• Авторизация


Чего не переносят в женщинах мужчины 09-06-2013 23:31

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Чего не переносят в женщинах мужчины

Никому из нас не хотелось бы услышать в свой адрес: «Она меня бесит». И уж конечно, в кошмарном сне не приснится, что это скажет небезразличный нам мужчина. Кроме того что это очень обидно, это почти всегда говорит о том, что для подобного заявления у него есть основания. Я опускаю всякие мелочи и недостатки, которые есть у каждой. Никто не совершенен. Но если роман заканчивается не по вашей инициативе, а тем более резко и порой некрасиво, то стоит задуматься о причинах.

Наиболее вероятные причины того, что способно вызвать у мужчин резко негативную реакцию, я попыталась сформулировать в порядке возрастания значимости. По моему мнению, конечно. А оно вырабатывалось за долгие годы общения с людьми. Вот какой список у меня получился.

Неухоженность [186x300]

Все глянцевые издания и профильные интернет-ресурсы в сущности разрабатывают одну и ту же тему: как нужно следить за собой. Однако ни брендовая одежда, ни «глубокий тюнинг» не будут иметь для мужчины значения, если при тесном общении его что-то покоробит на физиологическом уровне. Такова природа, против нее не попрешь, и потому именно этот пункт я смело заношу в список. Основной маркер неухоженности – это запах. Влечение или отторжение под влиянием запаха происходит на подсознательном уровне. Естественный запах женщины, пусть даже слегка вспотевшей, может привлечь мужчину не хуже чем так называемые духи с феромонами. Здоровая сексуальная женщина сама источает эти феромоны так, что у самцов крышу сносит. А вот если у нее пахнет изо рта, и этот запах вызван не алкоголем и табаком, а некими гнилостными процессами, то мужчина может мгновенно охладеть. Не забывайте и о сложносочиненном запахе, который распространяет несвежая одежда. Особенно если он смешан с «тяжелой» парфюмерией… Под номером два я укажу состояние кожи. И под номером три – состояние ногтей на пальцах рук и ног. Если один из этих трех маркеров неблагополучен, то чувствительный мужчина отмечает это мгновенно. Ну и конечно, стоит ли говорить, что мужчин бесят неряхи. Это порок, который они прощают только сами себе.

Манерность

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я хочу тебя очень... 19-05-2013 22:37

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Я хочу тебя очень...


[483x550]



[400x22]

Я хочу тебя очень...
До слез... до мороза по коже...
До искусанных губ... до скулящей от боли тоски...
Но живу как жила, улыбаюсь случайным прохожим,
И мечтаю ... несбыточно ... просто коснуться руки.
Я хочу тебя так, будто жизни осталось – неделя.
Будто несколько дней... и уже ничего не успеть...
Я с ума не сошла, просто нервы давно на пределе...
Легче вспыхнуть – и в пепел...
Чем долго, мучительно тлеть. Я хочу тебя...
Я по тебе невозможно скучаю...
А тоска изнутри разъедает, похлеще любой кислоты.
Каждый вечер свиданья во сне я тебе назначаю,
За семнадцать минут до рассвета, у пятой звезды...
Приходи, нам обоим... нужна эта встреча!..
Дай мне шанс рассказать то,что больше нет силы скрывать...
Я хочу тебя очень!..
И от этого время не лечит.
Только я и сама ничего не хочу забывать…..

[314x76]

Из инета



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Польские пончики "Фаворки" 19-05-2013 13:44

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Польские пончики "Фаворки" - получаются... ммм! просто удивительные!

Воздушные пончики с хрустящей корочкой, лимонным вкусом и посыпкой из корицы с сахарной пудрой.
Рецепт прочитала на одном польском блоге. Очень мне понравилось описание, а точнее воспоминания из детсва этой женщины, которые связаны с этим вкусом и ароматом.. как готовила когда-то ее мама. Очень трогательно.. Прочитав, не возможно было не приготовить. Они оказались очень вкусными, хрустящими и , конечно же, ароматными..
[370x277] [370x278]
235424967 (104x85, 11Kb)Внутри пончики получаются почти бисквитными и не тяжелыми.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Урожай с бочки, как с 3-метровой грядки 07-05-2013 23:36

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Урожай с бочки, как с 3-метровой грядки

Когда на дачу выбираешься лишь на выходные, хочется успеть и поработать, чтоб хоть что-то выросло, и отдохнуть, конечно. В такой ситуации приходится использовать технологии, позволяющие экономить время. Один из таких методов – выращивание огурцов в 200-литровых бочках.
[640x480]
0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый лучший способ похудеть - Зумба 01-04-2013 20:26

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Самый лучший способ похудеть - Зумба / Zumba

Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. И я не исключение. Сегодня натолкнулась на интересную и довольно молодую методику снижения веса под названием Зумба / ZUMBA.

Ее создал в середине 90-х годов и, при чем совершенно случайно, колумбийский инструктор по фитнесу Альберто Перез. А уже с 2001 года программа Zumba начала приобретать международную популярность как одна из самых танцевальных, энергичных и увлекательных программ по фитнесу. На сегодняшний день ею увлечено около 14 миллионов человек более, чем в 150 странах мира.

Если вы послушаете эту музыку, то, уверена, азарт не заставит долго ждать, впрочем, как и все латиноамериканские танцы.

На моей памяти много оздоровительных программ от обычной аэробики до так называемой стэп-аэробики. Первая, из которых делает уклон на танцы, вторая – на силовые упражнения. А вот Зумба – это симбиоз, на мой взгляд, всего этого, и еще заразительной музыки, и прекрасного настроения.

Зумба фитнес основные движения:



Обучающие видео Зумба Фитнес »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Здесь пятнадцать отказных детей. Поиграйте с ними… Не стесняйтесь"… 03-03-2013 23:26

Это цитата сообщения obasja Оригинальное сообщение

"Здесь пятнадцать отказных детей. Поиграйте с ними… Не стесняйтесь"…Стихи.



17885b813cb1 (87x84, 7Kb)
.

[324x37]
Просматривая страницы интернета натолкнулась на стихотворение о брошенных детях.И вспомнила когда мне было 17 лет проходила практику в больнице.Приходили на работу в 6 часов утра и уходили в 18.00.Ухаживая за грудными детьми мне очень понравился Сереженька из детского дома.Я так привязалась к нему что он стал называть меня мама.Ему было месяцев 8.Я так хотела его забрать, но родители не разрешили...Но до сих пор я его помню.
[450x450]
[324x37]
Я вчера ошиблась этажом
В здании тридцатой гор.больницы -
(Это ветхий, очень старый дом,
Где скрипят тоскливо половицы)
- Как пройти отсюда на массаж?
- Выше…выше… прямо и направо…
Лестничный пролет. Второй этаж.
За стеклом хирурги-костоправы.
Все не то… А это что за вход?
(осторожно дверцу открываю)
- Девушка, у нас сейчас обход.
Не мешайте! – (я и не мешаю).
- Вы к кому?
- Да, в общем, ни к кому…
- Ах, наверно, Вы из меценатов?
- Из кого? Простите…. не пойму…
- Проходите в первую палату!
Ладно… От чего бы не пройти,
Раз уж так активно приглашают?
Господи, куда твои пути
Приведут сегодня? Я не знаю…….

[692x574]
В коридоре сумрачная тишь,
Ожиданье придавило плечи.
Вдруг, смотрю..….застенчивый малыш
Осторожно вышел мне на встречу.
(гОда два ему, а, может, три)…
Застеснялся…..поспешил обратно…..
- Стой, хороший мой…. Не уходи!
Но мальчонка убежал в палату……
- Девушка, не стойте у дверей!
Проходите…и располагайтесь…….
Здесь пятнадцать отказных детей.
Поиграйте с ними… Не стесняйтесь…
- Что сказали вы? Мне не понять…..
«Отказных»? Что значит это слово?
- Господи, ну бросила их мать….
(надо ж быть такою бестолковой!)
- Бросила? Как это?
- Да вот так!
Вы как будто первый день на свете!
Ведь в России форменный бардак –
(Все мы, в чем-то, брошенные дети)……
Надо мной разверзлись небеса -
Как во сне я шла по коридору,
И упрямо горькая слеза
Застилала свет, мешала взору…..
Пять кроваток к ряду у стены -
(В них лежат трехмесячные крошки).
Дети спят…. возможно, видят сны…..
Тихо солнце льётся из окошка.
Медленно на цыпочки встаю:
Кто там плачет?
[300x]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНДИЙСКИЙ ГОРОСКОП С ЖИВОТНЫМИ 26-01-2013 01:23

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

ИНДИЙСКИЙ ГОРОСКОП С ЖИВОТНЫМИ (Даже коты и кошки есть;))


Также предлагаю пройти тест Гороскоп Страны Чудес, PARS VITA и Коты талисманы.

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебное средство от кашля! 22-01-2013 12:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Волшебное средство от кашля! (repeat)

 

525028 копия (150x200, 26Kb)

Этим средством я лечила детей, а теперь внучку от кашля.



  Капустный лист ошпариваю и сразу же смазываю смесью меда и соли (1:1). Горячим прикладываю к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрываю полиэтиленовым пакетиком и хорошенько укутываю ребенка. Согревшись, дети обычно быстро засыпают. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!



При необходимости процедуру повторяю.


от 08 Декабря 2011 гhttp://www.liveinternet.ru/users/3803925/post196092018/html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Буддийская притча: «Забирайте своё себе».Мантра. 18-01-2013 16:23

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

Буддийская притча: «Забирайте своё себе».Мантра.

[653x431]

Буддийская притча: «Забирайте своё себе»

Один раз Будда со своими последователями проходил по деревни. В ней жили неприятели буддистов. Жители этой деревни вышли из своих домов, обступили Будду и его учеников, стали поносить их.
Читать далее>>>
PEROOO
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Стирание личной истории или Ошибка участников программы "Давай поженимся" 16-01-2013 22:49

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Стирание личной истории или Ошибка участников программы "Давай поженимся"

Вы наверняка видели программу «Давай поженимся», где за невесту приходят бороться 3 жениха и наоборот. Как шоу эта программа интересная, но что в ней мешает участвовавшим людям создавать пары?

В обычной жизни мужчина видит привлекательную женщину, знакомится с ней. Если мужчине нравится женщина, он приписывает все достоинства, которые бы хотел видеть в идеальной женщине.

Отношения развиваются в своем темпе. Мужчина что-то узнает о женщине, об ее прошлой жизни, видит какие-то несоответствия между ней и свои идеалом, но он уже влюбился и привык к ней. Он адаптируется к этой женщине, к качествам ее характера и живет дальше уже с реальной женщиной.

На программе «Давай поженимся» на ее участников сразу вываливается столько «грязного белья» друг друга, что воспринимать адекватно многие друг друга уже не могут.


[334x500]


Если мужчина знает, что женщину до встречи с ним все мужчины обманывали и бросали, то вопросы: «А может, она сама в этом виновата?» напрашивается сам собой. Тем более, многие женщины очень "красочно" рассказывают историю своих неудачных отношений с мужчинами.

И в свою очередь, если женщина видит, что мужчине жены или подруги изменяли и не ценили его, то будет ли она воспринимать его как супер сексуального красавца, которого нужно беречь от чужих женских глаз?

Проблема здесь в большом количестве преждевременной информации друг о друге.

И если мы вспомним Карлоса Кастанеду, то хорошим способом будет стирание личной истории.

В чем это заключается? Для начала - это минимум информации о себе.

Во-первых, многие из нас хотят понравиться окружающим и пытаются любыми способами произвести хорошее впечатление на них. Что вызывает излишнее напряжение и невозможность расслабиться. Хотя именно наше внутреннее расслабление и есть первый шаг к тому, чтобы быть естественным и приятным для других.

Во вторых, какая-то информация о нас может сразу сформировать у окружающих ненужный нам образ, который потом будет очень трудно поменять.

Например, если я при знакомстве с мужчиной буду говорить, что я сексолог и рассскажу пару случаев из моей практики, подумайте, в каком направлении может пойти беседа с ним.

И другой вариант: презетация себя - «Я женщина!»

Человеку самому сложно отфильтровать, какая информация может испугать его собеседника и навредить их будущим отношениям, поэтому минимум информации о себе - полезно и выгодно со всех сторон.

Потом стирание личной истории заключается в том, чтобы перестать себя позиционировать так, как это было раньше.

Часто происходит такая история. Ученики школ, которых считали хулиганами и неуспевающими учениками или средней серой массой, поступив в колледж или институт, начинают лучше учиться и оказываются интересными и яркими.

Это происходит потому, что прежний образ, который они когда- то создали и потом его подхватили учителя, эти рамки, в которые этих учеников втиснули, не давали простора для изменений.

И только в другом учебном заведении эти молодые люди избавляются от навязанных им же стереотипов и начинают жить по-новому.

Создание себя заново.

В каждом из нас есть и хорошее, и плохое - и достоинства и недостатки (хотя кто сказал, что это именно недостатки?). Лучше скажем так - в нас есть качества сильно развитые, и слабо развитые.

И мы толком не знаем, какие мы сами. И это можно использовать.

Попробуйте каждый день минут по 10 медитировать и концентрироваться при этом на фразах, выбранных вами: [365x450]


«Я хороший человек»

«Я добрая или добрый»

« У меня много достоинств»

«Моя походка красивая»

«У меня красивые глаза, у меня открытый взгляд»

«Я красивая или красивый»

"Я потрясающая или

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "КТО ЕСТЬ ВЫ? (счастье, успех, эгоизм, воображение, знание)" 15-01-2013 20:33


Результат теста:Пройти этот тест
"КТО ЕСТЬ ВЫ? (счастье, успех, эгоизм, воображение, знание)"

Счастье

Вы - счастье! Розетка позитива! Вы заряжаете всех своей неистощимой энергией, с вами не бывает скучно! На то вы и счастье!
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Таро Черных Котов 05-01-2013 16:59

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Таро Черных Котов

[показать]
Получить свою карту

Интересное:
Японские фонарики
Акция-подарок
В лесу родилась ёлочка…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
42 совета стиля от Эвелины Хромченко. 15-12-2012 15:56

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

[560x350]

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.
Читать далее>>>

[показать]

[показать]
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ 02-12-2012 15:52

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ


 

 Картина Панина Сергея - Исполнитель желаний.
Чудесная картина,

ЖЕЛАНИЯ РЕАЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ!

Проверено! (мелкие - почти мгновенно). Смотрите на неё и загадывайте ваши желания от простого к сложному.

[699x490]


Привет, я – Исполнитель Желаний.

Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.
Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.

Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут!!! Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!

читать дальше >>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сладкий цветочно-конфетный подарок 17-11-2012 19:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

сладкий цветочно-конфетный подарок - БУКЕТ из КОНФЕТ

[600x400]
Как всегда, готовясь к какому-либо торжеству, мы задумываемся о цветах. Причем важен не только выбор самих цветов для составления букета, но и оригинальность композиции, ее уместность. Ведь некоторые цветы, например, гвоздики, считаются поистине мужскими цветами. Вряд ли девушка (женщина) поймет подаренные ей на день рождения красные гвоздики (исключение составляют гвоздички «шабо», которые добавляют в цветочные композиции).

Обычно вместе с букетом цветов принято дарить коробочку конфет – это беспроигрышный знак внимания в любой ситуации.

Но кто-то очень находчивый придумал соединить вместе цветы и конфеты – получился тем самым оригинальный букет из конфет.

Изготовить цветы из конфет можно

своими руками за пару часов из гофрированной бумаги.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайна имени Ольга 13-11-2012 18:57

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Тайна имени Ольга.


[378x251]

Ольга - древнерусское имя, ранее заимствованное из скандинавских языков.
Происходит от древнескандинавского имени Хельга (Хельгла) - святая.
Это редкое по красоте и мощи имя, как правило, принадлежит заметной и светлой личности.
Независимая и упрямая, Ольга всегда озабочена решением каких-то проблем. Властительница в своем окружении - "княгиня". Опасна в гневе, но ее личная преданность достойна всех похвал.
К неудачам относится спокойно. Выдержка и терпение позволяют преодолевать любые трудности. В экстремальных ситуациях действует быстро и точно.
Работа для Ольги - и броня, и увлечение, и страсть. Она не согласна с бытующим мнением, что женщина играет второстепенную роль в жизни. Ей нравятся профессии, требующие от человека полной отдачи, - врача, медсестры, политического деятеля.
Обладает аналитическим умом и огромным запасом энергии и активности. Кажется, она не знает усталости.

[410x518]

Празднуем именины:

24 (11) июля - Ольга равноапостольная, великая княгиня.

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить сыровяленый балык? 04-10-2012 01:19

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Как приготовить сыровяленый балык?

свиной балык - 1 шт

соль - 7-8 столовых ложек

сахар - 1 столовая ложка

специи: перец кайенский, перец душистый, розмарина и другие на ваш выбор

коньяк - 4 столовые ложки

жидкий дым -  3 столовые ложки (можно и без него)

Приготовление

Балык помыть и хорошо обсушить полотенцем. Смешать соль со специями.

На дно миски насыпать несколько ложек соли, сверху поместить мясо и присыпать оставшейся солью. Проследить, чтобы соль покрыла мясо со всех сторон.

Миску затянуть пищевой пленкой и отправить в холодильник на сутки. Затем обмыть балык прохладной проточной водой, обсушить и замочить в смеси коньяка и жидкого дыма (дым, конечно же, по желанию).

Оставить в холодильнике на сутки, переворачивать каждые 4 часа. Промакнув мясо салфеткой, завернуть балык в ткань и оставить на сутки при комнатной температуре под гнетом. В качестве гнета можно использовать ведро с водой.

Обвернуть мясо в марлю, обмотать нитками и подвесить на 10 дней. Кухня - идеальное место для этих целей.

Помещение необходимо вентилировать и проветривать время от времени.

Сыровяленый балык готов приблизительно через 10 дней.

Чем дольше его просушивать, тем тверже будет мясо. Это на любителя.

Когда заматываете мясо марлей, можете добавлять различные добавки и специи - зерна горчицы, паприку, черный молотой перец и другие. Это разнообразит вкус.

[453x340]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕклассический рецепт шарлотки "ШАРЛАТАНКА" 26-09-2012 23:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

НЕклассический рецепт шарлотки "ШАРЛАТАНКА"

Шарлотка – едва ли не самый популярный яблочный пирог. Сколько хозяек его пекут – столько рецептов и существует. При этом никто, похоже, и не знает, что за шарлотка такая и откуда она взялась. На самом деле, классическая шарлотка – пирог из белого хлеба и яблок, с заварным кремом.
Говорят, жил когда-то один несчастный пекарь. Несчастный – потому что был безответно влюблён в прекрасную девушку по имени Шарлотта. Ей-то кулинар и посвятил новый десерт.
Но и есть и другая версия, парадная: первый такой пирог испекли в честь совсем другой Шарлотты – жены английского короля Георга III. Дело происходило двести с лишним лет назад. А сама королева очень любила яблоки и поощряла подданных, которые сажали яблоневые сады.
Как и версии её происхождения, сама шарлотка бывает обыкновенной, а бывает– парадной, праздничной. Её можно быстренько приготовить из единственного яблока и засохшей булки, а можно – украсить свежими ягодами, взбитыми сливками или ванильным соусом. Совсем другая история, правда?
Как бы там ни было, классическая шарлотка, точнее «Charlotte» – французское сладкое блюдо, которое готовят из белого хлеба, заварного крема, фруктов и ликера. Но у нас шарлотка не оригинальная, то есть немножко шарлатанка. Да, сегодня мы будет готовить именно тот самый пирог с яблоками, который так любим нашим народом и не имеет ничего общего с настоящими шарлотками.
[600x442]

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всегда говори то, что чувствуешь… 24-09-2012 16:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Всегда говори то, что чувствуешь…

Мы живем в стремительное время. И часто не ценим то, что имеем. Нам кажется, все еще впереди — еще успеем. В суете мы не находим времени, чтобы сказать близким, что мы их любим, поблагодарить за то, что они рядом с нами, поддержать их. Почему для того, чтобы мы нашли нужные слова, проявляли свою заботу и любовь, должно случиться, что-то экстремальное? Ведь для того чтобы отдавать и заботиться, не обязательно ждать момента болезни или смерти…

Говори о том, что чувствушь! Это не сложно. Лучше чем сказал об этом Габриэль Гарсиа Маркес- колумбийский прозаик, лауреат Нобелевской премии по литературе 1982 года, просто не скажешь.

Здесь я хочу представить отрывок из его Прощального письма.
[640x476]

Габриэль Гарсиа Маркес Письмо
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрытая гимнастика Воробьёва 23-09-2012 10:04

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьёва

[показать]Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии