Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Примерный «распорядок дня» нашего организма
Вот как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях:
05—00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
06—00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Несколько способов оформления края пирога
Представляю вашему вниманию несколько способов оформления края пирога. Все гениальное просто!
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Как сделать цветочные свечи. Мастер-класс
Как сделать цветочные свечи. Мастер-класс.
Свечи сделанные своими руками станут отличным подарком, да и просто украсят ваш дом дополняю интерьер.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Композиции с бабочками в банке
Композиции с бабочками в банке
Композиция с бабочкой в банке может стать необычным украшением вашего дома. Согласитесь, что смотрится очень необычно и красиво. Почему бы не украсить и свой дом такими же композициями?
Для начала подберите любые емкости, которые послужат для композиций. Далее под высоту емкости подравняйте веточку дерева.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Моделируем юбки
Моделируем юбки. Схемы выкроек юбок.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Как завязать галстук в картинках. Способы правильно завязать галстуки
Как завязать галстук в картинках. Основные способы правильно завязать галстуки.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Сказочное деревце
Сказочное деревце из газетных трубочек
Вчера сплела вот такое деревце из газетных трубочек. Я в восторге: мне нравится результат за столь малое потраченное время.
Для изготовления мне понадобилось: 1 газета на 7 больших листов для изготовления 30 трубочек, клей ПВА, гуашь, лак и кисти, время – около 3-х часов.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
КАК СУЗИТЬ ПОРЫ
КАК СУЗИТЬ ПОРЫ
Улучшить состояние кожи можно в любом, даже самом запущенном случае. Помните, что главный пункт — тщательное очищение лица: забитые поры сужать бесполезно. И только после того как вы избавитесь от прыщей и воспалений, можно улучшать текстуру кожи. Для этого:
– регулярно делайте мягкий пилинг лица. Он очистит поры, улучшит кровообращение и слегка сгладит рельеф;
– не умывайтесь горячей водой и не распаривайте кожу — это ее травмирует;
[504x335]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Шаблоны бабочек для творчества + Мастер-класс
Предлагаю вашему вниманию не большую коллекцию шаблонов бабочек для творчества. В конце поста есть мастер-классы, но это только идеи, не бойтесь пробовать, что то новое и экспериментировать.... Приятного творчества!)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Розы из мусорных пакетов
Для творчества нет преград, а фантазии человека нет предела, это уже доказано и не раз! Так, что хочу предложить вашему вниманию мастер-класс "Розы из мусорных пакетов". Их можно делать с детками, думаю эта идея им очень понравится.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Убрать шрамы от прыщей
Убрать шрамы от прыщей.
1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.
2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Идеи декора садовые дорожки
Интересные идеи декора садовых дорожек. А в самом конце предлагаю вам мастер-класс оригинальной дорожки из листьев.
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Цветочные шапочки
Изготовление такой шапочки займёт у вас около 20 минут.
Источник
Материалы и инструменты :
Крафт-бумага
Креповая бумага ( Кроме бумаги для детского творчества, есть флористическая креповая бумага, она плотнее и лучше держит форму. Но я сама использовала детскую бумагу )
Клей ПВА
Клеевой пистолет
Ножницы
Прочные нитки (например «Ирис»)
Бумажный скотч
Из крафт-бумаги (ещё её называют обёрточной) вырезаем прямоугольник. Одна из его сторон равна 40-45 см, а вторая чуть больше обхвата головы (около 60 см). По длинной стороне делаем небольшой подгиб и подклеиваем его. Так мы немного укрепим край шапочки. Удобно использовать для этого бумажный (малярный) скотч.
1.
[650x475] Затем сворачиваем наш прямоугольник по размеру головы и склеиваем трубу.2.
[650x425] Примериваем шляпу и проверяем, хорошо ли она сидит на голове. Затем, прямо на голове сминаем конец трубы, немного закручивая его. Закрепляем прочной ниткой. Получилась шапочка с хвостиком3.
[650x433] 4.
[650x509] 5.
[650x457] Если цветок будет из белой бумаги, нужно обязатель обернуть такой же бумагой шапочку, т.к. бумага может просвечивать.6.
[650x451] Теперь её надо оклеить лепестками. Из креповой (гофрированной) бумаги вырезаем круги. Если отрезать от рулона креповой бумаги кусок, равный его ширине, т.е. квадрат, и сложить его в четыре раза – получится заготовка для четырёх лепестков. Лепестки с одной стороны аккуратно растягиваем пальцами поперёк складочек, а с другой стороны наоборот сминаем присобирая. Нужно сделать 6-8 лепестков.7.
[650x418] Приклеиваем лепестки к шапочке. Удобнее всего это делать клеевым пистолетом.8.
[650x496] Вырезаем чашелистики из кусочка креповой бумаги оливкового цвета (в магазине обратите внимание на цвет бумаги, он должен напоминать цвет растительности).9.
[650x457] Приклеиваем их, обернув вокруг стебля. Стебель промазываем клеем ПВА и оборачиваем полоской креповой бумаги.10.
[650x426] Когда немного подсохнет, опять намазываем клеем и ещё раз оборачиваем бумагой, повторяем эту операцию ещё раз и промазываем клеем готовый стебель.11.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
101 выкройка легких летних сарафанов и платьев
Уважаемые рукодельницы, хочу предложить вашему вниманию 101 выкройку очень и очень легких в пошиве летних сарафанов и платьев. Скажу честно, я хоть шить и не люблю, но мимо такого клада, я просто не могла пройти! Здесь собрана самая большая коллекция летних сарафанов и платье самых разнообразных фасонов и на любой вкус!
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
ПРОЕКТ САДОВОГО ГРИЛЯ. РАЗМЕРЫ И ПОДРОБНЫЕ СХЕМЫ
Проект гриля «Для семьи» выполнен в классическом стиле с использованием клинкерного кирпича и натурального камня – песчаника. Его изюминка в том, что при желании принять участие в подготовке вечеринки на природе и запекании блюд для семейного ужина смогут одновременно несколько человек – за столешницей достаточно места для троих, а это значит, что родители легко смогут привлечь к приготовлению блюд младших членов семьи.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Как убрать живот и не сидеть на диетах
Как убрать живот и не сидеть на диетах:)
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
[452x452]
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Бумажные гвоздики
http://blog.naver.com/paper6262/60088027492
[620x453]Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Продукты, которые нужно выбирать на завтрак худеющим
Продукты, которые нужно выбирать на завтрак худеющим
В завтраке главное - это баланс полезных веществ и достаточное количество калорий для активности, но не такое, чтобы откладывать их про запас. Рацион должен содержать белок и жир, хотя бы немного, а также сложные углеводы и много клетчатки, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварение.
Итак, базовая часть завтрака - сложные углеводы в виде крахмала (из растительной пищи) или гликогена (животный аналог крахмала). Это может быть гречневая или овсяная каша на молоке или воде, пшеничные отруби, натуральные мюсли без добавок. К базовой части хорошо бы внести дополнение в виде белкового компонента - яйца, отварной курицы или паровой котлетки. Аналогом мясных продуктов могут стать молочные.
[454x331]
Это цитата сообщения ОфеяЛиЯ Оригинальное сообщение
Кулон - мини блокнот, практичное украшение :)
Такой мини блокнотик можно сделать и как брелок. Время работы указно приблезительное, смотря сколько вы будете "выдерживать" под пресом блок листов.
1. 
[показать]
Серия сообщений "Побрякушки для души":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полная утилизация!
...
Часть 11 - Студия Марии Розе. Время Самоцветов.
Часть 12 - Подставка под украшения
Часть 13 - Кулон - мини блокнот, практичное украшение :)
Это цитата сообщения ОфеяЛиЯ Оригинальное сообщение
Даёшь ежа в каждый дом! МК
Для этого нам понадобится следующее:
- шерсть ( у меня кардочёс) светло-желто-коричневая (в дальнейшем "светлая"), тёмно-коричневая, белая;
- иглы № 36, № 38 звёздочка, № 40 обратная;
-губка поролоновая (для мытья тела, посуды, авто);
-щётка-мат для валяния;
- многоигольное устройство для валяния;
- ежиный тедди-мохер;
- пастель сухая;
- кисть плоская(синтетика);
- полимерная глина черная;
-клей-гель Контакт.
1.
Серия сообщений "Валяние":
Часть 1 - Вязаные и валяные коты
Часть 2 - Технология фелтинга: что нужно знать начинающим
Часть 3 - Игла для фелтинга: делаем правильный выбор
Часть 4 - Даёшь ежа в каждый дом! МК