Восемь способов избежать стресс
27-02-2010 21:42
[308x448]
Стресс – неприятное, но неизбежное явление нашей современной жизни. Главное – ему не поддаваться!
Как это сделать? Журнал «Лиза» предлагает 8 надежных способов избежание стресса. Попробуем им следовать!
1. Ищите положительные моменты в самых неприятных ситуациях. Уволили или сократили? Значит, пора попробовать преуспеть в чем-то другом!
2. Любите себя – пусть в мире будет хотя бы на одного любящего тебя человека больше!
3. Помогайте другим – это подарит вам светлые эмоции и отвлечет от проблем.
4. Займитесь спортом - найдите вид спорта по душе.
5. Отдыхайте! Прогулка или поездка с близкими, друзьями на шашлыки или просто на природу, может кардинально изменить настроение!
6. Устройте SPA – сеанс дома: горячая ванна с травами, и пеной, свечи, ароматерапия… Расслабляйтесь!
7. Почаще… зевайте! Это стимулирует деятельность головного мозга, улучшает его кровоснабжение.
8. Дарите свою улыбку! Начинайте утро с улыбки, и вы уведете, что мир вокруг стал немного добрее!
Будьте счастливыми! Вы этого достойны!
[400x60]
Компания "PREMIER Ltd" реализует высококачественные потолки натяжные москва, а также производит установку, ремонт, демонтаж и замену натяжных потолков – качественные услуги по доступным для вас ценам!
Автосервис в Уфе предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе ремонт вмятин кузова без покраски по технологии PDR – безупречный сервис, доступные цены!
Салоны дверей «Гарант» предлагают высококачественные межкомнатные и входные двери в Уфе от ведущих производителей по выгодным для вас ценам!
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
[308x448]Стресс – неприятное, но неизбежное явление нашей современной жизни. Главное – ему не поддаваться!
Как это сделать? Журнал «Лиза» предлагает 8 надежных способов избежание стресса. Попробуем им следовать!
1. Ищите положительные моменты в самых неприятных ситуациях. Уволили или сократили? Значит, пора попробовать преуспеть в чем-то другом!
2. Любите себя – пусть в мире будет хотя бы на одного любящего тебя человека больше!
3. Помогайте другим – это подарит вам светлые эмоции и отвлечет от проблем.
4. Займитесь спортом - найдите вид спорта по душе.
5. Отдыхайте! Прогулка или поездка с близкими, друзьями на шашлыки или просто на природу, может кардинально изменить настроение!
6. Устройте SPA – сеанс дома: горячая ванна с травами, и пеной, свечи, ароматерапия… Расслабляйтесь!
7. Почаще… зевайте! Это стимулирует деятельность головного мозга, улучшает его кровоснабжение.
8. Дарите свою улыбку! Начинайте утро с улыбки, и вы уведете, что мир вокруг стал немного добрее!
Будьте счастливыми! Вы этого достойны!
[400x60]Компания "PREMIER Ltd" реализует высококачественные потолки натяжные москва, а также производит установку, ремонт, демонтаж и замену натяжных потолков – качественные услуги по доступным для вас ценам!
Автосервис в Уфе предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе ремонт вмятин кузова без покраски по технологии PDR – безупречный сервис, доступные цены!
Салоны дверей «Гарант» предлагают высококачественные межкомнатные и входные двери в Уфе от ведущих производителей по выгодным для вас ценам!
Снежинки мягкие прильнули к волосам...
27-02-2010 17:46
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Снежинки мягкие прильнули к волосам...
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Снежинки мягкие прильнули к волосам...
|
Не грусти, если что-то не так...
27-02-2010 17:06
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Не грусти, если что-то не так...
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение
Не грусти, если что-то не так...
|
Надувная кровать
27-02-2010 16:43
Компания интекс выпускает большой выбор надувных товаров для комфортного отдыха: матрасы, кровати, лодки и бассейны.
Высокая и очень удобная надувная кровать с насосом 163х208х47см intex-66702 позволит вам прекрасно отдохнуть после трудового дня. Кроме того ее небольшие размеры в сложенном виде, легкий встроенный насос и удобная сумка для переноски - позволяет вам с легкостью хранить ее дома и брать с собой в любую поездку! Она станет незаменима как для отдыха дома, так и для отдыха на даче и на природе. Размеры кровати позволяют комфортно разместиться двум взрослым людям.
Встроенный электрический насос дает возможность быстро надуть кровать и отрегулировать ее упругость. Вам нужно лишь нажать на кнопку, и ваша надувная кровать будет приведена в рабочее состояние уже через несколько минут. Также быстро вы можете и сдуть надувную кровать. Очень удобно, не правда ли?
Кровать выполнена из водонепроницаемого винила и является достаточно прочной. Покрытие кровати очень приятно на ощупь и не позволяет постельному белью соскальзывать.
Надувная кровать intex-66702 обеспечить вам комфорт и удобство везде, где бы вы ею не пользовались!
Посетите интернет-магазин на http://www.lekass.ru/ - большой выбор товаров для вашего комфортного отдыха!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Компания интекс выпускает большой выбор надувных товаров для комфортного отдыха: матрасы, кровати, лодки и бассейны.
Высокая и очень удобная надувная кровать с насосом 163х208х47см intex-66702 позволит вам прекрасно отдохнуть после трудового дня. Кроме того ее небольшие размеры в сложенном виде, легкий встроенный насос и удобная сумка для переноски - позволяет вам с легкостью хранить ее дома и брать с собой в любую поездку! Она станет незаменима как для отдыха дома, так и для отдыха на даче и на природе. Размеры кровати позволяют комфортно разместиться двум взрослым людям.
Встроенный электрический насос дает возможность быстро надуть кровать и отрегулировать ее упругость. Вам нужно лишь нажать на кнопку, и ваша надувная кровать будет приведена в рабочее состояние уже через несколько минут. Также быстро вы можете и сдуть надувную кровать. Очень удобно, не правда ли?
Кровать выполнена из водонепроницаемого винила и является достаточно прочной. Покрытие кровати очень приятно на ощупь и не позволяет постельному белью соскальзывать.
Надувная кровать intex-66702 обеспечить вам комфорт и удобство везде, где бы вы ею не пользовались!
Посетите интернет-магазин на http://www.lekass.ru/ - большой выбор товаров для вашего комфортного отдыха!
15-102
27-02-2010 14:20
Ищите приличный автосервис рено? Компания "Сервис Глобус" предлагает широкий спектр услуг по ремонту и обслуживанию автомобилей Рено - безупречный сервис, доступные цены!
комментарии: 13
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Ищите приличный автосервис рено? Компания "Сервис Глобус" предлагает широкий спектр услуг по ремонту и обслуживанию автомобилей Рено - безупречный сервис, доступные цены!
Выбираем свою палитру.
27-02-2010 12:12
[274x275]
Любая женщина хочет быть красивой и немаловажную роли в этом играет макияж. И если утром мало времени, многие из нас потратят время, скорее всего на макияж, чем на завтрак.
В косметичке почти у каждой женщины найдутся тушь, тени, подводка для глаз или карандаш.
Как же выбрать свою палитру?
У ВАС ЗЕЛЕНЫЕ ГЛАЗА? Они заиграют с коричневой подводкой и тушью, и фиолетовыми, сиреневыми или в цвет глаз тенями. Стоит попробовать также синюю тушь.
У ВАС ГОЛУБЫЕ ГЛАЗА? Вам подойдут тени золотистых, карамельных, медных оттенков, серый или светло-коричневый карандаш, которые подчеркнут цвет глаз, заставят их сиять. Избегайте синей и розовой гаммы.
У ВАС ЧЕРНЫЕ ГЛАЗА? Тогда ваш выбор - черный карандаш и тушь, тени сочных оттенков зеленого, фиолетового, голубого.
ВАШИ ГЛАЗА КАРИЕ, А ВОЛОСЫ ТЕМНЫЕ? Для вас – тени золотистых оттенков, коричневые, вся зеленая гамма.
Будьте всегда красивыми!
[350x35]
Современная офсетная типография «Макспринт» предлагает профессиональные услуги: изготовление рекламных листовок дешево - качественные услуги, индивидуальный подход к каждому клиенту!
Ждете ребенка или хотите поделиться своими впечатлениями о родах и материнстве? В любом случае предлагаю посетить женский портал: беременность и роды - много полезной информации и возможность общения на формуле!
Задумались о продвижение бизнеса в своем Интернет-ресурсе? Доверьтесь профессионалам! Лучшее решение раскрутка сайта киев - оперативно, качественно и по доступным ценам!
комментарии: 9
понравилось!
вверх^
к полной версии
[274x275]Любая женщина хочет быть красивой и немаловажную роли в этом играет макияж. И если утром мало времени, многие из нас потратят время, скорее всего на макияж, чем на завтрак.
В косметичке почти у каждой женщины найдутся тушь, тени, подводка для глаз или карандаш.
Как же выбрать свою палитру?
У ВАС ЗЕЛЕНЫЕ ГЛАЗА? Они заиграют с коричневой подводкой и тушью, и фиолетовыми, сиреневыми или в цвет глаз тенями. Стоит попробовать также синюю тушь.
У ВАС ГОЛУБЫЕ ГЛАЗА? Вам подойдут тени золотистых, карамельных, медных оттенков, серый или светло-коричневый карандаш, которые подчеркнут цвет глаз, заставят их сиять. Избегайте синей и розовой гаммы.
У ВАС ЧЕРНЫЕ ГЛАЗА? Тогда ваш выбор - черный карандаш и тушь, тени сочных оттенков зеленого, фиолетового, голубого.
ВАШИ ГЛАЗА КАРИЕ, А ВОЛОСЫ ТЕМНЫЕ? Для вас – тени золотистых оттенков, коричневые, вся зеленая гамма.
Будьте всегда красивыми!
[350x35]Современная офсетная типография «Макспринт» предлагает профессиональные услуги: изготовление рекламных листовок дешево - качественные услуги, индивидуальный подход к каждому клиенту!
Ждете ребенка или хотите поделиться своими впечатлениями о родах и материнстве? В любом случае предлагаю посетить женский портал: беременность и роды - много полезной информации и возможность общения на формуле!
Задумались о продвижение бизнеса в своем Интернет-ресурсе? Доверьтесь профессионалам! Лучшее решение раскрутка сайта киев - оперативно, качественно и по доступным ценам!
Выбираем тени
27-02-2010 12:05
[274x275]
В косметичке почти каждой женщины можно найти тени. Какие выбрать тени: сухие или кремообразные - дело вашего вкуса.
Кремообразные выпускаются в тюбиках, их удобно брать с собой, а при необходимости нанести можно даже пальцем. Хорошо если они обладают охлаждающим эффектом. Кремовые тени хороши, когда кожа век склона к сухости, они дольше держатся – особенно если перед нанесением, вы немного припудрите веки.
Но и сухие тени не должны осыпаться. Выбирая их, обращайте внимание не только на цвет, но и на «сыпучесть» - если тени легко рассыпаются под аппликатором, то и на веках они не долго продержатся.
Практика нанесения любых теней проста: темные – на подвижное веко, светлое – неподвижную часть, то есть под брови. В любом случае визажисты всегда начинают нанесение с середины, растушевывая тени к уголках глаз.
Будьте всегда красивыми!
[350x35]
Интересное дизайнерское предложение РОБОТ АЛЬБЕРТ - посетите блог на Pingoo.ru , много интересной информации!
Хотите купить отечественный автомобиль, но недостаточно средств? Автосалон ЛАДА предлагает автомобиль ЛАДА в кредит -безупречный сервис, хорошие цены!
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
[274x275]В косметичке почти каждой женщины можно найти тени. Какие выбрать тени: сухие или кремообразные - дело вашего вкуса.
Кремообразные выпускаются в тюбиках, их удобно брать с собой, а при необходимости нанести можно даже пальцем. Хорошо если они обладают охлаждающим эффектом. Кремовые тени хороши, когда кожа век склона к сухости, они дольше держатся – особенно если перед нанесением, вы немного припудрите веки.
Но и сухие тени не должны осыпаться. Выбирая их, обращайте внимание не только на цвет, но и на «сыпучесть» - если тени легко рассыпаются под аппликатором, то и на веках они не долго продержатся.
Практика нанесения любых теней проста: темные – на подвижное веко, светлое – неподвижную часть, то есть под брови. В любом случае визажисты всегда начинают нанесение с середины, растушевывая тени к уголках глаз.
Будьте всегда красивыми!
[350x35]Интересное дизайнерское предложение РОБОТ АЛЬБЕРТ - посетите блог на Pingoo.ru , много интересной информации!
Хотите купить отечественный автомобиль, но недостаточно средств? Автосалон ЛАДА предлагает автомобиль ЛАДА в кредит -безупречный сервис, хорошие цены!
Подарок для себя любимой - часть 3
25-02-2010 20:14
[300x300]
И так продолжим обзоре на тему - подарок для себя любимой.
Научиться тратить деньги для себя, если вы все время на себе экономили, для благо близких - довольно сложно. Но надо постараться.
А прежде всего надо приучать себя к вещам. Уделяйте им всестороннее внимание, изучайте витрины, отмечайте для себя, то что вам понравилось. Просите примерить аксессуары у сотрудниц и подруг, трогайте понравившиеся предметы гардероба в магазине, даже если не собираетесь их купить. Ваша задача - просто почувствовать, что вещи могут быть источником радости.
= Если у вас появилась необходимость в покупке какого-то предмета одежды, избегайте стратегии: "Нужно сходить на распродажу, там все по 100 рублей". Лучше подумайте, какая вам вещь нужна в идеале (цвет, фасон, структура ткани) и ищите именно ее. Возможно для этого придется потратить на себя целый день, но это только плюс!
= Если вы зарабатываете самостоятельно, то возьмите за правило делать покупки в день зарплаты. Не бойтесь спонтанности (тем более что все купленное вы сможете вернуть, если разочаруетесь в обновках). Главное - научиться получать позитив от самой процедуры.
= Будьте реалистичны и тверды, когда речь идет о новых расходах для близких. И вежливо объясните, что покупать новый телефон только потому, что у старого кнопки светятся желтым цветом, а не розовым - не рационально...
- Если мысли о близких не дают вам покоя, когда вы решаетесь на какое то приобретение, то научитесь управлять мыслями. Например хотите купить абонемент в спортзал: " Без занятий в тренажерном зале у меня болит спина, а становлюсь вялой и плохо сплю, а от всего этого могут пострадать мои близкие."...
= Выбирайте демократичные магазины с большим количеством примерочных и ненавязчивыми продавцами". В такой обстановке покупка (или примерка) оставит гораздо больше приятных впечатлений.
= Научитесь манипулировать. На самом деле, мужчины любят делать подарки, если видят, что это приносит радость, и если думают, что это их собственная идея. Расскажите мужу с восторгом и желанием в голосе о новом парфюме (платье, украшении...), но без высказывания конкретных просьб. Возможно немедленной реакции и не последует, но накуне ближайшего праздника подсознание напомнит ему, что вам нужно.
= Захватите с собой пару мандаринов. Совсем не для того, чтобы сэкономить на кафе, просто мандариновый запах помогает создать приподнятое настроение, и в тоже время придает спокойствие. Он ассоциируется с праздником, подарками, и возвращает нас в детство. Ведь дети если видят, что-то что им нравится, никогда не думают: "Можно еще лет пять поиграть со старой игрушкой, а деньги пригодятся..."
= Держите спину! У людей которые любят тратить на себя, всегда ровная спина, расправленные плечи и уверенный взгляд. И это не от покупок - все дело в позитивном отношении к себе. Психологи доказали: Что не только настроение влияет на осанку, но и наоборот". Поэтому выпрямитесь, поднимите голову и подумайте о чем-нибудь приятном. В таком состоянии вы будете намного больше себе нравиться, вести себя смелее, увереннее и не только в магазинах!
= Не оправдывайтесь придя с покупками домой (Да вот распродажа была), не ведите себя агрессивно ( И что? Могу я хоть раз себе позволить?), предвидя вопросы родных, не упрекайте в том, что домашние довели вас до такой жизни (Все - только вам, дошло до того, что туфли прямо на работе порвались).
Ваш приход должен быть радостным и веселым. Тогда семье точно понравятся изменения.
Теперь вы будете делать покупки для себя гораздо чаще, не правда ли?
Будьте всегда красивыми!
[575x10]
Компания «ВИП Холдинг» предлагает услуги по малоэтажному строительству, в том числе малоэтажное строительство каркасного типа - безупречное качество предлагаемых услуг, реальные сроки исполнения заказа, доступные цены!
Компания Proflegalaid предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе регистрация пбоюл ип - оперативно, качественно и по доступным ценам!
Компания ЗАО «KR Properties» - аренда помещений без посредников в Москве - большой выбор, доступные цены!
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x300]И так продолжим обзоре на тему - подарок для себя любимой.
Научиться тратить деньги для себя, если вы все время на себе экономили, для благо близких - довольно сложно. Но надо постараться.
А прежде всего надо приучать себя к вещам. Уделяйте им всестороннее внимание, изучайте витрины, отмечайте для себя, то что вам понравилось. Просите примерить аксессуары у сотрудниц и подруг, трогайте понравившиеся предметы гардероба в магазине, даже если не собираетесь их купить. Ваша задача - просто почувствовать, что вещи могут быть источником радости.
= Если у вас появилась необходимость в покупке какого-то предмета одежды, избегайте стратегии: "Нужно сходить на распродажу, там все по 100 рублей". Лучше подумайте, какая вам вещь нужна в идеале (цвет, фасон, структура ткани) и ищите именно ее. Возможно для этого придется потратить на себя целый день, но это только плюс!
= Если вы зарабатываете самостоятельно, то возьмите за правило делать покупки в день зарплаты. Не бойтесь спонтанности (тем более что все купленное вы сможете вернуть, если разочаруетесь в обновках). Главное - научиться получать позитив от самой процедуры.
= Будьте реалистичны и тверды, когда речь идет о новых расходах для близких. И вежливо объясните, что покупать новый телефон только потому, что у старого кнопки светятся желтым цветом, а не розовым - не рационально...
- Если мысли о близких не дают вам покоя, когда вы решаетесь на какое то приобретение, то научитесь управлять мыслями. Например хотите купить абонемент в спортзал: " Без занятий в тренажерном зале у меня болит спина, а становлюсь вялой и плохо сплю, а от всего этого могут пострадать мои близкие."...
= Выбирайте демократичные магазины с большим количеством примерочных и ненавязчивыми продавцами". В такой обстановке покупка (или примерка) оставит гораздо больше приятных впечатлений.
= Научитесь манипулировать. На самом деле, мужчины любят делать подарки, если видят, что это приносит радость, и если думают, что это их собственная идея. Расскажите мужу с восторгом и желанием в голосе о новом парфюме (платье, украшении...), но без высказывания конкретных просьб. Возможно немедленной реакции и не последует, но накуне ближайшего праздника подсознание напомнит ему, что вам нужно.
= Захватите с собой пару мандаринов. Совсем не для того, чтобы сэкономить на кафе, просто мандариновый запах помогает создать приподнятое настроение, и в тоже время придает спокойствие. Он ассоциируется с праздником, подарками, и возвращает нас в детство. Ведь дети если видят, что-то что им нравится, никогда не думают: "Можно еще лет пять поиграть со старой игрушкой, а деньги пригодятся..."
= Держите спину! У людей которые любят тратить на себя, всегда ровная спина, расправленные плечи и уверенный взгляд. И это не от покупок - все дело в позитивном отношении к себе. Психологи доказали: Что не только настроение влияет на осанку, но и наоборот". Поэтому выпрямитесь, поднимите голову и подумайте о чем-нибудь приятном. В таком состоянии вы будете намного больше себе нравиться, вести себя смелее, увереннее и не только в магазинах!
= Не оправдывайтесь придя с покупками домой (Да вот распродажа была), не ведите себя агрессивно ( И что? Могу я хоть раз себе позволить?), предвидя вопросы родных, не упрекайте в том, что домашние довели вас до такой жизни (Все - только вам, дошло до того, что туфли прямо на работе порвались).
Ваш приход должен быть радостным и веселым. Тогда семье точно понравятся изменения.
Теперь вы будете делать покупки для себя гораздо чаще, не правда ли?
Будьте всегда красивыми!
[575x10]Компания «ВИП Холдинг» предлагает услуги по малоэтажному строительству, в том числе малоэтажное строительство каркасного типа - безупречное качество предлагаемых услуг, реальные сроки исполнения заказа, доступные цены!
Компания Proflegalaid предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе регистрация пбоюл ип - оперативно, качественно и по доступным ценам!
Компания ЗАО «KR Properties» - аренда помещений без посредников в Москве - большой выбор, доступные цены!
Ноктюрны Шопена. Осенние сны
25-02-2010 18:43
Это цитата сообщения Barucaba Оригинальное сообщение
Ноктюрны Шопена. Осенние сны
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Barucaba Оригинальное сообщение
Ноктюрны Шопена. Осенние сны
Ноктюрн Шопена, дождь в окне,
В забытой книге листик клена.
Покой души… Жизнь, как во сне –
Полупрозрачность полутона…
Мечта туманна. В легкий смог
Укутала ее погода.
Дождя и ветра диалог –
Осенние печали ноты.
Полуволшебность тишины…
Покой души… Ноктюрн Шопена…
Последний вздох живой листвы
В полузагадочности тлена…
1. Ноктюрн in B flat minor Op.9, No.1
  |
2. Ноктюрн in E flat major Op.9, No.2
| |
3. Ноктюрн in B major Op.9, No.3
| |
Между мной и тобой — осень.
Поцелуй под дождем — на память,
Только сердце по-прежнему просит,
Только губы твои снова манят.
Между мной и тобой — бездна,
Ты далек, как чужая планета...
Я любила тебя так нежно,
Только где ты? Тебя нету!
Между мной и тобой — годы:
Жизнь поделена на расстоянья.
Вместо слов на бумаге ноты —
Это музыка расставанья.
Между мной и тобой — ливень —
Это наши с тобой слезы.
Только нету меня счастливей,
Пережившей поэзию прозы.
5. Ноктюрн in F sharp major, Op.15, No. 2
| |
9. Ноктюрн in B major, Op. 32, No. 1
| |
Серость дышит своей монотонностью,
Убегаю я в дождь от нее…
Заблудилась в своей безысходности,
И в душе, как в потемках, темно.
Попрошу у дождя откровенности,
Пусть я спрятана под зонтом…
Он узнает один сколько нежности
Не растрачено в сердце моем.
Попрошу я у этой осени
Убаюкать мою печаль.
Листья в небе, как ноты разбросаны,
Ключ скрипичный – летящий журавль.
А у листьев спрошу разрешения,
Вместе с ними хочу парить…
Необузданной жизни течение
Не свернуть и не остановить…
Оттого я стремлюсь за листьями
В эту осень, в оранжевый
Подарок для себя любимой - часть 2
25-02-2010 18:33
[300x300]
И так продолжим начатую в прошлом обзоре тему - подарок для себя любимой.
Давайте посмотрим, к чему приводит недостаточное финансирование, себя любимой.
1. Ухудшение общего состояния. На наши эмоции большее влияние оказывают мелочи, чем общий ход жизни. Успехи на работе, благополучие в семье - даже это не доставит нам такой радости, как новая сумочка или красивое белье. А к чему может привести наш альтруизм? К головной боли, пессимизму, нежеланию общаться, раздражительности , и отсутствию способности радоваться. А это нам нужно?
2. Ухудшение отношений с близкими, с теми самыми, ради которых вы отказывали себе в личных тратах. Эмоциональный фон с семье создает женщина. А какой вы фон можете создать, если сами находитесь в подавленном состоянии?
3. Привычка все делать для других может иметь и отдаленные последствия. Ведь мы обычно ждет за вашу внимательность и доброту благодарности. А брошенная фраза "Я всю жизнь тебе посвятила, во всем себе отказывала", обычно вызывает только раздражение: "А кто тебя просил?"
4. Экономия на себе портит еще и сексуальную жизнь. Какими бы душевными не были отношения, внешняя привлекательность для мужчин остается важным стимулом. Не верьте партнеру, который хвалит вас за покупку фланелевого бельишка (ты мне и так нравишься, а деньги надо на машину экономить), особенно если после этого он сразу засыпает. Будьте уверены ему снятся кружева и шелка...
Научиться тратить на себя любимую, задача не легкая, об этом мы поговорим в следующем обзоре.
[575x10]
Планируете организовать производство окон из алюминиевых и пластиковых профилей? На сайте Promokna.ru. вы узнаете, где приобрести и как выбрать оборудование для производства окон, технологию производства окон и много другой полезной информации!
Задумались о перепланировке помещения? Рекомендую прочитать обзор - Перепланировка помещений порядок перепланировки - полезная информация! Специалисты компании «Диамант» предлагают профессиональные услуги о перепланировке как жилых, так и нежилых помещений!
Нет настроения? Приглашаю на сайт "блевада" - самые Свежие приколы и все без рекламы - это поднимет тебе настроение! Отличный ресурс - рекомендую!
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x300]И так продолжим начатую в прошлом обзоре тему - подарок для себя любимой.
Давайте посмотрим, к чему приводит недостаточное финансирование, себя любимой.
1. Ухудшение общего состояния. На наши эмоции большее влияние оказывают мелочи, чем общий ход жизни. Успехи на работе, благополучие в семье - даже это не доставит нам такой радости, как новая сумочка или красивое белье. А к чему может привести наш альтруизм? К головной боли, пессимизму, нежеланию общаться, раздражительности , и отсутствию способности радоваться. А это нам нужно?
2. Ухудшение отношений с близкими, с теми самыми, ради которых вы отказывали себе в личных тратах. Эмоциональный фон с семье создает женщина. А какой вы фон можете создать, если сами находитесь в подавленном состоянии?
3. Привычка все делать для других может иметь и отдаленные последствия. Ведь мы обычно ждет за вашу внимательность и доброту благодарности. А брошенная фраза "Я всю жизнь тебе посвятила, во всем себе отказывала", обычно вызывает только раздражение: "А кто тебя просил?"
4. Экономия на себе портит еще и сексуальную жизнь. Какими бы душевными не были отношения, внешняя привлекательность для мужчин остается важным стимулом. Не верьте партнеру, который хвалит вас за покупку фланелевого бельишка (ты мне и так нравишься, а деньги надо на машину экономить), особенно если после этого он сразу засыпает. Будьте уверены ему снятся кружева и шелка...
Научиться тратить на себя любимую, задача не легкая, об этом мы поговорим в следующем обзоре.
[575x10]Планируете организовать производство окон из алюминиевых и пластиковых профилей? На сайте Promokna.ru. вы узнаете, где приобрести и как выбрать оборудование для производства окон, технологию производства окон и много другой полезной информации!
Задумались о перепланировке помещения? Рекомендую прочитать обзор - Перепланировка помещений порядок перепланировки - полезная информация! Специалисты компании «Диамант» предлагают профессиональные услуги о перепланировке как жилых, так и нежилых помещений!
Нет настроения? Приглашаю на сайт "блевада" - самые Свежие приколы и все без рекламы - это поднимет тебе настроение! Отличный ресурс - рекомендую!
Подарок для себя любимой
25-02-2010 17:19
[300x300]
В преддверии праздника хотелось поговорить о такой теме, как подарки.
А вы знаете, что в среднем более 80% покупателей подарочных карт и подарков – женщины. Только лишь в марте этот показатель падает до 47%. А в декабре и феврале он поднимается, и достигает почти 100% - мужу, детям, родителям… А когда же себе?
О тех женщинах, которые экономят на себя, обычно говорят уважительно, а между тем это очень вредная привычка!
Казалось бы утверждение «Чем больше женщина тратит на других, чем счастливее себя я чувствует» правильно. Действительно мы женщины эмоциональны, чувствительны, умеем сопереживать. Увидев, как наши близкие радуются подаркам, мы и сами испытываем огромное удовольствие. Однако утверждение «Чем больше тратишь, тем более счастливой себя чувствуешь» не может действовать до бесконечности.
Привычка заботиться о других, откладывая свои нужды и потребности на потом, переносится на все сферы нашей жизни. А как следствие снижается требовательность в отношениях с мужчинами, самооценка и уровень притязаний. И часто женщина просто живет по инерции, думая, что просто не достойно чего-то большего. И вряд ли это можно назвать счастливой жизнью. Знакомая ситуация? Не о вас ли это? Давайте проверим.
Согласны ли вы с утверждениями:
- Вы точно знаете мелкобытовые проблемы близких (например о том, что костюм мужа не подходит к его ботинкам) и имеете четкий план по их устранению
- С того момента, как вы подумали о необходимости покупки какой-то вещи для себя, до ее приобретения может пройти от месяца до полугода.
- Близким достаточно легко убедить вас о важности нового приобретения для них.
- Вы не выбрасываете старые вещи, ведь они «могут еще пригодиться», Помада закончилась, так можно месяц еще спичкой выковыривать остатки. На колготках стрелка, так можно с сапогами или под брюки – не будет заметно.
- Вы часто испытываете неловкость, покупая что-то себе, оправдываетесь перед собой и близкими, занижаете стоимость приобретения и еще долго думаете « А может не надо было?».
- Новую вещь не надеваете сразу, ждете подходящего повода , и смущаетесь когда вам делают комплименты.
- В вашем лексиконе уже давно нет место слову «удовольствие»
Если вы ответили утвердительно хотя бы 2 раза, то в вашем семейном бюджете явный перекос. Нужно скорее исправлять ситуацию. Об этом в следующем обзоре.
[575x10]
Подходит время страхования вашего автомобиля? Приглашаю вас на сайт Neuveren.ru , где вы можете произвести онлайн расчет каско на калькуляторе и выбрать лучший вариант страховки! Кроме того на сайте вы можете узнать из чего состоит каско и найти много другой полезной информации!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и такую услугу, как лечение мужского бесплодия - эффективно и по доступным ценам!
В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x300]В преддверии праздника хотелось поговорить о такой теме, как подарки.
А вы знаете, что в среднем более 80% покупателей подарочных карт и подарков – женщины. Только лишь в марте этот показатель падает до 47%. А в декабре и феврале он поднимается, и достигает почти 100% - мужу, детям, родителям… А когда же себе?
О тех женщинах, которые экономят на себя, обычно говорят уважительно, а между тем это очень вредная привычка!
Казалось бы утверждение «Чем больше женщина тратит на других, чем счастливее себя я чувствует» правильно. Действительно мы женщины эмоциональны, чувствительны, умеем сопереживать. Увидев, как наши близкие радуются подаркам, мы и сами испытываем огромное удовольствие. Однако утверждение «Чем больше тратишь, тем более счастливой себя чувствуешь» не может действовать до бесконечности.
Привычка заботиться о других, откладывая свои нужды и потребности на потом, переносится на все сферы нашей жизни. А как следствие снижается требовательность в отношениях с мужчинами, самооценка и уровень притязаний. И часто женщина просто живет по инерции, думая, что просто не достойно чего-то большего. И вряд ли это можно назвать счастливой жизнью. Знакомая ситуация? Не о вас ли это? Давайте проверим.
Согласны ли вы с утверждениями:
- Вы точно знаете мелкобытовые проблемы близких (например о том, что костюм мужа не подходит к его ботинкам) и имеете четкий план по их устранению
- С того момента, как вы подумали о необходимости покупки какой-то вещи для себя, до ее приобретения может пройти от месяца до полугода.
- Близким достаточно легко убедить вас о важности нового приобретения для них.
- Вы не выбрасываете старые вещи, ведь они «могут еще пригодиться», Помада закончилась, так можно месяц еще спичкой выковыривать остатки. На колготках стрелка, так можно с сапогами или под брюки – не будет заметно.
- Вы часто испытываете неловкость, покупая что-то себе, оправдываетесь перед собой и близкими, занижаете стоимость приобретения и еще долго думаете « А может не надо было?».
- Новую вещь не надеваете сразу, ждете подходящего повода , и смущаетесь когда вам делают комплименты.
- В вашем лексиконе уже давно нет место слову «удовольствие»
Если вы ответили утвердительно хотя бы 2 раза, то в вашем семейном бюджете явный перекос. Нужно скорее исправлять ситуацию. Об этом в следующем обзоре.
[575x10]Подходит время страхования вашего автомобиля? Приглашаю вас на сайт Neuveren.ru , где вы можете произвести онлайн расчет каско на калькуляторе и выбрать лучший вариант страховки! Кроме того на сайте вы можете узнать из чего состоит каско и найти много другой полезной информации!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и такую услугу, как лечение мужского бесплодия - эффективно и по доступным ценам!
В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
Баклажаны по-гречески
25-02-2010 15:38
Обожаю баклажаны! Предлагаю вам приготовить «Баклажаны по-гречески» (журнал «Добрые Советы»)
285 ккал.
Вам потребуется на 4 персоны: 2 баклажана, 80г. очищенных кедровых орешков, 1 зубчик чеснока, 50г. натурального или греческого йогурта, 1 стол. ложка лимонного сока, 2 сол. Ложки оливкового масла, молотый красный перец.
Приготовление:
Баклажаны вымойте и просушите. Духовку разогрейте до 190˚ С. Положите баклажаны на решетку и запекайте 15 минут. Затем духовку выключить , плоды осторожно завернуть в пищевую фольгу и снова поместить в духовку. Когда баклажаны станут мягкими, выньте их из фольги, очистите от кожицы и дайте остыть.
Кедровые орешки выложите на сухую сковороду (масло не добавлять) и слегка обжарьте до золотистого цвета. Зубчик чеснока очистите, вымойте и пропустите через пресс.
Мякоть остывших баклажанов слегка разомните вилкой, смешайте с кедровыми орешками (немного оставьте для украшения), чесноком, йогуртом, лимонным соком и оливковым маслом. Поместите массу в блендер и сделайте пюре.
Затем добавьте молотый красный перец и соль по вкусу, тщательно перемешайте.
Получившуюся кремообразную массу разложите по порционным пиалам, украсьте жаренными орехами, листочками любой зелени и подавайте на
стол.
[607x480]
Компания ЗАО «KR Properties» успешно работает на рынке коммерческой недвижимости и предлагает снять офис в центре москвы без посредников по выгодным для вас ценам! Большой выбор!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр услуг, в том числе и услуги по прерыванию беременности. Цены на аборт в Петербурге! - вы можете узнать посетив сайт! Эффективно, качественно, доступно!
Предлагаю вам прочитать интересный обзор «Фэнни Миллз – Девушка с большими ногами из Огайо». Посетите сайт – найдете много интересной и познавательной информации!
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
Обожаю баклажаны! Предлагаю вам приготовить «Баклажаны по-гречески» (журнал «Добрые Советы»)
285 ккал.
Вам потребуется на 4 персоны: 2 баклажана, 80г. очищенных кедровых орешков, 1 зубчик чеснока, 50г. натурального или греческого йогурта, 1 стол. ложка лимонного сока, 2 сол. Ложки оливкового масла, молотый красный перец.
Приготовление:
Баклажаны вымойте и просушите. Духовку разогрейте до 190˚ С. Положите баклажаны на решетку и запекайте 15 минут. Затем духовку выключить , плоды осторожно завернуть в пищевую фольгу и снова поместить в духовку. Когда баклажаны станут мягкими, выньте их из фольги, очистите от кожицы и дайте остыть.
Кедровые орешки выложите на сухую сковороду (масло не добавлять) и слегка обжарьте до золотистого цвета. Зубчик чеснока очистите, вымойте и пропустите через пресс.
Мякоть остывших баклажанов слегка разомните вилкой, смешайте с кедровыми орешками (немного оставьте для украшения), чесноком, йогуртом, лимонным соком и оливковым маслом. Поместите массу в блендер и сделайте пюре.
Затем добавьте молотый красный перец и соль по вкусу, тщательно перемешайте.
Получившуюся кремообразную массу разложите по порционным пиалам, украсьте жаренными орехами, листочками любой зелени и подавайте на
стол.
[607x480]Компания ЗАО «KR Properties» успешно работает на рынке коммерческой недвижимости и предлагает снять офис в центре москвы без посредников по выгодным для вас ценам! Большой выбор!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр услуг, в том числе и услуги по прерыванию беременности. Цены на аборт в Петербурге! - вы можете узнать посетив сайт! Эффективно, качественно, доступно!
Предлагаю вам прочитать интересный обзор «Фэнни Миллз – Девушка с большими ногами из Огайо». Посетите сайт – найдете много интересной и познавательной информации!
ШЕР
25-02-2010 14:33
[448x336]
ШЕР
американская певица и актриса.
Шер (Шерилин Саркисян Лапьер Боно Оллмэ) родилась 20 мая 1946 в Эль-Сентро, Калифорния, США. Ее мать, Джорджия Холт была актрисой, а отец, выходец из Армении, Джон (Карапет) Саркисян - дальнобойщиком.
Когда Шер родилась, родители были уже разведены, и впервые она увидела отца только в одиннадцать лет.
С ранних лет Шер мечтала стать известной актрисой…
Наверное очень мало на свете людей, в копилке наград которых одновременно присутствуют, как у Шер: «Оскар», «Грэмми», «Эмми» и три «Золотых глобуса», которые ею были получены за работу в кино-, музыкальной и телевизионной индустрии.
За свою карьеру, которая продолжается уже почти 50 лет, Шер прочно закрепила за собой статус иконы поп-культуры, с наибольшим числом проданных записей в истории музыкальной индустрии.
Предлагаю ее афоризмы:
• Беда многих женщин в том, что они восхищаются буквально ничем - и потом выходят за него замуж.
• В Голливуде достаточным основанием для развода является брак.
• О Рональде Рейгане:
Актеру большого ума не надо - взгляните хотя бы на нашего последнего президента.
• Я долго была популярна в Америке не из-за своего таланта, а из-за своей славы.
• Заниматься любовью с человеком, которого не любишь? Не думаю, что я достаточно повзрослела для этого.
• Можно делать самые чудесные вещи, если только не выставлять себя напоказ. Трудно принимать душ лишь с одним мужчиной, если ты назначила свидание пятерым.
[526x23]
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе эпиляция лазером - безопасно, эффективно и доступным для вас ценам!
Задумались о покупке квартиры? Лучше довериться профессионалам! Рекомендую - агентство недвижимости в Новосибирске быстро подберет подходящую вам недвижимость по доступным ценам!
Компания ЗАО «KR Properties» предлагает большой выбор недвижимости под складские помещения в Москве в аренду по выгодным для вас ценам!
комментарии: 15
понравилось!
вверх^
к полной версии
[448x336]ШЕР
американская певица и актриса.
Шер (Шерилин Саркисян Лапьер Боно Оллмэ) родилась 20 мая 1946 в Эль-Сентро, Калифорния, США. Ее мать, Джорджия Холт была актрисой, а отец, выходец из Армении, Джон (Карапет) Саркисян - дальнобойщиком.
Когда Шер родилась, родители были уже разведены, и впервые она увидела отца только в одиннадцать лет.
С ранних лет Шер мечтала стать известной актрисой…
Наверное очень мало на свете людей, в копилке наград которых одновременно присутствуют, как у Шер: «Оскар», «Грэмми», «Эмми» и три «Золотых глобуса», которые ею были получены за работу в кино-, музыкальной и телевизионной индустрии.
За свою карьеру, которая продолжается уже почти 50 лет, Шер прочно закрепила за собой статус иконы поп-культуры, с наибольшим числом проданных записей в истории музыкальной индустрии.
Предлагаю ее афоризмы:
• Беда многих женщин в том, что они восхищаются буквально ничем - и потом выходят за него замуж.
• В Голливуде достаточным основанием для развода является брак.
• О Рональде Рейгане:
Актеру большого ума не надо - взгляните хотя бы на нашего последнего президента.
• Я долго была популярна в Америке не из-за своего таланта, а из-за своей славы.
• Заниматься любовью с человеком, которого не любишь? Не думаю, что я достаточно повзрослела для этого.
• Можно делать самые чудесные вещи, если только не выставлять себя напоказ. Трудно принимать душ лишь с одним мужчиной, если ты назначила свидание пятерым.
[526x23]Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе эпиляция лазером - безопасно, эффективно и доступным для вас ценам!
Задумались о покупке квартиры? Лучше довериться профессионалам! Рекомендую - агентство недвижимости в Новосибирске быстро подберет подходящую вам недвижимость по доступным ценам!
Компания ЗАО «KR Properties» предлагает большой выбор недвижимости под складские помещения в Москве в аренду по выгодным для вас ценам!
С улыбкой счастья просыпаясь...
25-02-2010 11:50
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
С улыбкой счастья просыпаясь...
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
С улыбкой счастья просыпаясь...
|
Есть женщины, похожие на пламя…
25-02-2010 11:28
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Есть женщины, похожие на пламя…
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Есть женщины, похожие на пламя…
|
Чем сердце успокоится? - часть 3
25-02-2010 10:15
[364x260]
Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?
ТЫКВА. Ее ярко-оранжевый цвет – признак высокого содержания бета-каротина, витамина С и калия, которые помогают бороться с атеросклерозом и нивелируют воздействие соли на сердце и сосуды, что имеет особое значение в случае повышенного давления.
Важно: тыкву можно использовать в выпечке без ущерба для ее полезных свойств.
ЗЛАКИ. Быстрорастворимая клетчатка полезна тем, что препятствует усвоению в организме холестерина, поступающего с пищей. Согласно исследованиям, съедая 1, 5-2 чашки каши в день, вы снижаете уровень общего холестерина на 9%, а плохого – на все 11%.
Важно: необходимо включить в рацион минимум одну порцию злаков в день в целях поддержания нормального давления. Покупая рис и другие крупы, овсяные хлопья, попкорн, убедитесь, что они являются цельнозерновыми.
ГРИБЫ. Содержат антиоксидант эрготианин, нейтрализующий свободные радикалы, которые участвуют в развитии не только сердечнососудистых, но и онкологических заболеваний. Грибы богаты калием, в 100г. белых грибов и подберезовиков содержится 15-20 % дневной нормы минерала.
Важно: кардиопротекторные свойства грибов не зависят от способа кулинарной обработки, а это еще один большой плюс.
Ну и конечно же – ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.
Регулярное употребление чая имеет длинный список преимуществ – от предотвращения остеопороза и артрита, антикариозной защиты и омолаживающего эффекта до профилактики инфаркта миокарда.
Важно: получить максимальную пользу от чая позволят нетрадиционные кулинарные приемы. Например, в жасминовом чае или сенче можно сварить ароматный рис. Заварив эрл грей, замариновать в нем курицу, или приправить жаркое из мяса молотым улунем для придания блюду пикантного вкуса.
Крепкого вам здоровья!
[607x4]
Приглашаю вас на сайт Ква-ква.нет, вас ждут фильмы различных жанров кинопроката. Прямо сейчас вы можете смотреть фильмы онлайн - большой выбор, отличное качество! Рекомендую!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр высокопрофессиональных услуг, в том числе лечение простатита - эффективное лечение, доступные цены!
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
[364x260]Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?
ТЫКВА. Ее ярко-оранжевый цвет – признак высокого содержания бета-каротина, витамина С и калия, которые помогают бороться с атеросклерозом и нивелируют воздействие соли на сердце и сосуды, что имеет особое значение в случае повышенного давления.
Важно: тыкву можно использовать в выпечке без ущерба для ее полезных свойств.
ЗЛАКИ. Быстрорастворимая клетчатка полезна тем, что препятствует усвоению в организме холестерина, поступающего с пищей. Согласно исследованиям, съедая 1, 5-2 чашки каши в день, вы снижаете уровень общего холестерина на 9%, а плохого – на все 11%.
Важно: необходимо включить в рацион минимум одну порцию злаков в день в целях поддержания нормального давления. Покупая рис и другие крупы, овсяные хлопья, попкорн, убедитесь, что они являются цельнозерновыми.
ГРИБЫ. Содержат антиоксидант эрготианин, нейтрализующий свободные радикалы, которые участвуют в развитии не только сердечнососудистых, но и онкологических заболеваний. Грибы богаты калием, в 100г. белых грибов и подберезовиков содержится 15-20 % дневной нормы минерала.
Важно: кардиопротекторные свойства грибов не зависят от способа кулинарной обработки, а это еще один большой плюс.
Ну и конечно же – ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.
Регулярное употребление чая имеет длинный список преимуществ – от предотвращения остеопороза и артрита, антикариозной защиты и омолаживающего эффекта до профилактики инфаркта миокарда.
Важно: получить максимальную пользу от чая позволят нетрадиционные кулинарные приемы. Например, в жасминовом чае или сенче можно сварить ароматный рис. Заварив эрл грей, замариновать в нем курицу, или приправить жаркое из мяса молотым улунем для придания блюду пикантного вкуса.
Крепкого вам здоровья!
[607x4]Приглашаю вас на сайт Ква-ква.нет, вас ждут фильмы различных жанров кинопроката. Прямо сейчас вы можете смотреть фильмы онлайн - большой выбор, отличное качество! Рекомендую!
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр высокопрофессиональных услуг, в том числе лечение простатита - эффективное лечение, доступные цены!
Предчувствие
24-02-2010 21:36
Приглашаю вас на игровой портал для всей семьи "Веселая ферма". Здесь вы можете скачать игру ферма американский пирог - увлекательная игра, вам понравится! Отличный портал - большой выбор!
комментарии: 12
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приглашаю вас на игровой портал для всей семьи "Веселая ферма". Здесь вы можете скачать игру ферма американский пирог - увлекательная игра, вам понравится! Отличный портал - большой выбор!
Чем сердце успокоится? - часть 2
24-02-2010 21:23
[364x260]
Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?
ГРАНАТ. Полифенолы этого плода эффективно снижают уровень холестерина и артериальное давление, улучшают кровообращение и препятствуют отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Важно: чтобы гранат в полной мере проявил свои целебные свойства, употребляйте его не в смесях фруктовых соков, а самостоятельно, до 150 мл. в день, желательно в виде свежевыжатого сока без добавления сахара.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Мононенасыщенные жиры, которыми богато это масло, снимает содержание «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина.
Важно в 1 стол. Ложке масла 120 ккал. Многовато для сохранения стройности! Поэтому суммарное потребление масла ( в салатах, соусах и других блюдах) не должно превышать 2 стол. ложек в день.
АВОКАДО. Плод богат моно и полиненасыщенными жирными кислотами, также калием, способствующим профилактике инфарктов. Авокадо улучшает усвоение специфических каротиноидов , снижающих риск сердечных заболеваний и деградации мышечной ткани (миокарда, в том числе).
Важно: чтобы не набирать вес, используйте авокадо в блюдах вместо таких продуктов, как сыр и майонез.
ФАСОЛЬ И БОБЫ. Отсутствие насыщенных жиров, высокое содержание протеинов, клетчатки, железа, калия и фолиевой кислоты делают бобовые незаменимым диетическим продуктом.
В них содержится до 8 видов флавоноидов, которые являются прекрасным профилактическим средством при гипертонии.
Важно: чтобы избежать длительной кулинарной обработки фасоли, воспользуйтесь консервированной, которую перед употреблением лучше промыть холодной водой.
Продолжение в следующем обзоре.
[607x4]
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как Урология в Петербурге! - безупречное качество услуг, индивидуальный подход, доступные цены!
Приглашаю вас в интернет-магазин dvd - большой выбор лицензионной аудио и видеопродукции, компьютерных игр и софта по выгодным для вас ценам!
Задумались о покупке подарков? Отличным подарком к любому торжеству станут Китайские телефоны - безупречное качество, хорошие цены, гарантия!
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
[364x260]Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?
ГРАНАТ. Полифенолы этого плода эффективно снижают уровень холестерина и артериальное давление, улучшают кровообращение и препятствуют отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Важно: чтобы гранат в полной мере проявил свои целебные свойства, употребляйте его не в смесях фруктовых соков, а самостоятельно, до 150 мл. в день, желательно в виде свежевыжатого сока без добавления сахара.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Мононенасыщенные жиры, которыми богато это масло, снимает содержание «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина.
Важно в 1 стол. Ложке масла 120 ккал. Многовато для сохранения стройности! Поэтому суммарное потребление масла ( в салатах, соусах и других блюдах) не должно превышать 2 стол. ложек в день.
АВОКАДО. Плод богат моно и полиненасыщенными жирными кислотами, также калием, способствующим профилактике инфарктов. Авокадо улучшает усвоение специфических каротиноидов , снижающих риск сердечных заболеваний и деградации мышечной ткани (миокарда, в том числе).
Важно: чтобы не набирать вес, используйте авокадо в блюдах вместо таких продуктов, как сыр и майонез.
ФАСОЛЬ И БОБЫ. Отсутствие насыщенных жиров, высокое содержание протеинов, клетчатки, железа, калия и фолиевой кислоты делают бобовые незаменимым диетическим продуктом.
В них содержится до 8 видов флавоноидов, которые являются прекрасным профилактическим средством при гипертонии.
Важно: чтобы избежать длительной кулинарной обработки фасоли, воспользуйтесь консервированной, которую перед употреблением лучше промыть холодной водой.
Продолжение в следующем обзоре.
[607x4]Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как Урология в Петербурге! - безупречное качество услуг, индивидуальный подход, доступные цены!
Приглашаю вас в интернет-магазин dvd - большой выбор лицензионной аудио и видеопродукции, компьютерных игр и софта по выгодным для вас ценам!
Задумались о покупке подарков? Отличным подарком к любому торжеству станут Китайские телефоны - безупречное качество, хорошие цены, гарантия!
Чем сердце успокоится?
24-02-2010 20:47
[364x260]
Наша жизнь очень насыщены и стрессы становятся постоянными ее спутниками. А это в свою очередь отражается на деятельности сердечно сосудистой системы.
Правильное питание – лучшее средство от болезней сердца, заявляют эксперты Американской Кардиологической Ассоциации.
По последним научным данным, продуктов предназначенных самой природой для эффективного укрепления сердечно сосудистой системы, не так уж много.
Зато их работа придется нам по сердцу:
МАСЛО ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ. Рекордсмен по содержанию омега-3 жирных кислот, позволяет снизить риск заболеваний сердца и сосудов вдвое, снижает уровень холестерина и препятствует образованию тромбов.
Важно: 1-2 столовых ложки масла можно добавлять в банку горчицы, а также в тесто.
БРОККОЛИ. Защищает миокард от повреждений, стимулируя образование особого белка.
Важно: замороженная капуста даже лучше свежей, так как в ней сохраняются больше витамина С. Брокколи лучше готовить на пару.
ЧЕСНОК. В нем содержится более 70 активных веществ, благотворно влияющих на сердце. Лучше всех изучен аллицин, который при регулярном употреблении чеснока позволяет снизить давление на 15-20 пунктов, утверждает Американский журнал клинического питания.
Важно: прежде чем добавить раздавленный зубчик чеснока в еду, дайте ему полежать полчаса: так он максимально аккумулирует свои кардиопротекторные свойства, считают медики из Аргентины.
ЯБЛОКИ: Согласно 20-летнему исследованию с участием 34 тысяч женщин, которое было проведено Университетом Айовы, яблоки – самый эффективный продукт, снижающий риск сердечных катастроф в период постменопаузы.
Важно: не увлекайтесь шарлотками и пирожками с яблоками. Лучше класть яблоки в салат или десерт.
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Укрепляет работу сердечнососудистой системы, снижая уровень холестерина и артериальное давление, улучшая приток крови к мозгу и препятствуя блокированию артериальных клапанов. И все благодаря флавоноидам. И учтите полезным считается шоколад, в котором содержится какао не меньше 70%.
Важно: из-за избытка сахара и жиров ограничьтесь ежедневной порцией, не превышающей 30г.
Продолжение в следующем обзоре.
[607x4]
Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как гинекология - безупречное качество предлагаемых услуг, индивидуальный подход, доступные цены!
Решили купить видеокамеру sony? Тогда добро пожаловать интернет-магазин Technomart.ru - большой выбор видеокамер от ведуших производителей по удивительно низким ценам!
Собираетесь посетить Токио? Тогда карта Токио и много другой полезной информации вас ждут на сайте Токио - отличный ресурс!
В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
[364x260]Наша жизнь очень насыщены и стрессы становятся постоянными ее спутниками. А это в свою очередь отражается на деятельности сердечно сосудистой системы.
Правильное питание – лучшее средство от болезней сердца, заявляют эксперты Американской Кардиологической Ассоциации.
По последним научным данным, продуктов предназначенных самой природой для эффективного укрепления сердечно сосудистой системы, не так уж много.
Зато их работа придется нам по сердцу:
МАСЛО ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ. Рекордсмен по содержанию омега-3 жирных кислот, позволяет снизить риск заболеваний сердца и сосудов вдвое, снижает уровень холестерина и препятствует образованию тромбов.
Важно: 1-2 столовых ложки масла можно добавлять в банку горчицы, а также в тесто.
БРОККОЛИ. Защищает миокард от повреждений, стимулируя образование особого белка.
Важно: замороженная капуста даже лучше свежей, так как в ней сохраняются больше витамина С. Брокколи лучше готовить на пару.
ЧЕСНОК. В нем содержится более 70 активных веществ, благотворно влияющих на сердце. Лучше всех изучен аллицин, который при регулярном употреблении чеснока позволяет снизить давление на 15-20 пунктов, утверждает Американский журнал клинического питания.
Важно: прежде чем добавить раздавленный зубчик чеснока в еду, дайте ему полежать полчаса: так он максимально аккумулирует свои кардиопротекторные свойства, считают медики из Аргентины.
ЯБЛОКИ: Согласно 20-летнему исследованию с участием 34 тысяч женщин, которое было проведено Университетом Айовы, яблоки – самый эффективный продукт, снижающий риск сердечных катастроф в период постменопаузы.
Важно: не увлекайтесь шарлотками и пирожками с яблоками. Лучше класть яблоки в салат или десерт.
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Укрепляет работу сердечнососудистой системы, снижая уровень холестерина и артериальное давление, улучшая приток крови к мозгу и препятствуя блокированию артериальных клапанов. И все благодаря флавоноидам. И учтите полезным считается шоколад, в котором содержится какао не меньше 70%.
Важно: из-за избытка сахара и жиров ограничьтесь ежедневной порцией, не превышающей 30г.
Продолжение в следующем обзоре.
[607x4]Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как гинекология - безупречное качество предлагаемых услуг, индивидуальный подход, доступные цены!
Решили купить видеокамеру sony? Тогда добро пожаловать интернет-магазин Technomart.ru - большой выбор видеокамер от ведуших производителей по удивительно низким ценам!
Собираетесь посетить Токио? Тогда карта Токио и много другой полезной информации вас ждут на сайте Токио - отличный ресурс!
В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"
Ванильные рогалики
23-02-2010 16:04
Что может быть лучше домашней выпечки. Как приятно провести время в кругу семьи и близких за чаем с домашними печеньями.
Давайте приготовим "Ванильные рогалики" - чем не экономная альтернатива торту, пекутся быстро, хранятся долго!
Вам потребуется на 80 рогаликов. Тесто: 200г. сливочного масла, 75 г. сахарной пудры, 2 щепотки ванилина, 1 яйца, 180г. муки, 200г. миндаля, тертая цедра 1 лимона
А также: 2 щепотки ванилина, 50г. сахара, 125 г. сахарной пудры.
Приготовление:
Взбейте масло с сахарной пудрой и ванилином. Ввести яйца. Подмешать муку, миндаль, цедру и замесить тесто. Тесто скатать в колбаски, завернуть в пленку и поместить на 1 ч. в холодильник.
Колбаски нарезать ломтиками и сформировать рогалики. Выложить на выстланный пергаментом противень и выпекать 12 минут при 180˚С. Сахар, ванилин, сахарную пудру смешать и обвалять рогалики.
Легко, просто и очень вкусно! Рецепт взят из журнала "Лиза".
С ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ!
[640x455]
Предлагаю посетить интернет магазин детских товаров в Москве «Чудо-Садик» - большой выбор товаров: игрушки, игровые комплексы, коляски и переноски, детская мебель и многое другое! Только самые лучшие товары по привлекательным для вас ценам!
Частным предприятием "Гранплит" производится и реализуется Тротуарная плитка в Белой Церкви - безупречное качество по выгодным для вас цены!
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что может быть лучше домашней выпечки. Как приятно провести время в кругу семьи и близких за чаем с домашними печеньями.
Давайте приготовим "Ванильные рогалики" - чем не экономная альтернатива торту, пекутся быстро, хранятся долго!
Вам потребуется на 80 рогаликов. Тесто: 200г. сливочного масла, 75 г. сахарной пудры, 2 щепотки ванилина, 1 яйца, 180г. муки, 200г. миндаля, тертая цедра 1 лимона
А также: 2 щепотки ванилина, 50г. сахара, 125 г. сахарной пудры.
Приготовление:
Взбейте масло с сахарной пудрой и ванилином. Ввести яйца. Подмешать муку, миндаль, цедру и замесить тесто. Тесто скатать в колбаски, завернуть в пленку и поместить на 1 ч. в холодильник.
Колбаски нарезать ломтиками и сформировать рогалики. Выложить на выстланный пергаментом противень и выпекать 12 минут при 180˚С. Сахар, ванилин, сахарную пудру смешать и обвалять рогалики.
Легко, просто и очень вкусно! Рецепт взят из журнала "Лиза".
С ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ!
[640x455]Предлагаю посетить интернет магазин детских товаров в Москве «Чудо-Садик» - большой выбор товаров: игрушки, игровые комплексы, коляски и переноски, детская мебель и многое другое! Только самые лучшие товары по привлекательным для вас ценам!
Частным предприятием "Гранплит" производится и реализуется Тротуарная плитка в Белой Церкви - безупречное качество по выгодным для вас цены!