Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?

Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

Погрешность
Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Соответствие
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону - меняются и окружающие меня люди.

Зависимость
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Присутствие
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

Оптимизм
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.

http://zoj.org.ru/psihologicheskie-obrazyi/

[276x295]

Приведенные ниже маски из натуральных продуктов подходят для любого типа кожи и просты в приготовлении.

Очищаем кожу лица

Очищение с помощью растительного масла. Очищает кожу любого типа, делая ее мягкой, эластичной, упругой, и предотвращает от высыхания. Смочите ватный диск в горячей воде, отожмите, затем окуните его в масло. Растительное масло может быть любое. Протрите этим тампоном кожу лица и шеи. Через 1-2 минуты масло снимите тампоном, смоченным в отваре трав, чае или кипяченой воде, смешанной с лимонным или апельсиновым соком.

Очищение с применением овсяных хлопьев. Такое очищение удаляет чёрные точки, стягивает поры, делает кожу упругой, свежей и гладкой. Эта маска великолепно подходит для удаления макияжа. Хлопья смолоть в кофемолке или мясорубке. Взять 1 стакан хлопьев, 1 чайную ложку питьевой соды или борной кислоты, хорошо перемешать. Для умывания возьмите 1 столовую ложку смеси, добавьте к ней воду или кислое молоко до образования кашицы и постепенно нанесите на лицо и шею. После того как вся масса начнет легко скользить по коже, смойте её тёплой водой и затем ополосните лицо прохладной, подсолённой или подкисленной водой.

Очищение, различные маски для лица и уход за волосами

[418x145]

[показать]

Дополнением к вашей ухоженности и красоте будет приобретение чудесной ванны с гидромассажем, благодаря которой хорошее самочувствие и настроение гарантированы! Расслабьтесь или взбодритесь - такая ванна творит чудеса. Компания "Радомир" предлагает на ваш выбор гидромассажные бассейны, акриловые ванны и душевые кабины различных моделей. Безупречное качество по привлекательным ценам.

[216x236]
С древних времен нашим предкам известна целебная сила чеснока. К этому замечательному природному лекарю, давно испытанному народному средству прибегает множество людей с самыми различными заболеваниями.

Чесночные сигареты полезны при астме.

Из всех возможных вариантов использования чеснока этот наиболее любопытен. Если смешать чеснок с травами, то можно получить прекрасное средство от кашля, бронхита и кашля курильщика.

Если вы можете начать свой день без кофеина,

если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание
на боли и недомогания,

если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,

если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,

если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,

если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,

если вы можете спокойно воспринимать критику,

если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,

если вы можете обойтись без лжи и обмана,

если вы можете бороться со стрессом без лекарств,

если вы можете расслабиться без выпивки,

если вы можете заснуть без таблеток,

если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики, -

значит вы достигли уровня развития своей собаки.

(с) У. Черчилль

Цитата неизвестного автора на английском.
[400x359]
"Когда мне было 5 лет, мама говорила мне, что самое важное в жизни - быть счастливым.
Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту.
Я написал "счастливым".
Мне сказали - "ты не понял вопрос", я им сказал - "вы не поняли жизнь".

Если вдуматься в эти строки, то все станет предельно просто. Станет очевидно, что счастье - первопричина всех движений человека. Вот только часто мы зарываем родник счастья, думая, что счастье не главное, а главное - деньги. Покупая себе предметы мы покупаем счастье. И радуемся новой игрушке не потому что она дала нам счастье, а потому что ее приобретение на время устранило суетливый ум и всегда присутствующее счастье смогло прорваться сквозь песок разума.

Мощные перфораторы max помогут вам в строительстве и ремонте.

[500x369]

Еще одна неделя пошла к завершению. Что-то из намеченного сделано, а что-то так и осталось в планах. Эти 20 вопросов помогут вам понять, что и как в вашей жизни идет. Есть ли проблемные места.

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

[800x533]

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.
Ни былой, ни грядущей минуте не верь.
Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!
О. Хайям

• Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего.
• Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь.
• Постарайтесь внести в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и вы увидите, как изменится ваше «завтра».

• Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать вам, и в первую очередь это - сегодняшний день.
• Не уподобляйтесь тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».
• Помните, что в наших силах распоряжаться лишь тем временем, которое нам отпущено.

• Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать.
• Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.
• Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из вашего детства, выбросьте на свалку все то, во что вас «одевали» родители и что стало вам не по росту.

Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла. Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине на всеобщее обозрение. Что это была за коллекция! Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом с ним красовался молот Гнева. На другой полке лежали лук Жадности и Желания, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Вожделения и Ревности. Еще там были орудия Страха, Гордыни и Ненависти. И все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой.
А на самой красивой полке, отдельно ото всех остальных инструментов, лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек, на котором висел ярлык “Уныние”. На удивление, цена этого инструмента была выше, чем всех остальных вместе взятых.
Один прохожий спросил Дьявола, почему он так дорого ценит этот странный клинышек, и он ответил:
— Я действительно ценю его выше всех, потому что это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными.
И он с нежностью погладил деревянный клинышек.
— Если мне удается вбить этот клинышек в голову человека, — продолжал Дьявол, — он открывает двери и для всех остальных инструментов.
Он улыбнулся и добавил:
— Нет ничего смертоноснее уныния.
Не предавайтесь унынию — ни сегодня, никогда!
радуйтесь жизни — она очень коротка…

[699x520]

Энергия денег

Сафронов А.Г.

Деньги - это энергия, стихия, которая функционирует по своим законам. Это стихия, которую создал человек, которая непрерывно влияет на человека,

< но сама не всегда поддается влиянию. Деньги не могут быть собственностью одного человека, поскольку приобретают смысл только в процессе взаимодействия с другими людьми, которое дает возможность их потратить. Денег почти всегда и всем не хватает, только одним - бедным не хватает небольших сумм, другим - богатым намного больших. Почему же так происходит? Почему один человек чувствует себя удовлетворенным зарабатывая меньше, тогда как другой - неудачником, зарабатывая больше? Почему к некоторым деньги "льнут", а другие "в поте лица" не могут заработать на хлеб насущный?

Начнем обсуждение этих вопросов с примера. Представьте себе бывшего мультимиллионера, который разорился, его дом описали за долги и, по американской традиции, он вместе с семьей переехал в гараж. И вот этот бывший мультимиллионер идет по улице города и думает о будущем. О чем он думает? Скорее всего, он думает о возможных проектах, которые бы опять сделали его богатым. И представьте себе рабочего, потерявшего работу. О чем он думает? Он думает, как бы снова найти работу.

Какой же вывод можно сделать из этого примера, - взаимоотношения с деньгами являются отражением его мыслей. а точнее идущих в нем духовных процессов. Подобный вывод, совместно со знанием принципов функционирования мышления, может стать основой для целого ряда прикладных методов, призванных улучшить Вашу жизнь.

1. То, к чему вы прикладываете мысленное внимание, получает энергетическую подпитку.

Если вы постоянно твердите себе, что вам не хватает денег, вам действительно не будет их хватать. Деньги не придут только потому, что вы любите их нехватку. Они придут к вам, если вы любите их наличие, уважаете их, наслаждаетесь ими и любите помогать себе и близким. Часто случается, что люди жалуются "у меня нет денег", хотя на самом деле деньги есть, только хочется больше, и сказанное становиться правдой - количество денег уменьшается.

Один мужчина рассказал, как он, получив деньги, не дал товарищу в долг, пожалев и придумав оправдание, что они ему тоже позарез нужны. Через час он потерял ровно ту сумму, которую у него просили в долг.

2. В нашу жизнь может придти только то, что мы любим и принимаем.

Если у человека существуют негативные убеждения в сфере денег, эти мысли начинают реализовываться, привлекая соответствующие ситуации. Если человек так или иначе не принимает деньги, он обязательно выбирает себе работу, где ему будут платить очень мало, в то время как в другом месте за такую же работу платят в два-три раза больше. Мистика, не правда ли? Однако так работает мысль.

Люди, которые уважительно относятся к деньгам, аккуратно и бережно их хранят, как правило имеют меньше финансовых проблем. Одна женщина описала, как когда-то давно чисто спонтанно, повинуясь какому-то внутреннему импульсу, она достала из кармана кошелек, выгребла оттуда мелочь, смятые ассигнации и начала их разглаживать и аккуратно складывать, ласково приговаривая: "Какие вы мои хорошие, как я вас люблю, мои дорогие". После этого, по ее утверждению, она никогда не думала о деньгах. Они всегда у нее были. А если кончались, кто-то подходил к ней и отдавал какой-нибудь давно забытый долг. Она продолжала работать инженером и имеет ровно столько денег, сколько ей необходимо для спокойной жизни.

Сейчас модно ругать национальную валюту. Рубли обзывают "деревянными", гривню - "фантиками" и т.д. Однако поступая таким образом человек не только отталкивает деньги от себя но и отрицательно влияет на экономику страны, разрушая эгрегор наших денег. Чем наполнен доллар? Думаете золотом Форта Нокс? Возможно, но прежде всего он наполнен любовью американцев к своей стране.

3. Человек может обладать тем количеством энергии (денег) с которым в состоянии справится.

Однажды женщине во сне приснился БОГ, сказал, что завтра прийдет к ней в гости.
Женщина с утра занялась генеральной уборкой. В это время к ней постучались. Выглянув она увидела дедушку , который попросил хлеба и воды. Но ей было некогда, и она отправила его к добрым соседям. Дедушка ушел. Но в дверь опять постучались. На этот раз стоял мальчик и тоже просил поесть и попить. Но ей некогда и она опять его отправила к добрым соседям. Когда мальчик ушел в дверь еще раз постучали. На пороге стояла нищенка. Но ведь ей некогда! И она конечно же и ее отправила к соседям. А когда она все прибрала, наготовила, стала ждать БОГА.
Но БОГ не пришел.
Во сне он снова ей приснился. Она поинтересовалась:" почему же ты не пришел, ведь я так ждала дорогого гостя?!"
На что он ей сказал-" Я три раза приходил, но ты меня отправляла к добрым соседям. Вот я к ним и приходил. Они действительно были так добры, что даже не посмотрели на то,как я был одет."
[250x116]

из инета

Да-да, именно так. Чистить следует кастрюли или ботинки, а за зубами нужно ухаживать бережно и с любовью. Так считал доктор Бурман — основатель знаменитой компании «Dabur India Ltd.», потомственный аюрведический врач, который в конце XIX века адаптировал великое множество фиторецептур для жителей Европы и Азии. 

В данном случае речь пойдет об аюрведической зубной пасте, созданной на основе древних рецептов специально для нас с вами — обитателей больших промышленных городов. Представьте себе, что перед вами невысокого роста и обычного телосложения человек с умным и добрым лицом, мягкой улыбкой, изящными движениями. В руках у него нет никакого оружия, но при этом он — ваш верный телохранитель, да не простой, а исключительно быстрый и ловкий, обладающий невероятной физической мощью. Подобное сравнение не случайно, ибо паста «Dr. Burman» поистине уникальна.

Вначале давайте посмотрим, чего она не содержит:

— продуктов животного происхождения

— синтетических и минеральных масел

— искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов

— флюорида (поэтому может применяться в детской практике)

Итак, зубные пасты «Dr. Burman» — это полностью натуральный стоматологический продукт: все его активные компоненты, соединения кальция, антибактериальные и дезодорирующие добавки и наполнители имеют природное происхождение. Вообще, девизом фармацевтической компании «Дабур» является использование целебных свойств трав и минералов на основе опыта древнейшей системы знания «Аюрведа», позволяющей любому человеку прожить долгую и счастливую жизнь без душевных и телесных недугов.

Теперь ответим на вопрос: что же делает зубную пасту «Dr. Burman» необыкновенной, и в чем ее уникальность?

Все гениальное просто. Во-первых, паста не обладает никакими побочными действиями и не содержит компонентов, чья полезность, мягко говоря, сомнительна. Во-вторых, паста является настоящей панацеей для всей полости рта:

— мягко очищает и полирует зубы

— обладает противовоспалительным и регенерирующим действием

— уменьшает образование зубного камня

— нормализует микрофлору ротовой полости

Несложно понять, каким образом достигается подобный эффект, если обратить внимание на состав зубных паст «Dr. Burman».

Экстракт листьев нима в сочетании с другими целебными травами приостанавливает кровоточивость десен и уменьшает подвижность зубов при пародонтозе, удаляет бактериальный налет, укрепляет зубную эмаль. Кстати, миллионы людей в Азии и Африке ежедневно используют веточки нима как зубную щетку, отлично массирующую десны и очищающую зубы.

Эфирное масло гвоздики предупреждает появление кариеса, обладает местным безболивающим, противовоспалительным и антисептическим действием, прекрасно освежает ротовую полость и избавляет от неприятного запаха изо рта.

Экстракт базилика укрепляет корни зубов, очищает и дезинфицирует, а также улучшает обменные и восстановительные процессы в ротовой полости. Современными исследованиями подтверждена антимикробная активность базилика в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и других видов бактерий, а также его противогрибковое действие.

Натуральные экстракты трав и масел пелитория, акации аравийской, симплокоса, вакулы, благодаря содержащимся в них ценным витаминам, минералам и ферментам, улучшают обмен веществ и предупреждают воспаление десен.

Природный хлорофилл препятствует росту бактерий, вызывающих кариес, и восстанавливает
микрофлору в ротовой полости.

Обратите внимание — создано три вида травяных зубных паст: «Ним», «Гвоздика», «Базилик». Каждая из них обладает неповторимыми лечебно-профилактическими свойствами, в каждой — своя «изюминка».
Эффективность от их применения можно десятикратно увеличить, если использовать все три попеременно, либо применять одну как основную, дополняя ее двумя другими на ваш вкус и ваше личное усмотрение.

Зубные пасты «Dr. Burman» — ваши верные друзья и помощники. Улыбайтесь вместе с ними и будьте здоровы!

А. В. Кузьменко

[224x180]

Однажды один мудрец, возвращаясь домой после утренней прогулки, встретил молодого человека, который сидя на обочине дороги, горько плакал. Проникшись сочувствием, мудрец спросил:
— Юноша, почему ты плачешь? Что случилось?
— Я потерял свой амулет, который подарила мне моя возлюбленная в знак нашей с ней любви.
— Что ж, если это — единственная причина, по которой ты так расстроился, то ты понапрасну тратишь свои слёзы, — ответил, покачивая головой, мудрец.
— Почему же напрасно, Учитель, ведь это был символ нашей любви?!
— Ты сам и ответил на свой вопрос, — сказал мудрец, — это был всего лишь символ. Забудь же об амулете и радуйся, что ты потерял его, а не свою любовь.
— Но что, если потеря амулета является знаком, что я вскоре потеряю и саму любовь, — возразил суеверный юноша.
— Любовь, вся сила которой заключена в амулете, кольце или иной вещи, не заслуживает того, чтобы из-за неё проливали слёзы, — ответил мудрец и продолжил свой путь.

[700x503]

[604x403]

 Знаешь, я пытаюсь научить своих детей одной очень важной, на мой взгляд,  вещи. Научить их брать ответственность за свою жизнь- на себя. Научить их, что каждый человек сам отвечает за свое счастье, здоровье и благополучие.

 Каждый день принимая какое либо решение мы делаем выбор, делаем шаг в том или ином направлении. И даже  когда мы следуем чьим то советам, то и тогда это тоже наш выбор и только мы несём за него ответственность. И ни родители, ни друзья или враги не смогут нам помочь или помешать.
Главное идти по жизни с открытыми глазами и быть честным с самим собой.

 Надеюсь, что мне это удаётся. Во всяком случае глядя на дочь,я практически в этом убеждена)))

 Ведь такие вещи не возможно заставить понять или принять. Очень аккуратно, собственным примером и разговорами "вроде бы не об этом" мы можем подвести их к ПОНИМАНИЮ.

И если мне это удалось (и удастся с младшими), то я буду счастливейшим человеком на земле. Потому, что я буду знать, что счастье моих детей, в их собственных руках. И не зависит от обстоятельств и мнений других людей. И что они сами смогут построить свою жизнь так, как им это будет нужно.

[700x525]

Остановитесь на полпути к цели.

Когда человек останавливается на пути к своей цели - это, как правило, наводит на мысли о плохом конце: он не смог достичь цели! Он ни на что не способен! он слишком слаб! Так? Нет, это неверно. Некоторые из наиболее популярных предприятий были запущены, а затем заброшены несколько раз подряд, до того, как стать успешными. Это было сделано во избежание напрасно потерянных сил и времени. Нужно быть по-настоящему умным человеком, чтобы вовремя отказаться от проекта для того, чтобы потом сделать его успешным. Существует большая разница между тем, чтобы бросить курить и тем, чтобы на время отказаться от курения. Неважно, сколько раз вы будете останавливаться на пути к вашей цели, важно, чтобы потом вы продолжали двигаться вперед.

Будьте ленивыми.

Есть моменты, когда вы должны быть более продуктивными, но есть моменты, когда вы можете позволить себе полениться. Есть тысячи людей, которые трудятся не покладая рук. Есть тысячи людей, которые ленятся 24 часа в сутки. Но лишь немногие умеют с успехом балансировать продуктивность и лень так, чтобы это приносило им пользу. Важно быть трудолюбивым человеком, но иногда необходимо остановиться и расслабиться. Залог счастья и успеха находится между двумя крайностями.

Вступите в спор и проиграйте.

Спор случается, когда сталкиваются люди, имеющие противоположные точки зрения. Люди, вступающие в спор, редко делают это без намерения этот спор выиграть. Часто в пылу мы не слышим своего оппонента. Но что, если те аргументы, которые вы пытаетесь опровергнуть, являются верными? Попробуйте прислушаться к словам вашего собеседника. Может, в них есть доля истины? В любом случае, если вы внимательно выслушаете чужую точку зрения, вам будет легче ее оспорить. Если же вы не можете выслушать другого человека, значит, вам необходимо учиться общаться с людьми.

Надеюсь вам понравится))) Если повторять эти упражнения хотя бы по три раза в неделю

вы сохраните свои красоту и молодость на долгие годы [показать]

Гимнастика для лица – самый простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица молодым!

[показать]

Мы привычно напрягаем одни и те же  мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся  дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.

Садимся на край жёсткого стула, спина прямая.

Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления  мышц лица и головы.

Поставьте напряжёные пальцы над ушами и с силой подвигайте  височную мышцу, расслабляя её ( 5-6 раз).

 
Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5-6 раз).

[показать] Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений. 
 

    Вот приёмы расслабления, которые и разогреют мышцы перед занятием, и расслабят, и "расставят всё по местам"- это "правка лица" по И. Васильевой ( forum.nat2net.com). Упражнение предотвратит деформацию лица в следствии возрастных изменений таких, как опускание лба, теменной области и висков, уменьшение глазниц. Это также профилактика зажимов лицевого и тройничного нервов, застоя кровообращения и лимфы.

   Подъём лба. Захватите нос ближе к переносице левой рукой, а основание ладони правой руки тоже поставьте на перегосицу (на фото рука расположена чуть выше, чем надо бы). Легко потяните нос вниз, а лоб подталкивайте вверх. Переведите правую руку на середину правой брови и повторите движение, направляя правую руку вверх и чуть в сторону. Поменяйте руки и сделайте упражнение для второй половины лба. Каждое движение повторите 3-6 раз.

    Подъём висков и темени. Положите ладони над ушами, несильно сдавите височные косточки и делайте лёгкие движения, направляя руки к макушке. Повторите 5-6 раз.

Не изменять, а принимать



[500x333]
Один суфийский мистик говорил: "В молодости основой всех моих молитв было следующее: "Даруй мне силу, о Господь, чтобы я мог изменить этот мир". Мне все казалось неверным. Я был революционером и хотел изменить все в мире.

Когда я стал взрослее, я стал молиться так: "Я хотел слишком много. Прошла почти половина моей жизни, а я не изменил ни одного человека". Поэтому я сказал Богу: "Достаточно и моей семьи. Позволь мне изменить мою семью". Но когда я состарился, я осознал, что даже семья — это слишком много, и кто я такой, чтобы их изменить, улучшить? Тогда я понял, что если бы я смог изменить себя, этого было бы достаточно — более чем достаточно. И я взмолился к Богу: "Теперь я пришел к правильному решению. Позволь мне изменить хотя бы себя".

Бог ответил: "Теперь уже не осталось времени. Ты должен был попросить это в начале. Тогда была возможность". Каждый просит об этом в конце. И всеми руководит невежество, заставляющее думать: "Весь мир неверен, и если б я мог улучшить всех, я был бы счастлив". Но можно ли представить себе лучшую вселенную, чем эта? Нет. Все так, как и должно быть. Единственная проблема, что вы не устроены в этом мире. Вы единственная проблема, а мир вообще не проблема.

Если человек исчезнет с земли, мир будет абсолютно совершенен, абсолютно прекрасен — проблем не будет. Проблемы приходят с человеком. Из-за своего ума вы говорите: "Это верно, а то неверно". "Это безобразно, а то прекрасно". Хотя в мире все совершенно, но ум, не способный видеть все в целостности, видит несовершенства и пытается переделать мир.

И поэтому появляются — Наполеоны, Гитлеры, — разрушающие, подавляющие, насильственные. И так они, ищущие счастья в изменении мира, становятся самыми несчастными. Таков путь всех политиков.

Путь просветленного — это не изменение мира, не обвинение мира, не обида на мир, а принятие мира и понимание того, что все существующее вовне, существует внутри. Примите реальность такой, какая она есть. Не пытайтесь ничего изменить — и тогда наступит просветление; тогда все изменится, потому что вы теперь больше не тот. Если вы меняете что-либо, ничего не изменится. Если вы принимаете, все преображается; все становится лучезарным, сияющим, все источает аромат, все наполняется дивной музыкой. Открывается красота. Восходит Солнце и тьма исчезает.

Ослик верно служил Хозяину много лет, но однажды он оступился и упал в глубокий старый пересохший колодец. От страха ослик громко закричал - на шум прибежал Хозяин, поглядел на ослика на дне колодца и подумал:"Мне его нипочем не вытащить оттуда. Да и зачем? Ослик уже старый - проку от него никакого, только кормить зря. Колодец тоже уже нельзя использовать. Если я засыплю колодец, сразу решу обе проблемы - и ослика похороню и старый колодец зарою". Нанял Хозяин работников, велел быстро засыпать колодец, не обращая внимания на вопли осла. Но умный ослик кричал недолго - каждый ком земли, что сваливался ему на голову, он отряхивал и утрамбовывал, и вскоре выбрался из колодца!
Вывод прост: если считать каждую проблему комом земли, сброшенным тебе на голову, то, если ты позволишь себе отчаяться, значит себя похоронишь, а если не позволишь - значит выберешься и преуспеешь.

Как правильно писать комменты

[показать] Вместо "Аффтар жжошь! Пеши исчо!" следует писать: В душе моей огонь горит прекрасный, Его зажгли Вы - автор слов бесценных. Перо в руке, чернила, шарф атласный... Пишите дальше, радуйте нас бренных. [показать] Вместо "Пацталом!": Коллеги хмурят лбы в недоуменьи: Рыдаю в три ручья, упав под стол! Вы добрый гений смехотерапии, Я ржу как конь читая ваш прикол! [показать]

В Китае жил когда-то учитель дхармы по имени Мастер Фо Инь. У этого учителя был друг по имени Су Донг По (1037–1101 н.э.) — поэт с дурной репутацией из-за своего грубого, вздорного характера.

Однажды поэт сел, изображая из себя Будду. Он спросил учителя дхармы:

— На кого я похож?

— Ты похож на Будду, — ответил Мастер Фо Инь.

Поэт затем сказал:

— Ты знаешь, на кого ты похож? Ты похож на кучу дерьма!

Мастера дхармы это нисколько не смутило. Он по-прежнему продолжал улыбаться. Потерявший смелость поэт спросил:

— Как же это ты не рассердился?

Монах ответил:

— Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма.
[700x525]

У Лукоморья дуб...,или Почему вот это-Хатуль Мадан?

[385x500]
У лукоморья дуб зеленый;
Златая цепь на дубе том:
И днем и ночью кот учёный
Всё ходит по цепи кругом;
Идет направо-песнь заводит,
Налево сказку говорит...
А.С.Пушкин."Руслан и Людмила"


Это произошло, когда перед призывом в армию обороны Израиля русскоговорящих интервьюеров ещё не было, а русскоязычные призывники ещё были. Их направляли на проверку к "офицерам душевного здоровья", сокращенно на иврите называется "кабан". Офицер проводит стандартные тесты-"Нарисуй человека, дом, дерево..." И вот прислали русского мальчика, плохо говорящего на иврите. Офицер попросил нарисовать дерево.
Русский мальчик плохо рисовал, зато был начитанным. Он решил скомпенсировать недостаток художественных способностей количеством деталей. Поэтому изобразил дуб, на дубе-цепь, на цепи- кота. Понятно, да?
Офицер придвинул лист к себе. На листе была изображена козявка, не очень ловко повесившаяся на ветке. В качестве веревки козявка использовала цепочку.
-Это что?-ласково спросил кабан.
Русский мальчик напрягся и стал переводить. Кот на иврите-"хатуль". Ученый-"мадан". Мальчик не знал, что в данном случае слово "ученый" на иврите звучало бы иначе. Но другого он не знал и ответил на вопрос офицера:- "Хатуль мадан".
Офицер был Израильтянином. Поэтому приведённое словосочетание значило для него что то вроде "кот занимающийся научной деятельностью". Почему козявка повесившаяся на дереве, занимается научной деятельностью, и в чём заключается эта деятельность, офицер понять на мог.
-А что он делает? напряженно спросил офицер.
-А это смотря когда,- обрадовался мальчик возможности блеснуть интеллектом. -Вот если идёт вот сюда (от козявки в правую сторону возникла стрелочка), то поёт песни. А если сюда (стрелочка последовала налево), то рассказывает сказки.
-Кому?- прослезился кабан.
Мальчик постарался и вспомнил:
-Сам себе.
На сказках, которые рассказывает сама себе повешенная козявка, офицер почувствовал себя нездоровым. Он назначил с мальчиком ещё одно интервью и отпустил домой. Картинка с дубом осталась на столе. Кабан позвал к себе секретаршу- ему хотелось свежего взгляда на ситуацию.
Секретарша умная адекватная девочка. Но она тоже недавно приехала из России. Босс показал ей картинку. Девочка увидела на картинке дерево с резными листьями и животное типа кошка, идущее по цепи.
-Как ты думаешь, что это?- спросил офицер.
-Хатуль мадан,- ответила секретарша.
Спешно выставив девочку и выпив холодной воды, кабан позвонил на соседний этаж, где работала его молодая коллега. Попросил спуститься проконсультировать сложный случай.
-Вот,- вздохнул усталый профессионал. -Я тебя давно знаю, ты нормальный человек. Объясни мне, пожалуйста, что здесь изображено?
Проблема в том, что коллега тоже была из России...
Но тут кабан решил не отступать.
-Почему? тихо, но страстно спросил он свою коллегу. -ПОЧЕМУ вот это- Хатуль мадан?
-Так это же очевидно!- Коллега ткнула пальцем в рисунок.- Видишь эти стрелочки? Они означают, что когда хатуль идёт направо, он поёт. А когда налево...
Не могу сказать, сошел ли с ума армейский психолог и какой диагноз поставили мальчику, Но сегодня уже почти все кабаны знают: если призывник на тесте рисует дубы с животными на цепочке, значит он из России...

Источник: Еврейская газета Калининграда "СИМХА"УЛукоморья дуб...,или Почему вот это-Хатуль Мадан?

[477x699]