Это цитата сообщения Mercy13 Оригинальное сообщение
Хочешь жрать-попей водички, вот девиз анорексички
Наша лучшая диета-
Черный кофе, сигарета,
Лист салата, литр воды.
Нахуй пончики, торты.
Нахуй сало и сгущенка,
Нахуй масло и тушёнка.
Нахуй вафли и конфеты
Нахуй Сникерс и котлеты.
И туда же- сахар, мёд.
Пососём-ка лучше лёд!
Курим-курим, воду пьем,
Мы все легче на подъем.
Будут кости к январю-
Я вам точно говорю!
Скажем срывам "до свиданья"
Без блеваний на прощанье.
Завтрак, ужин и обед?!
В словаре таких слов нет.
Кофе глушит аппетит,
Нам же похуй на гастрит.
Можно воздухом питаться
И тростинками остаться.
А размер у нас какой?
Однозначно- нулевой.
Это цитата сообщения я_обязательно_похудею Оригинальное сообщение
Расход калорий
Данная таблица идет из расчета на вес 68 килограмм. На каждые плюс/минус 10 килограмм прибавляйте/убавляйте по 14% соответственно.
Расход калорий
|
Формы ежедневной деятельности, физические упражнения |
Расход калорий, ккал/час |
|
Приготовление пищи |
80 |
|
Одевание |
30 |
|
Управление машиной |
50 |
|
Вытирание пыли |
80 |
|
Еда |
30 |
|
Работа в саду |
135 |
Это цитата сообщения skinny_kawaii Оригинальное сообщение
где-то стырено, сорри, если уже было
*10 заповедей*
1. Если ты не худая, ты не прелекаткльная.
2. Быть худой наиболее важно, чем быть здоровой.
3. Ты должна купить обтягивающие (узкие) вещи, подстричь волосы, принимать мочегонные ( диуретические) препараты, возжержаться от еды. Делать все, что поможет тебе стать худой.
4. Ты не съешь ни крошки без ощущения, что ты виновата.
5. Ты не съешь ни крошки чего-нибудь каллорийного без само-наказания.
6. Считай каллории и уменьшай порции съедаемого.
7. То, что показывают весы самое важное.
8. Терять вес-добро, набирать-зло.
9. Ты никогда не сможешь быть слишком худой.
10. Быть худой и не есть - признаки истинной свободы и успеха.
[233x350]Если ты анориксичка:
- ты худая,
- ты никогда не смотришь на фотографии худющих моделей и звезд с завистью,потому что ты такая же как они,
- ты носишь стильную, обтягивающую одежду,
- ты краотка во всем что бы не одела,
- ты нравишься мужчинам,
- ты в гормонии сама с собой,
- ты совершенная снаружи и превосходная изнутри,
- ты полностью контролируешь свою жизнь,
- жирная - это девушка ленивая, отвратительная, алчная, глупая;
худая - это девушка энергичная, умная, умеющая жить.
- ты усмеряешь свой желудок, ограничивая его, в то время как другие являются рабами своего голода.
- экономишь деньги вместо того чтоб тратить их на еду.
- у тебя есть больше времени в течение дня для того чтобы заняться чем-нибудь интересным и полезным, чем готовка, еда и мытье посуды.
- ты чуствуешь себя превосходно (особенно, если занимаешься спортом).
- ты сможешь видеть любимые тобою кости.
- у тебя больше шансов уберечь себя от сердечного приступа.
- когда ты надеваешь купальник, ты нессказанно горда собой.
- окружающие восхищаются тобой (ведь ты сбросила СТОЛЬКО килло), те которые молчат- завидуют.
- ты превосходна без этой ужасной прослойки жира,
- на тебя все засматриваются,
- ты лучшая... ты можешь смотреть с превосходством на заплывших жиром девушек;
просто-ты легка как воздух!
в спорт зале вчера ходила в полуобмрачном состоянии.
жутко устала.
а под конец вообще думала из ушей польется горячая вода,
мозг взорвет кровь пульсирующая у висков,
а еще вырвет всем тем,что я съела за прошлый месяц.
но все же я выдержала)сожгла поболее 1000ккал.
охх,просто была ооочень горда собой.
а по приезду домой почти сразу спать завалилась.
ночью какие то кошмары снились по поводу еды,
я с ужасом просыпалась и спрашивала себя:не ела ли я?
просто я уже не нормальна,ахах.
сегодня около 600-650ккал и сжигать их в спорт зале.
надеюсь снова буду очень горда собой)
Это цитата сообщения MishaontheMoon Оригинальное сообщение
помогите??
ABC
day1: 500 calories(or less)
day2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
что ж,как я не хочу,
но наслаждаться голодом у меня пока не получается.
я чувствую жуткую вину при приеме пищи.
я просыпаюсь и засыпаю в депрессии от того,
что знаю на сколько я толстая.
но не смотря на все это у меня пока вроде все получается.
я съела около 600ккал,и сейчас,
намерена на весь вечер поехать в фитнесс клуб сжигать калории.
надеюсь по окончание этого дня,я буду хоть не много собой гордиться)
я жутко хочу.о боже.да...весить хотя бы 59.я ищу помощи,потому как больше не могу терпеть фразы:"ты нормальная забей и не парься"
[359x480]