• Авторизация


Самые вкусные в мире котлеты 11-07-2018 22:39

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самые вкусные в мире котлеты

https://vk.com/feed?w=wall-32231484_689975

2835299_Samie_vkysnie_v_mire_kotleti (700x429, 134Kb)
 
Ингредиенты:
 
●Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 граммов;
●Манная крупа - 4 столовые ложки;
●Сметана - 2 столовые ложки;
●Яйцо - 1 штука;
●Петрушка, укроп - 3-4 былинки;
●Сахарный песок - 2 чайные ложки;
●Горчица - 2 чайные ложки;
●Соль, специи - по вкусу.
 
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИДЕО. чем питаться при диабете 11-07-2018 22:35

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

ВИДЕО. чем питаться при диабете





это мой столИк ,
ИК!!
с лиру кто-то приезжал
и мы трапезничали..
а щас мнгое низзя ГАЛЕ!
! ГИКА ЕДА СТОЛ (700x447, 123Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках 05-07-2018 22:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках


alt="15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках"/2835299_ (700x363, 303Kb)

Самые проблемные места и у мужчин, и у женщин – живот и бока. Можно заниматься физическими упражнениями, постоянно бегать и приседать, но пока не изменится рацион и режим питания, можно и не мечтать о красивой фигуре. В питании должно быть много белка, овощей и фруктов, минимум углеводов и жиров. Совсем не обязательно полностью отказываться от них, есть нужно всё, но в разумных количествах. Овощи и фрукты необходимы для поступления в организм клетчатки, которая необходима для пищеварения. Клетчатка заводит моторику желудочно-кишечного тракта, при её недостатке наблюдается вялое пищеварение, запоры, при её избытке диареи. Всего должно быть в нормальных количествах. 
Физическая активность необходима для того, чтобы держать организм в тонусе, чтоб мышцы были сильными, кожа была подтянутой, кости были крепкими. При пассивном образе жизни мышцы слабеют, им сложно выполнить даже простейшее движение. Атрофия мышц может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, нарушению пищеварения, двигательной активности. Малоподвижные люди испытывают проблемы со сном, у них подавленное настроение, нет желания что-то изменить в этой жизни и измениться самому. Активный образ жизни, наоборот, стимулирует работу сердца и сосудов, улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, улучшается память, повышается настроение. Активные люди прекрасно себя чувствуют в любую погоду, а началом активного образа жизни могут стать упражнения, которые нужно выполнять регулярно, по мере сил.
Удачи всем и отличного настроения!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый удачный рецепт - ленивые голубцы! 03-07-2018 17:37

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самый удачный рецепт - ленивые голубцы!

2835299_lenivie_golybci (700x393, 40Kb)

Ленивые голубцы в духовке. По этому рецепту ленивые голубцы всегда удаются и получаются всегда исключительно вкусные, неимоверно нежными и очень сочными.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис – 100гр.

Капуста – 500гр.

Луковица – 1 шт.

Чеснок – 2 зуб.

Фарш – 500гр.

Яйцо – 1 шт.

Соль – 1/2ч.л.

Черный перец – по вкусу

Панировочные сухари – для обвалки

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы диетолога Маргариты Королевой 01-07-2018 07:38

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Советы диетолога Маргариты Королевой.


1. Не голодайте никогда!
Голодание - это всегда стресс для всего вашего
организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше
килограммов чем до голодания.
Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться.




Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Абстрактный узор на красном фоне" + эпиграф 29-06-2018 23:22

Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение

Схема "Абстрактный узор на красном фоне" + эпиграф

5392353_ (250x250, 45Kb)

Название: Абстрактный узор на красном фоне
Автор: AGAPEO
Создана: 28.06.2018 02:23
Скопировали: 1 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

 

5392353_epigrafdlyakrasnogoyzora2_2 (700x700, 704Kb)

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Золотой узор на зелёном фоне! + эпиграф 29-06-2018 23:20

Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение

Схема "Золотой узор на зелёном фоне! + эпиграф

5392353_miniaturadlyazelenogoyzora (250x250, 34Kb)

Название: Золотой узор на зелёном фоне
Автор: AGAPEO
Создана: 29.06.2018 01:39
Скопировали: 2 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

5392353_epigrafdlyazelenogoyzora_2 (700x700, 716Kb)

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 легких овощных салатиков для тонкой талии и хорошего самочувствия 28-06-2018 21:35

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 легких овощных салатиков для тонкой талии и хорошего самочувствия

Screenshot-45 (700x445, 785Kb)
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
На 100г-63ккал

Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы Обалдеете как это Вкусно! Мясо в термосе 28-06-2018 21:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вы Обалдеете как это Вкусно! Мясо в термосе

2835299_Vi_Obaldeete_kak_eto_Vkysno_Myaso_v_termose (700x393, 38Kb)

Мясо получается просто великолепное. Приготовление очень простое и не сложное, а результат всегда 100 %. Даже самая жесткая говядина, приготовленная этим способом, получается просто бесподобно вкусной, нежной и мягкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо (говядина, свинина или курица) – 1 кг.

Вода – 1л.

Соль – 65 гр. (2,5ст.л.)

Сахар – 25гр.(1ст.л. с горкой)

Чеснок – 1 головка

Лист лавровый – 2 шт.

Перец душистый – 3 шт.

Смесь перцев горошком – 1 ч.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эпиграф для дневника к схеме "Роскошная с розами" 25-06-2018 22:34

Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение

Эпиграф для дневника к схеме "Роскошная с розами"

5392353_ (700x700, 564Kb)

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарлотка от тёти Светы 20-06-2018 00:27

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Шарлотка от тёти Светы

(500x375, 99Kb)

Да, рецептов всевозможных "Шарлоток" на сайте 9 страниц. Именно по этой причине свой рецепт долго не выкладывала... Но недавно прочла на одном из форумов нашего сайта мнение о том, что иногда хорошие рецепты не выкладывают именно из-за того, что уже размещено множество подобных рецептов, и пользователи просто не решаются разместить ещё один клон. Хотя, зачастую, зря, ведь вполне возможно, что их рецепт очень хорош. В пользу этого рецепта могу сказать только то, что все, кто пробуют этот вариант больше не пытаются искать для себя никакой другой... Так было и в нашей семье, когда мы однажды попробовали эту шарлотку у тёти Светы, за что ей огромное спасибо. В рецепте нет соды и других распушивающих веществ, только мука, яйца, сахар и масло. Соотношение ингредиентов подобрано просто идеально. Она всегда получается воздушная, высокая, безумно вкусная. Спокойно хранится несколько дней и не теряет вкуса, поэтому мы любим делать её в дорогу. Уверена, что эта шарлотка станет не только моим фаворитом.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 самых важных витаминов для глаз - улучшаем зрение сами 16-06-2018 20:51
https://www.liveinternet.ru...436387375/

спасибо
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУЧШИЕ ПИРОЖКИ НА СКОРУЮ РУКУ... СЪЕДАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ГОТОВЯТСЯ 15-06-2018 23:26

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЕ ПИРОЖКИ НА СКОРУЮ РУКУ... СЪЕДАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ГОТОВЯТСЯ

ЛУЧШИЕ ПИРОЖКИ НА СКОРУЮ РУКУ... СЪЕДАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ГОТОВЯТСЯ

РїРёСЂРѕР¶РєРё быстрые (604x453, 287Kb) 

Если время поджимает... Вы любите пирожки, но не любите долго возиться с тестом? Тогда это рецепт специально для вас. Не верите, что это действительно быстрые пирожки? Очень советую попробовать, рецепт замечательный, теперь тесто на пирожки готовлю только так, всё получается быстро и вкусно! Вкусные пирожки по необычному рецепту дрожжевого теста, не требующего времени на расстойку, вкусны с любой начинкой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты летних блюд из овощей 12-06-2018 22:18

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Рецепты летних блюд из овощей

Рецепты летних блюд из овощей

Нет, не подумайте, что эти блюда нельзя приготовить и в другие сезоны. Можно всегда. Просто в летние месяцы появляется новый урожай и блюда будут приготовлены из самых свежих овощей. Хотите приготовить, тогда берите рецепты и начинайте готовить.
блюда из овощей 5 (640x480, 411Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда из молодых кабачков, лучшие рецепты 12-06-2018 22:14

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Блюда из молодых кабачков, лучшие рецепты

Молодые кабачки

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Только добавьте это в свой кофе и он станет мощным жиросжигателем! 12-06-2018 22:12

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Только добавьте это в свой кофе и он станет мощным жиросжигателем!


Нет сомнений, что кофе - самый популярный утренний напиток во всем мире.
Во-первых, он мгновенно повышает ваши энергетические уровни и дарит приятный вкус и аромат.
Кроме того, он содержит ряд других преимуществ для здоровья, такие как улучшенный обмен веществ, а когда потребляется умеренно, он защищает ваше сердце.
Но мало кто знает, что вы можете превратить свой любимый утренний кофе в мощный сжигатель жира, просто добавив несколько ингредиентов, таких как кокосовое масло, корицу и мед.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Факторы, которые вы обязаны знать о своей группе крови 11-06-2018 22:49

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Факторы, которые вы обязаны знать о своей группе крови


Эти факты о своей группе крови обязан знать абсолютно
каждый человек!



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты, которые сжигают жиры и регулируют обмен веществ 06-06-2018 21:51

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Продукты, которые сжигают жиры и регулируют обмен веществ


Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами.
Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.
Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений?
К сожалению, знаменитое изречение «красота требует жертв» пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом.
Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов - сжигателей жира.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соленое сало с чесноком в банке 02-06-2018 15:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Соленое сало с чесноком в банке

2835299_ (700x525, 42Kb)

Сегодня мы будем готовить сало соленое с чесноком в банке. Выбором сала для засолки, в нашей семье, занимается муж. Он знает какой кусочек лучше выбрать и откуда его отрезать. Но всегда учитывает мои предпочтения, что сало должно быть с прорезью.

Ингредиенты: кориандр, сало, соль, черный перец горошком, чеснок
Время для закладки: Весь год
Засолка — дело мужских рук. Поэтому, я только делала пошагово фото и внимательно следила за процессом, чтобы ничего не упустить при написании рецепта. Это, кстати, очень удобно, ведь фотографировать, когда руки в сале, еще то занятие. 🙂 Делюсь результатом нашего совместного труда.
 
Итак, нам нужно:
 
— сало с прорезью — 1/2 килограмма;
— чеснок — 1-2 зубчика;
— соль — 2-3 ст. ложки;
— специи (кориандр, перец и другие) — по вкусу.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Насыпной яблочный пирог 🍏🍎 01-06-2018 13:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Насыпной яблочный пирог 🍏🍎

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_1025829

2835299_ (700x465, 201Kb)
 
Ингредиенты:
 
Манка — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Сахарный песок — 1 стак.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Корица — 1 ч. л.
Крахмал — 2 ч. л.
Яблоки (кислые) — 1-1,5 кг
Корица, орехи, мак (по желанию) — по вкусу
 
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии