[318x318]

1 КРАСНАЯ КАПУСТА

[620x310]

В последнее время набирает популярность экотуризм.

Связано это с желанием человека побывать в местах, ещё нетронутых цивилизацией и в которых ещё остался не только чистый воздух, но и сама природа в том виде, в котором она существовала задолго до индустриализации и тотального загрязнения планеты.

Такие места на Земле стали редкостью, и их число стремительно уменьшается.

К сожалению воздействие человека сказывается на всей экосистеме нашей планеты и абсолютно чистых уголков уже не осталось.

Но всё же есть 6 удивительных уголков Земли, ставших популярными местами для экотуризма в силу своих идеальных условий.

Бутан

[показать]

В Бутане любители экотуризма открывают для себя не только великолепную природу, но ещё и особую культуру, которая хорошо сохранилась.

[705x490]
Сын жутко не любит творог.. Что называется "есть в кого!")) Но выпечку, как и я обожает. Вот решила сделать ревизию самого вкусного что у меня есть в запасе с творогом и творожными сырами. Надо ж как-то впихивать в подрастающий организм запасы кальция)))) Так что пусть будет эта "творожная выборка" под рукой... Заодно может кому-нибудь и из вас пригодится. Правда, когда села выбирать, то сама удивилась такому большому количеству творожных рецептов. Так что принимайте пока первую часть. Продолжение следует!
Итак, смотрим рецепты...

Всем любителям грибов, рекомендую! Очень нежная, ароматная и упомрочительно вкусная грибная запеканка. А готовится вообще на раз-два!

полезные материалы по здоровью

полезные материалы по здоровью, онлайн тренинг

https://www.youtube.com/watch?v=_wn86Qo4Z9I&index=96&list=WL

Верка Сердючка - Новогодняя
 

 СМС рассылки запрещены. Что дальше? (Эффективная реклама для всех)

Смс рассылки не только запрещены, но они также воспринимаются пользователями как негативная, неинтересная и навязчивая реклама. Есть ли альтернатива спаму по СМС?

Есть - это бесплатное приложение для смартфонов - БАБЛОФОН, которое люди сами устанавливают себе, чтобы получать вашу рекламу! Как это возможно?

БАБЛОФОН уникален. Лояльность людей к рекламе у БАБЛОФОНА запредельна! Люди ждут получения новой информации от рекламодателей. Это революция в мире рекламы! Каждый пользователь БАБЛОФОНА зарабатывает на получении рекламы! Уникальные способы рассылки информации и низкая стоимость позволили нам создать абсолютно конкурентный способ донесения информации. За счет достижения минимальной стоимости каждого контакта, при высочайшей эффективности и персонализации, мы можем платить людям за получение рекламных сообщений и при этом оставаться одним из самых дешевых способов доставки рекламы потребителю!

Немного цифр:
БАБЛОФОН стартовал 7 июня 2014 года. До июля был бесплатный тестовый период в котором рекламодатели могли попробовать как работает БАБЛОФОН абсолютно бесплатно. Нами уже было показано более 160 000 объявлений рекламодателей. Более 15 000 аккаунтов получателей рекламы зарегистрированы в системе. Это невероятная аудитория для продвижения товаров и услуг. Ваше рекламное сообщение прочтет каждый, т.к. не увидеть его невозможно, а получить - приятно и интересно.

В отличии от СМС клиент получает медиа-информацию к объявлению - фото, картинки, местоположение на карте, адрес. Дополнительная информация до 5000 символов может быть прочитана как дополнение к объявлению - этого не в состоянии сделать ни наружная реклама, ни телереклама, ни тем более радио!

БАБЛОФОН - геопозиционен! Мы покажем вашу рекламу только в том месте и времени, где вам это необходимо, с точностью до 10-50метров. Это БАБЛОФОН! Бесплатное приложение для смартфона, которое было скачано на плеймаркетах и в аппсторе более 14 000 раз за 3 месяца существования проекта.

БАБЛОФОН не посылает одно и то же сообщение всем пользователям, НЕТ! Мы не действуем как массовые рассылки спама по e-mail или SMS. Если вы сейчас не получаете рекламы - значит в данном месте в это время нет подходящей для вас интересной рекламы. БАБЛОФОН старается показать только то, что вас интересует и о том, что находится рядом.

БАБЛОФОН - за зеленую планету! Листовки, флаеры, буклеты, наружка, пресса и т.д. - все это загрязняет нашу с вами планету. БАБЛОФОН позволяет рекламировать товары и услуги в любом месте и времени, без уничтожения и загрязнения флоры и фауны! Каждый(!), установивший бесплатное приложение БАБЛОФОН - помог нашей планете выжить!

Скоро БАБЛОФОН придет в каждый смартфон и будет приносить людям полезную информацию от самых прогрессивных рекламодателей, и только там, где это необходимо!

А у вас еще не установлен БАБЛОФОН?!

И Вы еще не попробовали рекламу через БАБЛОФОН???

ООО ГеоРеклама
http://georeklama.com

приложение для смартфонов БаблоФон ( скачивайте в AppStore и PlayMarket http://georeklama.com/app )

http://bablofon.com

По вопросам рекламы звоните: 8-800-700-7257 (Звонок по России бесплатный)

Замечательная песня, не менее замечательная Алиса Фрейндлих, какая песня! Из нашей, советской классики кино Эльдара Рязанова - Служебный роман. Я эту песню послушал с большим удовольствием, вспомнил великолепный фильм,  того же и вам желаю! Приятная песня, с хорошими, со смыслом словами!

[445x105]

Песня из классики нашего, советского кино, песня про погоду, но в жизни не как в песни! На улицах любого города есть плохая погода, Сайт погоды поможет вам не попасть в нелепую ситуацию, чтобы вы планируя свой день, отдых, поездку, смогли предусмотреть и подготовиться к любым погодным, природным явлениям, осадкам.

Выбирайте день какой вас интересует, город, утром или вечером и смотрите прогнозы погоды - будет ли дождь, сколько будет градусов воздух на улице и скорость ветра! На сайте meteoprog.ua/ru вы сможете узнать все про погоду в интересующем вас городе, в нужное время, нужный день. 

[445x105]

Шикарный кекс. Проще не бывает!
 

[показать]Берем:
Масло сливочное -100 гр.
Яйцо куриное - 5 штук.
Сахар - один стакан.
Мука - 1 и 2/3 стакана.
Ванилин и разрыхлитель по пакетику.
Изюм, орехи - по половине стакана.

Размягченное масло растираем с сахаром, вводим яйца, муку, изюм, орехи, ванилин и разрыхлитель. Запекаем при температуре 180 градусов 35 минут.

Украшать такой десерт не требуется, поскольку разрезанные кусочки сами по себе красивые. Разве что после того, как вынули из формочки - можно посыпать сахарной пудрой.

(С) 2013 Putniza Strannaja.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

[446x604]

Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
Часть 3 - Фитнес клуб дома. Как накачать ягодицы и бедра?
Часть 4 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Всем добрый вечер...

Всем добрый вечер!
Даже не знаю как начать. Сегодня утром я увидела банер, где просили о помощи. А так как я человек ооооочень отзывчивый, то я сразу же прошла по нему и попала на страницу, где на меня смотрел вот этот чудный малыш.

[показать] И когда я начала читать дальше, то мои эмоции просто вылились наружу в виде слез и т.д. Вот дословно, что я прочитала:

Лубковский Саша
Диагноз: Опухоль ЦНС

Когда год назад Сашенька закончил лечение, мы были очень рады за него. Но судьба распорядилась так, что у него случился рецидив и ему пришлось вернуться в отделение. Саша живёт в Увельском районе Челябинской области с мамой, папой и двумя старшими сёстрами. Саша – любимый и долгожданный сын, вся семья очень переживала, когда он заболел. Заболел Саша зимой 2011 года. Но тогда в результате лечения он вышел в ремиссию. Сейчас болезнь вернулась, у него обнаружены метастазы, Сашу проконсультировали в Москве, по полученным рекомендациям он уже прошёл блок химиотерапии, перенёс его очень тяжело, впереди ещё блок, а потом МРТ, на котором будет оценена результативность лечения. Саша очень капризничает, не отпускает от себя маму.
Все ждут Сашеньку домой здорового.
Он с удовольствием фотографировался, оценивал, какая фотография лучше, мама рассказала, что он вообще любит фотографироваться, сестрёнки постоянно наряжают и фотографируют его, он - главная модель в семье. Сейчас, когда Саша хорошо себя чувствует, он проводит время в игровой с другими детьми.
Сашина семья испытывает материальные трудности, просим поддержки.
На сайте есть все реквизиты, ну и естественно телефон мамы. Я позвонила ей, поговорила..все мои сомнения рассеялись вмиг.... Она все подтвердила, они сейчас находятся в больнице. Сашенька и вправду капризничает, мама даже поговорить не может, он постоянно её зовет. Она мне рассказала про него, что он такой общительный живой ребенок, но вот так мучается и такое перенес.
Но я не остановилась и позвонила в сам центр "Искорка" [показать], поговорила с представителем центра. Все это официально, центр действительно лечит и отправляет на лечение детей. Но как всегда не без помощи вот таких простых людей, как мы.

Так что вот моя история, которую я хотела Вам поведать.

Мы все с вами мамы, бабушки и в конце концов люди, которые, как мне кажется имеют отзывчивые сердца. И просто пройти мимо таких глаз не возможно. Если у кого-то возникнет желание помочь семье этого чудесного малыша, то вот все реквизиты.

Мама Ольга Викторовна, телефон 89511180805
Карта СБ (Сбербанк) 639002729022955162 (получатель платежа Лубковская Ольга Викторовна)

Что сделала я? Я просто пошла в ближайшее отделение Сбербанка, и через свою карточку (Сбербанка) перевела на указанный счет определенную сумму. На все у меня ушло буквально одна минута времени. А на сердце стало немного теплее и пока еще не легче, но думаю все будет хорошо.

И еще одна просьба, по возможности процитируйте пожалуйста этот пост. Мне кажется на нашем Ли.Ру много отзывчивых и добрых людей, у которых найдется 100-200 рублей, а малышу мы поможем.

Ну а это сам сайт, где можно все прочитать и ознакомиться Челябинское городское общественное движение помощи онкобольным детям

[300x230]Внешний вид лица женщины можно исправить разными способами – макияжем, косметикой, хирургическими операциями. Современная женщина может избавиться от морщин с помощью лифтинга. Морщинки вокруг губ можно убрать с помощью инъекции, а другая инъекция сделает губы полнее. Дорогой крем разгладит лоб.

Контактные линзы, макияж, пилинг, прическа – все это может сделать лицо действительно красивым. Но двойной подбородок нельзя подтянуть хирургически или косметически. Обычно именно шея и подбородок выдают возраст женщины. Но есть естественный способ избавиться от двойного подбородка и сделать шею красивее, бесплатный и эффективный. Это упражнения для лица.

Упражнения от второго подбородка

Любой может исправить форму и размер подбородка с помощью упражнений для лица. Секрет этих упражнений в том, что они укрепляют мышцы, подтягивают кожу и уменьшают жир. Если вы будете заниматься регулярно (один или два раза в день), вы почувствуете первые результаты через две недели.

Упражнения

Сядьте прямо. Запрокиньте голову назад. Прижмите кожу на шее ладонью и держите в процессе упражнения. Поднимите челюсть вперед и сожмите губы. Оставайтесь в таком положении две секунды. Затем расслабьтесь на две секунды и повторите. Делайте тридцать повторов в день. Вы почувствуете, как растягиваются мышцы и кожа шеи.

Лягте на спину, выпрямив ноги, руки прижмите к бедрам. Прижмите подбородок к груди и удерживайте две секунды. Медленно откиньте голову назад, затем снова медленно прижмите подбородок к груди. Сделайте двадцать пять повторов.

Лягте на спину, выпрямив ноги, руки вытяните и положите на пол. Поднимите голову так, чтобы подбородок оказался наверху. Оставайтесь в таком положении на две секунды, затем расслабьтесь и опустите голову. Сделайте тридцать повторов. Вы почувствуете, как растягивается кожа шеи.

[показать]Лето, как видите закончилось и пить теперь всем только домашний квас, а не покупной, как мы привыкли в бочках. Как не пробовал делать домашний у меня никогда не получалось ничего. Зато у него такой интересный привкус, по лучше будет, чем покупной. На самом деле к такому квасу нужно приспособиться и употреблять только именно его.

Думаю, что абсолютно все слышали о самой известной "мыльной опере" всех времен и народов -Санта Барбара
Почти каждая домохозяйка сопереживала персонажам из этого сериала на протяжении 2137!!! серий.
Сегодня я хочу вам показать, как изменились актеры из этого известного сериала, и как они выглядят сейчас.

Мэрси Уолкер (Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо)
 

1


2

Окрошка: Окрошка любимая

Павел Соколов в клубе юмора на канале ТВЦентр.