Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
Есть много разнообразных невидимых друзей: наставники, советники, помощники, архетипы, ангелы-хранители, контактеры, наше будущее Я, Высшее Я, сознание Христа и, в конечном счете, Все Сущее.
«Реальны» или нет эти существа, в том смысле, что они существуют вне нашего подсознательного разума, это, вероятно, не имеет отношения к делу, пока они заботятся и благодетельствуют.
(Если «невидимый друг» сообщает, что ваша миссия — спасти мир; или что вы — отбросы земли, можете быть уверены, что это говорит ваше Эго. Эго любит маскировать себя под посетителя из других царств, но, если вы знаете выходки вашего Эго, вы обычно можете их опознать.)
ТЕХНИКА: Встреча с вашими наставниками
Глубоко расслабьтесь и представьте, что вы стоите у подножия холма, поросшего травой. Стоит яркая лунная ночь. Вы слышите, как ухают совы, деревья шелестят листьями и в кустах шуршит мелкая живность. Воздух сладко пахнет.
Посмотрите на вершину холма и увидьте круг стоящих камней на вершине, призрачных и таинственных в лунном свете. Вы поднимаетесь пологим склоном и проходите в круг через два высоких пологих камня. Вы видите, как две тени пронеслись через круг, как будто две фигуры спрятались за камнями с вашей стороны, выжидая своего времени. Вы стоите и ждете, чувствуете себя в безопасности. Теплый бриз дует через камни.
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
Фрагменты из книги Роджера Уэллса "Happy to Burn: Meditation to energise your spirit"
**********
Есть много приемов для отдыха ума и тела, каждый из которых понемногу восстанавливает ваши силы в течение дня.
Вот несколько вариантов, которые я могу предложить.
БОЛЬШОЕ ПОТЯГИВАНИЕ
Это простейшая поза йоги, которую можно выполнять где угодно, не привлекая особого внимания. Она растягивает позвоночник и вновь насыщает кислородом кровь.
1. Встаньте прямо, расставив ступни на 10-15 сантиметров, направив большие пальцы ног немного внутрь. Переплетите пальцы рук перед собой.
2. Медленно вдыхая, подымите руки над головой с ладонями, обращенными вверх.
3. Подымите пятки и встаньте на носки, вытягиваясь как можно дальше вверх переплетенными ладонями рук.
4. Теперь, медленно выдыхая по ходу движения, без напряжения и без чрезмерного нажима, медленно наклонитесь вперед и вниз. Постарайтесь коснуться пальцев ног (если вы их не касаетесь, ничего, наклоняйтесь лишь настолько, насколько вам удобно). Постарайтесь обеспечить, чтобы тыльные стороны ног были как можно более выпрямленными.
5. Одновременно с началом вдоха выпрямьтесь и снова повторите шаги 1 - 4.
Проделайте это потягивание около десяти раз.
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
Многие люди в одно или другое время меняют свое нынешнее поведение в ответ на совет будущего вероятного я, даже не зная, что они сделали это.
(Сетх)
Ваше будущее "Я"
Представьте себя, медленно идущим по деревенской улочке, засыпанной снегом. Пред вами раскрывается сцена зимней страны чудес, с хрустом снега, покрывающего поля, с живыми изгородями и деревьями в раннем солнечном свете. Медленно падают снежинки. Снег хрустит под ногами, когда вы идете, зачарованный этим ослепительным ландшафтом. В морозном воздухе ваше дыхание становится паром.
Внезапно вы слышите смех позади себя, появляется ваш Ребенок и падает в ваши ожидающие руки. Полный смеха, он убегает вперед и пинает снежки в восторге. Теперь вы слышите еще шаги, приближающиеся сзади, это — ваш Подросток. Вы обнимаетесь тепло, и ваш Подросток идет дальше, ловя в руку снежинки, изумляясь их формой. Мельком посмотрев назад, вы замечаете, что ваши шаги исчезают, засыпаемые падающим снегом.
Вы трое гуляете по деревенской улочке и видите сияющий свет над головой. Когда вы идете, кажется, что свет движется в вашу сторону. Это ваше Будущее Я. Вместе с Ребенком и Подростком вы приближаетесь к сияющему свету. (Ваше Будущее Я может напоминать свет или принять форму человеческой фигуры, выглядя при этом, конечно же, как вы.) Подойдите и притроньтесь к вашему Будущему Я, впитывая его энергию и любовь.
(Если хотите, повторите эту медитацию несколько раз и начните общаться с вашим Будущим Я так же, как вы разговариваете со своим Ребенком, Подростком и наставниками. Помните, что будущее никогда не предопределено. Наше Будущее Я может видеть дорогу вперед, потому что оно пришло оттуда; оно может помочь нам выбрать лучшее вероятное будущее. Но выбор всегда остается за нами).
Это цитата сообщения Вкусная_кухня Оригинальное сообщение
Гуляш - традиционное венгерское блюдо, которое принято готовить из говядины. Однако, перекочевав в другие страны, появились рецепты гуляша с курицей,
свининой, бараниной, колбасой и даже рыбой!
Как быстро приготовить вкусный гуляш, когда совершенно нет времени на возню со свежим мясом?
На помощь придёт следующий рецепт!
Читать далее
[700x525]
Это цитата сообщения Vkusnota Оригинальное сообщение
Идеальный десерт для лета с нежным и легким кремом. А главное вам даже не придется стоять у плиты, ведь этот чизкейк не надо печь.
Это цитата сообщения Раздвину_ножки Оригинальное сообщение
[300x225]Молодой кабачок, помидор, варёную колбасу порезать кубиками. Сыр натереть на крупной тёрке. Яйца взбить вилкой, смешать с сыром, овощами и колбасой. Вылить в форму для риса. Пароварку установить на 35мин.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Хитрая_Бестия Оригинальное сообщение
Рецепт очень простой:
Смешиваем 3 яйца, 8 столовых ложек сметаны, 1 стакан сахара, пол чайной ложки гашеной соды, муку (точно не помню сколько, главное, чтобы консистенция у теста была как у густой сметаны). В тесто добавляем нарезанный шоколад и клубнику. Выпекаем в форме, смазанное маслом, около часа.
Украшаем шоколадом и клубникой.
Вкусно и просто
[700x525]
Это цитата сообщения Вкусная_кухня Оригинальное сообщение
Простой рецептик, вкуснецкий тортик к чаю:)
Нужно:
1 стакан сахара,
1 стакан любого варенья,
1 стакан кефира,
2 яйца,
2 стакана муки,
1,5 чайной ложки соды;
для крема – сметана 100гр, сливочное масло 100гр, шоколадная паста- 2 ст. ложки, банан
Размешайте сахар с кефиром, добавьте взбитые яйца и варенье. Все ингредиенты хорошо перемешайте, всыпьте муку, соду и месите тесто до получения однородной пышной массы. Из теста сделайте 2 коржа. Коржи выпекайте в предварительно нагретой до 200 градусов духовке, на смазанном маслом противне. Остывшие коржи смажьте кремом. Для приготовления крема смешайте сметану, шок. пасту и сливочное масло, взбейте с помощью миксера. Оставьте их пропитаться минут на 20. На нижнем корже разложите, порезанные тонкими кружочками, бананы. Верхний корж украсьте ломтиками бананов и клубники (или по своему желанию). Сверху можно посыпать тёртым орехом (у меня был фундук).
Торт можно есть сразу, а можно поставить на часик в холодильник. Мне он больше нравится в холодном виде:)
[640x443]
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
[320x240]
Да уж...скоро я сделаю,наверное,отдельный пост про все свои волшебства над кашами))) В этот раз решила разнообразить жизнь своих малявок и запекла их кашу 4х видов зерновых в виде запеканки! смазала медом,украсила. Радости было море!!! [320x240]
1 стакан зерновых хлопьев замочила ненадолго в теплом кефире до набухания,лишнюю жидкость слила.
вбила 2 яичка
добавила семечек
мука (у меня кукурузная) до консистенции 20% сметанки
выпекала минут 20 в хорошо разогретой духовке!
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Все мы, родители, хотим видеть своего ребенка успешным и счастливым. Хотим, чтобы ребенок был здоров, физически, нравственно и душевно, хорошо учился, получил самое лучшее образование, приобрел профессию, обеспечивающую материальный достаток и социальный статус, был счастлив в семейной жизни, окружен верными друзьями, пользовался всеобщим уважением.
Добиться всего этого нелегко и, очень часто, родительские усилия оказываются напрасными, а иногда даже приводят к плачевному результату - родительские ошибки оборачиваются болезненными "шрамами воспитания", от которых дети страдают многие годы.
Конечно, невозможно дать советы по воспитанию успешного ребенка, которые были бы полезны для всех родителей и верны для всех детей.
Но есть одно правило, над которым я прошу задуматься каждого читающего эту страницу, и которое я настоятельно рекомендую соблюдать: родители обязаны дать ребенку ощущение, что он любим, что он нужен и что он - может!
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Тем, кто склонен к перееданию, следует запомнить 25 правил приема пищи:
1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.
2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.
3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.
4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы...
5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.
6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
7. Пшеничные отруби лучше готовить так: залить стаканом нежирного горячего молока, завернуть в полотенце и настоять 15 мин.
Это цитата сообщения Капля_Иван Оригинальное сообщение
(низшие уровни поля)
 | Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. |
 | Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. |
 | Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз. Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра. |
 | Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать. |
| [378x50] |
Это цитата сообщения алу_алу Оригинальное сообщение
Хочу поделиться своей медитацией. Некоторым людям она очень помогла, надеюсь, поможет и вам.
Медитация проводится в случае, если у вас имеется какое-то болезненное чувство, или обида на человека.
Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Затем, представьте своё чувство. Вы увидите шар. Шар будет покрыт слоем вашей обиды или эгоистических проявлений. Например, ревностью, страхом потери, различными претензиями. Эти эманации будут иметь темные, не самые приятные цвета. Какие именно, будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Но, несмотря на то, что у этого шара такая печальная оболочка, он имеет золотую сердцевину внутри. Это часть божественного, что покоится внутри вашего чувства, его божественное начало. Постепенно, через темную корку начнет пробиваться золотое сияние. Вы будете наблюдать, как тонкие лучики прорывают нарост, растворяют его. В этом случае советую проработать конкретно каждый отдельный участок вместе с золотым сиянием. Например, сначала ревность, затем недовольство и так далее. Вскоре от налета не останется и следа. Шар полностью засияет золотым. Вы также почувствуете качественное изменение своего собственного состояния. Уйдет горечь, злость. Вы можете увидеть и почувствовать «золото» в анахате. Если такого не произойдет, введите золотистый шар вашего чувства в сердце.
Напоследок для большего эффекта можно попросить за все прощения у человека, и сказать ему спасибо за его существование.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Бог Любви и Прощения, люби и прощай во мне!
Я прощаю все, что нанесло мне обиду.
Я прощаю все, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство.
Отныне и впредь я буду помнить, что Твой Дух живет и творит как во мне, так и во всех людях.
Я буду помнить о Твоем совершенстве и о том, что Твое присутствие делает эту планету Небесами.
Я прощаю все обиды, которые помню, а также те, которых не помню.
Я прощаю все обиды, скрытые в глубине моей души. Я отпускаю болезненные чувства, чтобы они меня больше не связывали.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Прошу тебя, ______________(имя),
простить меня
за невежество, гордыню и амбиции…
за попытки обрядить тебя в одежды своего понимания, своих ценностей;
прости за суд и неуместный, и неправедный, творимый рассудком моим;
прости, что не было меня рядом в минуты печали, горя или радости,
когда ты, возможно, так в этом нуждался;
прости за слово жалящее, взгляд невидящий,
ухо неслышащее...
за грубость, гнев или безразличие…
прости за все, что можешь простить!
Прости, и прощен будешь!
И так это и есть!
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Я прощаю и люблю себя.
Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.
Я полностью прощаю все.
Я прошу прощения у всех тех, кого я обидел вольно или невольно.
Простите меня, простите меня, простите меня…
Я принимаю себя таким, какой я есть. Ведь я часть этого мира.
Я свободен.
Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.
Я прошу прощения у Бога за все содеяное до сегодняшнего дня.
Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем
И чистыми помыслами, Прими меня как частицу себя.
Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими.
Аминь…
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Эта медитация оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения и сердце.
Способствует выделению тепла.Действует ободряюще.Омолаживает организм.
Сядь удобно. Положи руки на колени ладонями вверх. Дыши спокойно и медленно. Сосредоточься на энергопотоке. Он течет свободно. Наслаждайся энергией.
А теперь представь, что сидишь на скамейке в уютном ухоженном саду. Вокруг себя ты видишь крепкие, дающие тень деревья, аккуратно подстриженные газоны, разнообразие цветов. Ты ощущаешь тепло, уют и безопасность этого сада. Ты чувствуешь запах цветов и зелени скошенной травы. Ты слышишь пение птиц и еле слышный шум листвы у тебя над головой.
Ты смотришь на поляну со сказочными цветами и, вдруг, в середине поляны ты замечаешь необыкновенной красоты цветок.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
[показать]Настой из 4х трав ("Тибетский рецепт молодости")
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Итак, далее сам рецепт….
Для приготовления рецепта молодости вам понадобится
1. Березовые почки
2. Зверобой
3. Бессмертник
4. Ромашка
5. Мед
Способ приготовления рецепта молодости
Травы перемалываем и закрываем крышкой. Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут. Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем.
Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем. После этого нельзя не есть, не пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном. Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтрака. Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончится.
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение
Первая часть была здесь.
Ж. Лабрюйер:
Лишившись по какой-то причине своего превосходства над детьми, мы по той же причине уже не можем обрести его вновь.
Не спастить от искушения тому, кто его боится.
Между здравым смыслом и хорошим вкусом та же разница, что между причиной и следствием.
Не спастить от искушения тому, кто его боится
Любопытство - это острый интерес не к тому, что хорошо и прекрасно, а к тому, что редко
Будем смеяться не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись