Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
Все , нет сил смеяться - смейтесь вы:)
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
Сказка от Pete Revonkorpi
Часть 1 тут
[435x698]Это цитата сообщения Goddess_of_the_Moon Оригинальное сообщение
РАМОЧКА
|
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Розы. Анимации.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Дальше>>>
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Продукты, которые помогают сжигать жиры
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине.
Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.
Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно–сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий. Неплохо, неправда ли?
Острая пища. Вам нравится острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.
Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки — необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.
Это цитата сообщения ZnichKa Оригинальное сообщение
Интересно наблюдать, как живут в современности древние символы и архетипы. Чем мощнее и глобальнее они – тем более интересна их судьба. Архетипы вечны, и стоит кому-то чуть отклониться – и как будто сама культура вытесняет, растворяет, поглощает ненужное и случайное… и архетип продолжает, в целости и сохранности, править миром… Вот на это вся надежда…
Афина- ты богиня войны. каварна . хитра. ты лидер. красива и опасна. тебе все подчиняются. и тебе это нравится . у тебя лучше не вставать на путь . а то сотрешь в порошок!
Это цитата сообщения Maryjerry Оригинальное сообщение
Тест: Какой ты экстрасенс?
[показать]У вас неимоверные экстрасенсорные способности, которые нужно развивать.
Пройти тест!
Наконец-то у моей страницы появился голос. Только не знаю теперь как вторую песню (и последующие закачать).. почему-то не получается...
Это цитата сообщения Парфюмер Оригинальное сообщение
Фотограф Art Wolfe
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
МЕДИКИ НАЗВАЛИ ВОСЕМЬ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
[580x407]
Это цитата сообщения сергей_макарский Оригинальное сообщение
Необычные деревья...
Вот нашёл парочку необычных и как мне кажется красивых деревьев.
[570x510]
Хорошо написанные Курсовые работы,Лекции,
Методические пособия,Курсовики по техническим наукам.
Это цитата сообщения Валентина1 Оригинальное сообщение
Я ль на свете всех милее...
[показать]Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент
И расцветёшь в один момент!
Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке: "ША!"
Себе в любви признайся вслух
Да так, чтоб захватило дух!
И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй:
Красивой быть и молодой!"
Сумей простить себя и всех,
А непрощенье - страшный грех!
И зло, и зависть кинуть прочь,
Учись гордыню превозмочь.
И перед сном, и наяву тверди:
НА СВЕТЕ Я МИЛЕЕ ВСЕХ!
МНЕ ГАРАНТИРОВАН УСПЕХ!!!"
Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение
Пятница - вид сверху)
|