Это цитата сообщения Zefirkin Оригинальное сообщение

Позитивные фразочки со смыслом

Позитивные фразочки со смыслом - 20 картинок.

 

[604x364]

[604x390]

Смотреть дальше

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

10 опасных отношений, которых избегают даже психологически сильные люди

Самые распространенные виды неправильных отношений, от которых предпочитают воздерживаться люди, обладающие психологической силой…

Любые неудачные отношения, несомненно, причиняют боль, но когда вы избавляете себя от неправильных отношений, вы на самом деле остаетесь в выигрыше.
[604x402]
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Книга мудрости

Начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его всё больше и больше.
[604x340]

Серия сообщений "Книга мудрости":

Часть 1 - Главное в человеке не ум, а то, что им управляет
Часть 2 - Учитесь быть счастливыми прямо сейчас
...
Часть 22 - Благодарю
Часть 23 - Хорошее в жизни
Часть 24 - Книга мудрости

Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение

Про похудеть.

 

Примерное меню белковой диеты на неделю.

Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

Третий день
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%

Четвертый день
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока

Пятый день
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

Шестой день
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

Седьмой день
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные свитера. Подборка.

Вязать свитер спицами  [x130] Свитер бежевого цвета связан спицами. Как вязать свитер спицами ... Читать далее	Свитер с узором "косы"  [x130] Свитер, связанный узором "косы" получается более теплым благодаря перекрещенным петлям. Схема вязания свитера спицами ... Читать далее
Белый свитер спицами  [x130] Описание из журнала "Вязание модно и просто" № 19 2013 г. Белый свитер связан спицами № 3 и № 3,5 из 600 г пряжи (45% шерсть, 55% акрил, 250 м/100 г). Размер 38. Схема вязания свитера ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Закон Притяжения или невозможное возможно

Закон Притяжения или невозможное возможно

[700x437]

С его помощью каждый человек может стать хозяином своей жизни. Главный постулат Закона Притяжения гласит: внутреннее равно внешнему. Мыслите позитивно, и все наладится. Думаем о хорошем - притягиваем лучшее, и наоборот: ноем на судьбу - сидим на бобах.

Закон Притяжения безупречен, однако познать все его механизмы не так просто. Но он работает! Если вы считаете, что Закон Притяжения вам не помогает, значит, вам надо просто научиться им пользоваться.

Очистим свой разум от негатива. Плохие мысли – главный враг. Мы должны сознательно и очень решительно подойти к этому вопросу. Негативные убеждения способны разрушить все наши планы и надежды. Заменим все плохое, находящееся в мыслях, на позитивное!

Конкретизируем желание. Определим, что мы хотим. Закон Притяжения не любит расплывчатых образов. Нам надо точно назвать все детали. Например, если мы хотим денег, нужно указать сумму. Обязательно. Итак, давайте сядем за стол и на листике бумаге напишем все, чего хотим.

Начнем действовать! Ели вы думаете, что Закон Притяжения работает сам по себе, то глубоко ошибаетесь. Не сидите сложа руки, а лучше подумайте, что можно сделать для того, чтобы привлечь желаемое и ускорить результат. Компании, походы в кино, новые знакомства… 

Теперь отпустим желание. Закон Притяжения начинает работать тогда, когда мы отпускаем свои переживания о сроках исполнения мечты. Ни в коем случае нельзя ставить под сомнение воплощение желания.

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

7 вещей, которых откровенно не хватает женщинам

Список семи вещей, которых, не хватает большинству женщин, чтобы стать идеальной в глазах мужчины…
[604x400]Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Салат "Лужок"

[604x408]
Ингредиенты:
- Картофель
- Маринованные огурцы
- Куриная грудка
- Шампиньоны
- 4 яйца
- Майонез
- Сыр

Уложить слоями:
- мелко порезанный картофель с маринованными огурцами (2 шт + 2 шт)
- вареная куриная грудка (400 гр)
- жареный свежие шампиньоны (300 гр)
- тертые белки (4 шт)
- мелко тертый сыр (100 - 200 гр)
- тертые желтки (4 шт)

Все слои промазать или перемешать с майонезом. Приятного аппетита!

Источник: http: //vk.com/h_cook?w=wall-60992572_16577


Volody24 gl

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Яблоки в творожном тесте - сказочно вкусно!

[604x511]

Ингредиенты:
- 6 яблок среднего размера
- 200 гр пшеничной муки+немного для посыпки
- 200 гр творога (сухого)
- 200 гр сливочного масла (холодного)
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 6 ст. ложек сахара
- сахарная пудра, корица, соль

Приготовление:
1. Муку просеять, собрать горкой, сделать углубление, добавить в него протертый через сито творог, соль, рубленое масло и замесить густое однородное тесто. Завернуть в пленку и положить в холодильник на 30 минут.
2. Духовку разогреть до 200 градусов.
3. Яблоки очистить от кожуры и вырезать сердцевину, припустить в течение 5 минут в небольшой кастрюле с добавлением лимонного сока, вынуть и обсушить.
4. Готовое тесто раскатать в прямоугольный пласт на присыпанном мукой столе, нарезать на квадраты, соответствующие величине яблок.
5. На середину квадрата из теста выложить яблоки, внутрь которых засыпать сахар, смешанный с корицей.
6. Соедините противоположные концы квадратов, смажьте их взбитым яйцом и запеките яблоки в тесте в течение 30 минут.
7. Перед подачей охладить и посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/h_cook?w=wall-60992572_16579


Volody24 gl

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Варианты праздничного украшения салатов

Варианты праздничного украшения салатов

[600x472]

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

20 мудрых истин от Винни-Пуха

История самого популярного сказочного мишки Винни-Пуха началась 21 августа 1921 года, когда писатель Алан Александр Милн подарил на день рождения своему сыну Кристоферу Робину плюшевого медведя. Мальчику тогда исполнился один год. С тех пор эта дата считается и днем рождения Винни-Пуха — нашего любимого сочинителя пыхтелок и ворчалок с опилками в голове.
У этого мишки можно поучиться доброй и слегка наивной мудрости. Ведь доброта еще никому и никогда не вредила.
[604x440]
Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Что главное в женщине

[200x300]Что главное в женщине? Ее внешний вид? Ее манеры? Ее характер? Ее навыки и умения? Ее репутация? Ее отношения? Ее мысли? Ее чувства? Или все вместе? Этакая смесь разных ароматов, которая превращается в дорогие духи? И с чего тогда начинать меняться?

С чего вообще эта самая женственность начинается? Почему на идеально одетую женщину в платье мы можем посмотреть, как на обычную пустышку, а на какую-то мимо проходящую серую мышку засмотримся? Вроде нет в ней ничего – не красавица, не модно одета, обычная. А необычная. Почему-то хочется на нее смотреть. Даже другим женщинам. С восторгом и завистью.

Я знаю одну девушку, которая была очень популярна у мужчин. Женщины ее тоже очень любили почему-то, хотя и немного завидовали. При этом внешность ее была далека от идеала. Она была в теле, часто надевала на себя странные вещи, манеры тоже были далеки от аристократических. Например, едва познакомившись с человеком, она могла начать его обнимать или угощать пирожками, которые всегда носила с собой.

В ней было главное. Состояние Женщины. Ее женская суть не нуждалась в представлении. Ее было видно и слышно, несмотря на то, что одевалась она достаточно скромно, не вызывающе. Даже в простом хлопковом сарафане она выглядела обаятельнее, чем многие в вечерних нарядах. Рядом с ней всегда были настоящие мужчины – и сумки носили, и до дома провожали. Ей даже просить никого не надо было.Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

[500x380]


[500x319]

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение

Фаршированные яйца

[604x402]

Количество продуктов произвольное.

Готовим:

Яйца отварим, очистим и разрежем на две половинки,достанем желток и разомнем (можно на терке ) .

Обжарим куриную печень с лучком и натертой морковью, пусть остынет. Затем разомнем всё это вилкой, солим, перчим по вкусу.

Фаршируем : сначала кладем печеночный фарш, а потом желток, сверху майонез, присыпем куркумой чуть чуть и украсим зеленым луком.

 

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Омолаживающие упражнения Гейши. Пригодится всем!

[500x315]
Омолаживающие упражнения Гейши.

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

*Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

*Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ СО СВЕЖИМ СЫРОМ

[604x340]
Тесто на один пирог:
мука — 300 г,
кефир — 2 стакана,
сахар — 5 г,
маргарин — 30 г,
дрожжи — 5 г.
Фарш:
сыр свежий — 300 г,
масло — 30 г,
соль — по вкусу.

Пшеничную муку первого или высшего сорта просеять, в середине сделать углубление и налить в него свежего кефира, положить размягченного маргарина, соли, хлебной соды или дрожжей, сахара и замесить мягкое тесто. Поставить в теплое место и накрыть. Если тесто на дрожжах, то оставить на расстойку на 2—3 часа, пока подойдет. С содой — на 30—40 минут.

Тем временем подготовить фарш для пирогов. Сыр однодневной выдержки, приготовленный из свежего цельного молока, отжать от остатков сыворотки, тщательно размять, чтобы масса сыра стала маслянистой, одинаково эластичной, посолить, хорошо перемешать и разделить на части (по количеству пирогов).

Готовое тесто разделить на части и каждую часть раскатать на лепешки толщиной в 0,5—1 см. На середину лепешки положить заранее приготовленный фарш из свежего осетинского сыра, разровнять сыр на поверхности лепешки на 3—4 см от края лепешки, затем, забирая концы лепешки, постепенно стянуть их на середину и соединить. Нажимом ладони разровнять поверхность пирога.

перевернуть на другую сторону, так же разровнять поверхность. Операция повторяется 2—3 раза, пока пирогу не будет придана округлая форма и ровная толщина. Положить на подогретую, слегка смазанную жиром сковороду. С верхней стороны пирога посередине сделать надрез в тесте, чтобы при выпечке пары не скапливались и. .не разорвали пирог. Выпекать в духовом шкафу.

Подавать к столу в горячем виде, смазав и полив сливочным или топленым маслом. Пирог к столу можно подать целиком или нарезать на 4 или 8 треугольных кусков.

Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_38014


Volody24 gl

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Избавляемся от живота. Упражнения.

[500x452]
Избавляемся от живота. Упражнения.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лежа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков, и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Витамины - это важно знать

Очень полезная информация о витаминах

[500x375]


[700x524]


[700x524]

Это цитата сообщения Позитивная_парочка Оригинальное сообщение

А теперь я обращаюсь к нашим любимым мужчинам!

[659x377]
А теперь я обращаюсь к нашим любимым мужчинам! Сильные и могучие вы наши))) Хотим облегчить вам участь и предложить вам общий свод правил, который реально облегчит ваше общение с женским полом))) Естественно, все индивидуально, но в данном случае мы не будем углубляться, потому что у вас закипит мозг))))
9 советов от практикующего психолога Натальи Белоусовой о том, как любить женщину. Все по существу и на основе множества семейных скандалов и разводов.

Мужчины — существа неприхотливые в эмоциональной сфере, нормальный парень может многое вытерпеть ради симпатичной спутницы, которой нравятся он и секс. Женщины требовательнее, но и к ним подходит ряд ключей. Если вы мужчина и заморочились прочесть этот гид — вы уже на полпути к успеху.
1. Согласуйте с ней социальные роли

Есть женщины с комплексом еврейской мамы. Есть девушки-вечные-дети. Есть девочки-девочки и свои парни в юбках. Есть главы департаментов, неспособные сварить кофе. Есть клинически неуверенные в себе модели и обаятельные дурнушки, которым завидуют все. Есть умные скромные светские львицы и коммуникабельные дурищи с докторской степенью. Вам нужна та женщина, с которой у вас совпадает понимание социальных ролей, вашей и ее.

Нет ничего стыдного, когда девушка предлагает: ты меня одеваешь и платишь за квартиру, я веду дом и не отказываю тебе в постели — а вы соглашаетесь. Нет ничего плохого, когда она предупреждает: я настроена на воспитание детей и брошу работу, плюс мне нужна няня, чтобы высыпаться и прилично выглядеть. Это может быть хоть вариант «давай я отпишу тебе тетину квартиру, выучу Ruby и буду ходить голой, только хлещи меня почаще по попе». Единственный критерий приемлемости любой опции отношений — это согласие обеих сторон.

Львиная доля глубоких семейных конфликтов обусловлена следующим: супруги ждали друг от друга не того, что партнер был готов дать, то есть в начале отношений они элементарно не договорились о том, какое именно совместное будущее будут создавать, и положились на интуицию. А интуиция в отношении людей, которых не знаешь с пеленок, часто лажает. Поэтому проясните, что она готова вам дать и что хочет получить от вас, соотнесите со своими желаниями и делайте выводы относительно того, предназначена ли она вам судьбой или впереди одни проблемы. Такие беседы — это не «торговля», которая осуждается романтическими стереотипами, а нормальные шаги на пути построения гармоничных отношений. Аллах не сбросит вам семейное счастье на блюдечке, но он вам дал мозги и языки, чтобы договариваться о нем.

2. Предлагайте решение первым

Гендерно озабоченные женщины переживают по поводу того, что за них кто-то будет решать, отберет их право на самоопределение и поставит по стойке «смирно», а там и до стенки недалеко. Я говорю не о том. Имеется в виду полезная привычка в ситуациях, когда нужно сделать выбор, определяться быстрее, чем она, и предлагать свой вариант. Это не значит, что ваше слово не обсуждается. Просто женщины не любят мямлей. Даже если любят, то по большей части материнским инстинктом, и рано или поздно у измученной постоянным принятием решений жены возникнет соблазн пасть на грудь авторитарного тренера по бобслею.
Плохой диалог:
— Дорогой, давай куда-нибудь сходим поужинать.
— Куда скажешь, дорогая, мне совершенно все равно, могу хоть гвозди есть после этих совещаний в главке.
Хороший диалог:
— Дорогой, давай куда-нибудь сходим.
— Давай, я как раз видел новый ресторан эфиопской кухни, где официанты-негры в одних набедренных повязках читают Касту, как тебе?

3. Не пропадайте без предупреждения

Я понимаю, постоянные отчеты о том, чем ты занимаешься, унижают свободного человека. С другой стороны, разве не это вы делаете в твиттере? Здесь какое-то древнее тайное проклятие: как только вы задерживаетесь на час дольше обычного, не берете трубку, долго не реагируете на сообщения — даже самая трезвомыслящая хладнокровная флегматичная женщина начинает в красках представлять, как вас проглотила змея, переехала фура, пьяный шеф насмерть забил орехоколкой, Вера Брежнева проезжала мимо и, влюбившись, навсегда увезла вас от нее в золотом кадиллаке. С этим ничего нельзя сделать. Женщины волнуются, это в их природе. Выход — предупреждать ее, что вы можете задержаться и уйти в оффлайн, решая вопросы, даже если шансы на это мизерны.

4. Чините вещи в доме

Магия вбивания гвоздя и смены прокладки в смесителе для женщины эквивалентна священному трепету, который испытывает средний мужчина, наблюдая, как гора грязных овощей, окровавленных костей и непонятных травок за час превращается во Читать далее...