Диета «Минус 60»: есть можно все!

[244x507]Считается, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что делать всем остальным - непонятно. Теперь для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана специальная методика, позволяющая худеть, не страдая от массы запретов.

Так можно сбросить до 60 кг!
Для того чтобы похудеть, достаточно быть последовательной, - убеждена Екатерина Мириманова. Она сама может служить живым доказательством этого утверждения — автору системы удалось сбросить 60 килограммов, отсюда, собственно, появилось и название. Желающим постройнеть следует запомнить несколько основных правил.
Правило первое
«Настройтесь на похудание правильно»
Не пытайтесь начинать с завтрашнего дня, делайте хоть что-то прямо сегодня. Не вините себя за то, что набрали вес, и не пытайтесь начать его сбрасывать ради какого-то события, или человека. Худейте ради самой себя, любимой. Это самая надежная мотивация! И главное помните: «Человек желающий находит 1000 возможностей, нежелающий - 1000 причин».
Правило второе
«Постепенно перестраивайте свои пищевые привычки и шаг за шагом двигайтесь к своей новой жизни»
Здоровая пища вводится в рацион постепенно. Придется научиться есть адекватными порциями — убрать подальше большие тарелки. А заодно и найти для своего любимого «вредного» продукта близкую по вкусовым качествам замену.

[400x380]

• AlphaStrip 1.35

• Digitalizer 1.25

• Engraver 1.71

• FireIII 3.35

• LensProIII 3.85

• IcePattern 1.25.

Engraver 1.71 — фильтр для Adobe Photoshop позволяющий стилизовать фото под старую гравюру. Engraver пронизывает изображения тонкими линиями образуя геометрический рисунок, толщина этих линий регулируется. Более новая версия Engraver II, но она не входит в этот комплект.

Особенности:

• Подготовка реалистичных черно-белых или цветных гравюр.

• Создание гравюры с альфа-каналами.

• Выбор различных геометрических форм теней.

• Создание клише для офсетной печати.

Digitalizer 1.25 позволяет создавать иллюстрации, состоящие из символов или цифровой матрицы, компоненты которого образуют первоначальную картину. Символами могут быть числа, буквы или другие символы, и вы сможете создавать свои уникальные наборы символов с помощью редактора внутри Digitalizer. Digitalizer позволяет преобразовать любое изображение в текстовый файл и подготовить его в виде набора текстовых символов, которые можно сохранить, как .TXT, .HTML или .RTF. Вы можете использовать эти изображения текста для украшения своих документов, веб-сайта и электронной почты. Для экспорта фотографий в текст, просто нажмите кнопку "Экспорт" в окно Digitalizer.

Fire3 3.35 непревзойденный плагин для "поджега" любого изображения или ее части. Огонь Может состоять из очень динамичных огненных языков, которые поддаются настройке и позволяют создать увлекательнуе и гипнотическую игру света и тени огня на экране. AlphaStrip 1.35 плагин включает 6 регулируемых масок: линии, квадраты, круги, кольца, спирали и волны. Это уникальный инструмент для резки изображения использующий альфа-канал.

IcePattern 1.25 уникальный мощный инструмент, который поможет вам создать целый ряд красивых узоров имитирующих рисунки, которые создает главный художник зимы — мороз. Вы можете применить целый ряд фантастических природных и сказочных стилей к вашим изображениям.

LensProIII 3.85 создает реалистичные образы различных линз, кристаллов и стеклянных поверхностей. Вы также можете создать свои собственные фигуры в 3DS или VRML формате или просто выбрать область и форму на свой вкус. Плагин позволяет настроить форму, оптические свойства и яркость. Любое изображение может быть использовано в качестве рабочей поверхности, например: облака или лицо.

Особенности :

• Создание линз различных форм.

• Создание кристаллов и призм различных форм.

• Создание стеклянных 3D объектов импортируемых из 3DS или VRML

. • Создание стеклянных поверхностей отобранных областей.

• Создание стеклянных объектов (функция частицы).

• Настраиваемые свойства стекла.

• И многое другое ...

Размер -7 Mб

Плед из флиса шьём без иголки!

Я очень люблю такие пледы. Недавно подружка подарила моей дочери такой. Оказалось, что они очень модны сейчас в США среди рукодельниц. Плед получается тёплым, лёгким, красивым и что самое неожиданное  - в работе над ним могут принять участие даже дети! Никаких иголок и швейных машин! Только ножницы, флис и ваша фантазия! И на весь процесс, в зависимости от размера, может уйти даже всего около часа.

[показать]

[479x320]