Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение
Свечи. (Тематическая подборка-3)
«Гори, гори, моя свеча» Орлов Александр
Алексей Андросов
«Горит свеча во тьме ночной...» Hymera
Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение
Зажгите свечи!
Ничто не вечно под луной, никто не вечен!
Над сумашедшей тишиной зажгите свечи!
И станьте чуточку добрей и человечней -
В своей душе, как в алтаре, зажгите свечи!
Это цитата сообщения Я_Тата Оригинальное сообщение
Семь привычек счастливых людей!!!
Привычка № 1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них.
Им неважно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто будет пристально наблюдать за вами. Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Чтобы не говорили эти люди, всё это стекает с них, как с гуся вода.
Привычка № 2. Они всегда во всём видят плюсы.
Неважно в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всём плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удаётся разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек создаст её сам.
Привычка № 3. Они всегда дружественны.
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Всё, что им нужно, это ещё один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если Вы знаете дружелюбного человека, который однако подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.
Привычка № 4. Они смеются и улыбаются.
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно, счастливый человек улыбается так часто, что это становиться привычкой. Возможно вы даже видели, что такие люди, иногда, улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это ещё одна неотъемлемая черта счастливых людей.
Если вы не смеётесь, значит не ощущаете действительного счастья.
Привычка № 5. Они живут в настоящем мгновении.
Действительно счастливые люди берут всё, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.
Привычка № 6. Они отталкивают неприятности.
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнёт неприятность. Он просто забывает о ней и движется дальше, ведь всё это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью ещё быстрее.
Привычка № 7. Они смеются в лицо страху.
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не показывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя так же.
Это цитата сообщения Joli_Juliette Оригинальное сообщение
·•°:[ карта желаний ]:°•·
Наверняка ты уже слышала о «волшебной» карте желаний. Это целый коллаж твоих целей, планов, многочисленных «хочу», это история твоей жизни. Будущей жизни.
Ты уже готова к красивой жизни? Тогда начинаем составлять карту желаний!
Начинаем составлять карту желаний
Прежде чем начинать составлять карту желаний, тебе необходимо определиться с целями, планами, подумать, чего ты хочешь на самом деле. Определи, сколько ты хочешь иметь денег, какая у тебя будет семья, дети, любимый человек или муж, какое ты хочешь иметь здоровье, дом, где ты хочешь побывать и какие отношения с людьми у тебя будут.
После этого принимайся за составление карты желаний.
Возьми бумагу или даже лист ватмана. Если решишь составлять карту желаний в соответствии с фен-шуй, то раздели лист на 9 равных частей.
Можешь каждую часть листа раскрасить в благоприятные для исполнения желаний цвета, как показано на рисунке.
А теперь вооружайся ножницами, журналами, цветными карандашами, красками и фотографиями! В каждом секторе вклеивай вырезанные картинки своих желаний, или рисуй то, чего хочешь добиться.
В центр – здоровье, юго-восток – деньги, богатство, юг – слава, известность, юго-запад – любовь, брак, запад – дети, творчество, северо-запад – путешествия, помощники, север – карьера, северо-восток – знания, мудрость, восток – семья.
Обрати внимание, на карте желаний север находится внизу, юг – наверху, восток – слева, запад – справа.
Картинки должны совпадать с тем, что ты хочешь. Если хочешь красную машину – найди фотографию именно красной машины, а не такой же, но черной. Если хочешь денег, укажи, сколько именно. Поставь срок исполнения своих желаний. Обязательно подпиши каждую свою картинку!
Составляя карту желаний, ощущай радость и счастье, как будто всё уже сбылось, тогда исполнение твоих желаний не заставит себя долго ждать.
Обязательно вклей и свое фото, либо нарисуй себя. На изображении ты должна выглядеть счастливой. Можешь «примерить» на себя новую одежду, «ездить» на новеньком авто, «заключать» сделки, «загорать» у моря и «находиться» в окружении мужа и троих детей 
[показать]
Какие картинки лучше подобрать, и как их подписать
Сектор «Здоровье». В центре должна быть ты. Красивая, счастливая и здоровая. Изобрази свое красивое тело (например, вырезав тело своей мечты из глянцевого журнала). Подписывай картинки, обходясь без частиц «не». Вместо «у меня не болит желудок» должно быть «у меня здоровый желудок. Мое тело совершенно! У меня отличное здоровье, и я
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Покаянная молитва
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Оставь записку к Богу
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Зажги свою свечу
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Закон Божий
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Галерея икон
|
Это цитата сообщения Pekshin Оригинальное сообщение
10 мифов о деньгах
Негативные убеждения блокируют привлечение денежных потоков. Предрассудок – одна из форм неуспеха, печать невежественности. Преуспевающий человек свободен в мыслях. От иллюзий необходимо избавляться.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
От невестки к свекрови.
|
|
|---|
Как замужняя женщина и, как мать сына. я точно знаю, что буду любить(уважать, ценить) свою невестку только за то, что она живет с моим сокровищем. Замужние женщины(а если это и не первый брак!) уже смотрят на жизнь по другому. Умудренная жизненным опытом женщина скажет: "Роман и брак- вещи не совместимые!" Это то же самое как сравнивать гения и злодея. Если ты слепа от любви- не выходи замуж. Ведь не пройдет и месяца, как вся в слезах молодая жена будет твердить: "Он был другим до свадьбы!" И она будет права. Выбирая мужа в состоянии влюбленности мы не хотим видеть негативных качеств избранника. У нас мало жизненного опыта, мы ошеломлены сексуальной привязанностью и партнер кажется нам лучше. Мы не видим его пороков. В этом случае не нужно забывать, что люди не меняются. А если это и происходит, то далеко не в лучшую сторону. Мы встречаем уже готового человека с определенным жизненным опытом и не надо даже надеяться его переделать. Нужно просто преодолеть любовное опьянение и трезво взглянуть на человека. Постараться увидеть его под другим углом и понять хотите Вы за него замуж или нет. Самым простым способом узнать о нем всю правду является момент поглощения пищи. Посмотрите как он ест. Кого он Вам напоминает? И обязательно познакомтесь с его мамой.
Это цитата сообщения apostol_nik Оригинальное сообщение
Виктор Королев, Ирина Круг..Букет из белых роз
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Собаки — лучшие люди
[показать]17.10.2010, США | Мастиф Спок вместе со своей хозяйкой отдыхают во время ежегодной выставки собак и кошек «Meet the Breeds» в Нью-Йорке. В этом году на выставке, которую принимала Американская ассоциация любителей собак и кошек, были показаны собаки 160 пород и 41 порода кошек.
+ 8 >>>
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
Это цитата сообщения Leonsija Оригинальное сообщение
Королева Pin-Up (актрисы прошлого)
У каждого времени свои кумиры, свои представления о красоте и правилах поведения. Если век XIX подарил нам живописные полотна элегантных дам в дорогих шелках на фоне роскошных интерьеров, обладающих некоей тайной, которую мы пытаемся разгадать до сих пор, то век ХХ наоборот сделал все, чтобы женщина имела как можно меньше интимных тайн и была полностью открыта для всеобщего обозрения. Что называется: "почувствуйте разницу!". Сейчас это называется - сексуальной революцией. Что ж - иные времена, иные кумиры. И вот об одном таком кумире XX и даже еще XXI века и пойдет речь.
В 1955 году фотомодель Бетти Бейдж стала «Мисс пин-ап», а ее фотоработы в этом жанре были признаны классикой pin-up. И это действительно так: Бетти Пейдж до сих остается эталоном для тех, кто пробует что-то делать подобное в этом виде искусства (да простят меня эстеты, но многие почитают сейчас это за искусство). Как известно изначально pin-up был ориентирован на тех, кто любит разглядывать всевозможные пикантные картинки в глянцевых (это сегодня) и иллюстрированных рисованными картинками (в прошлом) журналах. Бетти Пейдж изменила представление американцев о наготе, стала даже в чем-то популярнее самой Мэрилин Монро, но только вот счастья ей это не принесло.
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
В поисках янтарной легенды
Существуют десятки версий, куда и как могла пропасть Янтарная комната, а все же нет никакой уверенности, что её вообще найдут
|
Знаменитый балтийский янтарь — это ископаемая смола, которая используется как для производства бижутерии и ювелирных изделий, так и в фармацевтике. |
За те недолгие в масштабах истории 65 лет, что Янтарная комната числится «без вести пропавшей», сотни людей стремились раскрыть тайну ее укромного приюта.
Бродяга
[590x586]
Борис Сидорович никогда не любил животных. Он не подкармливал бездомных собак и кошек, не жалел голодных птиц зимой, да и вообще, мир животных существовал где-то в отдельной плоскости от этого человека…
Но однажды случилось непредвиденное! Борис Сидорович возвращался домой из магазина. И вот, когда он заходил в квартиру, и дверь была приоткрыта, из подъезда за ним следом шмыгнул огромный котяра непонятного грязного окраса.
- Брысь, шельма! – закричал пожилой человек.
Но кот и не думал ему подчиняться. Он запрыгнул на высокую полку, где Борис Сидорович хранил свои шляпы и шапки и нагло оттуда выглядывал.
- Ладно, бродяга, - медленно произнес пожилой человек. – Не хочешь по-хорошему, будет по-плохому!
Он вышел на кухню и принес с собой стул. Затем Борис Сидорович оценивающе посмотрел на полку, а потом начал аккуратно «взгромождаться» на стул. Тот предательски заскрипел, ножки у него подкосились, и пожилой человек рухнул на пол. «Ойкая» и ругаясь, Борис Сидорович попробовал подняться на ноги. С третьей попытки ему это удалось. Тяжело дыша, пожилой человек добрался до дивана и упал на него. Ужасно ныло левое колено, которое мужчина ударил о стену, когда падал.
- Вот еще, перелома мне не хватало! – в сердцах воскликнул Борис Сидорович. – Теперь нога опухнет – и до больницы не доберусь!
В это время в комнату прокрался кот, который спрыгнул с полки. Он, внимательно глядя на пожилого человека, начал медленно к нему приближаться.
- Ах, бродяга! – закричал мужчина. – Видишь, что ты наделал! Даже ногой пошевелить не могу!
Кот подобрался к больной ноге нашего героя и аккуратно прилег на колено Бориса Сидоровича. Через минуту он затарахтел как холодильник и даже закрыл глаза от напряжения. Сначала пожилой человек хотел было скинуть кота, но внезапно боль отпустила, и уставший мужчина заснул вместе с котом на колене.
Борис Сидорович проснулся рано утром. К его удивлению нога не только не опухла, но даже и не болела. Кота видно не было…
Мужчина аккуратно спустил ноги на пол и попытался встать. Ему это удалось довольно легко. В этот момент в туалете сработал смыв на унитазе.
- Никак Бродяга хозяйничает! – усмехнулся пожилой человек.
Он подошел к туалету, включил свет и заглянул в помещение. Кот стоял на задних лапах. Двумя передними он упирался в рычаг слива воды и с интересом наблюдал за бегущей в унитазе струей.
- Что, Бродяга, техника на грани фантастики?! – рассмеялся Борис Сидорович.
Как-то незаметно он стал называть кота «Бродягой» и прочувствовал к нему некое чувство симпатии.
- Пойдем, посмотрим, чем тебя можно накормить…
С этими словами пожилой человек подхватил кота на руки и понес его в кухню. Бродяга оказался неприхотливым к еде. Он ел все, что ему предлагал мужчина. Даже обычный хлеб кот уминал за обе щеки.
- Ну, раз ты такой непридирчивый, - заметил Борис Сидорович, - то, так и быть, оставайся у меня!
С этих пор Бродяга поселился в квартире у пожилого человека. Он был очень незаметным. На глаза чужим людям кот не показывался, под ногами не болтался и никогда не мяукал. Борис Сидорович даже начал подозревать, что Бродяга немой. Однако одно происшествие убедило мужчину в том, что голос у кота имеется, да еще какой!
Однажды в квартиру Бориса Сидоровича постучали.
Пожилой человек посмотрел в глазок и увидел человека в спецодежде.
- Газовая служба! – сказал человек.
- Я никого не вызывал, - через дверь произнес Борис Сидорович.
- Тогда распишитесь, пожалуйста, в журнале за отказ от вызова.
Что-то подсказывало мужчине, что не стоит открывать дверь, но он решил, что уж если что, то с одним-то человеком он справится.
Пожилой мужчина открыл дверь, и тут человек в спецодежде резко втолкнул Бориса Сидоровича в его же квартиру, ввалился следом и кого-то позвал на помощь из подъезда. Через секунду следом забежал еще один парень-качок, который в два счета придавил Бориса Сидоровича в обувной полке. Мужчина начал сопротивляться, но тут парень-качок наклонился к его уху и прошипел:
- Будешь дергаться, кишки выпустим, понял?!
Как бы в подтверждение его слов человек в спецодежде забежал на кухню и принес кухонный нож. Пожилой человек понял, что эти люди могут пойти на все, и притих. В этот момент с полки, на которой хранились головные уборы, сорвалось что-то большое и орущее. Это был Бродяга! С дикими воплями он впился когтями в лицо «качка». От боли
На Ставрополье отец отказался от дочери и признал себя бездетным
Чтобы не платить алименты [автор ждет ваших откликов!]
...Свекровь стояла в дверном проеме, что-то выкрикивала, грозила пальцем. Светлана почти не слышала, о чем она говорит: внизу живота росла, словно снежный ком, тупая боль. Поняла она только одно: сейчас ее обвинили в том, что ее муж - не отец малыша, которого она носит в себе уже шесть с половиной месяцев. Выпустив пар, свекровь громко хлопнула дверью. Светлана медленно осела на пол и потеряла сознание...
КОМЕДИАНТ
С Владимиром Иваненко (имя и фамилия изменены - ред.) Света познакомилась 13 лет назад. Девушка перешла на пятый курс университета, а он только что окончил Ставропольское летное училище.
Молодых людей познакомила подруга - мол, отличный парень! Воспитанный. Обаятельный. Из хорошей семьи.
- Не буду скрывать: я тогда влюбилась, - вспоминает Светлана. - И как! Он безумно красиво ухаживал. А что еще нужно молоденькой дурочке? К тому же отец тогда одобрил мой выбор.
Спустя месяц влюбленные решили пожениться: Владимиру срочно нужно было ехать по распределению. Наспех сыграв свадьбу, молодожены отправились в Новгородскую область. Но совместная жизнь на новом месте не заладилась. Лейтенанту стали часто задерживать зарплату. А Владимир привык ни в чем себе не отказывать. Молодой супруг все чаще приходил домой без настроения. Иногда - с не знакомыми Светлане людьми.
- Они приносили с собой авиационный спирт и напивались до полусмерти, - говорит Светлана. - А потом стоя исполняли дежурный «хит»: «Господа офицеры». Я очень быстро поняла, что мой муж совершенно не приспособлен к жизни. Не умеет справляться с трудностями. Чуть что - начинает выпивать, ныть, закатывать истерики. Он очень любил театральные жесты. То и дело повторял: «Ах, оставьте меня! Я такой несчастный...».
«Я ЕГО ЗА ШЕЙКУ ДЕРЖУ, А ОН НОЖКАМИ ДРЫГАЕТ»
Спустя три месяца после свадьбы Светлана забеременела. И совместная жизнь стала совсем невыносимой. Муж со свекровью стали уговаривать ее… сделать аборт. Свекровь мечтала, что ее сын поступит в военную академию в Москве. И пока не защитится - никаких детей. Владимир же во всем привык идти на поводу у матери. Однако юная супруга сумела настоять на своем.
- Свекровь частенько повторяла, что Владимир будет делать только то, чего хочет она, - рассказывает Светлана. - Говорила: «Я его буду за шейку держать, а он – ножками дрыгать». Так оно и было. Еще ей очень хотелось дочку, а родился мальчик. И она его до школы наряжала девочкой. Таким он и вырос: не мужик, а баба!
Вскоре Свете нужно было ехать в Ставрополь - писать дипломную работу. Супруг этому воспротивился. Даже пригрозил: если жена уедет, он повесится.
- Меня это просто взбесило. Я четыре года училась на «отлично». Что ж мне теперь без диплома остаться?
Она махнула на все рукой и поехала в родной город. Но Владимир ее не оставлял. Звонил, умолял вернуться, плакал, угрожал. Но на молодую жену этот театр не действовал. А потом звонки прекратились. Как и письма... Светлана защитила диплом, родила ребнка, Владимир так и не объявился.
- Уже много позже мне рассказала подруга, что до меня он встречался с девушкой. Она была старше Владимира, к тому же с ребенком. Но Наталья (так ее звали) не захотела ехать с ним по распределению. И со мной он пытался ее забыть. Не вышло. Вскоре после нашего развода он на ней женился.
Несмотря на силу воли и твердый характер, Светлана не могла не переживать. Бесконечные нервные срывы отразились на ее положении: 2,5 месяца перед родами ей пришлось пролежать на сохранении.
Как-то раз она тайком ушла из больницы, чтобы подать на развод. Но заявление тогда не приняли. Сказали: «Приходите после родов».
- Мне от семьи Иваненко ничего не было нужно, даже фамилии. Но такие уж у нас в
Самомассаж
Самомассаж оказывает благоприятное действие на кожу, сосуды и мышцы лица и способствует поддержанию его хорошего состояния. Благодаря самомассажу кожа становится более гладкой, эластичной, улучшается ее тургор, устраняется отечность.
Самомассаж не может полностью заменить гигиенического массажа (проводится только в косметическом кабинете), и все же его систематическое применение дает заметные и стойкие результаты. От гигиенического массажа он отличается тем, что его движения проводятся более медленно, а также менее глубоко и длительно. Самомассаж следует делать каждый вечер, а при наличии свободного времени и по утрам. Такой уход за кожей лица обеспечивает ей свежесть и моложавость.
С помощью ежедневного самомассажа не только правильно наносится крем для питания кожи, но и разглаживаются мелкие морщинки и предупреждается развитие более глубоких морщин. Это свойство самомассажа очень важно, и никаким другим путем такого эффекта самостоятельно добиться не удается.
Противопоказан самомассаж при различных заболеваниях кожи, особенно при наличии гнойничков. При расширенных капиллярах массаж делается очень мягкими, медленными, скользящими движениями.
Как известно, кожа лица обладает способностью растягиваться, но не одинаково во всех направлениях. Менее всего она растягивается по кожным линиям, указанным на рис. 5 страницы "Питание кожи лица". Поэтому при проведении самомассажа необходимо строго придерживаться именно этих направлений. Самомассаж делают на тщательно зачищенной коже. Он всегда сочетается с нанесением питательного крема, так как способствует его впитыванию. Продолжительность этой процедуры 3—6 минут. Перед началом самомассажа примите удобную позу, освободите шею (в первую очередь проводится самомассаж кожи шеи) и полностью расслабьте мышцы лица и шеи. Желательно делать это перед зеркалом (котя бы вначале). Все движения самомассажа шеи, подбородка, лица, лба и век производятся расслабленцыми и свободными пальцами кистей, легкими движениями, без напряжения и применения силы. Эта процедура должна быть чрезвычайно легкой и нежной.
Одно из важных правил самомассажа: после каждого движения перед его повторением или переходом к следующему участку кожи пальцы кистей должны как бы на момент задержаться глубоким нажимом на той части лица, где кончается последнее движение.
Вначале женщинам, не осведомленным в этих вопросах и не применявшим ранее этих манипуляций, приемы самомассажа могут показаться сложными, но вскоре они убеждаются в противном. Каждая женщина должна овладеть правильными приемами нанесения крема на кожу — этому учат нас движения самомассажа. Тем, кто привык делать самомассаж стоя и считает это удобным, не следует изменять этой привычке. Пока не запомнятся все движения самомассажа, лучше проводить их по схеме, изложенной в книге. Нанеся крем на пальцы кистей и растерев его между ними (эта процедура повторяется по мере надобности и в дальнейшем), можно приступать к самомассажу.
Все движения самомассажа производятся тремя кругами. Первый круг составляет легкое поколачивание кончиками вместе сложенных 2-го, 3-го и 4-го пальцев кистей, второй круг — нажимающие, вдавливающие хлопки, третий круг — вибрационное движение, т. н. пальцевый душ. Техника этих движений чрезвычайно проста.
Самомассаж рекомендуется производить иа влажном лице одновременно с нанесением крема. Если курсы гигиенического массажа целесообразно проводить в зависимости от состояния кожи и общего самочувствия, то самомассаж при отсутствии противопоказаний может применять каждая женщина с 25-летнего возраста.
С самого начала проведения самомассажа и до его завершения надо привыкнуть вести про себя счет: раз — два — три — четыре; раз — два — три — и т. д. Благодаря этому можно соблюдать ритм удара пальцами, что усиливает действие самомассажа.
Каждое движение выполняется 2—3 раза подряд, после чего переходят к следующему.
В области глаз и вокруг них производятся легкие и попеременные поколачивающие движения 2-ми и 3-ми пальцами, а затем слабые нажимы поочередно двумя пальцами так, чтобы удары подушечками пальцев следовали один за другим (замедленная вибрация). Самомассаж вокруг глаз заканчивается пальцевым душем.
После окончания самомассажа по одному кругу (движения 1—13), хорошо повторить его еще 1—2 раза.
Если за недостатком времени вы не можете повторить каждый круг самомассажа по 2—3 раза, то полезнее провести все три круга по одному разу.
Перед началом и в течение всего времени проведения самомассажа челюсти должны быть
Уход за волосами осенью и зимой Не секрет, что поздней осенью и зимой состояние наших волос
ухудшается. На это влияет недостаток витаминов, различные простудные
заболевания, постоянное ношение головного убора и даже центральное
отопление, которое сушит наши волосы!
Обычно хуже всего осветленным волосам и волосам с химической завивкой. Можно ли помочь выглядеть волосам более сильными и здоровыми? Об этом сегодня женский сайт sympaty.net. Мы расскажем о типичных ошибках при уходе за волосами осенью и зимой, а также расскажем, как нужно правильно ухаживать за волосами в это непростое для них время года.
Распространенные ошибки при уходе за волосами осенью и зимой
Причиной проблем с волосами зимой и поздней осенью парикмахеры считают температурные перепады и головные уборы.
Из-за шапки корни волос быстро загрязняются, и кожа головы перестает
дышать. Теперь волосы растут не так быстро, поскольку необходимое
питание поступает с большим трудом.
Пытаясь избежать всех этих неприятностей, многие просто предпочитают не носить шапку!
И совершают огромную ошибку!
Контраст между комнатным теплом и морозной улицей заставляет локоны постоянно испытывать стресс, причем от корней до самых кончиков. Поэтому лучше мой голову каждый день специальными шампунями, но держи волосы под шапкой!
И не выходи на холод сразу после укладки. Дай корням остыть от горячих расчесок.
Еще одна ошибка – это недостаточный или неправильный уход за волосами, отчего сразу появляются секущиеся кончики. Неправильная укладка, посещение сауны без шапки, частые походы в солярий очень быстро лишают волосы естественной влаги.
Знай: достаточно нескольких секунд теплого воздуха, чтобы высушить прядь. Остывая, она принимает нужную форму. Оказывается, воздух горячее 45 градусов разрушает структуру волос. Поэтому не жалей времени на укладку! Настрой фен на щадящий режим и не пересушивай волосы!
15 лишних минут, которые ты потратишь на сушку волос теплым воздухом, в
итоге спасут тебя от длительного восстановительного курса.
А лучше всего время от времени давать волосам возможность высохнуть естественным образом, без использования фена. Только ни в коем случае не выходи на холод с еще не просушенными до конца волосами!
Как ухаживать за волосами поздней осенью и зимой
* В первую очередь, обрежь секущиеся кончики. Так волосы будут выглядеть аккуратнее и здоровее. Ежедневно обрабатывай волосы несмывающейся сывороткой, а на кончики волос наноси специальное средство, чтобы они не секлись.
* Для возвращения блеска волосам обрати внимание на средства для волос с витаминами А, Е и В. Для поддержания здоровья своих волос не забывай про полноценное разнообразное питание, а также употребляй БАДы или витаминные комплексы.
* Длинные волосы по своей структуре относятся к смешанному типу –
жирные у корней и сухие на кончиках. Имей в виду: маски и
восстанавливающие бальзамы для кожи головы и кончиков в идеале должны быть разными. В маске для кончиков обязательно присутствуют масла: миндальное, касторовое, оливковое. А в состав лечебных средств для корней включены растительные экстракты алоэ, ромашки и др.
* Постарайся зимой чаще причесываться. Это улучшает
кровоток и снабжает волосяные луковицы необходимой им энергией.
Натренированные корни со временем заметно укрепятся. Выбирай расчески с керамическими зубчиками или из натуральной щетины.
* И откажись от выпрямления волос, хотя бы ненадолго. Разглаживая или накручивая их утюжком или щипцами, пользуйся аппаратами с керамическим покрытием.
* Смени хлопковую наволочку на шелковую. Или заведи
привычку промокать волосы шелковым платком. Звучит странно, но прием
работает. Известно, что стержень волоса покрыт своеобразным
чехлом-кутикулой. В здоровом состоянии чешуйки кутикулы плотно прилегают
друг к другу. Если же пряди теряют блеск и быстро путаются, значит,
чешуйки приподняты в разные стороны. Шелк помогает их пригладить.
Ведь натуральные протеины, входящие в его состав, ухаживают за
волосами, возвращают им прежний блеск, и убирают эффект
наэлектризованности.
* И, конечно же, используй маски для волос. Или простые в использовании готовые средства, или не менее эффективные народные рецепты масок для волос. Особенно хороши маски из репейного масла, из
[220x181]
В молодости кажется, что тридцать, сорок, а тем более пятьдесят лет
так невообразимо далеко, что, может быть, и не наступят вовсе. Нам
кажется, что мы будем всегда молоды, здоровы, красивы. Однако приходит
время, когда нам 40...
Наша жизнь более размерена и спокойна, но в ней есть свои
особенности. Чувствуешь себя на двадцать лет, а выглядишь... Для многих
это кризис. Больше всего женщин пугают первые морщинки. А ведь их никто
не замечает, кроме самих женщин. Когда же возрастных отметин становится
больше, женщины их воспринимают с гораздо меньшим трагизмом, философски.
Уже нет былой легкости в походке, и хотя появилось и больше свободного времени, все меньше становится здоровья.
Начались горячие «приливы», ночной пот и сердцебиение, гораздо
труднее стало сосредоточиться, собраться с мыслями. Появились
бессонница, отеки и все больше и больше беспокоят боли то там, то тут,
повышенное давление. И чем дальше, тем больше. Увы, это не страшная
сказка, это — реальная жизнь женщины, которая мало внимания уделяла и
уделяет себе, которая не находила времени на это. Но не надо смиряться с
такой ситуацией. Попробуйте остановить время.
Каждой женщине хочется иметь хорошее настроение, предупредить грозные
осложнения и не быть в тягость близким людям. Для этого, во-первых,
нужно больше двигаться. Неподвижный образ жизни все больше и больше
будет приковывать вас к кровати или креслу, создавая все условия для
потери кальция и развития остеопороза.
Во-вторых, питайтесь сбалансированно. В вашей пище должно быть больше
кальция. Он есть в сыре, твороге, кислом молоке. Не стоит увлекаться
углеводами и животными жирами. Откажитесь от кофе в большом количестве,
крепкого чая, алкоголя, соли. Они делают кости хрупкими. Небольшое
количество алкоголя допустимо, поскольку он снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний.
И, в-третьих, не курите!
Хочется, чтобы женщины сохраняли здоровье, привлекательность и
активный образ жизни столько, сколько им вообще отведено жить. Помните,
вы ведь рождены женщинами и должны оставаться ими все время.
Считается, что красота — отражение здоровья. Поскольку теперь стало
больше свободного времени, уделим его красоте и здоровью. В 40 лет
организм уже изнашивается, тоньше становятся стенки кровеносных сосудов.
Трудно заниматься каким-нибудь подвижным видом спорта, но можно
заняться гимнастикой, и делать это надо ежедневно. Нужно много ходить,
плавать, заниматься туризмом. Приверженцы системы фэн-шуй утверждают,
что человек «программирует» свою жизнь, то есть, о чем он думает —
плохом или хорошем, — то и происходит.
Возрастные изменения происходят не только внутри нас, но и во
внешности. Стареет кожа, в ней снижается обмен веществ, ухудшается
питание. Подкожная жировая клетчатка становится тоньше, эластичность
кожи уменьшается и она дрябнет, обвисает. Ослабевают функции потовых и
сальных желез. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше
сала, чем в молодости. Поэтому обязательно нужно соблюдать следующие
правила:
Уход за собой в 45 лет: правила
- Утром и вечером — очищение, двойное увлажнение, питание кожи, защита от потери влаги.
- Соблюдение режима дня, питания, сна.
- Занятия гимнастикой.
- Регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок.
- Для замедления старения принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.
- Обязательно делайте самомассаж.
- Защита кожи.
И по возможности — проведение курса аппаратной косметологии и
использование кремов с биокомпонентами и гормонами по 10 дней в месяц.
Раз в неделю делайте контрастные компрессы из лекарственных трав:
календулы, ромашки, фиалки трехцветной и др. Они оживляют кожу и
укрепляют ткани.
Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. Выбор маски зависит
от