Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как проверить качество майонеза в домашних условиях
Нехитрые действия позволят в домашних условиях отличить качественный майонез от некачественного.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
10 лёгких рецептов кексов в кружке: в микроволновке за 2 минуты
Новый модный кулинарный тренд — кексы в кружках. Этот десерт — больше, чем просто плитка шоколада или мороженое, но всё же достаточно легкий и быстрый в приготовлении, чем обычные запечённые кексы. В среднем, чтобы сделать такой кекс, требуется не более 2-х минут (!). Да-да, всего 2 минуты, и воздушный, вкусный и немного влажный внутри кекс готов!
И пусть вас не смущает готовка в микроволновке. Это вовсе не означает, что десерт не может получится или быть приятным на вкус. Ни один кекс из предложенных ниже не готовится из полуфабрикатов. А их вид ничем не отличается от привычных маффинов, кексов или пудингов, приготовленных в духовке.
Так что вооружайтесь нашими 10-ю рецептами кексов в кружке, чтобы всегда быть готовым к внезапным приступам безудержного желания отведать чего-нибудь вкусненького.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Полезные свойства семян льна
Семена льна богаты клетчаткой, витаминами А и Е калием, кальцием, цинком и железом, а одними из самых примечательных компонентов являются необходимые организму омега-3 жирные кислоты.
Большую часть масла в семенах льна составляет альфа-линоленовая кислота (ALA), которая препятствует воспалительным процессам в организме и нейтрализует триглицериды в крови (это спасает от закупорки сосудов и связанных с этим болезней сердца и мозга).
Клетчатка – стабилизирует уровень сахара в крови и способствует нормальному функционированию кишечника. Читать далее
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЧНИ БИЗНЕС НА ОСНОВЕ СВОЕГО ХОББИ ПРЯМО СЕЙЧАС -10 реальных идей!
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Составлен список вредных продуктов для завтрака
Многие из нас, просыпаясь по утрам, знают, что заставить себя позавтракать – большая проблема. А поскольку человек по сути своей ленив, то основная масса в такой ситуации дает «слабину» и в лучшем случае перед выходом из дома выпивает чашечку чая или кофе.
Представляем вам составленную диетологами подборку десяти самых вредных продуктов для употребления в пищу по утрам:
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
65 действующих рецептов для похудения! ПОДБОРКА
Суп для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка для похудения
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Капустный суп для похудения
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Капуста для похудения
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Чечевичный суп для похудения
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
Луковый суп для похудения
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Это цитата сообщения echeva Оригинальное сообщение
торт "Киевский" от Алии
[показать]Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение
Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
[показать] 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
[показать] 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
[показать] 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
[показать] 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь. [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц лица
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МОТИВЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ НА СПИЦАХ...
Фотографии в альбоме «Мотивы для спиц (вязание)» annadrianna на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Дуплет №151 Бабье лето-4 2013
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Удачный способ вставить молнию в вязаное изделие. Видео
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Столбики с накидом без набора воздушных петель. МК
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Схемы выкроек при вязании мотивами
[600x658]
[495x700]Дальше
Серия сообщений "Полезности спицами":
Часть 1 - Растяжка и отпаривание. Уход за вязаными изделиями
Часть 2 - Помпоны, кисточки, бахрома
...
Часть 30 - Виды пряжи
Часть 31 - Пряжа «для ленивых» в декорировании одежды
Часть 32 - Схемы выкроек при вязании мотивами
Часть 33 - Техника вязания пряжей секционного крашения
Часть 34 - Полезности по вязанию
...
Часть 36 - Делаем помпоны и снеговики из них
Часть 37 - Составление схемы вязания спицами (в трёх частях)
Часть 38 - Калькулятор равномерного прибавления или убавления петель. Калькулятор петель