[350x350]
сдадим все экзамены на отлично!!!

ЛОВИТЕ ДИЕТУ ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТА И ПАМЯТИ!!!

Наконец-то ученые достоверно установили, во сколько раз ты умнее мухи. Но мы не скажем тебе результат. Потому что мозг твой мал и прожорлив. Его вес составляет всего лишь 5% веса твоего тела, и при этом серое вещество требует более 20% потребляемого кислорода, 15% крови, 30% калорий и почти всю глюкозу. Неправильное питание мозга провоцирует даже у совершенно здоровых мужчин утомляемость, раздражительность и депрессию. Оголодавший же мозг способен превращать человека обратно в муху. Так что не расслабляйся. Пока тебя не потянуло на варенье и маленькими черными своими лапками ты не начал тереть себе мохнатое пивное пузико, приступай к изучению особенной диеты для мозгов, которую мы составили специально для развития твоего интеллекта.

08.00 ЗАВТРАК.

Читать далее

Это цитата сообщения Травкина_Лариса Оригинальное сообщение

Не ешь то, что не гниёт или 23 простых правила здорового питания



[274x288]

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы.

Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетологами со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача.


1. Чем белее хлеб, тем вреднее! С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.


2. Не ешь сухих завтраков, которые окрашивают молоко или воду. Мюсли и различные хлопья быстрого приготовления традиционно считаются самым здоровым вариантом завтрака. Но если при попадании в жидкость хлопья меняют её цвет, знайте: в них полно вредных добавок и сахара К тому же, переработаны они были так, что утратили все свои полезные свойства.

3. Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка. Пищевая промышленность не стоит на месте — в результате полки наших магазинов забиты тем, в чём наши предки даже не узнали бы продуктов питания. Нам нравится, а вот нашему телу — отнюдь.

Дело в том, что человек инстинктивно ищет в пище больше сахара, жира и соли, и производители идут ему навстречу, чтоб опустошить его кошелёк. Но с точки зрения эволюции, такая пища для нас совершенно противоестественна, так что чем больше над продуктом поработали современные научные умы, тем он в конечном итоге вреднее.

4. То, что выросло в огороде, полезнее того, что сделали на заводе. С этим вряд ли кто-то будет спорить.


5. Еда утоляет голод, а не скуку. Как ни странно, для многих из нас приём пищи зачастую призван отнюдь не успокоить чувство голода. Мы едим от скуки, чтобы провести время, чтобы успокоить нервы и, даже, чтобы наградить себя за что-либо. В итоге, отношение к еде как к средству поощрения привело к возведению сладкого и жирного чуть ли не в культ; а «заедание» стрессов и скуки - обычное дело для современного человека.


6. Пища должна быть цветной. Постарайтесь наполнить свою тарелку продуктами хотя бы 4 разных (лучше — ярких) цветов, и поймёте, как это на самом деле полезно. Во-первых, самыми яркими ЕСТЕСТВЕННЫМИ (!) оттенками обладают свежие овощи и фрукты (тогда как мясо, гарниры и хлеб этим похвастаться не могут), а во-вторых, психологи говорят, что «разноцветие» в тарелке помогает утолять чувство голода только при одном взгляде на еду. К тому же, потребление овощей разного цвета гарантирует вам равномерное поступление всех необходимых полезных веществ и защитит от максимального количества болячек.

7. Устал читать состав продукта? Не ешь! Чем больше ингредиентов входит в состав продукта, тем большей обработке, скорее всего, подверглось изначальное сырьё. А значит, там полно консервантов, подсластителей, загустителей, ароматизаторов и прочих искусственных (ненужных организму) веществ.


8. Увидел «страшные» слова? Не бери! Диглицериды, целлюлоза, ксантановая камедь... Вы что, кладёте подобное в свои домашние блюда? А раз нет, не стоит позволять хитроумным производителям подбрасывать все эти незнакомые компоненты в вашу еду. Пищевики-то стремятся продлить срок жизни своей продукции и сделать её внешние качества более привлекательными для потребителя, а ваша задача — выбрать то, что не будет лежать в желудке мёртвым грузом и даст вам максимум питательных веществ. Конечно, пищевые добавки были одобрены всяческими контрольными органами и, вроде бы, не наносят вреда здоровью, но, с другой стороны, наши предки тысячи лет в глаза не видели никакой ксантановой камеди — и были вполне счастливы. Зачем же идти поперёк многовековых привычек человеческой натуры и на поводу у рекламных трюков?

9. Читать далее...

[400x231]
Бесхолестериновая диета приводит к раннему климаксу

В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание "холестериновых" продуктов с наших столов и прилавков магазинов, особенно в США и многих странах Европы. Но принесло ли это пользу человечеству? Есть мнение, что нет.
"Как физиолог, я изучаю традиции различных народов в аспекте того, что принято называть здоровым образом жизни, - говорит кандидат биологических наук Ринад Минвалеев. - Сейчас могу точно сказать, что в традициях той или иной нации, передающихся из поколения в поколение, остается только то, что проверено тысячелетним опытом. Это относится и к питанию.

Фактически традиционный образ жизни народа и его кухни - это результат многовекового эксперимента, проводимого на миллионах людей. Физиология, как наука экспериментальная, так же подтверждает только то, что закрепилось в традиции (например, русская любовь к жареной картошке).

Что касается холестерина, то на самом деле он крайне необходим для нормального функционирования целого ряда жизненно важных систем нашего организма. Так, к примеру, половые гормоны просто обожают холестерин. Он служит сырьем для производства всех стероидных гормонов, включая и половые.

Другими словами половые гормоны представляют собой не что иное как видоизмененный холестерин. Частично он синтезируется в организме, частично должен поступать с жирной пищей. А если ее нет?

Так и появляются женщины, у которых почему-то пропало половое влечение, а нередко и менструальный цикл. Иными словами, бесхолестериновая диета ведет к раннему климаксу у представительниц прекрасного пола. А ведь есть "целители", которые до сих пор предлагают лечить бесплодие+ голоданием.

Кстати, вам теперь понятно, почему мужчин нужно кормить мясом? Как давно подмечено в народе, "от крахмала только воротнички стоят". Кроме того, холестерин входит в состав клеточных мембран и таким образом обеспечивает возможность деления клеток. Это необходимо в первую очередь детям. Если ребенок не будет есть холестерин, то просто не вырастет и не приобретет достаточную иммунную защиту.

Тем не менее холестерин рекомендуют ограничивать всем от старого до малого, и даже беременным. Эти бестолковые разгрузочные дни в свое время докатились и до наших женских консультаций. Правда, когда беременные одна за другой стали падать в голодные обмороки, вовремя одумались и прекратили издеваться над женским организмом.

Так что рекомендации по ограничению холестерина в питании не могут распространяться на всех людей без исключения. Скажу более, начатая в середине ХХ века борьба с холестерином сегодня вызывает у врачей все больше и больше сомнений.

Дело в том, что за тридцатилетие ограничения холестерина в пище так и не удалось существенно снизить ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует еще так называемый "французский парадокс": французы традиционно потребляют пищу богатую холестерином, но при этом имеют очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

А вот граждане США исторически лишенные традиций, а потому слепо следующие "научным" рекомендациям о снижении калорийности рациона и уровня холестерина в крови, продолжают занимать ведущее место и по уровню заболеваемости атеросклерозом, и по числу болезней, связанных с ожирением".

Подготовил Андрей Беляков

Бесхолестериновая диета приводит к раннему климаксу


Источник - Правда.Ру URL.

nervana.net.ru/kuhnya/text/veget_6.htm

[350x436]
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!!!
ВСЕ БЛИЖЕ И БЛИЖЕ ВЕЛИКИЙ,ЧИСТЫЙ,СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК!!!
СВЕТА ВСЕМ И ДОБРА!!!


а теперь- полезные советы-КРАСИМ ЯЙЦА НАТУРАЛьНЫМИ КРАСИТЕЛЯМИ!!!
Как красить яйца в луковой шелухе, известно всем. Без внимания остаются способы окрашивания натуральными красителями. Если вы используете свеклу или чернику, то получите светло-красный цвет яиц, корки апельсинов, лимонов или морковь — светло-желтый, скорлупу грецкого ореха — желтый, листья шпината или крапивы — светло-зеленый, зеленые яблоки — зеленый, листья красной капусты — синий, кофе — бежевый или коричневый. Окрашивать яйца можно и соками различных плодов и овощей. Для этого следует взять обязательно белые яйца.
Яйца положить в воду, добавить ложку уксуса, красящие фрукты, кожуру. Кипятить 15 минут. Остывшие яйца смазать растительным маслом и убрать в холодильник. Через некоторое время каждое яйцо натереть фланелевой тканью и выложить на блюдо.

http://www.grani21.ru/pub/pod-napev-molitv-pashalnyh-i-pod-zvon-kolokolov

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Клюква и брусника. Что может быть полезней?

Лишь только настанет осень и начнут желтеть деревья в северных лесах, отправляются в путь «первые ласточки». Их легко выделить из толпы: огромные короба несут они на своих спинах, на ногах высокие резиновые сапоги, а в глазах решимость и северное упрямство.

Эти люди отправляются в лес, на болота, по ягодку – клюкву да бруснику, которой там видимо-невидимо. И это изобилие привлекает не только ценителей питательных свойств, но и желающих подзаработать. А промысел этот очень даже неплох. Так, с одного ведра выходит до 1000 рублей, в зависимости от урожайности и таланта продавца.

[показать]

Читать далее...

Ученые обнаружили в составе тыквы вещества, способствующие восстановлению поврежденных клеток поджелудочной железы. Эксперимент, проведенный на мышах-диабетиках, показал, что после тыквенной диеты у больных мышей вырабатывалось лишь на 8% меньше инсулина, чем у здоровых. Вероятно, что благоприятное воздействие на поджелудочную железу оказывает сильный антиоксидант D-chiro-inositol, содержащийся в тыкве. По мнению ученых, переносить результаты эксперимента на людей преждевременно, но в будущем препараты на основе тыквы помогут диабетикам уменьшить число инъекций инсулина.
http://www.zdr.ru/news/2007/11/01/diabet/index.html
[510x340]

БДИТЕЛЬНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО!!!

Всем известны полезные свойства этих продуктов. Но недавно ученые выяснили, что и сухофрукты могут быть вредными и таить в себе опасность.

Выяснилось, что эти вкусные продукты могут стать источником проникновения в организм человека афлатоксина. Заражение зерновых и сухофруктов плесневым грибком аспергилой, которая и вырабатывает афлатоксин, может произойти при неправильном хранении и переработке. Афлатоксины, попадая в организм, накапливаются в печени, вызывая ее токсическое поражение и перерождение клеток в раковую опухоль. Кроме того, уже известно влияние этого вещества на подавление иммунных сил организма. Специалисты предлагают прежде, чем совершить покупку сухофруктов, внимательно присмотреться к лакомству, не видны ли на нем следы плесени.
http://www.nutriciologia.ru/vred-suhofructa/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+nutriciologia+%28%D0%9D%D0%A3%D0%A2%D0%A0%D0%98%D0%A6%D0%98%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%AF+%E2%80%94+%D0%9D%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0+%D0%BE+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8%29


ЛЮБИТЕЛЯМ СЛАБИТЕЛЬНЫХ ЧАЕВ-не все так просто!!!-читаем!

[400x300]
тяга к сладкому может сигнализировать о том, что в организме есть:

1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени

2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.ДИЕТОЛОГ

Это цитата сообщения White_Cr0w Оригинальное сообщение

Грецкие орехи защищают от рака простаты




Эксперименты показали, что регулярное потребление грецких орехов сокращает размеры и темпы роста раковых опухолей в простате у мышей. Ученые полагают, что секрет кроется в способности орехов снижать уровень эндотелина — сосудосуживающего пептида из 21 аминокислоты, играющего ключевую роль в гомеостазе кровеносных сосудов. Специалисты решили исследовать свойства грецких орехов, поскольку у людей, страдающих раком простаты повышен уровень эндотелина. Результаты исследования продемонстрировали, что у питающихся орехами мышей раковые опухоли на 50% меньше, чем у контрольной группы, которую кормили соевыми бобами. Руководитель работы Пол Дэвис считает, что грецкие орехи обязательно должны войти в рацион тех, кто хочет обезопасить себя от рака простаты, и стать частью сбалансированной диеты, включающей много фруктов и овощей. Кстати, грецкие орехи содержат еще ряд полезных веществ (жирные кислоты Омега-3, противовоспалительная форма витамина Е, полифенолы и антиоксиданты), которые благотворно влияют на здоровье.

Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение

ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ АЛЛЕРГИЮ.

 

[500x439]

Кофеин.           Питательные элементы: отсутствуют.

                          Аллергические реакции: озноб, учащенное сердцебиение, мигрени.

                          Заменяющие виды продуктов: фруктовые и травяные чаи.

Читать далее...

рекомендации ВОЗ-
в ежедневном рационе должно быть от 6 до 11 порций зерновых продуктов. Одна порция зерновых продуктов — это ломтик цельнозернового хлеба, или 1/2 чашки приготовленной пасты, или 1/3 чашки вареного риса.
www.medicinform.ru

кошмар!!! как же я далека от этих норм. надо задуматься!

и вовсе не полезно... [421x285]
В США, да и во многих странах мира, наверное, большинство едят на завтрак мюсли - хлопья из зерен разных злаков (кукурузы, овса, ячменя, пшеницы), прошедших тепловую и механическую обработку. Хлопья или зерна готовятся путем экструзионной технологии или обрабатывают инфракрасными лучами, что придает готовому продукту рассыпчатую структуру и возможность употребления без кулинарной обработки, в сыром виде. Основные ингредиенты рецептуры можно смешивать с сушеными фруктами, медом, шоколадом, вареньем, орехами и т.д. Комбинации таких добавок могут быть чрезвычайно разнообразны. В этом смысле мюсли отличаются от других пищевых концентратов высоким содержанием комплекса полезных веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов. Кроме этого 80 % сырья для мюсли - зерновые культуры, и с ними в организм человека попадают пищевые волокна. Казалось бы – вот он идеальный продукт, с максимальной пользой для нашего организма!
Не торопитесь с выводами! Из всего вышесказанного, становится ясно, что эта «здоровая» еда относится к разряду еды, прошедшей промышленную обработку, да какую! А значит, просто по определению не может относиться к здоровой пище. Кроме того, она содержит большое количество различных пищевых добавок. И самое главное, в пачки с такими хлопьями часто добавляют много сахара, что ухудшает ценность злаков как источника углеводов, поскольку резко повышает гликемический индекс. Овсяная каша, сваренная из крупы, имеет ГИ 40—42 и обеспечивает длительное чувство сытости и равномерное поступление глюкозы в кровь, т. к. пища в этом случае задерживается в желудке. Овсяные хлопья, как и любые другие, имеют ГИ 80—84, т.е. вызывают резкое увеличение уровня глюкозы в крови. А мы потом недоумеваем: едим «диетические» мюсли и поправляемся!
Тем не менее, благодаря рекламе производство и потребление еды быстрого при-готовления, содержащей углеводы, растет во всем мире, а круп, требующих варки, — уменьшается. Это одна из причин эпидемии ожирения. Эксперименты показали, что одно и то же количество калорий, содержащихся в каше, дает чувство сытости на 5-6 часов, а в готовых к употреблению хлопьях — на 2- 2,5 часа. диетолог

КСТАТИ,Я уже писала о гораздо более полезном-ГРАНОЛА или ДОМАШНИЕ МЮСЛИ

[441x500]
разрядим немного тему питания!-

всем любителям сайтов "Одноклассники,В контакте или даже icq" стопроцентно пригодятся смешные статусы!

тем более,что солнышко,маняще греющее душу, так и навевает веселый лад!

весна,Господа!!! всем больше юмора,позитива и только положительных эмоций!!!

и не забываем выбирать прикольные статусы для еще большей яркости!

ну очень вкусный кекс на кефире!!!
изредка можно побаловать себя и таким ярым сторонникам мало-мальски правильного питания,как я)))

рецептик традиционный

0,5 л кефира
сахара по желанию
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки соды -я гашу лимоном или просто соединяю соду с кефиром и даю постоять немного
2 яйца-взбить
1,5-2 стакана муки (у меня смесь гречневой и рисовой)
100 г размягченного гхи (топленого масла),можно меньше.
в готовое тесто всыпаю стакан -полтора мороженых ягод! лучше всего черника,няммм...

Главное-готовить с душой! Это ж как песня! и все у вас получится!!!

[610x328]

Это цитата сообщения Травкина_Лариса Оригинальное сообщение

Рушим мифы и стереотипы



8 мифов о воде
[480x360]
Дурные привычки часто формируются в детстве, и почти каждый слышал от родителей такие ЦУ и фразы как «Куда ты столько дуешь!», «Ешь с хлебом» «Не оставляй силу в тарелке». При этом родители совершенно не задумываются, почему так надо делать, они просто сами слышали то же самое... с возрастом же эти постулаты откладываются на животе, бедрах и тд и тп.

Теперь конкретно о воде:

Миф №1. Распространенное клише: взрослым нужно всего 2 л воды в день для поддержания оптимального водного режима.

Факт: на самом деле, современные рекомендации на основе глобальных исследований, составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса человека, независимо от возраста и пола. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется (так же как и количество витаминов и др. микроэлементов).

Миф №2. Жажда – признак обезвоживания. «Знатоки» обычно говорят так: «Наш организм умный, он сам знает, сколько пить»

Факт: индикатор жажды не сработает до тех пор, пока у вас не проявится слабое обезвоживание. Дурная привычка не пить воду формируется десятилетиями, организм смирился с этим и погасил инстинкты. Лучшим индикатором увлажнения может быть наблюдение за цветом вашей (пардон) мочи. Прозрачная или бледно-желтая свидетельствует о достаточном увлажнении. Темно-желтая или золотистая моча - не все золото, что блестит – показатель того, что нужно больше пить. Еще один способ контролировать увлажненность – это частота посещения туалета. Если каждые 2 часа – хороший признак того, что вы пьете достаточно воды.

Миф №3. Пить много воды нездоровый симптом (можно «спиться»).

Факт: за исключением некоторых редких заболеваний, наш организм использует то количество воды, которое ему нужно, и освобождается от остального (каждые 2 часа). При нормальных условиях не существует опасности слишком большого количества воды. Рекомендуется пить воду медленно, а не глотать залпом, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке.

Миф №4. Потребление большого количества воды увеличивает нагрузку на почки!

Факт: для нормального функционирования почек нужна вода – они для того и приделаны, что бы работать с жидкостью, и слабеют, если её, жидкости недостаточно. Что будет, если привязать за спину 1 руку? Со временем, она атрофируется. И когда организм потребляет недостаточно воды, почкам приходится компенсировать это за счет выделения большего количества концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках, уважаемые «знатоки».

Миф №5. Если у вас есть проблемы с удержанием жидкости, пейте меньше воды. «Знатоки» говорят так: «ой, что-то у меня по утрам мешки под глазами/ноги в туфли не лезут, надо меньше пить».

Факт: на самом деле, все с точностью до наоборот. Когда организм испытывает дефицит воды, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток воды ее консервированием, способствуя, кстати, образованию целлюлита. Потребление достаточного количества воды (2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса) поможет организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который способствует задержке воды в организме. Если принимаете мочегонные, не забывайте пить достаточное количество воды!

Миф №6. Во время физических упражнений лучше использовать спортивные напитки/соки, а не воду.

Факт: при физических упражнениях, длящихся менее 60 минут, предпочтительнее вода. Во время коротких тренировок не обязательна замена электролитов (спортивные напитки), а сахар в спортивных напитках и соке дает пустые калории и нагружает поджелудочную железу. Нужно восполнять потерянную во время упражнений жидкость, иначе мы преждевременно устанем, и эффект будет равен нулю с минусом. Так что выгодней выпить не менее 0.5 л воды дополнительно.

Миф №7. Зимой нужно меньше воды, чем летом.

Факт: хорошее увлажнение организма не менее важно и зимой. Тренируясь зимой, мы не так сильно потеем. Но организм все равно теряет жидкость, поэтому нужно обязательно пить воду.

Миф №8. Главное – меньше есть, а не больше пить – тогда можно похудеть

Факт: на самом деле, потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость и наоборот, лишний жир уходит с водой «прицепом». Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе (способствует, как и алкоголь, задержке жидкости +образованию целлюлита) и пейте много воды!

Будьте здоровы и счастливы!
[477x617]

В пост наиболее актуальны растительные источники белка,в частности-чечевица.
Впрочем,мы едим чечевицу и в обычное время тоже.
Вот одно из любимых блюд-
суп-пюре из чечевицы с сельдереем.
скажете,не аппетитно выглядит?
а вот что нам дает это блюдо?-

В блюдах и продуктах, приготовленных из чечевицы, есть почти все, что нужно нашему организму. Плоды чечевицы, более чем на треть состоят из белка. По своим питательным качествам, чечевичный белок ничем не уступает мясному белку. Богата и железом.
В ней содержится удивительный витамин из группы В, некоторые часто называют витамином красоты. Так что если вы хотите иметь гладкую здоровую кожу без морщин, пышные блестящие волосы, эти блюда - для вас.
Кроме целого букета полезных веществ и минералов, сельдерей содержит противоязвенный витамин U.
Врачам известно, что сельдерей благотворно влияет на нервную систему, поэтому его рекомендуют при неврозах, истощении нервной системы, астении, нарушениях сна. Известно также, что вещества, содержащиеся в сельдерее, уменьшают отложение солей и способствуют очищению организма от шлаков.


stegman.ru,cofe.ru,km.ru

А всего-то навсего нужно отварить чечевицу с любимыми травами,специями и пряностями,в конце добавить корень сельдерея,проварить еще минут 10-15,а затем все пюрировать в блендере.Я добавляю еще лук,а ведб спектр вариаций для фантазии почти бесконечен))) Можно добавить сливки.
Ну прямо реклама!-СУП-ПЮРЕ ВИТАМИННЫЙ! ЗАРЯДИСЬ ПОЗИТИВОМ)))

[640x480]

наверное,никакой продукт не вызывает столько споров и недомолвок,как любимый КОФЕ...

сотни аргументов ЗА,столько же-против....мы это уже обсуждали не раз!И все уже давно решили для себя,ведь главное-это мера! чашечка-две,и хватит!!!

а то ,что благодаря содержанию серотонина (гормона счастья) кофе является прекрасным антидепрессантом,мы все также проверили на себе!!!
а для истинных гурманов и фанатов качественного напитка можно порекомендовать только современные jura!!!

с 80х годов эта швейцарская компания держит первенство и завоевывает гран при в отношении качества и дизайна своей продукции!

так что,если кофемашина,то только Jura!!!

п.с. обратите внимание на акцию на сайте!!! великолепные предложения и подарки!!!
[600x600]

arborio.ru/2009/06/26/kak-p...usloviyax/

мммм,млею)))

nimbul.ru/2009/11/sodium_cornbread/

http://www.nimbul.ru/2009/11/sodium_cornbread/