно заранее очистить лицо и шею и следить при купании за тем, чтобы вода не попадала на эти чувствительные места. Нельзя принимать ванну дольше 10-15 минут. С другой стороны, время для купания надо выбирать таким образом, чтобы, принимая ванну, не нужно было торопиться.

Для ощущения полного комфорта после ванны необходимо немного (хотя бы четверть часа) полежать, завернувшись в простыню. Наиболее подходящая температура воды для ванны 35—37°С. Более теплая вода не действует благоприятно ни на кожу, ни на организм. Только при некоторых водолечебных процедурах врачами назначаются более теплые ванны.
Температуру воды в ванне лучше всего контролировать при помощи водного термометра, который продается в аптеках. Вода, температура которой достигает 37—41°С (более теплая вода для ванн вообще не рекомендуется), считается для купания слишком горячей. Такая вода пригодна только для умывания жирной, грубой кожи с плохим кровообращением. Горячая вода стимулирует кровообращение, способствует глубокой очистке кожи и, одновременно смягчая ее, расширяет поры и оказывает сильное действие на капилляры.

После купания в горячей воде или же пребывания в парной необходимо охладить кожу прохладной, но не слишком холодной водой, которая действует на расслабленную после горячей ванны кожу освежающе, сужает поры, повышает тонус кожи и оказывает общее закаливающее действие на организм. В связи с этим, любое купание рекомендуется завершать сравнительно холодным душем. Однако, принимать душ с температурой воды не ниже 10°С или купаться в воде с температурой ниже 16°С могут только закаленные спортсмены.

И еще: даже самое приятное купание в ванне не оказывает на кожу полезного действия, если оно повторяется слишком часто. Поэтому не рекомендуется принимать ванны ежедневно, достаточно раз или два раза в неделю. В остальные дни следует мыться под душем.

Один мужчина мечтал о лучшей жизни. Ему не нравился тот дом, в котором он живёт, та одежда, которую он носит, словом, всё, что его окружало. Он задавался вопросом, почему у кого-то есть всё, о чем только можно мечтать, а у него нет ничего. «Вот если бы у меня был хороший дом, красивая жена, много денег, тогда я был бы счастлив», - думал мужчина, целыми днями.

И вот однажды, он повстречал Волшебника.
- Я слышал твои мысли, - сказал Волшебник, - и я готов помочь тебе. Скажи, чего ты хочешь, и я всё исполню.
Мужчина очень обрадовался. Сначала он не поверил своему счастью.
- Неужели так бывает? Просто попроси, и всё исполнится! Наверное, ты что-то хочешь взамен?

Но Волшебник ответил, что ему ничего не нужно.
- Ты так давно просишь, что я подумал, наверное, ты точно знаешь, что тебе нужно. Просто попроси, и всё будет!
- Отлично! - обрадовался мужчина. - Мне нужен большой красивый дом! Красавица-жена, но чтобы умела хорошо готовить. Ещё мне нужно, чтобы у меня всегда было много-много денег!
- Хорошо, - ответил Волшебник. - Ты уснёшь, а завтра утром проснёшься, и у тебя всё это будет.

И действительно, на следующее утро мужчина проснулся в большом роскошном доме, его встречала улыбчивая красавица, которая была его женой. Завтрак уже был приготовлен. Всё было великолепно. В банке был открыт счёт на его имя, и сколько бы он не тратил, счёт все время пополнялся. Сначала мужчина не верил своему счастью. Он был просто в восторге!

Но вот день летел за днём, месяц за месяцем, а в его жизни ничего не менялось. Он сам себе задавал вопрос: чего ещё можно хотеть, ведь у меня и так всё есть? Но между тем, он чувствовал, что желанного счастья так и не обрёл. И он снова начал звать Волшебника.

- Почему я несчастлив, ведь у меня всё есть? - спросил мужчина Волшебника, когда тот снова пришёл к нему.
- Я исполнил всё, что ты хотел. Так что наслаждайся своим счастьем!
- Не могу. В моём огромном доме мне одиноко, красавица жена не радует меня. И деньги, которых я так хотел, не приносят мне удовлетворения. Почему, ответь мне Волшебник!
- Ты попросил у меня дом, но не попросил тепла и уюта в нём! Ты попросил у меня жену, но не попросил любви и понимания! Ты попросил у меня денег, но не попросил свободы, силы и радости, которые они могут дать! - ответил Волшебник.

Мужчина очень обрадовался.
- Спасибо! Я всё понял, - сказал он. - Я хочу всего этого! Дай мне это!
- Ну, раз ты всё понял, тогда иди и создай все сам! - сказал Волшебник и исчез.

А мужчина очнулся в своём прежнем доме, один без жены и денег. Но зато теперь с ним была уверенность и знание того, что же он хочет на самом деле.

Однажды к суфию пришел юноша.

- Учитель, мне очень нужен совет. Понимаете, у меня есть невеста, я ее очень люблю. Она очень красивая, женственная, умная, она прекрасная хозяйка, а ее родители – почтенные и уважаемые в нашем городе люди. Но я никак не могу сам принять решение! Учитель, скажите, жениться мне, или нет?

- Не женись.

- Но почему???!!!

- Если бы ты любил ее по-настоящему, ты бы не спрашивал у меня совета.

Что мне нравится в этой притче так это то, что она применима к любой ситуации в нашей жизни. Здесь не играет большой роли в чем суть вопроса. Если ты спрашиваешь и взвешиваешь варианты, значит ты не готов внутренне к однозначному выбору и неуверен в собственных силах.

Стоит ли дергаться, если ты готов слить свою цель на первом же затруднении? Ответ очевиден!

[640x482]
Жили-были на свете обыкновенные муж и жена. Звали жену Елена, звался муж Иваном.
Возвращался муж с работы, в кресло у телевизора садился, газету читал. Жена его, Елена, ужин готовила. Подавала мужу ужин и ворчала, что по дому он ничего путного не делает, денег мало зарабатывает... Ивана раздражало ворчание жены. Но грубостью он ей не отвечал, лишь думал про себя: "Сама -- лахудра неопрятная, а ещё указывает. Когда женился только, совсем другой была -- красивой, ласковой".
Однажды, когда ворчавшая жена потребовала, чтобы Иван мусор вынес, он, с неохотой оторвавшись от телевизора, пошёл во двор. Возвращаясь, остановился у дверей дома и мысленно обратился к Богу:
-- Боже мой, Боже мой! Нескладная жизнь у меня сложилась. Неужто век мне весь свой коротать с такой женой ворчливой да некрасивой? Это же не жизнь, а мучения сплошные.
И вдруг услышал Иван тихий голос Божий:
-- Беде твоей, сын Мой, помочь Я смог бы: прекрасную богиню тебе в жены дать, но коль соседи изменения внезапные в судьбе твоей увидят, в изумление великое придут. Давай поступим так: твою жену Я буду постепенно изменять, вселять в нее богини дух и внешность улучшать. Но только ты запомни, коль хочешь жить с богиней, жизнь и твоя достойною богини стать должна.
-- Спасибо, Боже. Жизнь свою любой мужик ради богини может поменять. Скажи мне только: изменения когда начнёшь с моей женой творить?
-- Слегка Я изменю ее прямо сейчас. И с каждою минутой буду её к лучшему менять.
Вошел в свой дом Иван, сел в кресло, взял газету и телевизор вновь включил. Да только не читается ему, не смотрится кино. Не терпится взглянуть -- ну хоть чуть-чуть меняется его жена?
Он встал, открыл дверь в кухню, плечом опёрся о косяк и стал внимательно разглядывать свою жену. К нему спиной она стояла, посуду мыла, что после ужина осталась.
Елена вдруг почувствовала взгляд и повернулась к двери. Их взгляды встретились. Иван разглядывал жену и думал: "Нет, изменений никаких в моей жене не происходит".
Елена, видя необычное внимание мужа и ничего не понимая, вдруг волосы свои поправила, румянец вспыхнул на щеках, когда спросила:
-- Что ты, Иван, так смотришь на меня внимательно?
Муж не придумал, что сказать, смутившись сам, вдруг произнес:
-- Тебе посуду, может быть, помочь помыть? Подумал почему-то я...
-- Посуду? Мне помочь? -- тихо переспросила удивлённая жена, снимая перепачканный передник,-- так я её уже помыла.
"Ну, надо же, как на глазах меняется она, -- Иван подумал, -- похорошела вдруг".
И стал посуду вытирать.
На другой день после работы с нетерпением домой спешил Иван. Ох, не терпелось посмотреть ему, как постепенно в богиню превращают его ворчливую жену.
"А вдруг уже богини много стало в ней? А я по-прежнему никак не изменился. На всякий случай, прикуплю-ка я цветов, чтоб в грязь лицом перед богиней не ударить".
Открылась в доме дверь, и растерялся заворожённый Иван. Перед ним Елена стояла в платье выходном, том самом, что купил он год назад. Прическа аккуратная и лента в волосах. Он растерялся и неловко протянул цветы, не отрывая взгляда от Елены.
Она цветы взяла и охнула слегка, ресницы опустив, зарделась.
"Ах, как прекрасны у богинь ресницы! Как кроток их характер! Как необычна внутренняя красота и внешность!".
И охнул в свою очередь Иван, увидев стол с приборами, что из сервиза, и две свечи горели на столе, и два бокала, и пища ароматами божественными увлекала.
Когда за стол он сел, напротив жена Елена тоже села, но вдруг вскочила, говоря:
-- Прости, я телевизор для тебя включить забыла, а вот газеты свежие тебе приобрела.
-- Не надо телевизора, газеты тоже мне не хочется читать, всё об одном и том же в них, -- Иван ответил искренне,-- ты лучше расскажи -- как день субботний, завтрашний хотела б провести.
Совсем опешив, Елена переспросила:
-- А ты?
-- Да два билета в театр по случаю для нас купил. Но днем, быть может, согласишься ты пройтись по магазинам. Раз нам театр придётся посетить, так надо в магазин зайти сначала и платье для театра для тебя достойное купить.
Чуть не сболтнул Иван заветные слова: "платье, достойное богини", смутился, на неё взглянул и снова охнул. Перед ним сидела за столом богиня. Лицо её сияло счастьем, и глаза блестели. Улыбка затаённая немножко вопросительной была.
"О Боже, как прекрасны всё-таки богини! А если хорошеет с каждым днём она, сумею ль я достойным быть богини ? -- думал Иван, и вдруг, как молния его пронзила мысль: Надо успеть! Успеть, пока богиня рядом. Надо просить её и умолять ребёнка от меня родить. Ребёнок будет от меня и от прекраснейшей богини".
-- О чем задумался, Иван, или волненье Читать далее...

Пожалуйста простите за спам! (((( убедительная просьба прочесть до конца! меня это сильно тронуло...

Однажды я шел по местным магазинам делая покупки, и вдруг я заметил как Кассирша разговаривает с мальчиком не больше 5 или 6 лет.
Кассирша говорит: ?Мне жаль, но у тебя не достаточно денег чтобы купить эту куклу? Тогда маленький мальчик повернулся ко мне и спрашивает: ?Дядя, а вы уверенны что у меня не достаточно денег??. Я пересчитал деньги и ответил: ?Дорогой мой, у тебя не достаточно денег чтобы купить эту куклу?. Маленький мальчик все еще держал куклу в своей руке. В конце я подошел к нему и спросил кому он собирается дать эту куклу…
?Эту куклу моя сестра очень любила и хотела ее купить. Я хотел бы подарить ей на день рожденье! Я хотел бы дать моей маме чтобы она смогла передать это моей сестренке когда она уйдет к ней!? …Его глаза были грустными когда он это рассказывал. ?Моя сестра ушла к Богу. Так мне отец сказал, и сказал что вскоре мама тоже уйдет к Богу, поэтому я подумал что она может взять куклу с собой и передать ее моей сестренке!? ….
Мое сердце внезапно остановилось. Маленький мальчик посмотрел на меня и сказал: ?Я сказал отцу чтобы мама пока не уходила пока я не приду с прогулки?. Затем он мне показал свою фотку где он счастлив и улыбается, ?Я хочу чтобы мама взяла мою фотку с собой, чтобы моя сестренка не забыла меня? и он добавил ?Я люблю свою маму и не хочу чтобы она меня покидала, но отец говорит что она должна идти к моей маленькой сестре?. Затем он посмотрел снова на куклу своим печальным взглядом…. Я быстро взял свой портмоне и сказал мальчику ?Может мы еще пересчитаем твои деньги, если ты считаешь что достаточно чтобы купить куклу??… ?Да, я думаю, что у меня хватит денег чтобы купить куклу!?. Не показывая ему я добавил из своих денег и мы заново начали считать. Было достаточно чтобы купить куклу и еще даже остались немного денег.
Маленький мальчик сказал: ?Спасибо Господи за то что ты мне дал денег!?. Затем он посмотрел на меня и добавил ?Вчера перед сном я спросил у Бога дать мне деньги чтобы купить куклу для моей сестренке, чтобы передать ее через мою маму! Он услышал меня! Я так же хотел бы иметь немного денег чтобы купить белую розу для моей мамы, но я не спрашивал об этом у Бога. Но он мне дал достаточно денег, чтобы купить куклу и розу. Моя мама любит белые розы?…
Я закончил свой шопинг в полном странном состоянии. У меня из головы не выходил этот мальчик. Затем я вспомнил в местном газете была статья два дня тому назад о пьяном мужике в грузовике, который сбил женщину и маленькую девочку. Маленькая девочка погибла сразу же на месте, а женщина была в критическом состоянии. Семейство должна решить отключить аппарат который придает силу, так как молодая женщина не способна поправиться от комы. Неужели это семья того мальчика который хотел купить куклу для своей сестренки?
После двух дней в газете была опубликована статья где говорилась что та молодая женщина скончалась…. Я не сдержал слезы…. Я купил белые розы и пошел на похороны….. Молодая девушка лежала в белом, в одной руке была кукла и фото, а на одной стороне была белая роза.
Я ушел весь слезах, и чувствовал что жизнь моя теперь изменится…Я никогда не забуду любовь этого мальчика к своей матери и сестренке!!!
Пожалуйста, НЕ САДИТЕСЬ ЗА РУЛЕМ В АЛКАГОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ!!! Вы можете разбить жизнь не только свою….
У тебя есть два выбора:
1. Отправить это сообщение кому то…или…
2. игнорировать будто эта история не коснулась твоего сердца
Может кто то удалит, но и есть люди кто отправят это письмо….
Ценность человека в том, что он дает, а не в том что он получает!!!

Цвет
\"Глаза-васильки\", \"глаза-уголечки\" -- звучит поэтично. Но иридологи, определяя цвет радужки, меньше всего думают о поэзии, потому что то, что для их пациентов \"васильки\" и \"уголечки\", для них -- зашифрованная история болезни.

Согласно теории иридологии, естественными и здоровыми цветами глаз являются только карий, голубой и их смесь. Прочие оттенки и тона, какими бы красивыми они ни были, -- верные признаки заболевания. Например, зеленые глаза, по их мнению, самая настоящая патология. Генетической основой зеленой радужки является голубой цвет, к которому подмешана желтизна -- симптом какого-то функционального расстройства, скорее всего, болезни печени.

Кстати, офтальмологи доказали, что роговицы людей со светлыми глазами в два раза чувствительнее, чем роговицы кареглазых, в частности, у светлоглазых более слабые светофильтры. Этим, возможно, объясняется тот факт, что голубые и серые глаза чаще встречаются у северян, а карие и черные -- у жителей юга, где нужна большая защита от солнечных лучей. В целом светлые глаза больше подвержены разным болезням, в том числе и самой распространенной -- миопии (близорукости).

Однако цвет радужки неоднороден. К примеру, оболочка может быть покрыта светлыми, почти лишенными пигментации крапинками. Это означает, что в организме повышен уровень кислотности, что может стать причиной артрита, ревматизма, астмы или язвы желудка. Кстати, нормализовать уровень кислоты не так уж сложно, надо только отказаться от хлеба, молока и сахара. Если на радужке появились крапинки, более темные, чем основной пигмент, пора обратить внимание на систему пищеварения, а иначе не избежать гастроэнтерита, запоров, заболеваний желчного пузыря. Кроме того, темные пигментные пятна указывают на расстройство центральной нервной системы.

Пигментные пятна на радужной оболочке могут иметь не только форму крапинок. Например, круговые или полукруглые штрихи на радужке говорят о том, что человек переживает стресс. Четко видимые лучи, расходящиеся от зрачка, предупреждают: плохо работает толстый кишечник.

Следует обратить внимание и на внешний край оболочки. Если вокруг радужки просматривается \"чешуйчатый\" ободок -- круговое размытое затемнение -- то это симптом недостаточного кроветворения, экземы, псориаза, дерматита. Точечки на белке, окружающие радужку, указывают на склонность к аллергии. Так называемое \"кольцо напряжения\" или \"нервная дуга\" -- тоненькая полоска, очерчивающая внешний край оболочки, -- означает чрезмерное физическое напряжение либо душевное беспокойство. Белый цвет по краю радужки - признак повышенного уровня холестерина и натрия, а это ведет к плохому состоянию артерий, высокому кровяному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце, звезды и луну Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца и луны, что гораздо эффективней воздействовало на глаза, чем простое наблюдение горизонта. Нет света, равного по интенсивности солнечному. Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробы. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, глазами, широко открытыми, но ослабленными - ненапряженными - столь долго, как возможно или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не на само солнце. Со временем они будут смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез, но не следует смотреть на солнце в полдень. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, начиная с 1-2 минут и до 10 минут в качестве предела. Это может значительно улучшить зрение. За рубежом таким образом успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропия. Усталость глаз от дневной работы за письменным столом, у станка, за конвейером хорошо снимается созерцанием луны и звезд, находящихся под углом 45 градусов или меньше. Эта процедура весьма проста, но на редкость эффективна.
Медицинские исследования показали, что, если регулярно смотреть на солнце на рассвете, то концентрация половых гормонов увеличивается на 67%. Это позволяет даже отказаться от применения гормонов во время климакса. Кроме того, смотреть на солнце полезно и для психики – это улучшает настроение и способствует профилактике депрессий.
Однако будьте осторожны, берегите глаза! Длительный взгляд на солнце, если оно достаточно высоко над горизонтом, может на долго ослабить зрение, особенно в пожилом возрасте.