Почему мы устаем?
Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов:
● Большой палец — это канал легких;
● Указательный палец — это толстый кишечник;
● Средний палец — это канал перикарда;
● Безымянный палец — это тройной обогреватель;
● Мизинец — это канал сердца
● Тыльная сторона ладоней — это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
- Немного вытяните руки вперед.
- Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
- Сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.
Это нужно делать каждый день. Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.
Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
- Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
- Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов:
3 на наружной и 3 на внутренней стороне ноги.
● Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
● Средняя часть — это желудок
● Задняя часть ноги — это мочевой пузырь.
● Меридианы на внутренней стороне ноги: внутри(боковая) — печень, ближе к передней части — селезенка, по задней части ноги — это почки.
- Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!