Это цитата сообщения
kriolga Оригинальное сообщениеКоличество пищи и воды. Аюрведа рекомендует.
[384x366]
Количество пищи и воды принимаемой за один раз имеет большое значение.
1/2 желудка должна наполняться пищей, 1/4 водой и 1/4 воздухом.
Пища в желудке должна смачиваться жидкостью, а не плавать в ней.
Количество съеденной за один раз пищи должно равняться двум пригоршням (то, что умещается в двух руках).
Если пищи съедается больше, желудок будет растягиваться и потребует дополнительной пищи. Перегруженный желудок растягивается, как воздушный шар.
В результате переедания также создаются добавочные токсины в кишечном тракте.
Пища становится ядом, который организм с трудом удаляет.
Человек должен есть и пить дисциплинированно и регулярно, ибо еда — это медитация, и, если есть таким образом, то будут питаться ваши тело, ум и сознание, и увеличится продолжительность жизни.
9 причин, чтобы пить воду