Позови
21-01-2010 23:10
|
Люди-свечи
21-01-2010 17:48
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Люди-свечи
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Люди-свечи
|
Немного о сое - часть 2
21-01-2010 17:38
[298x235]
Продолжаю обзор о сое. Кроме перечисленных в предыдущем посту продуктов, из сои выпускается также:
СОЕВЫЙ СЫР ТОФУ - получают как обычный сыр, выделяя белок и прессуя из соевого молока. Он действительно напоминает сыр, только почти без запаха, пресный, кремового цвета. В сыре низкое содержание жира и углеводов, в связи с чем он легко усваивается организмом и идеально подходит для людей со слабым желудком. С тофу получаются вкусные бутерброды, его добавляют в салаты, закуски, вторые блюда - одним словом используют, как обычный традиционный сыр.
СОЕВАЯ ОКАРА. Эта кащица из соевых бобов остается после приготовления тофу. По виду напоминает пшеничную кашу, а по сути - это концентрат белка и пищевой диетической клетчатки. Окара полезна для снижения давления, рекомендуется при болезнях печени и желудка. Ее можно добавлять в обычные котлеты, оладьи и блины.
РОСТКИ БОБОВ. В самих соевых бобах нет витамина С, зато он в больших количествам присутствует в их ростках за, что мы их и ценим. Эти ростки можно жарить на гарнир, добавлять в супы и салаты, предварительно обдав кипятком.
Соя - это один из продуктов, у которого большое количество сторонником, а также не меньшее количество яростных противников. Споры о пользе и вреде сои не утихают и сегодня.
Исключительный состав сои, отсутствие холестерина и лактозы, наличие уникальных белков, пости идентичных белкам животного происхождения, - все это позволяет использовать соевые продукты в питании не только взрослым, но и детям. А гипоаллергийное соевое масло вместо привычного растительного и оливкового даже полезнее детям!
Но в тоже время составлять свой суточный рацион исключительно из соевых продуктов нельзя. Эти продукты полезны именно, как добавки или альтернативы пище животного происхождения.
Многие производители считают , что соевая добавка не только улучшает свойства продукта, но и усиливает его питательную ценность. "Растительный белок" входящий в состав очень многих колбасных изделий, пельменей, молочный продуктов - это не что иное, как соя. Важно, чтобы продукты эти были качественными, а соя не модифицированной.
По внешнему виду не возможно отличить качественные соевые продукты от низкопробных. Последние могут быть даже опасны, особенно если соя выращена в экологически неблагоприятных районах.
Кроме того, соя может быть трансгенной, то есть генетически модуфицированной. Однако в таком случае, по закону маркировка продукта обязательно должна содержать эти сведения.
Крепкого вам здоровья!
[585x8]
Задумались о продвижение своего товара или услуги в интернет-ресурсе? Лучшее решение - контекстная реклама стоимость которой оплачивается только тогда, когда пользователь нажимает на ваше объявление!
Услуги аренды фронтального погрузчика Ceterpillar в Санкт-Петербурге. Компания предлагает большой выбор спецтехники в аренду!
Ищите массажные салоны, салон массажа в Санкт-Перебруре? Предлагаю посетить информационно-поисковый портал - удобный поиск позволит в считанные минуты найти нужную информацию!
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
[298x235]Продолжаю обзор о сое. Кроме перечисленных в предыдущем посту продуктов, из сои выпускается также:
СОЕВЫЙ СЫР ТОФУ - получают как обычный сыр, выделяя белок и прессуя из соевого молока. Он действительно напоминает сыр, только почти без запаха, пресный, кремового цвета. В сыре низкое содержание жира и углеводов, в связи с чем он легко усваивается организмом и идеально подходит для людей со слабым желудком. С тофу получаются вкусные бутерброды, его добавляют в салаты, закуски, вторые блюда - одним словом используют, как обычный традиционный сыр.
СОЕВАЯ ОКАРА. Эта кащица из соевых бобов остается после приготовления тофу. По виду напоминает пшеничную кашу, а по сути - это концентрат белка и пищевой диетической клетчатки. Окара полезна для снижения давления, рекомендуется при болезнях печени и желудка. Ее можно добавлять в обычные котлеты, оладьи и блины.
РОСТКИ БОБОВ. В самих соевых бобах нет витамина С, зато он в больших количествам присутствует в их ростках за, что мы их и ценим. Эти ростки можно жарить на гарнир, добавлять в супы и салаты, предварительно обдав кипятком.
Соя - это один из продуктов, у которого большое количество сторонником, а также не меньшее количество яростных противников. Споры о пользе и вреде сои не утихают и сегодня.
Исключительный состав сои, отсутствие холестерина и лактозы, наличие уникальных белков, пости идентичных белкам животного происхождения, - все это позволяет использовать соевые продукты в питании не только взрослым, но и детям. А гипоаллергийное соевое масло вместо привычного растительного и оливкового даже полезнее детям!
Но в тоже время составлять свой суточный рацион исключительно из соевых продуктов нельзя. Эти продукты полезны именно, как добавки или альтернативы пище животного происхождения.
Многие производители считают , что соевая добавка не только улучшает свойства продукта, но и усиливает его питательную ценность. "Растительный белок" входящий в состав очень многих колбасных изделий, пельменей, молочный продуктов - это не что иное, как соя. Важно, чтобы продукты эти были качественными, а соя не модифицированной.
По внешнему виду не возможно отличить качественные соевые продукты от низкопробных. Последние могут быть даже опасны, особенно если соя выращена в экологически неблагоприятных районах.
Кроме того, соя может быть трансгенной, то есть генетически модуфицированной. Однако в таком случае, по закону маркировка продукта обязательно должна содержать эти сведения.
Крепкого вам здоровья!
[585x8]Задумались о продвижение своего товара или услуги в интернет-ресурсе? Лучшее решение - контекстная реклама стоимость которой оплачивается только тогда, когда пользователь нажимает на ваше объявление!
Услуги аренды фронтального погрузчика Ceterpillar в Санкт-Петербурге. Компания предлагает большой выбор спецтехники в аренду!
Ищите массажные салоны, салон массажа в Санкт-Перебруре? Предлагаю посетить информационно-поисковый портал - удобный поиск позволит в считанные минуты найти нужную информацию!
Немного о сое - часть 1
21-01-2010 16:14
[298x235]
Давайте поговорим немного о сое. Соя, переводе с китайского - "большой боб", известна человечеству более шести тысячилетий. По древности этот продукт может поспорить даже с рисом.
Европейцы приехав в средневековую Японию, удивились - из чего же местные жители, не знавшие ни молока, ни сливочного масла, готовят свои необыкновенные продукты? Оказалось из обычных соевых бобов - крупных (4-6 см.), достаточно твердых и содержащих под створками сразу 2-3 семени.
В наши дни чего только не производят из сои - от порошка, напоминающего вкус какао и используемого для кондитерских изделий, конфет, казинаков и орешков типа фисташки до остро-соленых и пряных продуктов, таких как соевый соус.
- СОЕВОЕ МОЛОКО - сладковатый напиток, по виду напоминающий обычное коровье молоко или сливки. Выпускается и в виде порошка кремового цвета, с приятным запахом ореха.
Его получают на установке под замечательным названием "Соевая корова" путем измельчения, проваривания и отжима соевых бобов.
Соевое молоко содержит много белка, витаминов группы В и минеральных веществ. Отлично усваивается организмом и рекомендуется при язвах и гастритах. Из соевого молока делают сливки, йогурты, кефир, сыры и сметану.
СОЕВОЕ МАСЛО. Российское масло - темно-янтарное, со специфическим ореховым привкусом и ароматом. Импортное - рафинированное, без вкуса и запаха. И то и другое масло производят из прессованных семян сои. На соевом масле хорошо готовить, а также использовать для заправки салатов.
В нем много жирных кислот, в часности линолевая, не синтезирующаяся в организме и поступающая исключительно с пищей. Эти кислоты помогают решить проблемы с почками, нервной системой, обменом веществ, ослаблением иммунитета.
СОЕВОЕ МЯСО - по форме и текстуре напоминает фарш, гуляш, шницель или отбивные. А делают его так: обезжиренную соевую муку прессуют до тех пор пока волокна не поменяют структуру. Мясо продается в сухом виде так, что перед приготовлением его нужно отварить в хорошо подсоленной воде и промыть.
само по себе мясо не вкусно, но в сочетании с другими продуктами оно волшебным образом преображается.
Поджарьте его с помидорами - получится вкус настоящей говядины, с морковью - вкус грибов. Соевое мясо легко усваивается и не приводит к ожирению.
СОЕВЫЙ СОУС - это прерасная приправа к разнообразным блюдам.
Готовят его так: к смеси жареных соевых бобов и пщеницы добавляют смешанные с соленой водой споры особых микроорганизмов, которые настаиваются до этого год, а иногда и два.
Китайский соевый соус темный и очень соленый, японский - светлее и слаще. И в том и другом много микроэлементов - магния, меди, железа, фосфора, марганца. Однако людям с повышенным давлением таком соус дучше не употреблять.
Крепкого вам здоровья!
[500x30]
Хотите приобрести зубные имплантанты, зубные импланты, тогда добро пожаловать в систему электронной торговли! Здесь вы сможете приобрести любое количество нужного вам товара по оптовой цене! Подробности предложения на сайте!
Планируете провести отпуск в Таиланде? Тогда предлагаю посетить сайт Таиландгуру.ру - все о Таиланде: отели и виллы в Таиланде, отзывы туристов и многодругой полезной информации!
Продолжение следует. В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[298x235]Давайте поговорим немного о сое. Соя, переводе с китайского - "большой боб", известна человечеству более шести тысячилетий. По древности этот продукт может поспорить даже с рисом.
Европейцы приехав в средневековую Японию, удивились - из чего же местные жители, не знавшие ни молока, ни сливочного масла, готовят свои необыкновенные продукты? Оказалось из обычных соевых бобов - крупных (4-6 см.), достаточно твердых и содержащих под створками сразу 2-3 семени.
В наши дни чего только не производят из сои - от порошка, напоминающего вкус какао и используемого для кондитерских изделий, конфет, казинаков и орешков типа фисташки до остро-соленых и пряных продуктов, таких как соевый соус.
- СОЕВОЕ МОЛОКО - сладковатый напиток, по виду напоминающий обычное коровье молоко или сливки. Выпускается и в виде порошка кремового цвета, с приятным запахом ореха.
Его получают на установке под замечательным названием "Соевая корова" путем измельчения, проваривания и отжима соевых бобов.
Соевое молоко содержит много белка, витаминов группы В и минеральных веществ. Отлично усваивается организмом и рекомендуется при язвах и гастритах. Из соевого молока делают сливки, йогурты, кефир, сыры и сметану.
СОЕВОЕ МАСЛО. Российское масло - темно-янтарное, со специфическим ореховым привкусом и ароматом. Импортное - рафинированное, без вкуса и запаха. И то и другое масло производят из прессованных семян сои. На соевом масле хорошо готовить, а также использовать для заправки салатов.
В нем много жирных кислот, в часности линолевая, не синтезирующаяся в организме и поступающая исключительно с пищей. Эти кислоты помогают решить проблемы с почками, нервной системой, обменом веществ, ослаблением иммунитета.
СОЕВОЕ МЯСО - по форме и текстуре напоминает фарш, гуляш, шницель или отбивные. А делают его так: обезжиренную соевую муку прессуют до тех пор пока волокна не поменяют структуру. Мясо продается в сухом виде так, что перед приготовлением его нужно отварить в хорошо подсоленной воде и промыть.
само по себе мясо не вкусно, но в сочетании с другими продуктами оно волшебным образом преображается.
Поджарьте его с помидорами - получится вкус настоящей говядины, с морковью - вкус грибов. Соевое мясо легко усваивается и не приводит к ожирению.
СОЕВЫЙ СОУС - это прерасная приправа к разнообразным блюдам.
Готовят его так: к смеси жареных соевых бобов и пщеницы добавляют смешанные с соленой водой споры особых микроорганизмов, которые настаиваются до этого год, а иногда и два.
Китайский соевый соус темный и очень соленый, японский - светлее и слаще. И в том и другом много микроэлементов - магния, меди, железа, фосфора, марганца. Однако людям с повышенным давлением таком соус дучше не употреблять.
Крепкого вам здоровья!
[500x30]Хотите приобрести зубные имплантанты, зубные импланты, тогда добро пожаловать в систему электронной торговли! Здесь вы сможете приобрести любое количество нужного вам товара по оптовой цене! Подробности предложения на сайте!
Планируете провести отпуск в Таиланде? Тогда предлагаю посетить сайт Таиландгуру.ру - все о Таиланде: отели и виллы в Таиланде, отзывы туристов и многодругой полезной информации!
Продолжение следует. В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
Обычные продукты в роли лекарства
21-01-2010 13:45
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Обычные продукты в роли лекарства
[314x208]
Зима время простуд. Жизнь наша насыщена, все бегом да бегом...
Мы и лечимся на ходу. Болезнь, как всегда вас застала врасплох? В ситуации когда нет возможности сделать визит в аптеку или к врачу - вас спасут обыкновенные продукты!
Медовый компресс поможет избавиться от кашля. Если нет высокой температуры, выпейте горячего чая, разотрите грудь медом, накройте пергаментной бумагой, затем теплым шарфом и полежите.
Делайте медовую аппликацию ребенку? Сначала смажьте его кожу подсолнечным маслом и только потом медом. Как только грудь прогреется, по телу разольется приятное тепло. Смойте мед, вытрите место компресса и смажьте грудь маслом - пихтовым или эвкалиптовым. Это важно потому, что мед часто вызывает раздражение, причем не только у аллергиков.
При насморке закапывайте в нос медовый раствор из смешанного с кипяченой водой и растительным маслом 1:1:1.
При больном горле, простуде молоко - первое целебное средство. Обычно в него добавляют масло, мед, подогревают и непосредственно перед питьем добавляют немного соды. А можно подогреть стакан молока, добавить сырое яйцо, 1 чайную ложку меда и тщательно перемещать.
При потере голоса попробуйте такой рецепт: в половину стакана подогретого молока добавьте один куриный желток. Это средство можно не только пить - им хорошо еще полоскать горло.
Питье с добавлением соли (1 ст.ложка на литр воды) - эффективное лекарство при расстройстве желудка. А солевые повязки хорошо помогают
от многих недугов. Можно использовать марлю сложенную в 6-8 слоев. Эту повязку ничем прикрывать сверху не нужно. Концентрация соли не должна превышать для взрослых 2 чайные ложки на 200мл. воды для взрослых, и 2 чайные ложки на 250 мл. - для детей. Воду берите погорячее, пока приготовите повязку, она остынет до нужной температуры. Компресс прибинтуйте и держите 10-15 часов, затем уберите повязку, а кожу ополосните. При головным болях, ОРЗ и гипертонии делайте повязку вокруг головы. При отравлениях - на животе.
Если 2 столовые ложки высушенной измельченной кожуры мандарина залить стаканам водки и настоять неделю, получится отличное средство для укрощения аппетита и от расстройства пищеварения. Принимать по 10-20 капель разводя небольшим количеством воды, 3 раза в день до еды.
А теперь несколько проверенных рецептов от:
... Дантиста
- Ноющий зуб успокоится, если вы разжуете соцветие гвоздики. Приправа действует как антисептик.
- Чтобы зубы стали белыми, натирайте их лимонной корочкой.
... Невропатолога
- Сухим чаем - зеленым и/или черным - можно набить подушку. И тогда сон будет сладкий и крепкий.
- Чтобы быстро заснуть, выпейте на ночь стакан молока или съешьте тоненький ломтик сыра.
...Гинеколога
- При болезненных месячных 200г. ягод рябины с 0,5 л. водки настаивают 3 недели, пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день.
... Гастроэнтеролога
- Высушенная и заваренная как чай кожура граната - одно их самых эффективных средств против поноса.
- Свежие плоды граната прямо вместе с кожурой можно употреблять при колитах.
....Отоларинголога
- От першения в горле поможет тертая свекла. Добавьте в нее 1 столовую ложку уксуса. Когда появится сок, отожмите его и полощите горло как можно чаще.
- При гайморите хорошо делать промывание пазух солевым раствором (1 чайная ложка соли на стакан воды). Для процедуры можете использовать спринцовку.
Крепкого вам здоровья!
[607x4]
Задумались о продвижении товаров и/или услуг в интернет-ресурсах? Лучшие решение - контекстная интернет реклама - быстрый запуск рекламы, рассчитанный только на целевую аудиторию!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Обычные продукты в роли лекарства
[314x208]Зима время простуд. Жизнь наша насыщена, все бегом да бегом...
Мы и лечимся на ходу. Болезнь, как всегда вас застала врасплох? В ситуации когда нет возможности сделать визит в аптеку или к врачу - вас спасут обыкновенные продукты!
Медовый компресс поможет избавиться от кашля. Если нет высокой температуры, выпейте горячего чая, разотрите грудь медом, накройте пергаментной бумагой, затем теплым шарфом и полежите.
Делайте медовую аппликацию ребенку? Сначала смажьте его кожу подсолнечным маслом и только потом медом. Как только грудь прогреется, по телу разольется приятное тепло. Смойте мед, вытрите место компресса и смажьте грудь маслом - пихтовым или эвкалиптовым. Это важно потому, что мед часто вызывает раздражение, причем не только у аллергиков.
При насморке закапывайте в нос медовый раствор из смешанного с кипяченой водой и растительным маслом 1:1:1.
При больном горле, простуде молоко - первое целебное средство. Обычно в него добавляют масло, мед, подогревают и непосредственно перед питьем добавляют немного соды. А можно подогреть стакан молока, добавить сырое яйцо, 1 чайную ложку меда и тщательно перемещать.
При потере голоса попробуйте такой рецепт: в половину стакана подогретого молока добавьте один куриный желток. Это средство можно не только пить - им хорошо еще полоскать горло.
Питье с добавлением соли (1 ст.ложка на литр воды) - эффективное лекарство при расстройстве желудка. А солевые повязки хорошо помогают
от многих недугов. Можно использовать марлю сложенную в 6-8 слоев. Эту повязку ничем прикрывать сверху не нужно. Концентрация соли не должна превышать для взрослых 2 чайные ложки на 200мл. воды для взрослых, и 2 чайные ложки на 250 мл. - для детей. Воду берите погорячее, пока приготовите повязку, она остынет до нужной температуры. Компресс прибинтуйте и держите 10-15 часов, затем уберите повязку, а кожу ополосните. При головным болях, ОРЗ и гипертонии делайте повязку вокруг головы. При отравлениях - на животе.
Если 2 столовые ложки высушенной измельченной кожуры мандарина залить стаканам водки и настоять неделю, получится отличное средство для укрощения аппетита и от расстройства пищеварения. Принимать по 10-20 капель разводя небольшим количеством воды, 3 раза в день до еды.
А теперь несколько проверенных рецептов от:
... Дантиста
- Ноющий зуб успокоится, если вы разжуете соцветие гвоздики. Приправа действует как антисептик.
- Чтобы зубы стали белыми, натирайте их лимонной корочкой.
... Невропатолога
- Сухим чаем - зеленым и/или черным - можно набить подушку. И тогда сон будет сладкий и крепкий.
- Чтобы быстро заснуть, выпейте на ночь стакан молока или съешьте тоненький ломтик сыра.
...Гинеколога
- При болезненных месячных 200г. ягод рябины с 0,5 л. водки настаивают 3 недели, пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день.
... Гастроэнтеролога
- Высушенная и заваренная как чай кожура граната - одно их самых эффективных средств против поноса.
- Свежие плоды граната прямо вместе с кожурой можно употреблять при колитах.
....Отоларинголога
- От першения в горле поможет тертая свекла. Добавьте в нее 1 столовую ложку уксуса. Когда появится сок, отожмите его и полощите горло как можно чаще.
- При гайморите хорошо делать промывание пазух солевым раствором (1 чайная ложка соли на стакан воды). Для процедуры можете использовать спринцовку.
Крепкого вам здоровья!
[607x4]Задумались о продвижении товаров и/или услуг в интернет-ресурсах? Лучшие решение - контекстная интернет реклама - быстрый запуск рекламы, рассчитанный только на целевую аудиторию!
Иногда.....
21-01-2010 09:58
Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение
Иногда.....
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение
Иногда.....
Иногда опускаются руки
Иногда задирается нос
Иногда мы дохнем от скуки
Иногда говорим не в серьёз
Иногда нам бывает больно
Иногда счастье бьёт ключом
Иногда мы чего-то не помним
Иногда мы молчим о плохом
Иногда мы скрываем правду
Иногда, избегаем людей
Иногда едим сладкую вату
Иногда ругаем детей
Иногда мы пьём очень много
Иногда мы ходим в кино
Иногда мы не держим слово
Иногда не едим ничего
Иногда нам себя очень жалко
Иногда мы гордимся собой
Жизнь бывает и горькой, и сладкой
Но никогда не бывает простой.
Не надо слов...
21-01-2010 08:53
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Не надо слов...
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Не надо слов...
|
Что нужно для спокойного крепкого сна?
20-01-2010 13:39
[298x448]Бывает, что стаешь утром, а как будто и не спала вовсе. Знакомая ситуация? Думаю да!
Проверьте себя, знаете ли вы, чему нужно сказать"ДА" перед сном, а от чего отказаться и сказать "НЕТ" для того, чтобы ваш сон был спокойный и крепкий.
ГОВОРИМ "ДА":
1. Правильному ужину
Приготовьте на ужин рис, он богат крахмалом, который легко усваивается, а также способствует выработке организмом серотонина, что полезно, так как с его непосредственным участием выделяется мелатонин - гормон сна.
Не забывайте о овощах. Салат-латук, как и другая зелень, содержит магний, который действует на нервы раслабляюще. Репчатый лук и чеснок также могут служить хорошим снотворным средством (лучше за 3 часа до сна). Теплое молоко перед сном - классический рецепт наших бабушек. В молоке содержится большие дозы веществ, которые ускоряют наступление сна.
2. Привычным ритуалам.
Одна из главных ошибок - это каждый день ложиться спать в разное время. Наш организм - раб своих привычек. Следовательно, очень важно не выбиваться из собственного ритма и ложиться всегда водно и тоже время.
Придумайте маленькие ритуалы, которые вы сможите выполнять без напряжения, практически не задумываясь, как бы на автопилоте. Они действуют на тело как снотворное. Например, примите теплую ванну, а чтобы вода быстрее вас убаюкала - добавьте в нее настой липы ли лаванды.
Помните как в детстве брали с собой в кровать любимого мишку, без которого просто не могли уснуть? Взрослому тоже нужен талисман - подойдет любая привычная вещь. Например, любимая ночная рубашка, думка, набитая шишками хмеля, которые навевают сон. Возьмите за правило слушать на ночь любую расслабляющую музыку, настраивающую вас на нужный лад.
3. Спокойствию
Постарайтесь перед сном любыми средствами избежать обмена колкостями с друзьями и домочадцами, и особенно с сексуальным партнером. Отложите ссору на утро, заснете со спокойной совестью, а утром, глядишь - и повод для конфликта исчезнет.
4. Расслаблению.
Аутотренинги, йога, медитация - идеальное времяпровождение перед сном.
Закройте глаза и мягко погружайтесь в свое "я".
Если вы не владеете этим искусством, попробуйте самый постой вариант:
Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и постарайтесь сконцентрировать внимание на своем дыхании. Затем медленно попытайтесь представить свои мышцы, которые расслабляются одна за одной, начиная с ног до головы.
Снимите усталость с помощью травяных настоек, подойдут: валериана, пассифлора, боярышник.
ГОВОРИМ "НЕТ"
1. Еде и алкоголю.
съеденные вечером жареные блюда из свинины и говядины перегружают желудок и кишечник, заставляя их усердно трудиться и не позволяя отдохнуть организму. Конечно специи могут помочь в пищеварение, однако если увлечься ими, они могут спровоцировать жжение в желудке и тем самым помешать полноценному сну. На ночь нельзя употреблять продукты содержащие кофеин. Не ешьте шоколад и не пейте чай, кофе и колу.
Алкоголь поднимает настроение, однако он не помощник хорошему отдыху. Позволив легко погрузиться в объятия Морфея, через несколько часов он проявит свое коварство - сон будет прерывистым и не глубоким., что вредно организму для полноценного во становления сил.
2. Спортивным занятиям.
Спорт и интенсивные нагрузки утомляют, но не помогают погружению в сон, так как провоцируют выброс в кровь адреналина. Ни каких занятий спортом за 3 часа до сна! Скажите решительное "нет" любой тяжелой физической работе. Не стоит на сон грядущий также затевать уборку квартиры, перестановку мебели. Единственный спорт, который сну не вредит - секс, так как во время него организм вырабатывает эндорфины, которые настраивают организм на расслабление.
3. Телевизору.
В спальне не должен стоять телевизор. Увлечешься фильмом - и заснешь далеко за полночь. А если к тому же вы посмотрели психологически тяжелый фильм - ваш сон будет полон кошмаров. К тому же на нагретой подушке плохо спится, вам придется поменять подушку. Попробуйте на несколько минут положить подушку, упакованную в пластиковый пакет, в морозильник. На прохладном изголовье сны самые сладкие!
4. Духоте.
Необходимо чтобы в комнате был свежий воздух. Не забудьте проветрить спальну перед сном, а по возможности оставьте окна приоткрытыми.
Спокойной вам ночи и крепкого сна!
[607x4]
Ванная комната – это второе по значимости, после спальни, помещение в доме. И поэтому очень важно, чтобы здесь было комфортно! Правильно подобранная мебель для ванной - станет украшением любого интерьера!
Хотите привлечь покупатель и поднять продажи? Услуга дед мороз в торговый центр - лучшее решение! Рекомендую!
Ищите оригинальный подарок? Ваши друзья и близкиеЧитать далее...
комментарии: 21
понравилось!
вверх^
к полной версии
[298x448]Бывает, что стаешь утром, а как будто и не спала вовсе. Знакомая ситуация? Думаю да! Проверьте себя, знаете ли вы, чему нужно сказать"ДА" перед сном, а от чего отказаться и сказать "НЕТ" для того, чтобы ваш сон был спокойный и крепкий.
ГОВОРИМ "ДА":
1. Правильному ужину
Приготовьте на ужин рис, он богат крахмалом, который легко усваивается, а также способствует выработке организмом серотонина, что полезно, так как с его непосредственным участием выделяется мелатонин - гормон сна.
Не забывайте о овощах. Салат-латук, как и другая зелень, содержит магний, который действует на нервы раслабляюще. Репчатый лук и чеснок также могут служить хорошим снотворным средством (лучше за 3 часа до сна). Теплое молоко перед сном - классический рецепт наших бабушек. В молоке содержится большие дозы веществ, которые ускоряют наступление сна.
2. Привычным ритуалам.
Одна из главных ошибок - это каждый день ложиться спать в разное время. Наш организм - раб своих привычек. Следовательно, очень важно не выбиваться из собственного ритма и ложиться всегда водно и тоже время.
Придумайте маленькие ритуалы, которые вы сможите выполнять без напряжения, практически не задумываясь, как бы на автопилоте. Они действуют на тело как снотворное. Например, примите теплую ванну, а чтобы вода быстрее вас убаюкала - добавьте в нее настой липы ли лаванды.
Помните как в детстве брали с собой в кровать любимого мишку, без которого просто не могли уснуть? Взрослому тоже нужен талисман - подойдет любая привычная вещь. Например, любимая ночная рубашка, думка, набитая шишками хмеля, которые навевают сон. Возьмите за правило слушать на ночь любую расслабляющую музыку, настраивающую вас на нужный лад.
3. Спокойствию
Постарайтесь перед сном любыми средствами избежать обмена колкостями с друзьями и домочадцами, и особенно с сексуальным партнером. Отложите ссору на утро, заснете со спокойной совестью, а утром, глядишь - и повод для конфликта исчезнет.
4. Расслаблению.
Аутотренинги, йога, медитация - идеальное времяпровождение перед сном.
Закройте глаза и мягко погружайтесь в свое "я".
Если вы не владеете этим искусством, попробуйте самый постой вариант:
Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и постарайтесь сконцентрировать внимание на своем дыхании. Затем медленно попытайтесь представить свои мышцы, которые расслабляются одна за одной, начиная с ног до головы.
Снимите усталость с помощью травяных настоек, подойдут: валериана, пассифлора, боярышник.
ГОВОРИМ "НЕТ"
1. Еде и алкоголю.
съеденные вечером жареные блюда из свинины и говядины перегружают желудок и кишечник, заставляя их усердно трудиться и не позволяя отдохнуть организму. Конечно специи могут помочь в пищеварение, однако если увлечься ими, они могут спровоцировать жжение в желудке и тем самым помешать полноценному сну. На ночь нельзя употреблять продукты содержащие кофеин. Не ешьте шоколад и не пейте чай, кофе и колу.
Алкоголь поднимает настроение, однако он не помощник хорошему отдыху. Позволив легко погрузиться в объятия Морфея, через несколько часов он проявит свое коварство - сон будет прерывистым и не глубоким., что вредно организму для полноценного во становления сил.
2. Спортивным занятиям.
Спорт и интенсивные нагрузки утомляют, но не помогают погружению в сон, так как провоцируют выброс в кровь адреналина. Ни каких занятий спортом за 3 часа до сна! Скажите решительное "нет" любой тяжелой физической работе. Не стоит на сон грядущий также затевать уборку квартиры, перестановку мебели. Единственный спорт, который сну не вредит - секс, так как во время него организм вырабатывает эндорфины, которые настраивают организм на расслабление.
3. Телевизору.
В спальне не должен стоять телевизор. Увлечешься фильмом - и заснешь далеко за полночь. А если к тому же вы посмотрели психологически тяжелый фильм - ваш сон будет полон кошмаров. К тому же на нагретой подушке плохо спится, вам придется поменять подушку. Попробуйте на несколько минут положить подушку, упакованную в пластиковый пакет, в морозильник. На прохладном изголовье сны самые сладкие!
4. Духоте.
Необходимо чтобы в комнате был свежий воздух. Не забудьте проветрить спальну перед сном, а по возможности оставьте окна приоткрытыми.
Спокойной вам ночи и крепкого сна!
[607x4]Ванная комната – это второе по значимости, после спальни, помещение в доме. И поэтому очень важно, чтобы здесь было комфортно! Правильно подобранная мебель для ванной - станет украшением любого интерьера!
Хотите привлечь покупатель и поднять продажи? Услуга дед мороз в торговый центр - лучшее решение! Рекомендую!
Ищите оригинальный подарок? Ваши друзья и близкие
Больше уверенности в себе!
20-01-2010 12:33
Родителям моих ровесников и в голову не приходило думать о том, какая у нас самооценка. В то время было не принято выделяться. Я помню, как мама меня все время одергивала, когда я рассказывала ей о том, какая я у нее умница, красавица... Почему то, она считала, что не красиво хвалить себя, да и сама почти не хвалила... Пусть люди тебе об этом скажут, говорила она… В итоге по молодости – я то завышала свою самооценку, то занижала... Через кучу проб и ошибок, я нашла равновесие…
А могла их избежать… Если бы родители поддержали мою самооценку и даже постарались повысить…
Сейчас другое время… Сегодня родители все чаще бьются над тем, чтобы максимально повысить эту самую самооценку.
И я не исключение. Поняв пробелы в своем воспитание (с этой самой самооценкой), я решила, что в воспитании сына повышение его самооценки будет главной моей задачей. Но конечное, главное тут не переборщить…
Кто-то из великих сказал: Если вы сами невысоко цените себя, мир не предложит вам ни гроша больше». Так оно и есть!
Эксперименты, проведенные отечественными психологами, показали, что из 50 школьников старших классов и 30 студентов – низкая самооценка собственной внешности была выявлена у 12 человек. Я считаю – это ужасающая цифра.
Чем это грозит? Сегодня ребенок не доволен своей внешностью, а завтра это может так въесться в подсознание, что он будет считать себя самым страшным существом на свете (даже если совершенно нормален и привлекателен) , недостойным лучшей жизни. А это грозит ему по мнению психологов – неудачами как в личной жизни, так и в профессиональной.
СОВЕТ. Научите своего ребенка акцентировать внимание не на изъянах внешности (а они есть даже у победительниц конкурсов красоты), а на достоинствах. И запомните, модные советы типа «Подойдите к зеркалу и скажите, что вы «красивы» - в отношении детей не работают. Такая промывка мозгов для детей – всего лишь игра.
Оценки в дневнике – не всегда объективный способ измерения детского IQ . Однако большинство взрослых привыкло оценивать способности ребенка лишь на основании дневника. И дети, в след за родителями, поступают также. И последствия такие, хочешь, не хочешь – отметки в дневнике влияют на самооценки подростка. Однако знаете ли вы, что успеваемость чада зависит не только от наследственности, но и от того, верят в него взрослые или нет?
Совет: Поверьте, что ваш ребенок – потенциальный отличник, и он неприметно постарается.
Примерно до пяти лет ребенок убежден, что он самый лучший на свете. А ближе к школьному возрасту у ребенка возникают душевные метания и сомнения. И если родители не обратят на это внимание (или как мои, еще и добавят – «какая ты красавица, если родители у тебя обыкновенные…»), да еще добавят Петров умнее, Иванова – красивее – уверенность вашего чада испарится, самооценка упадет… А все потому, что для ребенка главнее не самопохвала, похвала взрослых! Самоодобрение укрепляет уверенность в себе лишь у тех, у кого она и так достаточно высока, хотя и тут можно опустить (как в моем случае).
Совет: Не бойтесь говорить детям комплименты и будьте осторожнее с критикой! И еще, вы можете критиковать действия ребенка (Молодец, что вымыл посуду, но следующий раз делай это с моющим средством, так как посуда – жирная…), но не в коем случае саму личность ребенка ( И в кого ты только таким уродился, даже посуду нормально помыть не можешь).
А в переходном возрасте ребенку важно не одобрение родителей, а одобрение ровесников. Поэтому самооценка (которую вы к этому возрасту выработали у ребенка) напрямую зависит от того, что скажут о нем одноклассники и друзья.
Психологи считают, что важно окружить себя не теми людьми которые будут специально уязвлять самооценку (это кстати касается не только детей, но и взрослых), а с кем вам хорошо и спокойно. Ведь человек подсознательно стремится к так называемой зоне комфорта.
Любите себя! Любите своих детей и не бойтесь говорить ему комплименты! Будьте счастливы!
[500x30]
Ищите оригинальный подарок? Тогда предлагаю набор для суши купить - одно из лучших решений, отличный подарок для ваших друзей и родных к любому торжеству!
Компания «Окна Лидер» предлагает высококачественные пластиковые окна г. Серпухов по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!
Отличный сайт для любителей кино! Большой выбор фильмов всех жанров, в том числе Комедия и мультфильмы, на сайте представлены с кратким описанием. Кроме того всегда свежие новости в мире кино!
Использованы материалы журнала "Добрые Советы"
комментарии: 14
понравилось!
вверх^
к полной версии
Родителям моих ровесников и в голову не приходило думать о том, какая у нас самооценка. В то время было не принято выделяться. Я помню, как мама меня все время одергивала, когда я рассказывала ей о том, какая я у нее умница, красавица... Почему то, она считала, что не красиво хвалить себя, да и сама почти не хвалила... Пусть люди тебе об этом скажут, говорила она… В итоге по молодости – я то завышала свою самооценку, то занижала... Через кучу проб и ошибок, я нашла равновесие…
А могла их избежать… Если бы родители поддержали мою самооценку и даже постарались повысить…
Сейчас другое время… Сегодня родители все чаще бьются над тем, чтобы максимально повысить эту самую самооценку.
И я не исключение. Поняв пробелы в своем воспитание (с этой самой самооценкой), я решила, что в воспитании сына повышение его самооценки будет главной моей задачей. Но конечное, главное тут не переборщить…
Кто-то из великих сказал: Если вы сами невысоко цените себя, мир не предложит вам ни гроша больше». Так оно и есть!
Эксперименты, проведенные отечественными психологами, показали, что из 50 школьников старших классов и 30 студентов – низкая самооценка собственной внешности была выявлена у 12 человек. Я считаю – это ужасающая цифра.
Чем это грозит? Сегодня ребенок не доволен своей внешностью, а завтра это может так въесться в подсознание, что он будет считать себя самым страшным существом на свете (даже если совершенно нормален и привлекателен) , недостойным лучшей жизни. А это грозит ему по мнению психологов – неудачами как в личной жизни, так и в профессиональной.
СОВЕТ. Научите своего ребенка акцентировать внимание не на изъянах внешности (а они есть даже у победительниц конкурсов красоты), а на достоинствах. И запомните, модные советы типа «Подойдите к зеркалу и скажите, что вы «красивы» - в отношении детей не работают. Такая промывка мозгов для детей – всего лишь игра.
Оценки в дневнике – не всегда объективный способ измерения детского IQ . Однако большинство взрослых привыкло оценивать способности ребенка лишь на основании дневника. И дети, в след за родителями, поступают также. И последствия такие, хочешь, не хочешь – отметки в дневнике влияют на самооценки подростка. Однако знаете ли вы, что успеваемость чада зависит не только от наследственности, но и от того, верят в него взрослые или нет?
Совет: Поверьте, что ваш ребенок – потенциальный отличник, и он неприметно постарается.
Примерно до пяти лет ребенок убежден, что он самый лучший на свете. А ближе к школьному возрасту у ребенка возникают душевные метания и сомнения. И если родители не обратят на это внимание (или как мои, еще и добавят – «какая ты красавица, если родители у тебя обыкновенные…»), да еще добавят Петров умнее, Иванова – красивее – уверенность вашего чада испарится, самооценка упадет… А все потому, что для ребенка главнее не самопохвала, похвала взрослых! Самоодобрение укрепляет уверенность в себе лишь у тех, у кого она и так достаточно высока, хотя и тут можно опустить (как в моем случае).
Совет: Не бойтесь говорить детям комплименты и будьте осторожнее с критикой! И еще, вы можете критиковать действия ребенка (Молодец, что вымыл посуду, но следующий раз делай это с моющим средством, так как посуда – жирная…), но не в коем случае саму личность ребенка ( И в кого ты только таким уродился, даже посуду нормально помыть не можешь).
А в переходном возрасте ребенку важно не одобрение родителей, а одобрение ровесников. Поэтому самооценка (которую вы к этому возрасту выработали у ребенка) напрямую зависит от того, что скажут о нем одноклассники и друзья.
Психологи считают, что важно окружить себя не теми людьми которые будут специально уязвлять самооценку (это кстати касается не только детей, но и взрослых), а с кем вам хорошо и спокойно. Ведь человек подсознательно стремится к так называемой зоне комфорта.
Любите себя! Любите своих детей и не бойтесь говорить ему комплименты! Будьте счастливы!
[500x30]Ищите оригинальный подарок? Тогда предлагаю набор для суши купить - одно из лучших решений, отличный подарок для ваших друзей и родных к любому торжеству!
Компания «Окна Лидер» предлагает высококачественные пластиковые окна г. Серпухов по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!
Отличный сайт для любителей кино! Большой выбор фильмов всех жанров, в том числе Комедия и мультфильмы, на сайте представлены с кратким описанием. Кроме того всегда свежие новости в мире кино!
Использованы материалы журнала "Добрые Советы"
Божий Промысл непостижим...
20-01-2010 12:19
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Божий Промысл непостижим...
Компанией «ФОБС» предлагается в широком ассортименте электротехнические товары, в том числе штепсельная вилка – большой выбор, безупречное качество, хорошие цены! Рекомендую!
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Божий Промысл непостижим...
|
Компанией «ФОБС» предлагается в широком ассортименте электротехнические товары, в том числе штепсельная вилка – большой выбор, безупречное качество, хорошие цены! Рекомендую!
СКАЗКА - БЫЛЬ
20-01-2010 12:04
Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение
СКАЗКА - БЫЛЬ ......
[335x448]
Я хочу подарить тебе сказку. Её можно подарить по-разному. Можно превратить в неё твою жизнь, но это ведь недостижимо. А можно рассказать. Эта сказка для тебя.
Она была королевой домашнего царства… Королева домашнего хозяйства. Или просто рабыня своего дома голубых кровей…Ничего сверхъестественного. Просто женщина с уставшими глазами. Домашняя. Ласковая. И совсем не одинокая. Реальная. Обычная женщина с замерзающим сердцем.
А Он был тоже принц. Принц романтики и фантазий. Земной Купидон. Нереальный. Просто мужчина с горячей душой.
Кто напророчил эту встречу? Кто толкнул их навстречу друг к другу? Кто выдумал, что это возможно, когда женщина с замерзающим сердцем встречает мужчину с горячей душой? Ведь лед от огня превращается в воду и пар…
Она впустила его в свои мысли…для начала. И мысли стали разрастаться, мешая думать о работе, о доме, о себе. Мысли давили и мучили, мысли разбивали все ее устои на сотни осколков, мысли не давали покоя, и она впустила его в свою душу. Душа вначале испугалась: как это? Такой простор, а теперь извините, подвиньтесь? А потом даже очень обрадовалась. Будет с кем перекинуться парой слов. Вот так душа стала разговаривать с ним постоянно… Разговоры эти не давали Ей спать. Они сводили с ума, и убеждали Её в собственной неполноценности. Но зато Она расцвела… Его фантазии будоражили воображение. Они приводили Её в трепет. Они заставляли её смеяться и радоваться каждому дню. Она считала минуты до встреч. Она купалась в счастье и внимании. Она замирала от одного только взгляда Его прекрасных золотистых глаз в чудесную крапинку. Она плыла в море мужской заботы по воле волн…И все бы было замечательно, не будь в Её душе таких дебатов. И тогда, чтобы облегчить душу, Она впустила его в сердце…
А сердце, Её проверенное, надежное, ледяное сердце моментально растаяло. Он испугался изменившегося взгляда, и стал отдаляться. Принцы романтики и фантазий живут по своим правилам. Она цеплялась за него, потому что, когда нет сердца, нужна опора для жизни… и даже просто для дыхания… Нужна рука, на которой можно заснуть. Нужны губы, заставляющие гореть тело и разум. Нужны глаза, отражающие всю гамму чувств…
Но он отдалялся, и она угасала, так как с каждым мгновением какая-то часть растаявшего сердца вытекала, растворяясь в болтушке-душе и в множественных мыслях.
Он отдалился и стал высматривать другой объект для романтики и фантазий. Он ждал таких же искр, таких же слов, таких же взрывов. И не дождался. Он искал таких же эмоций, такой же отдачи… Ведь принцы, если они настоящие, встретив бриллиант, всегда отличат его от подделки…
Он не нашел замены. И вернулся с повинной… От неё осталась лишь оболочка…По привычке спорила сама с собой душа…А глаза погасли. И на их дне, в той черноте и в том мраке, он увидел пустоту на месте сердца. И он испугался. Сильно-сильно. Впервые в своей жизни. Вдруг, ее не станет совсем??? Как же он раньше думал, что быть принцем самое важное в жизни? А теперь же ясно, что нет ничего главнее её глаз. Её улыбки. Её тепла. Почему, ну почему он не понял этого раньше????
И он, не раздумывая ни секунды, отдал ей свое сердце… Чтобы она снова смогла ожить…
«Сказка!!!» - скажешь ты, и будешь не прав. Потому что одно сердце на двоих – это счастье, которое дается только избранным…
[526x23]
Фирма «ФОБС» предлагает в широком ассортименте электротехнические товары, в том числе силовые ящики - безупречное качество , хорошие цены! Рекомендую!
Компания предлагает услугу "выделенный сервер" ("dedicated server") - аренда выделенного сервера с подключением в Интернет, гарантированным электропитанием и множеством дополнительных услуг! Подробности предложения на сайте!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение
СКАЗКА - БЫЛЬ ......
[335x448] Я хочу подарить тебе сказку. Её можно подарить по-разному. Можно превратить в неё твою жизнь, но это ведь недостижимо. А можно рассказать. Эта сказка для тебя.
Она была королевой домашнего царства… Королева домашнего хозяйства. Или просто рабыня своего дома голубых кровей…Ничего сверхъестественного. Просто женщина с уставшими глазами. Домашняя. Ласковая. И совсем не одинокая. Реальная. Обычная женщина с замерзающим сердцем.
А Он был тоже принц. Принц романтики и фантазий. Земной Купидон. Нереальный. Просто мужчина с горячей душой.
Кто напророчил эту встречу? Кто толкнул их навстречу друг к другу? Кто выдумал, что это возможно, когда женщина с замерзающим сердцем встречает мужчину с горячей душой? Ведь лед от огня превращается в воду и пар…
Она впустила его в свои мысли…для начала. И мысли стали разрастаться, мешая думать о работе, о доме, о себе. Мысли давили и мучили, мысли разбивали все ее устои на сотни осколков, мысли не давали покоя, и она впустила его в свою душу. Душа вначале испугалась: как это? Такой простор, а теперь извините, подвиньтесь? А потом даже очень обрадовалась. Будет с кем перекинуться парой слов. Вот так душа стала разговаривать с ним постоянно… Разговоры эти не давали Ей спать. Они сводили с ума, и убеждали Её в собственной неполноценности. Но зато Она расцвела… Его фантазии будоражили воображение. Они приводили Её в трепет. Они заставляли её смеяться и радоваться каждому дню. Она считала минуты до встреч. Она купалась в счастье и внимании. Она замирала от одного только взгляда Его прекрасных золотистых глаз в чудесную крапинку. Она плыла в море мужской заботы по воле волн…И все бы было замечательно, не будь в Её душе таких дебатов. И тогда, чтобы облегчить душу, Она впустила его в сердце…
А сердце, Её проверенное, надежное, ледяное сердце моментально растаяло. Он испугался изменившегося взгляда, и стал отдаляться. Принцы романтики и фантазий живут по своим правилам. Она цеплялась за него, потому что, когда нет сердца, нужна опора для жизни… и даже просто для дыхания… Нужна рука, на которой можно заснуть. Нужны губы, заставляющие гореть тело и разум. Нужны глаза, отражающие всю гамму чувств…
Но он отдалялся, и она угасала, так как с каждым мгновением какая-то часть растаявшего сердца вытекала, растворяясь в болтушке-душе и в множественных мыслях.
Он отдалился и стал высматривать другой объект для романтики и фантазий. Он ждал таких же искр, таких же слов, таких же взрывов. И не дождался. Он искал таких же эмоций, такой же отдачи… Ведь принцы, если они настоящие, встретив бриллиант, всегда отличат его от подделки…
Он не нашел замены. И вернулся с повинной… От неё осталась лишь оболочка…По привычке спорила сама с собой душа…А глаза погасли. И на их дне, в той черноте и в том мраке, он увидел пустоту на месте сердца. И он испугался. Сильно-сильно. Впервые в своей жизни. Вдруг, ее не станет совсем??? Как же он раньше думал, что быть принцем самое важное в жизни? А теперь же ясно, что нет ничего главнее её глаз. Её улыбки. Её тепла. Почему, ну почему он не понял этого раньше????
И он, не раздумывая ни секунды, отдал ей свое сердце… Чтобы она снова смогла ожить…
«Сказка!!!» - скажешь ты, и будешь не прав. Потому что одно сердце на двоих – это счастье, которое дается только избранным…
[526x23]Фирма «ФОБС» предлагает в широком ассортименте электротехнические товары, в том числе силовые ящики - безупречное качество , хорошие цены! Рекомендую!
Компания предлагает услугу "выделенный сервер" ("dedicated server") - аренда выделенного сервера с подключением в Интернет, гарантированным электропитанием и множеством дополнительных услуг! Подробности предложения на сайте!
А может...
20-01-2010 07:52
Это цитата сообщения надежда_варнакова Оригинальное сообщение
А может...
Это цитата сообщения надежда_варнакова Оригинальное сообщение
А может...
|
Клюквенный пирог
19-01-2010 21:58
Любите готовить? Тогда лучшие видео рецепты для вас в женском интернет-журнале LadyDiary! Отличный ресурс – много полезной информации!
Компания «Фобс» предлагает электрокосы - незаменимые помощники дачников и садоводов! Безупречное качество по выгодной цене! Рекомендую!
комментарии: 17
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Любите готовить? Тогда лучшие видео рецепты для вас в женском интернет-журнале LadyDiary! Отличный ресурс – много полезной информации!
Компания «Фобс» предлагает электрокосы - незаменимые помощники дачников и садоводов! Безупречное качество по выгодной цене! Рекомендую!
Известное влюблённым уравненье...
19-01-2010 21:57
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Известное влюблённым уравненье...
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Известное влюблённым уравненье...
|
Не торопитесь уходить....
19-01-2010 21:53
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Не торопитесь уходить....
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
Не торопитесь уходить....
|
В изнанку себя
19-01-2010 20:00
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
В изнанку себя
[423x698]
Свет мой, зеркальце пыльное, правду узнаю едва ль я...
Как, скажи, угодила я в эту зеркальную клеть? –
Я, колени сбивая, искала своё Зазеркалье,
Чтоб наивной девчонкой в изнанку себя подглядеть.
Мне с продрогшей душой, мне, уставшей метаться по кругу
Неизбывных сомнений, по собственной боли скорбя,
Ненароком почудилось: вот, протяни только руку,
Сделай шаг – и окажешься в истинном мире себя.
Раздразнило мечту колыханье серебряной глади –
Необдуман порыв мой, и всё же – была-не была!..
... Отчего ж этот мир не по-моему чист и прохладен?!
Я метнулась назад – но кругом зеркала, зеркала...
Свет мой, зеркальце, немилосердный палач мой и плаха,
Отчего, почему, ни себя, ни других не любя,
Я блуждаю, как тень, в межзеркалье иллюзий и страхов,
Становясь искажённым подобием чистой себя?!...
Логиня
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
В изнанку себя
[423x698]Свет мой, зеркальце пыльное, правду узнаю едва ль я...
Как, скажи, угодила я в эту зеркальную клеть? –
Я, колени сбивая, искала своё Зазеркалье,
Чтоб наивной девчонкой в изнанку себя подглядеть.
Мне с продрогшей душой, мне, уставшей метаться по кругу
Неизбывных сомнений, по собственной боли скорбя,
Ненароком почудилось: вот, протяни только руку,
Сделай шаг – и окажешься в истинном мире себя.
Раздразнило мечту колыханье серебряной глади –
Необдуман порыв мой, и всё же – была-не была!..
... Отчего ж этот мир не по-моему чист и прохладен?!
Я метнулась назад – но кругом зеркала, зеркала...
Свет мой, зеркальце, немилосердный палач мой и плаха,
Отчего, почему, ни себя, ни других не любя,
Я блуждаю, как тень, в межзеркалье иллюзий и страхов,
Становясь искажённым подобием чистой себя?!...
Логиня
Хороший муж...
19-01-2010 19:56
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Хороший муж...
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Хороший муж...
|
Бесполезно
18-01-2010 20:38
|
К Р Ы Л Ь Я
18-01-2010 20:17
Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение
К Р Ы Л Ь Я
[447x444]
Маленький ангел сидел на облачке, свесив ножки.Он наблюдал за городом,который казался ему муравейником.Вдруг в окне одного дома он увидел знакомое лицо.
"Это ведь она",-подумал ангел и плавно начал спускаться вниз.Вот его маленькие ножки уже коснулись земли,он приоткрыл дверь подъезда и скользнул в маленкую щель.Поднялся на девятый этаж и оказался рядом с той самой дверью.
Маленькой ручкой он дотронулся до звонка,и его пронзительный крик встревожил тишину."Кто там?"- спросил когда-то знакомый голос.
- Это я, Ангел.
- Не знаю никакого Ангела. Вы, наверное,ошиблись квартирой!
- Да нет же, я не ошибся! Это я же я, Ангел... открой пожалуйста...
Дверь открылась, и Ангел увидел ЕЁ. Она была уже не та...Замученная, бледная, в старом халате... "Нужели это ты? Что с тобой стало?!"- воскликнул Ангел.
- Мы знакомы??? Я вас впервые вижу. Что вам нужно? Зачем вы здесь?
Тусклыми глазами смотрела девушка и ничего не понимала.
- Ты ничего не помнишь?
- Нет. Я очень устала, и советую вам побыстрее убраться отсюда. Тем более скоро придет мой муж. Я думаю, он будет не очень рад видеть в своем доме посторонних. Она села за стол и повернулась спиной к Ангелу. Ангел подошел к ней поближе и робко обнял ее за плечи, прижался к ее спине своим маленьким тельцем. "Я сейчас тебе кое-что покажу, пообещай,что сразу же уйдешь"... Она сняла халат,и на ее совершенном теле,на ее персиковой спине,в районе лопаток, находились два ужасных шрама... "А теперь уходи"....
В дверь позвонили,и она вздрогнула. Поспешно встала со стула и побежала открывать дверь. Это был ее муж. "А это кто еще???"- недовольно буркнул муж. "Он уже уходит"- строго посмотрела на Ангела девушка. "Я голоден, через 5 минут приду есть"- заявил муж. Девушка поторопилась на кухню. "Дверь вот там,-указал пальцем на дверь мужчина.- Убирайся!"
В больших глазах Ангела показались слезки.
- Где ЕЕ Крылья??? Куда ты дел ее крылья? У нее были огромные белые крылья. Зачем ты их отрезал??? Ты же погубил ее!- захлебывался в слезах Ангел.
- Понимаешь, мы любим друг друга... И соотвественно спим вместе! А знаешь,как мешали этому крылья! Ей было неудобно лежать на спине, поэтому я их и отрезал! Теперь все у нас в порядке! Мы счастливы!
Ангел уже вышел на улицу,где шел мокрый снег...
"И все-таки вы не любите друг друга!!! Она погибнет с тобой..."- крикнул Ангел вслед... Мужчина выбежал на улицу,но Ангел был уже высоко...
"ПОЧЕМУ???ПОЧЕМУ ТЫ ТАК ГОВОРИШЬ???"- кричал мужчина,смотря в небеса.
"ПОТОМУ ЧТО ЛЮБВИ КРЫЛЬЯ НИКОГДА НЕ МЕШАЮТ"- прошептал Ангел...
КуСюка
[435x24]
Фирма «ФОБС предлагает в ассортименте сетевой адаптер питания - безупречное качество по выгодным для вас ценам! Рекомендую!
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение
К Р Ы Л Ь Я
[447x444]Маленький ангел сидел на облачке, свесив ножки.Он наблюдал за городом,который казался ему муравейником.Вдруг в окне одного дома он увидел знакомое лицо.
"Это ведь она",-подумал ангел и плавно начал спускаться вниз.Вот его маленькие ножки уже коснулись земли,он приоткрыл дверь подъезда и скользнул в маленкую щель.Поднялся на девятый этаж и оказался рядом с той самой дверью.
Маленькой ручкой он дотронулся до звонка,и его пронзительный крик встревожил тишину."Кто там?"- спросил когда-то знакомый голос.
- Это я, Ангел.
- Не знаю никакого Ангела. Вы, наверное,ошиблись квартирой!
- Да нет же, я не ошибся! Это я же я, Ангел... открой пожалуйста...
Дверь открылась, и Ангел увидел ЕЁ. Она была уже не та...Замученная, бледная, в старом халате... "Нужели это ты? Что с тобой стало?!"- воскликнул Ангел.
- Мы знакомы??? Я вас впервые вижу. Что вам нужно? Зачем вы здесь?
Тусклыми глазами смотрела девушка и ничего не понимала.
- Ты ничего не помнишь?
- Нет. Я очень устала, и советую вам побыстрее убраться отсюда. Тем более скоро придет мой муж. Я думаю, он будет не очень рад видеть в своем доме посторонних. Она села за стол и повернулась спиной к Ангелу. Ангел подошел к ней поближе и робко обнял ее за плечи, прижался к ее спине своим маленьким тельцем. "Я сейчас тебе кое-что покажу, пообещай,что сразу же уйдешь"... Она сняла халат,и на ее совершенном теле,на ее персиковой спине,в районе лопаток, находились два ужасных шрама... "А теперь уходи"....
В дверь позвонили,и она вздрогнула. Поспешно встала со стула и побежала открывать дверь. Это был ее муж. "А это кто еще???"- недовольно буркнул муж. "Он уже уходит"- строго посмотрела на Ангела девушка. "Я голоден, через 5 минут приду есть"- заявил муж. Девушка поторопилась на кухню. "Дверь вот там,-указал пальцем на дверь мужчина.- Убирайся!"
В больших глазах Ангела показались слезки.
- Где ЕЕ Крылья??? Куда ты дел ее крылья? У нее были огромные белые крылья. Зачем ты их отрезал??? Ты же погубил ее!- захлебывался в слезах Ангел.
- Понимаешь, мы любим друг друга... И соотвественно спим вместе! А знаешь,как мешали этому крылья! Ей было неудобно лежать на спине, поэтому я их и отрезал! Теперь все у нас в порядке! Мы счастливы!
Ангел уже вышел на улицу,где шел мокрый снег...
"И все-таки вы не любите друг друга!!! Она погибнет с тобой..."- крикнул Ангел вслед... Мужчина выбежал на улицу,но Ангел был уже высоко...
"ПОЧЕМУ???ПОЧЕМУ ТЫ ТАК ГОВОРИШЬ???"- кричал мужчина,смотря в небеса.
"ПОТОМУ ЧТО ЛЮБВИ КРЫЛЬЯ НИКОГДА НЕ МЕШАЮТ"- прошептал Ангел...
КуСюка
[435x24]Фирма «ФОБС предлагает в ассортименте сетевой адаптер питания - безупречное качество по выгодным для вас ценам! Рекомендую!
Как не угодить в ловушку? - часть 2
18-01-2010 19:44
Продолжаем обзор на тему - "как не попасть в ловушку"недобросовестного работадателя.
СПОСОБ №3. Проведите разведку предприятия на которое хотите устроиться.
Попробуйте познакомиться с кем-то из сотрудников, поинтересовавшись реальным положением дел на предприятии: своевременно ли платят зарплату, нет ли текучести и т.д. и т.п.
Обычно работники охотно делятся о наболевшем. Неплохо также изучить "черные" списки работодателей в Интернете.
Такие списки полезны изучить и тем, кто мечтает о надомной работе: здесь обман также не исключен.
Не мало объявлений в Интернете и прессе о том, что требуется, например, наборщики текстов, причем обещают самые заманчивые условия оплаты. От претендентов требуется сущий пустяк: набрать текст на конкурстной основе, чтобы издательство выбрало лучшие. Потом объявляют, что никто не подошел, а у Издательства остаются бесплатно набранные тексты. И учтите, что подобные трюки устраивают не только в Издательском бизнесе!
СПОСОБ 4. Не подписывайте странных документов.
Изобретательности аферистов нет границ. Бывали случаи когда, работодатели просили оформить сразу два заявления: одно о приеме, другое об увольнении. Делается это под разными предлогами, например: "Офис фирмы находится в другом регионе, поэтому пытаемся минимизировать бумажную волокиту". Вы мол ничем не рискуете. А на деле в лучшем случае - человек работает несколько месяцев и получает зарплату, потом сокращают зарплату, а затем и вовсе перестают платить.
Сначала ссылаются на задержки, потом - на кризис, а затем еще на что-нибудь... И когда терпение работника лопается - выясняется, что он давно уволен, согласно им же подписанного заявления.
И на последок - остерегайтесь объявлений, в которых нет четких, сформированных требований. Например: "Требуются соискатели любого возраста, образование и опыт работы значения не имеет". Запомните: ни один нормальный работодатель не будет приглашать всех подряд - он выдвигает четкие критерии!
Другой подозрительный знак, если обещается заоблачная зарплата, но при этом не указан характер работы, сайт и телефон компании (в лучшем случае туманно сообщается, что это работа в офисе), зато предлагается звонить на мобильный строго "с 10 до 13 часов" либо писать на бесплатный почтовый ящик. От таких работодателей лучше держать подальше!
Успехов вам во всех ваших начинаниях!
[607x4]
Итак, вы решили купить собаку? Тогда возможно вам понравятся щенки той терьера без родословной , и щенки немецкой овчарки купить которых вы сможете по хорошей цене. Кроме того здесь вы найте объявления щенки йоркширского терьера продажа - отличный ресурс! Большой выбор!
Компания «Баг-Л» - изготовление декоративных ограждений любой сложности! Индивидуальный подход! Безупречное качество по выгодной цене!
Фирма "ФОБС" предлагает в широком ассортименте фотореле - энергосберегающее изделие нового поколения - безупречное качество, доступные цены, гибкая система скидок! Рекомендую!
комментарии: 23
понравилось!
вверх^
к полной версии
Продолжаем обзор на тему - "как не попасть в ловушку"недобросовестного работадателя.
СПОСОБ №3. Проведите разведку предприятия на которое хотите устроиться.
Попробуйте познакомиться с кем-то из сотрудников, поинтересовавшись реальным положением дел на предприятии: своевременно ли платят зарплату, нет ли текучести и т.д. и т.п.
Обычно работники охотно делятся о наболевшем. Неплохо также изучить "черные" списки работодателей в Интернете.
Такие списки полезны изучить и тем, кто мечтает о надомной работе: здесь обман также не исключен.
Не мало объявлений в Интернете и прессе о том, что требуется, например, наборщики текстов, причем обещают самые заманчивые условия оплаты. От претендентов требуется сущий пустяк: набрать текст на конкурстной основе, чтобы издательство выбрало лучшие. Потом объявляют, что никто не подошел, а у Издательства остаются бесплатно набранные тексты. И учтите, что подобные трюки устраивают не только в Издательском бизнесе!
СПОСОБ 4. Не подписывайте странных документов.
Изобретательности аферистов нет границ. Бывали случаи когда, работодатели просили оформить сразу два заявления: одно о приеме, другое об увольнении. Делается это под разными предлогами, например: "Офис фирмы находится в другом регионе, поэтому пытаемся минимизировать бумажную волокиту". Вы мол ничем не рискуете. А на деле в лучшем случае - человек работает несколько месяцев и получает зарплату, потом сокращают зарплату, а затем и вовсе перестают платить.
Сначала ссылаются на задержки, потом - на кризис, а затем еще на что-нибудь... И когда терпение работника лопается - выясняется, что он давно уволен, согласно им же подписанного заявления.
И на последок - остерегайтесь объявлений, в которых нет четких, сформированных требований. Например: "Требуются соискатели любого возраста, образование и опыт работы значения не имеет". Запомните: ни один нормальный работодатель не будет приглашать всех подряд - он выдвигает четкие критерии!
Другой подозрительный знак, если обещается заоблачная зарплата, но при этом не указан характер работы, сайт и телефон компании (в лучшем случае туманно сообщается, что это работа в офисе), зато предлагается звонить на мобильный строго "с 10 до 13 часов" либо писать на бесплатный почтовый ящик. От таких работодателей лучше держать подальше!
Успехов вам во всех ваших начинаниях!
[607x4]Итак, вы решили купить собаку? Тогда возможно вам понравятся щенки той терьера без родословной , и щенки немецкой овчарки купить которых вы сможете по хорошей цене. Кроме того здесь вы найте объявления щенки йоркширского терьера продажа - отличный ресурс! Большой выбор!
Компания «Баг-Л» - изготовление декоративных ограждений любой сложности! Индивидуальный подход! Безупречное качество по выгодной цене!
Фирма "ФОБС" предлагает в широком ассортименте фотореле - энергосберегающее изделие нового поколения - безупречное качество, доступные цены, гибкая система скидок! Рекомендую!