• Авторизация


Факты о животных 05-05-2009 00:18


То,что вы не знали о животных.



[700x560]
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные города Европы 04-05-2009 02:51


Заметки туриста: самые интересные города Европы

 


[показать]


Для людей, которым нравится путешествовать, сейчас настал благодатный период - ведь многие компании под влиянием финансового кризиса значительно снизили цены на международные перелеты. То, что ранее было недоступным, теперь может получить почти каждый - однако лететь куда-то, сломя голову, не стоит, лучше всего почитать наш пост о самых интересных городах Европы, и уже потом планировать свое путешествие. Собственно, это не истина в последней инстанции, но в посте содержатся материалы, предоставленные бывалыми путешественниками, поэтому прислушаться к этой статье стоит.

Итак, что же нам рекомендуют путешественники-профессионалы?

Цюрих, Швейцария

Это практически идеальное место для тех, кому по душе сочетание атмосферы небольшого уютного города и природы. Количество населения в городе - всего около 400 тысяч (376 тысяч по данным 2007 года), и на эти самые 400 тысяч жителей приходится более 2000 баров, ресторанов, кафе и других мест общественного питания.

Из некоторых точек города открывается просто-таки головоломный вид на Альпы, до которых всего 30 километров, и у счастливого путешественника есть возможность полюбоваться также Цюрихским озером.

Кстати, в Цюрихе наиболее низкие налоги во всей стране, и нет налога на наследование. Конечно, для туриста это особого значения не имеет, но вдруг кто захочет поселиться там навсегда?

Вена, Австрия

Вена - одновременно и культурный и политический и экономический центр Австрии, не говоря уже о том, что это столица данной страны. В Вене прекрасная архитектура, приветливые жители, неплохие отели и вообще развитая туристическая инфраструктура. В Вене можно получить прекрасное образование, которое считается одним из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Женева, Швейцария

Около 50 процентов населения Женевы имеют заграничный паспорт - все это потому, что в Женеве находятся штаб-квартиры многих крупных компаний, политических организаций, центральные офисы банков. В общем, если когда-либо появится всемирное правительство, то столица его будет в Женеве.

Дюссельдорф, Германия

Этот немецкий город имеет развитую инфраструктуру и отличную международную транспортную систему. Город является шоппинговым центром для всей Германии, не говоря уже о том, что здесь очень часто проводятся показы мод, появляются новые направления в искусстве. В Дюссельдорфе находятся штаб-квартиры некоторых крупных международных и государственных компаний, в результате чего город попросту богат.

Мюнхен, Германия

Население Мюнхена - 1,3 миллиона человек, благодаря чему он входит в список 10 самых больших городов Европы. Он известен не только своим ежегодным пивным фестивалем, но и тем, что здесь находится большое количество известных компаний, которые являются лидерами в таких сферах, как информационные технологии, биотехнологии, издательское дело.

Правда, стоит помнить, что в Мюнхене довольно плохо с экологией - особенно это касается воздуха.

Франкфурт, Германия

Этот город является финансовой столицей Германии, однако главным достоинством Франкфурта является его замечательная архитектура, включая оперу и кафедральный собор. Здесь лучшие в мире госпитали, магазины, богатая экономика. Правда, снова стоит упомянуть перегруженность дорог и загрязненность воздуха.

Берн, Швейцария

В Берне говорят преимущественно по-немецки, так что стоит взять с собой немецкий разговорник. Главное достоинство города - это то, что жить в Берне безопасно. Он занимает второе место в мире по этому показателю, так что ночью можно ходить по его улицам, не шарахаясь от каждой тени.

Может быть, в городе и не бурлит ночная жизнь, однако медицинская сфера - на высоте. Некоторые люди оставались здесь навсегда именно потому, что жить здесь безопасно, и главное - есть достойный уровень медицинского обслуживания.

[показать]


Копенгаген, Дания

Жить здесь довольно дорого, но это настоящий рай для гурманов - в Копенгагене 11 ресторанов, отмеченных звездой Michelin. Это действительно показатель, ведь получить рейтинговую звезду Michelin очень сложно.

Копенгаген славится своими каналами, музеями и парками. Кроме того, здесь наиболее обширный выбор международных учебных
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Интересные города Европы 04-05-2009 02:27


Заметки туриста: самые интересные города Европы

 


[показать]


Для людей, которым нравится путешествовать, сейчас настал благодатный период - ведь многие компании под влиянием финансового кризиса значительно снизили цены на международные перелеты. То, что ранее было недоступным, теперь может получить почти каждый - однако лететь куда-то, сломя голову, не стоит, лучше всего почитать наш пост о самых интересных городах Европы, и уже потом планировать свое путешествие. Собственно, это не истина в последней инстанции, но в посте содержатся материалы, предоставленные бывалыми путешественниками, поэтому прислушаться к этой статье стоит.

Итак, что же нам рекомендуют путешественники-профессионалы?

Цюрих, Швейцария

Это практически идеальное место для тех, кому по душе сочетание атмосферы небольшого уютного города и природы. Количество населения в городе - всего около 400 тысяч (376 тысяч по данным 2007 года), и на эти самые 400 тысяч жителей приходится более 2000 баров, ресторанов, кафе и других мест общественного питания.

Из некоторых точек города открывается просто-таки головоломный вид на Альпы, до которых всего 30 километров, и у счастливого путешественника есть возможность полюбоваться также Цюрихским озером.

Кстати, в Цюрихе наиболее низкие налоги во всей стране, и нет налога на наследование. Конечно, для туриста это особого значения не имеет, но вдруг кто захочет поселиться там навсегда?

Вена, Австрия

Вена - одновременно и культурный и политический и экономический центр Австрии, не говоря уже о том, что это столица данной страны. В Вене прекрасная архитектура, приветливые жители, неплохие отели и вообще развитая туристическая инфраструктура. В Вене можно получить прекрасное образование, которое считается одним из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Женева, Швейцария

Около 50 процентов населения Женевы имеют заграничный паспорт - все это потому, что в Женеве находятся штаб-квартиры многих крупных компаний, политических организаций, центральные офисы банков. В общем, если когда-либо появится всемирное правительство, то столица его будет в Женеве.

Дюссельдорф, Германия

Этот немецкий город имеет развитую инфраструктуру и отличную международную транспортную систему. Город является шоппинговым центром для всей Германии, не говоря уже о том, что здесь очень часто проводятся показы мод, появляются новые направления в искусстве. В Дюссельдорфе находятся штаб-квартиры некоторых крупных международных и государственных компаний, в результате чего город попросту богат.

Мюнхен, Германия

Население Мюнхена - 1,3 миллиона человек, благодаря чему он входит в список 10 самых больших городов Европы. Он известен не только своим ежегодным пивным фестивалем, но и тем, что здесь находится большое количество известных компаний, которые являются лидерами в таких сферах, как информационные технологии, биотехнологии, издательское дело.

Правда, стоит помнить, что в Мюнхене довольно плохо с экологией - особенно это касается воздуха.

Франкфурт, Германия

Этот город является финансовой столицей Германии, однако главным достоинством Франкфурта является его замечательная архитектура, включая оперу и кафедральный собор. Здесь лучшие в мире госпитали, магазины, богатая экономика. Правда, снова стоит упомянуть перегруженность дорог и загрязненность воздуха.

Берн, Швейцария

В Берне говорят преимущественно по-немецки, так что стоит взять с собой немецкий разговорник. Главное достоинство города - это то, что жить в Берне безопасно. Он занимает второе место в мире по этому показателю, так что ночью можно ходить по его улицам, не шарахаясь от каждой тени.

Может быть, в городе и не бурлит ночная жизнь, однако медицинская сфера - на высоте. Некоторые люди оставались здесь навсегда именно потому, что жить здесь безопасно, и главное - есть достойный уровень медицинского обслуживания.

[показать]


Копенгаген, Дания

Жить здесь довольно дорого, но это настоящий рай для гурманов - в Копенгагене 11 ресторанов, отмеченных звездой Michelin. Это действительно показатель, ведь получить рейтинговую звезду Michelin очень сложно.

Копенгаген славится своими каналами, музеями и парками. Кроме того, здесь наиболее обширный выбор международных учебных
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные города Европы 04-05-2009 02:05


Заметки туриста: самые интересные города Европы

 


[показать]


Для людей, которым нравится путешествовать, сейчас настал благодатный период - ведь многие компании под влиянием финансового кризиса значительно снизили цены на международные перелеты. То, что ранее было недоступным, теперь может получить почти каждый - однако лететь куда-то, сломя голову, не стоит, лучше всего почитать наш пост о самых интересных городах Европы, и уже потом планировать свое путешествие. Собственно, это не истина в последней инстанции, но в посте содержатся материалы, предоставленные бывалыми путешественниками, поэтому прислушаться к этой статье стоит.

Итак, что же нам рекомендуют путешественники-профессионалы?

Цюрих, Швейцария

Это практически идеальное место для тех, кому по душе сочетание атмосферы небольшого уютного города и природы. Количество населения в городе - всего около 400 тысяч (376 тысяч по данным 2007 года), и на эти самые 400 тысяч жителей приходится более 2000 баров, ресторанов, кафе и других мест общественного питания.

Из некоторых точек города открывается просто-таки головоломный вид на Альпы, до которых всего 30 километров, и у счастливого путешественника есть возможность полюбоваться также Цюрихским озером.

Кстати, в Цюрихе наиболее низкие налоги во всей стране, и нет налога на наследование. Конечно, для туриста это особого значения не имеет, но вдруг кто захочет поселиться там навсегда?

Вена, Австрия

Вена - одновременно и культурный и политический и экономический центр Австрии, не говоря уже о том, что это столица данной страны. В Вене прекрасная архитектура, приветливые жители, неплохие отели и вообще развитая туристическая инфраструктура. В Вене можно получить прекрасное образование, которое считается одним из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Женева, Швейцария

Около 50 процентов населения Женевы имеют заграничный паспорт - все это потому, что в Женеве находятся штаб-квартиры многих крупных компаний, политических организаций, центральные офисы банков. В общем, если когда-либо появится всемирное правительство, то столица его будет в Женеве.

Дюссельдорф, Германия

Этот немецкий город имеет развитую инфраструктуру и отличную международную транспортную систему. Город является шоппинговым центром для всей Германии, не говоря уже о том, что здесь очень часто проводятся показы мод, появляются новые направления в искусстве. В Дюссельдорфе находятся штаб-квартиры некоторых крупных международных и государственных компаний, в результате чего город попросту богат.

Мюнхен, Германия

Население Мюнхена - 1,3 миллиона человек, благодаря чему он входит в список 10 самых больших городов Европы. Он известен не только своим ежегодным пивным фестивалем, но и тем, что здесь находится большое количество известных компаний, которые являются лидерами в таких сферах, как информационные технологии, биотехнологии, издательское дело.

Правда, стоит помнить, что в Мюнхене довольно плохо с экологией - особенно это касается воздуха.

Франкфурт, Германия

Этот город является финансовой столицей Германии, однако главным достоинством Франкфурта является его замечательная архитектура, включая оперу и кафедральный собор. Здесь лучшие в мире госпитали, магазины, богатая экономика. Правда, снова стоит упомянуть перегруженность дорог и загрязненность воздуха.

Берн, Швейцария

В Берне говорят преимущественно по-немецки, так что стоит взять с собой немецкий разговорник. Главное достоинство города - это то, что жить в Берне безопасно. Он занимает второе место в мире по этому показателю, так что ночью можно ходить по его улицам, не шарахаясь от каждой тени.

Может быть, в городе и не бурлит ночная жизнь, однако медицинская сфера - на высоте. Некоторые люди оставались здесь навсегда именно потому, что жить здесь безопасно, и главное - есть достойный уровень медицинского обслуживания.

[показать]


Копенгаген, Дания

Жить здесь довольно дорого, но это настоящий рай для гурманов - в Копенгагене 11 ресторанов, отмеченных звездой Michelin. Это действительно показатель, ведь получить рейтинговую звезду Michelin очень сложно.

Копенгаген славится своими каналами, музеями и парками. Кроме того, здесь наиболее обширный выбор международных учебных
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2009 02:01


Заметки туриста: самые интересные города Европы

 


[показать]

Для людей, которым нравится путешествовать, сейчас настал благодатный период - ведь многие компании под влиянием финансового кризиса значительно снизили цены на международные перелеты. То, что ранее было недоступным, теперь может получить почти каждый - однако лететь куда-то, сломя голову, не стоит, лучше всего почитать наш пост о самых интересных городах Европы, и уже потом планировать свое путешествие. Собственно, это не истина в последней инстанции, но в посте содержатся материалы, предоставленные бывалыми путешественниками, поэтому прислушаться к этой статье стоит.

Итак, что же нам рекомендуют путешественники-профессионалы?

Цюрих, Швейцария

Это практически идеальное место для тех, кому по душе сочетание атмосферы небольшого уютного города и природы. Количество населения в городе - всего около 400 тысяч (376 тысяч по данным 2007 года), и на эти самые 400 тысяч жителей приходится более 2000 баров, ресторанов, кафе и других мест общественного питания.

Из некоторых точек города открывается просто-таки головоломный вид на Альпы, до которых всего 30 километров, и у счастливого путешественника есть возможность полюбоваться также Цюрихским озером.

Кстати, в Цюрихе наиболее низкие налоги во всей стране, и нет налога на наследование. Конечно, для туриста это особого значения не имеет, но вдруг кто захочет поселиться там навсегда?

Вена, Австрия

Вена - одновременно и культурный и политический и экономический центр Австрии, не говоря уже о том, что это столица данной страны. В Вене прекрасная архитектура, приветливые жители, неплохие отели и вообще развитая туристическая инфраструктура. В Вене можно получить прекрасное образование, которое считается одним из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Женева, Швейцария

Около 50 процентов населения Женевы имеют заграничный паспорт - все это потому, что в Женеве находятся штаб-квартиры многих крупных компаний, политических организаций, центральные офисы банков. В общем, если когда-либо появится всемирное правительство, то столица его будет в Женеве.

Дюссельдорф, Германия

Этот немецкий город имеет развитую инфраструктуру и отличную международную транспортную систему. Город является шоппинговым центром для всей Германии, не говоря уже о том, что здесь очень часто проводятся показы мод, появляются новые направления в искусстве. В Дюссельдорфе находятся штаб-квартиры некоторых крупных международных и государственных компаний, в результате чего город попросту богат.

Мюнхен, Германия

Население Мюнхена - 1,3 миллиона человек, благодаря чему он входит в список 10 самых больших городов Европы. Он известен не только своим ежегодным пивным фестивалем, но и тем, что здесь находится большое количество известных компаний, которые являются лидерами в таких сферах, как информационные технологии, биотехнологии, издательское дело.

Правда, стоит помнить, что в Мюнхене довольно плохо с экологией - особенно это касается воздуха.

Франкфурт, Германия

Этот город является финансовой столицей Германии, однако главным достоинством Франкфурта является его замечательная архитектура, включая оперу и кафедральный собор. Здесь лучшие в мире госпитали, магазины, богатая экономика. Правда, снова стоит упомянуть перегруженность дорог и загрязненность воздуха.

Берн, Швейцария

В Берне говорят преимущественно по-немецки, так что стоит взять с собой немецкий разговорник. Главное достоинство города - это то, что жить в Берне безопасно. Он занимает второе место в мире по этому показателю, так что ночью можно ходить по его улицам, не шарахаясь от каждой тени.

Может быть, в городе и не бурлит ночная жизнь, однако медицинская сфера - на высоте. Некоторые люди оставались здесь навсегда именно потому, что жить здесь безопасно, и главное - есть достойный уровень медицинского обслуживания.

Заметки туриста: самые интересные города Европы


Копенгаген, Дания

Жить здесь довольно дорого, но это настоящий рай для гурманов - в Копенгагене 11 ресторанов, отмеченных звездой Michelin. Это действительно показатель, ведь получить рейтинговую звезду Michelin очень сложно.

Копенгаген славится своими каналами, музеями и парками. Кроме того, здесь наиболее обширный выбор международных учебных заведений в Европе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Города Европы 04-05-2009 01:59


Заметки туриста: самые интересные города Европы


[показать]

Для людей, которым нравится путешествовать, сейчас настал благодатный период - ведь многие компании под влиянием финансового кризиса значительно снизили цены на международные перелеты. То, что ранее было недоступным, теперь может получить почти каждый - однако лететь куда-то, сломя голову, не стоит, лучше всего почитать наш пост о самых интересных городах Европы, и уже потом планировать свое путешествие. Собственно, это не истина в последней инстанции, но в посте содержатся материалы, предоставленные бывалыми путешественниками, поэтому прислушаться к этой статье стоит.

Итак, что же нам рекомендуют путешественники-профессионалы?

Цюрих, Швейцария

Это практически идеальное место для тех, кому по душе сочетание атмосферы небольшого уютного города и природы. Количество населения в городе - всего около 400 тысяч (376 тысяч по данным 2007 года), и на эти самые 400 тысяч жителей приходится более 2000 баров, ресторанов, кафе и других мест общественного питания.

Из некоторых точек города открывается просто-таки головоломный вид на Альпы, до которых всего 30 километров, и у счастливого путешественника есть возможность полюбоваться также Цюрихским озером.

Кстати, в Цюрихе наиболее низкие налоги во всей стране, и нет налога на наследование. Конечно, для туриста это особого значения не имеет, но вдруг кто захочет поселиться там навсегда?

Вена, Австрия

Вена - одновременно и культурный и политический и экономический центр Австрии, не говоря уже о том, что это столица данной страны. В Вене прекрасная архитектура, приветливые жители, неплохие отели и вообще развитая туристическая инфраструктура. В Вене можно получить прекрасное образование, которое считается одним из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Женева, Швейцария

Около 50 процентов населения Женевы имеют заграничный паспорт - все это потому, что в Женеве находятся штаб-квартиры многих крупных компаний, политических организаций, центральные офисы банков. В общем, если когда-либо появится всемирное правительство, то столица его будет в Женеве.

Дюссельдорф, Германия

Этот немецкий город имеет развитую инфраструктуру и отличную международную транспортную систему. Город является шоппинговым центром для всей Германии, не говоря уже о том, что здесь очень часто проводятся показы мод, появляются новые направления в искусстве. В Дюссельдорфе находятся штаб-квартиры некоторых крупных международных и государственных компаний, в результате чего город попросту богат.

Мюнхен, Германия

Население Мюнхена - 1,3 миллиона человек, благодаря чему он входит в список 10 самых больших городов Европы. Он известен не только своим ежегодным пивным фестивалем, но и тем, что здесь находится большое количество известных компаний, которые являются лидерами в таких сферах, как информационные технологии, биотехнологии, издательское дело.

Правда, стоит помнить, что в Мюнхене довольно плохо с экологией - особенно это касается воздуха.

Франкфурт, Германия

Этот город является финансовой столицей Германии, однако главным достоинством Франкфурта является его замечательная архитектура, включая оперу и кафедральный собор. Здесь лучшие в мире госпитали, магазины, богатая экономика. Правда, снова стоит упомянуть перегруженность дорог и загрязненность воздуха.

Берн, Швейцария

В Берне говорят преимущественно по-немецки, так что стоит взять с собой немецкий разговорник. Главное достоинство города - это то, что жить в Берне безопасно. Он занимает второе место в мире по этому показателю, так что ночью можно ходить по его улицам, не шарахаясь от каждой тени.

Может быть, в городе и не бурлит ночная жизнь, однако медицинская сфера - на высоте. Некоторые люди оставались здесь навсегда именно потому, что жить здесь безопасно, и главное - есть достойный уровень медицинского обслуживания.

[показать]


Копенгаген, Дания

Жить здесь довольно дорого, но это настоящий рай для гурманов - в Копенгагене 11 ресторанов, отмеченных звездой Michelin. Это действительно показатель, ведь получить рейтинговую звезду Michelin очень сложно.

Копенгаген славится своими каналами, музеями и парками. Кроме того, здесь наиболее обширный выбор
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кончить и поржать 03-05-2009 20:56

Это цитата сообщения -Kinslayer- Оригинальное сообщение

Идеи для Него



 (200x200, 21Kb)
"Злой пират" - кончаешь девушке в глаз, когда она встает, чтобы пойти в ванную и умыться, бьешь ей по ноге. Она начинает прыгать на одной ноге, держаться за обкончанный глаз и злобно ругаться...

"Супермен" - положите девушку на живот, кончите ей на плечи и накройте простыней. Сперма засохнет и, когда девушка пойдет утром в ванну, она будет напоминать супермена в накидке.

"Спайдермен" - кончите себе в руку. Затем сделайте движение рукой характерное для спайдермена стреляющего паутиной в сторону девушки. В идеале сперма должна улететь ей в лицо.

"Горилла" - подготовка: непосредственно перед сексом настригите волос с лобковой области и спрячьте их в маленький полиэтиленовый пакетик. Процедура: Кончите девушке на лицо, незаметно достаньте заготовленные волосы, положите их на открытую ладонь и дуньте на них девушке в лицо. Результат должен напомнить вам примата упомянутого выше.

"Грязный Санчес" - Постановка, проверенная временем. Работаете сзади, в процессе вводите палец в её анус, вынимаете и проводите этим пальцем у себя под носом, оставляя тонкий коричневый след в виде усов. После этого вас будет можно называть Грязным Санчесом.

"Вырубить осла" - Порем девушку сзади догги-стайл, за секунду до того, как кончить, резко вынимаем член и вставляем ей в зад, а затем резко бьём её по затылку. Ощущения непередаваемые, но для правильного исполнения необходимо вырубить девушку по-настоящему, чтобы мышцы сфинктера сжались как можно сильнее.

"Жемчужное ожерелье" - Широко известный приём. При разбрызгивании спермы в области шей и плеч девушки получаются чудесные капельки, похожие на драгоценные камни ожерелья.

"Багровый гриб" - во время минета необходимо полностью вынимать член изо рта девушки и вновь заправлять его за щеку. При взгляде со стороны появляются стойкие ассоциации с багровым грибом.

"Перфоратор" - Вы сзади. Ускоряйте движения, голова девушки при этом должна ритмично биться об стену. Стена создаёт препятствие и позволяет углубить проникновение. Рекомендовано страдающим низкой чувствительностью пениса.

"Вуди Вудпекер" - Когда девушка облизывает ваши яйца, постукиваете её членом по лбу.

"Скачущий бычок" - Классика на все времена. Вы работаете в позе сзади, и когда она начинает получать реальное удовольствие, крепко хватаете её за грудь или бёдра и называете жирной, бесполезной тварью. Скорее всего, она начнёт вырываться. Ощущения будут сходными со скачкой на бешеном телёнке.

"Большой фонтан" - Сидя на её лице, начинаете яростно дрочить. Старайтесь сдерживаться как можно дольше, а в момент оргазма забрызгайте всё вокруг, особенно её грудь, живот и предметы интерьера. (Особенно хорошо, если вы у НЕЁ дома).

"Нью-йоркская пицца" - каждый раз, будучи смертельно пьяным, начинаете оральные ласки у дамы между ног. Вас должно при этом безудержно вырвать. Удачи.

"Рыбий Глаз" - Неожиданно засовываете палец ей в анальное отверстие. Она непременно обернётся и удивлённо посмотрит на вас одним глазом – мол, в чём дело?

"Рэй-Бан" - Положите свои яйца ей на глаза во время минета (вам для этого нужно сесть к её голове задом наперёд). Вероятна невозможность исполнения в силу анатомии, но попытаться обязательно стоит.

"Авария на снегоходе" - Тоже хит. Когда вы работаете сзади, а девушка опирается на все четыре конечности, резким движением подсеките ей руки, чтобы она упала лицом вперёд.

"Грязный Гудини" - Когда вы сзади (это важно!). Начинаете стонать, потом вытаскиваете член и капаете слюной ей на копчик. Она думает, что это уже конец и ложится на спину. А вы БАМ, как из брансбойта ей на лицо.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 способов борьбы с простудой 03-05-2009 18:14


 

[500x334]

 

Есть простые и эффективные способы вылечить простуду - самую популярную вирусную болезнь. Большинство людей подхватывают эту инфекцию 3-4 раза в год. Простуда - самая частая причина похода к врачу.

Существует приблизительно 200 различных форм простуды. Вы можете получить инфекцию через дыхание, поцелуй, рукопожатие или просто касание. Стресс также является одной из причин предрасположенности  к заболеванию.

Существуют простые способы быстрого излечения от простуды. Они перечислены в статье “10 Simple Ways to Cure Cold” на сайте Manageyourlifenow:

Самые распространенные симптомы простуды:

  • Насморк, забитый нос.
  • Кашель.
  • Чихание.
  • Ангина.
  • Усталость.
  • Уменьшение чувствительности к вкусам и запахам.
  • Слезящиеся глаза.
  • Высокая температура.

Методы предотвращения простуды

Чтобы уменьшить возможности заражения простудой, следуйте этим простым правилам:

  • Регулярно мойте свои руки перед едой, перед тем как коснуться глаз или рта, после того как пришли с улицы.
  • Дезинфицируйте поверхности, которые могут содержать микробы, например, такие как перила.
  • Попытайтесь избежать контакта с зараженными людьми.
  • Избегайте большого скопления людей, особенно в периоды повышения вирусной активности.

10 способов вылечить простуду

 

1. Пейте больше жидкостей

Пейте больше воды, соков и других напитков, таких, как чай, например. Жидкости предотвращают “высыхание” нашего горла и носа. Также они помогают при повышенной температуре. Гидрация тела способствует удалению токсинов и помогает организму бороться с вирусом.

2. Избегайте кофе и алкоголя

Постарайтесь избежать напитков, содержащих кофеин и алкоголь, потому что эти вещества имеют тенденцию обезвоживать ваше тело, а это вам совсем не к чему во время болезни.

3. Используйте водный пар

Водные пары - самый распространенный способ домашнего лечения от простуды. Люди вдыхают пары кипящей воды, делают себе разнообразные ингаляции. Вирус  восприимчив к высоким температурам и, возможно, пар сможет “убить” его.

4. Ешьте горячие супы

Множество людей считают, что горячие супы - это лучшее лекарство от простуды. Бульон не только способствует гидрации нашего организма, но и помогает побороть вирус с помощью паров. Куриный суп содержит много белка - вещества, необходимого нашему организму для создания антител для борьбы с вирусом.

5. Используйте увлажнитель воздуха

Эти устройства - хороший способ сделать окружающий воздух более влажным. Это поможет поддержать умеренную влажность носовой полости и избежать заложенности носа. При использовании увлажнителей, не забывайте их регулярно чистить. Это поможет предотвратить распространение бактерий через воздух.

6. Отдыхайте

Одним из главных составляющих лечения простуды является хороший сон. Ваш организм должен отдохнуть, чтобы справиться с вирусом более быстро и эффективно. Если вы простужены, останьтесь дома, выключите мобильный телефон и постарайтесь расслабиться. Большинство людей способны побороть болезнь, хорошо отдохнув. В течении двух дней будьте дома, высыпайтесь. Вы должны постоянно находиться в тепле. Комнатная температура должна быть 24-25°.

7. Полоскайте рот

Это похоже на совет вашей бабушки, но практика доказала, что полоскание рта  водой с содой - самый эффективный метод борьбы с ангиной. Растворите половину чайной ложки  соды в стакане теплой воды и выполните пять - шесть полосканий. Это поможет вылечить ваше горло.

8. Не курите

Курить не стоит по целому ряду причин, особенно во время болезни. Курение при простуде может принести вам дополнительные неудобства и ухудшить ваше состояние. Пассивное курение также может привести к ухудшениям.

9. Питайтесь правильно

Хотя не доказано, что диета может помочь в лечении простуды, известно, что существуют продукты, которые могут помочь вам предотвратить ее и восстановить силы после болезни. Витамин C укрепляет имунную систему и улучшает функционирование лейкоцитов, роль которых очень важна в борьбе с вирусами. Продукты, котторые помогут вам восстановиться после

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оргазм был нанесен тупым предметом 03-05-2009 17:38


[200x]

15 новых, но хитрых способов доставить девушке удовольствие с помощью подручных средств.

Как показывает практика, в постели ни одна посторонняя вещь не бывает лишней: ни вторая девушка, ни третья девушка, ни шарик от пинг-понга. Главное – знать, как этим воспользоваться. И тут-то тебе на помощь придут советы Дэвида Де Анджело, одного из самых популярных американских консультантов по вопросам отношений (его рассылку с сайта daviddeangelo.com читают почти два миллиона подписчиков, а то и шесть, если посчитать каждого по три раза). Дэвид уверен, что почти любая штуковина, завалявшаяся в твоей или ее квартире, может принести девушке небывалое наслаждение. Хотя оно и будет меньше радости, которую она бы испытала, подари ты ей шубу из бровей шиншиллы, но тоже ничего.

1. Сомелье разбушевался
Постельная принадлежность: Бутылка вина.

Раздень девушку, оставив на ней только трусики. Проверь на них ярлычок. Если там написано «100% нейлон», отправь ее переодеться в те, на которых значится «100% хлопок». Вам понадобятся именно хлопковые, прочие не подойдут.

Установи подружку перед собой, а сам встань перед ней на колени. Оттяни резинку трусиков и плесни за шиворот (или это пазуха? В общем, в пространство между тканью и кожей) немного вина. Подожди, пока вино впитается, и, прижавшись губами к ее лону, начинай жадно всасывать вино сквозь ткань. Не удивляйся, если она обхватит твою голову руками и прижмет крепче к себе. Выпив все до капли, снова плесни вина. Число подходов зависит от того, следует ли тебе сегодня садиться за руль.

2. Горячий прием
Постельные принадлежности: Полотенце (а лучше два) и сосуд с горячей водой.

С помощью лезвия, ножниц или каким-нибудь неизвестным науке способом сделай в центре маленького полотенца вертикальную прорезь длиной сантиметров десять. Опусти полотенце в горячую воду, вытащи и выжми. Оглядись и проверь, есть ли поблизости обнаженная девушка. При обнаружении попроси ее лечь на спину и немного раздвинуть ноги, согнув колени. Стыдливо прикрой подружке лобок влажным и горячим полотенцем так, чтобы через разрез в ткани ты мог добраться до цели. Теперь займись с ней обычным сексом, приступи к куннилингусу или отвернись к стенке и засни, если ты уже потерял весь интерес к происходящему. Паровой эффект не только расслабит все ее мышцы, но и вызовет приток крови в половые органы, что не замедлит сказаться на ощущениях девушки.

Минуты через две полотенце остынет. Если ты испортил прорезями два полотенца, второе будет уже дожидаться тебя рядом в чашке с горячей водой, и ты его быстро положишь на место первого.

3. Работа с огоньком
Постельная принадлежность: Свеча.

Поигрывая пистолетом, вели девушке раздеться и лечь на спину, подняв колени и слегка раздвинув ноги. Выключи свет (если дело происходит днем, дождись полного затмения солнца – см. «Календарь астрономических событий»), зажги свечку и поставь в поле видимости девушки. Займи позицию, которая позволит тебе одновременно видеть огонек свечи и делать девушке куннилингус. (Можно, конечно, выбрать положение, позволяющее только следить за пламенем, но, поверь, спустя какое-то время и ты, и девушка почувствуете себя очень глупо.)

Смотри за горящим фитилем и при каждом колебании пламени свечи повторяй это движение языком. Огонь колеблется без всякой логики и заданного темпа, поэтому твоя подружка будет постоянно находиться в напряженном ожидании продолжения ласк, заводясь с каждой минутой все сильнее и сильнее. Если дело происходит в подвале, используй аутентичный смоляной факел.

4. Шелковый путь
Постельные принадлежности: Один длинный шелковый шарф и один короткий.

Попроси голую подружку встать на четвереньки (не знаем, как ты этого добь­ешься, но надеемся, что хоть какие-то инструменты шантажа у тебя еще остались). Завяжи ей глаза коротким шарфиком. Возьми длинный шарф в руки и начни легонько водить им по ногам и спине девушки. Минуты через две пропусти шарф между ее ногами. Ухватись за концы шарфа: одна рука перед ее лицом, вторая – сзади. Девушка должна как бы «оседлать» шелковую ленту.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычный секс в необычных местах 03-05-2009 17:35


[200x]Почему нужен необычный секс?

Любые отношения между полами сводятся к сексуальным отношениям. Соответственно, чем интереснее секс, тем более интересно людям находиться друг с другом и естественно наоборот. Чтобы секс оставался с людьми навеки его необходимо постоянно совершенствовать. Сделать любой секс желаемым и постоянно востребованным можно при помощи необычного полового акта. Видов подобных отношений великое множество, никаких ограничений в сексе нет и быть не может.
Страсть внезапна, точнее, должна быть таковой. Когда все рассчитано заранее, романтика умирает. Правда, в спонтанном сексе слишком много опасных моментов. Но кто будет задумываться о возможных неприятностях в такие возбуждающие моменты? Но все же, подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью, не забывая о возможных неприятных, а порой и опасных последствиях.

Секс в машине.

Для некоторых людей нет ничего лучше, чем колесить по стране в своем автомобиле и при этом одну руку держать на руле, а другую определить в теплое влажное место, которое находится между ног подружки. Если у вас сложились серьезные отношения с вашим партнером, то это маленькое приключение надолго врежется в вашу память. После этого пройдет, может быть, лет десять, и один из вас скажет: "Дорогой, а ты помнишь..." Тогда вы оба отложите ваши дела и, отгородившись ото всего мира, проведете вместе один или даже два счастливых мгновения. Но прежде, пожалуйста, имейте в виду следующее...

Хотя всегда важно делать что-то такое, что оставляет после себя приятные воспоминания, при этом не менее важно остаться в живых, чтобы иметь возможность насладиться воспоминаниями. Для того чтобы уметь получать особые виды физического удовольствия и одновременно удерживать автомобиль на дороге, нужно обладать особым талантом, а это немногим дано. Тем более глупо суетиться, когда дорожные условия требуют от вас предельного внимания, например, когда вы едете по загруженному шоссе или принимаете участие в каком-то автопробеге. Другое дело - интимная шалость во время скучной поездки по сельской местности, которая не дает вам заснуть за рулем.

Секс в самолете.

Для человека полет в самолете уже подвиг, потому что, глядя на всевозможные аварии, когда в груде искореженного металла совершенно невозможно отыскать фрагменты человеческих тел, не каждый рискнет радоваться от встречи с небесными просторами. Нет, народ естественно летает ежеминутно, но вот мысли во время полета у него всегда работают с некоторой опаской. Именно на этом построен тот секс, который можно предложить в качестве необычного. Делается все просто, для начала необходимо придумать, куда лететь и с кем. Сексуальный полет лучше всего осуществлять в летний период, потому что одежды на вас будет самый минимум, и быстрое одевание-раздевание не займет много времени. А если все доведено до полуготовности, то прелюдию можно начать еще до посадки в самолет. Как только самолет пойдет на взлет, кровь приливает ко всем местам, в которых обычно она не застаивается, настрой на предполагаемый кайф умножается настолько, что тела эрегируют самым настоящим образом. Самолет вибрирует довольно чувствительно, а уж если слегка проваливается в воздушном потоке, то ощущения вообще запредельные. Оптимальный вариант для занятия сексом в самолете это время после его взлета и набора высоты. В этот момент основная толпа еще не хочет в сортир, так как по привычке перед дальней дорогой сходили в него на земле, так что времени вполне должно хватить. В качестве противопоказаний для секса в полете можно указать только слабое здоровье.

Секс в поезде.

Купе поезда, даже заполненное пассажирами, вполне пригодно для занятия сексом. Для того чтобы обмануть соседей по купе достаточно занять верхнюю и нижнюю полку с одной стороны, затем закрепить простыню одним краем под матрац верхней полки и таким образом отделить свой уголок от посторонних глаз. Знакомясь с соседями, лучше всего стоит представиться молодоженами, так они будут более снисходительны к звукам, которые вероятнее всего услышат даже сквозь перестук колес. Стонать и сопеть сильно не рекомендуется, но и особо сдерживаться не стоит. Трахаться в поезде можно в двух позах. Лучшей можно назвать ту, когда девчонка сидит на члене
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ролевые секс игры 03-05-2009 17:34


[200x]Вам больше нравится мыть посуду, чем ложиться с мужем в постель? Вы думаете о ремонте во время занятий сексом? Вам кажется, что ваша сексуальная жизнь стала скучна и однообразна? Все в ваших руках - попробуйте внести новизну, не дожидаясь, пока ваши отношения полетят под откос. Сегодня мы поговорим о ролевых играх как о способе оживить сексуальную жизнь.

За ролевые игры "Оскаров" не вручают, поэтому не бойтесь того, что вы сыграете плохо. Это как специи в блюде - в небольших количествах очень даже пикантно. Если вы робеете, определяясь с героиней, выбирайте то, в чем хорошо разбираетесь, - так вам будем более комфортно. Например, если вы преподаватель, можно сыграть обольстительную училку, а ваш избранник будет нерадивым студентом, которому просто необходимы индивидуальные занятия.

Или же, если вы нисколечко не стесняетесь, выворачивайте наружу свои самые невероятные фантазии, то, на что в "нормальной жизни" вы бы никогда не решились. К примеру, вам, серьезному офисному работнику, может захотеться сыграть распутницу.

Вне зависимости от того, какую роль вы выберете - Красной Шапочки или Клеопатры, - она должна раскрепостить вас и быть воплощением ваших (а не подружки Любки) фантазий.

Костюмчик горничной с белоснежным фартуком - это, конечно, здорово, но вовсе не обязательно. Самое важное, по мнению специалистов, выбрать сценарий, который понравится и вам, и вашему мужчине. Когда вы почувствуете тягу к подобным приключениям, смело заявляйте, что хотите его порадовать, но перед этим обсудите, во что вы будете "играть". Для начала следует взять простые сценарии и роли, которые вам известны. Не стоит встречать своего уставшего после тяжелого дня мужчину в коже и с плеткой в руках. Он может не только исчезнуть, но и сменить номер мобильного.

Итак, сценарии, наиболее распространенные среди ценителей.

Босс и секретарь. Начальство требует секса, а приказы начальства не обсуждаются. Что примечательно, особые причиндалы тут не нужны. Подойдет простой стол или стол компьютерный.

Художник\фотограф и обнаженная модель. Мольберт не нужен - подойдет тетрадь в клеточку, пусть набросает вас в какой-нибудь суперпозе. Если ваш мужчина выберет роль фотографа - тоже хорошо, на память об игрищах останутся фотографии.

Преподаватель и студент. Распределите роли и приступайте. Студента (или студентку) можно обучать, наказывать, поощрять. Кстати, банальную игру в зрелого учителя и девочку-школьницу в гольфах и с бантами еще никто не отменял.

Парочка девственников. Тут все понятно. Все когда-то ими были. Занимайтесь любовью очень медленно и нежно. Как правило, мужчину радует мысль о том, что он первопроходец.

В ролевых играх есть еще один положительный момент. Если ваш мужчина или муж в обычной жизни вас подавляет, можно "отыграться" в постели, поменявшись ролями - на этот раз вы будете доминантой (госпожой, учительницей или начальницей).

Еще раз напомню, что выбранная игра должна приносить удовольствие вам обоим. Помимо новизны, такие развлечения помогают стать ближе друг к другу и раскрыться. Если к делу подойти с умом, кроме комплексов, вы ничего не потеряете.

Хотелось бы предупредить относительно "реквизита". Будьте с ним аккуратны, чтобы не причинить партнеру боль (если этого, конечно, нет в сценарии). Будучи блюстителем порядка, надевайте на своего воришку наручники, но будьте уверены, что ему в них достаточно комфортно. Если в ваших играх задействованы продукты питания, по понятным причинам не стоит использовать перец чили, острые соусы и т.д. А если вы используете продукты с маслом, будьте осторожны при использовании презерватива - масло может повредить латекс.

Кстати, про детей.

Группа испанских ученых обнаружила связь между элементами одежды родителей во время ролевой сексуальной игры с последующим зачатием и будущей профессией своего ребенка.

Поэтому, прежде чем играть в "гинеколога и пациентку", задумайтесь - возможно, из-за подобных шалостей ваш будущий сын будет отдуваться всю жизнь.

Ролевые игры можно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 подсказок для тех, кто решил бросить курить 15-03-2009 22:21


20 подсказок для тех, кто решил бросить курить


Категории: Здоровье - 11.03.2009

[показать] Отказ от курения - личный выбор каждого. Никто не сможет убедить вас бросить курить кроме вас самих. Курение - это зависимость. Эксперты утверждают, что решение бросить курить приходит к курильщику, когда он действительно чувствует желание что-то изменить. Статья “20 Tips on How to Quit Smoking ” на сайте Manageyourlifenow дает советы тем, кто решил избавиться от этой вредной привычки.

1. Объявите о своем решении бросить курить

Поделитесь со своими друзьями и родственниками вашим планом - бросить курить. Таким образом, вы получите поддержку. Они будут напоминать вам о вашем решении каждый раз, когда вы захотите выкурить сигаретку. Кроме того, вы должны попросить ваших близких не курить при вас и не оставлять сигареты рядом с вами.

2. Установите срок

Установите срок 2-3 недели с того дня, когда вы решили бросить курить. Удостоверьтесь, что этот период не совпадает с какими-либо трудностями и стрессами, иначе вам будет тяжелее бросить курить. В течение этого срока старайтесь с каждым днем постепенно снижать количество выкуренных сигарет.

3. Создайте расписание

Установите определенное расписание, которое будет не слишком жестким и не слишком мягким. Позвольте себе делать ошибки, постарайтесь оценить, насколько серьезно ваше желание бросить курить и не разочаровывайтесь, если вы не добились желаемых результатов за первые три дня. Продолжайте пробовать. Не у многих получается с первой попытки.

4. Начните с простого

Определите в каких условиях у вас появляется желание закурить. Причиной могут быть: скука, беспокойство, дружеские отношения, одиночество, телевидение, игра в карты, кофе и т.д.

Оцените свое желание курить по пятибалльной шкале, где 0 - “механическое курение”, а 5 - “абсолютно необходимое”.

Определите периоды, когда вы курите механически, без особого желания, и приложите усилия бросить именно в эти периоды. Это станет хорошим началом избавления от вредной привычки и вселит в вас уверенность, что вы можете идти дальше.

5. Избегайте привычек, связанных с курением

Избегайте главных причин, повышающих вашу тягу к курению, таких как кофе, алкоголь, ночные развлечения, споры и т.д. Старайтесь употреблять больше молочных продуктов, фруктов и овощей. Они уменьшают желание курить.

Также избегайте привычек, которые могут быть подсознательно связаны с курением, таких, как просмотр телевидения, чтение журналов или интернет-серфинг.

6. Займите себя

Старайтесь чем-то себя занять. Особенно в первые дни. У вас не должно оставаться времени на мысли о сигаретах. Кроме того, с помощью интенсивной деятельности вы можете снять напряжение. Если вы стали раздражительным, займитесь, например, спортивной борьбой или ездой на велосипеде.

7. Спите больше

Постарайтесь спать больше, чем обычно. Попытка бросить курить отнимает много сил и энергии, истощает ваши тело и дух. Ваш организм нуждается в дополнительном отдыхе. К тому же во сне вы не думаете о сигаретах.

8. Пейте больше воды

Постарайтесь пить больше воды. Вода помогает устранить токсины, которые накапливаются в вашем организме быстрее, нежели уменьшается ваше желание выкурить сигаретку.

9. Посещайте места для некурящих

Постарайтесь больше времени проводить в местах для некурящих. Например, таких как библиотеки или музеи. Если вы пришли в ресторан, выбирайте зал для некурящих.

10. Займите свои руки

Постоянно держите свои руки занятыми. Доказано, что одна из причин, по которой людям бывает сложно бросить курить, заключается в привычке к физическим действиям. Если вам охота взять в руки сигарету, возьмите вместо нее что-нибудь другое: ручку, листок бумаги. Или придумайте какое-либо действие, повторяющее те же движения, что вы совершаете при курении.

11. Избегайте послеобеденного “перекура”

Многие любят выкурить сигаретку сразу после еды. Закончив прием пищи, немедленно встаньте из-за стола, почистите зубы и отправляйтесь на прогулку. Вы должны противостоять искушению.

12. Не попадайтесь в ловушку

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Строим виртуальную реальность 15-03-2009 22:19


 

[показать]


Видео-дизайнер Брюс Бренит создал короткометражный ролик, показав мечты и желания человека, у которого есть возможность построить свой личный виртуальный мирок. Все, что делает герой ролика, делается с единственной целью: возвести монумент для женщины, которую он любит.

 


 

По материалам XAGE.RU

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем открыть файл? 15-03-2009 22:13


 

 

По данным

lifehacker.ru

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила выживания в городе 15-03-2009 22:10


[250x345]

 
 
Проживание в регионах с повышенным загрязнением воздуха грозит аллергией, астмой, ОРВИ, болезнями обмена веществ, патологиями печени, сердечно-сосудистыми болезнями, деградацией спермы, раком — утверждают эксперты Минздравсоцразвития. Разумеется, вероятность того или иного заболевания зависит от характера выбросов.

Хуже всего, разумеется, жителям мегаполисов. Дело не только в том, что там сосредоточены источники загрязнения. В крупных городах возникает свой микроклимат и движение воздушных масс не сильно зависит от погоды. Над городом образуется своего рода воздушный колпак, усиливающий скопление грязи.

В условиях антициклона нисходящие потоки воздуха приводят к накоплению вредных веществ в нижних слоях атмосферы. По этой причине загрязнения особенно опасны в регионах с резко континентальным климатом, например, в Восточной Сибири. В областях с частыми циклонами чище. Например, в Ленинградской области (одна из самых чистых, несмотря на близость к Санкт-Петербургу).

65% вредных выбросов предприятий приходится на европейскую часть России. Наибольшее количество вредных выбросов зафиксировано в Уральском, Центральном, Центрально-Черноземном районах. Абсолютным лидером является Красноярский край, на втором месте — Свердловская область.


ВРАЧ, СПЕЦИАЛИСТ ПО МЕДИЦИНСКОЙ ЭКОЛОГИИ АНТОН РИХТЕР СОВЕТУЕТ:

1. БЕГАЙ ГДЕ НАДО
Забудь о псевдополезных пробежках и велопрогулках по окрестным улицам. Доберись до ближайшего парка, а лучше поезжай с велосипедом за город. И вообще выбирайся из города при любой возможности.


2. ЕШЬ ПРАВИЛЬНО
С вредным воздействием отчасти помогают справиться продукты, содержащие антиоксиданты, — зеленые овощи, зелень, ягоды, жирная рыба, оливковое масло, вино.


3. ВЫБЕРИ ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО В ГОРОДЕ

В мегаполисах отработанные газы автотранспорта составляют более 50% загрязнения воздуха. В Москве — 93%. Однако под их воздействие в опасных для здоровья концентрациях попадают только две трети населения — те, кто живут в центре и вблизи автомагистралей.


4. УТРЕННИЕ ПРОБКИ
В утренние часы опасная взвесь концентрируется в приземном слое (к полудню земная поверхность прогревается и под воздействием восходящих потоков воздуха “грязное” облако поднимается вверх). Регулярно меняй фильтр автомобильного кондиционера и не открывай в городе окна по утрам даже летом. Периодически жертвуй комфортом и езди на метро — так быстрее.


5. ЛЕЗЬ ВЫШЕ
В зоне максимальной концентрации вредных веществ находятся первые 5 этажей здания. На уровне 15 этажа концентрация загрязнителей ниже в 2 раза, на уровне 30 — в 10-20 раз.

6. ПОГОДА В ДОМЕ
Заведи побольше комнатных растений. Они избавляют воздух от формальдегида — одного из наиболее вредных компонентов современных строительных материалов. Купи домашний фильтр для воздуха, кондиционер, увлажнитель и поставь герметичные окна — так ты создашь в квартире более-менее здоровый микроклимат.
 
САМЫЕ ГРЯЗНЫЕ И САМЫЕ ЧИСТЫЕ РЕГИОНЫ РОССИИ
 
(Данные Росгидромета)
 
Определяются по доле населения, проживающего в городах с высоким и очень высоким уровнем загрязнения воздуха. Высоким считается уровень загрязнения, в 5-10 раз превышающий предельно допустимую концентрацию, очень высоким — больше чем в 10 раз.
 
Самые грязные
Самые чистые
Москва
100%
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Позитивчик! (часть 2) 10-02-2009 23:47


[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Работай меньше, делай больше 10-02-2009 22:56


Казалось бы невозможно, правда? Всех нас постоянно убеждают, что для того, чтобы больше сделать, нужно больше работать. Десятичасовой рабочий день принесет Вам больше плодов, нежели чем коллегам, работающим семь часов. Однако это не всегда так. Для достижения результата нужно качество, а не количество, по-этому вполне возможно работать меньше, а получать в итоге лучший результат.


 

Это не просто, и для этого нужен качественный, а не количественный подход. Нужно думать творчески, чтобы найти более эффективные способы работы, но для начала нужно быть открытым к тому, что Ваши методы работы не эффективны. Только после того, как Вы признаете это, можно начинать искать способы увеличения эффективности своей работы. Приведу несколько рекомендаций для начала поиска.


 

Правило 80/20 (принцип Парето)


 

20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Старайтесь свести к минимуму эти 80% непродуктивного времени и усилий. Вот несколько советов:


 


  • Урезайте время на просмотр электронной почты, освободившиеся минуты инвестируйте в более значимые проекты.
     
  • Научитесь говорить людям, попусту отнимающим Ваше время, “нет”. Во время работы старайтесь общаться только с людьми, от которых напрямую зависит результат работы, сведите количество пустопорожних разговоров к минимуму.
     
  • Уделите большую часть своего времени именно самому делу. Установите суть, и работайте над ней, не отвлекайтесь на детали.
     


 


Закон Паркинсона


 


 

Закон Паркинсона гласит, что "работа будет заполнять все время, имеющееся для ее завершения". Это значит, что сколько бы не выделяли себе времени для задачи, она съест его все без остатка, будь то неделя или два дня, а результат будет тот же. Можно сказать и по другому: если не ставить себе сроки, то задание будет выполняться вечно. По-этому всегда ставьте себе жесткие сроки, культивируйте в себе желание завершить проект к сроку. Вот несколько применений закона Паркинсона:


 


  • Установите таймер на 90 минут, чтобы закончить небольшой проект. Когда таймер даст о себе знать, продолжайте работать над проектом, зная, что время идет. Чем быстрее завершите – тем лучше.
     
  • Не работайте над проектом в целом. Разделите его на несколько мелких заданий, определите время для каждого из них, и работайте над отдельными заданиями, а не над проектом вообще.
     


 

Управление энергией


 

Рациональное использование энергии, в отличие от времени, заставляет вас думать о результатах. Работая более интенсивно в течение короткого периода времени, можно добиться большего, нежели чем работая целыми днями, уставая и отвлекаясь.Вот несколько идей:


 

Очередность работы


 

Выделяйте для себя зоны интенсивного внимания и полного покоя. Чередуйте их.



 


Убийство проектов


 


 

Это экстремальный метод сохраняет энергию целенаправленной и здорово экономит время. Суть его в том, чтобы не растягивать задачи, которые для реализации требуют несколько часов, на несколько дней с перерывами. Садитесь и закончите ее в один присест. Убейте ее.


 

Отдых, здоровье и развлечения


 

Не забывайте, что Вы не раб, по-этому давайте себе отдых, но только тогда, когда Вы действительно в нем нуждаетесь. Научитесь честно отделять лень от усталости.


 

Используйте только острые инструменты


 

Это как в той старой притче про двух лесорубов. Им обоим на конкурсе лесорубов выдали инструменты. Первый быстро схватил свой топор и побежал рубить, думая, что главное – это время. А второй спокойно сел, и начал точить свой топор. Когда время уже подходило к концу, первый был уверен, что выиграет, ведь он все время рубил. Однако второй под конец встал, и своим острым топором управился намного лучше за оставшееся время. Мораль? Не используйте ржавые инструменты. Пользуйтесь эффективными методами, программами, быстрыми компьютерами, в конце концов они сэкономят Вам время и усилия, а высвободившееся время потратьте на что-то другое.


 

Правило цифр


 

Предположения являются крупной тратой времени. Не стройте предположений относительно того, сколько Вы сделали, сколько осталось сделать – всегда смотрите на реальные цифры. Разбейте работу на составляющие, и отмечайте сделанное по мере выполнения. В этом случае Вы всегда будете знать точно, сколько Вы сделали. Меняющийся ползунок выполнения задания

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Один ПК на троих 10-02-2009 05:33


Один ПК на троих
Проникновение персональных компьютеров в России приблизилось к 30%

Общее количество эксплуатируемых в стране компьютеров в 2008 году достигло 40 млн штук, что на 28,2% больше, чем в 2007 году, подсчитали эксперты Минэкономразвития (МЭР). Количество персональных компьютеров на сто человек по итогам 2008 года достигло 28 единиц. Эксперты МЭР опасаются, что темпы роста проникновения ПК в России снизятся из-за кризиса. В последнем квартале 2008 года объемы поставок ПК уже упали — впервые за всю историю российского рынка, уточняют в аналитической компании ITResearch.

Объем рынка информационных технологий в России в 2008 году вырос на 17,8% по сравнению с 2007 годом, до 580 млрд руб., подсчитали эксперты МЭР. В общем объеме рынка ИТ доля оборудования составляет 51,6%, доля программного обеспечения — 21,2%, рынок ИТ-услуг — 27,2%, передает Прайм-ТАСС. Общее количество эксплуатируемых в стране компьютеров в 2008 году достигло 40 млн штук — на 28,2% больше, чем годом ранее. Количество персональных компьютеров на сто человек по итогам года составило 28 единиц.

В докладе МЭР отмечается, что, несмотря на положительную динамику основных показателей сектора ИТ в 2008 году, сохраняется устойчивая угроза дальнейшего снижения темпов роста рынка, сокращения численности ИТ-специалистов, рост неплатежей за предоставленные услуги и т.д.

В последнем квартале 2008 года объемы поставок ПК уже упали — впервые за всю историю российского рынка, уточняют в компании ITResearch. «Последний квартал года резко сломал в целом позитивный тренд, который разворачивался в течение трех кварталов. Примечательно, что буквально по всем позициям наблюдались не просто худшие результаты по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года, но и худшие по сравнению с третьим кварталом года текущего, чего не наблюдалось с 1998 года», — говорится в исследовании компании. По данным ITResearch, благодаря хорошим первым трем кварталам российский рынок персональных компьютеров в 2008 году составил около 9,7 млн устройств, что все же на 5% выше показателей 2007 года. «По нашим данным, на начало 2009 года число установленных десктопов составило 30,7 млн штук, число установленных ноутбуков (не включая нетбуки) — 7,5 млн штук», — говорит заместитель директора ITResearch Василий Мочар.

По данным МЭР, количество пользователей Интернета на сто человек населения в прошлом году составило 33 человека, что на 32% больше, чем в 2007 году. Уровень проникновения ШПД в стране пока отстает от проникновения ПК — по данным исследования Внешторгбанка, проникновение ШПД по России в целом составило 19%, по Москве — 72%. «В регионах России в отличие от Москвы почти каждый владелец компьютера подключается к Интернету, и одна из причин, по которой рост проникновения услуг ШПД может сдерживаться, — это недостаточно массовое распространение компьютеров», — говорит пресс-секретарь «Комстар-ОТС» Екатерина Невская.

АНТОН БУРСАК

10.02.2009

РБК Daily

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Характер по первой букве 10-02-2009 04:20


По первым буквам имени, отчества и фамилии можно без труда определить особенности как
своего характера, так и родных, друзей и знакомых.



А - сила и власть.

Б - способность на большое чувство.

В - непостоянство, отсутствие системности.

Г - таинственность.

Д - общительность, умение притягивать к себе людей.

Е - способность мобилизоваться, жизнестойкость.

Ж - неуверенность.

З - склонность к сомнениям, неудовлетворенность, материальные трудности.

И - впечатлительность, напряжение.

К - большие запросы и нервозность в их достижении.

Л - мелодичность, логика, большая изобретательность.

М - трудолюбие и педантичность.

Н - большая энергия и творческие амбиции.

О - большая эмоциональность, таинственные волнения.

П - скромность, дистанция в отношениях с людьми, одиночество.

Р - постоянное напряжение, сильная эмоциональность.

С - частые депрессии, нервозность, подавленность.

Т - бесконечные поиски, погоня за идеалом.

У - интуиция, склонность к частым расстройствам и испугу.

Ф - нежность, умение приспособиться.

Х - непостоянство чувств, сексуальные проблемы.

Ц - склонность к внешнему проявлению внутренних переживаний.

Ч - верность.

Ш - ревность, бескомпромиссность.

Щ - развитые интеллектуальные способности, мстительность.

Э - поиск психологического равновесия.

Ю - большие амбиции.

Я - интеллигентность, творческие способности.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Функционал из Skynet 10-02-2009 04:11


Как известно, Skynet - это компьютерная система, ставшая разумной и захватившая целый мир, начав бороться со своим создателем, Человеком. Данный сюжет, придуманный сценаристами кинофильма "Терминатор" продолжает развиваться, обрастая все новыми и новыми подробностями. Мы не будем сейчас рассуждать о превратностях судьбы и разумных роботах - давайте просто посмотрим, какие сюрпризы есть у Skynet, для того, чтобы удивить зрителя, пришедшего на очередную премьеру "Терминатора".




Разрушенные города (ну, тут все понятно)



 

[показать]





 

[показать]





 

[показать]





Совершенные технологические системы (кто бы сомневался)





 

[показать]





 

[показать]





Солдаты-киборги (как же без них)



 

[показать]





Терминатор-мотоцикл (очевидно, секретное оружие Skynet)



 

[показать]



Источник: XAGE.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии