• Авторизация


Fitnes, aerobika dlya stroynoy figuri, vidio 04-11-2012 18:44

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Фитнесс, аэробика для стройной фигуры. Видео-тренировка

[700x430]
Радостная beautiful girl. Фото: © Никита Барковский

У нас очередная видео-тренировка. Мужики любуются девичьими фигурами, женщины думают какие элементы этой тренировки им подходят больше всего.

Не старайтесь выполнить весь комплекс, не перегружайте себя, если вы нетренированный человек. Главное - ощутить мышечную радость.
Позитивное настроение - важнее формального выполнения упражнений.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Chebureki s kartofelem i sirom 04-11-2012 18:40

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Чебуреки с картофелем и сыром

[показать]

 

Ингредиенты: 
 
Для теста: 
- 300 г кефира 
- 2 ст.л. сметаны 
- 100 г слив. масла или маргарина(растопить) 
- 2 яйца 
- 1/2 ч.л. соли                                  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

LIRUshkin likbez.... 04-11-2012 18:34

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ЛИРУшкин ликбез-мои УРОКИ для моих Друзей на МАЙЛе

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус! Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!08.03.2012





[550x50]

...немного о ЛИру...
...на ЛИрушке у меня простенький днев , поскольку серьезно заниматься им я начала , когда в моем МАЙЛовском блоге одним махом удалили все записи аж за 6 месяцев.....!!!!!!!...смотреть на это "побоище" было невыносимо грустно и , хотя моя "блоггерская родина" - МАЙЛ и естественно я НИКОГДА с него НЕ УЙДУ , все-же я решила подстраховаться и начала потихоньку разбираться с ЛИрушкой...
ПОЧЕМУ МНЕ ОНА НРАВИТСЯ...

- мне здесь уютно , потому,што ЛИрушка ориентирована именно на днев = блог на МАЙЛе , и в силу этого на ЛИру заботятся именно о блоггерах в отличие от МАЙЛа ,где основной упор делается на "Мой Мир"...,
отсюда и столько глюков в наших блогах;
- на ЛИру значительно больше возможностей чисто-технического порядка,там можно легко закачать флешку или вставить видео со многих площадок,которые МАЙЛ просто не воспринимает ;
- и ,пожалуй,САМОЕ ГЛАВНОЕ - на ЛИрушке есть ЦИТАТНИК , некоторые пользователи в основном ведут именно его...ведь для чего мы часами "торчим" у своих компов...да ИНФОРМАЦИЮ НУЖНУЮ НАМ СОБИРАЕМ...кого,што интересует,то и "тащим" в свои инетовские домики...так вот на ЛИру цитирование официально РАЗРЕЩЕНО и никто не возмущается по поводу этого ...нажми на "нравится" в знак благодарности и ЖМИ " + в ЦИТАТНИК" ,нужная запись появится в твоем ДНЕВЕ...
...я осознаю,што пока мой ЛИрушный Днев больше напоминает черновик,в котором много пометок сделано "на скорую руку", в которых только я сама и могу разобраться , ведь я тоже учусь"...но все-же несколько ПОЛЕЗНЫХ для ВСЕХ ЗАПИСЕЙ в МОЕМ ДНЕВЕ Я ВАМ ПОКАЖУ :
Серия сообщений "ЛИКБЕЗ ЛИРУшкин - мои УРОКИ":
Часть 1 - ...если Вы решили завести Днев на ЛИру, не покидая майла!
Часть 2 - РУБРИКИ Дневника = метки БЛОГА на майле
Часть 3 - ... как пользоваться схемами для оформления днева
Часть 4 - ПРОСТОЙ РЕДАКТОР и адрес ЦИТАТНИКА
Часть 5 - ВОЗМОЖНОСТИ ПРОСТОГО РЕДАКТОРА ЛИру
Часть 6 - РАСШИРЕННЫЙ РЕДАКТОР ЛИру часть1
Часть 7 - РАСШИРЕННЫЙ РЕДАКТОР ЛИру(инструкции от разработчиков) часть2
Часть 8 - УРОК "пакетная загрузка картинок на
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Tartaletki s pomidorami cherri 04-11-2012 18:20

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром

[700x525]

Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин.

( ... )
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Zavtra nikogda ne nastupaet....ulibaemsya 04-11-2012 13:04

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Завтра никогда не наступает. Позитив - с юмором по жизни

[604x403]
Хитрый и мудрый кот © Фитнес для мозга

Улыбка нам строить и жить помогает!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Kak izbavitsya ot morshin 04-11-2012 00:30

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Косметическая гимнастика против морщин

[300x240]

Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Neobxodimie poleznosti 03-11-2012 15:37

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Необходимые "полезности"

Разные полезности
Типы людей по аюрведе – нетрадиционная система оздоровления Вопросы оздоровления, влияющие на изменение будущего

Микробы любят мерзляков и сладкоежек

«Яблочные розочки» — рецепт для эстетов и лентяев

[показать]

Секреты и хитрости в приготовлении первых блюд

[показать]

Домашний твердый сыр с перчиком и укропом

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Chto ne dogovarivaut dietologi.. 03-11-2012 14:10

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Что не договаривают диетологи

[600x600]

 

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является «ешьте чаще, но маленькими порциями». Это единственная фраза, которую мы запоминаем среди множества данных нам советов. Мы запоминаем, но

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Kak krasivo povyazat sharf...platok....chtobi viglyadet stilno 03-11-2012 00:06

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Как красиво повязать шарф, палантин, платок и выглядеть стильно?

Как красиво повязать шарф, палантин, платок и выглядеть стильно? Этим вопросом задается каждая девушка и женщина. Имея в своем гардеробе кашемировые шарфы и палантины, шелковые платки различных цветов, вы сможете создавать оригинальные акценты и выглядеть элегантно. Видео от Мастерской Glance поможет вам стать настоящим стилистом!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Dmitrovskaya rpditelskaya subbota 02-11-2012 22:18

Это цитата сообщения Leonsija Оригинальное сообщение

Дмитровская родительская суббота

Первая суббота ноября - Дмитровская родительская суббота. День поминовения усопших. День, когда может быть в последний раз перед тем как ляжет снег, можно убрать старую листву и ветки на кладбище с могил дорогих людей. Чтобы им было хорошо и покойно всю долгую-долгую русскую зиму... История Дмитровской субботы очень старая и вероятно многие и не помнят, почему именно в это время православный люд поминает своих усопших. Родительских суббот несколько в течении года, а эта особая...

[показать]

Павел Рыженко Александр Невский. Поминовение предков

Суббота в Святом Писании – день особый. В Ветхом завете – день покоя, а в Новом – день прощения, отпущения грехов. И не случайно субботний день был выбран Церковью для соборного поминовения героев Куликовского сражения. Накануне праздничного дня – воскресения, когда по обычаю все христиане должны быть в храме, верующие собирались для молитвы об упокоении душ братьев по вере. 

Читаем дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Korn-dogi, vidio-resept 02-11-2012 10:31

Это цитата сообщения T-A-T-A_49 Оригинальное сообщение

Корн-доги. (видеорецепт).

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Karandashnie risunki Michelle Seo-Honginhe 02-11-2012 10:17

Это цитата сообщения T-A-T-A_49 Оригинальное сообщение

Карандашные рисунки Michelle Seo-Hongminhe.




[показать]

[показать]

[показать]

[показать]
 

 

                                                                         

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
V chem sekret vkusnogo torta? 01-11-2012 23:27

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

В чем секреты вкусного торта?

Ну признайтесь, все мы чуть-чуть сладкоежки… И что бы не говорили о вреде десертов, как бы не берегли мы свою фигуру, не падали в обморок от цифр на весах… мы иногда забываем все советы и правила, и ударяемся «во все тяжкие».


Ну вкусно же…
[показать]

А вот ссылочка на ресурс, где приведены рецепты всех видов теста - В чем секреты вкусного торта?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
tikvennie bulochki! 01-11-2012 14:55

Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение

Тыквенные булочки.

                 Вот и прошел чуждый нашему славянскому духу праздник – Хэллоуин. Естественно, пройти мимо тыквенного праздника просто не представляется возможным. Не долго думая было решено, кроме вырезания в тыкве глаз, носа и косозубого рта приготовить таки и пожевать чего нибудь. После недолгих размышлений были приготовлено мясо в тыкве и тыквенные булочки, рецепт которых я сейчас и напишу. Булочки получились просто сногсшибательные – пушистые, мягкие, с приятным лимонно-тыквенным вкусом, и самое интересное и необычное это цвет готовой булки – удивительно ярко-желтый, радующий глаз в то время, когда весь остальной организм восторгается вкусом.

                Нам необходимы такие продукты:

Тыква -  400-450 грамм

Молоко – 125 грамм

Сливочное масло - 100 грамм

Мука – приблизительно 500 грамм

Дрожжи  (не сухие)- 20 грамм

Цедра с половинки лимона

Сахар - 100 грамм

½ чайной ложки соли

Белок от яйца (для смазки)

Кунжутные семечки, льяные семечки, сахар, тыквенные лущеные семечки, мак… Все, что угодно Вашей фантазии для украшения.

Итак – готовим. Тыкву режем, чистим и запекаем или отвариваем. Я отваривал на пароварке, приблизительно 5 минут. Затем блендером разбиваем сваренную тыкву в пюре. Добавляем молоко. Чистим и мелко измельчаем цедру из половинки лимона. Кидаем в пюре.  Даем остыть, до состояния – чуть теплое. Пока остывает добавляем и размешиваем сливочное масло, соль и сахар. Остыло? Добавляем перемешивая венчиком дрожжи. Теперь, через мелкое сито добавляем муку.  Тесто должно не липнуть к рекам и быть достаточно упругим. Формируем из теста колобок и оставляем подходить в теплом спокойном месте. Когда колобок увеличится раза в два, обминаем его, отщипывая кусочки формируем шарики (должно получиться штук 12) и выкладываем на противень, на вощеную бумагу, смазанную сливочным маслом.

Включаем прогреваться духовку на 180 градусов, шарики на противне смазываем белком, посыпаем украшением и, и, пока духовка прогревается оставляем их на расстойку, на 20 минут.

                Ставим противень в духовку приблизительно на 20-30 минут. Достаем и выложив на решетку даем остыть.

                Иногда спрашивают, а как быстро черствеет именно эта выпечка? Отвечаю – Не знаю, но, выпеченная с утра до вечера не черствеет.  [показать]

                Приятного аппетита и с Хеллоуином.  [показать]

 

[700x468]

[700x468]

[700x468]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Effektivnoe prodvizhenie! 01-11-2012 14:42

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Эффективное продвижение Вконтакте

[457x250]

Ни для кого не секрет, что создав свой сайт, блог или бизнес в сети, необходимо задумать о том, что его необходимоо еще и раскручивать, то есть, постараться  сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей, ведь, собственно, для этого он и создавался. Делать же это, лучше всего через социальные сети, так как  в данный момент времени, они находятся на пике своей популярности. А ссылки с социальных сетей очень хорошо влияют на индексацию вашего блога, благодаря чему, вы  и сможете подняться в рейтинге блогов на более высокие позиции.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Mifi o poxudenii posle ...40 01-11-2012 12:39

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

МИФЫ О ПОХУДЕНИИ... ПОСЛЕ 40

[показать]

 

ИСТОЧНИК:Кhttp://health.mail.ru/news/143299/

Когда тебе давно уже не 20, проблема борьбы с лишним весом осложняется не только мотивацией, но и вероятными проблемами со здоровьем. Впрочем, знающие люди уверяют, в похудении после 40 больше мифов, чем правды.

Миф 1.

Худеть после 40 вредно: тургор кожи не восстановить  

Здесь перед тобой стоит непростой выбор: явно лишние килограммы или растяжки? Диетологи уверены, что лишний вес однозначно вреднее. Помни, как в недавно в Америке прошли акции протестов: врачи решили отказать в операциях людям с лишним весом. Хирургов легко понять: риск осложнений во время и после операций у пышнотелых пациентов гораздо выше, чем у стройных гостей клиник. И хоть любители фаст-фуда и ночных трапез отстояли свое право на лишний вес и медпомощь, здоровья им это не прибавило, говорят врачи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Pritcha o zhenshine 30-10-2012 22:09

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Притча о женщине

Рекомендую всем посмотреть!


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Svetlaya prixozhaya: za i protiv 30-10-2012 22:03

Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Светлая прихожая - за или против?

Прихожая в доме должна быть практичной и уютной, ведь именно с этого помещения начинается "путешествие" по квартире. Лучше всего сделать прихожую в светлых тонах. Многие думают, что светлые тона будут сильно пачкаться и в будущем потеряют свой шарм, но через некоторое время вы приспособитесь к светлым цветам и будете более аккуратными. Зато прихожая будет светлой, теплой и комфортной.

Прихожая должна быть не только стильной, но и функциональной - шкафы купе будут очень кстати, чтобы спрятать верхнюю одежду и обувь. Различные полочки, на которые можно поставить статуэтки,  украсят и сделают помещение более эффектным. Гармоничное сочетание светлых оттенков и функциональной мебели дадут непревзойденный результат! 

[600x561]

 

Прихожие в светлых тонах

2971058_Rreklama1 (90x38, 1Kb)


Межкомнатные двери должны соответствовать общему интерьеру квартиры или дома. Оригинальная дверь с зеркалом или рисунком завершит создание дизайна и обеспечит квартире эстетичный, аккуратный вид. В компании Бизнес Торг вы сможете выбрать двери из большого ассортимента моделей!

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Zhiroszhigaushit zeleniy kokteyl 30-10-2012 21:47

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Жиросжигающий зеленый коктейль

 

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами. 
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию): 
1 среднее киви 
2 колечка лимона (вместе с цедрой) 
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 
6-8 веточек мяты
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Interyer malenkoy kuxni 30-10-2012 09:50

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Интерьер маленькой кухни

В кухне мы проводим довольно много времени. К тому же здесь находится и зона приготовления пищи, и столовая часть, а зачастую место отдыха и общения. Неудивительно, что в достаточно компактной кухне возникают проблемы со свободным местом. 

 
 
Цвет и свет
 
Используйте только светлые оттенки, которые хоть и визуально расширяют пространство. Если ваш кухонный гарнитур имеет теплую гамму, смело наносите на стены холодные оттенки: они еще больше раздвинут границы комнаты и сделают ее воздушнее. Мебель холодного тона (серого, голубого) — выигрышнее смотрится, если отделка стен — в теплых тонах.
 
Ни в коем случае не экономьте на свете. Одна или две лампы даже в небольшой кухне дадут тени по углам, то есть минус два метра пространства. Лучше установить несколько ламп по периметру потолка, освещая каждый угол. Для зоны приготовления пищи и столовой — нужем отдельный источник света.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии