Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
7 секретов стройности
[350x521]Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить...
Это цитата сообщения Клава_Мельник Оригинальное сообщение
Торт без выпечки
Данный рецепт сообщества 
Вкусно_Быстро_Недоро
попал в лирушную рассылку от 26 апреля 2010 года.
Его добавили в свои цитатники более 110 пользователей нашего сайта!
[350x263]
500 гр. шоколадного печенья(самого простого)
500 мл жирных сливок
2 ст.л какао
4 ст.л сахара
1-2 ч.л. растворимого кофе
Приготовление
Это цитата сообщения Lanika Оригинальное сообщение
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам
всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй
те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Ваша Светлана Алликас (с)
Это цитата сообщения Natalism Оригинальное сообщение
Соусы на любой вкус!!!
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Как сварить пушистый рис
[304x273]Обычно хозяйки жалуются, что отваривают рис на гарнир и он у них получается либо кашей, либо слипшимся комком.
Этого не произойдет, если сварить его чуть-чуть по хитрому.
Берем стакан промытого риса, заливаем тремя стаканами воды, солим, добавляем 100 гр сливочного масла и варим на сильном огне десять минут.
Не открывая крышку, снимаем рис с огня, и заворачиваем кастрюлю в махровое полотенце или во что-нибудь теплое.
Минут через 20 открываем кастрюлю. Рис готов не смотря на то, что был полусырой, когда вы его снимали с огня.
Такой рис --рисинка к рисинке-даже когда остынет не слипается.
К рису приготовила сегодня куриную печень...вполне сьедобно. Даже очень вполне
Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Интересные факты о королях и королевах
[500x532]Какое место в Англии недоступно для входа королевы?
Единственным местом в Великобритании, куда не может войти король или королева, является Палата Общин. Эту традицию ввели депутаты после того, как в 1642 году король Карл Первый попытался арестовать пятерых членов Палаты Общин за антироялистские взгляды.
Каким образом жена Людовика XIV каталась летом на санях?
Однажды жена французского короля Людовика XIV мадам Ментенон захотела посреди лета прокатиться на санях. На следующее утро ей устроили многокилометровую «снежную» трассу из соли и сахара по дорогам Версаля.
Это цитата сообщения -Элен_Дарси- Оригинальное сообщение
вирус, блокирующий вход в социальные сети.....
| ||||||||
| This blog is a participant of the SYNDICATE [показать] |
| [показать] [показать] [показать] |
Имя Евгения Евтушенко отлично знакомо даже тем, кто не слишком хорошо знает современную русскую литературу. Поэт, прозаик, публицист, переводчик, сценарист, режиссер, драматург, общественный деятель. Автор множества стихотворных сборников, которые переведены почти на все языки мира, лауреат многих российских и международных премий, автор уникальной антологии русской поэзии "Строфы века".
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
И тяжелые грозди сирени наклонились над нашим крыльцом...
[показать] [показать] [показать] [показать]
Сирени вы, сирени,
И как вам не тяжел
Застывший в трудном крене
Альтовый гомон пчел?
Осталось нетерпенье
От юности моей
В горячей вашей пене
И в глубине теней.
А как дохнет по пчелам
И прибежит гроза
И ситцевым подолом
Ударит мне в глаза -
Пройдет прохлада низом
Траву в коленах гнуть,
И дождь по гроздьям сизым
Покатится, как ртуть.
Под вечер - вёдро снова,
И, верно, в том и суть,
Чтоб хоть силком смычковый
Лиловый гуд вернуть.
Арсений Тарковский
Это цитата сообщения Alexandr_master Оригинальное сообщение
Парад Победы. Прием парада министром обороны Анатолием Сердюковым. 9 мая 2010 года
Это цитата сообщения Scarlett_F Оригинальное сообщение
10 исчезающих достопримечательностей мира
1.Водопад Виктория.
Последние исследования показали, что река Замбези в Африке, которая питает грандиозный водопад,может обмелеть и впоследствии пересохнуть из-за глобального потепления.Понижение уровня воды не только сделает водопад менее живописным,но и изменит микроклимат джунглей в этом районе.
[600x450]
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Картинная галерея.
Спасибо 
Tatjana_Weiman за это сокровище.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Испания – райская страна солнца
[600x451]Испанское побережье как золотом покрыто мягким и горячим песком, тёплое море манит к себе бесконечное число туристов, а великолепные ландшафты под жарким солнцем, апельсиновые рощи и незабываемо красивые снежные горные хребты заставляют их возвращаться в эти прекрасные места вновь и вновь. Испания – страна, визитной карточкой культуры которой являются будоражащие воображение корриды, ароматные крепкие вина и, конечно же, пылкие серенады. Эти места настолько богаты различной архитектурой, что по соседству с сооружениями античных времён возвеличиваются мавританские дворцы, а замки эпохи Средних веков соседствуют с древними крепостями. До сих пор государство Испания управляется королём, а жители великолепной страны гостеприимны и доброжелательны. Вот почему для многих туристов посещение Испании стало доброй традицией, ведь побыв в этих солнечных местах однажды, уже никогда не забудешь о них.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Как скачать видео и музыку с youtube, вконтакте, лиру и др
В последнее время многие столкнулись с проблемой скачивания видео с youtube и rutube: в связи с преобразованиями на этих видеохостингах, скачивание с них стало недоступно на ряде популярных сайтов, предназначенных для этих целей, например, videosaver.ru. И хотя с момента этих изменений прошло уже более месяца, владельцы videosaver.ru и некоторых его аналогов до сих пор не подсуетились. Таким образом, если сервис, которым вы обычно пользовались для этих целей, не работает на скачивание с youtube и rutube, можете смело удалить его из закладок и добавить туда сайт savefrom.net, позволяющий скачивать видео и аудио с youtube, rutube, вконтакте, лиру и многих других, даже тех, которых нет в списке поддерживаемых ресурсов, а также файлы с нескольких файлообменников, например, depositfiles.com.
Это цитата сообщения Сим Оригинальное сообщение
Красота природы 3
Некоторые фото, как мне кажется, напоминают картины.... глядя на них хочется свой фотоаппарат выкинуть =)
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Балуемся с вкусностями!!!
|
|
|||
|
|
|||
|
|
[500x416]Приветствую вас друзья!
Прошедшие праздники наверняка помогли вам открыть те ресурсы, которые вы в себе скрывали. Наконец-то у вас появилось время, когда вы смогли заняться собой, заняться своими любимыми делами. Я уверен, что вы заметили, когда вы увеличиваете число дел, которыми вы любите заниматься, вы пропорционально увеличиваете свои шансы на счастье.
Полюбите разнообразные дела, и ваше удовольствие от занятия ими превратится в энтузиазм и любовь к жизни, которые положительно повлияют на вас и ваше окружение. Ищите и получайте удовольствие от занятий теми делами, которые придают значение и целостность вашей жизни.
Чтобы любить разнообразие, вы должны иметь азартную и рискованную натуру. Скучная жизнь - ваша собственная вина. Пробуйте новые и новые дела. Пусть ваша жизнь волнует и возбуждает вас.
Почувствуйте, как хороша жизнь. Вы должны быть способны видеть красоту и в главном и в мелочах.
Откройте для себя музыку, искусство, книги, вкусную еду, карате, театр, путешествия, кино, закаты, сады, гимнастику, новых друзей и Интернет. Будьте восприимчивы ко всему новому. Сделайте ваш дом, офис красивыми для того, чтобы вам нравилось проводить там время. Не останавливайтесь на достигнутом.
Всегда помните, как повезло вам в жизни - иметь столько интересов. Счастье не может быть результатом финансового успеха. Счастье - результат того, что вы любите и цените то, что уже имеете.
° Доверяйте своим чувствам. Когда вы чувствуете себя в настроении сделать какое-то дело, значит это самое лучшее время, чтобы его сделать.
° Если вы чувствуете себя счастливым - улыбайтесь.
° Если вы чувствуете себя смелым - действуйте.
° Если вам понравилось, как вас обслужили, похвалите.
° Если вы чувствуете подъем энергии, сделайте что-нибудь хорошее.
° Если вы знаете хороший анекдот, расскажите его.
° Если вы почувствовали себя великодушным, подайте милостыню.
° Если вы хотите стать богатым - экономьте и вкладывайте сэкономленное в дело.
° Если кому-то нужна помощь, протяните руку или помогите советом.
° Если вы дали свое слово, держите его.
° Развивайте свои таланты.
У вас обязательно есть какой-либо врожденный талант. Это может быть талант к пению, преподаванию, наставнический, художественный или писательский талант, талант защищать людей и оказывать дружескую поддержку. У вас есть, что предложить миру, есть что-то, что вы делаете лучше, чем десять тысяч других людей. Вы должны продолжать учиться и пробовать все новое для того, чтобы найти свой талант. Миру нужен ваш талант. Помните, что даже уже имеющийся талант, если его не использовать и не оттачивать, может заржаветь. Старайтесь сохранять и развивать свои таланты.
А для этого необходимо тренироваться. Уже сейчас.
Ваш тренер Андрей Ушков- Solnushkov
[500x272]Витамин А. Вам не хватает его, если: на коже часто появляются прыщи; заметно снизился аппетит; порой кажется, что вы стали хуже видеть; вы чаще простужаетесь; у вас стали образовываться мозоли.
Причина: в вашем рационе не хватает жирной пищи. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимые жиры, причем как растительные, так и животные.
Вам нужно включить в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко. Чемпионы по содержанию витамина А: морковь, петрушка, шпинат. Суточная потребность: 1000 мкг.
Витамины группы B. Вам не хватает их, если: страдаете бессонницей; волосы стали тусклыми; появился неприятный запах изо рта; часто кружится и болит голова; появилась перхоть; в уголках рта появились "заеды"; вы подавлены; мучают запоры.
Причина: недостаток клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе желудочно-кишечного тракта вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первый сигнализируют о его недостаток.
Необходимо включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамин В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, проращенной пшеницы. Чемпионы по содержанию витаминов группы В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печень. Суточная потребность: В1 - 1,5 мг В2 - 1,3 мг В5 - 4-7 мг В6 - 1,6 мг, В12 - 2 мг.
Витамин С. Вам не хватает его, если: быстро устаете; даже небольшие царапины заживают очень долго; вы толстеете, хотя рацион не менялся; вы курите; на коже часто остаются синяки.
Причина: вредные привычки и недостаток сна. Курильщикам витамин С требуется гораздо больше, потому что никотин очень быстро выводит его из организма и сдерживает усвоение этого витамина. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
Что делать: к сожалению, совет есть побольше цитрусовых не всегда работает - может быть аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника. Чемпионы по содержанию витамина С: клубника, черная смородина, щавель. Суточная потребность: 60 мг.
Витамин D. Вам не хватает его, если: вы стали раздражительны; у вас портятся зубы; иногда болят суставы.
Причина: отсутствие солнца, поскольку естественным образом витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
Что делать: чаще гулять, есть желтки, печень и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна! Чемпион по содержанию витамина D: черная икра. Суточная потребность: 2,5 мкг.
Витамин К. Вам его не хватает, если: при порезах кровь долго не останавливается; появились симптомы диабета.
Причина: дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, которые препятствуют образованию и выведению желчи. Также винные газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокаивающие.
Что делать: отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также следует учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже есть. Чемпионы по содержанию витамина К: билоголовкова и цветная капуста, листовой салат. Суточная потребность: 60-140 мкг.
Витамин U. Вам его не хватает, если: появилась аллергическая реакция на привычные продукты; часто возникает боль в животе; после еды мучает изжога.
Причина: недостаток растительной пищи - ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; оно помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, имеет болеутоляющее и заживляющего действие. А еще стимулирует выработку антигистаминных препаратов уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии.
Что делать: ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и билоголовкову капусту. Чемпионы по содержанию витамина U: спаржа, свекла и сельдерей. Суточная потребность: 100-300 мг.
Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ-НОВИЧКОВ
13 РАЗЛИЧНЫХ СПОСОБОВ НАБОРА ПЕТЕЛЬ
Любое вязание, начинается с простого приёма - набора петель на спицы. Существует немало вариантов набора петель, которые в удачном сочетании с узором для вязки cделают Ваше изделие особенно привлекательным.
При этом, каждый способ набора имеет свои преимущества. В зависимости от того, каким способом Вы воспользуетесь, край Вашего изделия, может приобрести различные свойства. Освоив различные приёмы набора, Вы сможете добиться значительных успехов в правильном оформлении ваших изделий и избежать лишних "телодвижений" с самого начала.
1-й способ.
[показать]