Я нарезала немного свежего огурца, редиса, зелени, залила кефиром-получился безумно вкусный и сытный суп в котором мало калорий.

Купила себе весы и расстроилась. Ни капли не похудела. Вот.
Но весы суперские-тефаль, тонкие очень.

У меня пока нет весов(я свои отдала). Но скоро планирую новые купить. Так что линеечка пока не движется...

Сегодня я ела много, как и планировала. На завтра начну есть мало.

Короче наварила себе суп - гороховый без картошки . В нем: вода, горох, лук, морковь, 1 ложка растительного масла. Единственный его недостаток что он вкусный...

Дура и овца! Я переодически срываюсь(пмс начался долбанный!) но вес пока держу - вверх не ползет.

Ех, скорее бы посторйнеть!
[525x700]
Это я вчера

Это неделя самая строгая за весь пост. Я постараюсь ее выдержать. Сварила себе целую кастрюлю супа из чечевицы без картошки. Купила себе цельнозерновый хлебцы, хлопья фитнесс, капусту кольраби, яблоки. Всю неделю взвешиватся не буду. Взвешивание будет в субботу!

Завтрак - капуста тушонная с грудкой
полдник - кофе с 2 сушками
Ужин- 2 кусочка подсушенного черного хлеба с форелью и салат(помидоры-огурцы-соевый соус)

Затрак -пол банки горбуши в собственном соку.
Ужин - тушоная капуста с куриным филе.

На завтрак поела 3 столовые ложки гречки 1 ломтик сыра и пол свежего огурчика.

Сегодня попробую построже день провести.
Планирую сьесть наггетсов 5 штук, огурец, и грейфрут и апельсин.

Сегодня ела -
1 стакан биобаланса(0%)
2 грудку
3 хлопья фитнес
Вечером если пойду в кино, то побалую себя эби темпурой, и все.

Вчера
1)грудку куриную
2)3ложки фитнес
3)бульен+грудку
4)1 палочка киндера
5) 6 подушечек
6) 5 ложек фитнес
7) 2апельсина, пол грейпфрута
8) 2 бокала сладкого вина
Всего много получается сьела и вес не потеряла(но и не набрала)

Сегодня сьела:
1)один подсушенный хлеб с докторской
2) кружок докторской и 1 ломтик сыра
3) хлопья фитнесс 3 ст. ложки с молоком 0,5%
4)1 тарелку просто бульона
2) грудку куриную.(50г)

Вчера-
5 наггетсов огурец
5 маленьких подушечек нестле
1кружок докторской
2 ломтика сыра
5 наггетсов
1 ложку салата из помидоров-огурцов.
Потеряла 500 гр.

Вчера сорвалась на 3 конфетки и 2 пастилки... Поэтому потеряла всего 200 гр. Но сегодня не сорвусь, потому что щас все конфеты отдам маме, и у меня их просто не будет. Сегодня купила себе кефир 0%, наггетсы и огурцы.
Вчера ела -
2 сосиски
стакан кефира
1 киви
1 ломтик сыра
3 столовые ложки тушоной капусты
Ну и то что выше написано(конфеткии пастилки)

ЭХ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Срыв. так как не пошли есть шашлыки сьела:2 сосиски, а затем пошел срыв-1 пастилка, потом одна чашка кофе с молоком и САХАРОМ! А щас еще 2 конфетки шоколадные(очень вкусные)....

Сегодня утром сьела 1 ломтик сыра, в обед салат(помидоры-огурцы-соевый соус) и рыбка(100гр). Вечером должны поехать поесть шашлыка, я себе закажу если из рыбы будет или из курицы, и больше ничего не планирую.

В целом конечно не идеально, но сойдет. Я еще сегодня сьела-1 кусочек рыбки, и вечером 2 сосиски с 1 ложкой консервированного горошка.
Больше есть на сегодня 100%не буду, так как уже легла под одеяло.