Вот и я решила, девочки, попробовать этот флуоксетин. С такой диеткой, тощей, мне просто жизненно необходимо избавиться от мыслей о еде и голода. прочитала историю бабочки, и поверила в чудо-действие флу. Вчера вечером попросила любимого купить мне его (думала, мужчины подозрений не должны вызвать). В одной аптеке ему не продали :)), а в следующих двух просто не было. Я расстроилась и было уже подумала, что в Киеве трудно будет достать, но решила, что найду 100%! И вот сегодня утром в первой попавшейся аптеке мне его продали без вопросов. Фиолетовая пачечка, в зелено-белых капсулках, 20мг., но киевского производства, не российского, как я хотела. Надеюсь разницы нет, состав то же, и инструкция даже та же.
Сегодня выпила стакан молока 0.5%, и лате. И флу, конешн!! Пока все ок!!
Как у вас???
Колючая, ты рисоединяешься к "тощей" ???

Это цитата сообщения Лафита Оригинальное сообщение

Свежесть лица за 2 часа



[300x390]
120 минут. Но сегодня надо, просто необходимо хорошо выглядеть! Спокойствие. Не нервничать. Очистите лицо кремом или лосьоном. Зачешите назад волосы, завяжите лентой так, чтобы они не мешали и внимательно изучите лицо. Да, в конце рабочего дня оно устало и расслаблено. Выделяются гусиные лапки у глаз и морщинки в уголках рта.

Не беда. Есть способы, которые помогут если не совсем от них избавиться, то по крайней мере сделать их почти незаметными.

В первую очередь - ОЖИВЛЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО БЕЛКА. Взбейте 1 яичный белок (желток отложите, он вскоре понадобится), прибавьте 10-12 капель лимонного сока. Пену нанесите на лицо и дайте высохнуть (2-3 минуты). Теперь тщательно смойте ее теплой водой. Под действием белка и лимонного сока кожа вновь обретет упругость.

Следующий этап - РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО ЖЕЛТКА. К 1 желтку прибавьте 8-15 капель Читать далее...

Все-таки решилась. Сажусь завтра на тощую...Буду всем рада!!
Вес, бум счиатать, 55 (ПМС еще), нужно 52 хотя бы за неделю.
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

Это цитата сообщения imsohot Оригинальное сообщение

Victoria Beckham Personal Pix from Official Site



Виктория ходячие финспо))))
[показать]
ЕЩЁ

Это цитата сообщения Gold-Brunette Оригинальное сообщение

Victoria Beckham mix pics



сейчас посмотрела с ней риалити-шоу по муз-тв "Виктория Бекхем - открытие Америки"..вдохновилась!вживую она абсолютно шикарна!
[показать]
click for more

Это цитата сообщения imsohot Оригинальное сообщение

VB



ИДЕАЛ!!!!!!!!!
[244x624]

Это цитата сообщения imsohot Оригинальное сообщение

VB



Проктически уникальные фото))) Вик в повседневном ЭлЭй стиле! [показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения imsohot Оригинальное сообщение

Victoria Beckham



Виктория Бэкхам в Лондоне
Как всегда замечательна!И как всегда радует своей худобой)))
[показать]Смотреть Далее

Это цитата сообщения ValeriaMelnikova Оригинальное сообщение

Вечно худая Victoria Beckham ))

Из её последних фото.

В какой-то корявой позе стоит.....

[699x530]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Pretty_Hemp Оригинальное сообщение

Поделитесь!

Может есть у кого таблица со значениями "Е" . Поделитесь пожалуйста!

А это значит, что за 10 последующих дней я буду питаться, а точнее практически не питаться...вот так:
1-й. день: яблоки до 1кг (у меня стабильно первый кг уходит)
2-й и 3-й: до 500 ккал.
а потом...или диета медиков, или тощая!
Диета медиков
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Тощая диета

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

Девочки, ооочень нужна поддержка!! Без вас получается только толстеть. А я через 10 дней на море должна поехать (на прошлой неделе не получилось, я расслабилась и набрала 2 кг))))))
[226x150]

Да, девочки, я сделала стрижку довольно-таки короткую, как-то такая же была у Виктории. Нос у меня тоже слегка курносый...и, когда я одеваю очки, любимый меня называет 'my own Viktoria", помните такое шоу на МТВ?? Хи-хи, если бы я еще весила на 5-10 кг меньше...она же 47, так ведь?? А рост у нас одинаковый....Как-то фотку покажу, если вам интересно????

Если завтра утром после 3 дней на арбузах, и ежечасовых походов по-маленькому , я буду весить больше 53 кг, то перехожу на пару дней на режим 500 ккал. Недавно мне это хдорово помогло. И еще яблочный денек сделаю. Ну, а если таки ниже 53, значит арбузики молодцы, и за 3 дня я сброшу 2 кг...а это, учитывая отличное настроение и набитый живот очень даже неплохо было бы. Но что-то я в такое счастье не верю....

За 5 дней у родителе я поправилась. Не могу сказать, что не могла есть меньше...могла, НО не ела. Поэтому сейчас я на пятидневной диете. Во-первых, пару лет тому *как быстро время идет) она мне здорово помгла. Во-вторых, после обжорчиков мому растянутому желудку 5 кг мякоти - то, что нужно, чтобы не чувствовать сильный голод. А в-третьих, я ихочень люблю!!
Как вы тут поживаете??? Щабудемс смотреть...

… плачь, если плачется,

а если нет, то смейся,

а если так больнее, то застынь,

застынь, как лед, окаменей, усни …

припомни: неподвижность

есть завершенный взрыв,

прозревший и познавший свой предел …

взгляни, взгляни, какая сила воли

у этой проплывающей пылинки,

какая мощь: держать себя в себе,

собою быть, ничем не выдавая,

что смертью рождена и что мечта

всех этих демонят и бесенят,

ее переполняющих, единственная -

взрыв! -

о, наконец, распасться,

расколоться и взорваться!..

тому не быть -

торжественная сила

смиряет их, и сила эта - ВЗРЫВ.

Владимир Леви

Если есть кто, проживающий в Киеве, отзовитесь, пожалуйста!! Есть предложение!!

http://www.youtube.com/watch?v=2X_TaCpZsGc

Девочки, как-то морально тяжело мне без плана питаться...просто голодать. Не такая я как вы пока сильная, еще и заболела...
Так вот что я нашла...по-моему, очень даже неплохо. Завтра решила на морковном фрешике и яблочках, послезавтра голод, конешн, а на третий день салатик морковно-капустный. Полезно и на чистку очень даже похоже. Буду пить мятный и ромашковый настои....А вот и сама система:
Перед тем как перейти к описанию различных методов избавления от лишнего веса, давайте попробуем заглянуть в будущее. Отгремели новогодние праздники, к празднику вы постройнели и похорошели, выглядите на пять с плюсом и вроде бы нет причин для грусти, но через день-два после праздников вы панически боитесь встать на весы. Почему? Да потому что вся радость от хорошо проведенных праздников мгновенно улетучится, как только вы поймете, сколько килограммов «наели» за новогодним столом...

Но на самом деле все совсем не так, и ваши весы вас обманывают. За один день организм может потерять или приобрести (наесть) не более 100-150 г жировой ткани.

Сколько бы вы ни съели жирных закусок и тортиков, максимум, что отложит организм, - 150 г, то есть за новогодние праздники вы могли поправиться лишь на 300-500 г, все остальное - это жидкость, вес которой может составлять до 2 кг. Так что не пугайтесь, увидев прибавку на весах.

Впрочем, и расслабляться не стоит, иначе сброшенные перед Новым годом килограммы вернутся раньше, чем наступит весна. Не нужно вновь впрягаться в многодневный диетический марафон - идеальным вариантом разгрузки после праздников может стать трехдневное экспресс-голодание. С его помощью легко поддерживать свой вес в норме. Метод экспресс-голодания основан на практиках суточного голодания и и дает отличные результаты.

Схема голодания выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.

Первый день: вход в голодание. Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.; и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнет очищаться. Не меняйте режим дня и завтракайте в привычное для вас время. День начните с травяного (можно зеленого) чая или свежевыжатого сока. Для травяного чая лучше всего подойдет душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай. Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (1:1). Лучше всего начинать серьезно есть с полудня. До полудня организм очищается, а с полудня можно есть: фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушеные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ни в коем случае нельзя наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании. Двух-трех приемов пищи за день вполне достаточно. Можно вообще есть одни фрукты. Часов с семи вечера принимать пищу нельзя, нужно пить травяной или зеленый чай, свежевыжатые соки, чистую воду.

Второй день: голодание. В течение этого дня можно пить только воду. Пить много и с удовольствием. За день нужно выпить 3-4 л чистой воды, то есть каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Если к вечеру у вас начнет кружиться голова, это признак того, что очищение идет полным ходом. Поддержать организм в этот момент можно с помощью такого «лимонада»: добавьте в стакан теплой воды половинку чайной ложки меда и ложку лимонного сока. Этот напиток поможет вашим почкам выводить шлаки. В этот день хорошо принимать теплую ванну или контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс.

Третий день: выход из голодания. Этот день - самый главный и трудный. Проснувшись сутра, не забудьте освободить язык от налета. День начните с травяного чая, лучше всего подойдет ромашка и чабрец. Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой из перечисленных выше. Теперь можно поесть, первым блюдом после голодания станет салат «Метелка»: тертая морковь с лимонно-медовой заправкой или морковно-капустный салат, заправленный лимонным соком. Таким салатом можно питаться целый день, но до семи вечера - потом только питье.

И для души – ванна. Ванна с лекарственными травами: взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5-7 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Такая ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил.

Не взвешивалась...боюсь.
С утра 2 ч.кофе, ред бул б/сахара - не выспалась сегодня, вода с лимоном.
Сегодня Д/р родственника, надеюсь, у него будет фуршет, и не надо будет сидеть за столом с кучкой чего-то на тарелке...буду стараться не есть вообще.
Через 6 дней я должна весить хотя-бы 51 кг, а пока я так думаю все те же 53 вешу...
Будьте со мной, дорогие мои!! Я в вас нуждаюсь ооочень!!

Насмотрелась фото и решила за 6 последующих дней съедать не более 300-400 ккал., а, если будет получатся, то поголодать хотя бы пару дней....ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!


[400x388]
[275x344]
[403x699]

[400x300]