Правила:
чистые руки, 
никакой косметики,
видеть себя в зеркало,
после практики умыть лицо,

Начинаем всегда с массажа головы

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Для того чтобы усилить кровообращение головы, необходимо, чтобы ежедневный утренний и вечерний массаж скальпа стал ритуальным, так же, как и чистка зубов. Эти упражнения расслабляет скальп и таким образом обеспечивает хорошую циркуляцию крови, которая питает все ткани, и делает нам красивый цвет лица.
Кроме того, это укрепляет волосы.

«ПРОЧЕСЫВАНИЕ»



Сложите пальцы в виде клешни и делайте маленькие круговые движения подушечками против часовой стрелки по всему скальпу. Следите, чтобы сами пальцы не смещались по коже и жестко прилегали к голове.
Вы должны чувствовать под пальцами движение скальпа. Продолжайте в течении минуты 

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.
     В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта. «Скрытая» гимнастика Воробьева уникальна тем, что на выполнение упражнений достаточно 6 минут в час!

И делать это можно не отрываясь от дел: по пути на работу, в рабочее время, во время уборки или шопинга, просматривая любимые телепередачи и так далее.

1. «Подъем пяток». Исходное положение: ноги касаются пола, спина ровная. Поочередно поднимайте и опускайте пятки, не отрывая при этом носки от пола. 30-40 раз. Важно! Снимите обувь, если она на каблуке или толстой подошве.

2. «Подъем носков». Аналогичное упражнение для носков, без отрыва пяток. 30-40 раз

3. «Ягодицы». Специфика данного упражнения – его можно выполнять в любом положении тела. Сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы. 40-50 раз

4. «Живот». Данное упражнение – сочетание дыхательной гимнастики и мышечной тренировки – подтянет пресс. На вдохе живот втянут, на выдохе – расслаблен. Не менее 15-20 повторов

5. «Спина». Сводим лопатки к позвоночнику. 40-50 повторов. Важно! Плечи во время тренировки неподвижны!

6. «Руки». Спину держите ровно, сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз. Таким образом спина отдохнет, а кисти рук разомнутся.

7. «Голова». Размеренно поворачивайте голову на 90°, по 20 раз в каждую сторону.

8. «Подбородок». Спину и плечи держим статично, а подбородок тянем вперед. Не менее 40 раз. Результат – улучшение очертаний лица и профилактика второго подбородка.


Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/

Если надоели обычные котлеты и душа требует праздника, рекомендуем попробовать этот рецепт. Готовится блюдо быстро, а результат получается по-настоящему впечатляющим. К тому же, и набор ингредиентов – минимальный. Семья обязательно оценит ваши старания по достоинству, ведь получается нереальная вкуснота.

Ингредиенты: Фарш — 500 гр. Вафельные коржи — 4 шт. Лук — 1 шт. Яйцо — 4 шт. Молоко — 50 мл. Перец черный молотый Соль Растительное масло.

1.

Камилла Моне на скамейке в саду , 1873 год, Музей искусств Метрополитен , Нью-Йорк

Оскар Клод Моне (1840-1926) является известным французским художником и одиним из основателей движения импрессионизма вместе со своими друзьями - Огюст Ренуар, Альфред Сислей и Фредерик Базиль . Моне отклонил традиционный подход к пейзажной живописи и вместо копирования старых мастеров он стал учиться у своих друзей и самой природы. Моне наблюдал вариации цвета и света, вызваннае ежедневными или сезонными изменениями.

В  начале года в Николаевском зале Эрмитажа можно было  увидеть шедевры созданные мастерами Золотого века голландской живописи.
Все эти шедевры входят в знаменитую Лейденскую коллекцию.

Лейденская коллекция, названная в честь города, где родился Рембрандт, была основана в 2003 году американским миллиардером Томасом Капланом и его женой Дафной. 
В экспозицию выставки вошли 82 произведения голландских живописцев из Лейденской коллекции, в том числе — 12 картин Рембрандта, а также  несколько  полотен  из Эрмитажа.
………
Началась коллекция с  работы Геррита Дау (пришлось продать ради неё один серебряный рудник!)

Геррит Дау. (1613-1675)  Портрет Дирка ван Берестейна.  Ок 1652г.

Этот портрет  занимает особое место в Лейденской коллекции, поскольку это первое произведение, которое чета Каплан приобрела для своего собрания.
Дау изобразил ван Берестейна красивым молодым человеком, одетым по последней моде 1650-х годов и смотрящим на зрителя пронзительными карими глазами.
..........
А сама история Лейденской коллекции  удивительна.
Американский бизнесмен Томас Каплан, владелец золотых, серебряных и цинковых рудников, еще в детстве увидел Рембрандта и голландцев в Метрополитен-музее. И – влюбился! Он потратил немало сил и средств, чтобы приобрести картины.
И сейчас в собрании - 250 картин и рисунков мастеров золотого века Голландии!
Премьера коллекции состоялась в 2017 году в Лувре. Затем выставки с успехом прошли в Национальном музее в Пекине и Лонг-музее в Шанхае.

 Кто играл д'Артаньяна в кино



Роман "Три мушкетёра" Александра Дюма является одним из самых экранизируемых литературных произведений в истории мирового кино. Список известных экранизаций романов Александра Дюма-отца о трех мушкетерах насчитывает более 100 фильмов! Но это вместе с мультфильмами и пародиями. Некоторые из адаптаций сильно удалены от оригинала…
И мне стало интересно посмотреть на облик главного героя д’Артаньяна в работах разных режиссёров. К сожалению найти всех фильмов не получилось, но на один пост гасконцев хватило.
И я решил поделиться с Вами. Давайте сравним этих героев... Точнее одного героя но в разных обликах.


1921 год — Три мушкетёра / The Three Musketeers — немой, США, режиссёр Фред Нибло



в роли д’Артаньяна — Дуглас Фэрбенкс

 Парфёнов вновь снимает "Намедни"



Леонид Парфёнов вновь решил вернуться к своему самому успешному проекту - "Намедни - наша эра". Если вы помните, этот цикл передач был очень популярен в конце 90-х. Сначала он рассказывал о событиях 1961-1991 годов. Затем цикл был продлён до 2000-х. И вот теперь, спустя годы, Парфёнов вновь рассказывает о своём видении на исторические события прошлого. Вот только снимает "Намедни" он теперь не для телевидения, а для своего канала на ютубе.


Новый цикл передач начинается с 1946 года, первого послевоенного года и будет рассказывать до 1951 года. Формат прежний: один год - один выпуск. То есть 6 выпусков. Это, видимо, для затравки, если дело пойдёт, то, думаю, он продлит его до 1960 года.

Что можно отметить, после просмотра первых передач. От старых "Намедней" остался сам формат подачи материала - само событие и краткая его аналитика. Вот только, как мне показалось, вместо стильного молодого человека, по простому рассказывающего об событиях прошлого (а именно так я воспринимал "Намедни" тогда), мы видим постаревшего интеллигента, брюзжащего про послевоенный СССР. Нет той прежней лёгкости и искромётности

Л

де Лара Крис (Cris de Lara)

Ladzinska Ewelina

Левитан Исаак Ильич

Леджер Кристофер (Christopher St. Leger)

[url=http://www.liveinternet.ru/users/4153045/rubric/1798745/]Леонардо да Винчи[/ur

Поздравляю  со  всемирным праздником смеха и шуток  1 апреля!
1 апреля – традиционный день розыгрышей и шуток, повод повеселиться и забыть о проблемах.

В этот день по радио и телевидению транслируется множество юмористических программ, показывают любимые комедии. Улыбайтесь, друзья!

............
Продолжаем  рассказ о лучших  первоапрельских  шутках в истории.

"У вас вся спина белая" – без этих слов не обходится ни одно 1 апреля. Но человеческая фантазия позволяет придумывать более оригинальные шутки и розыгрыши.
Торжественная церемония умывания белых львов, девочка, вылупившаяся из яйца, - чего только не придумали, чтобы разыграть легковерный народ.

Самые известные первоапрельские розыгрыши собраны в список 100 первоапрельских шуток.
На сайте Museum of Hoaxes был опубликовантоп-100 самых смешных розыгрышей  1 апреля.
Пресса  1 апреля сообщает  всякие небылицы.
Среди них - видеорепортаж о летающих пингвинах, падение Пизанской башни, приземление НЛО в Лондоне, переход на десятичную систему измерения времени, изменение числа Пи с 3,14 на 3,0 и многие другие.

Вот  подборка  самых удачных первоапрельских шуток в истории, которые ввели в заблуждение доверчивых граждан в разных странах мира.

 «Самые-самые»   первоапрельские шутки

Торжественная церемония умывания белых львов 
 Самая первая первоапрельская шутка, растиражированная печатью, была организована в 1860 году в Лондоне.  
В последние дни марта сотни уважаемых горожан получили отпечатанные приглашения,  в которых было напечатано, что они приглашаются "на ежегодную торжественную церемонию умывания белых львов, которая состоится в Тауэре в 11 часов утра 1 апреля".  В назначенный час толпы приглашенных осадили ворота Тауэра, и лишь через некоторое время, они поняли, что их разыграли. 

Бомба "С 1 апреля!" 
Никому еще не удалось переплюнуть шутку французских солдат во время Первой мировой войны. Случилось это в День дурака 1915 года. Французский самолет пролетел над лагерем немецких солдат и сбросил бомбу. Немцы бросились врассыпную, но бомба не взорвалась. Когда испуганные солдаты подошли к ней, там было написано: «С 1 апреля!»

С праздником смеха, друзья!  

 
1 апреля - это день, когда все люди вспоминают,
кем являлись в течение остальных 364-х дней в году
и поздравляют с этим друг друга. 
Марк Твен

Доброй шуткой, милой шуткой Начинайте день, друзья!
Шуткой мудрой, шуткой чуткой, Без которой жить нельзя!
Смех полезней человеку, Чем хороший препарат.
Кто смеется, тот в аптеку Ходит реже, говорят.

Не забывайте о том, что смех продлевает жизнь. Улыбайтесь чаще и дарите друг другу радость.
...........
1 апреля - день веселых шуток и обманов - всемирный праздник  смеха и юмора.

В этот день во всем мире у людей веселое настроение, везде звучат шутки и смех.

 

Обычай разыгрывать друг друга существовал практически у всех древних народов: индийцев, греков, римлян, славян и других.
Так что же это за праздник такой 1-е апреля, который в разных странах имеет различные названия (День смеха, День дурака, Первоапрельская рыба)?

И откуда же  взялась дата  Первое апреля?
Разгадка, казалось, появилась в 1983 году, когда агентство "Associated Press" объявило о сенсации:
ДжозефБоскин, профессор истории из Бостонского университета, раскрыл тайну происхождения Дня дурака! 
Профессор  выяснил, что его начали праздновать еще во времена Римской империи.
Все началось с того, что придворный шут императора Константина по имени Кугель похвастался хозяину, что он не хуже его сможет управлять империей.

Константину идея понравилась, и он разрешил шуту управлять империей один день в году - 1 апреля, утверждал Боскин.
Константин назначил шута правителем 1 апреля, а тот издал распоряжение: 1 апреля всем подданным империи запрещается говорить что-либо всерьез - они могли только дурачиться. Так и родилась первоапрельская традиция…
Сообщение AП перепечатали все издания США.
Однако вскоре  выяснилось, что все стали жертвой розыгрыша почтенного профессора. 

Замечательный и позитивный город Одесса славится своей уникальностью и неповторимостью. Он подарил миру много знаменитых и талантливых людей: артистов, писателей, архитекторов, мастеров и множество творческих людей разной специализации. Многие из них увековечены в истории и им даже воздвигнуты памятники, которые являются некой визитной карточкой Одессы. Город является отличным местом для отдыха и изучения истории. Сад скульптур одно из таких мест.

Сад - это неотъемлемый элемент Литературного музея, уникальная композиция, которая привлекает внимание как одесситов, так и многочисленных гостей города. Даже иностранные туристы не упускают возможность полюбоваться садом. Ведь скульптуры, которые его украшают, отличаются оригинальностью и сутью, передаваемой через некоторые символы. Леонид Липтуга - заслуженный и талантливейший работник культуры Украины -  автор этого проекта.

В коллекции сада находится около 20 необычных скульптур. Два десятилетия подряд здесь открывают новую скульптуру. Это происходит каждый год 1 апреля.

Сад расположен в уютном дворике, выполненном в итальянском стиле, дворике, который продолжает традицию милых одесских дворов со своим неповторимым своеобразием. Кроме скульптур дворик украшают клумбы и фонтан в центре. Сад скульптур начали создавать в 1995 году, постепенно дополняя его новыми юмористическими скульптурными композициями, посвященными литературным героям, а также знаковым персонажам и именитым людям городского фольклора. Все работы принадлежат современным скульпторам. Этот сад не знает аналогов и передает уникальный облик неизменно юной Одессы.

Подборка фотографий:

1.

Афиша весны 

Выставки и фестивали  весны и лета  2019 года в Петербурге

Выставки в  Эрмитаже

В 2019 году Эрмитаж и ГМИИ Пушкина обменяются собраниями искусства начала XX века, разделёнными между двумя музеями.
Разделенные между московским и петербургским музеями коллекции Сергея Щукина и Ивана Морозова соединятся на временных выставках. А в 2020 году собранные Морозовым шедевры отправятся в Париж, в Фонд Louis Vuitton.
.
Уникальность этих обменов шедеврами импрессионистов и постимпрессионистов в том, что в таком объеме разделенные между московским и петербургским музеями коллекции Щукина и Морозова не собирались с момента расформирования в 1948 году Государственного музея нового западного искусства, ГМНЗИ,  куда картины попали  после национализации.
Клод Моне. Завтрак на траве.

1.Выставка «Коллекция Морозовых»   
пл. Дворцовая, д. 6/8
Главный штабЭрмитажа
Выставка «Братья Морозовы.
С июня  по сентябрь в Главном штабе разместится выставка «Коллекция Морозовых», которая объединит шедевры импрессионистов и постимпрессионистов - Клода Моне, Пьера-Огюста Ренуара, Анри Матисса и других. 21 июня – 6 октября

2.Выставка «Коллекция Щукиных»  
Коллекцию Щукиныхпривезут из Москвы в Петербург в октябре. Выставка - в Главном штабе Эрмитажа представит собрание Сергея Ивановича в максимально полном виде. Аналогичное устраивал в 2017 Фонд Louis Vuitton в Париже, и взглянуть на работы приезжали даже из Штатов.
Был рекорд посещаемости! 
Эрмитаж пл. Дворцовая, д. 2