Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Болгарский яблочный пирог
[500x390]
Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой является блюдом болгарской кухни. Если вы сейчас вдруг подумали: «Как это так, печь пирог из манки!», поспешу вас заверить, что ТАКОЙ пирог вас точно не разочарует. Во-первых, сам кулинарный рецепт необычайно прост, не требует никаких особенных кулинарных навыков. Во-вторых, готовится он не просто быстро, а очень быстро. Ну и, наконец, как я уже говорил, он изумительно вкусный. Результат превзойдет все ваши ожидания!
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение
ГРАМОТА.РУ – справочно-информационный интернет-портал «Русский язык»
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Mетод самоисцеления “Полярность”.
[275x184]
Я хочу привести вам метод самоисцеления под названием “Полярность”. Я познакомился с ним еще в начале восьмидесятых и с тех пор с успехом применяю его всякий раз, когда другие известные мне методы не приводят к нужному результату или требуют большой затраты времени или сил. Этот метод не требует никакого специального посвящения или обучения, он прост, абсолютно эффективен и доступен всем без исключения, невзирая на пол и возраст.
Суть метода заключается в наложении рук на тот участок тела, который требует исцеления. Это касается как других людей, так и собственного тела.
Каждая рука обладает своим собственным отрицательным или положительным потенциалом. У большинства людей правая рука заряжена плюсом, а левая — минусом (см. рис. 1). Потенциалы на ногах распределяются точно также, как и на руках, поэтому при желании можно накладывать и ноги.
[показать]
Кроме этого, пальцы на обеих руках заряжены следующим образом (см. рис. 1): большой палец — нулевой потенциал, указательный — отрицательный, средний — положительный, безымянный — отрицательный, мизинец — положительный. Удобнее всего, конечно же, использовать указательный и средний пальцы.
Это цитата сообщения Veravoit Оригинальное сообщение
Все мы родом из детства - принятие своих родителей.
Думаю, у многих-многих людей часть проблем тянется из взаимоотношений с родителями. И я не исключение. Иногда я скрываю от себя проблемы, но в критические моменты я вижу, как неосознанно копирую модели поведения семьи, как из меня изливается лава отвержения по отношению к отцу как к мужчине, а от этого ко всем мужчинам. Также есть мне что и с мамой прорабатывать. Так что тема очень-очень важная.
В общем сейчас речь пойдет о взаимоотношениях с родителями. Расскажу о техниках, которые я встречала в своей жизни. И предлагаю объединиться для мотивации доведения практик до конца с рассказом о своем опыте после прохождения практики. Вместе легче, вместе можно подбодрить друг друга.
Пока немного любимого мною Торсунова:
«Из ваших лекций я узнала, что надо слушать старших, но это знание не вошло в мой разум. Я не могу с искренним уважением относиться к своей матери. Мы оказались с ней под одной крышей после моего развода с мужем. Мы обе воспитываем моего маленького сына, и на этой почве возникает много поводов для враждебного отношения друг к другу. К сожалению, часто в мое сердце прокрадывается вражда к матери. Я не скоро смогу разъехаться с мамой, нуждаюсь в ее физической и материальной поддержке. Я стараюсь молиться каждый день и желаю ей счастья, но мне хватает позитивного настроя до следующего гневливого выпада со стороны мамы. Что мне делать, кроме молитвы?»
Любые проблемы всегда возникают от недопонимания. У человека внутри всегда есть очень четкое понимание того, что мне нужно, и это понимание является очень потребительским. Допустим, «мне нужно жить с мамой, потому что она дает дом, дает возможность ухаживать за ребенком, помогает финансово, и т.д…мне нужно тут жить», говорит дочка. Но с другой стороны этого «мне нужно» нужно поставить такую поперечную линию, и подумать: а что нужно маме? Читать ответ полностью
(с) Торсунов О.Г.
Вот лекция Рами Блекта (очень важная!):
Мы рады представить вам подкаст, в котором Рами отвечает на вопросы, посвященные, всегда актуальной теме взаимоотношений с родителями и, в целом, с людьми старшего поколения. Вы узнаете: как выстраивать отношения с родителями супруга(и), как мирно сосуществовать с родителями, которые не разделяют Ваше мировоззрение. Будет затронута тема обиды на родителей, а также конкретные, практические шаги ее устранения. Рами охотно делится своим собственным опытом и хорошим настроением!
http://www.bleckt.com/podkasty/3253/
Методика работы по книге "Радикальное прощение", на основании которой написала статью Светлана Терешкина:
http://svetlanatereshkina.ru/osvobodi-prostranstvo-dlya-chuda-rezultaty-nadezhdy/#more-857
Итак, теперь сами практики по работе с родителями. Читать!
Кто со мной? Я начну через неделю - на следующей неделе буду в отъезде.
Серия сообщений "счастливая семья*":
Часть 1 - "Да, мой хороший" (с)
Часть 2 - Притча: все правы и все виноваты :)
...
Часть 13 - Сценарий рода.
Часть 14 - О светлой стороне временной разлуки :)
Часть 15 - Все мы родом из детства - принятие своих родителей.
Часть 16 - Духовная связь со своим родом - Рами Блект
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Обереги с грядки
Обереги с грядки
[374x341]
С древности наши предки знали о магических свойствах растений.
Особенно ценились дикие травы и цветы,а так же растения с огорода.
Оказывается,обычная зелень обладает защитными свойствами.
Она способна оберегать человека от воздействия злой энергетики и колдовских чар,привлекать деньги и удачу,прогонять злые мысли и депрессию
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
С ГРУСТИНКОЙ ОТ МИРОЗДАНИЯ
С ГРУСТИНКОЙ ОТ МИРОЗДАНИЯ
Пессимистам и нытикам НЕ ЧИТАТЬ!
Доброе утро!
Как бы человек ни старался, все равно, — все равно случаются моменты отчаяния.
И пооолной безнадеги. :((
Когда кажется, что всем на тебя наплевать, все решают какие-то свои проблемы, а когда ты рассказываешь о своих бедах в надежде получить хотя бы совет, тебя выслушивают с вежливым нетерпением.
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Одна знакомая женщина рассказала мне, как сильно она страдала, когда ее дочь погибла в автокатастрофе. Она очень долго не могла прийти в себя от горя, ее жизнь остановилась, она постоянно оплакивала ее. А однажды ночью ей приснилась маленькая девочка. Она несла два огромных ведра. Сразу было видно, что ей очень тяжело. Каждый шаг давался ей с огромным трудом. Моя знакомая спросила у девочки: "Что ты несешь?”, а она ответила ей: "Это твои слезы, мама”. С этого дня она взяла себя в руки и больше не плакала.
***
Сегодня в магазине я видел девочку лет восьми. Она разговаривала с собакой, гладила ее и улыбалась. В стороне стояли ее родители. Они, держась за руки, наблюдали за ней и по их лицам было видно, что они счастливы. Чуть позже я узнала, что их дочь больна аутизмом и они первый раз услышали, как она говорит полными предложениями.
***
Прошло уже около десяти лет с тех пор, как мой муж скончался от рака легких, но до сих пор, убираясь на заднем дворе, я нахожу окурки сигарет, убивших его.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Любопытные цитаты. :)
Лишь утратив все, мы обретаем свободу....
Когда тебе вскружили голову, трудно уловить момент, когда тебе свернули шею.
Если ты действительно любишь человека, то дай ему уйти. Если он вернулся - навсегда твой, если нет - никогда твоим и не был.
Рай - это место, где нет будильников, понедельников и начальников.
Каждый может справиться с любой работой при условии, что это не та работа, которой нужно заняться в данный момент.
Чтобы слова не расходились с делом, нужно молчать и ничего не делать.
Не напрягать окружающих - это и есть радость жизни.
Наверняка многие из нас знают, что вспышки гнева – это простая защитная реакция нашего организма. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений. Одни считают, что открыто выражать злость – это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость.
Но, тем не менее, все мы люди, и нам свойственно злиться. Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя её, мы направляем свою же силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию. Так каким образом возможно избавиться от злости, освободиться от накопившихся обид и отрицательных эмоций? Неужели нужно давать волю своему гневу? А ведь именно от таких вспышек агрессии могут страдать самые близкие и дорогие тебе люди…
Некоторые самостоятельно стараются избавиться от негодования, да так стараются, что еще глубже погружаются в них. Казалось бы, парадокс: все понятно, так нельзя, без злости будет лучше и легче, но чем больше вы проговариваете про себя формулу «успокойся», тем сильнее вы злитесь.
Чтобы успокоиться и адекватно отреагировать на некую критическую ситуацию, психологи советуют сосчитать до десяти. Думаю, что многие слышали о таком методе. Но! Кому-то этот способ помогает, а вот кому-то – с точностью да наоборот. Постепенно приближаясь к «десяти», такие люди просто «срываются с цепи», говоря потом, что до начала счета они были гораздо спокойнее.
Успех реакции на проблему зависит от скорейшего выброса негативных эмоций. Чем быстрее, тем лучше. А мы часто себя сдерживаем, загоняем вглубь обиду и злость. Но спустя время эти эмоции с новой силой просятся наружу. Именно поэтому мы и выматываемся и физически, и психологически. Но это вовсе не значит, что надо срываться, мстить и уничтожать обидчиков. Ни в коем случае. Злость нужно уметь выпускать альтернативными и безобидными способами.
Вот несколько способов сброса негативных эмоций гнева, раздражённости, агрессии.
1. Дайте волю своим чувствам! Очень важно позволять себе злиться и испытывать гнев. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость – это такая же эмоция, как и гнев, только без ваших внутренних ограничений. Итак, возьмите подушку и начните лупить её – так вы всю злость выплесните и почувствуете, что вам стало намного легче, словно вы сбросили тяжкий груз. Если этот метод не особо вам подходит, то напишите письмо ненависти и злости. Пишите на бумаге, с силой надавливая на карандаш или ручку, вкладывайте в каждое слово всю свою ненависть и гнев. После написания обязательно сожгите письмо. Есть ещё одна альтернатива этому методу – закройтесь в машине и покричите во все горло либо уйдите туда, где меньше всего людей (лес, дача и т.д.), и прокричитесь так, как вам захочется!
2. Не доводите себя до предела, когда на вас кричат или критикуют! Лучший способ совладать с гневом – это заявить об этом тому, кто вас разозлил. Просто скажите: «Ты знаешь, мне не нравится, когда ты так говоришь со мной…» или «Я рассержена на тебя, потому что…» Конечно, далеко не всегда оправданно высказывать все в лицо. Можно обратиться к обидчику через зеркало. Проиграйте ситуацию, которая вас вывела из себя, и, представив в зеркале того, кто вас задел, выскажите все, что вы о нем думаете. После того, как ваша злость иссякнет, постарайтесь его искренне понять и простить. Прощение поможет вам полностью освободиться от злости и агрессии.
3. Научитесь делать паузу! Самый простой способ справиться с собой – это сделать глубокий вдох и сосчитать до десяти. Об этом методе я уже упоминала выше. Если есть возможность, прогуляйтесь, ведь движение обязательно поможет справиться с разыгравшимся адреналином. Также можно негатив «смыть». Постирайте или помойте посуду. Контакт с водой даст разрядку. Когда чувствуете, что едва сдерживаетесь от того, чтобы не наговорить лишнего, мысленно наберите в рот воды. Пусть вам в этом поможет сюжет из сказки о заговоренной воде: «Жили-были старик со старухой. Не проходило и дня, чтобы они не ругались. И, хотя оба устали от ссор, остановиться никак не могли. Однажды зашла к ним в дом ворожея и подарила им ведро заговоренной воды: «Если опять на ругань потянет, набери полный рот этой воды, и ссора пройдет». Только она за дверь, как старуха начала старика пилить. А он набрал в рот воды и молчит. Что же теперь, старухе одной воздух сотрясать? Для ссоры нужны двое! Так они и отвыкли от брани…»
4. Избавьтесь от накопившегося беспокойства и внутренних блоков!
Следующие техники, позаимствованные из даосского учения Шоу-Дао, помогут вам.
Упражнение «Улыбка Будды» позволит вам легко приходить в состояние душевного равновесия. Успокойтесь и постарайтесь ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица и представьте, как они наливаются тяжестью и теплом, а затем, потеряв упругость, как бы «стекают» вниз в приятной истоме. Сосредоточьтесь на уголках ваших губ. Представьте, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны,
Наш организм хорошо приспособлен к тому, чтобы время от времени подвергаться непродолжительному воздействию стресса. Но слишком сильный или длительный стресс не на пользу ни душе, ни телу. Если вы готовы порой рвать на себе волосы, обкусывать до крови ногти или швыряться посудой, попробуйте ослабить мертвую хватку стресса и восстановить душевное равновесие с помощью описанных ниже приемов.
Для тела
Целебные свойства ромашкового чая были известны еще древним грекам. Сегодня во всем мире ежедневно выпивается примерно миллион чашек этого напитка. Фитотерапевты и натуропаты принялись восхвалять ромашку как чудодейственное средство от стресса. Пейте по одной чашке ромашкового чая три раза в день.
Чтобы приготовить успокаивающую ванну, добавьте в воду ромашку, лаванду и валериану. Заверните сухую траву в марлю или сетчатую ткань и поместите под кран, пока ванна будет наполняться водой.
Потребляйте больше витамина С. Как показало одно исследование, у людей, находившихся в состоянии стресса и ежедневно принимавших по 1000 мг витамина С, давление повышалось не столь сильно, а уровень стрессовых гормонов возвращался в норму гораздо быстрее, чем у испытуемых, не принимавших этот витамин.
Попробуйте попить препараты женьшеня обыкновенного (китайского): эта трава славится способностью защищать организм от стресса. Женьшень нормализует выброс стрессовых гормонов и оказывает благотворное действие на вырабатывающие их железы (гипофиз, гипоталамус и надпочечники). Принимайте по 100-250 мг женьшеня два раза в день в периоды стресса. Через каждые две-три недели приема женьшеня делайте недельный перерыв.
Для души
Стресс хорошо снимается кратковременной релаксацией. Устройтесь поудобнее в тихом месте. Закройте глаза. Выберите слово или фразу, на которых вам будет приятно сосредоточиться (например, "Все хорошо"). Сконцентрируйтесь на дыхании и во время каждого выдоха повторяйте эту фразу. Если в голову лезут посторонние мысли, отмахнитесь от них и вернитесь к своему "заклинанию". Выполняйте упражнение 10-20 минут хотя бы раз в день.
Научные исследования показывают, что музыка способна снижать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и даже уровень стрессовых гормонов в крови. Отвлекитесь от повседневных дел и послушайте музыку, которая оказывает на вас успокаивающее действие.
Научитесь путешествовать во времени. Когда вас что-то сильно тревожит, вспомните какое-нибудь событие годичной давности, ввергавшее вас в столь же напряженное состояние. Таким ли уж важным оно кажется сегодня? А теперь перенеситесь на год в будущее и оглянитесь оттуда на мучающую вас проблему. Скорее всего, прыжок в будущее заставит взглянуть на текущие события более оптимистично.
Будьте последовательны
Если вы испытываете сильное напряжение, попробуйте снять его с помощью последовательной мышечной релаксации. Сядьте в удобное кресло или прилягте на кровать в тихом месте. Закройте глаза. Согните пальцы ног и в течение 10 секунд как можно сильнее прижимайте их к подошвам. Расслабьте пальцы. Аналогичным образом последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы стоп, ног, живота, пальцев рук, шеи и лица. Иными словами, последовательно освобождайте от напряжения все тело.
Профилактика
Три раза в неделю совершайте прогулку или выполняйте какие-либо иные физические упражнения не менее 20 минут. Упражнения стимулируют выработку головным мозгом эндорфинов - веществ, поднимающих настроение и уменьшающих чувство тревоги.
Ограничьте потребление алкоголя, кофеина и сахара; бросайте курить! Все перечисленные вещества и никотин запускают в организме те же реакции, что и воздействие стрес-сирующих факторов, а значит, могут вызывать типичные симптомы стресса - сердцебиение, дрожь, потение ладоней, тревогу и раздражительность.
Чтобы снять стресс, займитесь вязанием, разгадыванием кроссвордов, чтением. Хобби обеспечит короткую передышку от стрессов повседневной жизни.
http://35boleznej.ru/stress.html
[700x525]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Будда. "Сурангама-Сутра".
[300x375]Всевозможные демоны будут являться повсюду, обманывая людей и внушая им, что они могут продолжать питаться плотью и достигнуть при этом Просветления. Как может желающий стать освободителем всех прочих, сам жить за счет крови и плоти других живых существ?
Будда. "Сурангама-Сутра".
Предновогодние размышлизмы
под бокал шампанского - PF20!2:-)
Люблю я Новый Год за новизну,
За праздник этим насладиться!
За новые мечты, за красоту,
И чуточку ещё за то, чтобы напиться :-)
Ведь в Новый Год с собой берём
Мы только радость, счастье и мечту!
На остальное же мы, так сказать, "кладём"
Ведь многое нам просто ни к чему…
И каждый Новый Год мне снится,
Что к Богу ближе я на целый старый год,
Действительно, не буду молодиться…
Наполнится Судьба, пополнится мой Род,
Моей души кармическая колесница
Ещё один исполнит оборот,
Всех 366 спиц проткнут ступицу
Желаний, целей, что стоят в оплот
Реального полёта синей птицы-
Надежд, мечтаний светлый хоровод,
Который в быте почему-то тормозиться…
Короче, в радостный столь праздник,
Желаю вам, друзья, высот Духовных,
Которые реально с нами есть,
И будут, даже если мы уже не будем…
Ведь главное, не то, что бы поесть,
Попить, поспать, с весельем посидеть,
А то, что мы любимы, и любить всё будем!
С Новым, 2012 Годом!
Счастья, Благости,
Любви, Радости!!!
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Формула счастья
Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Ани Чоинг Долма.
[320x480]"Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием - учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом - учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
...и только сильные души могут порвать этот круг...
Ребёнок, окружённый поддержкой - учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора - учится быть ответственным за свои решения.
...и такое воспитание сложно сломить..."
Воспитывать себя надо постоянно и всегда, иначе неизбежен застой и деградация в характере, в душе....
Вторая половина цитаты как раз достойна каждодневного внимания, только вместо "ребёнок" вставьте себя.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Шри Шри Рави Шанкар.
[277x352]"Если вы несчастны, значит у вас есть потребность в знании. Слушайте знание. Задумайтесь о своей жизни, создавайте осознанность. Куда вы движетесь в своей жизни?"
Шри Шри Рави Шанкар.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
БОЛЬШЕ СВЕТА НА ПУТИ. Рамачарака.
Прежде, чем перейти к рассмотрению следующего правила, мы снова должны обратить ваше внимание на цитату из "Света на пути", которая была приведена в конце предыдущего чтения, но рассмотрение которой, за недостатком места, мы принуждены были перенести в это чтение.
Эта цитата заключает в себе изречение: "Живи не в настоящем и не в будущем, а в вечном". Это изречение поставило в тупик многих изучающих оккультизм, так как оккультное учение подчеркивало важность того, чтобы жить в настоящем и смотреть на будущее, как на арену дальнейшего развития; между тем это изречение, по-видимому, противоречит предшествующему учению. Но и здесь снова дело идет об абсолютной и относительной точках зрения. Постараемся теперь разъяснить это насколько возможно.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Далай-Лама.
Тяжелые периоды жизни помогают добиться целеустремленности и обрести внутреннюю силу. Благодаря таким периодам мы можем также понять, насколько бесполезен гнев.
Вместо того чтобы сердиться, следует проявить глубокую заботу о тех, кто создал для вас проблемы, и уважение к ним, потому что, создав такую трудную ситуацию, они предоставили вам неоценимую возможность практиковать стойкость и терпение.
Далай-Лама.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Отрывок из «Ланкаватары».
"… Неверно, что мясо – достойная еда, и что оно дозволено, если не убивал животное сам, не давал приказа убить его, и если оно не предназначалось именно для тебя…
Во имя любви к чистоте бодхисаттва («Человек, достигший просветления») должен воздерживаться от поедания плоти, рождённой из крови и семени… Дабы не внушать ужас живым существам, пусть бодхисаттва, который стремиться развить в себе сострадание, воздерживается от мясной пищи.
Может случиться, что в будущем некоторые люди из-за пристрастия к мясу попытаются придумать сложные оправдания, чтобы добиться оправдания есть его… Но … поедание мяса в любом виде, при любых обстоятельствах, в любом месте недопустимо и должно быть навсегда запрещено … Я никому не дозволял есть мяса, не дозволял и никогда не дозволю."
(отрывок из «Ланкаватары»).