Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Рецепты на все случаи жизни!
http://zhurnal.lib.ru/z/zhurawlew_w_n/receptynawsesluchaizhizni.shtml
в частности:
Гимнастика лица для тех, кому за 50......
У людей, которые обременены чувством долга и у которых нет выхода эмоций радости и печали, стойко напряжены мышцы лба и височной области. Поэтому гимнастика начинается с мышц лба.
1. Поднимать вверх брови, напрягая лоб, опускать вниз. При этом все остальные мышцы лица должны быть расслаблены, работают только мышцы лба. Повторять от 15 до 30 раз. Не опасайтесь, что при этом появятся морщины. Они как раз возникают при напряжении данных мимических мышц, а вы стремитесь гимнастикой их расслабить и потренировать, привести в нормальный тонус.
2. Растирать брови от переносицы до висков фалангами больших пальцев рук. От 15 до 30 раз. Если после такой гимнастики возникнет желание поплакать, то сдерживать эмоции не следует, со слезами "выльется" хронический стресс, непомерное напряжение.
3. С силой сожмурьте глаза и откройте. 15-30 раз. Это упражнение особенно актуально для тех, у кого работа связана со зрительным напряжением или ослаблена острота зрения.
4. Надувание щек и массаж внутренней поверхности губ языком по часовой стрелке. От20 до 40 раз. Это упражнение способствует восстановлению контура лица - подтягиваются мышцы щек, уходит второй подбородок, улучшается состояние десен, зубов и рефлекторно желудочного тракта.
5. Заканчивается гимнастика растиранием затылочной области и ушей, а также всего лица ладонями рук.
Регулярно выполняя эти упражнения, вы не только укрепите здоровье, но продлите молодость. Их необходимо выполнять в утренние и вечерние часы, сидя, лежа, стоя, тратя на это от 15 до 30 минут в день.
http://ch-duff.livejournal.com/768048.html?thread=44618288&
http://olegtern.livejournal.com/ научный образ жизни
http://kit-karson.livejournal.com/140814.html
http://grand-damme.livejournal.com/#asset-grand_damme-140774 - красота
Про питание
http://svetlyachok.livejournal.com/573254.html
Косметика
http://nobellarezi.livejournal.com/tag/%D0%91%D0%90%D0%94%D1%8B
Бады по нозологиям
http://tintanegra.livejournal.com/2841.html
http://www.iherb.com/TopSellers?l=ru
Популярен среди русских в основном iherb, еще есть evitaminstore, herbspro, evitamins, vitacart, herballove
\Подписка на рассылку дня участников тренинга происходит здесь - Ostrovrusa.ru/wppage/workout-2012
Она входит в состав многих кремов, ну например www.iherb.com/Derma-E-DMAE-Alpha-Lipoic-C-Ester-Re...Creme-2-oz-56-g/6157?at=0&l=ru
В сочетании с ДМАЕ дает очень классный эффект лифтинга и подтяжки. Проверено . А еще в аптеке покупается раствор альфа-липоевой кислоты для инфузий, называется Тиогамма, смешивается с раствором ретинола ацетата, взбалтывается, и получается отличный омолаживающий тоник. Этот рецепт из серии "Очумелые ручки" тоже из ЖЖ Наташи Nobellarezi. Очень рекомендую почитать(только там зафрендиться нужно).
http://geekchick.ru/2011/08/18/10-best-amazon-buys/#.T3Kb5Uz9MzJ покупки на амазоне
Nutraceuticals evening primrose oil виталайн
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
!!!!
Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...
1. Кисти, которые нам будут нужны для работы и тренировочный эскиз карандашом, на котором мы будем опробовать консистенцию краски (не густая, но и не жидкая) чтобы закончить любой элемент одним мазком:
[показать]
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Делаем брошь «Бабочка» из полимерной глины.МК
Источник: http://www.minchanka.by/
Полностью цитирую автора.
Сегодня вместе с одной из победительниц нашего недавнего творческого проекта «Весенние цветы» Мариной Волковой мы сделаем нежную брошь «Бабочка» из флористической глины.
Каким бы видом ручной работы вы не занимались, подбор цветовых сочетаний - всегда актуален!
Если вам повезло, и у вас идеальное чувство цвета - я за вас безумно рада=о)) но если.....то интернет нам в помощь!=о))
Ресурсов по подбору цветовых сочетаний множество, представляю вам подборку самых любимых...
1. Перво-наперво, можно приобрести реальные издания по цветовым сочетаниям, например, здесь - ozon.ru
Можно устроить обыск и в окрестных книжных магазинах, и наслаждаться, в полой мере, настоящими книгами)))
Учитывая, что хорошие издания довольно дорогие, тут к нам на помощь приходит родной интернет.
Вот здесь выложены несколько очень хороших изданий - Книги по цветовым сочетаниям
2. Опять же, читать книги не всегда есть время, и не всегда удобно читать электронные издания.
Для изучения базовых основ цветовых комбинаций рекомендую прекрасные статьи по Теории цветы Елены Цзян - Часть 1, Часть 2, Часть 3, Часть 4.
В очень доступной форме и с примерами объясняются базовые основы Теории цвета.
3. Очень удобный ресурс для проверки цветовых сочетаний - http://labs.ideeinc.com
http://labs.ideeinc.com/multicolr - здесь вы можете самостоятельно создать цветовое сочетание и посмотреть как оно будет смотреться. Сайт подбирает фотографии на Фликре.
(Если несколько раз кликать на один и тот же цвет, будет увеличиваться его процент в цветовом сочетании)
4. Еще один хороший ресурс, но требует регистрации - http://www.colourlovers.com
Можно погулять по готовым палитрам, созданными другими пользователями, создать свою палитру... а можно загрузить свою фото, с понравившиеся вам цветовым сочетанием сюда - http://www.colourlovers.com/photocopa и сервис разложит ее на различные палитры.
5. Конечно, есть и готовые решения!
Совершено замечательный сервис готовых палитр, мой любимый - http://design-seeds.com
Можно подобрать палитры по цветам, можно по темам, а можно просто погулять всласть по готовым палитрам.
6. Сайт, на котором можно отслеживать последние цветовые тенденции моды - http://www.fashiontrendsetter.com
7. Ну и напоследок...просто огромное количество готовых сочетаний и красивых картинок можно найти на
http://pinterest.com
Достаточно сделать поиск по слову палитра - palette.
Подробнее о этом сервисе я рассказывала здесь - Pinterest! Вы не знаете или еще не пробовали
Удачных цветовых сочетаний Вам:о))
UPD:lemurrra поделилась замечательной ссылкой
8. http://colorschemedesigner.com/
Сервис можно отнести в комплект в п.1 и п.2, он позволяет, например, на основе одного базового цвета, подобрать сочетание цветов, соответствующее различным правилам составления цветовых комбинаций Теории цвета.
1.
[400x450]
http://www.livemaster.ru/topic/117967-tsvetovye-sochetaniya-v-pomosch-felt-masteru?
Воздействие цвета на человека.
Если взять восточные практики, то человеческое тело делят на 7 энергетических входов, каждому соответствует свой цвет.
{#}Фиолетовый цвет самый "высокий" соответствует мозгу, верхушке головы. При недостатке фиолетового цвета могут возникнуть проблемы с печенью и почками.
{#}Синий соответствует уровню "третьего глаза". Синий используют, когда нужен покой и гармония, но чрезмерное злоупотребление синим цветом может привести к алкоголизму и ожирению. Всего в меру.
Если Вы очень любите синее, но его не хватает в жизни, то может появится вегето-сосудистая дистония, аллергия, кожные проблемы, даже нарушение цикла у женщин.
Вообще синий помогает проникнуть в собственное бессознательное и улучшает интуицию.
{#}Голубой цвет является любвеобильным, нежным, сексуальным, его любят романтические натуры. Если болит горло, завяжите шарф голубого цвета, он может помочь.
{#}Зелёный цвет чистоты и наивности. Если девушка в зелёном, то это можно воспринимать как после первого поцелуя - жениться. Зелёный цвет нормализует давление, но при длительном использовании могут быть проблемы с пищеварением.
{#}Жёлтый цвет концентрирует внимание, стимулирует интеллект и интуицию. Недостаток желтого может вызвать депрессию, нарушение дыхания, астму.
{#}Оранжевый порождает прилив энергии и стремление к победе.
{#}Нехватка теплых коричневых тонов может вызвать боли в суставах и спине. Коричневый – «не очень желанная», а телесный – сексуальная.
{#}Красный способствует проявлению творческих талантов. При недостатке красного возможно нервное истощение.
{#}Алый – манящий, страстный.
{#}Черный – цвет целеустремленности. А минус черного цвета – это сердечные проблемы.
{#}Белый цвет – застенчивость, ученичество.
{#}Серый – верность в любви.
Сочетания цветов:
белый с синим - мудрость
белый с голубым - воспоминание детства
белый с серым - несчастье
белый с ярко-красным - возвышение, поощрение
белый с бледно-желтым - скромность
белый с черным - настойчивость
белый с пурпурным -любезное обращение
[635x635]
[635x649]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красиво упаковываем подарки
Вам надо быстро и просто , при этом красиво упаковать подарок , тогда смотрите этот МК
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://www.stranamam.ru/post/2392056/
Опубликовала trodos
[показать]Самый древний полностью сохранившийся закон был создан правителем Хаммурапи 3800 лет назад. «Кодекс Хаммурапи» выбит клинописью на базальтовом столбе высотой более двух метров и содержит 281 параграф. Однако же почти никому не известен тот факт, что жена Хаммурапи, страстная вязальщица, тоже написала ряд правил, а именно правил вязания. Эти заповеди, которые, вероятнее всего, были выгравированы с помощью спиц толщиной № 3 на глиняных табличках, веками были неизвестны и лишь недавно найдены археологами в низовье реки Тигр. Кроме того, обнаруженные при раскопках фрагменты свидетельствуют о том, что в этой пещере хранились огромные запасы пряжи…
Эксклюзивно для читателей журнала VERENA было разрешено опубликовать восстановленный текст: и да помогут эти заповеди вязальщицам законопослушно и мирно вязать петлю за петлей. Сегодня и всегда.
Используй всегда только самый лучший материал, который у тебя есть в распоряжении. Таким образом получишь большее удовольствие от вязания, и это отразится на твоей работе. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вязание некачественной пряжей. Если же у тебя мало денег, посещай распродажи и действуй по принципу «лучше меньше, да лучше». Отдай предпочтение сложным узорам и моделям, тогда ты можешь вязать достаточно долго меньшим количеством пряжи. Запасайся пряжей в лучшие времена, чтобы в тяжелые времена вязать из этих запасов.
Вложи все свое умение и старание в работу. Распускание займет, в худшем случае несколько часов, но ошибку, которую, как ты считаешь, никто не заметит, ты сама будешь видеть на протяжении многих лет. Но это не повод страдать мелочностью. Помни: никто (и ты в том числе) не идеален, а некоторые ошибки можно креативно преобразовать в элемент дизайна.
Вяжи только для тех, кто сумеет оценить твои умение и работу и будет радостно носить творение рук твоих. Созданные тобой вещи слишком ценны, чтобы пылиться в шкафах. Никогда не продавайте свою работу ниже цены, ведь на вязание ты потратила слишком много часов своей жизни. Тот кто не готов платить соответствующую цену, может мерзнуть или носить носки из универмага. Будь эгоистична: если тебе нравится вязать только для себя, делай это радостно и без зазрения совести.
Будь готова помочь вяжущим и щедро делись своими знаниями с теми, кто в этом нуждается. Но не будь навязчивой, твои кромочные – не единственно правильные. Всегда проявляй уважение к работе других и будь расточительна в отношении поддержки и похвалы. Однако не лицемерь: обоснованная тактичная критика поможет вязальщице больше, чем незаслуженная похвала. Будь открыта для понимания критики относительно твоей работы. Мы все учимся новому на протяжении всей жизни.
Делись радостью нашего замечательного хобби с как можно большим количеством людей и поддерживай новое поколение в его освоении. При этом избегай излишне рьяной миссионерской деятельности: не каждому дано освоить вязание. Вяжи безо всяких стеснений публично. будь терпима и снисходительна к непрофессиональным комментариям тех, кто не вяжет. Им не дано оценить прелести нашего увлечения, и они не заслуживают нашего сочувствия.
Не позволяй другим вызывать у тебя угрызения совести по поводу вязания. Это только твое дело, сколько времени ты тратишь на хобби, сколько у тебя недовязов и какие у тебя запасы пряжи. Всё, что делает тебя счастливой, – правильно и хорошо, если ты этим не вредишь себе самой и окружающим.
Образцы вязания – это не совершенно бессмысленная трата времени, они необходимы для того, чтобы одежда хорошо подходила по размеру. Инструкции же не являются законами. Ты можешь и имеешь право в любое время изменить всё так, как тебе хочется, вязальная полиция не арестует тебя за это нарушение. Однако в этом случае не стоит злиться на дизайнера, если твой результат лишь
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
Кардиган
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
СВИТЕР ТЕХНИКОЙ "ЭНТЕРЛАК"...
[показать] Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
, принятых в мире вязания
http://fibergraph.livejournal.com/13261.html
Чтение технической литературы на иностранном языке - не такое уж сложное занятие, даже если последний раз вы сталкивались с этим языком еще в школе.
А словарь принятых в языке тематических аббревиатур и сокращений будет этому лишь способствовать.
Чтение технической литературы на иностранном языке - не такое уж сложное занятие, даже если последний раз вы сталкивались с этим языком еще в школе.
А словарь принятых в языке тематических аббревиатур и сокращений будет этому лишь способствовать.
| Сокращение | Развернуть | Перевод, комментарий |
|---|---|---|
| alt | alternate | попеременно |
| beg | begining | начало |
| bet | between | между |
| BO | bind off | последний ряд |
| CA | color A | цвет А (в многоцветном вязании) |
| CB | color B | цвет B (в многоцветном вязании) |
| СС | contrasting color | контрастный цвет, дополнительный цвет |
| CDD | centered double decrease | Способ убавления: снять две петли вместе, следующую провязать лицевой, которую затем протянуть через снятые петли. |
| CN | cable needle | круговые спицы |
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
библиотек...
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
...
Иероглифы в японских схемах / Hier chart legend
Иероглифы
| ... | Описание |
|---|---|
|
[показать] [показать] |
 [показать]Иероглифы Петля и Ряд (круг)(картинка увеличивается) |
|
[показать] |
раз (1 раз, 2 раза и т.п.) |
|
[показать] |
лицевая; перед |
|
[показать] |
лиц. петля |
|
[показать] |
изнаночная |
|
[показать] |
изн. петля |
|
[показать] |
прибавить |
|
[показать] |
убавить |
|
[показать] |
левый |
|
[показать] |
правый |
|
[показать] |
верх, сверху |
|
[показать] |
низ, снизу |
|
[показать] |
средний, центральный, внутренний |
|
[показать] |
картинка; схема |
|
[показать] |
длина |
|
[показать] |
ширина |
|
[показать] |
начало |
|
[показать] |
конец |
|
[показать] |
следующий |
|
[показать] |
нить; пряжа |
|
[показать] |
шерстяная пряжа |
|
[показать] |
шелк |
|
[показать] |
хлопок |
|
[показать] |
лен |
|
[показать] |
размер |
|
[показать] |
рукав |
|
[показать] |
плечо |
|
[показать] |
рука, ладонь |
|
[показать] |
запястье |
|
[показать] |
рука |
|
[показать] |
Это цитата сообщения BorisovnaA Оригинальное сообщение
Красивые и необычные узоры крючком
