Неумеренная тяга к еде не просто неприятность - это болезненное состояние, с которым надо бороться настойчиво и терпеливо. Может быть, эти рекомендации покажутся кому-то слишком простыми, но это не значит, что они неэффективны. Пробуйте!
● Сделайте 10-30 приседаний, лёгкую гимнастику. Мышечная активность устраняет гормон стресса, из-за которого многие переедают.
● Имейте в виду, что после еды вы ощутите насыщение только спустя 20 минут. Поэтому не стоит засиживаться за столом, иначе за один раз съедите больше, чем организму надо.
●Помните, что стоя съедите намного больше, чем сидя.
●После приема подсоленной воды чувство голода притупляется, организм занят превращением воды в структурированную и энергетическую формы, на что требуется 10-20 минут. Чувство голода к вам придет только тогда, когда вы действительно почувствуете необходимость в еде.
●Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают худеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
● Когда вы едите яблоко, обязательно съедайте все зёрнышки: в одном яблоке содержится суточная норма йода, а он затормаживает позыв к еде.
● Полстакана отвара свежей петрушки заставит забыть о пище на два часа. Аналогичным действием обладает полоскание рта мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно.
● Отлично обманывает аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма этих плодов надо залить тремя литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 литра. Пить по полстакана до еды, съедая и фрукты.
● Введите в свой ежедневный рацион бобовые - фасоль, горох: они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.
● Чеснок - лютый враг аппетита. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом кипячёной воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимайте по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжёвывая его: он заберёт все болезнетворные микробы и поможет обуздать неуёмный аппетит.
● Притупит чувство голода само массаж: несколько раз в день по несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

Слышали выражение "красота начинается с желудка"? Почему?
Да потому что от работы желудка и кишечника напрямую зависит здоровье. Вот почему все препараты от избыточного веса стимулируют работу кишечника.
А что любит кишечник? Продукты, богатые растительной клетчаткой. Ржаной хлеб грубого помола, каши - гречневая и перловая, фрукты - яблоки, сливы, особенно чернослив, овощи - морковь, свёкла, зелёный лук - стимулируют моторную функцию кишечника.
А клетчатка капусты к тому же выводит из организма излишки холестерина.
Если вы будете следовать этим советам в течение двух месяцев, организм наверняка перестроится, и вы постепенно отвыкните от переедания.

Контроль аппетита
Не секрет, что в большинстве случаев проблема с лишним весом возникает по причине так называемого "нарушения пищевого поведения".
Нарушение пищевого поведения проявляется одним или сразу несколькими признаками:
1. Прием пищи без чувства голода
2. Прием пищи во время волнения и стрессов
3. Обильный прием пищи в вечернее время
Если все это кратко суммировать, то человек, страдающий от лишнего веса, ест не тогда, когда он голоден, а тогда, когда он СЫТ.
То есть он ест не для того, чтобы насытить свой организм питательными веществами и утолить естественный голод, а по другой причине - получить положительные эмоции.
Как оказалось, прием пищи вызывает выделение эндогенных опиатов - гормонов радости (Л.А.Берестов, 1983), что приводит к повышению настроения, снижению уровня стрессового состояния и улучшению эмоционального фона. Т.е. в результате приема пищи ослабляется действие симпатического отдела нервной системы (отвечающей за напряжение) и усиливается действие парасимпатического отдела нервной системы (отвечающей за отдых и пищеварение). Как итог, человек расслабляется. Из этого, можно сделать очень важный для нас вывод - основная наша задача состоит в том, чтобы научиться самим активизировать парасимпатический отдел нервной системы без приема пищи, т.е. научиться успокаиваться. В этом случае нарушений пищевого поведения не будет и причина образования лишнего веса исчезнет.

Другими словами, как только человек приведет в порядок свои нервы, он перестанет переедать. Итак, каким же образом мы можем влиять на свой парасимпатический отдел нервной системы?
Ответ очень прост - через дыхание. Если мы понаблюдаем за собой, то увидим, что в разные моменты жизни мы дышим по-разному. Например, когда человек спит, то он дышит так: обычный вдох - долгий выдох. Когда человек приступает к трудному напряженному делу, например спортсмен-борец перед выходом на поединок, то он дышит наоборот: долгий вдох - обычный выдох. Это естественные типы дыхания.
Наше подсознание за миллионы лет эволюции увязала их в единое целое с состоянием мышц и эмоций. Поэтому долгий выдох, будет неизбежно расслаблять мышцы и успокаивать вас, долгий вдох, наоборот, повысит мышечный тонус и нервная система перейдет в состояние возбуждения. Вот именно этим простым рецептом мы и воспользуемся.
Каждый раз, когда вы хотите перекусить:
- чтобы заесть стресс,
- каждый раз когда вы хотите перекусить не испытывая настоящего физиологического голода,
- каждый раз, когда вы хотите хорошенько поужинать в вечернее время (последний плотный прием пищи должен быть не ранее, чем за 3 часа до сна).

ВО ВСЕХ ЭТИХ СЛУЧАЯХ - ДЫШИТЕ с долгим выдохом. Делается это так. Первый вдох - 5 сек, выдох - 5 сек, пауза - 5 сек. Второй вдох - 5 сек, выдох - 6 сек, пауза - 4 сек Третий вдох - 5 сек, выдох - 7 сек, пауза - 3 сек Четвертый вдох - 5 сек, выдох - 8 сек, пауза - 2 сек Пятый вдох - 5 сек, выдох - 9 сек, пауза - 1 сек Шестой вдох и далее - 5 сек, выдох - 10 сек, паузы нет. Дальше продолжаете так дышать примерно 50-60 раз. После этого дыхания вы успокоитесь, и ваш аппетит исчезнет. Вы перехотите кушать. Вместо этого дыхания можно применить и другое, которое называется "надувание живота".
Сядьте на стул, сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь.
Медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот.
Вдохнув до отказа, на несколько секунд (2-3 сек) задержите дыхание.
Когда же вы делаете выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в
него воздух из груди.
После короткой паузы вновь делайте вдох.
Этот цикл дыханий нужно повторить до 50-60 раз.
Итак, старайтесь не есть без чувства голода, не есть во время волнения и стрессов, - не есть обильно после 19.00-20.00 (если вы ложитесь в 22.00-23.00). Вместо еды в это время применяйте успокаивающее дыхание или делайте физические упражнения.
Фалеев Алексей Валентинович “Магия Стройности”

Упражнение для устранения чувства голода
Установлено: чем больше в пустом желудке желудочного сока, тем сильнее хочется есть (и тем скорее в нем появится эрозия, а то и язва). Но если вытеснять желудочный сок в кишечник, голод исчезает, желудок останется здоровым, язык чистым, а дыхание свежим. Как это сделать? При помощи специального упражнения. Кстати, если его выполнять не только в период голодания, а каждый раз перед едой, вы сможете наедаться, не переедая. Можно сказать, что это упражнение заимствовано у волчьей братии: если волку не удалось поесть, он втягивает брюхо. Говорят, "тащит живот". А в применении к человеку это звучит так: "затянуть потуже поясок".

Исходное положение: живот расслаблен.
На вдохе – живот втянуть и задержать дыхание на 2–3 секунды. Выдохнуть.
Упражнение рекомендуется повторить 10 раз.

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ

[351x350]

 

Люби землю. Она не унаследована тобой у твоих родителей, она одолжена тобой у твоих детей.

В первый год женитьбы молодожены смотрели друг на друга и думали, могут ли они быть счастливы. Если нет — они прощались и искали себе новых супругов. Если бы они были вынуждены жить вместе в несогласии, мы были бы так же глупы, как белый человек.

Стремись к мудрости, а не к знаниям. Знания — это прошлое. Мудрость — это будущее.

Мы не хотим церквей, потому что они научат нас спорить о Боге.

Одно «возьми» лучше двух «я отдам».

Не нужно много слов, чтобы сказать правду.

Хороший человек видит хорошие знаки.

 

[351x350]

 

Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей.

Прежде чем любить, научись ходить по снегу, не оставляя следов.

Смерти нет. Есть только переход между мирами.

Те, кто ложатся с собаками – встают с блохами.

Как ловок должен быть язык белых, если они могут сделать правильное выглядящим как неверное, и неверное выглядящим как правильное.

Мой сын никогда не займется земледелием. Тот, кто работает на земле, не видит снов, а мудрость приходит к нам во снах.

ЕЩЕ НЕМНОГО МУДРОСТИ НИ КОМУ НЕ НАВРЕДИТ

liveinternet.ru/users/rubi8...102655659/

liveinternet.ru/users/rubi8...102487924/

Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи
Принимать пищу только в положительном расположении духа
Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций
Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы
Молитва перед едой
Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи
Акцентировать свое внимание на съедаемой пище
Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты
Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами
С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свежевыдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка
Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа
Молитва после еды

ТАБЛИЦА ЧАСТОТНОСТИ ПРОДУКТОВ
Каждый продукт имеет определенную «частоту». Включайте в рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания). Они, а также целебные травы, которые запускают в организме программы самоочищения и самоисцеления, способствуют повышению частотных характеристик клетки, одновременно повышая иммунитет организма в целом:

Цветочная пыльца - по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак (до еды)
Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, веронику колосистую, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.
Свежевыжатые овощные и фруктовые соки:
морковь–70%, свекла–30%
морковь–50%, тыква–50%
морковь–40%, тыква–20%, свекла-20%, корень сельдерея–20%
яблоко–50%, морковь–30%, тыква–20%
Свежие фрукты (не смешивая семейства) - за 30-40 минут до еды
Сухофрукты
Зелень
Овощные салаты
Проросшая пшеница
Семена тыквы
Орехи
Кисломолочные продукты
Злаки
Бобы, соя, фасоль, горох
Морские продукты
Яйца
Грибы
Рыба
Птица
Мясо

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
1. Предпочтения по тепловой обработке пищи (по убыванию):
печеные (в печи, на костре)
на пару
тушеные
вареные
жареные
2. Полезность каш (по убыванию):
кукурузная
овес
гречка
ячмень(ячневая)
пшено
пшеничная
коричневый рис
3. Продукты, которые следует исключить:
сахар и все продукты, содержащие его
картошка
макароны
дрожжевые изделия: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво
арахис
бульон мясной
коровье молоко
консервы
уксус (кроме яблочного, яблочный уксус - можно)
ограничить и по возможности исключить также:
соль
шоколад (можно немного черного шоколада раз в две недели)
слоеное тесто
чай, кофе (можно: матэ, ройбуш, теплый каркадэ)
сгущенка
4. Полезные масла (по убыванию):
кедровое
тыквенное
льняное
подсолнечное
5. Полезные орехи (по убыванию):
Кедровый
Грецкий
Лесной (лещина)
Миндаль
Кешью
Бразильский
Фисташки
Кокосовый
6. Особенно полезные продукты:
козье молоко
тыквенные семечки
продукты пчеловодства - мед, пыльца, перга и т.п.
лук, чеснок, зелень
7. Семейства
Семечковые: яблоки, груши, виноград, гранат, киви, инжир.
Цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут.
Косточковые: слива, вишня, черешня, чернослив, персик, абрикос, манго.
Бахчевые: арбуз, дыня.
Банан – отдельно (перерыв 20 минут), можно с грушами (как исключение).
Хурма – отдельно.
Манго, ананас, киви и другие тропические фрукты – отдельно.
После бахчевых перерыв 1-2 часа.
8. Советы
Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец.
Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут - овощной, немного дольше - фруктовый.
Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
Хлеб можно бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае - подсушенный (сухарики).
Сливочное масло полезно, но не во время постов.
Икру с хлебом - можно.
Можно блины без яиц, бездрожжевые.
После праздников/свадеб, когда все намешали (белки-углеводы), на следующий день для разгрузки организма или кушаем фрукты/ягоды, или 1 день голодаем.
В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки – овощи, коренья: сельдерей, пастернак.
Зверобой - очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели.
Если переели, то хочется пить и спать.
Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) - нельзя, такое сочетание вызывает брожение. С овсянкой можно есть ягоды.
Можно покупать в аптеке стевию - сладкое растение, заменяет сахар. Но лучший заменитель сахара – мед.
Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), а мясо и овощи можно жевать недолго.
Даже применение из всего арсенала методики Исцеляющего Импульса только правил правильного питания многих людей отвело от операционного стола. А очень многим позволило раскрыть в своем организме ранее не виданные резервы.

Приятного аппетита! :)

Источник: "Голтис и экстрим-команда "EQUITES"

Что делать если плохо.
· В первую очередь необходимо понять, что существует Знание, которое объясняет механизмы, законы, причины и следствия, происходящих в жизни каждого человека и Вселенной процессах. И просто, воспользовавшись этим Знанием, мы реально начнем менять свою жизнь. Т.е. лекарство есть – это Знание. В Космосе, в природе все действует гармонично и слаженно по определенным законам. Также и все аспекты жизни человека зависят и действуют по определенным законам. И эти законы давно известны. Они заложены во всех священных писаниях – Библии, Коране, Бхагавадгите и других. Эти законы – это законы функционирования Вселенной и соответственно человека, как частички вселенной. Научившись действовать согласно этим законам, человек наведет порядок в своей жизни.

· Следующим этапом важно осознание того, что проблемы в жизни – это результат наших действий и приходит этот результат к нам через действие законов Вселенной. Законы Вселенной абсолютно справедливы и самое главное они действуют на благо нас. Только мы ограниченны и не видим то, как Вселенная заботится о нас. Но мы со своим эгоизмом и гордыней идем наперекор Вселенной и получаем то, что заслуживаем. Пример: человеку по судьбе не положено иметь машину (причины могут быть разные, например человек настолько идеализирует автомобиль, т.е. привязывается к нему, что это становится пагубным для его души), судьба ему много раз ставила препятствия на пути приобретения автомобиля, но человек все равно упорно идет к этой цели. Но так, как человек очень хочет автомобиль, то он его покупает, но в итоге для блага его души у него машину угонят или он попадет в аварию. Или человек очень злится на других и в итоге получает смертельную болезнь. Т.е. виноват только сам человек и больше никто. Это очень важно осознать и принять.

· Следующий этап чистота. Чистота очень важна. Она поможет Вам начать реально менять свою жизнь. Чистота бывает внешняя и внутренняя. Начните с уборки в помещении. Выбросите все ненужные и неиспользуемые вещи и предметы. В них копится энергия негатива. Мойте помещение как можно чаще. Чистые и светлые окна и занавески принесут поток чистой энергии. Кровать желательно отодвинуть от стены на 10-20 см, т.к. негативная энергия двигается по периметру около стен и может влиять на качество сна. Внешняя чистота предполагает собой купание каждый день (желательно 2 раза, утром, сразу после пробуждения и к вечеру, желательно до захода солнца) и ношение чистой одежды. Внутренняя чистота предполагает чистые мысли. Внутренняя чистота это: отсутствие зловредной критики окружающих, способность произносить приятную речь, способность приносит радость окружающим, отсутствие мата, нежелание заниматься сплетнями.

· Алкоголь и одурманивающие препараты автоматически лишают вас всего хорошего, что вам положено по судьбе.

· Общение. Важно изменить свое общение. Необходимо найти людей с чистым сознанием, которых не привлекают алкоголь, мат, корысть и т.д.. Они своим сознанием через общение помогут Вам очиститься и найти в жизни более возвышенные цели.

· Далее важно научиться видеть в окружающих хорошее. У каждого человека есть что-то плохое и что-то хорошее, нет абсолютно плохих людей. Находите и концентрируйте свое внимание на хорошем в человеке и ваше отношение с окружающими заметно изменится и станет намного гармоничнее. Это привлечет поток положительной энергии в Вашу жизнь. Пример: два человека идут по одной дороге, один видит цветочки на газоне, а другой видит свалку через пять метров. Он не ищет прекрасного и он его не находит.

· Откажитесь или сведите к минимуму употребление мясной пищи. Мясо – это плоть мертвого животного. Т.е. труп. В нем содержится энергия убийства (негатива), которое пагубно влияет на наш разум. Эта энергия толкает нас совершать то, что мы не хотим. Появляются злые мысли. И на здоровье мясо влияет плохо. Народы, которые питаются мясом живут на много меньше вегетарианцев. Пример: народы севера, питающиеся преимущественно рыбой и мясом живут в среднем 30 лет, а жители горного Кавказа, питающиеся молочными продуктами, фруктами и овощами доживают до 130 лет.

· Для человека важны отношения с родителями. Если испорчены отношения с матерью, то у человека заметно снижается уровень процветания. Ухудшение отношений с отцом уменьшает возможность достигать чего-либо в жизни. Для них очень важно ваше уважение. Помните – мы никогда ни сможем дать нашим родителям то, что они дали нам – жизнь. И вообще важно уважительно относиться ко всем пожилым людям. Это внесет некое спокойствие в вашу жизнь.

· Важно рано вставать и рано ложиться спать. «Кто рано встает, тому Бог дает» - это замечено веками. Психика человека отдыхает с 21-30 до 23-00. Поэтому в это время нужно спать. И вставать желательно до 5-30.

· Употребление теплого подслащенного горячего или тёплого молока (пол-кружки) перед сном дает хороший сон и лечит множество болезней.

· Читать далее...

lilumi.info/post99359336/

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

цитаты паоло коэльо (часть 1)

 

Читать далее...

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать в моменте Здесь и Сейчас то, к чему мы стремимся. Составляя и читая аффирмации (аналогично мантры) мы можем достичь максимальной концентрации нашего внимания на той цели, которую мы ставим перед собой. Чем чаще мы повторяем аффирмации, мантры, тем быстрее мы достигаем поставленной цели.
Я божественен (на) и не иначе.
Воистину я - духовная душа, радость и свет;
я состою из вечности, знания и блаженства.
Вечная свобода – моя природа.

Вся мудрость, которая нужна для принятия правильных решений, доступна мне.
Я люблю себя и принимаю себя.
Я свободно дарю любовь окружающим и получаю любовь от них.
Меня окружают замечательные люди, которые обогащают мою жизнь.
Вселенная ведет меня к моему Высшему Благу.

Этот день принесет мне новые идеи и возможности. Я обязательно ими воспользуюсь.
Мой разум открыт для нестандартных решений.
Я осознаю свое место во Вселенной, которое могу занять только я.
Я не завидую успеху других людей. Я знаю, что могу преуспевать сам (сама).
Использую ли я предоставленную сегодня возможность, зависит только то меня.

Мой организм гармонично работает. Он в совершенстве выполняет все естественные функции, поддерживая мое физическое равновесие.
Моя жизнь полна радости и счастья. Я отказываюсь от страхов и мрачных мыслей, которые мешают потоку жизни течь во мне и через меня.
Текущая во мне кровь чиста и совершенна. Она несет всему организму жизнь.
Я свободен (свободна) от критики и осуждения.
С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше.

«Я проснулся(ась), я отдохнул(а), я спокоен(а). Моя нервная система в полном порядке, все мои мышцы, весь мой организм приходят в действие, начинают работать, мой мозг, мои мысли приходят в уравновешенное состояние и радуют меня. Я полон(а) сил, энергии и желания жить, работать, мыслить, радоваться и радовать других». Немного передохнув, продолжайте убедительно внушать себе следующие мысли: "Я отдохнул(а), я выспался(ась), теперь я спокоен(а), умиротворен(а) и при этом чувствую бодрость, активность во всем теле. Я не в силах больше лежать в кровати, я не хочу больше спать, я весел(а), я энергичен(а), я в отличной форме, я прекрасно себя чувствую. У меня замечательное настроение, и я готов(а) делиться им со всеми, что прибавляет мне еще больше радости, уверенности в себе и желания жить и действовать".

«Я проснулась(ся) сегодня утром, твердо помня, кто я есть, зная, что я есть свет и любовь. Я посвящаю этот день своему духовному росту и проникновению и общению с высшим Духом, дабы он мне помог провести весь этот день в любви и радости. О Высший Дух, пребывай со мной и позволь мне следовать указаниям моего сердца».

«Я люблю себя абсолютно и полностью, каждую свою часть!
Я свечусь любовью и радостью! Я сама сила, мощь и отвага, и я все могу!»

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Оранта Оригинальное сообщение

Жажда жизни



По выжженной солнцем пустыне шел человек. Его тело почти не повиновалось ему, но он все-таки шел, еле передвигая ноги, делая шаг за шагом, медленно и упорно продвигаясь к цели. Расплавленный жарой мозг шептал ему: «Зачем бороться? Не проще ли остановиться и уйти в небытие прямо здесь, в этой точке пустыни, которая станет точкой перехода?». Ум предательски оценивал невозможность добраться до оазиса.
...Но человек все-таки шел. Что подгоняло его в пути? Сознание давно уже не было ему помощником – оно противодействовало его сопротивлению. Просто над ним раскинул свои широкие крылья Ангел, который вливал по капле благодать в его измученное сердце. И эта благодать укрепляла душу, не давая возможности сдаться.
Человек не видел Ангела. Он уже не слышал своих мыслей. Он был готов остановиться и умереть. Но ноги все-таки шли вперед. А когда силы стали совсем его покидать, он продолжал ползти, подгоняемый Ангелом Света...
Достиг ли он своей цели? Выжил ли в этой пустыне? Будем надеяться, что ему встретился караван... Но главное-то не в этом.
Когда силы на исходе и хочется просто «сойти с колеи», «не быть», отключиться, нужно вспомнить своего Ангела, который не оставляет в пути. Он здесь, рядом. Он подставляет свое крыло и вливает в тебя по каплям живительную влагу надежды и благодати. И он позовет «караван», который свернет с привычного маршрута, чтобы спасти тебя в твоей пустыне. Нужно только суметь дождаться!

Человек, проживая свою жизнь на Земле, нередко попадает в стрессовые и пиковые ситуации. Кто шел гладко, без ухабин? Только для одного это небольшие кочки, а для другого – ямы, из которых не выбраться без посторонней помощи.
Тот, кто сдается, погибает – если не физически, то морально. Тот, кто понимает законы жизни, борется до конца, - обретает опыт и закаляет душу. Сдаваться без борьбы – это неверно, с точки зрения космических законов. Здесь нет противоречия с постулатом обретения смирения. Смирение – это внутреннее принятие ситуации, это понимание необходимости ее проживания без внутреннего бунта против себя, мира и Создателя. Но одновременно это и деятельность по преодолению препятствий.
Представим себе мир через 25 лет после случившегося с тобой. Это известная техника возвращения в настоящее из будущего, когда все страсти давно утихли. Спокойная созерцательность волнующих сегодня событий позволит отойти от эмоций и выстроить цепь причинно-следственных отношений. Тогда и приходит ясность.
Каждый день – это экзамен для человеческой души. Каждая прожитая минута сверяется с космическим эталоном человеческой жизни. Есть более строгие экзамены со сложной постановкой задачи, есть более простые. Это как в математике: простейшая арифметическая задачка или сложный тест с интегралами.
Человек должен внутренне принять то, что на Земле он проходит проверку на прочность, обретает и откристаллизовывает жизненный опыт. У каждого свои задачи – у кого-то они сложнее, у кого-то попроще. Но никто из живущих на Земле не освобожден от жизненной школы с ее проблемами.
...Иногда бывает невыносимо больно. И тогда нужно уметь отрешаться, думая о вечном, о своем Ангеле Хранителе, который оберегает твой мир, насколько это позволяет твоя карма. «Все проходит, и это пройдет», - эти вечные слова должны быть записаны в сердце. Но все равно будем стремиться к счастью, несмотря ни на что, ибо обретший в своем сердце гармонию и радость, несмотря на невзгоды, становится поистине счастливым.

Ангел посмотрел на вас… и...

[показать] Анегел улыбнулся и потёр руки: «Так, так! Это праведник! Давно у нас их не было… Ну, получай, дружок, крылья, и летай, где вздумается!»

Пройти тест

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Интересные цитаты в картинках

[490x240]

далее

Создание желаемого с помощью любви (из книги К.Джоула "Посланник").
Прекрасная методика, отлично работает и повышает жизненный тонус!

***
Создание желаемого любовью
Этот простой метод работает настолько совершенно, что это даже удивительно. Следуйте указаниям по открытию сердца и излучению любви. Представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в уме и почувствуйте эмоциями – как будто вы им уже обладаете. Затем пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока это желание не проявится в вашей физической действительности. Некоторые желания исполняются буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но, когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого и, воистину, с любовью.
Если вы счастливы, поток любви течёт беспрепятственно. Если несчастны – то, скорее всего, думаете, что чего-то не имеете, а ощущение несчастливости показывает, что поток любви либо остановился, либо даже течёт к тому, чего вы не желаете. Например, если направить внимание на недостаток денег, это вызовет грусть, а это сигнал, что поток любви замедлился, либо, того пуще, работает над созданием недостатка денег. Для любви «нехватка денег» – это лишь опыт, не хороший и не плохой. Вы выбрали этот опыт тем, что направили на него внимание. Пошлите ему поток любви и энергии – и любовь начнёт создавать соответствующую реальность, ибо свобода – это закон вселенной, и вы вольны творить для себя желаемое. Можно созидать для себя, но не за другого человека. Для этого позвольте потоку любви течь и представьте, как здорово иметь неисчерпаемый источник денег – неважно откуда, сейчас важны только прекрасные ощущения, возникающие при этом и означающие, что поток любви в вас течёт. Если присутствуют удовлетворённость и радость; если вы испытываете благодарность за то, что обладаете предметом ваших мечтаний, и она вызывает приятные ощущения, – значит, любовь уже начала созидание вашей мечты. Выполнение этих советов потребует усилий, вам понадобится желать счастья больше всего остального. Чем больше заниматься созданием радостных мыслей, тем лучше будет становиться ваша жизнь, а самое приятное – от этого выиграют и все, кто вас окружает, потому что вы будете излучать любовь.
Если случается что-то печальное, напомните себе, что печаль не приносит пользы. Если мало денег, мысли об этом не принесут никакой пользы. Куда лучше вместо этого подумать о противоположном и вызвать радость мыслью о том, как здорово было бы иметь доступ к неисчерпаемому источнику денег. Поток любви потечёт по вам, и ваша мечта начнёт реализовываться. Запомните, ощущения – самое важное. Даже при визуализации именно ощущения покажут вам, действительно ли вы хотите того, что воображаете. Если чувствуете радость, значит, поток любви течёт свободно и осуществляет ваши радостные мечты к благу вашему и всех, кто вас окружает.
Или думать о радостном (о мечтах, о том, чего вы хотите), представлять, что обладаете им, почувствовать благодарность, а за ней и радость, счастье, удовлетворённость. Поток любви потечёт, и мечты осуществятся – таков закон вселенной. Когда любовь течёт без препятствий, желания прорастают в реальность, а вы обладаете полной свободой творчества. Любовь не создаст ничего отрицательного для других, но, согласно закону создателя, любовь осуществляет ваши желания. О своём желании вы заявляете ощущениями, вниманием (мыслями), посылом любви. Вот почему исполняется желание сломать ногу, чтобы не ходить на работу. Вместо этого можно было, конечно, почувствовать благодарность, удовлетворение оттого, что вы (как будто бы уже) имеете интересную и высокооплачиваемую работу, усилить этим поток любви и легко получить такую работу.
Как видите, посылание любви – это прекрасное занятие, и если заниматься им регулярно, жизнь превратится в сказку. Если всё делать правильно, вы ощутите себя в этой сказке ещё до того, как она материализуется.
Мы применяем визуализацию для того, чтобы создать поток любви, но заслонка в груди открывается вашими ощущениями. Визуализация – это лишь инструмент и сама по себе ничего не создаёт, но с её помощью мы фокусируем наши мысли, добиваемся радостных ощущений и усиливаем течение потока любви. Легко понять, чего же мы действительно хотим, – если при визуализации появляются радостные ощущения (поток любви течёт в нас беспрепятственно), значит, это наше истинное желание. Подумайте о чём-нибудь, чего вам сейчас хочется, и почувствуйте удовлетворение от обладания, благодарность за это – даже тогда, когда само желание ещё не осуществилось. Если почувствовали себя счастливым – значит, поток любви течёт без препятствий, и желание начало воплощаться. Насколько, вы радостны? Это будет показателем мощности потока любви в вас.
Если вам на минутку показалось, что следование моим советам не потребует много усилий, вы ошиблись. Но если овладеете этой техникой, результаты будут ошеломительными. Ничто не заставит вас от неё отказаться.
http://lawofattraction.ru/board/38-1-0-99

[показать]

«Как длинна ночь для ночного сторожа, Как длинна дорога для усталого путешественника, Как долги блуждания многих жизней Для дурака упустившего путь. Если путешественник не может найти Мастера или друга, чтобы идти вместе, Пусть лучше он идет один, Чем в компании дурака. „Мои дети, мое благополучие!“ Так дурак тревожит себя. Но как он может иметь детей или благополучие? Он даже не хозяин самого себя. Дурак, знающий, что он дурак, Гораздо мудрее. Дурак, считающий себя мудрецом — Полный дурак. Пробует ли ложка суп? Дурак может прожить всю жизнь В компании Мастера, Но все же упустить путь. Язык пробует суп. Если ты пробужден в присутствии Мастера, Одно мгновение покажет тебе путь. Дурак — враг самому себе. Его зло в его бездействии. Как горько он страдает!
Зачем делать то о чем ты пожалеешь?
Зачем навлекать на себя слезы?
Делай лишь то, о чем ты не пожалеешь, И наполни себя радостью».