Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Питаться нужно тоже своевременно. И питание также связано с энергией Солнца. Именно Солнце даёт человеку определённую огненную энергию пищеварения.
Известная поговорка «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» не верна по своей сути.
Объём пищи утром не должен быть большим. Время завтрака — с 7 до 9 часов. Если вы встаёте рано, то к семи часам у вас уже появится здоровое чувство голода.
На завтрак должны преобладать продукты, имеющие сладкий вкус. Это всевозможные фрукты, сладкий творог и сладкий йогурт, мёд с молоком, сухофрукты, орехи, молочные и растительные сладости (халва, сгущённое молоко). Можно сделать всевозможные каши: например, гречневую, пшённую, овсяную, сладкий рис. До или после завтрака хорошо выпить травяной чай.
Это цитата сообщения gmb_volkova Оригинальное сообщение
[600x450]баклажаны,помидоры,чеснок,сыр,зелень,морковь
Это цитата сообщения Inessairis Оригинальное сообщение
Отец моего знакомого, специалист по здоровому питанию и здоровому образу жизни, составил диету и дал рекомендации моему отцу, с целью коррекции его состояния и быстрого восстановления работы органов пищеварительного тракта, вывода токсинов.
Мне показались интересными эти рекомендации. Думаю, для меня подобный курс был бы так же полезен, тем более, невозможно не потерять несколько лишних килограммов.
Конечно, ничего необычного, нового в диете нет, самое трудное - организоваться и соблюдать ее. Рассчитана она на довольно небольшой срок. Возможно, для кого-то она, так же, будет полезна.
Компрессы были рекомендованы, учитывая физическое состояние моего отца, так что применять ли их, следует решить вам. )
Ниже привожу ее полностью.
[625x378]
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
[400x267]"Квасной хлеб"
Вкусный, мягкий, но с хрустящей корочкой, хорошо хранится, долго не черствеет, а главное, приготовлен без дрожжей и своими руками для своих близких. Рецепт взят из передачи «Хлеб наш насущный» с проф. Ждановым, которому такой хлеб рекомендовал и показывал как изготавливать православный священник.
1. закваска для хлеба
Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение
Рецепт этого тортика нашла у Валентина_Гиренко-Дремова
Готовится недолго,получается вкусно!
Можно приготовить корж по своему любимому рецепту(тот ,который у вас хорошо получается!
Очень хорошо будет просто бисквит!) а вот крем возьмите мой-моя удачная придумка! Он такой вкусный,что можно есть ложками!
Кстати,в конце поста есть еще один удачный МИНИ-РЕЦЕПТ -как сделать ТВОРОЖНУЮ ПАСТУ - ну вылитый крем Бонжур,только намного дешевле!)
ТЕСТО
4 яйца 200 гр. сахара 150 г. муки 100 г сливочного масла(маргарина) 1 ст.л. какао-порошка 1 ч.л разрыхлителя
МОЙ РЕЦЕПТ КРЕМА,,ПЛОМБИР
,, 250-300 г мягкого пастообразного творога( рецепт моего приготовления творога ниже) 250 г сахара 300 г подтаявшего мягкого мороженого( не растаивать до состояния воды) 200 г йогурта( у меня питьевой густой) 1 ст.л желатина( приготовить как обычно в 1/3 ст.воды)
Взбить миксером творог и сахар,добавить мягкое мороженое и опять хорошо взбить,влить йогурт
.Добавить распущенный и подогретый до 40гр. желатин.
ВНИМАНИЕ! Крем будет холодный,желатин горячий.
Если влить так,он скомкуется хлопьями.Я,,согрела ,,крем- йогурт добавила хорошо подогретый в микроволновке( смотрите чтоб не сварился!
СБОРКА ТОРТА
Выпечь корж( хорошо взбить яйца и сахар,добавить маргарин или масло растопленные и вмешать смесь мука+разрыхлитель +какао).
Выпечь на бумаге( у меня форма 27см) при 180 гр. Из остывшего коржа выбрать всю середину,оставив стенки и дно .
Вынутую массу измельчить руками как крошку.
Полученную чашу обмазать внутри хорошо кремом,дно ,которое лежит на тарелке тоже,уложить в чашу порезанные см по 3-4 бананы,полить кремом.
Далее посыпать крошками и кремом,крошками и кремом,сверху полить кремом.
Поставить в холодильник на несколько часов.
Посыпать тертым шоколадом.
А теперь рецепт творога...
Как сделать прекрасный пастообразный творог для кремов.
Пакет кефира любой жирности( у меня 1 л) кладем в морозилку для полного замораживания.
Потом оттаиваем на частом сите
Через несколько часов сыворотка стечет и получится творожок
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
Диета для оздоровления кишечника.
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа.
Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и в результате улучшения обменных процессов сбросите 5-7 кг.
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
И придерживаться главного правила – не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб
1 и 2 день
совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зелёных яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой мёда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. обед: 200 г. вареной говядины, помидор. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. обед: два яблока, долька лимона. ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тёртая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печёный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. варёного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
[показать]
6 день.
завтрак: геркулесовая каша. обед: геркулесовая каша. ужин: 200 г. варёного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе. обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. обед: кефир. ужин: варёная рыба, два апельсина, чай.
Это цитата сообщения тимч Оригинальное сообщение
Это марокканское медовое печенье, рецепт от crimchanka сhttp://www.kuking.ru/
ФОТО МОЕ.
[700x525]Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
Эффективные и несложные маски с применением оливкового масла.
Оливковое масло для раздраженной кожи.
Смешайте половинку банана с ложкой тертого огурца и ложкой оливкового масла.
Нанесите на лицо и смойте через 30 минут прохладной водой.
Такая маска успокаивает кожу и делает ее невероятно нежной.
Оливковое масло для сухой кожи.
6 зерен белой отварной фасоли надо растереть, добавить ложку оливкового масла и ложку сока лимона.
Нанесите на лицо, через 20 минут смойте водой.
Такая маска питает и отбеливает кожу.
Оливковое масло для нормальной кожи.
Смешать натертый огурец и оливковое масло.
Нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте.
Такая маска очищает и смягчает кожу.
Оливковое масло для увядающей кожи.
Измельчить пол лимона вместе с цедрой, добавить ложку масла и сырой желток.
Нанести на 20 минут и смыть.
Такая маска разглаживает морщины и препятствует предотвращению новых.
Если нет времени делать маски, то просто регулярно на ночь протирайте лицо оливковым маслом.
Через 15 минут излишки уберите салфеткой.
Эффект от применения оливкового масла просто потрясающий.
Это цитата сообщения Maryna_Legkova Оригинальное сообщение
"ЭКЛЕРЫ"
|
|
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
автор - Наталия Костромова
| [246x699] | Дарю тебе кусочек счастья, Пусть даже будет день ненастным, Оно в дожде, в густом тумане, Есть малость, в снежном урагане. Сверкает в солнечных лучах, В улыбке на моих устах, И в лунном серебре струится, С тобой хочу им поделиться. Счастливым быть совсем не трудно Тебе на счастье дам я ссуду, Из ярких и душистых роз, Красивой рощи из берез. С морской волны, улыбки детской - Как ты потратишь эти средства? А счастье ведь не продается, Нам по наследству достается. Возьми мой дар, что счастьем назвала, И улыбнись - там впереди весна! Я счастье поделила пополам, Пусть будет счастлив тот, кто дорог нам. |
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
небольшое дополнение к теме Продукты в Благости и характер ( www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post122814006/ )
Продукты в благости.
Банан - спокойствие, оптимизм, мягкость, нежность; левое полушарие; ритм сердца, нормализация выделения инсулина в поджелудочной железе, расслабление тонкого кишечника.
Яблоко - радость, честность, спокойствие; правое полушарие; противовоспалительное действие в печени, расслабление тонкого кишечника, снятие напряжения в суставах.
Виноград - любовь, нежность, забота; левое полушарие, середина; лечение сосудов в головном мозге, сердце, поджелудочной железе, желудке, кишечнике, половых органах.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
После того как я закрыла этот пост для комментирования - www.liveinternet.ru/users/aauumm/post101785519/ ,
в личку стали писать люди,задавть вопросы.Извините,если кому-то не ответила сразу,с одной стороны у меня пока не было свободного времени, а с другой стороны я испытываю некий дискомфорт,говоря об этом.Дискомфорт по причине того,что чувствую непонимание,осуждение и критику в свой адрес.То есть пользы от этих разговоров никакой, а только лишь раздор и отчуждение.Вы понимаете меня,что радости от этого я не испытываю:)..Любые диалоги(монологи) должны быть конструктивны, а с этой темой никакого конструктивизма не получается:)...
Поэтому я стараюсь избегать обсуждать эту тему...
Но вопросы заданы, и я отвечу.Но это не тема для обсуждения,это мой ответ,и я не жду вашего мнения на этот счет.Оно у вас может быть конечно, но у себя в дневнике [показать]Без обид.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
http://molod-i-zdorov.ru/ochishhenie-ot-gelmintovglistov/ochishhenie-s-pomoshhyu-polyni.html
www.altermed.com.ua/comment_4758.html
Это цитата сообщения gmb_volkova Оригинальное сообщение
торт "Наполеон" (уксус и коньяк)
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
обажаю его жизнеоадостность и чувство юмора! Очень позитивный ролик.
Это цитата сообщения IAHA_SOFIANINA Оригинальное сообщение
[350x234]Те, кто оценил всю прелесть СПА, знают, что после процедур появляется легкость в теле, ощущение обновления и любовь к себе: хочется вести здоровый образ жизни, одна из составляющих которого – это правильное питание.
Но СПА-питание – это не диета, где нужно тщательно подбирать продукты, высчитывать калории и ругать себя за каждый кусочек, съеденный в неположенное время. Это удовольствие!