• Авторизация


Боевая Йога...Здесь есть что изучить 01-02-2010 06:28


ч1 Школа боевой йоги Дхарма Марга

www.dharma-marga.ru

История этой школы началась с того, что ее основатель Вадим Вязьмин нашел намек там, где остальные видели лишь сказку. И, что самое главное, смог воспользоваться им.
Многие помнят фильм «Непобедимый» Павла Лунгина, вышедший в 1984 году. Главный герой, Андрей Храмов, путешествуя по Кавказу и Средней Азии, собирает разные боевые приемы и строит на их основе уникальную систему самообороны без оружия. Степень ее эффективности подчеркивает финальная сцена, заставившая быстро биться сердца советских мальчишек, не одаренных от природы ни ростом, ни весом. Щуплый Храмов без труда раскидал здоровенных красноармейцев, продемонстрировав их командирам, что сила — это еще не все.
Сюжет построен на реальной истории, прототипом главного героя был создатель самбо Анатолий Харлампиев. С 1968-го по 1979-й, до самой смерти мастера, Вадим Вязьмин был его учеником, причем, как он сам подчеркивает, учеником не в западном, а в восточном смысле.
Как-то Харлампиев поделился своим ощущением, что у всех систем боя есть один-единственный прародитель, и Вязьмин принялся за поиски. Японцы учились у китайцев, те, в свою очередь, преклонялись перед Индией. Боевые искусства находились в советское время под строгим партийным контролем, и в библиотеках книги даже с намеками на эту тему не выдавались. Исключением являлись только тексты на санскрите — во всей стране им владели лишь несколько человек, и власти не видели в них опасности. Причем коллекция была очень обширна, и значительная ее часть была трофейной, с клеймами Третьего рейха: не секрет, что Адольф Гитлер проявлял недюжинный интерес ко всему арийскому и не жалел денег на древние индийские свитки. В общем, с дрянной овцы достался шерсти клок. Годы ушли у Вадима Вязьмина на его распутывание — так и появилась школа боевой йоги Дхарма Марга.
«У йоги есть самые разные аспекты, в том числе и боевые», — объясняет Вадим Вязьмин. В древней Индии ею занимались не только брахманы — каста жрецов, но и каста воинов — кшатрии, уделявшие особое внимание всему, что укрепляет тело. Называлось это Юддха йога (йога битвы), или Дхарма йога (йога чести). "Согласно представлениям ариев, человеческое тело может принять 312 основных позиций. Остальные являются их вариациями. Первым шагом в тренировке как раз и являлось практическое изучение особенностей каждой из позиций и их взаимоотношений друг с другом". Этим же путем идут и в школе Дхарма Марга. Освоив позиции, приступают к движениям. Причем подход сильно отличается от того, что дается в большинстве школ боевых искусств. Там в основном царит минимализм в японском духе: лучше знать на «пятерку» один прием, чем три, но каждый на «тройку». Здесь изучают принципы правильного движения, после чего человек, по идее, может одинаково быстро проводить почти любые удары. Эти же позиции влияют и на физиологию человека — причем, как и асаны в мирной хатха-йоге, весьма благотворно.
Тренировка обычно длится три часа: первые два — занятия в зале с жестким покрытием, в течение последнего часа отрабатываются броски в борцовском зале. Заглядеться можно на все этапы тренировки — спарринги по изяществу можно сравнить с танцем, но особенно эффектно выглядит работа в партере и практика перевернутых поз, на которой учат одинаково комфортно чувствовать себя в любом положении — и лежа спиной на земле, и, скажем, свисая с ветки дерева. Акробатичность многих учеников оценил бы Джеки Чан. Передвигаясь на четвереньках или перекати-полем, зависнув в позе летучей мыши на турнике — из самых невероятных положений они наносят быстрые и отнюдь не декоративные удары. Хотя контакт и кажется полным, травм здесь практически не бывает: контролировать силу удара — еще один из азов практики.
Получилось ли в Дхарме Марге воспроизвести боевое искусство древних ариев, судить сложно, вернее, некому: свидетелей не осталось. Но то, что стиль получился эффективным, — это точно. Как один из аргументов: занимающиеся в школе работники силовых структур не раз применяли Дхарма Марга в бою — и пока все живы. Для большинства школ йоги словосочетание «боевая йога» звучит в лучшем случае как парадокс, в худшем — становится красной тряпкой. На основной аргумент оппонентов, что боевая направленность противоречит ахимсе — принципу непринесения вреда, самому первому в йоге, Вадим Вязьмин отвечает очень достойно: "Представьте, вы идете по улице и видите, как взрослый бьет ребенка. Как в этом случае практиковать ахимсу?"

ч2 Дхарма Марга. Боевая йога. Искусство кшатриев

Война в Индии была делом особого сословия – кшатриев. "Кодекс поведения" кшатрия обязывал его всячески совершенствовать навыки безоружного боя. Данные о боевой системе кшатриев в древности и раннем средневековье достоверны, но бедны.

Военное искусство вооруженного либо безоружного кшатрия отличалось очень активным, хотя и не открыто агрессивным характером. Движения имели скорее поршневой, прямолинейный характер. Атака была буквально взрывоподобной – каскад
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
В моём собществе "ЯГА-ЙОГА" можно читать и спрашивать о Яге=Йоге... 31-01-2010 06:39


http://my.mail.ru/community/yaga_yoga/jupdate
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТРЕНИНГ ЦВЕТОВЫХ ВИЗУАЛИЗАЦИЙ (от Карма Сангье Дёндрупа) 31-01-2010 06:06


ВИЗУАЛИЗАЦИЯ БЕЛОГО (медитация 1)
н
ОМ. Да будет так, на Белом Свете
Да буду я белее белого…
Вершиной Эвереста белой,
Раздвинувшей сияньем небеса,
Чтоб Инглии принять
От РА-М-ХА Белый Свет…
Да буду я Единым Белым,
Кто белого листа белее…
ОМ.Да буду Тем, кто поля
Хлопка белого белее…
ОМ.Восстану я над Мидгардом-Землёй
Мраморно белым Тадж-Махалом…
И постою в свеченьи
Сомна белых звёзд
В одеждах белых….
Молочная река, омоет
Белые кисельны берега…
Сознанья белая ладья
Вплывёт в Молочный Океан…
И белый лёд, и белый снег,
И бел туман, и белый шум
Вселенной белой всей
Попутчиками станут мне…
И птицы белы Гамаюн крылом
Заденут парус белый мой…
И Солнце Белое на парусе
Ладьи белой моей,
ОМ, Осветит мне белый Путь…
Тогда, вдохнув белый туман,
Умывшись влагой белых вод,
Осыпанный сияньем белых звёзд,
Прозрею… ОМ. Да будет так,
Увижу вновь Мой белый Китеж-Град,
Под белый гуслей русских звук
И белый гул колоколов
Из тайных Белых Вод
Восставший, чтоб принять,
ОМ, Да будет так, меня
В врата белы свои,
Ликуя, сына своего… < Ликуя, дщерь свою >
ОМ…Вспыхнет белый Неба Свод ,
Когда под Отчий Кров
Я принесу белой Души
РА-М-ХА земной поклон…
ОМ…Как бело молчание моё…
ОМ…Как бело недеянье моё… ОМ… …
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Седьмым рассказом я оборвал серию и лишил всяческой силы шесть предыдущих.ОМ РАМ 19-01-2010 06:32


Хорошо и мне, и Вам будет почитать душевно "ЗАЩИТУ КРЕСТНАГО ОСТОВА ЧЕЛОВЭКА" (Традиция ВсеЯСветной Грамоты":

i Отце Наш !
i `Иже Ес`и на Небъс`ех !
i И на З`емлях (!) Да святитъся `Имя Тво`е !
i Да при`идэт Царьствие Твое !
i Да Б`юдэт В`оля Тво`я И`ако на Небес`и - и на Земл`и !
i ХЛеб наш нас`юхный
i Д`жДЬ нам `Д Несть !
i Й остави нам Дол Гы н`аша -
- И`ако же `Им`ы оставляем Д`ол Жник`ом нашим !
i И не введ`и нас в Ны паsть, Н`ои зъб`ави нас от Лук `Аваго !
i И`ако Твое - Есть и Ц`арьствие, и С`ила и Сл`ава -
- И Н`ыне, и` Пр`ысено, и в`о Вэк`ы Вэк`ом !
i `Ом`енЪ, `Омъ`ень, Ом`ень !

Примечания: 1. Написание проверено по Источнику...
2. i - ударение ставилось и перед фразой (или словом), как сохранилив испанском...
3. `- это я так поставил знаки ударения.

Ну с Богом!

И только теперь с позволю себе рассказ.

Лег правого оплечья.

Половину января, включая новогоднее-рождественские каникулы я пре-
бывал в некотором роде очаровании и выдал в свет шестёрку специфических
рассказов, которые подвёл под рубрику «мистика»…Первые шевеления пред
чувствий, что форма очаровательной отвлекалочки как бы подсунута кем-то,
пришли почти сразу, но уж больно процесс был заманчив.Я по наивности сво-
ей помечтал было, вот сделаю серию постоянной и выступлю в ней как «экс-
перт»…А ведь первоначальный план благого расходования свободных дней,
был резко отличным от реализованного…
Дело дошло до того, что у моих рассказов сыскались читатели, которых
они зацепили. Потом я подумал, что неплохо бы продлить праздники и…был
отправлен в отпуск без содержания. Оригинально, обратите внимание: главно-
го инженера...легко!...Я нисколько не протестовал…
Азарт писательства видимо стал довлеть над всем и подспудное настой-
чивое желание быть свободным от моей, скажем откровенно, несоразмерно
нервной и муторной работы, стало искать форму воплощения…
Но безобидный ресурс был,очевидно, исчерпан и вот я привязан к посте-
ли. Нет, Бог миловал, не ремнями. Но жаром, ломотой и слабостью невесть от
кого заполученного нечистого выдоха.
Тих и ненавязчив голос лега правого плеча и загрубевающее сердце не
отозвалось…Но, слава Богу, у меня есть ещё один индикатор соприкосновения
не с тем, что отвечает моим чаяньям: тошнота под сердцем…Верный признак,
я вам скажу, что ты находишься в опасном окружении или соприкоснулся не-
нароком…И я сказал себе: у серии не будет продолжения. Это не мой опыт, и
не мой путь…Тем более, что по логике шестого рассказа мне под занавес креп-
ко досталось, а некнижная реальность, полагаю я, отразила сюжетную линию…
Лег на правом оплечье устал теребить ухо…Мы, в самом деле, услови-
лись не упоминать…ну тех, что по левую сторону. ( Почему-то вспомнилась
большевистская речёвка: «Эй, кто там шагает правой? Левой! Левой!Левой!».
Их учителя в мистике и символизме были сведущи и знали, чего хотели…).

***
«Хорошо, мой лег правого оплечья…Делай своё охранительное дело,
пока я отмотаю время до второго января и вытащю на свет божий зародыш
злокозненной отвлекающей морочащей идеи»…

***
И я отыскал тот самый момент…Форма подачи идеи «Продавцы собы-
тий» была ловко подменена на фоне новогодней расслабленности. Ну что ж,
мой лег правого оплечья… Да не будет у этих шести рассказов никакой силы.
ОМ РАМ.

***
У некоторых, всю жизнь хранящих свои рукописи в столе до часа Х,
скапливаются залежи, в которых ни дети, ни внуки, ни друзья, ни ученики, ни
почитатели разбираться не станут, а то и не смогут…Зачем заедать чужой век,
наконец, в разгар эпохи Интернета и моего вхождения в него,решил я и стрях-
нул унцию пыли с тетради, за которой загодя съездил на мою историческую ро-
дину к нечаянному хранителю моей немалой библиотеки – восьмидесятидвух-
летнему батьке, Николаю Игнатьевичу Есину.(Хорошо!…Отдал долг ему, оста-
нется в рассказе…А также дед, Игнат Андреевич Есин и прадед, Андрей Дмит-
риевич Есин…и так до прародителя славяно-арийского Ория…Хорошо!)…
И вот теперь я буду вас потчевать идеями, мыслями по поводу и впрок,
гипотезами…А вы, хотите еште,хотите через плечо бросайте.Некоторые уже
успели воплотиться или подтвердиться.Так-то…
Итак, начну-с…

***
Серия1.

Идея 1 (аксиома): Во вселенной ничто и никогда не
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И ещё через год...Но, пожалуй хватит, можно заиграться... 18-01-2010 07:39


Крупье вожделений.

Малые городки горазды подражать крупным и даже мегаполисам в ны-
нешних изысках: будь то бизнес развлечений, утех или отъятия денежек от
болезненно азартных особей…
Современное вложение средств в обещающие весомую отдачу заведе-
ния материализуется как у восточного джина: чуть ли не сказано – сделано.
Поэтому, когда мне случилось пойти другой улицей, с глуповатым чувством
исполненного корпоративного долга, по диктату совковой упёртости, аж поч-
ти до полуночи, я даже не удивился, что в городе появился новёхонький «вер-
теп»…Отметил только удивлённо, что веерное отключение микрорайона не
коснулось нового солидного заведения…Поэтому, приближаясь, я невольно
искал инженерным своим умом автономный источник запитки щедрой иллю-
минации…Может поэтому, всецело заняв свой интерес, я пропустил какую-
то виртуальную подножку: буквально на ровном месте больно обрушился с
обеих ног и уже было резво отжимался, что ж людей-то смешить, как обнару-
жил себя уже оторваванным от асфальта…В смущённом моём мозгу воспаля-
лись одни реликтовые междометия…Беспомощность моя была законченной:
я уже было заподозрил абдукцию и попробовал высмотреть в чёрном небе
НЛО, шее однако быстро надоела эта пытливость, и я стал отыскивать при-
землённые цели…Изыски мои привели к успеху: на входной площадке зда-
ния, расставив ноги, стоял лицом ко мне худощавый субъект и распростёрши
чуть выше меня руку, делал как бы волнообразные хваты. В унисон с ними я
всплывал больше и больше. Потом худощавый факир свободной рукой сделал
тянущее на себя движение, и меня понесло к огням…
Острые впечатления вечера как-то разом перемешались с воспоминания-
ми, не приходившими год, и два, и три, и четыре, и пять…Сущий калейдоскоп,
ни дать, ни взять…Эта палитра памяти в стиле «дежа вю» мигом прояснила си-
туацию, и я понял, что вновь Асмодей встречает своего клиента (то бишь ме-
ня), в своей изобретательной манере…
Итак, я плыл по воздуху, испытывая, новый для себя,неизведанный опыт
приятной невесомости, и чувства полного раскрепощения и пофигизма…Где
наша не пропадала!
«Это не есть цель наша, приводить подающих надежды клиентов к про-
пасти…Милости просим поиметь опыт в нашем казино»…
«Ах, вот оно что, в вашем…», -подумал я и посмотрел за спину Асмодею,
специалисту по работе с потенциальными клиентами, туда, где светились окна,
а за ними толпы мужчин и женщин за столами и у столов, у касс и за автомата-
ми…И это не всё: изобилие альковных сцен в подобиях VIP будуаров…
Пока я летел по прямой со свехзвуковой скоростью от нижней до верхней
ступеньки, я уже мог не смотреть на часы и сказать, прошёл час…,и много чего
я высмотрел в зале, и многому подивился; немало было из того, что меня смути-
ло , а кое-что и раздраконило.Было многое, что вгоняло в краску многих тёртых
и опытных…Одним словом, не букварь мне показал эксперт по герметически запечатанным знаниям (которые спокойнее, я вам доложу, и не знать)…Но это
знания в данном случае не для вашего внимания, извините, я о нём умолчу…
Выделялись три оригинальных крупье, знавших толк в своём деле…Безуп-
речные жесты, чтение потайных намерений и тонкое ведение клиентов по нуж-
ному руслу быстро облегчало их барсетки, портмоне и кошельки вместе с чеко-
выми книжками и электронными картами.
Мелковатая обезьяна, ну, конечно, мартышка, сидела на краю барабана и
лихо разводила страждущих вожделений лохов. Благосклонно выделяя ставящих
на издревле скомпрометировавшееся 13 и новомодное 11, она награждала выиг-
рышем и даже подкидывала им из воздуха жетоны богатства,а счастливчики, ри-
кошетом посетив кассу, оказывались в кабинках утех…; но после «Сада наслаж-
дений» искушённого в знании людских вожделений господина Иеронима Босха
мне нечего добавить…Надеюсь, и вам.
Восемьдесят семь из ста, играющих на вожделения,по милости мартышки
оказывались или у разбитого корыта, или при своих интересах, или с носом,а кое-
кто гол, как сокол…Когда я «расправлял крылья на посадку», то за считанные ми-
нуты дверь «Казино вожделений» выплеснула мокроглазую, с росписью личика
тушью, красотку - только в лифчике. Недалеко в успехах от неё ушёл степенный джентльмен, которому оставили галстук с люрексом и туфельки с длинными носи-
ками. (Примечательно, что наутро телефон приёмного покоя ГБЦ трещал от вызо-
вов по поводу ОРЗ). Мартышка не пользовалась «тяпочкой» для подгребания при-
гретых ею жетонов, рука её легко вытягивалась до любого сектора барабана или
стола, и не только своих, она ещё подворовывала…И никто не буянил, ей вопреки.



2

Распоясавшийся примат не единожды бросал свой пост, замораживая алчбу вож-
делеющих лиц, ради уединения с благодарящей паствой, очаровывая то улыбкой
Жана-Поля Бельмондо, то песней Джо Дасена, и даже пару раз поющей грацией
Патрицией
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Через год, в тот же час... 16-01-2010 04:39


Маклеры страстей.

Человеческая трагикомедия, компилируемая из общих, из века в век
повторяющихся, модулей, написана давным – давно, и уши её авторов тор-
чат то там, то сям…Озорники и шалуньи, пройдохи и проказницы, а также
преступившие и собирающиеся, вместе с завязавшими и развязывающими –
всем вам по индульгенции, к вашему облегчению, ибо,согласитесь.все стра-
стно хотят удостоиться если не от Бога, то от Богини поцелуя в губы, но не
заполучить вывернутогого наизнанку извращённого чмоканья в анус, если
не от Диавола, то от Диаволицы…
Бригада лукавых игроков развлекается отвязно-развязно-зажигатель-
но на биржах страстей,которые, на поверку, гораздо весомее валюты валют;
маклеры биржи страстей никогда не устают играть в вариации гипертрофи-
рованных чувств, то бишь не брезгуют осклизлой проказы страстишек…Чем
чудней, тем горячей пекельно – морозным протезам сердец нечистых…
Доллар, эта валюта валют, если из него вытравить целлюлозу и про-
чие химические ингредиенты, необходимые для защиты монополии Хозяи-
на на затопление мира сего пустопорожними денежными знаками, предста-
нет призраком, сплошь из масонских символов знойных страстей, исконный
смысл которых ясен лишь посвящённым в мистерии Хозяина. Доллар, твоё
нулевое достоинство, на деле, свинцово и железно обеспечено культивируе-
мыми и пестуемыми страстями, масса которых пропорциональна массе пло-
ти, суетящейся, мышкующей и крысятничающей, во всех уголках, в подва-
лах и на потолках, ибо было вовремя сказано хитромудрым Хозяином:«Пло-
дитеся и размножайтеся», вовремя предусмотрительно забывшим довести о
божественной цели и благородном пути её достижения. Страсти, страсти,
страсти…Альковные страсти гаремов и монастырей. Публичные страсти
Христовы…Умные и не слишком…щепетильные всем их разновидностям
находят символический эквивалент, материализующийся в чулках, в тайни-
ках и в банках, не считая престижной движимости и недвижимости…
***
Эти, или несколько другого плана,мысли одолевали мою полусонную
голову запоздалого путника, без утренней лёгкости перестанавливавшего
чугунные ботинки – долог и труден ты путь поближе к полуночи из северо-
восточного в юго-западный район моего города Н-ска…Перевалив за мост и
оказавшись внизу, в местечке иронично называемом Парижем, я причудливо
описал круг, вперившись ногой в ледяной нарост, и завершая элемент нефи-
гурного катания, краем глаза заметил любопытное изменение ландшафта: на
пустыре из белесоватого тумана прямо на меня выплывало залитое огнями
здание неизвестного назначения, на широких каменных перилах узкой лест-
ницы (не разойтись и двоим), из анфилады стёртых ступенек, сидели камен-
ные шакал и лисица, гиена и скунс…Звери по правую и по левую руку опека-
лись колоритной личностью, каждую которых я мигом вспомнил… Ошую ,
верхом на хищного шакала молча взгромоздилась мартышка, зажимающая
себе рот. Одесную, изящно обвив шейку лукавой лисы, устроилась модель-
ка и,почему-то избрав польский, со всем очарованием выказывала радушие
в лучших традициях Речи Посполитой: «Пшепрошам пана!»…Снова ошую,
со слюнявым оскалом гиены, закрывая ей оскал перчаткой денди, интелли-
гентно контрастировал обаятельный остролицый с улыбкой Буратино; ну,
конечно, он не удержался от реплики: «От заумия философического не ток-
мо тело выкрутасы измышляет, но и то, что над оным..Побуждая окружаю-
щих обладателя вышеозначенного качества определять в кружаки…Прошу
простить великодушно»… И, опять же, одесную, на расстоянии явного от -
чуждения от отравляющего воздух своей аурой скунса, на краю краешка пе-
рил, исключительно для комплекта, как по некоему сценарию, в противогазе
скучал солидно-респектабельный джентльмен; стёкла и резина противогаза
скрывали замыслы и эмоции, но руки выдавали титана управленческой мы-
сли, а поза – эксперта человеческой души, душеньки, душонки…
«Входите уж, раз пришли, коли вспомнили о нашем житии-бытии», -
тонколицый менеджер по контактам первого, второго и третьего рода с або-
ригенами, как всегда верен своему амплуа,- «Мы тут ожидаем наплыва ува-
жаемых и самоуважающих…хе-хе…гостючков»…
За спиной, как бы не вдруг, чередой то нервно взвизгнули, то вкрадчи-
во шелестнули, то бодренько вздыбились, то хитренько завиляли, авто…Аж
чёртова дюжина, и из них после предупредительных охранников выдавлива-
ли в атмосферу телеса разнокалиберные и разнохарактерные господа. Не от-




2

ставали и бизнес-дамы…Впрочем последние (разумеется, не последние,кото-
рые последние, а, напротив, из первых…У-фф) особой многоликостью не от-
личались: невытравимый отпечаток, если не клеймо на плечике, присутство-
вовал во всех особях и во всех их ракурсах»… «И олл позишнз», - хмыкнул
всезнающий остролицый эксперт по
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы бы прочли и раньше, если бы не МОЯ БОРЬБА с коварным вирусом... 14-01-2010 05:36


Банкиры желаний.

Знаете кто такие банкиры желаний?...До позднего вечера, ещё вчера,
я понятия не имел о них. Просто поздно шёл к себе, настукивая зубами пе-
сенку Сольвейг. Морозец, я вам доложу…Хруст-хруст-хруст…Так бы мер-
но и шёл, но у одного недавно отстроенного фундаментального здания и,
вроде бы, сегодня принятого в эксплуатацию, я поскользнулся обеими нога-
ми на ровном месте и крепенько уселся на накатанный наст.
Голова закружилась от непонятного неудобства. Неудобство заклю-
чалось в том, что я не остался сидеть или встал, а медленно и неслышно по-
скользил ,и похоже, на уклон вверх – точнёхонько по линии к двери офиса…
Анализатор мозга, однако, бездействовал…Сбой как будто был кем-
то задуман… Этот кто-то долго не заставил себя ждать и высунул острый
длинный нос, далеко выдающийся над растянутыми в улыбочку Буратино
губами... «Поедем, красавчик, кататься, давно я тебя поджидал»,- не совсем
по песне тенорком затянул тонколицый…
Качнувшись ногами и впалым животом вперёд, тонколицый субъект
выплыл из здания и, заложив правую руку за спину, левою, в полупоклоне,
пригласил гостя войти…
Я ещё ехал, озираясь по сторонам, не то по ровной плоскости, хотя
зримо подо мной были ступеньки, не то парил по воздуху. Но явно, что фе-
номен этот был совершенно не в ладу с широко, но, как видите, неглубоко,
известным принципом гравитации. Хотя, что тут вообще законного: неизве-
стно, имеет ли отношение к этому данному оффису этот хлыщ невесть отку-
да, и что тогда я делаю, не сопротивляясь как бы вторжению в частную собс-
твенность, близко к полуночи.
Хлыщ комично - недовольно скорчил гримаску возмущения, раздул
щёки, выпятил голубиную грудь и объявил, казалось на весь квартал: «Банк
желаний»!Частная собственность. Владельцы: Хозяин со товарищи!»…Ру-
ка его в деревянном жесте Пиноккио качнулась вверх, и я прочитал безупреч-
ные рельефные литые золотые буквы на чёрном металле таблички, на века
прикреплённой четырьмя бронзовыми массивными заклёпками к гранитным
плитам стены: Часы работы: с заката до восхода. Технический перерыв: с
2400до 2413...
Разрешите представиться: Асмодей, специалист по работе с потенци-
альными вкладчиками, эксперт по герметично запечатанным знаниям.
Итак-с, господин Х, я не ошибаюсь?..Соблюдено уже несколько усло-
вий вашего допуска в наш особый, эксклюзивный, престижный, VIP «Банк
желаний».
Вы споткнулись на ровном месте. Так?.. Время события: почти без
четверти двадцать три часа…День, помеченных в сценарии моего шефа зна-
менательных суток, благодарение Хозяину, сгорел дотла на закате и в разга-
ре ос-с-о-о-бенный вечер…Вы согласны, наконец?...Пора вспомнить!»
Тонколицый щёлкнул перед моими глазами длинными тонкими паль-
цами…И я вспомнил – всё до мелочей. Все предшествовавшие три года…
«Да, год четвёртый. Пора замкнуть квадрат Козерога. Срок воздать
“земле” по заслугам. Оплата, воздаяние за труды знака наступает не в молодо-
сти, но в зрелости. Опыт пожинает...Простите за столь затянувшйся и много-
значительный высокопатетический монолог! Он того стоит!...Но прошу вас
спешиться», и тонколицый подскочил и прытко преклонив острое колено,
подставил стремя…Я же, оказавшийся на уровне седла Единорога, молодце-
вато, по - господски, вставил ногу натренировано (когда же?) в стремя и
спрыгнул у входа в банк…
Жидкокристаллическое стекло входной двери мимикрировало под
часы, и мерцающий бриллиантик, отмеряющий секунды, спешил к 2400.
«Нет – ништо»,- по-старорусски успокоил тощий банкир. «Вы нонеча
гость особенный; обслужат вас – не посмотрят, что перерыв»…
Дверь растворилась в ничто, и услужливая ковровая дорожка понесла
меня бережно, как царскую корону, в недра банка.
Я не позволял себе, оставаясь в образе, озираться и, очевидно, много
потерял. Но того, что возникало в ракурсе прямого зрения, тоже было немало:
прямо –таки из полированного базальта росло денежное дерево; точнее, обыч-
ные листья на глазах желтели и падали как евро, юани, тугрики, доллары, ди-
нары реалы, флорины, песо, лиры, рупии, франки, гульдены, марки, йены, и
чаще всех, рубли, что, заметьте, патриотично.
«Заметьте и вы, господин Х, рубли неразменные, все как один»…
Обезьяна, с мордашкой и усами, если не ученого, то дрессированно-



2

го кота, собирала, сортировала по кучкам, пропускала через счётную машину
деньги и упаковывала плёнкой с лентой *всемирный «Банк желаний»* фили-
ал «Bank of Russia»*.
«Идёт направо, песнь заводит, налево – сказку говорит»…-«Драго-
ценность нашего банка, составитель, редактор и исполнитель желаний, даже
невысказанных», представил уникальную обезьяну Асмодей; зарплата этого
специалиста выше годового жалованья
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3-е мистическое повествование в новогодние каникулы: 09-01-2010 07:05


Дилеры гарантий.

Все нормальные граждане в этот предпраздничный день уже,если
не вкушали, то уже предвкушали прелести праздности. Я же, как загово-
ренный, перебирал документы, трусил пыль то есть. Сколько помню, так
всегда у меня. Нет чтобы уйти на час раньше, покидаю кабинет часами
позже.
Вот и опять, я припозднился так, что даже шальной маршрутки не
сподобился поймать… Зато словил такое!..Но, пожалуй, по порядку.
Уже отмахав пяток километров и повернув к мосту, я почувствовал
сразу и усталость, и голод. А над ними в обиженном на судьбу сердце усе-
лось раздражение – на кого бы плеснуть…
Повернув с залитой светом роуд на второстепенную стрит, ведущую
к мосту (а за мостом уже мой район, с ужином, с постелькой…), я загадал:
жду три минуты, разминаю ватные ноги и, если маршрутка не появится, то
без иллюзий топаю без оглядки до порога.
Помассировав колени и икры, я пробно прошёлся. попутно засмот-
релся на огни интернет-салона, призывно раззявившего свой хищный зев,
из которого неслись характерные звуки год как запрещённых игровых авто-
матов.
«Пора гарантированно задеть бордюрчик», - настоятельно попросил
предельно озабоченный голосок…Я исполнил в точности, неудобно как-то
крутнувшись на месте и уткнувшись носками в бордюр, рухнул на колени.
«Чёрт возьми!» «Всенепременно, и гарантированно, но чуть попозже»,-са-
моотверженно бросив всю свою экипировку из каких-то особых линеечек,
калькуляторов, рулончиков и даже маленького ноут-бука, предельно пре-
данный делу субъект, ну очень выраженно деловой…(«Чёрт, как вы точно
подметили; будем знакомы!»), он, не обращая внимания на сыплющиеся
градом на бетон вещички, бросился поднимать мои телеса, цепко ухватив-
шись за локти. Он поставил меня во весь рост, убедился в моей устойчиво-
сти и объявил снизу вверх, под аккомпанемент хлопка перед моим замёрз-
шим носом, что пора гарантированно вспомнить, что же за вечер сегодня и
в чём его примечательность.
Он уже держал за цепочку часики, которые услужливо подстроили
размер циферблата под мои натруженные и подслеповатые глаза (ну, конеч-
но же, часы показывали без тринадцати одиннадцать вечера),а на другой ла-
дони курилась чашечка терпкого кофе с ветчиной, защемленной меж двух
ломтиков тёплого ещё хлебца…Со-о-бла-а-зн!
Запахи.. Вот что гарантированно будит воспоминания. И я вспомнил.
Прошлый год. Этот же день, точнее, поздний вечер.Это же время.И фигляр…
«По сценарию босса немного иная роль. Но в целом я тот же. К вашим
услугам, милейший». Лукавая и полная сарказма улыбочка Буратино освети-
ла худощавое и острозаточенное лицо моего знакомца.
«Нам сюда.Ласково просимо.Добре дошли»…Он , манерничая и шар-
кая худющими ногами, показал на арочную дверь салона…. «Однако, пого-
дите»… Накинув маску деловитости, бросив меня на полпути, он выбежал
аж на середину дороги и вытянулся в ожидании так старательно, что, каза-
лось, шея растянулась на полквартала, и голова пытливо высматривала что-
то за углами, ну о-о-чень деловито вертясь направо-налево.
«Сей момент гарантированно пройдёт маршрутка №6…Не правда
ли ,удивительный факт: ровно через три загаданные вами минутки…Но в
другую сторону…Хе-хе…Судьба-с». И уже нос к носу деловитый тонко ух-
мылялся, верный своим манерам…
Маршрутка высыпала тринадцать разновозрастных и разнокалибер-
ных, разномастных и разнополых пассажиров и пассажирок, водитель поды-
тожил работу заслуженным зевком, и, цокая раздолбанными подшипника-
ми, «лошадка» поскакала в стойло.
Тринадцатка алчуших полуночных интернет-услуг ринулась в салон.
«Запивайте бутербродец и в добрый путь в мир утех, за ними…Нас по-
ди заждались»…АмГмГмАм…О-о-о…Хорошо-о пошло-о...К месту…
«Интернет-салон гарантий». Открыто: от заката до рассвета…И ещё
что-то о техническом перерыве и каких-то петухах – я не успел прочитать;
группа страстотерпцев втолкнула нас с худым в длиннющий коридор, кото-
рому не видно конца. Худой и тут выпендрился: когда мы получили ощути-
мый толчок, он не только не упал, он всплыл ногами и как бы закачадся на
волне, сам этой волной являясь. Потом тщетно поплыл навстречу людской




2

волне по- собачьи, высоко задирая морду лица и жадно хватая воздуху сре-
ди струй воды. Виртуальные волны его относили и топили. Когда же он бес-
сильно свесил на дно голову, из боковой галереи выступил полновесный дя-
дя с кучерявками на лысеющей головушке и одной рукой играючи выдернул
моего знакомца за штаны вверх и основательно потряс: отчего худой закаш-
лял цельным галлоном воды, пришёл в себя и прыгнув на спасителя, обхва-
тил ногами его солидную размером, так называемую, талию, а руками –голо-
ву и покрыл лысинку смачными поцелуями.
Вся эта интернет-прелюдия
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОИ ПОЛЯ ИНФОРМАЦИИ В ИН 08-01-2010 05:20


МОИ ПОЛЯ ИНФОРМАЦИИ В ИН:

БЛОГИ и СООБЩЕСТВА:
на : LiveInternet.ru - я как => GN_EGN часто
Privet.ru, Surya54 часто
Blog.ru , Surya54 пока редко
+начал сообщество "vedanie.blog.ru",
Mail.ru , SWA SUR часто
+ сообщество «Яга-Йога»
Tweets.ru, Surya54 пока редко
LiveJournal.com, Surya54 пока редко
X-Files, Surya54 жаль- мало
+ начал сообщество, "Vedanie"
но не развил пока,
Proza.ru, Геннадий Есин-Русский (Surya54) есть публикации
Skype , gn.egn пока редко

САЙТЫ:
surya54.ucoz.com , surya54 часто
« истина где-то рядом» =путешествия по полям информации
esinyoga.ucoz.com , surya54 часто
«мир йоги и йога миру» = всё о Йоге
taynovedeniye.ucoz.ru, surya54 часто
«тайноведение» =все тайны мира
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительное рядом... 07-01-2010 05:12


СЕРДЦЕ ЙОГИ

Так назвала тему Светлана Боярчуковав своём посте на Mail.ru

Уникальные тантрические практики
Для всех желающих получить действительно авторитетное руководство
в настоящей Тантрической традиции (в т.ч. в самой радикальной его форме)
от мастера Десяти Махавидий и Аватара Никхелешварананды, впервые предлагается
перечень ста уникальных, духовных посвящений для прямой передачи.
Первый Тантрический Институт Сиддхов на Украине.
Официальное представительство в городе Одессе.
Сиддхашрам : Джодхпур – Одесса.
100 посвящений в тантрической традиции "КУЛА КАУЛИНИ"
Посвящается Гурудеву Парамахансе Шри Никхелешварананде (Нараяну Датт Шри Малиджи).
ДИКШИ НА ВЫБОР:
1. Гуру дикша – основная обязательная базовая дикша, стирание негативной кармы.
Устранение препятствий, доступ к благоприятным каналам;
2. Гайан дикша – приобретение необычайного духовного знания;
3. Дживан Марг Дикша – делает жизнь пригодной к существованию;
4. Шамбхави дикша – достижение Шивамайи после получения Шиватавы;
5. Чакра джагран Дикша – пробуждает 6 чакр;
6. Видья дикша – трансформация обычного ребёнка в необычайно осознанное существо;
7. Шишиабхишека Дикша – тотальная сдача, чтобы стать совершенным учеником;
8. Ачарьяабхишека дикша – достижение абсолютного знания во всех сферах;
9. Кундалини Джагран Дикша – необычная личность может добиться этой дикши,
которая состоит из семи уровней; Контроль над кундалини шакти.
10. Гарбхастха Шишу Чайтанайа Дикша – духовное освещение потомства в чреве;
11. Шактипад Йукт Кундалини Джагран Дикша – передача аскетической энергии Гуру в тело
ученика ради достижения окончательной истины существования;
12. МахаКундалини Джагран Дикша – спонтанное открытие семи центров сознания.
13. Дханвантари Дикша – достижение совершенного здоровья. Устранение болезней;
14. Сабар Дикша – обретение успеха в особых тантрических практиках;
15. Саммохан Дикша – обретение необычайной красоты тела и внешней привлекаткльности;
16. Сампурн Саммохан Дикша – достижение самого искусства привлекать любого человека;
17. Махалакшми Дикша – приобретение больших денежных средств и всяческого процветания;
18. Канакдхара Дикша – для получения непрерывного возрастающего потока денег;
19. Аштаалакшми Дикша – особая дикша для получения необычных форм богатства;
20. Кубера Дикша – достижение богатства и процветания постоянно в неограниченных размерах;
21. Индра Вайбхаав Дикша – достижение необычайной славы и огромного состояния;
22. Шастру Самбхарак дикша – преодоление врагов;
23. Апсара Дикша – контроль над апсарами (женщинами демонами);
24. Рин Мукти дикша – избавление от долгов;
25. Шатопанти Дикша – приобретение необычайной силы Господа Шивы;
26. Чайтанья Дикша - приобретение полного окончательного просветления;
27. Урваси Дикша – омоложение и избавление от старости, полное прекращение процессов разло-
жения и старения тканей.
28. Сондариоттама дикша – прибавление красоты (ещё больше);
29. Менака Дикша – обретение физического успеха и благосостояния в жизни;
30. Всарнпрабха Якшини Дикша – обретение неожиданной суммы денег;
31. Пурна Вайбхава Дикша – обретение всех видов роскоши и богатства;
32. Гандхарва Дикша – обретение совершенства в музыке;
33. Садхана Дикша – соединение садханы предыдущей жизни с настоящей;
34. Тантра Дикша – обретение успеха в особых тантрических практиках;
35. Багаламукхи Дикша – преодоление врагов любого ранга;
36. Расешвари Дикша – совершенство в химических (алхимических) и ртутных науках;
37. Агхора Дикша – полный успех в Шива садханах, древнейшие, крайне радикальные тантриче-
ские практики;
38. Шигхра Виваха Дикша – для раннего замужества;
39. Самохан Дикша - важная углублённая Дикша, имеющая три стадии;
40. Вира Дикша – особые ритуалы для достижения моментальных результатов (Вира садхана);
41. Сондарья Дикша – приобретение редкой небесной красоты;
42. Джагдамба Сиддхи Дикша _ умилостивление богини Джагдамбы;
43. Брахма Дикша – обретение Божественных сил и могущества;
44. Свастья Дикша – избавление от всех болезней;
45. Карна Пишачини Дикша – полное знание своего прошлого и настоящего;
46. Сарпа Дикша – освобождение от укуса змеи и защита жизни от этого;
47. Наварна Дикша – контроль над тройственной силой (Тришакти, Очень редкая могуществен-
ная дикша);
48. Гарбхастха Шишу Кундалини Джагран Дикша – обретение самскар просветлённого потомка
в чреве (пророка);
49. Чаксхусмати Дикша – достижение абсолютного зрения;
50. Каал Питан Дикша – получение знаний о тайнах времени;
51. Тара Йоджини Дикша – получение неожиданных денег;
52. Рог Нирвана Дикша - освобождение от всех, в том числе особых болезней;
53. Пурнатава Дикша – тотальность в жизни;
54. Вайю Дикша – становиться прозрачным (невидимым) как воздух;
55. Критья Дикша – полное уничтожение кого-либо физически;
56. Бхут Дикша – полный контроль над духами, приведениями;
57. Агья Чакра Джагран Дикша – приобретение особого редкого
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Принципы Единого (1-е продолжение) 06-01-2010 08:07


21 Принцип безконечности описаний: Информация о любой форме все-
ленной имеет безконечное значение бит, т.е. описание (омирение) любой
формы с любой степенью воплощённости(проявленности) неисчислима.
То есть нет недостатка в информации и необходимости её пополнения.
Таким образом, все вселенские описания отождествлены на безконечном
плане.Поэтому любая форма своим бытием описывает все остальные и
саму себя. В этом заключено родство всего во вселенной, которое носит
глобальное обозначение - Единый.
22 Принцип единения и разграничения всего и вся: Наиглубиннейшее един-
ство всего и вся проистекает из безконечного информационного тожде-
ства любой формы во вселенной благодаря безконечной полноте инфор-
мационных описаний, абсолютно идентичных по сути, вплоть до плана
несуществования вовсе. Разграничение столь же фундаментально и не-
избежно, ибо одно упоминание о безконечности форм, единство которых
исследуется, подразумевает наличие разграничения форм, как вселенско-
го факта, хотя бы по одному единственному, как минимум, признаку.
23 Принцип перманентного квазисозидания и квазиразрушения: В инфор-
мационной безконечной вселенной, с абсолютной полнотой информа-
ции, всё завершено в несть числа вариантов и их вариаций вне прост-
ранства и времени, и эта информационная перенасыщенность поля ве-
дёт к перманентному информационному коллапсу, сминающему в нич-
то все информационные структуры.Так проявленное бытие сменяется
непроявленным.Но принцип контраста требует пульсации к информа-
ционному возрождению.Спектр частот, масштабов и направлений та-
ков, что одномоментно наблюдаются все стадии и формы: от самых
псевдоподвижных до самых псевдопокоящихся. Процесс сродни кипе-
нию и фазовым переходам. Геометрия этого процесса отображается,
т.н., Сферой Е, которая заключает в себе безконечность разномасш-
табных, разнонаправленных и осциллирующих по всем частотам разно-
видностей Бутылок Клейна и Листов Мёбиуса.Сфера Е заключает в се-
бя всю безконечность гармоничных и негармоничных форм, в псевдоста-
тике и в псевдодинамике. И это есть Единый, которому Несть Числа.
Существует в проявленности и в непроявленности только то, что пов-
торяется циклично, и Единый отвечает этому идеально, потому что
повторяется по безконечному спектру частот, масштабов и направле-
ний. Он и в Манвантаре, и в Пралайе.
24 Принцип рекомбинационного движения: Наблюдаемый мир совершенно
иллюзорен и вся физика его совершенно описательна. Причина грубости
наблюдаемого мира в невероятной «плотности», а на деле частоте ос-
цилляции информационных полей (которые есть в глубине поле Ничто)
по отношению к глубинному покоящемуся в себе полю Ничто и занима-
ющему равно пространства математической точки и безконечное. Лю-
бое движение в нашем описании мира можно интерпретировать как ре-
комбинацию «пикселов» информационной активности форм и элемен-
тов форм. Все движения, явления, феномены, события, в том числе и
человеческие мыслеобразы, все инстинкты, желания, намерения, чув-
ства, эмоции и т.д. в конкретных проявленных мирах– на деле есть
рекомбинационые высвечивания информационных данностей.
25 Принцип вселенской пустоты: Вся вселенная не может по принципу
контраста не иметь пустую свою ипостась – Ничто.
26 Принцип вселенской полноты и изобилия: По принципу контраста вся
вселенная имеет Всё в совершенной полноте и несть числа дублях. Это
есть обоснование как неисчерпаемого вдохновения и оптимизма для ин-
дивидуумов и человечеств, так и, неизбежно, пессимизма.
27 Принцип иллюзорности вселенной: Всё наблюдаемое и происходящее
есть «игра теней», пустые на глубоком дне образы информации. Глубин-
ная пустотность континуума есть необходимое условие бытия инфор-
мационных миров, которые благодаря этому имеют свойство взаимо-
проникновения и взаимодополнения элементами, а иллюзорность все-
ленной есть внешнее проявление внутреннего принципа пустотности.
28 Принцип осцилляции масштаба любого субъекто-объекта: Является
условием осуществления принципа контраста (отличия, фона, альтер-
нативы).Уменьшения масштаба приводят к обнулению, к сокрытию, к
непроявленности субъекто-объекта, к переходу в параллельные миры, а
увеличение масштаба сначала проявляет информационный субъекто-
объект, а затем и приводит к достижению +∞-го масштаба (что снова
может вывести субъекто-объект из области проявленности –для наб-
людателя, который, кстати, может осциллировать синхронно наблю-
даемому в том же или ином масштабе.
29 Принцип осцилляции интенсивности: Также может быть условием
осуществления принципа контраста. Реализоваться этот феномен мо-
жет через удаление-приближение, экранирование, изменение энергетики,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как искать музыку, картинки, тексты 05-01-2010 07:38

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Найдется всё: как искать музыку, картинки, тексты...



[показать] 

 

Как искать картинки

Как искать картинки по тем или иным запросам все прекрасно знают. Для этого есть сервис поиска картинок в любой поисковой системе (например, Google Картинки). Достаточно ввести ключевое слово - например: Валез -  и поисковик выдаст вам кучу картинок, так или иначе связанных с "ласковым диктатором" . 

 

А что делать, если, например, у вас есть какой-то один "безродный" рисунок или фотография, а вы хотите узнать, кто автор, чтобы посмотреть другие его работы, или же картинка маленькая и плохого качества, а вам нужна большего размера и с более четким изображением? 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога как зарядка 05-01-2010 05:47


Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 (71x127, 3Kb)  (97x146, 3Kb)  (56x143, 1Kb)  (82x133, 4Kb) Слева-направо: Врикшасана, Уттанасана, Тадасана, Натараджасана  (140x198, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога ч/з сообщество "ВСЯ ЙОГА": 05-01-2010 05:08


ВСЯ ЙОГА
Журнал MyJane,
23-10-2009 13:04

Элементы йоги для простой зарядки
Скольким из нас знакомы неприятные ощущения затекших мыщц по всему телу после рабочего дня: когда буквально выползая из-за компьютера, вечером
ощущаешь себя лет на 10 старше, чем ты есть... Порой спасти ситуацию не удается ни посещением фитнес-клубов, ни перерывами в работе, ни улучшением рабочего места.

В молодом возрасте длительное статическое положение в течение рабочего дня переносится организмом довольно легко, а вот дальше... Когда появляется лишний вес и «прилипают» хронические заболевания (и это на фоне того, что желания заниматься спортом все меньше и меньше), дальше приходит непреходящее ощущение затекших мышц после рабочего дня, тяжесть и боли в ногах и спине и... плохое настроение. Потому как невозможно быть в прекрасном расположении духа, когда испытываешь боль и неудобство.

Возможно, кому-то этот разговор покажется банальным, но речь пойдет о йоге.
Не о классическом искусстве со всеми его атрибутами, а о том, как можно применить ее в повседневной жизни, не будучи активным посетителем специальных фитнес-центров. Мы поговорим об упражнениях, которые можно делать утром, днем или вечером, в зависимости от наличия свободного времени. Тренировка может занять 15 минут или полтора часа — все зависит от желания и возможностей человека.

Чем славится йога? Тем, что из всего множества асан каждый человек может выбрать именно те, что даются ему легче всего (в зависимости от физического состояния), осваивать их можно постепенно, совершенно не обязательно стремиться к тем нагрузкам, что переносят люди, занимающиеся йогой не первый год. Кроме того, можно создать комплекс упражнений, для выполнения которых не требуется никаких спортивных принадлежностей. Именно о таком мы сегодня и поговорим.

1. Итак, для начала нужно расслабиться. Делаем несколько дыхательных циклов через нос (при выполнении обычных асан не делаются дыхательные движения через рот) — вдох-выдох. Исходное положение для начала упражнения — стоя, ноги вместе, стопы полностью на полу (лучше выполнять зарядку босиком на ровной поверхности), руки опущены вдоль тела или соединены перед грудью ладонями вместе. На вдохе поднимаем прямые руки над головой, ладони соединены. Задерживаемся в этом положении, делаем несколько дыхательных циклов. Важно, чтобы мышцы тела были напряжены: мышцы ног, живота, спины, рук. Руки тянутся вверх, взгляд устремлен на них. Начать нужно с осуществления трех дыхательных циклов, затем увеличить их количество. Принимаем исходное положение на вдохе, после нескольких дыхательных циклов.

2. Следующее упражнение. Из исходного положения, как в первом упражнении, на выдохе необходимо наклониться, не отрывая стопы от пола (ноги прямые) и коснуться ладонями пола (на начальном этапе получается коснуться пола только пальцами). Задержаться в этом положении на несколько дыхательных циклов. Важно, чтобы ноги в процессе оставались прямыми, мышцы живота - подтянутыми, а спина - прямой. На вдохе вернуться в исходное положение.

3. Эти два упражнения можно объединить.

4. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, руки опущены вдоль тела. На выдохе наклоняемся в правую сторону, правая рука скользит по правой ноге, левая рука — по туловищу, в итоге сгибается в локте, ладонь оказывается под мышкой. Важно, чтобы мышцы живота, ног, спины были подтянуты во время выполнения упражнения. Наклон осуществляется плавно, без рывков. В данном положении стоит задержаться на несколько дыхательных циклов. Затем выполнить упражнение в другую сторону.

5. Исходное положение, как в первом упражнении. Правую ногу, согнутую в колене, поднимаем и руками стараемся прижать ее к животу. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Левая нога должна быть прямой, стопа на полу. Спина прямая. Затем разворачиваем правую ногу, согнутую в колене, таким образом, чтобы голень была параллельна полу, пятку стараемся тянуть вверх. Во время выполнения этого упражнения необходимо чувствовать напряжение мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Далее осторожно выпрямляем ногу в сторону, правой рукой захватывая пятку. Задерживаемся и в этом положении на несколько дыхательных циклов. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем упражнение 1 и 2.

6. Выполняем предыдущее упражнение для левой ноги. Затем — 1 и 2.

7. Исходное положение, как в первом упражнении. Сгибаем правую ногу таким образом, чтобы голень касалась задней поверхности бедра. Захватываем правую ногу руками. Задерживаемся в этом положении на несколько дыхательных циклов. Далее медленно наклоняемся вперед до положения, когда туловище параллельно полу. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Возвращаемся в исходное положение и выполняем упражнения 1 и 2.

8. Выполняем предыдущее упражнение для левой ноги. Затем — 1 и 2.

Каждое из упражнений можно выполнять отдельно. Они хороши тем, что дают напряжение для всех групп мышц, поскольку в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ещё немного мистики от меня в новогодние ночки... 05-01-2010 04:02


Торговцы сюжетами.

Припозднившись, я проходил ярко освещённую площадку и спот-
кнулся на ровном месте… Ну и чертыхнулся, разок, другой, третий - со-
размерно подогретому моей очертенной работой состоянию …А дальше-
больше, как и положено…
"Эй! Тебе туда!...Да, я тебе, тебе говорю". Из-за рекламной тумбы
фиглярски кривляясь и манерничая, наполовину корпуса высунувшись,
тыча обоими указательными, из которых вслед пистолетным хлопкам вил-
ся дымок, настойчиво направлял меня субтильный шпендик с улыбочкой
Буратино.
"Пора, пора уж, там поди заждались…Год-то прошёл…Ты вспом-
ни". Фигляр щёлкнул, уже перед моим носом, пальцами и слабенько поне-
сло серой - совсем как в далёком детстве от пистона игрушечного револь-
верчика.
Я и вспомнил. И вправду, чуть меньше без четверти одиннадцать.
Год назад меня не то приглашали, не то обязывали быть…Только местеч-
ко было другое. Хотя это, кажется, как говорит мой сослуживец Лавров,
"рояля не играет"…
Фигляр, верный себе, рассы`пал перед моими стопами жмени све-
тящихся букв и готовых слов, которые успевали собираться в абзацы раз-
личного содержания…Подсознательно я цеплялся за них вниманием, и не-
которые даже нравились.. "Ни дать, ни взять, обрывки сюжетных линий",-
подумалось, когда лукавый кукловод прохихикал.-"Заценил?Не торопись
складывать в барсеточку, сначала заплати". "Своих сполна!",-бросил я че-
рез плечо. "Знаем, знаем…Хи-хи-хи"… "У-у!Тв..О-о-а-а-х-х!...".Мне в
каком-то угаре казалось: я лечу по десяти ступенькам далеко вниз и уже
час миновал…
В нос ударило нашатырём. Открыл глаза.Через пелену тумана
проступили три иронично - участливых лица и одна , дразнящая языком с
вывернутыми губами, знакомая мордашка примата… "Взя-я-ли! Ви-и-ра!"
Одетый с иголочки и выглаженный, наверное, до шнурков солидный джен-
тльмен держал меня за ноги и командовал, под руки дружно нырнули фиг-
ляр и мартышка, а молоденькая католическая монашка взяла х-х-холод-
ненькими пальчиками под ремень брюк и, играючи,…казалось одна, поне-
сла меня в…"Кафе сюжетов" - такую вывесочку я вычитал через плечо со-
лидного. "Режим работы тот же",- подсказал фигляр, пододвигая стул к
стойке бара ногой в странно выгнутом верх носиком башмаке.
"Ну вот, опять нам мешают, как следует познакомиться!,- делан-
но возмущаясь, субтильный буквально нырнул в тонкую в палец щель две-
ри наружу и рассыпался там в дифирамбах…Весь в снежинках с двуглавый
пятак внутрь грузно ввалился дородный брюнет и заполнил подвальное по-
мещение кафе полновесным басом. "Год был, бог дал, по сюжету. Денежки
не прпали…Удачный вклад…Мне по душе такая литературная деятност.Ха-
ха!".Дородный литератор взгромоздился за стойку рядом и шумно дышал.
Солидный опять при деле. "Дежа вю",- подумал я. Он уже настра-
ивал DVDюк. Обезьянка попукивала, потягиваясь за очередным диском с
небрежно нацарапанными надписями и церемонно вручала их толстому на
вышитом златом и чернью полотенчике.Он же через несколько шагов маят-
ника надкаминных часов брезгливо возвращал мартышке: "Нет…Фи, не то,
да нет же …Нет…Неттт…Нет,нет…". Монашка левой ручкой тонко зажи-
мала крылья носика, указательным правой грозила: "Ма-а-рти!..Ты в своём
репертуаре…Дезолора-а-нта не напасёшься"…
Похоже, действительно, как и год назад, им было не совсем до ме-
ня.Работы хватало.Работа кипела. Монашка примостилась справа к Брюне-
ту вплотную, расплющив левую грудь, и нежно массировала ему кисть твор-
ческой и натруженной мясистой ручки в перстнях.Обезьянка держала перед
ним в ощерившихся зубах распахнутый толстенный фолиант; я был рядом и
легко считывал темы , теперь я уже вполне въехал в смысл происходящего,
да-да, сюжетов…Солидный, оставив DVD, принимал из принтера счёт,-"С
НДС будет…Иинфляцйия , паниматте"… "О, нет проблем"… …
"Я бы хотел выбрать в этот раз пообстоятельнее" ,- брюнетный Бас
брал инициативу,- "Что-то этакое, понимаш ли"…И его палец с камнем со
столовую ложку ткнул в фолиант. Мартышка качнулась и кашлянула. Кни-
га выпала и захлопнулась.
"Нет проблем, но не до последних, хи-хи, петухов", - фигляр лов-
ко раскрыл фолиант на той же странице, и дородный, напялив на двустволь-




2

ный нос очки, приналёг на стойку, углубившись в чтение. Монашка, уже
почти православная , высвечивала фонариком читаемые абзацы. А Марти?
Стряхивал с потолочной люстры лохмотья серой пыли на брюнетливую
копну волос. "Ма-арти, игрун…Не шали". Монашка играла свободной руч-
кой крестиком и очаровывала брюнетного Баса, который читал вслух:
"Коробочка. Студент МФТИ умудрился изобрести замечательную машин-
ку, которая при необходимости уменьшала до неприлично малого размера
и массы весьма нужные весьма приличных размеров и массы объекты…Ма-
шинка могла при необходимости и себя
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два круга Сурья Намаскар-динамика 05-01-2010 02:11

Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение

Сурья намаскар - динамические 2 круга





Динамическое исполнение Сурья намаскар, вариант сренего уровня. исполняется каждое утро по несколько кругов, в зависимости от вашей подготовки. начните с 3-х. здесь показаны 2 круга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великая цивилизация МАЙЯ 04-01-2010 06:34

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Великая цивилизация Майа.



[300x171]

Индейские пирамиды служат для того, чтобы определить место человека во Вселенной, как в пространстве, так и во времени. В обязанности верховного вождя , на языке майя “халач виник”, что означает “истинный человек”, входило еженощно в полночь на пирамиде воскуривать копаловую смолу в честь звёзд Канопус, Кастор и Поллукс . Жрецы наблюдали за движением звезд, особенно во время сумерек, в три часа ночи и перед зарёй. Каждое время возвещалось боем барабанов и звуками труб из пирамид.
Многие пирамиды, и не только у майя, но также у тольтеков, ацтеков были ориентированы на созвездие Плеяд. Для народов Мезоамерики созвездие Плеяд с Альционой имело такое же значение, как для Египта - Сириус. Как в Египте восхождение Сириуса означало прилив Нила и начало нового года и корректировалось жрецами с солнцестоянием, так и в Мезоамерике эту роль играла Альциона - звезда Плеяд - на языке майя «цаб»- “погремушка на хвосте гремучей змеи”, только здесь корректировка шла с равноденствиями, корректировка основывалась на календаре Мучучу Мил - пророческом календаре Плеяд, этот календарь соединяет солнечный календарь Хааб и звездный календарь Цолькин.

---------------------------------------------------------------------------

Наверное все знают и смотрели замечательную интелектуальную игру "Что? Где? Когда?", так вот теперь у вас есть возможность скачать и посмотреть те игры, которые вы пропустили.

---------------------------------------------------------------------------

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные и интересные ссылки: 04-01-2010 03:24

Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение

С ПУТНИКОВЫЕ КАРТЫ:
http://maps.mail.ru/#x=37.624562&y=55.752972998265...llscreen=true&jams=true&pid=-1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного мистики накануне моего дня рождения 03-01-2010 05:58


Продавцы событий.



Они зацепили меня вывеской и к тому же, не скрою, я был навесе-

ле,мягко говоря. «Лавка событий». Без выходных. Часы работы: с заката

до восхода. Технический перерыв: с 2400 до 2413.

Я ушёл с затянувшейся вечеринки незадолго до полуночи по- анг-

лийски и уже протопал по морозцу километров этак шесть. Если бы дру-

зей не сморило, то Димка , как обычно, подогнал бы такси, а так я, пона-

деявшись на маршрутку, шёл и шёл, озираясь на шорох шин догонявших

легковушек.

В этом месте я споткнулся, можно сказать, на ровном месте. Поти-

рая испачканное колено, я поднял взгляд на никелированные перила и пе-

ренёс его на ярко, даже слишком,освещённую табличку.Фонарь поскрипы-

вал, если не поскрежётывал, при том, что ветра-то не было вовсе. Во вся-

ком случае, внизу. Почему-то казалось, что при десятке ступенек входная

дверь светилась голубоватым неоном откуда-то свысока.

«Зайдите, выпейте чашечку чёрного кофе, согреетесь». Голос, кото-

рому трудно отказать, принадлежал приветливому остролицему субъекту

с чистеньким полотенцем на левом предплечье и в белых перчатках. Была

и шляпа, которая непонятно на чём держалась, потому что запредельно

сползла на сторону.

Я посмотрел на часы: без тринадцати минут двадцать три. «А поче-

му бы и нет, время, скажем так, детское»,- подумалось мне. «А почему бы и

нет, время- то детское», - озвучил мою мысль зазывала. «Случайное совпа-

дение, что ли?»,- я уже ставил ногу на первую ступеньку. «Что ли, что ли,

что ли? Совпадение, совпадение, совпадение? Случайное, случайное, слу-

чайное?», -эхом ответил работничек лавки, и струйка тёплого терпкого за-

влекательного запашка кофе окружила меня, и я был взят в плен.

«Лавка событий». Без выходных…Я снова почему-то посмотрел

на часы: 2400. «И время-то уже не детское, странно»,- промелькнуло у меня.

« Да, время уже посерьёзнело. Это время творения мировых событий.Хе-хе-

хе…Простите, я хотел сказать, технический перерыв вам не помеха. Мы

займёмся своим делом, а вы своим кофе. Прошу вас. Кофе на столике».

Я осмотрелся. Осмотрели и меня: как бы срежисированно меня оки-

нули взглядом трое: рыжая мартышка, солидный добродушный дядя с пуч-

ком кучерявых волос на обширной залысине и молоденькая стройненькая мо-

делька мулатка с голубыми глазами Барби. Впрочем цепкий строенный ог-

ляд в шесть глаз быстро сменился продолжением их занятий: мартышка вы-

бирала из шёрстки бриллиантики и складывапа на фарфоровое блюдце, тол-

стячок колдовал над компьютерной анимацией, ну а голубоглазая заварива-

ла кофе, томно вздыхая и поглядывая, то на дверь, то на меня украдкой.

Сидя вполоборота к ним и к двери, я заметил, что надпись на стекле

была несколько иной, чем на наружной вывеске: «Лавка небытия». Сплош-

ной выходной. Работаем раз в году с заката до восхода. Технический пере-

рыв: с 2400до 2413.Извиняйте, если что не так.

Озадаченный, я ущипнул мочку уха и, отхлебнув, открыл рот с во-

просиком к остролицему, который натирал стекло и ручку двери. Остроли-

цый, поправив наконец шляпу, в полупоклоне, отворял дверь новому посе-

тителю: «Алексей Владимирович, дорогой Вы наш, год не виделись…Про-

ходите, лавка наша для вас открыта завсегда, как постоянному клиенту…Я

присмотрю за вашим «мерином», никак новенький, как мы вам и обещали?

И всего-то парочка рейдерских захватов рыночной мелкоты.».Атаман Кон-

тренко неуютно пожал плечами и покосил в мою сторону. «Здесь все наши»,-

заверил остролицый. Кто ж его не знает в городе, атамана-то…

«В самом деле?..Тогда к делу. На этот год у меня ставки ещё боль-

ше: пора мне в столицу…Устроите? Во что обойдётся?» «Всего три ляма…

Но зато гарантия и все удобства. Все исключительно». «По рукам, вы меня

не подставили ни разу». «По рукам», - мартышкина ладошка, лапа солидно-

го джентльмена и изящная
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сурья Намаскар: видео упрощённого варианта 1 круга 01-01-2010 08:29

Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение

Сурья намаскар, упрощённый вариант 1 круга




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии