Поела вчера немного лишнего, хотя планировала на фруктиках с овощами...вышло больше, не хочу вспоминать...
Сену выпила.
Уже все, что могло ушло.... бедный мой животик
А сегодня-завтра решила покушать горького шоколада, надеюсь сбросить 1.5 кг, и наконец-то увидеть на весах 51 с чем-то-там....
Радует то, что теперь после зажора я вешу не 55.5, а 53....оогромный плюс!!
Идем дальше!!
Только вот вопрос: девочки, особенно обращаюсь к тебе, XS, это правда, что воду можно пить только спустя 3 часа после приема шоко??????? Неужели это так важно и почему??

Это цитата сообщения Диего_Диего Оригинальное сообщение

.



Очень мне нравится Николь Ричи. Она для меня яркий пример того, что любая девушка может из клухи превратиться в привлекательную девушку.)) достаточно просто похудеть грамотно накрасится причесаться и начать ухаживать за собой.
ФОТО

Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение

Время переваривания пищи.



Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.
Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
Арбуз усваивается за 20 минут.
Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним.
Овощи, сваренные на пару или в воде, а также зелень (салат эскари-оль, шпинат, кормовая капуста] усваивается за 40 минут.
Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом перевариваются за 45 минут.
Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.
Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
Крахмалистая пища, вроде щелушеного риса, гречки, пшена, кукурузной муки, овсянки, лебеды, метлички абиссинской, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.
Соя переваривается 120 минут
Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.
Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут.
Творог из цельного молока переваривается за 2 часа.
Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский или мьенстер, требует на переваривание 4—5 часов. Стоит иметь в виду, что твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.
На переработку яичного желтка идет 30 минут и 45 минут на переработку целого яйца.
Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса.
Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.
Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.
Индейка (без кожицы) — два—два часа пятнадцать минут.
Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов.
Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов.

Такой цифры весы мне никогда не показывали...конечно же когда-то я столько весила, но в то время я взвешивалась раз в год в школе, и самое главное. было- не весить больше лучшей подружки!!
Я рада очень!! Тем более, учитывая, что вчера я таки съела вечером пару хлебцов с ложкой чайной икры и активия б/сахара. А еще шоко черный "линдт"...ммм!! Полный голод не для меня!
И не смогу я стать анорексиком!!
Мне хреново, когда я совсем не ем!
Я даже трахаться не хочу!!
И улыбаться не хочу!!
А так жизнь красивой девушки в 22 года не должна проходить!!
Но!!!! Я худею дальше!!! Просто метод буду подбирать под себя!! И ориентироваться по весам, канешн!!
А еще я верю в скачки калорий, благодаря которым происходит расшатывание обменки!!
Думаю, в этот раз именно это и помогло мне сбросить почти 3 кг за меньше, чем 2 недели.
Поэтому, мой основной рацион-овощи и фрукты...иногда гр.20 шоко.
Значит, сегодня макс.-800ккал.
А завтра 300, монотонно, то есть или кефир, или яблоки, или творог...Вот так и похудею!!!
Если через пару дней вес пойдет вверх, буду что-то менять!!!
А сегодня-завтра пока так поживу!!!
Как у вас делишки, милашечки????

Сейчас почти 5 вечера...не ела. Пила воду, чашек 5 кофе, не очень крепкого, один чай и 0.5колы лайт. Сейчас весы показывают 53, т.е.есть реальный шанс завтра весить хотя бы 52.5 (у меня вечером вес всегда где-то на кг больше)...
Хочется есть, больше психологически...
Сейчас почитаю дневнички подружек моих, пойду убирать...потом вечером покурю кальян......И, О, как я жду завтра!!!
Только я не знаю, как быть.
Как мне питаться завтра, надо что-то решить, чтобы не пихать завтра в себя что попало. Есть 2 варианта:
-шоко диета (вкусно, сытно, и по словам ХС эффективно)))
-завтра 500, а потом посмотрим.....
Просто я вчера продукты купила, низкокалорийные для 2468....а на 2468 срываюсь...блин, запуталась я уже!!!!!!!!!!!!! Что делать???

Да, ровно 53...я обещала вчера, что, если не ниже 53, то сегодня голод. Значит, кофе, чай, вода...ну, может, стакан коки Лайт....
кстати, коку пить можно?? в смысле не вреда организму, канешн...об этом и ребенок знает, а о вреде для фигуры...может, от нее целлюлит развивается???было бы логично...
Так вот, сегодня голод, если весы утром покажут 52.5, тогда, наверное, буду на шоколаде. ХS, очень уж приятный результат у тебя был, да и вкусно-то как, а самое главное, что вес не очень быстро вернулся, точнее вернулся, но не весь, прально??? А это то, что надо!!!
А вообще, будем смотреть...корректируйте меня, если кто хочет. Я очень ценю заботу и поддержку!!!
[480x640]

Девочки, помогите!!
Я офигела!!!
До моей даты (море) осталось 12 дней. А, если быть точнее, то 10, т.к.на 2 дня мы еще заедем к моим родителям. А там мама сознание потеряет,если увидит меня похудевшей и нифига не кушающей...придется хоть фрукты жевать.
Так вот...
чтобы весить 48 кг, надо терять по 500гр.в день!!!!!!!!
ТО ЕСТЬ
9.7.(завтра) - 52.5
10.7.- 52
11.7-51.5
12.7-51
13.7-50.5
14.7-50
15.7-49.5
16.7-49
17.7-48.5
18.7.-48!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И как мне это сделать???
ЗАВТРА точно голод!!!!
Посоветуйте!!!! Как быть????????? Ответы типа...да, не парься ты так, ты же здоровье испортишь....не подходят!!!

Сегодня...какой сегодня день диеты?? Я не знаю, вчера, бля, съела пиццу...а сегодня были не то 200, не то 400, не то 600...так и не посчитала. Но больше, чем надо!! И вот перед тем, как взять еще один хлебец..и это в 10 вечера, решила почитать цитаты ваши, мои родные!! Почитала ОНА и Без Истерик!! Спасибо вам!! Спазу этот толстый организм перехотел есть!! Мне же еще 5 кг убрать надо, и это за 2 недели!! И как я, обжираясь в 10 вечера собираюсь это сделать?????????????
ЗАВТРА!!!!!!
Пол-плитки шоколада, если вешу 52.8 и меньше. Если за 53, то ВОДА, чай и КОФЕ...мой любимый кофе.....И так до тех пор пока не будет 52.8, как было еще позавчера!!
ПОНЯТНО ТЕБЕ?????
Ты хочешь гордиться собой на пляже или ты снова хочешь укутываться в полотенце и не вставать с лежака, чтобы добраться до воды и скрыть свои ляхи в воде?????? Так ты хочешь провести отпуск??
Или может лучше гордиться своим телом, чувствовать и знать, что любимый хочет показать тебя всей набережной?? кушать то, что ты хочешь и не думать о том, что ты снова не смогла?? Что 48 так и осталось мечтой??????????
РЕШЕНО!!!
И прошу заметить, решила голодать на голодный желудок, ведь часто такие решения приходят после зажора, когда и так жрать не хоцца.
Спасибо, что поддерживаете!! Я это очень ценю!! Все ПЧ и друзья, спасибо!!

Это цитата сообщения O_H_A Оригинальное сообщение

Правила качественного блёва.

Моя Булимия длится уже около 3-ёх месяцев. Каждый приём пищи, независимо от меню и количества, отправляется в унитаз. За это время техника блевания достигла "совершенства". Сегодня я решила поделиться своим опытом. Кому-то поможет, а для кого-то станет наукой, что Булимия - зло, и лучше не начинать это.

 

Всё будет описано " с меня" - реалистично и довольно мерзко, будьте к этому готовы, прежде чем начать читать!!!

 

Итак:

 

1.  Если у Вас приступ Булимии, старайтесь избежать поедания следующих продуктов, ибо блевать ими сложнее всего. Это:

• свежий хлеб ( полежавший пару дней хлеб выходит гараздо легче);
• сдобные булочки;
• любая другая свежая впечка ( попадая в желудок, она превращается в тесто, некий пластелин, который "вытолкнуть" очень сложно);
• бананы;
• мюсли,  хлопья и прочие быстрые завтраки, которые недостаточно проварены ( так же получается пластлиновый ком, не выхдящий сам, и, перекрывающий выход другим продуктам);
• орехи ( крошки от них попадают в дыхательные пути);
• острая пища (горло достаточно сильно обжигается желудочным соком и дополнительный раздражитель усугубляет "процесс" ).
• жирное, в т.ч. масло и масляные кремы ( как бы не старались, оно прилипнет к стенкам желудка и там останется ).

 

2.  Во время еды пейте жидкости ( таким образом, Вы "разбавляете" содержимое желудка, не давая ей уплотняться).

 

3.  Хорошо прожвывате пищу ( я понимаю, что это сложно контролировать, но поверьте, избавите себя от допонительных мучений).

 

4.  Если едите шоколад, помните, он оседает на самое дно желудка и "изъять" его легче, выпив воду, выше тепмературы тела.

 

5.  Когда закончили с едой, не ждите, не теряйте ни минуты и сразу отправляйтесь к унитазу.

 

6.  Выпейте до пол литра тёплой воды ( не очень горячей, но и не прохладной ).

 

7.  Заколите волосы ( чтоб не запачкать их и не отвлекаться, Вам не нужны помехи ).

 

8.  Спрячте под одежду цепочку или другое украшение на шее ( по той же причине, что и N 7 ).

 

9.  Расстегните пуговицу/молнию на брюках/юбке ( если туго ).

 

10.  Станьте у унитаза, именно станьте, а не сядьте ( угол наклона тела поможет ).

 

11.  Подразните горло несколькими прикосновениями ( не стоит сразу стараться лубоко засунуть пальцы ).

 

12.  Помагайте себе, сжимая мышцы живота и желудок, как бы выталкивая еду.

 

13.  Постарайтесь расслабить горло, как бы открывая пищевод.

 

14.  Засовывайте пальцы глубже. Еда уже дожна начать путь наверх ( надеюсь, у Вас не очень длинные ногти...для кого-то это не проблема, но без них легче и Вы избежите травмирования гортани).

 

15.  После первого спазма не сглатывате !!!!! - это затормозит процесс.

 

16.  Если достаточно расслабите горло и задержите дыхание на некоторое время, выйдет больше еды. Не прекращайте помагать себе мышцами живота.

 

17.  После того, как выйдет хотя бы половина и станет сложно продолжать - выпйте ещё стакан тёплой воды.

 

18.  Желательно попрыгать немного - это не смешно - т.о. Вы взбалтывате содержимое желудка.

 

19.  Повторите процедуру с пункта 14.

 

20.  Если еда упорно не будет выходить - выпейте раствор воды с содой ( чайная ложка без горки на стакан тёплой воды ).

 

Читать далее...

100 калош

Вторник, 30 Декабря 2008 г. 22:14 (ссылка)
Это цитата сообщения Pretty-Hanako [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[..::14::..]



ЧТО СОДЕРЖИТ 100 ККАЛ?

МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция фигуры/Справочник

Фрукты

105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки

285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы

42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи

145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы

Молочные продукты и яйца

28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо

Рыба и рыбные консервы

50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Орехи и семена

17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов

Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты

45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей (без яйца)

Это цитата сообщения Nexbet Оригинальное сообщение

....



Добрый вечер,
позволь представиться.
Меня зовут (или имя, которое медики мне дают) Анорексия.
Мое полное имя Психическая Анорексия, но ты можешь называть меня Ана.
Мы станем лучшими подругами.
Я буду уделять тебе много времени, но ты должна делать тоже самое.
В прошлом ты уже слышала, что твои учителя или родители говорят что ты взрослая и умная...
я хотела тябя спросить: с чего ты это взяла?
Ни откуда! ты не совершенна, но можешь быть лучше.
Ты можешь большее, чем болтать с друзьями, рисовать, писать, думать... Но это не будет позволено в будущем.
Твои друзья тебя не поймут...когда ты взволнованно будешь у них спрашивать : я толстая? и они ответят : кончно же нет!
ты знаешь что они врут как и родители.
Только я,отныне, могу сказать тебе правду...
Твое окружение тебе врет, потому что тебя любит,
но я скажу тебе один секрет: в их сердцах разочарование, что их талантливая девочка стала жирной и ленивой...
Но я все изменю!

Я жду от тебя, что ты будешь следить за кол-вом съеденных кал и что займешься спортом.
Я тебя буду подталкивать тебя до предела.
Ты не сможешь мне противостоять!
Я буду вить мое гнездо внутри тебя. Я буду рядом когла проснувшись ты побежишь к весам.
Числа станут твоими друзьями и врагами. Ты будешь молиться, чтоб они уменьшились.
Когда ты поймешь что есть ТЫ смотря на себя в зеркале, ты улыбнешься и сделаешь план на 400 кал и 2 часовое занятие спортом.
Отныне, наши мысли объеденяться.
Куда ты не пойдешь, я буду тебя преследовать, даже на парах ты будешь считать кал. Это будет всегда слишком.
Я буду мучить твой ум (((скорее всего мысли Nell))) едой, весом, кал-ями, спортом и тп
Я уже в тебе: в твоей голове, коже, душе, теле.
Когда ты будешь чувствовать колики в животе- это Я. Что делать? Улыбнись и притворись, что все хорошо.
(((перестань издовать звуки животом (дословно!!!) ...не знаю как толком перевеси Nelli ))))
Ты ведь жирная корова, черт!

Когда настанет время еды, я объясню тебе как превратить простой салат в королевский пир. Отодвинь еду на край тарелки и сделай вид, что хорошо поела. Если ты будешь есть, то потеряешь контроль! Ты этого хочешь?! Вернуться к жирной корове которой ты была??
Я заставлю тебя смореть журналы мод. Но хочу тебя предупредить: ты никогда не станешь такой же красивой как они.
Когда ты будешь смотреть на себя в зеркало, я изменю твою картинку, ты увидешь только жир и тело как у борцов сумо.

Но ты знаешь правду, если ты начнешь есть наша связь с тобой будет в опасности.
Но все же время от времени по ночам тихонечко ты прокрадешься на кухню. Откроешь шкафчик или холодильник и увидя всю эту еду о которой ты себя берегла. Твоя рука потянется сама , как в кошмаре, и ты возьмешь пакетик чипс. Ты откроешь его не для того чтобы их съесть, а для того чтоб устроить мне мятеж... Ты будшь брать еще, еще и еще... твой желудок будет переполон...но ты еще не закончила... Но все же я буду тебе кричать на протяжении всего времени СТОП жирная корова!!!!!!! ты себя не контролируешь, ты опять станешь жирной.
Когда же ты всеже закончишь, ты придешь ко мне за советом, мотому что ты не хочешь быть как раньше.
Но ты нарушила самое главное правило : ты ела! и ты будешь меня умолять, чтоб я вернулась.
тогда я заствалю тебя пойти в туалет, встать на корточки...засунуть пальцы в рот и с болью выташнить все что съела...ты будешь это повторять столько раз пока не начнешь выплевавать кровь.
Ты будешь себя плохо чувствовать: я не хочу этого! Встала! Быстро! Жирная корова...ты нашла свое зло! (дословно, Nelli)
Может я заставлю тебя принять слабиельные и утром ты усядешься на унитаз .
Или же ты будешь стучать головой об стенку, пока не заболит голова, или же возьмешь ножик и порежешь себе руку...
Ты будешь чувствовать боль которую я тебе приношу и ты будешь плакать всем своим телом...

Ты будешь депрессивна, одерженна, несчастна и уставшая... Тебе будет плохо, но никто тебя не услышит... Плевать??! во всяком случае ты добилась всего сама. Не веришь? Ты ж ведь не хочешь чтоб что-то произошло? Я сделаю так чтоб ты не чувствовала подавленнось:больше никаких эмоций - следовательно никакого стресса. Вся грусть, одиночество, любовь, безнадежность уйдут из твоей головы, тк я их заменю на подсчет кал.
Ты сможешь *поселиться* в детские вещи, ты будешь дружелюбна,
но не привжешься ни к кому, потому что я твоя единственная подруга и только я могу исполнить твои желания.

Единственное, никто не должен об этом знать. Если ты решишь вылечится расскажи кому-нибудь о нашей с тобой жизни и весь этот ад закончится. Но никто не узнает, что это я кто тебя создал : эта худоба, тощота, совершенство, тело ребенка. Без меня ты никто, так что не пытайся уйти. Когда другие будут тебе что-то говорить игнорируй их, забудь. Забудь всех кто пытается нас разлучить. Я буду единственной кто сможет тебя поддержать на верном пути .

Добропожаловать в эту опасную игру.

С любовью (привязонностью),
твоя Читать далее...

Это цитата сообщения the_27th_of_december Оригинальное сообщение

диеты

L   Lady диета |

А   Авокадо диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |

Б   Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |

В   Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета | Выходная диета |

Г   Голландская диета | Голливудская диета | Горячий винегрет диета | Грейпфрутовая диета | Гречневая диета | Группа крови - диета | Гурченко Людмилы диета |

Д   Двадцатидневная диета | Двадцатидневная диета II | Двенадцать дней | Двухдневная чистка | Деловая диета | Демоль диета |

Читать далее...

Это цитата сообщения udalenodoslal Оригинальное сообщение

FakeBestFriend - Anorexia

SONG!!!!

Вчера день прошел на хлебцах и гр.100 клубнички. Итого сегодня на весх, -500гр. или 52.8! Ниже 53 я опускалась только раз в жизни!! Хип-хип-ура!!
Наконец-то у нас с мужем снова есть офис, и он шикарный, в центре города. Я бы здесь жила. Но самое главное- я снова не дома, я работаю!! А это значит, мыслей о еде все меньше.
Итак, сегодня:
400 ккал., или 15гр.черного "Линдт" шоколада...ммм...мин.15 ела. Творога пачка 250гр., и 200 гр. черешни...а еще кола, лайт, канешн, со льдом много и лимоном!!

Это цитата сообщения Vertex Оригинальное сообщение

MAC Cosmetics Graphic Garden Collection Facecharts



Схемы нанесения макияжа для MAC GRAPHIC GARDEN



[295x537]

Назвaние макияжа: BABY BLOOMS


Skin

* Foundation: Mineralize Satinfinish SPF 15 Foundation with 188 Brush

* Blush: Dollymix Sheertone Shimmer Blush with 116 Brush

Eyes

* Brows: Clear Brow Set
* Primer: Prep + Prime Eye with 242 Brush
* Brow Highlight: Social Climber Eye Shadow with 239 Brush
* Eyelid: Botanical Blue and Straight Hedge
* Eye Shadows with 239 Brush
* Liner, Upper: Point Black Liquidlast Liner with 212 Brush
* Liner, Lower: Graphic Garden Eye Shadow with 212 Brush
* Lashes: Black Dazzle Dazzle Lash

Lips

* Primer: Prep + Prime Lip with 311 Brush
* Pencil: Sublime Culture Cremestick Liner
* Lipstick: Soft Illusion Lipstick with 311 Brush and Baby Blooms Lipglass






ALL LOOKS

Здесь я на 500г. больше, чем сейчас...но разницы большой нет. Параметры: О.Т.-60, О.Б.-88, нога, бля, -50. Жду ваши мнения, критики не боюсь. Напоминаю, хочу весить 48 кг...в идеале через 15 дней. Начинаю сегодня 2468..Буду рада компании!!
[700x525]


[700x525]

А здесь видна главная проблема...

[700x525]

Это цитата сообщения Элина_Милявская Оригинальное сообщение

СИНДРОМ БАРБИ.....



Репортаж из палаты № 7. Как лечат больных нервной анорексией

Мир моды содрогнулся, когда два года назад от сердечной недостаточности прямо на подиуме умерла 22–летняя уругвайская модель. Луисель Рамос, как и тысячи девушек, истязала себя диетами и каждый день балансировала на грани жизни и смерти. Многие только в тот момент спохватились: произошла грандиозная подмена понятий, которую поддерживают буквально все — модельеры, репортеры глянцевых журналов, владельцы модных магазинов. В рекламной индустрии любой продукт продвигается с использованием образа полного счастья и неземного наслаждения. И символом этого счастья стала модель человека женского пола, чья внешность подогнана под самые экономные портняжьи лекала. Эта очень–очень–очень худая молодая женщина изобретена в циничном мозгу маркетолога. Белоруски, итальянки, бразильянки, готовые оттачивать фигуры в тренажерных залах, голодать до потери сознания и шокировать своей болезненной худобой окружающих, стремясь соответствовать воображаемому эталону, забывают, что модель с обложки есть никогда не хочет. Ей не грозит анорексия по той простой причине, что у изображения на рекламном щите нет желаний, нет пищеварительного тракта и тонкой душевной организации. А живым людям в гонке за успехом достаются гастриты и неврозы. Это в лучшем случае. Каждый год нервной анорексией заболевают 900 белорусов...

...Тех, кого одолел этот страшный недуг, лечат не диетологи, а психиатры. В Республиканской клинической психиатрической больнице Минска для таких пациенток (среди мужчин было выявлено пока только 3 случая заболевания) выделили отдельную палату — 10 коек, которые почти никогда не пустуют.

— Буквально за несколько лет пациентов у нас стало в десять раз больше! — приводит статистику врач–психиатр, заведующая 10–м отделением больницы Светлана Мельгуй. — В прошлом году курс лечения прошли 60 человек. Для сравнения: за весь 2004–й, когда палата только открылась, было госпитализировано 5 или 6 пациентов. Конечно, случаются рецидивы. Бывает, к нам попадают в третий, четвертый раз. Впрочем, сейчас все сами увидите.

Худая и еще худее

Палата № 7 10–го отделения для больных нервной анорексией ничем не отличается от других. Выкрашенные в зеленый цвет стены, железные кровати, деревянные тумбочки. Словом, обычная больничная обстановка. Ничего особенного. Сейчас здесь лечатся 7 пациенток. Самой младшей — всего 16 лет.

7.00. Утро для пациенток Юли и Светы начинается с привычного взгляда в зеркало. Опухшие лица, заплывшие глаза... Это последствия приема мочегонных и слабительных. Девушки сравнивают, у кого больше за ночь отекли ноги. Обе сидели на «химической» диете.

Когда родители привезли 24–летнюю студентку Юлю в больницу, она весила 40 килограммов. Почти как ребенок... А впервые решила похудеть... из любопытства. За 12 дней сбросила 7 кило. Спустя четыре года вновь «объявила голодовку» после того, как не влезла в платье, которое подруга привезла из–за границы. Вообще–то это свойственно многим больным анорексией. Любая мелочь может заставить их голодать.

«В день я глотала по 40 таблеток мочегонных. А стоило кому–нибудь намекнуть, что я хоть чуточку поправилась, тогда не раздумывая, залпом выпивала пачку слабительного. Вечером приходила домой и валилась от усталости. Ноги ватные, слабость... Пару раз теряла сознание», — вздыхает Юля. Теперь она говорит о себе в прошлом как о постороннем человеке. Это уже первые признаки выздоровления — осознание болезни и отторжение стереотипов, навязанных модой и глянцевыми журналами.

Сейчас самая худая в палате — 19–летняя Наташа. Она весит 31 килограмм (это при росте 1,62 метра!). По ее телу можно изучать анатомию. Торчащие лопатки, ребра, которые можно пересчитать, выпирающие кости таза... Впавшие щеки, потухший, неживой взгляд. На шершавых, высохших, как у старухи, руках — кровавые трещины. Чтобы похудеть, девушка буквально истязала себя: по несколько раз в день качала пресс, приседала, поднимала гантели.

— В школе меня оскорбляли, называли полной, — видно, что воспоминания даются девушке нелегко. — Даже стеснялась надеть купальник. Начала худеть с 14 лет. Ела только йогурты, творожки. Иногда днями сидела на одних фруктах и овощах. Теперь на меня даже одежду сложно подобрать. Нет таких маленьких размеров.

Гляжу на изможденные лица пациенток и невольно задумываюсь: а чего ради? кто оценил их жертву? Девушки с сильной волей, но заниженной самооценкой, зависимые от чужого мнения. Они настолько стремились стать идеальными, что чуть было не убили себя. К счастью, их вовремя остановили.

Ложечку — за папу, ложечку — за маму...

8.00. Время завтрака. В рационе больных анорексией не встретишь ни хлебцов, ни йогуртов, ни крабовых палочек — продуктов, которые создают ложное ощущение сытости. На подносах несут сосиски, батон с маслом, чай и тушеную капусту. Девушки морщатся.

— Фу... Какая гадость! — они с отвращением ковыряют вилками Читать далее...

anorex.ru/forum/forum-23/to...09/page-1/

Здесь ссылка на книгу...еще не прочла, но тема наша общая, девочки!!
http://lib.aldebaran.ru/author/keisen_syuzanna/keisen_syuzanna_prervannaya_zhizn/ (Сюзанна Кейсен “Прерванная жизнь”)

Давайте, для начала, встанем перед зеркалом и критически посмотрим на собственное тело. Что вы видите? Все ли вам нравится в собственном отражении? Конечно, нет! Кому же может понравиться этот круглый живот, жир, свисающий по бокам, бедра, как бочонки, не говоря уже о явных признаках целлюлита! Конечно, ваша мама совсем другого мнения, ей все время кажется, что вы даже излишне худенькая, поэтому, в своих стремлениях исправить это, мама бесконечно пытается накормить вас повкуснее и побольше. Но ведь мама будет считать вас все еще ребенком до самой вашей пенсии, поэтому ее заблуждения вполне понятны. Ведь маленькие детки должны быть пухленькими, а именно так смотрит на вас мама!

Нет, вне всяких сомнений, то, что вы видите в зеркале нужно немедленно улучшить! Посмотрите на моделей, летящих по подиуму, легких и таких же полупрозрачных, как и их одежды! На них любая тряпка смотрится просто божественно, хоть в занавеску их заверни, все равно не оторвать восхищенных глаз! Или балерина, парящая над сценой, подобно ангелу! Ни грамма лишнего веса и никакого целлюлита! И все это достигается тяжелой ежедневной работой над своим телом!

Есть несколько способов достижения поставленной вами цели. Во-первых, диета. Самый сложный вопрос в том, что можно есть для того, чтобы похудеть. Конечно, лучше всего ничего не есть совсем, но долго голодать вы не сможете, потому, что в таком случае вы рискуете не дожить до светлого дня, когда ваше тело станет безупречным. Есть придется, но выбор пищи всегда будет под вашим контролем. Можно есть фрукты (только не слишком сладкие), можно есть многие овощи (за исключением картофеля), иногда можно съесть кусочек чего-нибудь еще, лишь бы он был совсем малюсеньким. Рекомендуемые напитки - чай, кофе и вода. Опять же, иногда можно сделать глоточек чего-нибудь сладкого, например, фруктового сока. Заведите себе самую маленькую тарелочку, какую только сможете найти (лучше всего из игрушечного сервиза), кладите на нее пищу, измельченную на крошечные кусочки, берите их по одному и тщательно пережевывайте каждый до тех пор, пока не почувствуете, что кусочек просто растворился у вас во рту. Чем дольше жуете, тем быстрее наступит чувство насыщения. Конечно, ваши близкие обеспокоятся, если увидят, как вы едите. Поэтому лучше уединиться под любым предлогом и поесть одной, в тишине, располагающей к размышлению над каждым кусочком пищи.

Конечно, про праздничные застолья и просто дружеские посиделки придется забыть. Отказывайтесь от визита в гости, будьте находчивой при указании причин вашего отказа! Если никак нельзя не ходить, скажите, что вы уже плотно поели и даже вид стола, уставленного праздничными блюдами, вызывает у вас приступ тошноты. Уверяю, в следующий раз вас не пригласят!

На первых порах, когда вы соблюдаете строгую диету, вам, может быть, будет слишком тяжело переносить чувство голода. Заглушить его хорошо помогает стакан газированной воды, выпитый залпом. Возникает ложное чувство наполнения желудка, и чувство голода отступает. К сожалению, придется немного помучится прежде, как стать анорексиком!

Второй способ борьбы с лишними килограммами подойдет тому, кто все еще находится в рабской зависимости от пищи, считая поглощение различных вредных продуктов делом приятным. Получили удовольствие от пищи, теперь немедленно и беспощадно изгоняйте ее из организма! Вызывайте рвоту, принимайте слабительные препараты, лишь бы ни при каких обстоятельствах ваша слабость к пище не сказалась на вашей фигуре!

Конечно, быстрых и хороших результатов вам не достигнуть, если вы не будете достаточно двигаться. Бег, фитнес, элементарная гимнастика или танцы в домашних условиях - непременное условие обретения красивой фигуры! Причем, главный принцип таков: вы должны расходовать больше калорий, чем употребили в пищу. Желательно, чтобы эта разница была значительная. Можете считать калории при помощи различных таблиц, можете взять за правило выполнять упражнения на завтрак, обед и ужин - до ощущения легкой усталости. Не беспокойтесь, вульгарные мышцы вам не грозят, если, конечно, вы не нарушаете диету и не едите продукты, содержащие животный белок в больших количествах.

Если вы все делаете правильно, недели через две вы почувствуете, что одежда стала велика, окружающие не замедлят сообщить о том, как вы похудели. Но не останавливайтесь на достигнутом! Чтобы стать анорексиком необходимо иметь дефицит массы тела 20% - 30% от должного! Например, если ваш рост 172 см, вы должны весить в норме 65-68 кг. Таким образом, анорексик такого роста весит примерно 45-47 кг. Вот это можно назвать настоящим успехом! Люди оборачиваются на улице и смотрят вам в след! Причем не только мужчины, но и женщины (на их лицах застыла зависть, а не ужас, конечно!). Особую зависть будут испытывать ваши подруги, ведь далеко не всем хватит силы воли ограничивать себя в еде! При этом они будут уверять вас, что такая худобы излишняя, что это не красиво, не эстетично, Что вы сможете заболеть, если будете продолжать Читать далее...