Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Чужая - Твоя

 

Не скажу. Чтоб в ответ не услышать молчание.
Не взгляну. Чтоб в глазах не прочесть безразличье.
Убегу. От тебя. От себя. Чтоб нечаянно
Не сорваться, не выйти за рамки приличий.

На признания /втайне от всех и невнятно/
И на полуобъятия /вскользь и с опаской/
Я нисколько не злюсь. Мне давно всё понятно.
Я ведь тоже ношу для тебя эти маски.

Поцелуем прощальным со вкусом ментола
Нашу ненависть с нежностью перемешаю
И уйду, приглушив свою боль валидолом.
Бесконечно твоя... Безнадёжно чужая...

Виктория Рабыкина

[575x699]

Приглашаю вас на игровой портал "Веселая ферма" - большой выбор увлекательный игр для детей и взрослых! Здесь вы можете скачать игру веселая ферма - все части! Отличный ресурс - веселый игровой портал для всей семьи!

[480x290]
Грейс Патриция Келли
(12 ноября 1929 - 14 сентября 1982)
американская актриса, с 1956 супруга князя Монако Ренье III, мать ныне правящего князя Альбера II.


Грейс Келли родилась в Америке в семье богатого промышленника Джона Келли, занимавшегося строительством, в прошлом олимпийским чемпионом по академической гребле. Её мать, Маргарет Майер, в молодости была фотомоделью, а её дядя — Джордж Келли — известный драматург, лауреат Пулитцеровской премии. Семейство Келли жило в роскошном особняке в Филадельфии.

В религиозном колледже Рейнхилл Грейс получила строгое католическое образование. В колледже уже в шестилетнем возрасте она впервые вышла на сцену в роли Девы Марии в театрализованном рождественском представлении. Перебравшись в Нью-Йорк, Келли стала работать фотомоделью и параллельно изучала актёрское мастерство в Американской академии драматического искусства. Она пробовалась на множество ролей в разнообразных пьесах, но получала лишь контракты на рекламу — от сигарет и пива до шляп и пылесосов.

В 1949 году Грейс удалось прорваться на Бродвей, и сыграть в пьесе Стриндберга «Отец». С 1950 по 1952 часто появлялась в разных телевизионных программах. В 1951 году её пригласили на эпизодическую роль в фильм «14 часов».

Грейс Келли снялась у Фреда Циннемана в вестерне «Ровно в полдень» (1952), где её партнером был Гари Купер. В 1953 году Джон Форд предложил ей сыграть в «Могамбо», где её партнерами стали Кларк Гейбл и Ава Гарднер. За эту работу Грейс была выдвинута на премию Оскар, как лучшая актриса второго плана.

Но получила этот почётный приз, как и премию нью-йоркских критиков, за созданный ею образ подруги озлобившегося певца-алкоголика, которого играл (Бинг Кросби), в картине «Деревенская девушка» (1954).

За Келли утвердилась слава актрисы авантюрных фильмов. Вскоре на неё обратил внимание Альфред Хичкок, у которого она снялась в трёх фильмах. Два из них — «В случае убийства набирайте „М“» (1954) и «Окно во двор» (1954) — называют в числе лучших работ режиссёра. Во время съёмок третьего из них — «Поймать вора», действие которого происходит на французской Ривьере, Грейс познакомилась с князем Монако Ренье III.

Последовала свадьба, и 18 апреля 1956 Грейс стала княгиней. У супругов родились дети: Каролина Маргарита Луиза (р. 1957), Альбер II (р. 1958), правящий князь Монако, Стефания Мария Елизавета (р. 1965).

И хотя на её счету немногим более 10 фильмов, зато есть и один Оскар, и слава самой кассовой актрисы своего времени.

13 сентября 1982 года Грейс попала в автокатастрофу. В машине также находилась её дочь Стефания, оставшаяся в живых. Княгиня Грейс находилась в безнадежном состоянии. 14 сентября семьей было принято решение отключить аппарат ее жизнеобеспечения.

А теперь ее афоризмы:

Джентльмен - это мужчина, который всегда выглядит таким вежливым, каким он бывает лишь изредка.

- Как, по-вашему, актер может стать хорошим мужем?
- Нет. Но, с другой стороны, любой мужчина, а не толь­ко актер, вряд ли может стать хорошим мужем.

Мужчина по природе своей ленив. Если бы все женщины имели профессию, мужчины сидели бы дома, пили пиво и таращились в телевизор.

Свобода прессы означает, что нельзя освободиться от прессы.

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ:

Поддерживая в окружающих иллюзию, будто она счас­тлива с человеком, который слишком часто заставлял ее чув­ствовать себя совершенно несчастной, Грейс сыграла свои лучший спектакль.
(Роберт Пейса,биограф Грейс Келли)

[526x23]

Решили продолжить изучение английского языка? Правильное решение! Рекомендую вам курсы английского - большой выбор программ, качественные услуги, доступные цены!

Компания «ЦЕФК» предлагает дезинфицирующие средства, дезсредства, средства дезинфекции - безопасность для здоровья, высокое качество, выгодные цены!

Еще не решили, где проведете предстоящий отпуск? Тогда приглашаю на портал Gate-32.ru - найдете много информации, которая будет полезна при выборе места отдыха, например мертвое море отели отзывы - отличный сайт! Рекомендую!

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Любовь - не знает возрастных пределов!...


[420x546]
Скажи, а возраст у Любви - бывает?
И как определить, когда она -
В тебе, волшебной сказкой расцветает,
Звеня в Душе протяжно, как струна?

- Она не знает возрастных контрастов!
Столетия, не убивают в нас -
Тех чувств возвышенных, таких прекрасных
И прелесть САМЫХ ненаглядных глаз!...

Поймёшь, по сердца призывнОму стуку...
Ты просто ЖДИ! Любовь - сама придёт!
Когда любимую, едва за рУку
Возьмёшь - и крыльев ощутишь полёт!...


Алёна Полетаева

Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение

[300x400]
Я ВСЕГО ЛИШЬ ЖЕНЩИНА...


Когда душа рыдает неприкаянно,
От тягостной и давящей усталости,
С проблемами сражаюсь я отчаянно,
И не взываю ко всеобщей жалости.

Я знаю цену бедам и страданиям,
Не открываю дверь минутной слабости,
Я не страдаю самобичеванием,
Мне некогда бояться скорой старости.

Я все могу, отбрось свои сомнения,
Простить, забыть, любить, и даже каяться.
Я в силах одолеть сопротивление,
Когда другие просто выдыхаются.

Мне ничего не стоит, уж поверь ты мне,
Закрыть глаза на проявление трусости,
Я отметаю всякие сомнения,
И не терплю непроходимой глупости.

Я четко помню — слабость разрушительна,
Мне некогда в чужие плечи плакаться,
И расслабляться мне не позволительно.
Чтоб за чужие спины, в страхе, прятаться.

На самом деле, я всего лишь женщина.
С мечтою хоть когда-нибудь расслабиться.
Шальная, озорная, бесконечная,
Веселая? Серьезная? Без разницы!

[576x30]


Впереди столько праздников? Задумались о подарке для любимого мужчины? Что может лучше теплого и изящного свитера в холодные зимние дни? Приглашаю вас в интернет- магазин свитеров и пуловеров Pull-Over.ru – большой выбор, хорошие цены!

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Дети


На дощатом балконе, нависшем над самым берегом моря, облокотившись о перила стоят два мальчика: семилетний Саша и пятилетний Юра. Они - братья и внешне удивительно похожи: оба круглолицые, сероглазые, румяные. Но самое примечательное в облике ребят, пожалуй, их каштановые волосы: пышные, кудрявые взлохмаченные ветром. Одеты мальчики тоже одинаково: белая рубашка, темно- синие штаны, черные чулки и туфли. Бело-синие костюмы детей гармонируют с цветом моря.
[607x799]

Позы братьев схожи, но не одинаковы. И это, наверное, потому, что и характеры у них разные.
Юра невнимательный, неусидчивый, легко отвлекается, переключаясь с одного на другое. Вот он только что смотрел на море, но в комнате за балконом, видимо, раздался какой-то звук , и Юра тут же обернулся на этот звук: задумался, что такое?
А Саша, напротив, очень сосредоточенный , серьезный мальчик. Пытливо и мечтательно смотрит он вдаль. Над ним - блеклое финское небо, свинцовые облака, сквозь которые прорываются лучи солнца. Перед ним - синяя полоса горизонта, светло-серое северное море. Проносятся стаи крикливых чаек. По зеркальной глади воды плывут лодки, белоснежные красавцы-пароходы , скользят крылатые яхты. Саша смотрит на них и думает: "Вот вырасту большой и обязательно научусь строить яхты. Обязательно самые красивые в мире. А потом буду капитаном. Поведу свой корабль туда, где еще никто не был. Открою новый остров. Буду помогать людям, которые там живут..."
Светлы мечты мальчика. Светлы и наши впечатления от картины. Пусть будут счастливы Юра и Саша! Пусть будут счастливы все дети Земли!

P.S. Оказывается, что Саша и на самом деле в семнадцатилетнем возрасте построил первоклассную яхту, на которой вместе с отцом бороздил пенные дорого Финского залива. Через два года он твердо решил стать кораблестроителем.

[569x3]

Заботитесь о своем здоровье? Тогда приглашаю посетить сайт "Я женщина" - Все о женском здоровье. Отличный ресурс - много полезной и нужной информации!

[240x160]
Продолжим наше увлекательное путешествие и посетим Таиланд.

Тайские красавицы устраивают косметический салон, чуть ли не под каждым дынным деревом (папайя). Папаин замечательно отшелушивает, очищает и освежает лицо и тело.
= Смешайте 1 столовую ложку йогурта и мякоти папайи с 2 столовыми ложками кокосового масла - это отличный пилинг-крем и приятный массаж для лица. После пилинга умойтесь прохладной водой. Если ежедневно массировать лицо в течение хотя бы 5 минут, кожа долго будет молодой, гладкой и свежей.

А теперь мы отправимся в Китай.

Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, несколько раз в день массируйте особые точки, как на протяжении тысячелетий делают женщины Поднебесья. Поскольку эти зоны парные разминайте их с обеих сторон.
= Точка женской красоты – сань-инь-цзяо находится на расстоянии 3 поперечников большого пальца (3 цуня) выше внутренней лодыжки. Приложите его к этому месту, а остальными обхватите ногу. Интенсивно надавливайте на сань-инь-цзяо около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.

Следующая наша остановка в Индии.

Индианки называют манго молодильным яблоком. Сочный плод под оранжево- розовой кожурой обладает «эффектом утюга» - моментально разглаживает мелкие мимические морщинки и не дает появиться новым.
Переборщили с загаром? Нос шелушится, с плеч слезает кожа? Намажьтесь мякотью манго с медом и оливковым маслом – и ваша кожа станет бархатистой!
На губах высыпали пузырьки герпеса? На лбу и веках появились папилломы – мелкие узелки, похожие бородавки? Виноваты вирусы, внедрившиеся в верхний слой кожи. Обрабатывайте проблемные места манговым соком, ученые обнаружили в нем противовирусное вещество мангеферин.

И последняя наша с вами остановка в Египте.

Ванна Клеопатры сделает вашу кожу нежной, гладкой и ослепительно прекрасной, как у египетской царицы.
= Растопите на водяной бане чашку меда и подогрейте литр молока, не доводя до кипения. Растворите мед в молоке, добавьте 2 столовых ложки миндального масла и вылейте смесь в ванну.

Будьте всегда красивыми!

[350x35]

Компания Ирвин предлагает совместимые картриджи оптом - идеальное качество, безупречное сервис, хорошие цены! Подробности предложения на сайте! Рекомендую!

Иметь кукольный дом мечта каждой девочки! Интернет-магазин развивающих игрушек предлагает в широком ассортименте кукольные домики изготовленные из экологически чистых материалов – безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Интернет магазин светильников dom-sveta.ru предлагает в широком ассортименте светильники элитные под торговой марки Lussole – изысканный дизайн, высокое качество, хорошие цены!

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Девочка с персиками


... Часть стола в гостиной абрамцевского дома С.И. Мамонтова. А за столом сидит дочь этого известного мецената - Вера. Ей лет двенадцать.
[622x699]
Густые непослушные темно-каштановые волосы обрамляют лицо девочки-подростка. Сквозь глубокий ровный загар проступает легкий румянец. Живой взгляд карих со смешинкой глаз под черными бровями выдает шалунью-непоседу. В уголках коралловых губ спрятана лукавая улыбка. В любой миг она может озарить это полное очарования лицо.
Шоколадность загара Веры оттеняет нежно-розовая кофта, к которой приколоты большой темно-синий бант в белый горошек и ярко-красная гвоздика. Все в ней полно очарованья, какой-то особой свежести, энергии, радости жизни.
Руки девочки лежат на столе, покрытом белой скатертью. Чуть левее их - дивный "натюрморт": серебряный фруктовый нож, блестящий в лучах солнца, пожухлые зелено-оранжевые кленовые листья, бархатно-матовые палевые и розовато-пурпурные персики. От них и от листьев падают тени. Вместе с лучами солнца они создают причудливую игру отттенков белого цвета. Каких тонов здесь только нет! Светло-желтые, чуть розоватые, освежающие голубовато-синие и , наконец, сочные салатно-зеленые...Необыкновенное богатство цветовых нюансов и переходов! Одной этой скатерью с натюрмортом можно залюбоваться.
А уж всей картиной - и подавно!
Комната залита солнцем. Его блики играют на спинках полированных темно-коричневых стульев, что окружают стол, на золотой статуэтке, которая виднеется из-за плеча Веры, на стене, украшенной декоративной тарелкой, - на всем.
А откуда он, этот свет, эти потоки воздуха, пропитанные солнцем? Да из широкого большого окна, что за спиной Веры. Окно выходит в сад. Деревья уже тронуты первой осенней желтизной...
Не хочется расставаться с такой обаятельной героиней картины. Ведь так солнечнен мир, в котором она живет!

[569x3]

Собираетесь посетить Египет? Читайте Шарм эль Шейх - отзывы туристов и много другой полезной информации для тех, кто хочет посетить эту сказочную страну!

[240x160]
И так и продолжим путешествие в мир красоты.

Давайте отправимся за маленькими секретами красоты к нашим соседям - в Финляндию. (Парим и тонизируем)

Красавицы страны Суоми, мало того, что сами почти не вылезают из саун, так еще устраивают персональную баню для головы, шеи и области декольте. Косметологи взяли этот метод на вооружение, у них даже есть профессиональное выражение - "распарить лицо".
Паровая ванна тонизирует кожу, стимулирует кровообращение, помогает раскрыться порам, облегчает процедуру пилинга и улучшает всасывание полезных веществ, содержащихся в косметических масках и кремах. Правда такую процедуру разрешается делать не чаще 1 раза в неделю. Откажитесь от нее при повышенной температуре, гипертонии, а также если на лице есть сеточка расширенных сосудов.

= Возьмите по 2 стол. ложки цветков ромашек и листьев мяты перечной или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника. Залейте готовый сбор 4-5 литрами крутого кипятка в большой кастрюле, поставьте на медленный огонь и поддерживайте слабое кипение в течении 10 минут. Разденьтесь по пояс, обязательно обернитесь ниже талии полотенцем, чтобы стекающий пот не замочил одежду.
Поставьте рядом два стула - один для себя, другой для кастрюли.
Садьте, слегка наклонившись вперед, укройтесь с головой простыней и поверх нее - байковым одеялом, прикрыв ими стулья.
Осторожно снимите крышку с кастрюли и держите лицо над паром 15-20 минут.
После процедуры умойтесь сначала теплой, а затем холодной (обязательно кипяченной) водой и приступайте к пилингу или наложите маску.

А теперь мы посетим Болгарию (Отшелушиваем).
Предлагаю рецепт натурального пилинг-крема для всех типов кожи, который пользуется популярностью в Болгарии.

= Смешайте по 1 стол. ложке тертой моркови, оливкового масла и манки.
Нанесите на хорошо очищенное лицо, и подержите 20 минут, а затем снимите нежно скатывая массу подушечками пальцев.
Умойтесь теплой кипяченой водой и нанесите крем.

Следующая остановка в Скандинавии. (Омолаживаем)
Шведки и норвежки считают, что лицо, нужно держать в холоде.

= Заморозьте в виде кубиков льда для коктейлей настой ромашки, череды, подорожника или липового цвета. Они успокоят чувствительную кожу и подтянут увядающую, если регулярно протирать ими лицо утром и вечером.

А теперь отправимся Белоруссию. (Успокаиваем и улучшаем)
Цельное молоко, которым по традиции умываются жительницы Полесья, успокаивает сухую чувствительную кожу и улучшает цвет лица. Правда его нельзя использовать если есть гнойнички и ссадины. За долгие века процедура была отработана до мелочей.

= Очистите кожу 2-3 ватными шариками, смоченными молоком или растительным маслом.
Разведите молоко горячей кипяченой водой, а для воспаленой, шелушащейся кожи - ромашковым или липовым настоем (1:1) до температуры парного и обильно смочите кожу.
Немного подсушите лицо бумажной салфеткой, совершая легкие промокательные движения.

Будьте всегда красивыми!

[526x23]

Вы решили отдохнуть в Джубге, а ваш самалет приземляется в Краснодаре? Не стоит огорчаться, воспользуйтесь услугой компании 23TAXI трансфер краснодар джубга - безупречный сервис, доступные цены!

Так и не решили, где проведете предстоящий отпуск? Возможно туры в Бразилию - это то, что вам нужно! Посетите сайт - найдете много интересной и полезной информации об этом удивительной стране карнавалов!

Мечтаете о загородном доме? Лучшее решение - экологичные загородные дома и коттеджи эконом класса - безупречное качество по выгодным для вас ценам! Мечты сбываются!

[240x160]Каждая женщина стремится быть красивой и неповторимой! У женщин любой страны есть свои маленькие секреты, которые помогают им выглядеть обоятельно и привлекательно! Давайте с вами отправимся в небольшое путешествие в мир красоты и узнаем об этих маленьких секретах подробнее. Возможно какие-то из них нам понравятся.
Итак, полетели!

Наша первая остановка - Италия. (Чистим и питаем кожу)
Итальянки убеждены, кожа лучше сохранится, если каждый день ее умасливать. Зимой кожа особенно нуждается в такой процедуре так, как сохнет и стареет от холода и ветра.

= Подогрейте флакончик с оливковым или миндальным маслом под струей горячей воды до 35-40°, пропитайте маслом ватный шарик и аккуратно протрите лицо. После этого другим обильно смоченным тампоном нанесите масло восходящими движениями от шеи к подбородку и дальше к губам, вискам, а затем от основания носа ко лбу и вокруг глаз. Губы и брови - не исключение! Держите пока не впитается, но если вам не приятно осущение сальности, через минут 5 снимите масло ваткой смоченной в чае или кипяченой водой.

А теперь мы с вами посетим Калмыкию. (Подтягиваем и отбеливаем)
О косметических свойствах кислого молока в Калмыкии знают даже дети. Оно стягивает поры, осветляет веснушки и пигментные пятна. При сухой и нормальной коже лучше умываться кумысом (можно кефиром, простоквашей, натуральным йогуртом без добавок) или сметаной, только не слишком кислыми (избыток молочной кислоты раздражает лицо).

= Намочите ватный диск кислым молоком (кефиром, кумысом, простоквашей) и протрите лицо и шею. Нанесите питательный крем на еще влажное лицо. Если кожа жирная, оставьте чуть заметный слой кислого молока до утра. После процедуры лицо покраснело? Появилось чувство жжения? Несколько раз протрите кожу ваткой, смоченной спитым чаем. Не волнуйтесь со временем, кожа привыкнет к такой обработке и такие ощущения исчезнут.

Следующая остановка - Япония. (Увлажняем и защищаем)
Если спросите японку, как она ухаживает за лицом, то услышите в ответ, что для нее нет ничего лучшего, чем яичный желток. Косметологи не имееют ничего против этого средства, если только кожа не слишком жирная.

= К желтку одного яйца постепенно и попеременно (сначала одно, а потом другое) добавьте 1-2 чайные ложки любого растительного масла и столько же свежеотжатого фруктового или овощного сока. Хорошо размешайте и оставьте под рукой треть этой массы, а остальное уберите в холодильник.

Смочите ватный диск кипяченной водой, отожмите, зачерпните немного желтковой смеси и быстро, чтобы не дать ей впитаться в неочищенную кожу, протрите лицо.
Повторите процедуру 2-3 раза, добавляя новые порции желтка и взбивая его на коже в легкую пену. Подержите ее на лице несколько минут, о потом смойте.

А теперь отправимся во Францию. (Выравнивает цвет лица и поры).

Парижанки умудряются готовить домашний майонез невероятными способами, в том числе и таким, который позволяет положить его не только в салаты, но и на лицо.

= Смешайте свежий яичный желток со столовой ложкой растительного масла, возьмите столько же сливок или сметаны и хорошо разотрите. Нанесите всю смесь на неочищенную кожу, а затем удалите ватным диском или смойте. После месячного курса ежелневных процедур, сделайте перерыв две недели.

Будьте всегда красивыми!

[399x10]

Брендинговое агентство Solutions-Almacor предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе: нейминг - качественные услуги по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю вам посетить классный блог -найдете много интересной и креативной информации! Рекомендую!

Продолжение следует, в обзоре импользованы материалы журнала "Добрые советы".

Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

[506x480]





















Мужчина и Женщина. Тонкие нити.
Случайностей нет. И вы их не ищите.
Мы будто идём по какому-то кругу –
На ощупь найти так надеясь ту руку,
Что ляжет в ладонь без малейших сомнений…
Живём в ожидании прикосновений,
Чтоб вздрогнув однажды, очнуться от сна –
Понять, что бывает зимою Весна,
Что лучшая музыка – голос любимый,
Что можно без слов – как волшебники-мимы –
Часы на пролёт говорить, говорить,
И столько услышать… И столько постичь.
Мужчина и Женщина. Крепкие нити.
Случайностей нет. Так зачем же мудрите,
Зачем вы защитные строите стены –
Заранее зная – не будет замены…
Послушайте, страх тут совсем неуместен,
Поймите, пожалуйста, как ценно “Вместе”…
У вас есть крыло. У кого-то второе.
Сложите их вместе. Отныне вас двое.
Летите. Пожалуйста, не сомневайтесь.
Не бойтесь. С любимыми просто срастайтесь.
Поверьте мне – вместе легко вы взлетите.
Вы только не бойтесь. Вы только любите.

[576x30]

Хотите посетить загадочную страну Китай? Тогда отдых на острове Хайнань - это лучшее решение! Посетите сайт - найдете много интересной и полезной информации, которая вам поможет при планирование отпуска!

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Приготовьте торт - "Малиновое серце"

[показать] Приближается День Святого Валентина. Порадуйте своих близких, испеките торт "Малиновое сердце" с бисквитным печеньем. В одной порции 260 ккал, белки - 4г., жиры - 16 г., углеводы - 48г. Вам потребуется на 12 порций, для коржа: 2 яйца, 90 г. сахара, по 1 щепотке соли и разрыхлителя, 100г. муки. Для печенья: 2 яйца, 80г. сахара, 1 щепотка соли, 100г. муки. Для крема: 16г. желатина, 450 г. малины (можете взять клубнику), 100 г. сахара, по 300г. жирной сметаны и жирных сливок. Приготовление: Для коржа яйца растереть с сахаром, 2 столовыми ложками теплой воды, солью и взбить, подмешать муку с разрыхлителем. Полученную массу выложить на выстланную пергаментом форму и выпекать 30 минут при 175°. Приготовить из ингредиентов тесто для печенья и из кондитерского мешка выдавливать полосками 5 см. на пергамент. Выпекать 8 мин при 190°С. Для экономии времени можете заменить готовым печеньем. Ягоды разморозить, 300г. пюрировать с сахаром и смешать со сметаной. Крем загустить желатином и поставить на 30 мин. в холодильник. Взбить сливки и ввести в крем. Корж разрезать горизонтально пополам и промазать 1/3 крема, половинки сложить. Оставшимся кремом обмазать торт сверху и по краям. Края торта обложить печеньем, украсить ягодами и посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита! [показать] Ariny6ka

Мечтаете побывать в Египте? Читайте отзывы об отелях Хургады - это поможет вам при планирование отдыха! Мечты сбываются! Приятного вам отдыха!

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Витамины правильного питания


[350x231]
Зима время простуд. А в сезон простуд мы обычно пьем витамины, и правильно делаем!

А вы знаете, что эти разноцветные драже и капсулы также хороши для похудения?

Оказывается, чем больше витаминов попадает в организм худеющего человека, тем быстрее и легче, при прочих равных условиях, он обретает стройную фигуру. Наверное, спросите почему?

Потому, что большинство витаминов – катализаторы ключевых ферментов обмена веществ и входят в их состав. Одним словом, витамины ускоряют метаболизм.

Витамины:

Помогают сжигать жиры. А именно принимают непосредственное участие в их окислении. В первую очередь это относится в витамину С и витаминам группы В. Соответственно если недостаточно, расщепление запасов идет медленнее .

Уменьшается вероятность срыва. При дефиците витаминов в вашей пище, чувство насыщения начинает «затормаживаться». И организм требует добавки . Лучше всего насыщает еда, в которой достаточно витаминов А, В, С...

Повышает настроение. Одно из проявлений недостатка витаминов – расстройство настроения (депрессия). А когда человека одолевает грусть-тоска, он налегает на сладкое, жирное и еду вообще, так как пища при определенных условиях обладает свойством антидепрессанта.

Давайте поговорим о том, что происходит, когда мы сидим на диете. Порции уменьшаются, значит неизбежно сокращаются и количество витаминов, поступающих в организм. Если ваш рацион не сбалансирован, то дефицит наступит еще быстрее. При крайней скудности жиров развивается дефицит группы жирорастворимых – А, D, Е, К. При существенном ограничении хлеба и злаков – витаминов группы В. Если одновременно с диетой вы еще изматываете себя тяжелыми физическими упражнениями, то нехватка витаминов станет еще более выраженной.

Чтобы не допустить указанных проблем:
- сделайте свое питание, тем более во время похудения, максимально разнообразным,
- избегайте несбалансированных и монодиет, они опасны,
- если придерживаетесь маложирного рациона, добавляйте в еду растительное масло – 1-2 ст. ложки в день.
- научитесь слушать свой организм, если у вас появилось желание съесть кусочек-два жирной рыбы, небольшой кусочек сливочного масла, яичный желток или что-то еще – сделайте это. Не исключено, что таким образом ваш мозг подает вам сигнал о недостатке каких-то питательных веществ, в том числе витаминов.

Принимайте комплексные витаминные препараты. Помните, что наш организм витаминов не производит, за исключением D, который отчасти синтезируется под действием солнечных лучей, и витаминов К и В12 – они «рождаются» в кишечнике.

Когда окажетесь перед аптечными полками, возьмите в руки коробочки и изучите состав. Чем больше перечислено витаминов, тем лучше. Проверьте, чтобы среде них были как водорастворимые (аскорбиновая кислота и никотиновая кислота, витамины группы В и прочие) , так и жирорастворимые (А, D, Е, К), отдайцте предпочтение тем препаратам, в одной таблетке которых содержится как минимум 30-60% от суточной потребности организма в указанном витамине.
Выбирая между импортными и отечественными, имейте ввиду , что первые стоят значительно дороже, а особыми преимуществами похвастаться не могут.
Передозировать витамины, когда речь идет о профилактике, практически не возможно, однако делать паузы в приеме все-таки желательно. Например, месяц пьете витамины, 2 недели отдыхаете.

Витамин – суточная норма (мкг – миллиграммы, мг - микрограммы)
А (ретинол ) - 600-800 мкг
Е (токоферол) – 6-8 мг
D - 2-2,5 мкг
К – 45-65 мкг
С (аскорбиновая кислота) – 50-60 мг
В1 – 1-1, 2 мг
В2 (рибофлавин) – 1, 2 – 1, 3 мг
В6 – (пиридоксин) – 1, 4 – 1, 6 мг
В9 – (фолиевая кислота) – 0, 15-0, 2 мг
В12 – 1, 5 – 2 мкг
PP – (никотиновая кислота) – 12-15 мг

Крепкого вам здоровья!

[390x4]

Клининговая компания "Интердеко" предлагает широкий спектр услуг, в том числе: очень профессиональная лучшая уборка дома - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно"

[500x300] [показать] [показать] [показать] Неотразимая, ты зимним зимняя! Ты завораживаешь, как замораживаешь! Душа нальделая все ледяней. Что ты наделала с душой своей! Быть ледяною ее заставила и, словно комнату, ее уставила вещами, может быть и хорошими, но замораживающими, холодными... Там воздух не колышется. Цветов там нет. Как лёд коричневый, блестит паркет. Где-то гомон уличный, дневной жары накал. Здесь — лед рояля угольный и ртутный лед зеркал. Здесь не бывает солнечно. Здесь лампы свет чуть льют. Свисают сонные сосульки люстр. А я хочу быть в гомоне среди людей. Мне страшно в комнате души твоей. Душа усталая,— себе постылая, и вся уставленная, и вся пустынная... Евгений Евтушенко [показать] [показать] [показать]Crys_tal

Декупаж в переводе с французского – декоративная техника по ткани, посуде, мебели и прочему, заключающаяся в вырезания изображений из различных материалов, которые потом наклеиваются или прикрепляются другими способами на поверхность декорирования. А если выразиться короче - это вид аппликации.

В наши дни стало модно заниматься творчеством и рукоделием. Что же может быть лучше эксклюзивных вещей, сделанных своими руками?! Сегодня техника декупажа широко используется в разных странах, в том числе и у нас в стране странах при декорировании сумочек, шляп, шкатулок, елочных украшений и свеч, посуды и прочего, а также при создании эксклюзивных предметов интерьера и изготовлении модных аксессуаров.

Для декупажа используют декупажные карты. Где их купить?
В интернет-магазине товаров для декора «Чип-Арт» вы можете приобрести не только Уникальные декупажные карты , но и заготовки для декупажа.

Вот так выглядит заготовка-ключница, представленная в ассортименте интернет- магазина:
[375x225]
А вот так уже готовая работа:
[448x336]

Красиво, не правда ли? Вы тоже можете сделать что-либо подобное, широкий ассортимент декупажных карт и заготовок предлагают большие возможности. Вы можете сделать работы по мотивам русских орнаментов, например - под хохлому. Или же с рисунками из мультфильмов, с цветочными или праздничными мотивами.

Вот так выглядит Декупажная карта Хохлома-13

[375x225]
Плотность 60 г/м2, уникальная запатентованная формула бумаги. Размер 308x440 мм

Кроме готовых декупажных карт и заготовок для декупажа, здесь также создают На заказ декупажные карты и заготовки – оперативно, качественно и по удивительно низким ценам!

Кроме того вы можете приобрести Карты декупажные оптом на выгодных для вас условиях!

Компания Чип-Арт предлагает серию пасхальных деревянных заготовок для декупажа. Попробуйте декупажные карты с русским орнаментом, они отлично подойдут для пасхального декора и декупажа.
Отличный ресурс – рекомендую!

[274x275]
Каждая женщина стремится быть неотразимой. И не маловажную роль в этом играет макияж.

Но приходя на работу с идеальным макияжем, случается что концу дня тени расплылись и размазались. Вы расстроены, а казалось бы неплохой косметикой пользуетесь. В чем же дело? Дело тут совсем не в косметике, и чтобы такое не происходило, нужно просто соблюдать правила нанесения теней.

Профессиональные визажисты для идеального макияжа используют, кроме рассыпчатый или прессованных теней, натуральный корректор (в тон вашей кожи), аппликатор и кисточки для растушевки теней. У вас все это есть? Тогда начнем!

= Если вы пользуетесь кремом "вокруг глаз", наносите тени, только когда убедитесь, что крем полностью впитался. Нет времени ждать? Тогда откажитесь от крема, иначе тени неизбежно поплывут.

= Поверх впитавшегося крема нанесите на все подвижное веко корректор, который послужит одновременно и основой под тени, и замаскирует недостатки кожи и выровняет ее поверхность. Тени лягут намного лучше!

= Наносите тени аппликатором. И растушевывайте их специальными кисточками. Для прорисовки контура глаз тенями используйте тонкую кисточку с жесткими щетинками и скошенным краем, а для растушевки теней в складке верхнего века - кисточку с длинной и не очень жесткой щетиной.

Воспользуетесь советами, и вы убедитесь, что тени могут хорошо держатся в течении всего дня!

Будьте всегда красивыми!

[435x24]

Магазин медтехники и товаров для здоровья "Ваше Здоровье" предлагает широкий ассортимент товаров, в том числе ингалятор Omron - высокое качество, хорошие цены! Рекомендую!

Современные двери должны отвечать высоким требованиям безопасности и надежности, а также иметь привлекательный вид. Всем этим требованиям отвечают бронедвери - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

[291x448]
Неужели это тот мужчина, о котором я мечтала? Неужели именно с ним я хотела провести всю свою жизнь и быть счастливой? ... Знакомо?

По статистике 96% женщин имеют претензии к своему партнеру и хотели бы его изменить. Я не ожидала таких цифр, однако со статистикой не поспоришь...

Журнал "Добрые советы" предлагает программу конструктивного перевоспитания. Попробуйте ее применить - работает! От Идеала вас отделяют всего лишь четыре шага... Так сделайте их!

Данная программа подходит всем - не зависимо от возраста, длительности совместных отношений, причин разочарования в партнере и того, насколько оно глубоко или даже очень-очень глубоко. Итак, начнем:

1. Вспомните случай, когда ваше отношение к партнеру было исключительно хорошим.

Сосредоточьтесь на каждом ощущении, каждой мелочи в воспоминании, даже на обстановке которая была вокруг. Зафиксируйте это состояние и попробуйте почаще его вызывать независимо от того, что происходит в настоящее время. Для большего эффекта можете трогать или хотя бы смотреть на предмет, который является частью той картины. Например, кольцо - то, которое получили в подарок, когда считали, что ваш избранник и есть Мужчина Вашей мечты.
Это простое упражнение основано на нейтролингвистическом программировании! Действует безотказно!

2. Старайтесь думать о своем партнере и жизни с ним максимально позитивно.

"Я счастлива, ведь мой мужчина самый лучший и очень меня любит", - примерно в таком направлении...
Думаете это самоуспокоение? Нет, ученые давно уже доказали, какой мы представляем себе свою жизнь, такой она и бывает. Мы сами прогнозируем ход жизни и отношения с людьми, наши мысли обладают большой силой!

3. Если первые два шага вам никак не даются, попытайтесь разобраться в себе.

Вспомните детство, ведь все установки оттуда. И уверенность, что мужчинам нельзя доверять, и ожидание предательства, и чувство безысходности. Кто вам сказал, что "все мужчины одинаковы" и "Принцы давно перевелись"? Мысленно поблагодарите этого человека - ведь он (а скорее всего она) хотел вам добра. И мысленно ответьте ему, что ваша жизнь будет другой - вы об этом позаботитесь. И вас будут самые замечательные и милые дети, самый чудесный и заботливый муж. И вы лично сделайте все, чтобы это сбылось!

4. Попробуйте найти объяснения поступкам и поведению своего партнеру.

Самое проблемное место в отношениях - все хорошее, что делает человек, мы считаем нормой, а ошибках - порой самым маленьких, заостряем свое внимание. Измените этому принципу - старайтесь объяснить плохие поступки стечением обстоятельств, особенностями ситуации, а всем хорошим восхищайтесь как можно чаще!

Будьте всегда красивыми и счастливыми!

[500x25]

Хотите быть неотразимой для своего любимого в День Святого Валентина? Тогда покупка или прокат вечерних платьев от салона Madeline - это лучшее решение! Большой выбор, доступные цены!

Собираетесь купить ноутбук? Но, не знаете как выбрать ноутбук, тогда добро пожаловать на портал "Удобные штучки". Отличный ресурс - много полезной информации!

[448x299]
Сегодня хочу с вами поговорить о лопухе. Да, именно о лопухе! А вы знаете, что лопух - это кладезь витаминов?

В народной медицине лопух используется уже много столетий! В его плодах содержится жирное масло, в листьях - аскорбиновая кислота и дубильные вещества, а в корнях - яблочная и лимонные кислоты, эфирные и жирные масла.

В древности в основном использовали листья растения - лечили суставы и раны, прикладывали к голове при головных болях.

Сейчас же при недугах чаще используют сок растения. Приготовить его очень просто в домашних условиях: пропустить через мясорубку листья лопуха, а полученную кашицу, отжать через марлю. И ваше лекарство - готово. Сок лопуха - отличное мочегонное, желчегонное, потогонное, противовоспалительное и антибактериальное средство, улучшает работу печени, почек, регулирует обмен веществ, помогает при болезнях крови, аллергии и сахарном диабете. Употребляют по 1-2 столовых ложки сока лопуха рекомендуют применят за пол часа до еды (хотя противопоказаний у лопуха не выявлено, перед употреблением все же лучше проконсультироваться с врачом).

Смоченные в соке ватные тампоны можно прикладывать к ранам, ожогам и язвам. Так, они заживут в несколько раз быстрее.

В народной медицине используют отвары из лопуха. Они помогают справиться с ревматизмом, подагрой, камнями в почках и мочевом пузыре, водянкой, гастритом и диабетом. Отвар лопуха готовят как на воде, так и растительном масле. Для приготовления отвара берется 4 столовых ложки измельченных корней, заливается 2 стаканами кипятка и настаивается в течении 12 часов, после чего прокипятите настой на медленном огне.

Можно лечиться и настоем из корней лопуха. Берется 10-25 гр. измельченных корней лопуха и заливается 2 стаканами кипятка. Принимать полученный настой 3-4 раза в день по полстакана в теплом виде.

Лопух также не заменим в косметологии. Он способен укрепить волосы, избавить их от лишней ломкости, придать им объем и блеск.
Чтобы приготовить настой для роста волос, возьмите 20г. лопуха и 10г. соцветий календулы, залейте одним литром воды и прокипятите в течении пятнадцати минут. Охладите и смело втирайте в голову (можно применять каждые 3-4 дня), результат вас не заставит ждать.

На западе корни лопуха широко распространены в кулинарии и считаются деликатесом. Их можно есть в сыром виде, запекать, жарить, делать котлеты и пюре, добавлять в салаты. Лопух - отличное лакомство для детей, из него делают мармелад и повидло.

Крепкого вам здоровья!

[526x23]

Интернет-магазин медтехники и товаров для здоровья предлагает широкий ассортимент товаров, в том числе: ингалятор ультразвуковой - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены!

Клининговая компания "Интердеко" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе очень срочная дешевая уборка офисов - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Сегодня широкий ассортимент предметов интерьера и услуги дизайнеров - декорирование квартиры способны придать уникальность и неповторимость вашему жилищу и превратит ваши мечты в реальность!

Слушать этот музыкальный файл

Романтическая мелодия

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Состраданью нельзя научить...

[500x514] Состраданью нельзя научить. Кто-то дарит любовь, кто-то – боль. Невозможно других изменить, Ведь у каждого в жизни есть роль. Постарайся не думать о тех, Кто в восторге, когда ты в слезах, Для кого, словно нож, твой успех, И насмешка у них на устах. Удержись, не срывайся на крик. Не судись, не борись, не дерись. Постарайся не видеть их лик. Просто с грязью людскою смирись. Снисходительным будь к подлецам, Возмущенье гони от себя, За советом иди к мудрецам. А иначе раздавят тебя. Разве можно так долго страдать? Важно подлость чужую забыть. Хватит душу в борьбе истязать! Нужно боль и обиду простить. А иначе захватит беда. Раздраженье нельзя победить, Не уйти от него никуда. Постарайся в борьбе уступить. (из инета)

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Чайная церемония: по-японски



Сегодня многие из нас знакомы с японской кухней, которая становится у нас в России очень популярна. Многие мои знакомые любят суши и даже готовят из дома. А вот настоящий японский чай, пробовали наверное немногие. Возможно его и подают в японских ресторанах, однако сами понимаете, что особенно в кризис это не каждому по карману. В обычных супермаркетах по-крайней мере я не видела японского чая.

Для большинства из нас зеленый чай – это китайский чай. И для меня в том числе, я никогда не пробовала японский чай (при желание его можно найти в Интернете).

Однако именно японский зеленый чай является наиболее ценным и питательным из всех видов чая, так как подвергается наименьшему окислению благодаря обработке паром сразу после сбора
Полезные свойства японского зеленого чая давно известны не только японцам. Вот лишь некоторые из них: японский зеленый чай стимулирует умственную деятельность и обостряет процесс мышления, увеличивает быстроту реакции, способствует усвоению и запоминанию новой информации, концентрации внимания, стимулирует творческое мышление и генерацию новых идей.

По различным источникам, начало употребления чая в Японии относится к VII—VIII векам нашей эры. Чай был завезён в Японию с материка. Считается, что его завезли буддийские монахи, для которых чай был особым напитком — его пили во время медитаций и подносили Будде. По мере того, как дзен-буддизм распространялся в Японии, а священники начинали оказывать всё большее влияние на культурную и политическую жизнь страны, распространялось и потребление чая.
Со временем из монастырей в аристократическую среду проникла практика «чайных турниров» — собраний, на которых дегустировалось большое количество сортов чая и от участников требовалось по вкусу чая определить его сорт и происхождение. В простом народе, среди крестьян и горожан также вошло в традицию чаепитие, но проходило оно гораздо скромнее, чем у знати, и представляло собой просто собрание для совместного употребления напитка за неторопливой беседой.

Веками отрабатывалась технология взращивания, сбора, приготовления, хранения и употребления чая, и если сегодня спросить у японца, какие существуют сорта чая, вряд ли можно рассчитывать на исчерпывающий ответ, ибо их достаточно много. Но при всем многообразии существуют два основных типа японского чая - листовой и пудра.

Знаменитые японские чаи: матча (мачча), гёкуро (гиокуро), сенча (сэнча), конача, генмайча (геммайча).

Чайная церемония строится вокруг мастера, он сродни лекарю: отточенными, завораживающими движениями, которые оказывают антистрессовый эффект, вводит присутствующих в медитативное состояние, очищает дух и врачует тело, создавая правильный настрой. - Чайная церемония - это своего рода высокое искусство. Японцы не каждый день так пьют чай.
Но и после обычного чаепития человек чувствует облегчение, тело расслабляется, на душе становится спокойно.

Ведь в каждом листике - около 300 ценных для здоровья соединений, прежде всего - катехины, кофеин, аминокислоты.
Из самых молоденьких верхних листочков изготавливают высший сорт чая - тенча, который перетирается в чай-пудру - матчу. Настоящая драгоценность, продается в расфасовке по 50г! Средние листья идут для сенчи.
Лучший "чайный домик" - фарфоровый, сохраняющий полезные свойства и вкус чая.
Чтобы приготовить матчу, сполосните кипятком чашку. Положите 2,5 ч. ложки заварки. Залейте горячей водой до середины (заваривать кипятком нельзя - вода должна успокоиться после бурления!). Взбейте венчиком дл полного растворения чайной пудры и образования пены. При желании можете добавить сахарную пудру, теплые сливки.

Душевного вам спокойствия и крепкого здоровья!

[607x4]

А черный чай для большинства из нас, как и прежде ассоциируется с Индией. Вы еще не решили, где проведете предстоящий отпуск? Лучшее решение туры в Индию - безупречный сервис, выгодные цены! Посетите сайт найдете много интересной и полезной информации об этой удивительной стране!