Это цитата сообщения cup_of_tea_or_coffee Оригинальное сообщение
погружение в мир анорексии/булимии
что такое
- анорексия http://en.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervosa
- булимия http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%8F
- eating disorder - http://en.wikipedia.org/wiki/Eating_disorder
фильмы про ED
художественные
the best little girl in the world - http://www.youtube.com/watch?v=Z1_Mi6UTlsQ&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=14
sharing the secret - http://www.youtube.com/watch?v=U5JuwfuLbRg&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=24
perfect body - http://www.youtube.com/watch?v=9ERpBEW9lRw&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=29
a secret between friends - http://www.youtube.com/watch?v=Z7VmB6phCtc&feature=related
for the love of Nancy - http://www.youtube.com/watch?v=q4OFxW3AN2M&feature=related
hunger point - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1689492
little girls in pretty boxes - http://www.youtube.com/watch?v=b1gCqboc2Sw
документальные
dying to be thin - http://www.youtube.com/watch?v=wph0ntAMUh0
dying 2b anorexic - http://www.youtube.com/watch?v=QutWE572KKE&feature=related
super slim me - http://www.youtube.com/watch?v=yjTmJ4GCAM0&feature=related
super skinny me - http://www.youtube.com/watch?v=gY9LLMTCjwg&feature=related
i'm a child anorexic - http://www.youtube.com/watch?v=VlPnvBsOBRc&feature=related
truth about size zero - http://www.youtube.com/watch?v=W4XWGvGYFRQ&feature=related
отечественный фронт - диагноз анорексия http://www.youtube.com/watch?v=AEPrPMNB2lU
программа максимум. анорексия http://vkontakte.ru/video18453565_96820375?add=1
социальные ролики
http://www.youtube.com/watch?v=jh5JPEm0GMc
http://www.youtube.com/watch?v=hGAKuRbwM8Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=g1mcQjsLRfQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=94c43AlwLKo&feature=related
anorexia's living face - http://www.youtube.com/watch?v=VS2mfWDryPE&feature=related
movies
Catherine
Dying to be Perfect
Dying to Dance
Kate's Secret
Life is Sweet
Little Miss Perfect
Nova Dying to be Thin
книги
на англ.
A Skeleton in the Closet: Remembering My Spirit
by Beth Sarabura, Adam Himber, Patrizza Elizabeth Jimenez, Hilda Wong
Angel Mommy: A Story of a Bulimic Mother
by Linda Krikorian
Eve's Apple
by Jonathan Rosen
Fat Chance
by Leslea Newman
Good Enough...
by Cynthia Nappa Bitter
Kelly's Last Chance
by Lorraine Trovato-Cantori
Life Size
by Maurice Beck Hexter
My Sister's Bones
by Cathi Hanauer
Perk!: The Story of a Teenager with Bulimia
by Liza F. Hall
Second Star to the Right
by Deborah Hautzig, Joy Peskin, S. November
Starving Hearts
by Lynn Ruth Miller
Stick Figure: A diary of My Former Self
by Lori Gottlieb
The Best Little Girl in the World
by Steven Levenkron
The Hunger
by Marsha Forchuk Skrypuch
Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia
by Marya Hornbacher
на русском.
Девушка с голодными глазами http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/devu6ka-_193.html
Это подиум, детка! http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/eto-podi_480.html
Анна Николаенко. Stop anorexia - (скачать) http://ifolder.ru/11752418
Франк Рюзе. 0% (скачать) - http://ifolder.ru/11752491
Жюстин. Этим утром я решила перестать есть (скачать) http://anorex.ru/wp-content/uploads/Sonja/d0b6d18ed181d182d0b8d0bd.rtf
Жаклин Уилсон. Девчонки в погоне за модой - (скачать) http://ifolder.ru/11752664
Дети нашего времени. Анорексия (отрывок из книги) - http://www.rebenok.com/info/library/methodical_books/alla_barkan/76625/
Иби Каслик. Худышка
музыка
- 4st 7lb - Manic Street Preachers
- Ana's Song - Silverchair
Это цитата сообщения vickie- Оригинальное сообщение
Железный пресс за 8 минут в день.
Не в коем случае не реклама, это программа по фитнесу, по которой я тренируюсь уже пару недель. Занимает всего 8 минут в день. Что такое 8 минут? Думаю, у всех найдётся время для занятий. Изменения пока визуально не заметны, но пресс очень крепенький и кожа стала более подтянутой.
Это цитата сообщения without_complexes Оригинальное сообщение
Физические упражнения.
Здесь представлены упражнения без тренажёров и гантелей, что даёт возможность заниматься самомтоятельно дома. Упражнения подбирала под себя.
[240x180] [240x180]Отжим с колен.
[240x180] [240x180]Подъём таза от пола.
[240x180] [240x180]Приседания.
[240x180] [240x180]Выпады.
[240x180] [240x180]Ноги. Вертикальный блок. Махи.
Пресс. Обратные скручивания.
Пресс. Подъём колена стоя.
[240x180] [240x180]Пресс. Выпрямление ноги + поворот туловища лёжа.
[240x180] [240x180]Пресс. Выпрямление ног сидя.
[240x180] [240x180]Пресс. Подъём ног лёжа.
[240x180] [240x180]Пресс. "Скручивания".
[240x180] [240x180]Подъём руки и ноги лёжа на животе.
Аааах. Я просто летаю. Меня сегодня таааак расхвалили на маминой работе [показать] Что я тааак похудела и больше не надо. Потом с мамой зашопились. Я купила себе джинсы и труселя :D В джинсах такая худышка. 26 размер!!!!! -2 размера, я в шоке, честно. Оченьочень рада. Потом с мамой купили латте на вынос и горячие пончики. Еще пачку чокопая 12 штук и овсянное печенье. Муаааа сейчас все это ем и пью. Я ХУДАЯ уууу :D До 48 сброшу и хватит. Щас вес 51, после обжорства такого вообще стандарт
Люблю себя что ли) Но на долго ли)
Чувствовала себя в школе овощем, пока не поела. 3 дня не жрать-пиздец
Думала, я сегодня сдохну. Потеряла документы. Молюсь чтобы их нашли или они оказались дома. Не представляю вообще что делать, их хуй восстановишь...
На физре с девчонками пошли в магазин за минералкой, купили, я на ходу начала пить, только сделала глоток и как будто сердце остановилось, я чуть не упала на месте, до сих пор живот болит.
Еще и этот сраный голод. Я уже НЕНАВИЖУ ДИЕТЫ
Вес на отметке 50.5. Вроде и хорошо, а ощущаю себя отвратно. Девочки говорят (первый раз сегодня пришла в школу за четрветь. в больнице лежала) что очень похудели ноги и я сама. Приятно конечно)
За день:
0.8 молока должно было быть. Но ненавижу молоко, так что:
2 кружки кефира 2,5%, 100 грамм ряженки 2,5% = 134 ккал. И жвачка
Хочу 40
Обожемой. 1 день прошел удачно. Есть не хотелось. Хотелось только КУЛИЧ, КОТОРЫЙ ПАХ КАК СУКА!!Ну то есть очень вкусно:D Но я сдержалась, накормила им сестру, а сама проглотила пару раз слюнку =D
За сегодня:
Сироп от кашля, маленький маринованый огурец(целая калория!) надо было выпить таблетку после еды, ну вот и еда :D, и вода.
Чувствую себя прекрасно. Продержусь обязательно
Снова упражнения. Много.
Как вы?
Это цитата сообщения Sav_Sport Оригинальное сообщение
Правильный Путь к Красоте
Эту информацию подбросила мне 
Flower_of_Sakura,
за что ей особая, огромная благодарность.
Ведь это те выкладки, которых мне как раз не хватало.
В разрозненном виде я все знаю, а вот соединить воедино, да применить на практике все никак не получалось.
Инфа взята с форума. Ошибки и опечатки не сиправляла.
Ну, вот. Пасха прошла замечательно. Очень вкусную пасху я сделала, все облизывались и хотели ещо [показать]
Гуляла до 10, вымоталааась. Ела сегодня все, что нельзя ахаха) Шоколадки, бэйлис-крим(редкостная хуйня), кессадилью с курицей(курицы там вообще по-моему не было), ну и естественно куличи. Но я не унываю и не корю себя ) Во первых - много гуляла, во вторых - с завтрашнего дня диета медиков. Поэтому я так много жрала сегодня :D Может кто со мной хочет? Для стимула:)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери
Ммм. Только что доделала с мамой апельсиновую пасху, по ее словам необыкновенно вкусно, я сдержалась [показать]
Бабушка напекла ДОХУЯ, извиняюсь, куличей, штук 12 ) Завтра чувствую обжорство будет) Ну я себя не буду укорять, т.к за неделю мало ела и вообщем-то я очень довольна собой. Я думала сдохну сегодня, думала, еще 1 минута и я не сдержусь и пойду нажрусь этих вкусных куличей. Еще бабушка как только ссделала, подошла ко мне с горячим и вкусным куличиком "Дочь, хочешь кулич? Бери" я жалостно посмотрела, подумала и ответила "Нет, баб, не хочу, спасибо" Я - герой!!! :D
Упражнений снова кучу делала.
- Обруч 30 минут
- Присидания 50 раз
- Пресс 70 раз
- Бегала по квартире, как всегда :D
- Упражнения для ног
С праздником вас, дорогие!!!
Интересно, я когда-нибудь увижу на весах цифру 50?!?!?! Ааааааа меня уже начинает бесить все это. Хотя сегодня утром я была очень рада, увидев цифры 51, 2 О:)
Не люблю когда мама дома, она постоянно впихивает в меня еду,когда я не хочу, так и сегодня. Я поела морской капусты, потом после этого мне захотелось жратжратьжрать. Съела хлебец. Успокоилась. Умоляла маму не готовить запеканку, но НЕТ, меня надо токормить, ведь у меня "кожа да кости, куда еще худеть". Не выдержала - съела один кусок. Потом маленько совсем тушеной капусты и белой курицы, мама сказала, она считается диетической.
Ну, вообщем, опять не больше 500 ккал. В буфете лежит шоколадка, а меня к ней не тянет О_____О
Изморяла себя упряжнениями. Какими только не носиловала свой организм=D И бегала и присидала и пресс и специально для ног и велосипед и мостик. Уууу все болеть завтра будет
Айнанээ. Сегодня снова не больше, чем на 500 ккал%) Рада, что ли. В 11 одна палочка Твикса - 143 ккал, в 4 суп, но не жидкий, не знаю даже как это назвать) картошка и курица, очень вкусно - около 100 ккал, думаю. Потом пол яблока - 43 ккал, 100 грамм Чудо йогурта
- Выжала их себя 50 приседаний:D
- 30 раз пресс
- 20 минут обруч
- Бегала по квартире мннут 10:D
Это цитата сообщения mmh Оригинальное сообщение
*239
Вы молчите уже 2 дня. Написать в дневник.
Вы не выносили мусор уже 3 дня. Вынести мусор.
Вы не кормите собаку уже 9 часов. Покормить собаку.
Вы не отвечаете на телефонные звонки уже неделю. Ответить на телефонный звонок.
Вы забыли выпустить любовника из шкафа уже 5 дней. Вынести тело некогда живого существа.
Вы не кормите хомяка соседа уже 15 дней. Подарить соседу освежитель воздуха.
Вы не стираете тайдом уже несколько лет. Постирать тайдом.
Вы не перевели бабушку через дорогу 2 дня назад. Перевести бабушку сейчас.
Вы не подаете признаков жизни. Накрыться белой простыней и ползти в сторону кладбища.
.anything else?
(с)nepenthe
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
СТРОЙНЫЕ НОГИ, КАК У МОДЕЛЕЙ VICTORIA'S SECRET
[464x698]
Сильные ноги сексуальны. Это я вам говорю Джо Додел (Joe Dowdell). Я тренирую некоторых из самых красивых женщин мира, включая моделей Victoria's Secret, звезд Sports Illustrated и известных актрис, таких как Клэр Дэйнс (Claire Danes). У всех них есть одна большая общая черта: готовность упорно трудиться.
Это цитата сообщения немножко_человеко-кошка Оригинальное сообщение
Суши
Суши - образец чистоты, свежести вкуса и изысканности - сегодня невероятно популярны. Это и закуска, и основное блюдо настоящего японского обеда, и превосходное угощение для "шведского стола".
[показать]читать книгу
Сегодня вроде немного наела. Встала в 12-__- Съела йогурт 0,1% = 120ккал, потом мама принесла суши, ммм обожаю, = примерно 140 ккал, потом половиа яблока. Примерно в пол 6 четрветь яблока.
Около 500 ккал. Ужасно плохо. Похоже я заболела
На весах 53. Так в больнице полежала, ахуеть. НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА ТО ЧТО ТАМ МНОГО ЖРУ!!!!!!!Остановииииись. ЖАЛКАЯ, НЕ МОЖЕШЬ ДАЖЕ ОТКАЗАТЬ СЕБЕ В ЧЕМ-ТО
Нда. За этот месяц я не то что сбросила пару кг, я вернулась к прежнему весу(!!!) снова 52 кг. А было 51 :DDD Я жру что хочу и не толстею и не худею соответственно. Плохо это или хорошо? Не знаю. Но со следующей недели занимаюсь в спорт зале. До лета так мало-___- А пожрав в 9 вечера жареной картошки, утром я ощутила себя коровой :D
Отключают интернет до апреля, так как надо готовиться к экзаменам. Вам всем удачи, вернусь - изложу все подробно;)
Вот гавнооооо. Ахахах курица я
Когда начинаю крутить обруч,в боку что-то колится,очень неприятно =//
Завтрак в 11: Овсянная каша, немного. Позволила себе кусочек пирожного
"Обед" в 13: Суп гороховый с кусочком курицы^____^
Потом ничего не ела. Поехала в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась. А то как унылое говно обросшая хожу ахаха. Пока стригли мама (админ парикмахерской) манила кусочком шоколада. Я отказалась. Потом через 15 минут "мам, дай шоколада" :D Ммм сникерс из лав. Давно не ела шоколадааа, мне можно) На работе все сказали что я очень сильно похудела, как-будто на кг 10 ;D Было приятноО:)
После поехала к подруге. И, конечно, там не удержалась от драникоооов, мне за это хуем по лбу :D Съела штук 7, ну ооочень вкусные. Думаю, калорий 800 тут есть, и даже больше.
С понедельника начну нормальную, уже наконец-то настоящую диету. Удачи мне